Как правильно одевать шапку для плавания: Страница не найдена – Искусство плавать

Как правильно надевать шапочку для плавания: советы профессионалов

Надевать в бассейн резиновую шапочку и ребенку, и взрослому — это правила спортивно-оздоровительных центров, мера санитарно-гигиенической безопасности и комфорта окружающих. Нужна она и для открытой воды.

Если правильно надеть шапочку для плавания, она защищает волосы от агрессивных веществ воде и намокания, волосы не лезут в глаза. Помимо этого, шапочка обеспечивает хорошую гидродинамику, проще говоря, помогает быстрее плыть.

Взрослые модели универсального размера, для детей выбирайте шапочку по возрасту.

Пошаговые инструкции для взрослых и детей

Советы для взрослых:

1. Возьмите шапочку двумя руками, ладони — внутри. Расстояние между ними — около 20 см. Если оставить мизинцы снаружи, можно придерживать края и шапочка не будет скользить.
2. Приложите ее ко лбу и опустите на голову, не вынимая руки.
3. Отведите руки назад, убирая волосы с лица и равномерно распределяя их под шапочкой.
4. Поправьте края, чтобы они закрывали уши.

Как правильно надеть шапочку ребенку:

1. Возьмитесь двумя руками за задний край шапочки, а ребенок — за передний.
2. Растяните изделие до объема головы.
3. Наденьте шапочку, потянув вниз так, чтобы край закрыл волосы.
4. Уберите пальцы.
5. Ребенок самостоятельно расправит волосы, уши.

Считается, что надевать шапочку удобнее на влажные волосы. Для этого слегка смочите их предварительно (например, под душем) или наберите немного воды в сам головной убор.

Если волосы длинные

Техника надевания та же, только выбирайте специальные шапочки. Они бывают с ассиметричной формой, липучкой для фиксации. Инновационный вариант — шапочка с внутренней банданой Arena Smart Cap для взрослых и детей с длинными волосами: как правильно надевать такую шапочку для плавания, смотрите на видео.

Какие бывают шапочки

• Силиконовые. Очень популярные. Растягиваются почти вдвое, поэтому их легко снимать и надевать. Не липнут к волосам, защищают их от влаги, хлора; прочные на прокол и разрыв. Хороший выбор для бассейна.

• Тканевые (текстильные). Их делают из полиэстра, сочетания нейлона и лайкры, полиамида и эластана. Материал антистатичный, хорошо тянется, быстро сохнет устойчив к ультрафиолету и хлору. Выбирайте для ежедневного посещения бассейна, отдыха. Рекомендуем для начинающих.

• Комбинированные. Верхний слой (силикон или полиуретан) не пропускает воду и минимизирует ее сопротивление, а внутренний (тканевый) обеспечивает деликатное воздействие на волосы. Модели очень эластичные, защищают от хлора и УФ-лучей, долго сохраняет хороший вид. Подходят для любителей и спортсменов.

• Латексные и резиновые. Самый доступный вариант. Многие пользовались такими шапочками в детстве и помнят их как неудобные, но современные резиновые шапочки для бассейна надевать и снимать намного проще. Если материал липнет к волосам, посыпьте его тальком.

Особняком стоят шапочки для спортсменов. На фото — разновидность шапочки для бассейна с ушами с идеальной гидродинамикой и плотной посадкой от Майкла Фелпса, неопреновая для занятий на открытой воде (защищает от холода и ветра), модель для вратаря водного поло с накладными наушниками.

Подобрать взрослые и детские модели шапочек можно в нашем каталоге.

Возможно, вас также заинтересует:

Как правильно одевать шапочку для плавания детям и надеть на себя

Каждый посетитель бассейна должен знать, как правильно одевать шапочку для плавания. В этом случае она не будет мешать, на сто процентов оправдает свои функции, да еще и обеспечит вам небольшое преимущество в скорости плавания.

Для начала, давайте выясним, зачем вообще бассейны требуют надевать шапочку для плавания.

Для чего нужно одевать головной убор?

Правило надевания аксессуара обусловлено двумя основными причинами: соблюдение норм гигиены в бассейне и личный комфорт пловца. Если на последнее можно и «забить», то при игнорировании первого вас просто не пустят в воду.

1. Изделие позволяет избежать попадания в воду волос посетителей. Со временем они засоряют очистные фильтры и сливные каналы. В результате, их приходится ремонтировать;
2. Волосы в воде и на полу бассейна – это не гигиенично, поэтому ношение головного убора в бассейне является обязательным условием, как, например, принятие душа до тренировки. На наш взгляд, это правильно;
3. Данный головной убор защищает шевелюру от воздействия веществ, которыми очищается вода в бассейне;
4. Родители должны научить своего ребенка правильно надевать шапочку для плавания, чтобы она препятствовала попаданию в уши воды. Это может причинить боль и даже вызвать воспаление, например, если вода не слишком чистая.
5. Благодаря шапочке волосы надежно убраны и закреплены. Они никак не мешают плаванию, не падают на лицо, не лезут в стороны.
6. Аксессуар способствует хорошей терморегуляции головы. Именно через нее происходит потеря тепла при плавании в холодном бассейне. Если спортсмен плавает в большой воде на длительные дистанции, ему важно сохранять голову в тепле. Если одевать шапочку, он ни за что не замерзнет.
7. А еще, шапка оказывает незначительное действие на скоростные результаты пловца. Она способствует лучшей обтекаемости и уменьшает сопротивление воды во время движения вперед. Конечно, пловцы-любители не заметят особого преимущества, зато профессионалы отдадут последнее за эти драгоценные миллисекунды.

Виды шапочек

Перед тем, как объяснить, как правильно надевать резиновую шапочку для плавания, мы кратко расскажем, какие они бывают. Это поможет вам правильно ее выбрать.

