Гидромассаж в бассейне как правильно делать: Как правильно делать гидромассаж в бассейне

Страница не найдена — evroterm32.com

Трубопроводы

Содержание1 Бестраншейная прокладка труб: способы и технологии проведения работ1.1 Преимущества бестраншейной прокладки трубопроводов1.2 Способы

Вопросы

Содержание1 Как правильно установить сифон под ванной?1. 1 Конструкция сифона1.2 Инструкция по монтажу2 как поменять

Бассейны

Содержание1 Очистка бассейна без хлора1.1 Уменьшим загрязнение1.2 Выбираем вариант1.3 Средства дезинфекции2 Как полностью обеззаразить

Плавание

Содержание1 Похудеть в бассейне — легко! 10 правил плавания для похудения1. 1 Польза плавания1.2 Как

Вопросы

Содержание1 Как ровно согнуть лист металла1.1 Как ровно согнуть лист металла? Этапы:1.2 Как ровно

Скважины

Содержание1 Выгребная яма: СНиП 2 04 03 85 канализация, наружные сети и сооружения1. 1 Положительные

польза, противопоказания, виды. Надувной spa бассейн

Возможность установки бассейна в своем загородном доме или на даче привлекает многих людей, но обычный бассейн можно сделать более функциональным, дополнив его системой гидромассажа. В таком бассейне вода забирается из чаши насосом, а затем через специальные форсунки подается назад под напором.

Форсунки для джакузи и их разновидности были подробно нами рассмотрены в другой статье.

Полезные свойства гидромассажа

При гидромассаже струи воды воздействуют на тело погруженного в бассейн человека. Если речь о гидромассаже, то имеют в виду именно влияние воды, не включающее воздействие воздушных пузырьков. Такая процедура оказывает лечебный и расслабляющий эффект.

Если вместе с водой в струе присутствуют маленькие пузырьки воздуха, то процедура называется аэромассажем. Оба этих типа массажа способны помочь при недомоганиях опорно-двигательной системы, а также нервной системы (ее периферического отдела).

Процедура гидромассажа отлично расслабляет мускулатуру, улучшает циркуляцию крови, стимулирует избавление от лишней жидкости в тканях. Поскольку в воде нагрузка на позвоночник и суставы уменьшается, гидромассаж полезен при проблемах с ними. Результатом будет более быстрое восстановление. Процедуры рекомендованы при плохом сне, хронических стрессе и усталости, нарушениях иммунитета, болезнях ЖКТ, плохом кровообращении.

Курс гидромассажных процедур может облегчить приступы артрита, сняв боли и помогая в восстановлении функции суставов. Также сеансы способствуют повышению эластичности связок и мышц, избавлению от целлюлита, увеличению работоспособности и повышению настроения.

Противопоказания

Как у любой процедуры, у гидромассажа в бассейне имеются противопоказания. Процедура запрещена при обострении любой болезни и острых инфекционных патологиях. Также гидромассаж не проводят, если у пациента имеются заболевания кожи. Нельзя проводить массаж в воде и при онкологических болезнях, при наличии камней в почках, при стенокардии и гипертонии. Также процедура запрещается в период после инфарктов или инсультов.

Разновидности

По своему типу бассейн в загородном доме и на дачном участке, оснащенный опцией гидромассажа, может представлять собой:

• надувной бассейн;
• готовую ванну;
• стационарный бассейн;
• разборную каркасную конструкцию.

Система фильтрации, установленная в гидромассажных бассейнах, разделяет все их типы на скимерные и переливные бассейны.

Если учесть материал, которым отделан бассейн, то все модели бывают:

• пленочными;
• мозаичными;
• стеклопластиковыми;
• плиточными;
• деревянными
• полипропиленовыми.

Также гидромассажный бассейн может быть общественным или частным.

Наиболее популярны такие установки для гидромассажа:

Лежак аэромассажный

Представляет собой лежак с перфорацией, воздух к которому подается посредством компрессора, в результате чего создается множество пузырьков;

Стенка для гидромассажа

Представлена несколькими видами, отличающимися мощностью водяного потока и особенностями форсунок. Одна из таких стенок (аэро) может иметь 4 форсунки на разной глубине, и результатом ее работы будет мягкий поток воды с пузырьками воздуха. Другая стенка (турбо) отличается созданием водных потоков значительной силы. Наличие третьего вида стенки (противоток) поможет создать встречное водное течение, чтобы тренироваться в плавании;

Водопад в виде каскада

У такого водопада есть помимо массажной также декоративная функция – водный каскад не только хорошо массирует тело, но и оживит территорию;

Водяная «пушка»

Устанавливается на бортике и создает сильную водяную струю, позволяющую интенсивно массажировать шею и плечи;

Гейзер на дне

Сквозь установленные в дне бассейна форсунки подается воздух, позволяющий проводить мягкий аэромассаж.

Размеры джакузи могут быть самые разные. Ограничивать вас может лишь бюджет и размеры помещения.

Конструкция

Бассейн с функцией гидромассажа бывает как встроенным, так и стоящим отдельно. Во втором варианте его конструкция имеет декоративную отделку снаружи и лесенку, облегчающую вход. Корпус такого бассейна выполнен из пластика или дерева, а между ним и чашей установлен теплоизолирующий материал.

В чаше бассейна имеются форсунки или водопад, а также в зависимости от модели присутствует опция аэромассажа, система озонирования, функция ароматерапии, наличие противотока, аудиосистемы, в которую не попадает вода, а также другие, добавляемые производителями каждый год в новые модели.

Конструкция гидромассажного бассейна обязательно включает фильтры (один или несколько), предназначенные для очищения воды. Если фильтры качественные, вода может заменяться через несколько месяцев. Желательно, чтобы в устройстве бассейна был озоновый генератор. Он не только улучшает качество воды, но и продлевает службу конструкции. Обычно в системе фильтрации есть циркуляционная помпа, в которой имеется специальный фильтр для задержки крупных частиц до их попадания в основной фильтр.

Надувной spa-бассейн

Благодаря данному варианту бассейна с функцией гидромассажа вы можете без посещений spa-салонов поддерживать тело в хорошей форме и улучшать свое самочувствие. После покупки и установки этого типа бассейна удовольствие от гидромассажа станет для вас доступным каждый день.

Такой бассейн является переносной конструкцией, которую можно разбирать и собирать, установив в любом месте. Основным отличием от обычного бассейна для плавания в такой модели надувного бассейна является наличие гидромассажа, помогающего не только расслабить тело, но и лечить некоторые болезни.

Надувной бассейн является самостоятельной конструкцией, в которой есть специальные фильтры для воды, очищающие ее во время эксплуатации бассейна. Благодаря этому сливать загрязненную воду и заново наполнять бассейн чистой водой не требуется.

Для производства такого типа бассейнов пользуются новейшими качественными материалами, включающими композитные волокна, покрывающие бассейн изнутри. В качестве внешнего покрытия зачастую служит ламинированный вид ПВХ. Материалы высокопрочные, поэтому в надувном бассейне может одновременно пребывать несколько взрослых людей, а изделие при этом не будет деформировано.

Поскольку у надувного гидромассажного бассейна имеется панель управления, вы можете выбирать режим массажа и контролировать напор струй воздуха. Устройство дополняется системой для смягчения воды, потому на стенках соли почти не откладываются. К тому же, смягченная вода благотворно влияет на кожу.

Все надувные бассейны имеют в конструкции насос для перекачивания воды и систему фильтрации. Для обеззараживания воды в надувных spa-бассейнах применяется хлоргенерирующая система. За счет использования соли вода в бассейне может стать настоящей морской водой, что тоже полезно для купающихся.

Нагрев воды в бассейне тоже программируется, поэтому температура для купания в разную погоду может подбираться самая оптимальная. Также панель управления контролирует работу spa-системы. Результатом будет такая настройка струй воздуха, чтобы получился расслабляющий массаж. За подачу воздуха отвечают форсунки, причем их количество разное в разных моделях (оно может быть до 120 штук).

Поскольку в надувном бассейне имеется специальная подложка, он может без опасений устанавливаться непосредственно на земле. Когда теплый период закончился и бассейн убирают на зиму, мыть его не нужно.

Если появится желание, установка такой модели возможна и внутри дома. Особенно если это негабаритная мини-модель. Плюсом является и то, что установка не требует особых навыков – изделие требуется разложить, после накачивания подключить в электросеть, а затем налить в него воду. Многие модели оснащены удобными ручками, позволяющими переносить бассейн в желаемое место.

Основные отличия бассейнов от гидромассажных ванн

Главное отличие заключается в системе гидромассажа. В обоих типах оборудования есть особая система, позволяющая получить гидромассаж, однако то, что в гидромассажном бассейне объем воды значительно больше, позволяет устанавливать в нем более мощную систему. В итоге массажное воздействие в бассейне будет намного эффективнее и обширнее, чем в ванне.

Бассейн отличается и большей эргономичностью, ведь в нем может одновременно принимать процедуру несколько человек (до 10). В гидромассажной ванне одновременно может пребывать 1-3 человека.

Отличия между ванной и бассейном есть и в их эксплуатации. Бассейн с функцией гидромассажа не требует подключения к централизованному водоснабжению. Воду после купания в таком бассейне сливать не обязательно, ведь она эффективно дезинфицируется и очищается. И наличие встроенной системы фильтрации также относится к существенным отличиям бассейна от гидромассажной ванны.

Правила выбора

Оценив положительные свойства гидромассажного бассейна, многие решаются на его покупку или оснащение гидромассажной установкой уже имеющегося на даче либо во дворе загородного дома бассейна для плавания.

В выборе большое внимание уделяйте производителю. Лучше, если ваша покупка будет произведена проверенной надежной компанией. Так вы получите и качественный гидромассажный бассейн, и возможность ухода за ним или гарантийного ремонта.

Выбирая подходящий вариант, заранее решите, где будет установлен бассейн – под открытым небом во дворе дома, внутри здания или в беседке. От этого зависит, понадобится ли вам модель с крышкой для защиты от осадков и листьев или же нужен бассейн с дополнительно утепленной чашей для эксплуатации зимой.

В зависимости от ваших потребностей в количестве мест вы можете купить как компактный бассейн для двух человек, так и гидромассажный бассейн на 8-10 желающих получить водную процедуру. В ряде бассейнов имеется особая подсветка, которая пригодится и при вечернем принятии гидромассажной ванны, и при шумной вечеринке.

Если вам предлагают провести тестовое купание, не отказывайтесь от такой услуги, ведь так вы можете на своем опыте оценить эффективность и эргономичность устройства.

Как оздоровиться в гидромассажных бассейнах и ваннах. Польза гидромассажа

Различные системы для оздоровления и массажа, применяемые современными производителями гидромассажных ванн и бассейнов, используются повсеместно как в быту, так и в различных спа-салонах. Их преимуществом является комплексное воздействие на здоровье человека, но чтобы процедура прошла с максимальной результативностью, требуется знать особенности процесса и основные правила ведения гидромассажа.

Что такое гидромассаж

Под этим термином принимается массаж, который выполняется водным потоком, подаваемым под определенным давлением. Гидромассаж был изобретен в Берлине примерно в 1936 году, а вот массовым производством занялись в 1968 году братья Джакузи. Само изделие представляло собой особую ванну, в которой с помощью тонких струй воды разогревали тело, а потом при подводном массаже с помощью струи из шлага массажист разминал определенные части тела, требующие лечебного воздействия. Прошло время, времена изменились, так и технологии, но принцип лечения остался тем же, не теряя своей популярности.

По факту гидромассаж похож на привычный традиционный вариант процедуры — то есть воздействия руками. Он помогает ускорить ток крови с лимфой в периферии лимфоузлов. Таким образом улучшается не только приток полезных и необходимых тканям веществ, но также и отток продуктов отработанных метаболитов. Но подводный массаж в бассейне позволяет увеличить интенсивность воздействия, даря при этом полное расслабление и массу других положительных эффектов.

Эта методика оздоровления применяется при:

• Заболеваниях суставов;
• Нарушенном метаболизме;
• Патологиях нервной системы периферического типа;
• Болезнях некоторых внутренних органов.

Эффект от гидромассажа достигается в бассейне за счет центробежного компрессора. Он подает струю воды под давлением с помощью форсунок, расположенных на бортах, дне чаши. На качество процедуры также влияют режим и система управления интенсивностью струи.

Так, благодаря такому воздействию на организм удается:

• Нормализовать работу системы кровообращения;
• Восстановить двигательные функции;
• Устранить симптоматику варикоза;
• Снять спазмы, напряжение с мышц;
• Стабилизировать психологическое здоровье;
• Активизировать иммунитет и так далее.

То есть пользы от процедуры достаточно много и найти для себя преимущество в ней сможет каждый человек. Если гидромассаж не привлекает, то можно обратить внимание на такую разновидность процедуры, как аэромассаж. Это манипуляция, за счет которой в воду подается поток воздуха. Сочетание воды и воздуха приводит к образованию микропузырьков.

Из воздушного компрессора с помощью специальных форсунок поднимаются в воду пузырьки воздуха. За счет разных модификаций такого изделия можно изменять форму подачи с интенсивностью водно-воздушного потока. Это воздействие благотворно влияет на систему кровообращения, психологическое состояние, кожные покровы, а также помогает расслабить тело.

Что представляет из себя массажный бассейн

С самой древности люди отмечали особое чудодейственное воздействие гейзеров и различных бурлящих и горячих источников. Таким образом в те времена справлялись с заболеваниями суставов, подагрой и физической слабостью. Сейчас же спектр применения принципов гидромассажа был расширен за счет применения новых технологий в устройстве бассейна.

Гидромассажный бассейн — это конструкция, в которой встроены форсунки массажного типа. Через них происходит как струйный, так и пузырьковый массаж. Пузырьковый вариант воздействия применяется чаще всего для устранения усталости, расслабления, снятия напряжения с мышц. А вот водный массаж с помощью струй обладает обратным эффектом — он относится скорее к бодрящим процедурам, приносит массу энергии и тонизирует организм.

Все выпускаемые ванны и бассейны предварительно проходят испытания, как и любые другие лечебные аппараты. Каждое изделие должно обладать собственным сертификатом соответствия качеству и ГОСТам. Только так может быть гарантирована абсолютная безопасность для людей, пользующихся такими изделиями.

Гидромассажные ванны и бассейны обладают гораздо большей емкостью и несколько глубже привычных домашних вариантов.

Форсунки интегрированы в резервуар так, чтобы струи воды и воздуха подавались на все основные области тела:

• Плечи;
• Шею;
• Руки;
• Ноги;
• Спину;
• Бока.