1. Тканевые. Они пропускают воду, не защищают уши, быстро растягиваются. Зато не давят, дешево стоят и их легко одевать. Для аквааэробики – самое то, но не более;
2. Латексные. Дешевые резиновые аксессуары, которые сильно липнут к волосам, давят, рвутся при сильном растягивании и могут вызвать аллергию. Зато самые дешевые;
3. Силиконовые. Идеальный вариант для профессиональных пловцов. Дарят скоростное преимущество, надежно сидят на голове, хорошо тянутся, защищают волосы и уши от промокания, со средним ценником. Однако, они давят на голову, перетягивают волосы. Научить ребенка правильно одевать такую шапочку для плавания трудно. Но не невозможно. Если пловец настроен на профессиональный спорт – пусть сразу привыкает работать серьезно.
4. Комбинированные. Это идеальный вариант для пловцов-любителей. Шапка силиконовая снаружи и текстильная изнутри. Она надежно защищает от воды, не давит, в ней комфортно заниматься плаванием. Однако, должного скоростного преимущества не дает. Кстати, стоимость такой шапки самая высокая.

Шапки не подразделяют на взрослые и детские. Они бывают большие и маленькие, вот и вся размерная линейка. Некоторые производители также выпускают средний вариант. При этом, взрослый вполне может одевать детскую шапочку, и наоборот. Также некоторые производители разработали специальные модные аксессуары для обладательниц длинной копны. У такой шапочки слегка увеличена форма задней части. Профессиональный спорт не приветствует такое новшество.

Как одевать правильно?

Давайте выясним, как правильно надевать шапочку для плавания детям и взрослым, приведем понятные пошаговые инструкции. Для начала, озвучим общие правила:

• Не закрепляйте волосы под шапкой острыми заколками и невидимками, она может порваться;
• Перед тем, как одевать головной убор, снимите серьги, кольца, браслеты;
• С осторожностью растягивайте аксессуар, если у вас длинные ногти;
• Шапочку желательно одевать на волосы, зафиксированные плотной резинкой.

Способ №1

Теперь рассмотрим, как правильно одевать шапку для плавания взрослому:

1. Возьмите аксессуар макушкой вниз и отверните бортики наружу на 5 см;
2. Вставьте пальцы в получившиеся пазы и растяните изделие;
3. Переверните шапочку отверстием вниз и поднимите руки над головой;
4. Теперь можно одевать головной убор, натягивая ото лба к затылку;
5. Заправьте выбившиеся пряди волос внутрь;
6. Натяните шапку на уши;
7. Расправьте морщины, убедитесь, что изделие сидит плотно.

Многих интересует, как правильно носить шапочку для плавания, и у данного вопроса нет регламентированного ответа. У аксессуара нет передней или задней части, поэтому пловцы ориентируются по центральному шву. Правильно одевать шапочку так, чтобы шов располагался строго по центру головы от лба к затылку, или поперек, от уха до уха.

Чтобы снять изделие, аккуратно отверните край ото лба и снимите скатывающими движениями.

Способ №2

Чтобы ребенок мог быстро и правильно одеть шапочку для плавания, покажите ему универсальный способ:

1. Вставьте обе руки внутрь аксессуара ладонями друг к другу;
2. Растяните стенки;
3. Аккуратно натяните головной убор на голову по направлению ото лба к затылку;
4. Далее все аналогично предыдущей инструкции.

Способ №3. Длинные волосы

Также мы расскажем, как правильно надевать шапку для плавания на длинную шевелюру:

1. Предварительно соберите копну в пучок;
2. Возьмите изделие так, как описано в предыдущем разделе;
3. Аккуратно натяните шапку, начиная с затылка, заправив пучок внутрь, а затем на лоб;
4. Заправьте выбившиеся волосы, натяните края, уберите морщины.

Как должна сидеть шапочка для плавания

Вы должны знать, как должна сидеть шапочка для плавания, только так вы окончательно поймете, как ее правильно одевать.

• Головной убор должен сидеть туго, но без выраженного дискомфорта;
• Всей своей поверхностью он плотно облегает голову, препятствуя проникновению внутрь воды;
• Край шапки проходит по центру лба и по линии роста волос на затылке;
• Уши должны быть полностью прикрыты. В идеале, материя должна заканчиваться на 1 см ниже мочек.

Аксессуар требует минимального ухода – споласкивайте его чистой водой и не сушите на горячей батарее. Теперь вы знаете, как надевать силиконовую шапочку для плавания и легко научите этому ребенка. Потренируйтесь дома перед зеркалом, и вы без труда сможете правильно ее одевать, буквально, в два движения.

Как надевать шапочку для плавания перед тренировкой

Многие начинающие пловцы часто мучаются с плавательной шапочкой и не знают как надевать шапочку для плавания правильно и легко.

Поэтому читайте далее и мотайте на ус, а лучше сращу используйте полученные знания на практике.

Существует два способа способа как надеть плавательную шапочку правильно. Разберём каждый из них.

Как надевать плавательную шапочку. Способ 1

Самый удобный и понятный вариант:

1. Берём шапочку для плавания и просовываем туда ладони с вытянутыми расслабленными пальцами;

2. Растяните шапочку руками и поместите на голову двигаясь от лба к затылку;

3. Убрать руки из под шапки и поправить края. При этом, нужно исключить цепляние ногтей о шапочку.

В этом весь секрет. Ничего сложного и исключён риск порвать шапочку. Этот способ позволяет легко и без проблем одеть даже самую плотную шапочку. Потренируйтесь буквально два-три раза, и он обязательно станет у Вас получаться.

Как надевать плавательную шапочку. Способ 2

Помимо первого способа существует ещё и второй. Он не особо отличается от своего предшественника. Отличие в том, что растягиваем шапочку не ладонями, а пальцами.

Данный способ отлично показан в следующем видео.

Как надевать шапочку для плавания с длинными волосами?

С длинными волосами существует так же два способа. Не особо отличаются от стандартного надевания.

Надевание шапочки для плавания с длинными волосами. Способ 1

1. Завязать волосы в пучок или сделать хвост;

2. Надеть шапочку, используя один из ранее представленных способов. Только здесь можно попробовать начать надевать с затылка;

3. Затем убрать торчащие концы волос (если они есть) под шапку.

Надевание шапочки для плавания с длинными волосами. Способ 2

1. Зачесть волосы назад, но ничем не закалывать;

3. Одеть шапочку любым из вышеописанных способов;

5. Убрать волосы с одной стороны назад, затем – с другой стороны назад;

6. Сзади все волосы подобрать под шапочку.

Шапочка для бассейна – как правильно ее использовать?

Зачем нам шапочка для плавания?

Пренебрегать шапочкой при плавании в бассейне (и не только) нельзя. В первую очередь потому, что главное ее предназначение – предотвратить попадание волос в фильтрующее оборудование бассейна. В некоторых бассейнах, однако, посетителям позволяют плавать без шапочки, объясняя это совершенством современных очистных систем. 
Но шапочка заботится не только о бассейне, но и о вас.

Вот несколько полезных функций плавательной шапочки:

• уменьшение сопротивления воды благодаря обтекаемой форме;
• защита от затекания воды в уши;
• снижение воздействия хлора на волосы;
• сохранение тепла.

Выбор шапочек для плавания сегодня огромен – они бывают из латекса, силикона, ткани или комбинированных материалов. Все они хорошо растягиваются и плотно сидят на голове, но если для вас важно, чтобы шапочка не пропускала воду, выбирайте силиконовую или из комбинированных материалов. Латексные – доступные и неудобные. Их трудно надеть и трудно снять, они легко рвутся, а что самое неприятное – портят волосы и у некоторых вызывают аллергию.
 Обладательницам длинных волос лучше использовать специальные шапочки для большого объема волос, чтобы материала хватило для защиты ушей.

Размеров у шапочек нет – они делятся на взрослые и детские.

Как надеть?

Чтобы надеть шапочку для плавания, снимите все украшения с ушей и рук – они могут порвать шапочку. Если у вас длинные волосы, их необходимо собрать в пучок и завязать резинкой. После душа можно смочить голову, чтобы упростить процесс надевания. 


Теперь вставьте в шапочку ладони, растяните ее стенки немного в стороны и натягивайте, начиная со лба – и до затылка. Расправьте шапочку на голове, уберите выпадающие локоны.

Уши можно закрыть тканью или оставить открытыми. В первом случае вы обезопасите себя от затекания воды, но слышать окружающих будете хуже, и это может создать дискомфорт. Если же уши не закрыть, в них будет затекать вода – как часто и как много, зависит от индивидуальных анатомических особенностей пловца. Для кого-то это ежедневная проблема, для кого-то – редкость. Через несколько тренировок вы сами поймете, что для вас лучше – оставлять уши открытыми или натягивать на них шапочку. 


Уход

Ухаживать за плавательной шапочкой очень просто. После плавания достаточно ополоснуть ее проточной водой и убрать в пакет или водонепроницаемую сумку. Придя домой, сразу достаньте шапочку вместе с другими купальными принадлежностями и оставьте сушиться.

Внимание: оберегайте шапочку от прямых солнечных лучей, а также не сушите ее на обогревательных приборах – силиконовые и резиновые материалы гарантировано расплавятся!

Плавайте в удовольствие! 

Автор: Виктория Наумова

Сопутствующие товары: 

Круги и нарукавники 

Шапочки для плавания

Шапочка для плавания длинные волосы

Шапочка для плавания длинные волосы

Шапочка для плавания Arena Smart Cap

Жить здорово! Шапочка для плавания — надеваем на «раз‑два‑три!» (23.08.2016)

Arena Smart Cap Как правильно одевать шапочку.

Обзор шапочек для плавания. Какую выбрать?

Шапочка для плавания . Как правильно выбрать?

Как надевать шапочку для бассейна девушкам с длинными волосами?

Как надевать шапочку Speedo Fastskin3

Как выбрать и купить шапочку для плавания

Каждый раз новый взгляд…

как быстро одеть шапку для плавания

Также смотрите:

• Боковая челка на длинные волосы
• Рожать с длинными волосами
• Прически на каждый день самому
• Прическа с бубликом на короткие волосы
• Химическая завивка на короткие волосы крупные локоны
• Барби делать прически
• Машинка для стрижки собак
• Прически с начесом и кудрями
• Как сделать укладку на короткие волосы дома
• Сделали макияж и прическу
• Что означает видеть во сне длинные волосы
• Как подобрать стрижку по форме лица
• Крупные кудри на короткие волосы
• Легкие летние прически на длинные волосы
• Варианты женских стрижек на короткие волосы

Как правильно одевать шапочку для плавания в бассейне

Резиновая или силиконовая шапочка для волос является обязательным элементом при занятиях в бассейне, наряду с купальником или плавками. Но несмотря на простоту этого атрибута для плавания, новички не всегда умеют им пользоваться. Чтобы на первой тренировке не возникло проблем, лучше заранее подготовиться и узнать как правильно одевать шапочку для плавания.

Инструкция и полезные советы

Перед началом тренировки необходимо снять серьги, а также кольца и браслеты с обеих рук. Это поможет избежать повреждения материала при растягивании, а также предотвратит опасность потерять украшения во время плавания. Также важно осторожно обращаться с тканью при наличии длинных ногтей. Чтобы правильно надеть шапочку для бассейна нужно выполнить простую последовательность действий:

1. 1. Собрать волосы в высокий хвост или пучок, надежно закрепить их, иначе пряди могут рассыпаться при надевании изделия. Нельзя использовать шпильки и заколки, только мягкие тканевые резинки для волос.
   2. Часто волосы сильно электризуются под латексом или силиконом, ткань может скользить. Чтобы избежать этого лучше предварительно немного смочить голову.
   3. Взять шапочку так, чтобы шов располагался продольно (ото лба к затылку), ее также можно ополоснуть чистой водой.
   4. Опустить руки внутрь, держа их ладонями друг к другу, тыльной стороной наружу. Растянуть края изделия до примерного объема головы.
   5. Надевать можно, выполняя движение в удобном направлении — от затылка ко лбу, или в обратном. Сначала нужно приложить один край к выбранной области, продолжая растягивать убор ладонями, затем опустить его на голову, закрывая уши.
   6. Провести пальцами под материалом ото лба к вискам и затылку, выравнивая посадку.
   7. Поправить ткань так, чтобы удобно прилегала к ушам, убрать под края выбившиеся пряди, челку. Следить, чтобы в итоге на поверхности не осталось складок. Изделие не должно причинять дискомфорта, болевых ощущений.