Современные бассейны обладают специальными устройствами, позволяющими контролировать напор давления в форсунках, а также температуру подаваемых струй. Причем в современные модели встроены как автоматические программы, так и возможность регулировать все данные под конкретные заданные параметры, делая точечный массаж или закаляющие процедуры. После каждого сеанса производится обработка чаши резервуара с помощью сильной дезинфекции.

Если ранее гидромассаж был редкостью и не каждый мог попасть на курс таких процедур, то сейчас многие медицинские учреждения, имеющие отдел физиотерапии, а также спа-салоны могут предложить подобную лечебную процедуру. Причем важно, чтобы помимо этого у пациента была возможность после манипуляции прилечь, так как чаще всего после расслабления такого типа человек испытывает потребность в отдыхе.

Системы гидромассажа

Массаж осуществляется напором теплой воды вперемежку с воздухом, за счет чего и достигается лечебный эффект.

Состоит ванна из:

• Специальных массажных форсунок, которые способны давать разные виды струй и напор. Воду они берут из специальных желобов.
• Перфорированные распылители для подачи воздуха. Они располагаются на дне бассейна и отвечают за формирование пузырьков. Их контроль осуществляется за счет регуляторов подачи воздуха.
• Компрессор осуществляет подачу воздуха к распылителям.
• Унифицированные сечения подающих труб располагаются на одном уровне по горизонтали, обеспечивая одинаковую скорость подачи воды в каждом отдельном форсунке.
• Четко рассчитанное число трисок позволяет отрегулировать скорость подачи воды.
• Щит управления с пневмокнопками, который помогает выставить требуемую программу или задать индивидуальные параметры программы.

На форсунках обязательно присутствует регулируемое сопло, которое помогает равномерно изменять направление струи. При отсутствии таковых проявляется в некоторых областях резервуара застой воды, что в свою очередь приводит увеличению роста зеленоватого налета — водорослей в бассейне. Рекомендуемым потоком считается от 5 до 9 куб.м/ч.

В большинстве моделей используются форсунки, которые можно вручную отрегулировать, повернув в нужную сторону.

Но подбирать придется конкретный вариант из различных модификаций:

• Для плиточных резервуаров;
• Для пленочных бассейнов;
• Универсальный.

Все изделия создают из нержавеющей стали и пищевого пластика, который абсолютно безопасен к эксплуатации. За счет особого расположения гидромассажных форсунок можно воздействовать на тело пациента с разных сторон. Такая манипуляция заменяет обычный массаж несколькими массажистами одновременно.

Благодаря системе гидромассажа и устройству конкретного бассейна можно создавать определенные типы струй, которые имеют различную степень воздействия на организм: колеблющиеся, вращающиеся, пульсирующие, веерные. Но чтобы достичь их равномерной работы требуется правильный подбор насоса. Его мощность должна соответствовать количеству действующих элементов.

В зависимости от количества форсунок и объема бассейна насосы выбираются с соответствующей производительностью. Выбираются из одно- и трехфазного исполнения. Устанавливать такой насос нужно не далее чем в 5 метрах от самого бассейна и ниже трубопровода (зеркала воды). Циркуляционные насосы рекомендуют комплектовать с блоками автоматики и элементами тепловой защиты. Их условно считают самовсасывающими.

Циркуляционный насос берет воду из бассейна и направляет через фильтр на систему нагрева, а затем обеззараживания. Только после этого ее направляют через форсунки обратно в бассейн. Обычные модели насоса производят из пластика, но есть модели, выполненные из бронзы или чугуна. В большинстве насосов есть встроенный уловитель волос с прозрачной крышкой.

По строению такие механизмы делятся на два типа — с мокрым и сухим ротором. С мокрым могут работать без перерыва и являются малошумными. А вот сухой ротор достаточно шумный и требует технологических перерывов. То есть первый вариант актуален для физиотерапевтических кабинетов, а второй — для домашних установок.

В насос вода поступает через желоба водозабора. В насосе потоку придается требуемое ускорение и его через форсунки выпускают в резервуар бассейна. При использовании воздушных элементов воздух подмешивается специальным эжектором в струю воды. Так удается струе придать некоторую мягкость, которая в результате и позволяет пациенту расслабиться

Особенности гидромассажа

Гидротерапия является популярным лечебно-реабилитационным методом оздоровления человека. В ней сочетаются пузырьковый, вибрационный массаж и действие воды. Эффект достигается за счет направленного действия массажной струи. Душ-массаж в бассейне воздействует на расслабленные мышцы струями воздуха и воды. Он дает термический, химический, механический эффект на человеческий организм. Через элементы системы впрыска на резервуаре бассейна осуществляется движение пузырьков. Именно они позволяют регулировать не только интенсивность напора, но также и направление его движения. Считается, что наиболее качественными характеристиками обладает процедура, выполняемая в бассейне или ванне, так как именно там тело удается полноценно расслабить, достигая максимальной пользы от воздействия водой и воздухом.

Гидромассаж часто назначается детям для лечения и восстановления после травм, деструктивных и воспалительных патологий ОДА, при гипер- и гипотонусе.

Польза и вред от гидромассажа в бассейне

Даже простая горячая ванна без гидромассажа способна сотворить с человеческим телом чудеса. Она расширяет сосуды, увеличивая приток крови к тканям. Кожа нагревается, происходит нормализация АД. Даже небольшое нагревание чуть выше температуры тела позволяет улучшить питание внутренних органов и усилить регенерационные процессы в тканях. Внутренние органы получают больше кислорода и полезных веществ, а вот нервная система и мышцы наоборот — успокаиваются, за счет чего происходит расслабление. Под таким мягким воздействием организм начинает активно производить эндорфины — естественные болеутоляющие.

Если параллельно этому применяется гидромассаж в ванне или бассейне, то все ощущения и лечебные эффекты усиливаются. Массажные форсунки активно стимулируют суставы, а также нервные окончания. Так как процедура имеет строгую направленность на области шеи, ног, рук и спины, то расслабление приходит намного быстрее. Помимо этого подобные бассейны также комплектуются специальными насадками для проведения массажа, которые контролируют давление воды, тип струи и направление воздействия.

За счет локального и общего воздействия на организм достигаются следующие эффекты:

• Тонизирующий — все ткани подвергаются стимуляции, мышцы приводятся в тонус, а изменение температуры и степени вибрации позволяет активнее питать мягкие ткани и суставы. Такое воздействие позволяет увеличить выносливость мускулатуры, создать условия для общего укрепления ОДА.
• Иммуностимулирующий — так как ткани активно питаются полезными веществами, то иммунная система активизируется против патогенов. А постепенная смена температуры позволяет максимально комфортно и без стресса закалить пациента, укрепляя защитные силы организма.
• Антиспастический — вибрационное воздействие обладает расслабляющим эффектом. Из-за того, что к перенапряженным областям под вибрацией поступает больше крови с эндорфинами и полезными веществами, кислородом, удается снять спазм с мускулатуры, включая и сосудистых стенок. Это приводит к нормализации функционирования не только опорно-двигательного аппарата, но также и устранению гипертонии, мигреней и других проявлений, связанных с нарушенным движением крови и спазмом сосудов.
• Расслабляющий — вибрация способствует снятию напряжения с мышц. Особенно актуально это в отношении суставов. Так при интенсивных болях, спровоцированных перенапряжением мускулатуры и зажатием нервных корешков, удается без дополнительных медикаментов устранить спастические состояния и устранить боль, мягко массажируя области со скоплением нервов.
• Сосудорасширяющий — под вибрацией и изменением температуры происходит расширение сосудов, что позволяет увеличить в несколько раз приток крови к коже и внутренним органам. Это помогает не только усилить поставки кислорода и питательных веществ, но также устранить и различные застойные явления в теле человека, включая припухлости и отеки.
• Общеукрепляющий — учитывая вышеперечисленные эффекты, организм в целом укрепляется, ОДА начинает правильно работать, формируется нормальная работа мышц и суставов. Внутренние органы под благотворным воздействием начинают правильно функционировать, а нервная система становится более устойчивой к внешним и внутренним воздействиям.

Именно благодаря такому воздействию активизируются метаболические процессы в организме, что способствует во многом снижению веса и нагрузки на ОДА. Расслабление мышц ведет к уменьшению болевого синдрома, снижению интенсивности спазма мускулатуры, снимая параллельно нагрузку и с периферической нервной системы. Так как улучшается работа сосудистой системы, то устраняются венозные застои, отеки и припухлости, особенно при наличии травм и повреждений тканей. Все это способствует ускорению регенерационных процессов в организме.

Учитывая перечисленные позитивные эффекты от гидромассажа в бассейне, удается не просто оздоровиться, но и существенно улучшить и внешний вид пациента, устраняя лишний вес, целлюлит, дряблость и нездоровый цвет кожи и так далее.

Но кроме указанных эффектов также удается устранить последствия стрессов, нервного перенапряжения, бессонницы. Гидромассаж в бассейне или ванне способствует устранению агрессивности, раздражительности, перепадов настроения. То есть состояние ЦНС существенно улучшается. Помимо обычно вибрационного массажа происходит также и термотерапия, которая помогает ускорить и усилить процессы в организме. Если к манипуляции добавить также фитоотвары, морскую соль или ароматические масла, то эффект будет усилен многократно.

Помимо всего прочего любые манипуляции в бассейне — это хорошая кардионагрузка, которая способствует не только потере веса, но и укреплению сердечно-сосудистой системы.

Но гидротерапия способна нанести и вред организму человека при:

• Игнорировании противопоказаний к процедуре;
• Заражении воды грибком, бактериями;
• Наличии открытых раневых поверхностей.

То есть прежде чем заняться таким типом лечения, следует предварительно проконсультироваться с врачом. Определенные виды гидромассажа могут назначаться в зависимости от конкретного заболевания или поставленной цели.

Виды

В зависимости от конкретной патологии врач выбирает один из типов процедуры:

• Душ Шарко. Подача струи воды подается с расстояния 3 метров. Температуры постепенно понижается с 35° до 20°С. Начало и конец манипуляции производят веерной струей, а вот основная часть проводится компактной.
• Подводный душевой массаж. Проводится путем погружения тела в воду, где на него воздействуют водные потоки. Первые минут 5 уходят на адаптацию организма к подобного рода манипуляции, а далее уже идет точечное воздействие на проблемные участки.
• Подводный вихревой массаж. Это разновидность предыдущей процедуры. В резервуаре находится центробежный насос, который и создает циркуляцию воды вкруговую.
• Сухой гидромассаж. Это относительно новое направление в физиотерапии, при котором контакт тела с водой отсутствует, но человек все равно ощущает давление от водных потоков. Тело пациента располагается на специальной мембране, на которой расположены подвижные гидрофорсунки. Именно от них исходит массажное усилие.

Процедура водного массажа может проводиться и дома, если у человека в наличии ванна-джакузи или бассейн с соответствующим оснащением в виде компрессора и форсунок. Стоит учесть, что домашний массаж не обладает таким выраженным лечебным действием, как в физиотерапевтических кабинетах и спа-салонах. Но и он поможет снять напряжение, уменьшить спазмы и боли в теле, улучшить внешний вид, стабилизировать психологическое здоровье.

Чтобы процедура принесла максимум пользы, начинать нужно с 35 градусов и постепенно доводить воду до комнатной температуры. Вся манипуляция в среднем длится около 15-25 минут.

Показания и противопоказания

Применяется гидромассаж в ортопедии, ревматологии, реабилитационных мероприятиях, неврологии и других медицинских отраслях.

С помощью такой процедуры поддаются лечению:

• Дегенеративные заболевания суставов, включая остеохондроз, остеопороз, гонартроз и другие виды;
• Метаболические нарушения, связанные с отложением солей или избыточным весом;
• Восстановление после воспалительных заболеваний суставов;
• Восстановление после травм;
• При болезнях соединительных тканей;
• При нарушении работы сосудов в организме, включая начальную стадию варикоза;
• При нарушении работы нервной системы — от ВСД и до бессонницы и так далее.

Также гидромассаж актуален для устранения или уменьшения выраженности эстетических дефектов — шрамов, растяжек, акне и других состояний. Для профилактики манипуляцию назначают, чтобы увеличить выносливость человека к разного рода нагрузкам на организм, а также усилить иммунную систему, сформировать психическую устойчивость к стрессам.

А вот к противопоказаниям относятся:

• Онкологические патологии;
• Атеросклероз в выраженной форме;
• Эссенциальная гипертензия 3 степени;
• Варикоз в выраженной стадии
• Туберкулез в активной форме;;
• Тромбофлебит;
• Любые обострения хронических заболеваний;
• Инфекционные заболевания.

Также не назначается процедура водного массажа любого типа беременным, пожилым пациентам, людям, перенесшим инфаркт, пациентам с МКБ. Ограничивается контакт с водой у больных атопическим дерматитом, экземой, нейродермитом, псориазом.

Когда осуществлять гидромассаж опасно

Естественно, что у любой лечебной процедуры, у гидромассажа есть и своя обратная сторона. В первую очередь это связано с дезинфекцией бассейна с гидромассажными элементами. Повышенная влажность, комфортный температурный режим создают идеальную среду для процветания разного типа патогенов — грибков, стафилококков, кишечной палочки, нетуберкулезных микобактерий и других микроорганизмов. Пузырьки воздуха, попадая на поверхность воды, лопаются. Таким образом создается аэрозольное воздействие и патогены могут попасть внутрь организма дыхательными путями.

Проведенные исследования, при которых брались пробы из частных и общественных джакузи, показали, что содержание патогенов в воде в миллионы раз выше. Так если брать для сравнения, в водопроводной воде из крана присутствует около 138 микроорганизмов на 1 ч.л., в то время как в воде из джакузи их практически 2 миллиона.

Такое состояние резервуара несет прямую угрозу различным системам организма — дыхательной, моче-половой, кожным покровам. Естественно, что в категорию риска попадают в первую очередь пожилые люди, беременные женщины, дети, а также те, у кого ослабленный иммунитет.

Важно тщательно выбирать место проведения такой процедуры, так как недостаточность дезинфекции воды может спровоцировать тяжелые заболевания. Для безопасности манипуляции резервуар обязательно подвергается дезинфекции с помощью специального оборудования.

Кому понадобится лечение гидромассажем

Так как человек состоит на 70% из воды, то такой способ оздоровления будет актуален во многих смыслах. Он позволяет без дискомфортных ощущений устранить неприятные эстетические дефекты, с которыми тяжело справиться другими методами, а также улучшить работу всех систем организма.