Чтобы надеть шапочку ребенку, необходимо перевернуть ее и дать ему взяться за край — малыш должен удерживать его на уровне лба. Растягивая изделие за противоположный край, его нужно перевернуть, одновременно надевая на голову ото лба к затылку. Задний край должен оказаться ниже уровня роста волос. Затем нужно вытащить пальцы из-под края, поправить посадку изделия на голове, разгладить складки.

Пошаговая иллюстрация как надеть шапочку для плавания

После занятия шапочка также аккуратно снимается и промывается в душе от хлора. В домашних условиях желательно еще раз ополоснуть изделие и тщательно высушить. Нельзя сушить убор на батарее или поблизости от обогревателя — материал может деформироваться от нагрева. Если предполагается перерыв в тренировках, резиновую шапочку можно присыпать тальком.

ВАЖНО: Шапку для бассейна необходимо обязательно примерять до покупки, чтобы правильно подобрать размер. При ошибке во время плавания будет ощущаться постоянное давление на виски, а края не смогут удерживать волосы.

Растянуть шапочку неподходящего размера не получится — эти изделия специально разрабатываются так, чтобы плотно прилегать и не соскальзывать в воде даже после длительной носки. Если во время занятия ощущается дискомфорт, необходимо заменить модель на другую большего размера.

Видео: как правильно надеть шапочку

Как надеть резиновую шапочку на длинные волосы

Особенно часто проблемы с использованием шапочки для бассейна возникают при длинных волосах. Их сложно распределить под тканью так, чтобы они не мешали во время тренировки. Большая длина требует дополнительного объема — из-за этого шапочка причиняет дискомфорт при плавании, ее края сильно давят на кожу. Убирая волосы нельзя использовать заколки и шпильки, чтобы не повредить тонкий латекс, но мягкие резинки не всегда могут удержать большое количество длинных прядей, они выбиваются из-под края.

Шапочки для плавания для длинных волос

Все эти проблемы решаются покупкой специальной модели для длинных волос. Ее форма немного вытянутая, так изделие получает дополнительный объем, а диаметр края остается тем же. Края такой модели плотно прилегают к коже, а на затылке достаточно места для того, чтобы распределить волосы. Также в комплекте часто можно увидеть специальную эластичную повязку-бандану, которая надевается под шапочку — любая прическа хорошо удерживается при такой двойной фиксации.

Видео: лучшая модель шапочки для плавания на длинные волосы с повязкой

Прическа под плавательную шапочку

Ребенку, который ходит в бассейн один, особенно сложно самостоятельно убрать длинные волосы. Лучшее решение — подобрать специальную прическу для бассейна под шапочку. Если заплести волосы еще до выхода из дома, то быстро убрать их перед занятием не составит труда. Простая прическа для девочки — пучок на макушке, закрепленный резинкой, также подойдут косы. Сначала с помощью резинок завязываются два хвоста, затем каждый заплетается в косу, укладывается вокруг головы и фиксируется под резинку хвоста. Такая прическа равномерно распределяет волосы вокруг головы, а давление ткани шапочки не даст косичкам развязаться.

Как правильно надевать шапочку для бассейна?

С вопросом, как одевать шапочку для плавания, сталкивается любой человек, который впервые пришел в бассейн. На самом деле, это все дело практики, и уже спустя 3-4 попытки вы будете мастерски «наряжаться», затрачивая на это не более 5 секунд.

Прежде всего, убедитесь, что на руках нет украшений или любых других аксессуаров, которые могут порвать или проколоть материал изделия. Снимете серьги и завяжите волосы в пучок. Челку пока не трогайте и не пытайтесь ее убирать при помощи острых заколок или «невидимок».

Вариант №1. Как одеть плавательную шапочку самостоятельно?

Все, что вам нужно, чтобы надеть плавательную шапочку – это:

1. Засунуть руки в середину шапочки (ладонями внутрь). Расстояние между руками должно быть около 15-20 сантиметров. Для удобства можете оставить мизинцы снаружи и придерживать ими край убора.
2. Приложить внутренний край шапочки ко лбу и аккуратно просуньте голову, не вынимая руки.
3. Медленно отвести руки назад, распределяя изделие по голове.
4. Спрятать торчащие пряди волос и поправить шапочку в области ушей.

Вариант №2. Как помочь другу?

Переверните шапочку верх ногами и возьмитесь за тот край, который вам ближе (это должна быть ее задняя часть). Тот человек, на которого она будет надеваться, берется за ее переднюю часть кончиками пальцев. Растяните шапочку по размеру головы пловца и одновременно наденьте ее, потянув до того уровня, пока задняя часть шапочки не окажется ниже уровня волос. Высуньте пальцы рук. Вашему другу или подруге останется лишь расправить края в области ушей и спрятать пряди волос.

Существует мнение, что надевать резиновые шапочки для плавания лучше на мокрые волосы. Просто слегка намочите голову и наберите совсем чуть-чуть водички в шапочку. Шаг за шагом выполняйте действия, указанные выше. Возможно, вам тоже так будет намного удобнее. Удачи!

Компания Speedo выпустила ролик – инструкцию как правильно одевать шапочку для плавания

Как надеть шапочку для плавания, не выдергивая волосы

Большинство шапочек для плавания сделаны из латекса или силикона, которые имеют свойство прилипать к сухим волосам. Надеть шапочку для плавания, не выдергивая и не цепляясь за волосы, — непростая задача, но следующие советы помогут избежать этого дискомфорта. Эти советы также предотвратят повреждение крышки.

Растяните широко, чтобы не выдергивать волосы

Если вы надеваете шапку самостоятельно, убедитесь, что ваши волосы уже скручены или собраны близко к голове.Положите руки внутрь колпачка и распахните его как можно шире. Опустите его на голову, позвольте передней части коснуться вашего лба, а затем потяните вниз, чтобы покрыть остальные волосы.

Намочите волосы

Поскольку кепка легче скользит по мокрым прядям волос, окуните голову в бассейн или примите душ, прежде чем надевать кепку. Вы также можете покрыть волосы несмываемым кондиционером, чтобы защитить их. Всегда смачивайте (или кондиционируйте) волосы перед тем, как надеть шапочку для плавания, это сэкономит вам много времени, боли и сломанных шапочек!

Завербовать друга

Помощь друга поможет растянуть кепку достаточно широко, чтобы не зацепиться за волосы, когда вы надеваете ее на голову.Держите переднюю часть кепки ко лбу, пока ваш друг обеими руками открывает кепку и натягивает ее на вашу голову.

Попробуйте другую крышку

Если вы использовали латексные колпачки, попробуйте силиконовые или даже LYCRA®. Они сделаны из более мягкого материала и могут не сильно тянуть за волосы. Некоторые пловцы даже надевают резиновую шапочку поверх шапочки LYCRA®. Колпачок LYCRA® легко удерживает их волосы и облегчает надевание латексного или силиконового колпачка.

Бережно относитесь к шапке

Шапочки для плавания довольно нежные, и небольшой разрыв или дырка быстро превратятся в большую. Не нажимайте на колпачок ногтями, а если вам нужно подтянуть его на место, делайте это осторожно. Немного осторожности при надевании и регулировке кепки имеет большое значение. Немного попрактиковавшись, вы поймете, как быстро и чисто надеть шапочку для плавания, не выдергивая волосы.

Купить все шапочки для плавания

Как правильно надеть шапочку для бассейна

Если у вас длинные волосы, вы знаете, как они могут раздражать, когда вы плаваете, и все они встают дыбом вам в лицо.Если бы только был способ удержать его, кроме как связать. Что ж, к счастью для вас, есть шапочка для плавания.

Шапочки для плавания могут иметь простой дизайн, но они имеют множество преимуществ как для пловца, так и для владельца бассейна. Они защитят ваши волосы от хлора, содержащегося в воде, и, поскольку волосы имеют тенденцию падать с головы, помогают удерживать их подальше от фильтра.

Все эти варианты использования такой простой конструкции должны быть достаточными, чтобы заставить вас купить себе шапочку для плавания в следующий раз, когда вы планируете плавать.Ну, и еще несколько ласт.

Но теперь возникает вопрос… как надеть плавательную шапочку? Вот как правильно надеть шапочку для бассейна.

Как носить шапочку для плавания

Есть три способа ношения шапочки для плавания. Вы можете надеть шапочку для плавания самостоятельно с помощью партнера или надеть шапочку для плавания с другом.

Если вы носите шапочку для плавания самостоятельно, то первое, что вам нужно проверить, — это длину ваших волос. Если у вас короткие волосы, это не должно быть проблемой.Просто наденьте плавательную шапочку.

С другой стороны, если у вас длинные волосы, вам нужно убедиться, что они правильно собраны в пучок или в хвост.

Шапочка для плавания может вызвать выпадение волос, поэтому завяжите ее немного выше, чем обычно.

Материал шапочки для плавания может сделать ее шероховатой на волосах. Когда вы надеваете его, он может тянуть за волосы, вызывая небольшую боль. Чтобы этого не произошло, смочите волосы под краном или под душем.При этом шапочка для плавания должна легко скользить по голове.

Некоторые люди идут еще дальше и смачивают внутреннюю часть бейсболки водопроводной водой. Это также позволит ему красиво скользить по вашей голове. После правильного ношения вы можете плавать вольным стилем столько, сколько захотите. 10 лучших советов и приемов плавания вольным стилем научат вас всему, что вам нужно знать.

Однако важно отметить, что все зависит от материала, из которого сделана шапочка для плавания. В некоторых кепках намокание внутренней части может затруднить ношение кепки.

Теперь надеть шапочку для плавания должно быть легко. Все, что вам нужно сделать, это наклонить голову вперед так, чтобы шапочка попала вам на лоб между линией роста волос и бровями. Затем натяните на голову оставшуюся часть плавательной шапочки. Благодаря тому, что ваши волосы влажные, они должны легко скользить.

Наконец, расположите шапочку для плавания так, чтобы она закрывала всю голову и чувствовала себя комфортно. Вам нужно будет заправить пряди волос в шапочку, а также прикрыть уши. Однако уши — дело личных предпочтений.Некоторые люди могут вообще не закрывать уши.

Теперь, когда все готово, надевайте моноласты и ныряйте прямо! Если вы планируете заниматься сноркелингом, вам также понадобятся плавательные трубки.

Ношение плавательной шапочки с партнером

Носить шапочку для плавания будет проще, если у вас есть партнер. Вам не придется беспокоиться о том, что вы окажете слишком сильное давление, когда вы надеваете шапочку для плавания на голову.

Процесс такой же, как у партнера, и когда вы носите его на себе.Начните с завязывания волос в хвост или попку. Расположите галстук выше головы, так как шапочка для плавания будет шевелить волосами.

Затем намочите волосы или шапочку для плавания, чтобы она легко скользила по голове и не тянула за нее, вызывая боль.

А теперь о той части, где вам поможет ваш партнер по плаванию. Возьмите шапочку для плавания и натяните ее на лоб между линией роста волос и бровями, пока ваш партнер натягивает ее на затылок.

Некоторые шапочки для плавания могут быть тесными, и партнер помогает сделать это очень легко.