Потому такое воздействие будет актуально для людей:

• Желающих устранить целлюлит;
• С заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• С болезнями внутренних органов;
• При синдроме хронической усталости;
• С болезнями кровеносной системы;
• При климактерическом синдроме;
• При нарушенном метаболизме;
• При посттравматических и отеках, спровоцированных застойными явлениями в венозных и лимфатических сосудах;
• Для занимающихся профессиональным спортом;
• Испытывающих постоянные интенсивные физические нагрузки;
• У пациентов со сниженным иммунитетом;
• Для восстановления после пластических операций;
• При дряблости кожи, слабости мышечного каркаса;
• При нарушении функций кишечника;
• Для детоксикации.

Такая манипуляция может назначаться и в детском возрасте, но потребуется корректировка давления напора струи, а также учет особенностей детского организма.

Достаточно часто одного гидромассажа недостаточно, а потому его рекомендуют совмещать с другими методами физиотерапии, включая классический массаж, магнитотерапию, ЛФК и так далее.

Основные правила проведения гидромассажа

Только правильная техника выполнения массажа с помощью струй воды может дать положительные результаты. Подводный гидромассаж в бассейне можно проводить через 2 часа после еды или по утрам.

Состоит манипуляция из следующих этапов:

1. Пациента погружают в воду температурой 30-37°С. Для усиления эффекта в резервуар могут добавить минеральную воду, ароматические масла, морскую соль, отвары трав.
2. Первые пять минут отводятся на привыкание организма к новой среде и ощущениям.
3. Далее проводится непосредственно массирование участков. С помощью гибкого шланга осуществляется подача струи с напором 1-4 атмосферы.
4. Специалист в процессе проведения водного массажа меняет направление потока, напор, интенсивность воздействия и температуру струи. Меняются круговые движения на колебательные. Также меняется направление движения потока по телу от периферии к центру, от дистальных зон к проксимальным.
5. После массажа в резервуаре пациент остается еще минут на 5-7. Это время отводится на расслабление после манипуляции.

Избегать стоит воздействия на область половых органов, молочных желез, левой стороны грудной клетки. Брюшную полость следует массировать в направлении часовой стрелки, чтобы не нарушить перистальтику. Важно полагаться на ощущения пациента, так как при наличии дискомфорта во время манипуляции следует прекратить такого рода воздействие. Это первый сигнал о том, что процедура проводится некорректно и с нарушениями.

Продолжительность процедуры в среднем длится до получаса, но в определенных ситуациях она может быть увеличена до 45 минут. Около часа после проведения гидромассажа нельзя заниматься любыми физическими нагрузками. Курс составляет около 10-20 ванн в зависимости от конкретного диагноза. Делается гидромассаж ежедневно или через день.

Для закрепления позитивного эффекта рекомендуется проводить курсами гидромассаж раз в полгода.

Заключение

Как специалисты, так и пациенты отзываются о процедуре гидромассажа в бассейне или ванне в положительном ключе. Сочетание релаксационного и физиотерапевтического воздействия позволяет достичь значительного лечебного эффекта, устраняя болевые ощущения, нормализуя обменные процессы в организме и улучшая внешний вид пациента. Эти параметры особенно важны при травмах и болезнях ОДА, а также нарушенном движении жидкостей в организме и неврологических дисфункциях.

Чтобы польза от манипуляции была максимальной, процедуру должен назначить врач в соответствии с диагнозом пациента. Проведение гидромассажа производится только квалифицированным специалистом на современном оборудовании с учетом особенностей физиотерапии такого рода. Только в таком случае риск проявления побочных эффектов сводится к минимальным показателям.

Качественное устройство конкретного бассейна или ванны в физиотерапевтическом кабинете или спа-салоне является основой процедуры. только современное оборудование обладает требуемыми стандартами безопасности параметрами. За счет особого устройства можно не просто провести стандартный массаж водными потоками, а отрегулировать процедуру под конкретные нужды и потребности человека.

польза и вред, показания и противопоказания, отзывы , в домашних условиях

Водные процедуры с давних времён применяли для сохранения здоровья, молодости и красоты. Достаточно вспомнить великолепную Клеопатру, которая стала кумиром женщин всех времён, и её знаменитые ванны красоты и молодости. Популярность водных процедур неслучайна. Ведь человеческий организм большей частью состоит из жидкости. Особенно эффективно совмещать пользу воды и массажа. Такая процедура носит название гидромассаж.

Что такое гидромассаж

Гидромассаж впервые применили в Германии. Врачи-реабилитологи заметили, что после таких водных процедур самочувствие больных меняется в позитивную сторону: улучшается кровообращение, нормализуется давление, сокращается восстановительный период после перенесённых травм.

Гидромассаж объединяет в себе пользу лечебных ванн, массажа и термотерапии. Существуют разные способы проведения процедуры. В основе каждого из них — воздействие на организм водно-воздушных потоков разной интенсивности и температуры, создающих массажный эффект.

Смешанные между собой вода и воздух провоцируют образование микропузырьков, их целенаправленное движение производится через форсунки.

Форсунки — специальные отверстия в профилактическом резервуаре, бассейне СПА или ванне.

Подачу водно-воздушных струй можно регулировать по интенсивности и видоизменять форму потока за счет модификации форсунок

Количество сеансов зависит от того, какой цели необходимо достичь посредством такой терапии. Как правило, назначают от 10 до 25 сеансов. Перерыв между курсами зависит от каждого конкретного случая и индивидуальных особенностей пациента. Первый сеанс должен быть не более 15 минут. Сколько минут впоследствии должен длиться один сеанс, решает врач, но в среднем время воздействия водно-воздушным потоком увеличивают до получаса.

Виды

Душ Шарко весьма популярен и для лечения, и для профилактики целлюлита

Существует несколько разновидностей этой водной терапии:

• Подводный ручной массаж. Температура воды в ванной и струи во время этой процедуры, как правило, совпадает и достигает 37–38 градусов. Процедуру проводит специалист, направляя струю воды по массажным линиям и меняя при необходимости силу воздействия;
• Подводный вихревой массаж. Этот вид проводится в специально оборудованной ванне, в которой создаётся круговой поток воды. Вихревой массаж воздействует на более глубокие слои кожи, чем ручной;
• Душ Шарко. Его активно применяют не одно десятилетие. Однако у такой процедуры есть ряд противопоказаний. Проводится она не в ванне. Пациент становится на расстоянии 3 метра от специалиста. Массажист направляет на него струю под большим напором снизу вверх по всему телу, избегая область груди, лица и позвоночника
• Сухой бесконтактный массаж. Это сравнительно новая разновидность, исключающая контакт с водой. Пациент после неё остаётся сухим. Для процедуры используют особое приспособление, похожее на кровать — аквакапсулу. Внутри неё создаются колебания воды, которые воздействуют на тело пациента. Такая процедура относится к наиболее безопасным и практически не имеет противопоказаний
• Душ Виши. Название этот вид массажа получил благодаря французскому курорту, где его начали использовать. Во время терапии пациент ложится на кушетку, а струи воды воздействуют сверху посредством душевых насадок.

В оригинальном варианте душ Виши выполняют с термальной водой, но и другие виды воды тоже дают неплохой результат

Вид массажа подбирает врач, учитывая состояние здоровья пациента. Перед назначением курса рекомендуется пройти обследование и сдать ряд анализов во избежание осложнений.

Перераспределение циркулирующей жидкости во время процедуры приводит к противоотёчному действию, также в этом состоянии стимулируется выработка эндорфинов — гормонов счастья

Гидромассажным оборудованием оснащаются бассейны и ванны; существуют также отдельные души, душевые панели и кабины.

Польза и вред процедуры

Основная польза заключается в полном расслаблении организма. Мышцы полностью расслабляются, за счёт чего нормализуется работа внутренних органов. Повышается работоспособность и улучшается сон. При понижении температуры воды достигается тонизирующий эффект.

Процедура снимает боль и устраняет спазмы. Исчезают неприятные симптомы в мышцах и суставах. Этот вид терапии помогает избавиться даже от болей, вызванных хроническими недугами. Мощного болеутоляющего эффекта удаётся достичь благодаря усиленной выработке эндорфинов после сеанса.

Следует упомянуть и о его благотворном воздействии на кровеносную систему. Процедура улучшает кровообращение. За счёт этого внутренние органы снабжаются кислородом, и работа всех систем организма улучшается. Повышается иммунитет и быстрее заживают раны.

Вибрационные ванны особенно актуальны для укрепления мышц всех зон тела (рук, ног, спины, брюшного пресса)

Немаловажен также косметический эффект, которым обладает гидромассаж, нередко применяемый при похудении. Кожа разглаживается и очищается, тело приходит в тонус. Процедура способствует расщеплению жиров, выведению шлаков и ускорению обмена веществ. Фигура становится более подтянутой, а кожа — упругой.

При условии правильного применения гидромассаж безвреден и может принести лишь пользу. Однако следует учесть, что дезинфекция оборудования для проведения процедур — очень сложное мероприятие. В устройствах для гидромассажа идеальные условия для размножения вредных бактерий и микроорганизмов. Под давлением вместе с пузырьками воздуха существует риск их попадания в лёгкие и заражения. Особенно это касается людей с недостаточно сильным иммунитетом — лиц пожилого возраста и маленьких детей.

Гидромассаж безопасен только в проверенных квалифицированных учреждениях.

Показания и противопоказания

Эту водную терапию предлагают в разных клиниках и санаториях. Это одна из самых популярных оздоровительных процедур. Назначают её для лечения целого ряда заболеваний:

• проблемы опорно-двигательного аппарата;
• заболевания суставов;
• травмы;
• мышечные боли и крепатура;
• вегетососудистая дистония;
• бессонница, депрессия, синдром хронической усталости;
• заболевания пищеварительной системы;
• эндокринные нарушения;
• половая дисфункция;
• кожные заболевания;
• ослабленный иммунитет;
• целлюлит.

Курс гидромассажа — эффективное средство от «апельсиновой корки».

Когда человек погружен в гидромассажный бассейн, его тело находится в условиях, приближенных к невесомости

Несмотря на множество преимуществ, водный массаж назначают с осторожностью. У этой процедуры есть противопоказания:

• тромбоз и варикоз;
• новообразования как злокачественного, так и доброкачественного характера;
• перенесённый инфаркт, инсульт и гипертония 3 степени;
• воспаления на коже;
• период острого периода течения заболевания — это может ухудшить состояние больного;
• лактация и беременность;
• месячные — процедура может вызвать кровотечение;
• миома матки — гинекологи не рекомендуют использовать даже жёсткую мочалку во время принятия ванны или душа.

Водная терапия для детей

Некоторые виды гидромассажа назначают маленьким пациентам. Безусловно, это не относится к таким процедурам, как душ Шарко. Для лечения малышей используют ванны с пузырьками. Эта терапия приносит удовольствие детям любого возраста. Однако для их лечения важно соблюдать правильную температуру и напор воздуха.

Необходимо также регулировать время проведения водного массажа. Новорождённым не рекомендуется находиться в ванне с пузырьками дольше 5 минут. Для детей старшего возраста время проведения процедуры достигает 20 минут.

Гидромассаж назначают малышам с ослабленным иммунитетом. Он положительно влияет он на нервную систему, поэтому часто рекомендуют такую терапию слишком активным детям, страдающим расстройствами сна. Полезна она и при гипертонусе мышц. Этот метод лечения прекрасно справляется с нервным и мышечным напряжением.

Следует наблюдать за реакцией детей после сеанса: если ребёнок слишком перевозбуждается, то не рекомендуется осуществлять его перед сном

Нельзя забывать и о противопоказаниях. Водный массаж исключён при обострении любых заболеваний и при повышении температуры тела. Запрещена процедура в случае, если маленький пациент страдает онкологическими и инфекционными заболеваниями.

Проведение процедуры в домашних условиях

Гидромассаж предлагают в санаторно-курортных и лечебно-профилактических учреждениях, а также в косметических кабинетах. В таких условиях осуществляется профессиональная процедура с использованием специального оборудования. Однако возможно провести лечебную процедуру и дома.

Современные магазины сантехники предлагают широкий ассортимент ванн для водного массажа. Однако стоимость приспособления довольно высокая. Не всем по карману приобрести это чудо техники. К тому же такая покупка не всегда себя оправдывает, ведь этим видом терапии злоупотреблять нельзя.

От внутреннего устройства насадок, формы и количества отверстий зависит вид подаваемой струи: стандартная, пульсирующая, тонкая и направленная или сильно бьющая

Альтернативой для приобретения специально оснащённой ванны станет насадка, которая устанавливается на душ. Её легко установить и снять при необходимости. Гидромассаж дома не так эффективен, как профессиональная процедура. Однако и он положительно влияет на организм, способствуя расслаблению, снятию напряжения и уменьшению болевых ощущений.

Отзывы

Гидромассаж — востребованная процедура, которую назначают для лечения множество недугов. Однако самостоятельно применять этот метод не рекомендуется. Без предварительной консультации возможен только лёгкий гидромассаж в домашних условиях. Профессиональную процедуру назначит врач после изучения анамнеза и проведения при необходимости дополнительных исследований. Важно помнить, что любая терапия может нанести вред при условии неправильного применения.

подводный гидромассаж, отзывы и противопопказания.

При погружении в бурлящую воду нужно помнить не только об удовольствии, но и о терапевтическом эффекте от гидромассажа. Как сделать пребывание в ванне приятиным и полезным? Изучаем вопрос подробно.

На фото:

Что такое гидромассаж?

На вкус и цвет. .. Это воздействие на тело при помощи струй воды из гидромассажных форсунок. Ими могут быть оснащены как ванны, так и душевые кабины. Отзывы о гидромассаже поступают самые противоречивые. Кто-то однажды попробовал и разочаровался, а кто-то, наоборот, полон восторга от полученного удовольствия.

Гидромассажные ванны: преимущества

По полной программе. В отличие от душевой кабины, ванна позволяет осуществлять комплексное воздействие на всё тело человека. «Стандартная» система гидромассажа ванны включает две форсунки для ног, одну для спины, две для бедер и живота. Они направлены так, чтобы массаж происходил от периферии к центру тела и струя соприкасалась с ним не под прямым углом, а по касательной.

На фото:

Гидромассажные форсунки, воздействие которых рассчитано на разные зоны тела, имеют неодинаковый диаметр.

Длина струи воды, бьющей из форсунки, может достигать метра. Чем больше струя насыщена воздухом, тем активнее массаж. Каждая форсунка расположена таким образом, чтобы массировать определенный участок тела. Но при необходимости вы можете изменять направление струй.

На фото: модель K-1111-h3 от фабрики Kohler.