Наконец, отрегулируйте положение, чтобы колпачок удобно сидел на голове. Это включает в себя вытаскивание ушей или заправку их в зависимости от того, что вы предпочитаете.

Если у вас есть дополнительные принадлежности для плавания, например шампунь для плавания или наушники для плавания, сумка для плавания станет идеальным способом их переноски.

Ношение плавательной шапочки, падение на голову

Еще один интересный способ носить шапочку для плавания — это надеть ее на голову. Вам нужно будет, чтобы ваш приятель сделал это за вас.

Начните с туго завязав волосы, так как шапка заставит их сдвинуться. Затем сядьте и позвольте другу вывернуть шапочку для плавания наизнанку и наполнить ее водой, держа ее по бокам.

Тогда ваш друг встанет над вами и уронит шапочку для плавания, поскольку она находится прямо над вашей головой. Вес воды должен заставить ее правильно раскрываться над вашей головой.

Зачем нужно носить шапочку для плавания

Одним из основных преимуществ плавательной шапочки является то, что она помогает уменьшить гидродинамическое сопротивление.Когда вы перемещаетесь по воде, шапочка для плавания создает гидродинамическую поверхность, которая позволяет воде легко течь над вашей головой. Купальник также позволит вам легче перемещаться по воде.

Участники соревнований по плаванию находят плавательные шапочки очень полезными, поскольку они позволяют им плавать намного быстрее с меньшим сопротивлением телу.

Уши — одно из мест, где ваше тело теряет много тепла. Закрыв уши, вы лучше сохраняете тепло тела в воде.

Вам всегда нужно носить шапочку для плавания?

Короткий и простой ответ — нет, не всегда носить шапочку для плавания. Однако, если у вас более длинные волосы, вам может быть удобнее носить шапочку для плавания. Всегда держите купальное полотенце в сумке для плавания, чтобы вытереться насухо после плавания.

Шапочки для плавания разных типов

Шапочки для плавания изготавливаются из разных материалов, включая неопрен, латекс и силикон.

Силиконовые шапочки для плавания

Силиконовые шапочки для плавания, конечно же, сделаны из силикона.Это делает их самыми прочными шапочками для плавания, доступными на рынке. Кремний тонкий и не только снижает сопротивление, но также его очень легко носить и снимать. В этом случае не требуется особого опыта, как надевать шапочку для плавания.

Колпачки резиновые

Одним из наиболее распространенных материалов, используемых для изготовления шапочек для плавания, является резина. По сравнению с латексом или силиконом они толстые. Это делает их менее эластичными. Однако тот факт, что они легкие и менее дорогие, чем силиконовые шапочки для плавания, делает их идеальным выбором для многих пловцов.

Важно отметить, что для людей, страдающих аллергией на латекс, резина не будет лучшим выбором для шапочки для плавания, учитывая, что резина производится из латекса.

Шапочки для плавания из латекса

По сравнению с силиконом латекс намного тоньше, но не такой прочный. Для обеспечения наилучшего обслуживания важно обеспечить правильные процедуры обслуживания, поскольку латекс легко рвется. Их тонкий дизайн делает их идеальными для плавания в теплом климате.

Преимущество в том, что они также лучше пропускают воздух.Они намного более доступны, чем силиконовые шапочки для плавания, поэтому, если у вас ограниченный бюджет и вы хотите потратить как можно меньше, то латексные шапочки для плавания идеально подходят.

Неопреновые колпачки

Неопрен — это тот же синтетический каучук, который используется для изготовления гидрокостюмов. Они действуют так же, задерживая тонкий слой воды рядом с вашим телом. Эта вода, в свою очередь, нагревается телом, что позволяет ему поддерживать постоянную теплую температуру.

Однако они не лучшие в гидродинамике.Если вы тренируетесь для плавания, то увеличенное сопротивление и 10 тренировок по плаванию, которые увеличивают силу, помогут вашему телу нарастить мышцы, что сделает вас более сильным под водой.

Это делает неопреновые кепки идеальными для плавания в более холодной воде. Если вы планируете купаться в такой холодной воде, вам также понадобится гидрокостюм. Обратной стороной является то, что они не лучшим образом снижают сопротивление.

Плавательные шапочки для длинных волос

Шапочки для плавания из неопрена не тянут за волосы и очень комфортно лежат на голове.Носить их очень просто. Однако недостатком является то, что этот материал не лучший вариант, если вы хотите уменьшить сопротивление, и вам потребуется немного попрактиковаться в том, как носить шапочку для плавания из неопрена.

Резина, силикон или латекс

Лучше всего подходят для уменьшения сопротивления, но они будут тянуть за волосы, когда вы их носите, вызывая боль. Вы можете обойти эту проблему, используя воду, как мы видели в описанных выше методах.

Ношение шапочки для плавания подходящего размера

Шапочки для плавания бывают разных размеров, и вам также необходимо учитывать эластичность материала, из которого они изготовлены.

Хорошо то, что выбор правильного размера не должен быть большой проблемой, поскольку часто один размер подходит всем. Однако, если у вас голова больше или меньше среднего, вам, возможно, придется правильно выбрать свой размер.

Вы можете сделать это, измерив окружность головы с помощью рулетки, а затем использовать ее, чтобы выбрать лучшую кепку. Шапочка для плавания должна быть меньше, чем окружность вашей головы, для лучшего прилегания и комфорта.

Лучшие шапочки для плавания, чтобы ваши волосы оставались сухими

Основная функция шапочек для плавания — не сушить волосы, а уменьшать их сопротивление.Может оказаться трудным найти тот, который будет держать ваши волосы полностью сухими, и хотя они могут удерживать часть воды, они не будут удерживать всю воду.

Если вы хотите, чтобы волосы оставались полностью сухими, вы можете сделать несколько вещей. Один из самых простых способов уменьшить количество воды, попадающей на волосы, — это надеть две шапочки для плавания.