Форсунки для гидромассажных ванн

На дне и по бокам. Форсунка, предназначенная для массажа всей поверхности спины, установлена в самой низкой точке ванны.

Форсунки для ног расположены по центру, чтобы массировались ступни, на которых имеется большое количество нервных окончаний.

Осуществить массаж всей внутренней поверхности ноги можно, положив ногу на борт ванны (иногда для этого предусмотрена специальная ступенька).

Форсунки для массажа бедер и живота размещаются на боковых стенках ванны.

На фото:

Гидромассаж не только приятно принимать&nbsp– вид бурлящей воды успокаивает; неудивительно, что производители предлагают ванны с прозрачными бортиками.

Гидромассаж головы и шеи следует проводить в «щадящем» режиме. В этих целях, как правило, используют специальное оборудование: например, водопадный смеситель, установленный на торцевом бортике ванны, или потолочную душевую лейку с несколькими типами струй, которая имеется в душевой кабинке.

На фото: модель Turbopool Professional Single Tub от фабрики Albatros.

Процедура гидромассажа

Три секрета. Чтобы получить максимальное удовольствие и извлечь пользу из гидромассажа, обратите внимание на следующие моменты.

1 Температура воды в ванне. Ее нужно поддерживать на уровне 35-38°С. Чем горячее вода, тем короче сеанс – максимум 20 минут.

2 Угол струй. Вода из форсунки должна не бить в тело под углом в 90°, а попадать на него по касательной.

3 Напор воды. Всё зависит от того, какой участок тела вы массируете. Так, давление струй, направленных на спину, должно составлять от 2 до 5 атмосфер, а направленных на бедра – не более 4 атмосфер. Отрегулируйте интенсивность – такая возможность есть в любой гидромассажной ванне или кабине.

Чтобы эффект от гидромассажа был сильнее, можно добавлять в воду соли или эфирные масла – успокаивающие либо тонизирующие.

Чего делать нельзя?

• Плотно есть и употреблять алкоголь перед сеансом гидромассажа.
• Увеличивать время процедуры. Длительный интенсивный гидромассаж не идет на пользу.
• Погружаться в воду с головой: струи воды могут повредить глаза и уши.
• Сидеть в холодной воде. Во время гидромассажа нужно поддерживать неизменную температуру воды: если нет водонагревателя с терморегулятором, следует периодически добавлять горячую воду.
• Заниматься тяжелым физическим трудом сразу после сеанса гидромассажа. Лучше принять теплый душ и полежать.

На фото:

Не переедайте до и после процедуры гидромассажа.

Противопоказания для гидромассажа:

• острые инфекции, озноб / лихорадка
• любые заболевания в стадии обострения
• кожные инфекции
• тромбофлебит
• мочекаменная болезнь
• гипертоническая болезнь III стадии
• ишемическая болезнь II–III стадии
• был инфаркт миокарда
• онкологические заболевания.

В статье использованы изображения 360.ru

Гидромассаж – отличный способ профилактики множества заболеваний опорно-двигательного аппарата и хороший способ снять напряжение и ежедневно накапливающийся стресс. Одни из лучших вариантов в данном случае является водный массаж в бассейне. При полном погружении в воду можно получить дополнительный эффект расслабления, а массажное воздействие получается мягким, направленным и максимально эффективным.

Как устроен водный массаж в бассейне

Гидромассаж в бассейне реализован при помощи системы форсунок. В задачи подобных устройств, входит направленная подача водно-воздушной струи под большим давлением. Массажный эффект обеспечивается благодаря воздействию напора воды на кожу, мягкие ткани и суставы человеческого тела.

Работа форсунок контролируется при помощи изменения параметров мощности насоса подающего водно-воздушную смесь, а также при регулировании количества воздуха. Можно регулировать плотность струи, силу давления. В результате эффект стимуляции будет мягким или более сильным, позволяя подбирать подходящий режим для поверхностной стимуляции или более глубокого воздействия.

Кроме того, при полном погружении, плотная водная среда уже оказывает давление, имеющее массажный эффект. Также, обеспечивается необходимая нагрузка, способствующая развитию опорно-двигательного аппарата, улучшенной циркуляции крови в тканях. Обеспечивается великолепный эффект кардио-стимуляции, полезный для людей старше 30 лет. Массаж в бассейне подходит практически для всех, без ограничений по возрасту и состоянию здоровья, главное подобрать комфортный режим стимуляции.

Как работает гидромассажная система

Массажные форсунки располагаются на поверхности стен чаши бассейна, могут располагаться над поверхностью для стимуляции области плеч и шеи. Расположение форсунок таково, что обеспечивается стимуляция различных частей тела, от области шеи и плеч, до поясничного отдела, бедер и ног.

При оснащении области для массажа в бассейне необходимо заранее предусмотреть глубину или продумать способ комфортного размещения человека, чтобы иметь возможность проходить процедуру в расслабленном положении. Система, как правило, имеет возможность включения отдельных форсунок, для точечного массажа проблемной области. В результате, выбирая нужные форсунки и регулируя интенсивность водного потока, можно проводить процедуру локального массажа обрабатывая конкретные зоны тела.

Какую пользу можно получить от процедуры

Если Вы сомневаетесь с том, подойдет ли для Вас гидромассаж польза для здоровья от этой процедуры, доказана множеством проведенных исследований. Не стоит думать, что гидромассаж это всего лишь косметическая процедура для удовольствия или стимулирования молодости кожи. На самом деле данная процедура давно и эффективно используется в физиотерапии, а также при проведении курсов реабилитации пациентов имеющих самые разные проблемы со здоровьем.

В частности, процедуру назначают при следующих заболеваниях:

• Заболевания суставов;
• В ходе реабилитации мышечных травм;
• При вегето-сосудистой дистонии;
• При проблемах и травмах опорно-двигательного аппарата;
• Эндокринных нарушениях;
• Половой дисфункции;
• Проблемах с пищеварением.

Отдельно стоит отметить использование данной процедуры для устранения эстетических недостатков и в косметологических целях. Массажное воздействие полезно при борьбе с лишним весом, устранении целлюлита. Направленные струи воды имеют глубокое воздействие, стимулируют кожу, обеспечивают приток крови, улучшая ее состояние. Также воздействуют на слой подкожного жира, ускоряя его сжигание естественным образом, помогают в борьбе с эффектом апельсиновой корки на бедрах и ягодицах. Наибольший эффект достигается при сочетании массажа с физическими водными нагрузками, плаваньем или гимнастикой с погружением в воду.

Чем полезен гидромассаж в бассейне еще? Это отличное средство для борьбы с усталостью, стрессом, проявлениями депрессии. В частности, массажное воздействие помогает снять мышечное напряжение, расслабить связки, суставы, обеспечивает тонус тела, корректирует осанку. Рекомендуется для людей страдающих нарушениями сна вследствие длительного и регулярного стресса. В результате дополнительных физических нагрузок накапливается физическая усталость и получив расслабление в результате воздействия массажа можно быстро заснуть, улучшив тем самым качество собственного отдыха.

Как правильно проходить процедуру

Как правильно делать гидромассаж в Бассейне? Несмотря на то, что сама процедура довольно проста, подходить к ней следует с учетом некоторых деталей, чтобы обеспечить эффективный и действенный результат. В частности, необходимо придерживаться следующих правил:

• Вода в бассейне должна быть комфортной температуры – слишком горячая или холодная вода способна обеспечить негативный результат. Переохлаждение или напротив перегрев негативно влияют на состояние здоровья человека;
• Уровень давления струи от форсунок также должен быть на комфортном уровне, в противном случае могут возникнуть болевые ощущения и массажное воздействие будет неравномерным;
• Струя водно-воздушной смели должна проходить по касательной относительно тела, в таком случае обеспечивается нужный эффект стимуляции. Если струя направленно по отношению к телу под 90 градусов, воздействие будет чрезмерным, что в свою очередь приведет к дискомфорту при проведении процедуры.
• Массаж не должен быть чрезмерно длительным, не более 10-15 минут процедур в зависимости от интенсивности, далее рекомендуется поплавать в воде и можно повторить процедуру.

Если Вы хотите обустроить гидромассаж в бассейне как правильно это сделать, можно уточнить у специалистов компании занимающихся монтажом и обслуживанием. От качества монтажа во многом зависит дальнейшая эффективность при эксплуатации системы.

Противоток навесной и гидромассаж в бассейне

 Обычный бассейн может превратиться в настоящий водный аттракцион. Конечно, если знать обо всех тонкостях организации, доверив реализацию проекта профессионалам. Но, прежде, чем заказать себе аттракционы для бассейна, не мешало бы разобраться, какими они бывают, как их устанавливать и нужны ли для них специальные условия. В первую очередь, давайте рассмотрим, как выбрать противоток для бассейна – самый распространенный вид водного аттракциона, подходящий для использования, как в качестве создания «бесконечного» заплыва, так и приятного расслабления при помощи гидромассажа.

Противотоки для бассейнов: что это и как работает?

 Если говорить кратко, то противоток– это устройство, которое работает в замкнутом пространстве, формируя мощный поток воды. Принцип работы: специальный насос поглощает воду из бассейна (минимальный объем поглощаемой воды, требуемый для создания достаточного противотока – от 40 до 54м3/ч, для более сильного потока – не менее 78 м3/ч). Далее насос с силой выталкивает переработанную воду в бассейн, создавая мощную струю. Итог работы: в замкнутом пространстве бассейна искусственно создается мощная струя, имитирующая схожее с природным (реки, моря) сопротивление и течение воды.

 Благодаря огромной скорости и силе отдачи переработанной воды (если взять соответствующий противоток для бассейна) можно создавать настолько быстрое течение, что вы сможете совершать фактически бесконечный заплыв даже в очень маленьком бассейне. Противоток в бассейне можно включать и выключать при помощи специальной пневмокнопки. При помощи инновационных моделей насосов можно менять скорость и турбулентность воды, создавая самый настоящий СПА бассейн. Но такое оборудование единично, и относится к элитному классу. По сути, можно использовать более простые способы создания эффекта СПА, чем приобретение столь дорогого оборудования.

Виды противотоков: встраиваемые и навесные

 Существуют встраиваемые и навесные противотоки. Когда у меня спрашивают, какие водные аттракционы в бассейне я могу посоветовать, я всегда говорю о противотоке. Причем, рекомендую применять встраиваемые, и тому есть несколько причин. Для понимания разницы нужно сравнить особенности этих двух видов.

Встраиваемые противотоки:

• Лучше всего показывают свои возможности при монтаже в стационарные бассейны, изготовленные из бетона или пластика.
• Устанавливаются в борт бассейна на этапе проектирования, поэтому нужно предусмотреть этот элемент системы сразу, продумав, где он будет расположен.
• Материалом изготовления служит исключительно металл – сталь, латунь или бронза, что гарантирует длительный эксплуатационный срок. При должной фильтрации и очистке воды, конечно.
• Обладает самой высокой мощностью, позволяет задавать скорость потока, комфортную для разных пловцов.
• Больше всего адаптирован под возможности конкретного бассейна, так как с самого начала его параметры заданы имеющимися возможностями чаши.
• Дает очень мало шума – вы практически не услышите звуков его работы.

Кроме того, бассейн с противотоком встроенного типа не занимает место в самой чаше, так как конструкция скрывается в бортах.

Навесные противотоки:

• Главное преимущество – возможность установки даже по завершению строительства путем крепления к бортику бассейна.
• Относительно несложный процесс монтажа, поэтому при должной сноровке можно установить противоток для бассейна своими руками, не прибегая к помощи специалистов. Но вы все будете делать на свой страх и риск.
• Применяют для формирования течения в локальных и стационарных бассейнах.
• Функционирует локально.

 Как видим, сравнение все же идет в пользу первого варианта, и этому есть простое объяснение: заранее спланированный и правильно установленный противоток для бассейна позволяет получить гораздо больше полезных функций, чем навесной. Но если по каким-то причинам не получилось на этапе планирования смонтировать встроенный, то не расстраивайтесь – современный навесной противоток для бассейна тоже неплохо справляется с поставленной задачей, пусть и обладает меньшей мощностью и функционалом.

Выбираем вид противотока по количеству струй

Какой бы вы хотели противоток для бассейна: мощный, позволяющий сделать из вас настоящего пловца, или легкий и ненавязчивый, подходящий для веселого времяпровождения в бассейне? В зависимости от этого выбирайте один из двух вариантов:

• Одноструйный противоток для бассейнов подходит для семьи, которая хочет получить удовольствие от водных игр. Тут вам и расслабление, и развлечение, и гидромассаж в бассейне – польза от такого время провождения, несомненно, есть, хоть вы и не получите сильной нагрузки на мышцы.
• Двухструйный противоток для бассейна – это мощнейшая встречная струя, которая потребует от вас сильного напряжения мышц. Подходит для тех, кто серьезно занялся спортом или хочет поддерживать свое тело в тонусе.

Противоток на 2 струи зачастую имеет дополнительный функционал, который даст вам возможность контролировать скорость подачи воды и ее направление. Если вас не интересует профессиональное плавание, то выбирайте первый вариант. Для серьезных нагрузок – только двухструйный противоток. Еще один уникальный водный аттракцион –бассейн с гидромассажем. Чтобы создать гидромассаж для бассейна понадобится несколько иное оборудование, которое, тем не менее, может быть использовано вместе с противотоком. Просто заранее нужно подумать, как лучше всего разместить оба этих устройства, чтобы они не мешали друг другу. О том, как выбрать гидромассаж для бассейна в зависимости от того, какая циркуляционная система используется, я расскажу ниже.

Гидромассажные СПА бассейны и их влияние на здоровье

 Гидротерапия – это оздоровление организма путем воздействия на организм потоками воды. Именно поэтому гидромассажные бассейны так популярны, а заветное слово «СПА» заставляет трепетать женщин в предвкушении незабываемого удовольствия. На самом деле, гидромассажные СПА бассейны могут быть легко установлены в вашем доме даже при наличии небольшого свободного пространства в горизонтальной плоскости – лишь бы места под углубление для чаши бассейна хватило.

 Расслабляющий и тонизирующий эффект SPA бассейн обеспечивает за счет использования нескольких форсунок, которые периодически меняют направление тока воды. Каждый насос рассчитан на определенное количество форсунок, максимальная отдача которых составляет 5 м3/ч. Как правило, форсунки устанавливают попарно. Для того чтобы иметь возможность выбора(и сэкономить электричество), можно установить два независимым насоса, которые позволяют включать их не во всем бассейне, а только там, где сейчас нужен гидромассаж.

СПА бассейн: какой выбрать?

 В первую очередь, определитесь: на сколько человек будет рассчитан СПА бассейн? Во вторую очередь, подумайте, нужен ли вам мощный агрегат или подойдет небольшой бассейн. Также немаловажное значение имеет наличие свободного пространства под установку – в некоторых случаях возможен монтаж только портативных бассейнов. Например, если установка производится на этажах выше первого, где нет возможности сделать углубление под чашу.

Портативные гидромассажные бассейны SPA

Самые малогабаритные – портативные, могут вмещать до 8 человек, устанавливаются как на открытом воздухе, так и в помещении. Для надежности обшиваются пластиком или деревом. Установить можно практически где угодно, если создать вокруг соответствующие условия – подвести электричество, предварительно очень качественно гидроизолировав все участки, на которые может попасть влага.

Стационарные бассейны СПА

 Стационарные модели – это встраиваемые гидромассажные бассейны СПА, которые подразделяются на 2 вида, в зависимости от того, какая применяется циркуляционная система – скиммерная или переливная. Оба вида имеют одинаковый принцип монтажа – чаша бассейна устанавливается на металлический каркас, далее она встраивается в пол, углубляясь в подиум. Тип схемы циркуляции определяется тем, как будет использоваться СПА бассейн.

Скиммерные системы

Подходят для использования в домашних условиях, так как требует минимум места за счет малых габаритов. Схожи по конструкции с портативными моделями.

Переливные системы

СПА бассейн переливного типа подходит для общественных мест или бассейнов с большой проходимостью. Удобен тем, что позволяет долго не менять воду за счет использования специальной решетки, куда попадает излишек воды. Далее поток воды по желобам поступает в систему обработки, фильтрующей и очищающей, озонирующей и подогревающей – весь комплекс действий направлен на поддержание высокого качества воды. Очищенная струя через форсунки попадает обратно в резервуар, обеспечивая исправный гидромассаж в бассейне.

Подведем итоги

 Если вы хотите создать настоящий аттракцион в бассейне с возможностью не только поплавать всласть, но и натренировать свое тело.  Тогда лучшим выбором станет двухструйный противоток, так как он позволяет по желанию (с дистанционного или размещенного у края бассейна пульта) переключать скорость и направленность струи воды.

 Если же водные аттракционы в бассейне вас интересуют мало, а есть лишь желание расслабиться под умиротворяющее журчание гидромассажа, то рекомендую ничего не усложнять, и выбрать подходящую модель СПА бассейна. Подобрать идеальный вариант под ваши нужды не составит труда (вплоть до самого мелкого элемента!) – в нашем интернет-магазине представлено более 5000 товаров для создания комфортных бассейнов любого типа.

Underwater Massage Therapy — Hydromassage

HydroWorx, присоединяемые шланги для подводного массажа длиной пять или пятнадцать футов, могут использоваться для манипуляций с рубцовой тканью, массажа глубоких тканей и общего улучшения самочувствия. Использование силы водяной струи в сфокусированном потоке создает глубокий и широкий диапазон давления для терапевтического, манипулятивного проникновения и миофасциального высвобождения. Это увеличивает гибкость, сокращает время восстановления, а также укрепляет и лечит поврежденные ткани за счет улучшения кровообращения.

Шланг для подводного массажа длиной 5 футов входит в стандартную комплектацию всех бассейнов HydroWorx; Установка более крупной насадки — вариант для врачей, которым это необходимо. Возможность делать глубокий массаж тканей вашим клиентам и спортсменам является ценным преимуществом как для физиотерапевтов, так и для спортивных тренеров.

Подводный массаж и пожилые люди

Возможности подводного массажа терапевтических бассейнов HydroWorx позволяют постепенно регулировать величину давления, что может быть полезно для облегчения последствий хронических заболеваний, таких как артрит и фибромиалгия, особенно среди пожилых людей.

Сократите время заминки с помощью подводного массажа

Как высококлассные спортсмены, так и регулярно занимающиеся спортом могут получить пользу от добавления подводного массажа к своим обычным тренировкам. Массаж глубоких тканей расслабляет мышцы, предотвращает накопление молочной кислоты, уменьшает болезненность и ускоряет восстановление. В нашей видеотеке есть несколько идей для включения подводного массажа в занятия водными видами спорта.

Лечение хронической боли

В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Pain , Drs.Лаура Фрей Лоу и др. было обнаружено, что массаж глубоких тканей «способен уменьшить симптомы миалгии примерно на 25-50%» (Том 9, Выпуск 8, страницы 714-721). Физиотерапевты давно осознали ценность подводного массажа для облегчения хронической боли; с бассейном HydroWorx вы можете предложить своим клиентам как водную терапию, так и подводный массаж в одном устройстве.

Пример

Спортивный тренер доктор Курт Дрегер из компании Gold Medal Motion в Антиго, штат Висконсин, называет функцию подводного массажа в его бассейне HydroWorx «неотъемлемой частью» тренировок, которые он проводил для олимпийской сборной США 2004 года по десятиборью.

Доктор Драгер использует подводный массаж, чтобы удлинить мышечные волокна своих спортсменов, улучшая циркуляцию насыщенной кислородом крови. Чтобы узнать больше, посмотрите видео здесь.

Benefits

В журнале Journal of Sports Medicine Джеффри К. Козлов из Университета Восточной Англии утверждает, что «гидромассаж может вызвать глубокое расслабление, смягчить и очистить рубцы или затвердевшую кожу, а также вызвать общее расширение сосудов, которое ускоряет заживление поверхностных участков. ткани »(1994; 28: 149-152).Другие часто упоминаемые преимущества подводного массажа включают:

Кто использует HydroWorx? Бассейны

HydroWorx можно найти как в элитных спортивных центрах, так и в реабилитационных центрах, где их возможности глубокого массажа тканей являются важным компонентом тренировок, восстановления и лечения хронических состояний. Среди наших клиентов: Indiana Pacers, Philadelphia Eagles, Dallas Mavericks и несколько других профессиональных спортивных команд. Бассейны

HydroWorx также можно найти в специализированных клиниках, таких как Институт Кеннеди Кригера в Балтиморе, штат Мэриленд, NeuroWorx в Южном Иордании, Юта и Францисканская детская больница — крупнейшая педиатрическая больница Новой Англии, расположенная в Брайтоне, штат Массачусетс.

Молодые или старые, профессиональные или любительские бассейны HydroWorx приносят пользу пользователям из всех слоев общества. Узнайте больше о том, как бассейн HydroWorx может помочь в развитии вашего предприятия, посетив нашу страницу профилей клиентов.

Посмотрите на бассейн HydroWorx лично

Лучший способ увидеть преимущества, которые бассейн HydroWorx может принести вашему предприятию, — это лично посетить демонстрационное мероприятие. Мы часто проводим демонстрации по всей стране. Если вы купите пул, мы даже возместим вам до 500 долларов на дорожные расходы, когда вы попробуете продукт.Свяжитесь с нашим офисом напрямую для получения дополнительной информации или для бронирования места на предстоящем мероприятии.

Не можете перейти к следующей демонстрации? Мы также предлагаем вебинары, которые познакомят вас с возможностями массажа и другими расширенными функциями бассейна HydroWorx.

Чтобы узнать больше о массажных бассейнах HydroWorx, свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить бесплатный информационный DVD и возможность бесплатной демонстрации.

Вернуться на страницу передовых технологий

Что такое гидромассаж? Это эффективно? — Сделайте комплимент своему телу CYBNYC Blog

Возможно, вы слышали о гидромассаже раньше — вполне вероятно, что ваш местный тренажерный зал, спа-салон или мануальный терапевт предлагает гидромассаж в своих помещениях.Однако сложно сказать, что такое гидромассаж, эффективен ли он и чем он может помочь, просто наблюдая за ним или слыша о нем.

Что такое гидромассаж? Это эффективно? Гидромассаж — это вид водного массажа, при котором струи горячей воды под высоким давлением перемещаются вверх и вниз по телу для массажа мышц и улучшения кровообращения. Многие, кто проходит курс лечения, считают гидромассажем эффективным. Кроме того, несколько исследований подтверждают его эффективность.

Чтобы помочь вам понять всю важную информацию о гидромассаже и, возможно, даже решить, подходит ли процедура для вас, мы подробно расскажем, что такое гидромассаж, почему он считается эффективным, и даже опишем множество способов преимущества, которые он может предоставить.Устройтесь поудобнее и расслабьтесь — пора поговорить о гидромассаже.

Что такое гидромассаж? Это эффективно?

Представьте себе: вы идете в местный спортзал, чтобы закончить тренировку, и замечаете, что в вашем спортзале теперь есть услуга, которая называется «гидромассаж». Возможно, вы даже увидите, как некоторые посетители лежат на кроватях, сидят в шезлонгах или расслабляются в горячих водоемах и задаются вопросом, что они делают.

Вы не единственный, кого разжигает любопытство, когда вы видите людей, лежащих на этих кроватях или расслабляющихся в горячих бассейнах с водой.

Итак, что это за вид массажа? Как это работает? Это эффективно? Давай выясним.

Обзор гидромассажа

Как вы читали ранее, гидромассаж — это разновидность водного массажа. Во время этой процедуры струи горячей воды под высоким давлением перемещаются вверх и вниз к различным частям тела для массажа мышц, улучшения кровообращения и обеспечения множества других преимуществ.

Процесс относительно прост для понимания, но есть несколько вещей, которые нужно знать о гидромассаже, прежде чем решить, стоит ли вам нырнуть и попробовать.

Например, существуют разные виды гидромассажа и различное оборудование. Кроме того, есть несколько вещей, которые следует принять во внимание перед тем, как пройти сеанс гидромассажа. Наконец, поскольку есть разные места, которые предлагают эту терапию, вам нужно будет выбрать, какое место лучше всего подойдет вам.

Гидромассажные кровати и комнаты отдыха

В то время как у многих гидромассаж сразу ассоциируется с тем, что вы мокнете или находитесь в гидромассажной ванне (в конце концов, половина названия — «гидро»), гидромассаж не всегда подразумевает погружение в воду.

Часто гидромассаж выполняется через кровать или гостиную, где получающие лечение остаются полностью одетыми, пока они лежат или сидят на аппарате. Этот метод часто называют «сухой гидротерапией».

Эти автономные устройства имеют мягкий водонепроницаемый верх с мягкой подкладкой, на котором пользователи могут лечь или сесть. Под водонепроницаемым верхом мощные струи горячей воды струятся вверх и обеспечивают ощущение массажа для пользователя, лежащего на нем.

Этот метод можно сравнить с традиционным массажным креслом.Когда вы сидите в массажном кресле, вы не садитесь прямо на узелки, которые двигаются, чтобы массировать вас. Вместо этого вы садитесь на верхний слой обивки стула, и узелки массируют через него ваши мышцы.

A Beauty Healthy отмечает, что Planet Fitness, сеть тренажерных залов по всей стране, часто имеет гидромассажные кровати и комнаты отдыха. Это замечательный бонус для их участников.

К большинству этих кроватей и гостиных прикреплен экран, чтобы пользователи могли начать свой массаж, увидеть, где струи движутся по телу в любой момент времени, и узнать, сколько времени осталось для их массажа.

Пользователи также могут полностью контролировать свой гидромассаж с помощью этих экранов, в зависимости от предлагаемых элементов управления. Пользователи могут управлять массажем, выбирая и настраивая различные параметры, например:

• Давление струи
• Скорость струи
• Реактивное движение
• Удерживающие форсунки в определенных областях
• Температура струи

Гидромассажные кровати и шезлонги популярны по многим причинам. Один из наиболее важных моментов заключается в том, что пользователям вовсе не нужно раздеваться, чтобы принять участие.

В массажных кушетках с «сухой гидротерапией» пользователи остаются полностью сухими во время лечения (хотя они могут немного вспотеть).

Кроме того, сеансы гидромассажной терапии обычно длятся всего около 10 минут за сеанс. Это позволяет пользователям быстро получать терапевтические преимущества, не тратя слишком много времени.

Гидромассажные бассейны

Гидромассаж также предлагается в бассейнах. В отличие от «сухой гидротерапии», в гидромассажных бассейнах пользователей одновременно раздевают и частично погружают в воду.

Гидромассажные бассейны основаны на той же идее, что и гидромассажные кровати и шезлонги — для массажа тела используются струи горячей воды под высоким давлением. Разница в том, что пользователь ощущает на своем теле настоящие струи воды.

Вы, наверное, уже сталкивались с чем-то вроде гидромассажного бассейна — просто подумайте о любых ощущениях в гидромассажных ваннах или ваннах с форсунками, на которых вы можете расслабиться.

Разница между гидромассажными бассейнами и традиционными джакузи или гидромассажными ваннами заключается в том, что в гидромассажных бассейнах часто используется более горячая вода и более мощные, направленные струи.

С этим типом гидромассажа пользователям, скорее всего, придется переодеться в купальные костюмы. В некоторых случаях пользователям разрешается и рекомендуется делать гидромассаж без какой-либо одежды, чтобы воспользоваться всеми преимуществами массажа. Рекомендации по одежде различаются в зависимости от помещения и бассейна.

Согласно Good Spa Guide, на некоторых объектах гидромассажный бассейн может входить в ряд других. В этом случае каждый бассейн может предлагать свой тип массажа. Таким образом, пользователи могут быть проинструктированы переходить от бассейна к бассейну в определенном порядке, чтобы завершить гидромассаж.

В других учреждениях гидромассаж может быть выполнен только в одном бассейне, и, как и в случае с гидромассажными кроватями и гостиными, пользователи часто могут выбирать из множества вариантов, чтобы настроить свой массаж.

Обычно пользователи могут регулировать давление, скорость и движение струи. Однако могут быть предложены и другие варианты.

Например, заведения могут предлагать минеральный гидромассаж, при котором в бассейн добавляются минеральные соли. Некоторые объекты могут также предложить ароматерапевтический гидромассаж, , когда ароматические масла добавляются в бассейн во время массажа.

Поскольку пользователям гидромассажных бассейнов необходимо снова раздеться и одеться и, возможно, придется переходить из одного бассейна в другой, этот метод гидромассажа обычно занимает больше времени, чем гидромассаж в кроватях или в гостиной.

Эффективен ли гидромассаж?

Как только те, кто интересуется гидромассажем, узнают больше о том, что это за процедура, их следующий вопрос часто звучит так: «Эффективно ли это?»

Хотя существует не так много традиционных научных доказательств эффективности гидромассажа, большинство пользователей, которые проходят эту процедуру, считают, что она помогает им чувствовать себя более здоровыми.