Второй способ — вырезать верхнюю часть шапочки для плавания, чтобы она выглядела как повязка на голову. Когда ее надевают под шапочку для плавания, образуется плотное уплотнение, которое предотвращает проникновение воды под шапочку для плавания, обеспечивая отличную поверхность для захвата шапочки.

Некоторые шапочки имеют гребни, идущие параллельно друг другу на нижнем крае шапочки. Хотя это не является причиной дизайна, они, как правило, пропускают меньше воды в волосы. все эти варианты означают, что вам следует потратить время на то, чтобы научиться надевать шапочку для плавания.

Также подумайте о зажимах для носа для плавания, чтобы не вдыхать воду через нос.

Плавательные шапочки, закрывающие уши

Точно так же, как шапочки для плавания не предназначены для того, чтобы ваши волосы оставались сухими, они также не сохранят ваши уши полностью сухими.Тем не менее, вы можете удержать большую часть воды, надев шапочку для плавания на уши. Некоторые люди предпочитают плавать с вынутыми ушами.

Если у вас были проблемы с ушами или вы перенесли предыдущую операцию, важно не допускать попадания воды в уши. Вам также могут потребоваться беруши для плавания.

Другие советы по ношению шапочки для плавания

Иногда шапочка для плавания может быть настолько тугой вокруг головы, что вы чувствуете дискомфорт. Если бы только был способ остановить чувство прилипания.Замечательно то, что есть. Просто возьмите тальк и нанесите приличное количество на внутреннюю часть шапочки для плавания перед тем, как надеть ее. Это должно предотвратить прилипание к коже.

Некоторые люди также предпочтут носить плавательную шапочку сзади наперед. Когда они собирают волосы в пучок, их надевание сзади гарантирует, что не останется ни одной пряди волос.

Иногда шапочка для плавания может раздражать, когда она начинает медленно соскальзывать с вашей головы.Это может даже снять ваши плавательные очки. Один из эффективных способов предотвратить это — надевать шапочки вниз по лбу и очень близко к глазам. Форма лба должна препятствовать его соскальзыванию назад.

При выборе шапочки для плавания лучше всего подходят яркие цвета, когда вы плаваете в открытой воде, а также хорошие очки для триатлона для плавания в открытой воде. Это позволяет вам быть легко заметным.

Когда вы занимаетесь плаванием, вам могут понадобиться плавательные шнуры, чтобы повысить выносливость.

Обзор Globo Surf

Ношение шапочки для плавания может показаться самой простой вещью в мире, но как только вы попробуете ее пару раз, вы быстро обнаружите, что это еще не все. Существует несколько способов ношения шапочки для плавания, и выбор метода часто зависит от личных предпочтений.

More Swim Отзывы:

Почему вы должны носить шапочку для плавания в бассейне

Шапочки для плавания — один из менее понятных элементов экипировки, которую пловцы носят в бассейне.

Большое заблуждение состоит в том, что шапочка для плавания сохранит волосы полностью сухими. Или что в кепке вода не попадет в уши. (Если вы хотите защитить свои уши от попадания воды в бассейн, ходите в бассейне с помощью берушей для пловцов — это единственный верный способ предотвратить попадание воды в ваши уши.)

Тот факт, что это не так, является большим сюрпризом для начинающих пловцов, которые хотят наслаждаться водой, не намочив и / или намочив волосы.

Это приводит к тому, что многие начинающие пловцы задаются вопросом, зачем им вообще носить кепку.

Почему в бассейне следует носить шапочку для плавания?

Потому что он защищает ваши волосы от попадания в бассейн, убережет волосы от лица, чтобы вы могли сосредоточиться на тренировке, защитить волосы от хлора, согреть голову, обезопасить вас и поможет вам быстрее плавать.

Давайте быстро рассмотрим эти причины.

Ношение плавательной шапочки защищает волосы от попадания в бассейн.

Одна из самых грубых вещей, с которыми я сталкивался в бассейне за эти годы — а это случалось больше раз, чем я припоминаю, — это плавание и ловля чужих волос на моей руке и пальцах.

Распущенные волосы забивают фильтры бассейна, спутывают стоки в бассейне, собираются на дне бассейна, как перекати-поле, и, как правило, являются грубыми.

Выпадают волосы. Для тебя, для меня, для всех. Самое меньшее, что мы можем сделать для наших товарищей по плаванию, — это уберечь наши волосы от выпадения в бассейне, в общем пространстве.

Если у вас длинные волосы, есть шапочки, которые сделаны специально для вас, и такой пучок волос наверху.

Шапочки для плавания помогают защитить уши (немного)

Для пловцов, которым необходимо, чтобы вода не попадала в уши, шапочки для плавания могут показаться отличным вариантом. Просто плотно натяните колпачок на уши, и бинго, верно?

Не так быстро. Шапочки для плавания могут помочь удерживать затычки для ушей на месте (хотя ушные вкладыши для плавания немного более эффективны в этом случае).

Когда я обнаружил, что шапочки для плавания помогают защитить мои уши, они помогают удерживать затычки для ушей на месте, а не полностью блокировать попадание воды в слуховой проход.

Шапочки для плавания уберегут волосы от лица.

Когда вы погружаетесь в воду, вы хотите, чтобы ваше внимание и концентрация были сосредоточены на тренировке и вам не приходилось вытирать лобовое стекло волосы с лица в конце каждой длины.

Плавательные шапочки собирают ваши волосы и не попадают вам в глаза, чтобы вы могли лучше видеть, где находятся другие пловцы, оценивать стены, чтобы вы могли выполнять повороты, как чемпион, и вы проводите больше времени на собственном плавании, а не на удалении волос с вашего плавательные очки и лицо.

Помимо плавания на коленях, шапочка для плавания малыша поможет уберечь лицо ребенка от волос, чтобы он мог лучше ориентироваться в воде.

Шапочка для плавания защищает волосы от хлора .

Хотя шапочка для плавания не сохранит ваши волосы идеально сухими, есть небольшой хитрый способ защитить волосы от агрессивных (но необходимых) химикатов, которыми обрабатывают бассейны.