Гидромассаж не только считается эффективным, но и дает немало преимуществ. Мы подробно обсудим эти преимущества позже.

Согласно Aetna, было процитировано неопубликованное исследование, целью которого было оценить результаты и эффективность использования AquaMED, гидромассажной терапии, на 16 мужчинах и женщинах.

Мужчины и женщины в исследовании были в возрасте от 23 до 80 лет — некоторые были здоровы, а некоторые испытывали хроническую боль. Исследование было сосредоточено на эффективности гидротерапии в снижении стресса и боли у участников.

Когда гидромассажное лечение было завершено, были отмечены статистически значимые изменения как в средней частоте сердечных сокращений, так и в диастолическом артериальном давлении участников.

Когда участники были субъективно оценены после процедуры гидромассажа, каждый субъект, который испытывал хроническую боль, а также 4 из 6 здоровых субъектов заявили, что они чувствовали себя намного более расслабленными. Испытуемые также отметили, что уровень боли снизился более чем наполовину.

Aetna отмечает, что важно помнить, что это исследование не было опубликовано, а научные данные об эффективности гидромассажа ограничены.

Тем не менее, Aetna также отмечает, что положительные преимущества гидромассажа были подтверждены многими веб-сайтами, организациями и другими организациями, такими как Sidmar Manufacturing, Inc., Департамент труда штата Вашингтон и Национальный центр дополнительных и дополнительных услуг при Национальном институте здравоохранения. Нетрадиционная медицина.

На что следует обратить внимание перед процедурой гидромассажа

Если гидромассаж — это то, что вас интересует, или процедура, которая может принести вам пользу, это прекрасно! Многие пользователи гидромассажа получили удовольствие от своего опыта и сообщили о преимуществах.

Однако, как и в случае с большинством спа-процедур, перед процедурой гидромассажа следует учесть некоторые моменты.

Требования к одежде

Перед тем, как пройти процедуру гидромассажа, уточните требования к одежде в учреждении, которое вы планируете посещать.

Требования к одежде часто зависят от того, проходите ли вы «сухую гидротерапию» на гидромассажной кровати или в гостиной или получаете гидромассаж в бассейне.

Обычно гидромассажные кровати и комнаты отдыха позволяют полностью одеться во время процедуры.В бассейнах с гидромассажем пользователи обычно носят купальные костюмы, но некоторые сооружения позволяют пользователям вообще не носить одежду.

Учет тепла

Одна из причин, по которой гидромассаж имеет столько преимуществ, заключается в том, что он использует тепло в сочетании с давлением воды.

Гидромассаж бывает горячим! Даже если вы проходите сеанс гидромассажа на кровати или в гостиной, во время процедуры вам может стать слишком тепло или жарко.

Температура воды, используемой в гидромассажной ванне, может быть от 90 градусов по Фаренгейту до 150 градусов по Фаренгейту.

Из-за этого вы можете взять с собой одно или два полотенца, когда решите пройти гидромассаж, даже если вы лежите на кровати или отдыхаете в кресле.

Вы можете использовать полотенце, чтобы смыть пот, который скапливается на теле, особенно на лбу и остальной части лица. Скопление пота может вызывать дискомфорт.

Если вы чувствуете себя некомфортно в очень теплых и часто очень горячих ситуациях, возможно, вам стоит пересмотреть решение о применении гидромассажа.

Есть или пить заранее

Доктор Крейг Сингер, мануальный терапевт с более чем 20-летним стажем в USA Health & Therapy, отмечает, что гидромассаж — это серьезное лечение.

Поэтому, если вы недавно ели или употребляли алкоголь, вы, вероятно, захотите пропустить сеанс гидромассажа или подождать более позднее время.

Прием пищи или употребление алкоголя перед гидромассажем может вызвать у пользователя дискомфорт и даже тошноту во время или после процедуры.

Состояние здоровья

Доктор.Крейг Сингер также отмечает, что практически любой человек может получить удовольствие от всего, что дает гидромассажная терапия. Однако в некоторых случаях пользователи не захотят пользоваться гидромассажем.

Пользователи, страдающие такими заболеваниями, захотят пропустить гидромассаж, если их врач не одобрил:

• Беременные
• Хрупкие или хрупкие люди
• Те, кто недавно перенес операцию или травму
• Выздоравливающие после травмы
• Пациенты с уже существующими сердечными заболеваниями

Если вас интересует гидромассаж, но к вам относится одно из вышеперечисленных условий, не забудьте спросить своего врача, можете ли вы принять участие в этом методе терапии.

Гидромассаж может быть громким

Возможно, вы уже поняли этот факт, учитывая, что гидромассаж включает струи воды под высоким давлением.

В любом случае гидромассаж может быть громким.

По этой причине в учреждении, где вы посещаете гидромассаж, могут предлагаться наушники или беруши.

Однако, , вы можете взять с собой свои наушники или беруши на гидромассаж на всякий случай, особенно если вы чувствительны к громким шумам.

Где найти гидромассаж

Мы упоминали, что гидромассаж часто предлагают в спа-салонах, тренажерных залах и хиропрактике, но есть ли другие места, где предлагается гидромассаж? Где найти гидромассажные процедуры?

Гидромассаж можно найти по адресу:

.

• Залы Planet Fitness
• Другие тренажерные и фитнес-центры
• Центры массажной терапии
• Кабинеты хиропрактики
• Некоторые врачебные кабинеты и кабинеты физиотерапии
• Гидромассажные комплексы или «центры водного массажа»
• Салоны и дневные СПА
• Некоторые торговые центры и аэропорты

Лучший способ найти, где предлагается гидромассаж в вашем районе, — это выполнить поиск в Интернете.

Тем не менее, вы также можете поспрашивать.

Спросите своих знакомых, сотрудников местного спортзала, врача, мануального терапевта, консультанта по спа или даже доверенного массажиста, знают ли они о любом месте, где в вашем районе предлагается гидромассаж.

Кроме того, вы можете даже приобрести собственную гидромассажную кровать, кресло или бассейн, если у вас есть на это бюджет.

Есть много поставщиков гидромассажа, но даже Amazon предлагает купить кровать с гидромассажем — хотя она стоит довольно дорого — почти 9000 долларов.00.

Преимущества гидромассажа

Ранее мы упоминали, что гидромассаж имеет множество преимуществ.

Каковы преимущества гидромассажа? Кому особенно полезен гидромассаж? Давайте взглянем.

Кому может быть полезен гидромассаж?

Д-р Крейг Сингер и Этна рассказывают, кому может быть полезен гидромассаж.

Согласно исследованию, на которое ссылается Aetna, даже здоровые люди могут получить пользу от гидромассажа.Кроме того, согласно исследованию, те, кто испытывает хроническую боль, могут ощутить пользу от гидромассажа.

Доктор Крейг Сингер подчеркивает, что люди с другими, более специфическими заболеваниями также могут получить пользу от гидромассажа.

Тех, кто может воспользоваться гидромассажем:

• Пациенты, которым проводятся операции на позвоночнике или хиропрактики
• Лица с травмами шеи и болями в шее
• Лица с травмами поясницы и болями в пояснице
• Те, у кого ВНЧС (синдром височно-нижнечелюстного сустава)
• Пациенты с рассеянным склерозом
• Пациенты с болезнью Крона
• Те, кто страдает фибромиалгией
• Пациенты с артритом или хроническим воспалением
• Те, у кого тендинит
• Те, у кого волчанка
• Спортсмены
• Тяжелоатлеты

Опять же, если вы беременны, ослаблены, недавно перенесли операцию или получили травму, вам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как обращаться за гидромассажной терапией.

Если ни одно из этих условий вас не описывает, вам наверняка пригодится гидромассаж!

Преимущества гидромассажа

Теперь, когда вы знаете , кто из может извлечь пользу из гидромассажа, мы можем подробно рассказать о преимуществах гидромассажа. Множество преимуществ и результатов могут вас просто удивить!

Различные настройки дают разные преимущества

Согласно Good Spa Guide, температура воды, движение и давление могут оказывать различное воздействие на разные части тела.

Это одна из причин, по которой в учреждениях может быть несколько разных гидромассажных бассейнов, из которых пользователям необходимо переехать, и одна из причин, по которым существуют разные настройки гидромассажных кроватей и гостиных.

Доступное лечение

Еще одно преимущество гидромассажа — это доступная процедура.

Согласно Chuze Fitness, многие тренажерные залы и спа включают гидромассаж в их членство, поэтому членам, возможно, даже не придется доплачивать за гидромассажную терапию.

Например, гидромассаж включен в абонемент Black Card в тренажерный зал Planet Fitness, который стоит около 22 долларов в месяц.

Если в медицинских учреждениях взимается дополнительная или отдельная плата за гидромассаж, процедура по-прежнему остается очень доступной по сравнению с другими процедурами. Chuze Fitness утверждает, что гидромассаж обычно стоит около 20 долларов за сеанс.

В других учреждениях, таких как «Хиропрактика Андерса», гидромассаж стоит всего 1 доллар в минуту — или пользователи могут выбирать из множества пакетов для нескольких сеансов.

Стоимость гидромассажа будет варьироваться от учреждения к учреждению, но, как правило, он всегда относительно доступный.

Успокаивает и расслабляет в целом

Помимо всех других глубоких и специфических преимуществ, которые может дать гидромассаж, он обычно успокаивает и расслабляет тех, кто проходит процедуру.

Даже если пользователи не видят многих других преимуществ гидромассажа, они обычно всегда могут ожидать, что этот процесс расслабит их тело, мышцы и даже разум.

Улучшенное кровообращение

Большим преимуществом струй горячей воды под давлением во время гидромассажа является то, что они помогают улучшить циркуляцию.

Good Spa Guide отмечает, что мощные струи воды стимулируют вашу кровеносную и лимфатическую системы, заставляя кровь и лимфу перемещаться по всему телу.

Кроме того, Aqua Living Stores ссылается на итальянское исследование, которое показало, что у людей с нарушением кровообращения в ногах симптомы гидромассажа уменьшаются в большей степени, чем при использовании традиционных компрессионных чулок.

Улучшение функции сердца

Гидромассаж может даже помочь пользователям улучшить работу сердца.

По данным Aqua Living Stores, у 70% пациентов с сердечным приступом, обследованных в России, клиническое состояние улучшилось благодаря погруженному гидромассажу (гидромассажные бассейны).

Исследования, проведенные в России, показали, что у этих пациентов с сердечным приступом была более высокая переносимость физической нагрузки, меньше эпизодов снижения кровотока и уменьшилась боль в груди после приема гидромассажа.

Это российское исследование также показало, что положительные результаты гидромассажа у пациентов с сердечным приступом продолжались до 6 месяцев, а в некоторых случаях — до 12 месяцев!

Снижение боли

Гидромассаж — отличная терапия для уменьшения боли, особенно боли в мышцах и суставах.

Доктор Крейг Сингер отмечает, что тепло в сочетании с давлением воды в гидромассажной ванне помогает доставить кислород к мышцам. Гидромассаж также помогает снять напряжение с этих мышц и суставов.

Повышение уровня кислорода в мышцах и снижение давления в мышцах и суставах приводит к облегчению и уменьшению боли.

Лучше спать

Возможно, вы не поверите или не подумали, но гидромассаж может помочь даже тем, у кого проблемы со сном.

Как это работает?

Во-первых, важно знать, что когда температура тела падает, в мозг посылаются сигналы, указывающие на то, что пора спать.

Гидромассаж временно повышает температуру вашего тела, но как только гидромассаж завершен, температура вашего тела падает.

Когда происходит такое падение температуры тела, оно может сигнализировать организму, что пора отдохнуть и поспать.

Понижение температуры тела, сигнал о том, что телу пора спать, и общее расслабление, обеспечиваемое гидромассажем, могут очень помочь любому, кто страдает нарушениями сна.

Пользователи могут не только почувствовать, что они хотят спать, но они также могут испытать более длительный и более спокойный сон.

Преимущества кожи

Те, кто получает гидромассаж, особенно гидромассаж в бассейне, могут также ощутить преимущества для кожи в дополнение к другим преимуществам гидромассажа.

Поскольку гидромассаж улучшает кровообращение и помогает перемещать кровь и лимфу, пользователи гидромассажа могут ощутить более здоровую и сияющую кожу.

Aqua Living Stores отмечает еще одно исследование гидромассажа, проведенное в Швеции. Это исследование показало, что гидромассаж может иметь такие преимущества для кожи, как:

• Уменьшение рубцов
• Снижение покраснения
• Снижение воспаления
• Уменьшение аномальной пигментации

Good Spa Guide отмечает, что пользователи гидромассажа могут также ощутить более очищенную и более свежую кожу.

Снятие тревоги и стресса

Поскольку гидромассаж способствует расслаблению и даже может ускорить обновление клеток, люди с тревогой и стрессом могут почувствовать облегчение и уменьшение симптомов с помощью гидромассажа.

Детокс и выброс токсинов

Гидромассаж может даже способствовать высвобождению токсинов и способствовать детоксикации организма.

Это происходит как из-за давления воды, так и из-за высокой температуры гидромассажа.

Поскольку гидромассаж очень горячий, тело может потеть. Хотя давление водяных струй улучшает кровообращение и выводит токсины, эти токсины могут быстро выводиться через пот.

До и после тренировки

Если вы планируете заниматься спортом, гидромассаж может стать отличным подспорьем в вашей повседневной тренировке как до, так и после.

Chuze Fitness подчеркивает, что если использовать гидромассаж перед тренировкой, пользователи могут ощутить преимущества ощущения большей расслабленности, большей сосредоточенности на тренировке, более разогретых мышц и большей гибкости.

Если гидромассаж используется после тренировки, преимущества включают уменьшение воспаления, уменьшение болезненности мышц, улучшение кровообращения и кровотока, а также более быстрое восстановление между тренировками.

Chuze Fitness также отмечает, что гидромассажное давление должно быть относительно низким, если оно используется перед тренировкой, потому что высокое давление может вызвать боль в мышцах и помешать эффективной и продуктивной тренировке.

Тем не менее, давление гидромассажа можно увеличить, если использовать его после тренировки, и настроить его на определенные области, требующие наибольшего восстановления.

Другие преимущества гидромассажа

Гидромассаж предлагает лотов и преимуществ, не так ли? Некоторых вы даже не ожидали.

Однако есть еще других преимуществ, которые может предложить гидромассаж, например:

• Увеличенный диапазон движений, особенно в суставах
• Снятие давления на нервы
• Освобождение триггерных точек
• Повышение самочувствия
• Снижение симптомов мигрени
• Помощь пищеварению
• Помощь при болях в мягких тканях
• Обезболивающее при артрите

Если вы решите заняться гидромассажем самостоятельно, вы можете даже ощутить преимущества, которых нет в этом списке или в этой статье.Преимущества различаются от человека к человеку и не ограничиваются тем, что здесь обсуждалось.

Последние мысли

Вполне вероятно, что те учреждения, с которыми вы контактировали, — тренажерные залы, спа, мануальные терапевты — предлагают гидромассаж. Хотя обширные научные исследования эффективности гидромассажа не проводились, многие пользователи, которые проходят эту терапию, сообщают, что она эффективна и дает много преимуществ.

Преимущества гидромассажа включают (но не ограничиваются ими) улучшение кровообращения, более здоровую работу сердца, уменьшение боли, помощь при проблемах со сном, более здоровую кожу, снятие стресса и беспокойства, высвобождение токсинов и общее расслабление.

На самом деле любой может получить пользу от гидромассажа, но гидромассаж может быть особенно полезен для тех, кто страдает хронической болью или страдает травмами позвоночника, мышечными травмами, ВНЧС, рассеянным склерозом, фибромиалгией, болезнью Крона, волчанкой, тендинитом, артритом и некоторыми другими состояниями.

Важно отметить, что если вы беременны, ослаблены, недавно перенесли операцию или травму, вам не следует делать гидромассаж без предварительной консультации с врачом.

Все, что было сказано — настала ли ваша очередь сесть, расслабиться и насладиться гидромассажем? Мы надеемся, что вы это сделаете, и наслаждайтесь!

Ричард А.Lehman, LMT, CSCS

О компании CYBNYC

Компания

Compliment Your Body, LLC с 2004 года предоставляет услуги массажа на дому, а также для корпоративных мероприятий и мероприятий в Нью-Йорке и прилегающих районах. Обладая более чем 15-летним опытом работы в этом замечательном городе, наша специально подобранная команда массажистов корпоративного кресла является ЛУЧШЕЙ в мире. Нью-Йорк!
Приверженность, сострадание, связь и благотворительность являются столпами нашей компании. Почувствуйте разницу CYBNYC!

Комплименты своему телу, LLC
1441 Broadway # 6087
New York, NY.10018
(646) 868-8956

Что делает Compliment Your Body выше остальных?

— Мы не полагаемся на рекламу, чтобы найти нашу замечательную команду терапевтов. Наша внутренняя сеть направлений терапевтов Нью-Йорка гарантирует выделенных, проверенных, опытных и профессиональных массажистов, имеющих лицензию штата Нью-Йорк, цель которых — обеспечить 100% удовлетворение потребностей клиентов.

— Мы находимся в Нью-Йорке. Общаясь с нашей командой, вы всегда будете в пределах досягаемости человеческого голоса.Организатор корпоративных мероприятий / мероприятий часто будет появляться в вашем офисе, чтобы убедиться, что дела идут гладко.

— Мы заботимся о нашей команде терапевтов. Мы верим в основные принципы взаимности. Когда мы хорошо заботимся о наших массажистах, они заботятся о вас еще лучше. Мы обеспечиваем нашим терапевтам здоровую рабочую среду. Испытайте «разницу между более счастливыми терапевтами».

— Мы отдаем сообществу. Каждый сеанс массажа, будь то домашний или корпоративный массаж в кресле, предусматривает трехразовое питание для нуждающегося жителя Нью-Йорка благодаря нашим отношениям с Food Bank For New York City.

Приверженность, сострадание, связь и благотворительность являются столпами нашей компании.

Почувствуйте разницу CYBNYC!

ОТКАЗ ОТ МЕДИЦИНСКОГО СОДЕРЖАНИЯ
На этом веб-сайте могут обсуждаться темы, связанные со здоровьем, фитнесом, питанием или медициной. Предоставленную информацию не следует рассматривать как медицинский совет. Информация, представленная на веб-сайте, предоставляется «как есть» без каких-либо заявлений или гарантий, явных или подразумеваемых. Веб-сайт не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно медицинской информации, информации о фитнесе или питании на Веб-сайте.
Не полагайтесь на информацию, представленную на Веб-сайте, в качестве альтернативы советам вашего основного поставщика медицинских услуг. Вы никогда не должны проводить самооценку, самоуправление, откладывать или игнорировать обращение за медицинской помощью или прекращать лечение в результате любой информации, представленной на Веб-сайте.

ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Веб-сайт был разработан исключительно в информационных целях. Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что вы несете ответственность за использование информации, представленной на этом веб-сайте.Compliment Your Body, LLC не дает никаких гарантий. Вы понимаете, что результаты могут отличаться от человека к человеку, и что Compliment Your Body, LLC не несет ответственности за ошибки или упущения, которые могут появиться на веб-сайте.

Гидромассаж | Астралпул

Я принимаю Условия использования

В соответствии с действующими нормативными актами о защите персональных данных, вы информируете вас о том, что ваши персональные данные будут обрабатываться компанией FLUIDRA S.A. (далее FLUIDRA), расположенной в Avda.Франческ Масиа, 60, планта 20, 08208, Сабадель (Барселона) и обладатель ИНН A-17728593.
Ваши данные будут обрабатываться с единственной целью — отправить вам информацию о выбранном продукте.
Кроме того, при условии, что вы дали нам свое согласие на это, отметив соответствующие поля, предусмотренные для этой цели в ваших контактных данных, мы можем обрабатывать ваши данные для:

— Отправка вам информационного бюллетеня, который всегда будет настраиваться адаптирован к вашим интересам.

Все сообщения могут быть адаптированы и настроены в зависимости от интересов пользователей, будь то на основе запрошенных продуктов и услуг или на основе информации, которую мы можем вывести или получить из ваших привычек просмотра и вашего интереса к определенному контенту и ваша реакция на наши сообщения, среди прочего.
Эта настройка частично автоматизирована, поскольку FLUIDRA вычисляет параметры настройки, но технологическая платформа создает профиль пользователя. Мы не отправляем общие сообщения, если они не сегментированы с использованием вышеупомянутой процедуры, поскольку мы считаем, что отправка или получение релевантной информации отвечает интересам FLUIDRA и пользователя, и поскольку отсутствие сегментации не приведет к изменению числа. отправленных сообщений, а только их содержание. В связи с этим любые пользователи, которые не хотят быть сегментированными, должны воздерживаться от подписки на информационный бюллетень.
Ваши данные не могут быть переданы, проданы, сданы в аренду или каким-либо иным образом предоставлены третьим лицам. В определенных случаях им должен быть предоставлен доступ к любому из поставщиков услуг FLUIDRA, которые предоставляют определенные услуги для FLUIDRA (например, отправляют информационный бюллетень), но ни при каких обстоятельствах они не должны обрабатывать их для своих собственных целей.
Мы будем хранить ваши персональные данные в течение максимального установленного законом срока и до тех пор, пока FLUIDRA обязана это делать, несмотря на тот факт, что ваши данные могут храниться в течение установленного законом срока, который может применяться в любой момент времени, чтобы FLUIDRA могла соблюдать действующие правила.
Обработка ваших данных является законной, поскольку вы дали на это свое согласие.
Вы можете воспользоваться своими правами на доступ, исправление, стирание, ограничение обработки, переносимость данных и возражение или отозвать согласие, данное на отправку вам сообщений или на обработку ваших личных данных, отправив письмо контроллеру данных по адресу Avda. Francesc Macià, 60, planta 20, 08208 Sabadell (Barcelona), или по электронной почте на адрес [email protected] с темой «Protección de Datos» в обоих случаях и копией действующего документа, удостоверяющего личность.
Если вы хотите связаться с нашим DPO, чтобы отправить какой-либо запрос или вопрос, вы можете отправить электронное письмо по адресу [email protected] или письмо по адресу, указанному в строке темы «DPO».
Настоящим вас информируют, что вы можете воспользоваться своим правом подать жалобу в компетентный надзорный орган, а именно, в случае Испании, Испанское агентство по защите данных на сайте www.agpd.es.

Введение в гидромассажную терапию |

июля

Массажная терапия — это индустрия в США с миллиардным оборотом.С., поэтому, естественно, есть много верующих, которые могут подтвердить его преимущества. По данным Американской ассоциации массажистов, около 15 процентов взрослых американцев хотя бы раз в жизни делали массаж. Однако, несмотря на свою популярность и преимущества, у традиционного массажа есть несколько недостатков. Это может быть как дорогостоящим, так и трудоемким, и многим людям неудобно, когда их трогает незнакомец. Но что еще есть у людей, которым нужно облегчить боль и стресс?

Тем, кто ищет здоровую альтернативу, можно подумать о гидромассажной терапии.Во многих отношениях гидромассажная терапия очень похожа на традиционную массажную терапию, за исключением того, что в ней используются струи под высоким давлением и теплая вода в качестве основных терапевтических инструментов. Кроме того, гидромассажная терапия обеспечивает многие из тех же преимуществ «сухого» массажа, включая усиление релаксации, улучшение сердечно-сосудистого кровообращения, улучшение сна и ослабление физической боли и стресса. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о гидромассажной терапии и определить, подходит ли она вам!

Что такое гидромассажная терапия?

В двух словах, гидро массаж использует давление воды и тепло для достижения терапевтического эффекта.Как упоминалось ранее, миллионы людей подписываются на «практический» массаж. Но для пациентов, которые хотят получить расслабляющие преимущества традиционного массажа без недостатков, гидромассажная терапия может быть лучшим выбором.

Обычно гидромассажная терапия проводится на столе, который сочетает в себе воду, тепло и пульсирующие струи для лечения пациентов. В отличие от бассейна или спа, стол для гидромассажа не «мокрый» — фактически, гидромассажную терапию часто называют сухой гидротерапией, потому что человек, который его использует, не погружается в воду.Вместо этого пользователь сидит или лежит на столе, обычно полностью одетый, поскольку струи проходят через водонепроницаемую преграду, создавая массажные импульсы. Фактически, это создает лучшее из обоих миров: форсунки обеспечивают те же преимущества, что и традиционный массаж, в то время как тепло воды помогает облегчить боль.

Преимущества гидромассажа

Гидромассажная терапия сочетает в себе несколько направлений здоровья и хорошего самочувствия, включая гидротерапию, массажную терапию, термотерапию и точечный массаж.Хотя необходимы дополнительные научные исследования эффективности гидромассажа, пациенты сообщают о следующих преимуществах:

• Обеспечивает расслабление и снятие стресса
• Повышает гибкость напряженных суставов
• Увеличивает кровообращение
• Способствует ускоренному заживлению тканей
• Обезболивает больные мышцы
• Снимает мышечное напряжение и жесткость

Еще один убедительный фактор в пользу гидромассажной терапии — это то, что мы можем назвать «фактором удовольствия».«С гидромассажным столом вы можете не только расслабиться и получить лечение от того, что вас беспокоит, но и насладиться ощущением массажных струй на вашем теле. Более того, гидромассажная терапия позволяет вам расслабиться и уединиться, когда вы можете смотреть телевизор, слушать музыку или выходить в Интернет во время лечения. Это идеальное решение для людей, которые ценят одиночество в дополнение к своему умственному и физическому благополучию.

Заключение

Теперь, когда вы заинтересовались, вы, возможно, задаетесь вопросом: как я могу получить гидромассажную терапию? Есть несколько способов получить к нему доступ: купить массажер для домашнего использования или использовать его в общественном тренажерном зале, спа-салоне или солярии.Такие компании, как Hot Spring Spas, могут более подробно объяснить преимущества гидромассажной терапии, а также порекомендовать вам продукты и услуги, которые могут принести вам пользу.

Как всегда, не забудьте проконсультироваться с врачом перед тем, как начинать какие-либо упражнения. В частности, люди с ранее существовавшими сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением, а также беременные или восстанавливающиеся после травмы должны поговорить с медицинским работником перед началом гидромассажной терапии. Избегайте обильных приемов пищи и алкоголя перед тем, как входить в джакузи или бассейн.

Приходите в Richards Total Backyard Solutions, чтобы сегодня протестировать одну из наших ванн или горячих источников. Поставьте лайк Ричардсу TBS на Facebook, и вы можете иметь право на получение БЕСПЛАТНОЙ подарочной карты Starbucks!

Следует ли вам делать гидромассаж до или после тренировки?

Любое время — хорошее время для массажа, верно? Ну не так быстро. Вопреки тому, что вы думаете, правильное время проведения гидромассажа может быть разницей между болезненностью и глубоким расслаблением.

Что такое Гидромассаж?

Если вы недавно гуляли по фитнес-центру Chuze, то, вероятно, замечали либо отдельные комнаты с черными кроватями, либо гостиную с несколькими большими черными стульями и экраном телевизора.Это кровати HydroMassage. Кушетки HydroMassage — это настраиваемые массажные кровати, которые стреляют струями воды вверх и вниз по вашему телу. Кровати сделаны с водонепроницаемым покрытием, которое сохраняет воду внутри кровати в целости и сохранности, обеспечивая полное высыхание. Вы можете использовать пульт или экран (в зависимости от стиля вашей кровати), чтобы удерживать форсунки в области, требующей немного большего ухода, или позволять воде стекать вверх и вниз по всему вашему телу. Эти кровати отлично подходят для использования в день отдыха, а также до или после того, как вы закончите тренировку.Нам нравится это удобство, потому что оно позволяет вам наслаждаться лечебным массажем, оставаясь полностью одетыми, играя в игры на планшетном устройстве на вашей кровати HydroMassage, слушая музыку, читая или наслаждаясь экранами телевизора в зависимости от местоположения вашего тренажерного зала.

Преимущества гидромассажа перед тренировкой

Гидромассаж перед тренировкой может быть отличным, если вы будете делать это правильно. Гидромассаж перед тренировкой позволяет разогреться и помочь в гибкости за счет растяжения напряженных мышц, связок и сухожилий.Точно так же снижение стресса и напряжения может помочь вам расслабиться и сосредоточиться на предстоящей тренировке. Однако массаж перед тренировкой должен быть более щадящим. Глубокий массаж перед тренировкой может вызвать болезненные ощущения в мышцах и плохую работоспособность. Итак, держите кровать HydroMassage на более низком давлении и позвольте успокаивающим движениям помочь с легким растяжением.

Хотя легкий массаж действительно помогает растянуть мышцы, вам все равно следует поработать с динамической последовательностью растяжки, чтобы убедиться, что вы полностью готовы к предстоящей тренировке.Этот массаж не заменяет растяжку в целом, а, наоборот, помогает двигаться вперед.

Преимущества гидромассажа после тренировки

Преимущества гидромассажа после тренировки, кажется, перевешивают предтренировочный массаж. Если вы отправитесь на Гидромассаж сразу после тренировки, это поможет уменьшить болезненность мышц, уменьшить воспаление и ускорить восстановление, так что у вас будет меньше простоев между упражнениями. А еще лучше после тренировки можно провести глубокий массаж тканей.Итак, не стесняйтесь увеличивать давление и позволять провести глубокий массаж тканей, действительно сосредотачиваясь на областях, которые вы только что проработали. После тренировки в мышцах накапливается молочная кислота. Это накопление вызывает болезненность из-за пониженного содержания кислорода в какой-либо области. Получив послетренировочный массаж, вы улучшите кровообращение в организме, доставляя кислород к мышцам и увеличивая приток кислорода к пораженным участкам. Улучшение кровообращения в организме также снижает токсины, вырабатываемые вашим телом во время тренировок.

Итак, следует ли вам делать гидромассаж до или после тренировки?

Лучший ответ — оба. Делайте то, что кажется вам полезным. Если вы приходите в тренажерный зал и немного нервничаете по поводу начала занятий, попробуйте мотивировать себя легким (помните, легкий массаж является ключевым моментом!) Гидромассажем. Предтренировочный массаж поможет вам обрести уверенность в себе и заставит вас чувствовать себя достаточно фантастически, чтобы выдержать тренировку лицом к лицу.

Если вы готовы приступить к тренировке прямо перед входом в тренажерный зал, займитесь этим, прежде чем отправиться в зал HydroMassage.После тренировки вы можете насладиться глубоким массажем тканей лечебным водным массажем.

Хотите попробовать Гидромассаж на себе? Заходите и посетите салон HydroMassage в ближайшем к вам фитнес-центре Chuze. Найдите ближайшее место в списке ниже.

Калифорния

Анахайм, Чула-Виста, Корона, Кудахи, Кипарис, Эскондидо, Фуллертон, Гарден-Гроув, Ла-Меса, Миссион-Вэлли, Нэшнл-Сити, Ранчо Бернардо, Ранчо Кукамонга, Риальто, Сан-Бернардино, Санти.

Тусон

Вестминстер Молл, 22-я и Колб, Аджо и 16-я, Грант и Свон, Тусон Молл, Оракул и Ветмор.

Колорадо

Брумфилд, Южный Монако, Энглвуд, Ранчо Хайлендс, Литтлтон, Торнтон, Вестминстер.

Нью-Мексико

Курс Пасео, центр города Винрок.

Вы один из многих пользователей HydroMassage? Дайте нам знать, если вы предпочитаете получать удовольствие от массажа до или после тренировки, ниже!

Гидромассаж — Фирменные спа

Положительные результаты для нашего тела и разума.

Курортный отдых начинается дома с процедуры гидротерапии Signature Spa.Испытайте тепло, плавучесть и массаж, которые входят в состав гидротерапии. Поскольку струи Signature Spa массируют мышцы, суставы и точки давления, тепло воды расширяет кровеносные сосуды, увеличивая приток крови к больным или поврежденным тканям. Поскольку плавучесть воды снижает вес вашего тела на 90 процентов, давление на суставы и мышцы практически устраняется.

The Signature Spa USA Гидротерапевтическая смесь тепла, плавучести и струйного массажа может облегчить симптомы артрита и восстановить поврежденные ткани.Регулярная гидротерапия также может быть эффективным способом успокоить истощенные нервы и облегчить симптомы стресса.

Три элемента гидромассажа Signature Spas USA:

Тепло

Улучшает кровообращение и ускоряет восстановление поврежденных тканей.

Плавучесть

Снижает давление на суставы и позвоночник.

Массаж

Снимает мышечное напряжение и снимает стресс.

Целебные свойства гидротерапии:

Целебные свойства гидротерапии были известны всем великим культурам мира с тысячелетней историей.

Древние египтяне купались в горячей воде, обработанной цветами и травами, в то время как греки считали, что водная терапия необходима для оптимального здоровья. В Индии гидротерапия была важным компонентом благополучия, при этом лечение включало вдыхание пара для оптимизации дыхательной системы.

Римляне были известны своими ваннами с горячими источниками и построили великолепные с архитектурной точки зрения лечебные центры, построенные на использовании воды для оздоровления. Как и современные спа, римские бани включали бассейны с подогревом, которые использовались вместе с паровыми процедурами.Япония и Германия исторически использовали природные горячие источники для гидротерапии, пытаясь лечить заболевания, улучшать красоту и способствовать здоровому старению.

В современной форме гидротерапия в гидромассажной ванне оказалась эффективной при лечении мышечных болей и жесткости, воспалительных заболеваний и симптомов повседневного стресса. Особенно эффективны спа-процедуры гидротерапии, сочетающие в себе компоненты нагретой воды, водного массажа и уменьшение давления на больные суставы за счет снижения веса тела за счет плавучести.

Сегодня Signature Spas USA продолжает эти многовековые традиции, улучшая восстанавливающие свойства воды. Гидротерапия Signature Spas USA использует массаж, тепло и плавучесть, чтобы ускорить естественный процесс заживления вашего тела и способствовать физическому и психическому благополучию.

Типы и преимущества гидротерапии

Гидротерапия — это использование воды как для внутреннего, так и для внешнего применения и при различной температуре в оздоровительных целях. Также известная как водная терапия или «лечение водой», гидротерапия включает такие терапевтические процедуры, как сауны, паровые бани, ванны для ног, контрастная терапия, сидячие ванны и очищение толстой кишки.

Хотя некоторые формы гидротерапии обычно используются в традиционной медицинской практике, есть некоторые процедуры гидротерапии, которые не поддерживаются наукой и граничат с псевдонаукой.

История гидротерапии

От римских бань до горячих минеральных источников, культуры всего мира веками использовали воду для лечения различных заболеваний.

Отец Себастьян Кнайп, баварский монах XIX века, считается отцом современной гидротерапии.Чередование горячей и холодной воды по Кнайпу, называемое контрастной гидротерапией, используется до сих пор.

В тот же период Винсент Прейссниц основал первую гидротерапевтическую клинику в Грефенберге, Германия, как часть более крупного движения за натурализм, которое включало в себя употребление только грубых продуктов и большого количества воды.

Вскоре после этого гидротерапия и повальное увлечение натурализмом распространились на Соединенные Штаты, где Джон Харви Келлог, прославившийся хлопьями Келлогга, стремился научно доказать их преимущества в санатории Батл-Крик в Мичигане.Келлога особенно привлекала чистка толстой кишки.

Гидротерапия популярна в Европе, Азии и некоторых частях Соединенных Штатов (включая Саратога-Спрингс в Нью-Йорке, где часто бывал Франклин Делана Рузвельт), где люди регулярно «моются» из горячих минеральных источников.

Принципы

По мнению сторонников гидротерапии, горячая и холодная вода вызывают физиологические изменения, которые полезны для здоровья человека. Среди них:

• Горячая вода вызывает расширение поверхностных кровеносных сосудов, активацию потовых желез, ослабление суставов и удаление токсичных отходов из тканей.
• Холодная вода вызывает сужение поверхностных кровеносных сосудов, отводя кровоток от пораженного участка и снимая воспаление.

Считается, что погружение тела в воду облегчает боль в суставах и мышечные травмы, противодействуя силе тяжести и уменьшая давление на сустав или тело в целом.

Для проведения гидротерапии используются различные приспособления, в том числе ванны для погружения всего тела, специальные ванны для тела, гидромассажные ванны, а также обертывания (компрессы) с холодной и горячей водой.

Типы

Гидротерапию часто проводят в медицинских центрах, на курортах, в клиниках физиотерапии и даже дома. Общие виды гидротерапии включают:

• Водные упражнения : упражнения в бассейне с теплой или прохладной водой позволяют выполнять упражнения с меньшим сопротивлением и давлением на суставы. Это может быть полезно при болях в спине, артрите, ожирении, пожилом возрасте или при физических недостатках.
• Бальнеотерапия : Считается, что купание в богатой минералами воде или в природных минеральных горячих источниках имеет целебные свойства.Эта практика, известная как бальнеотерапия, используется для лечения артрита, боли в пояснице, иммунной дисфункции и фибромиалгии, среди прочего.
• Гидротерапия толстой кишки : Эта практика, также известная как очищение или ирригация толстой кишки, включает в себя промывание фекалий из толстой кишки, что, по утверждениям сторонников, может помочь очистить от токсинов и улучшить здоровье.
• Компрессы : Эта форма гидротерапии включает обертывание полотенцами, смоченными в теплой или прохладной воде, на части тела для улучшения кровообращения или уменьшения воспаления.В обертывания часто добавляют ароматические вещества с различными лечебными целями.
• Контрастная гидротерапия : Также известная как терапия водным контуром, она включает в себя чередование погружений в горячую и холодную воду для лечения хронической боли или улучшения лимфатического дренажа (тем самым удаляя токсины из иммунной системы).
• Плавучие резервуары : Также известный как изолирующие резервуары или погружные резервуары, практика включает плавание на поверхности неглубокого бассейна с соленой водой в закрытом, затемненном резервуаре.Считается, что это снимает стресс и беспокойство, улучшает сон и расслабляет мышцы.
• Ванночки для ног : Замачивание ног может уменьшить отек и боль после долгого дня, проведенного на ногах. Но его также можно использовать для смягчения тканей перед спа-процедурами для ног. Некоторые люди даже утверждают, что пищевые ванны могут сбалансировать кровообращение и уменьшить застойные явления в голове, легких и органах малого таза.
• Горячие припадки : Считается, что прикладывание к груди теплых компрессов или бутылочек с горячей водой облегчает острые симптомы простуды или бронхита.
• Ледяная ванна : Ледяная ванна, популярная среди спортсменов, заключается в замачивании в ванне с водой от 45 до 65 F, чтобы ускорить восстановление после травмы или экстремальных упражнений. Ледяные ванны, также известные как погружение в холодную воду, все чаще заменяются криотерапией, при которой тело подвергается воздействию коротких порывов воздуха до -280 F.
• Сауна : Сауна — это форма гидротерапии, при которой сухой теплый воздух вызывает потоотделение, выводя токсины, сжигая калории, расслабляя мышцы и улучшая качество кожи.
• Сидячая ванна : Сидячая ванна предполагает нахождение в ванне с водой для лечения заболеваний, поражающих анальную, ректальную или генитальную области. Сидячие ванны обычно используются при геморрое, предменструальном синдроме (ПМС) и трещинах заднего прохода.
• Паровая баня : Паровая баня — это помещения, наполненные теплой и влажной средой, которая, по утверждениям сторонников, может усилить преимущества сауны. Турецкие бани — это форма паровой бани, в которой используется более высокая влажность и более низкие температуры.
• Лечебные ванны : Лечебные ванны включают в себя ванну с теплой водой для лечения кожных заболеваний, проблем с суставами или эмоционального стресса.Обычно используются добавки, в том числе английская соль, ароматические масла, соли мертвого моря и травы. Грязевые ванны — это форма лечебного купания.
• Watsu: Это альтернативная техника массажа (образованная от слов «вода» и «шиацу»), при которой терапевт выполняет массаж, пока вы с комфортом плаваете в бассейне с теплой водой.
• Гидротерапия с гидромассажем : Считается, что вместо погружения конечности или тела в стоячую воду гидромассажная ванна дает дополнительные преимущества, включая усиление кровообращения и улучшение восстановления тканей после ожога, язвы или других повреждений кожи.

Клинические доказательства

Хотя многие утверждения о пользе гидротерапии для здоровья не подтверждаются (а некоторые надуманы), другие формы гидротерапии подтверждаются большим количеством исследований. Это особенно верно в отношении таких состояний, как артрит, и использования гидротерапии спортивными терапевтами.

Остеоартроз

В исследовании, опубликованном в журнале Clinical Rehabilitation в 2018 году, исследователи сравнили эффективность занятий водными упражнениями два раза в неделю с групповым обучением один раз в неделю у людей с остеоартритом коленного сустава.Через восемь недель у людей, которые занимались водными упражнениями, уменьшилась боль и улучшилась функция суставов по сравнению с теми, кто справлялся со своим состоянием, но не занимался гидротерапией.

Согласно обзору 2016 года, опубликованному в Кокрановской базе данных систематических обзоров , водные упражнения могут улучшить боль, инвалидность и качество жизни у людей с остеоартритом коленного или тазобедренного сустава, но их преимущества обычно кратковременны.

Ревматоидный артрит

Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Международном журнале ревматических заболеваний , у людей с ревматоидным артритом гидротерапия может улучшить результаты при использовании в сочетании с назначенными лекарствами.

В этом исследовании половина участников получала гидротерапию лекарствами от ревматоидного артрита, а другая половина лечилась только лекарствами. Через 12 недель в группе, получавшей гидротерапию, повысился уровень антиоксидантов и снизился окислительный стресс, что свидетельствует о замедлении прогрессирования заболевания.

Спортивное восстановление

Погружение в холодную воду и контрастная водная терапия могут улучшить восстановление после занятий спортом и экстремальной физической активности, говорится в обзоре исследований, проведенном в 2017 году в журнале Journal of Strength and Conditioning Research .

Согласно исследованию, погружение в холодную воду улучшает восстановление у спортсменов через 24 часа, что измеряется по времени спринта и прыжкам. Точно так же спортсмены, которые прошли терапию контрастной водой, быстрее восстановились через 48 часов по сравнению с теми, кто этого не делал.

Однако ни одна из форм гидротерапии не улучшила восприятие выздоровления у спортсменов, что означает, что симптомы, о которых сообщалось, были более или менее одинаковыми.

Меры предосторожности

Гидротерапия подходит не всем.Воздействие внезапного холода или продолжительной жары может иметь неблагоприятные последствия для сердечно-сосудистой системы. Продолжительное замачивание может привести к мацерации кожи и инфицированию.

Точно так же очищение толстой кишки может нарушить нормальную бактериальную флору в нижнем отделе кишечника, а также нарушить баланс электролитов в организме при чрезмерном использовании.

Возможно, следует избегать гидротерапии или использовать ее с осторожностью людям со следующими заболеваниями:

• Сердечно-сосудистые заболевания
• Высокое кровяное давление
• Простуда, грипп или другие респираторные инфекции
• Высокая температура
• Недержание мочи
• Болезнь почек
• Тромбоз
• Кожные инфекции
• Рак
• Беременность

Перед использованием любой формы гидротерапии обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Слово от Verywell

Гидротерапия — это широкая категория терапевтических методов, некоторые из которых являются частью современной медицинской лексики, а другие — нет.