И это начинается с замачивания волос до того, как вы попадете в воду.Ваши волосы могут впитать только определенное количество воды. А если он собирается намокнуть, вы можете намочить его под душем чистой водой, а затем укутать его шапочкой для плавания, прежде чем прыгать в бассейн.

Ополаскивание волос перед плаванием также сохранит чистоту воды в бассейне (смыв с волос пот и излишки средств для волос), но предварительное замачивание чистой водой уменьшает количество хлорированной воды, которая будет просачиваться в ваши волосы.

Согревает голову .

Для пловцов, которые тренируются в горячем бассейне, ношение шапочки для плавания может быстро стать неудобным, поскольку при повышении температуры тела (и головы) тепло удерживается внутри шапочки для плавания, делая вас еще теплее. Я тренировался в некоторых бассейнах, где я отказался от плавательной шапочки в середине тренировки, потому что мне было некомфортно жарко.

Но для пловцов, которые не бегают в тепле или которые плавают в бассейнах с более низкой температурой (или даже в открытой воде, если на то пошло), шапочка для плавания согреет вас.

Вот как выбрать лучшую шапочку для плавания в зависимости от температуры вашей головы и температуры воды:

• Пловцам в бассейне, которые регулярно мерзнут, поищите силиконовые шапочки , так как они толще и лучше сохраняют тепло.
• Пловцы в открытой воде должны наклоняться к неопреновым шапочкам (из того же материала, из которого сделаны гидрокостюмы) для еще большей термозащиты.
• А для пловца, который немного поджаривается в воде, латексная плавательная шапочка тоньше, легче и немного более воздухопроницаема.

Шапочки для плавания сделают вас заметным.

При плавании в открытой воде, будь то озеро или океан, быть видимым для других пловцов и лодочников абсолютно необходимо. Яркая шапочка для плавания поможет вам выделиться во время круиза.

(Вам также следует серьезно подумать об использовании плавательных буйков в открытой воде при плавании на открытом воздухе. Они яркие, создают очень небольшое сопротивление или сопротивление позади вас и отлично подходят для хранения ваших ценных вещей, например ключей от машины, во время плавания.)

Шапочка для плавания помогает плавать немного быстрее.

Шапочки для плавания заставят вас почувствовать, что ваша голова — это наконечник летящей пули. И в этом ощущении нет ничего плохого! Пловцы с более длинными волосами, вероятно, заметят небольшое улучшение скорости, если их волосы будут закутаны в шапочку для плавания, вместо того, чтобы впитывать воду и создавать дополнительное сопротивление.

В одном исследовании было обнаружено, что ношение силиконовой шапочки для плавания увеличивает сжатие и снижает сопротивление по сравнению с плавательной шапочкой из лайкры.Другое исследование показало, что даже наличие складок на кепке может вызвать значительное пассивное сопротивление! Исследователи обнаружили, что когда силиконовая шапочка для плавания туго натягивается на голову, без складок на шапочке, сопротивление зависит от скорости на 4,4%.

Так что да, ношение шапочки для плавания (правильно!) Заставит вас плавать немного быстрее!

Другие шапочки для плавания:

8 лучших шапочек для плавания для пловцов. Ищете лучшую шапочку для тренировок и соревнований? Вот ваше полное руководство по выбору лучшей шапочки для плавания.

Как защитить волосы от хлора. Устали от сухих, ломких волос, поврежденных водой из бассейна? Вот трехэтапный план защиты волос и кожи от хлора.

Лучшие капли для сушки ушей для пловцов. Защитите себя от боли в ушах с помощью нашей коллекции лучших капель для ушей пловцов.

Руководство по шапочкам — все, что вы когда-либо хотели знать о шапочках для плавания.

Последний

Шапочка для плавания Отзывы

Вы ищете шапочки для плавания в вашем районе? Вы только что нашли самый простой способ найти шапочки для плавания рядом с вами! Используйте карту ниже, чтобы найти

Прочитайте больше

Шапочка для плавания Отзывы

Шапочки для плавания могут быть не самым привлекательным элементом плавательного снаряжения, но они являются одним из самых функциональных и необходимых предметов.Плаваете ли вы ради развлечения или

Прочитайте больше

Шапочка для плавания Отзывы

Лайкра: эти кепки лучше всего подходят для занятий водными видами спорта с низким уровнем воздействия, таких как аквааэробика или водная терапия. Материал мягче латекса и силикона, но не так хорош

Прочитайте больше

Шапочка для плавания Отзывы

Еще один отличный вариант — силиконовая шапочка для плавания от Speedo. Этот колпачок похож на другие традиционные силиконовые колпачки, однако имеет бренд Speedo.

Прочитайте больше

Шапочка для плавания Отзывы

Шапочка для плавания Speedo Silicone Bubble — отличная и удобная шапочка, сделанная из 100% силикона.Примечательно, что он также защищает от ультрафиолетовых лучей! Это очень легкая шапочка для плавания, которая

Прочитайте больше

Шапочка для плавания Отзывы

Кепка Speedo Aquatic Fitness Cap в стиле ретро может выглядеть прямо из 1930-х годов, но обновленный дизайн и более качественные материалы делают эту кепку шикарной и современной.
Прочитайте больше

Шапочка для плавания Отзывы

Ищете детские шапочки для плавания? Speedo, лидер в области одежды и аксессуаров для плавания, теперь предлагает полную линейку детских бейсболок Critter Creeps.Эти веселые, красочные

Прочитайте больше

Шапочка для плавания Отзывы

Если вы участвуете в соревновательной команде по плаванию, то отлично подойдет кепка Water Gear Latex Latex Cap. Этот колпачок, в отличие от некоторых других материалов

Прочитайте больше

Шапочка для плавания Отзывы

Когда дело доходит до подбора подходящей шапочки для плавания для вашего ребенка, следует рассмотреть несколько вариантов. Детские шапочки для плавания часто делают одновременно удобными и забавными

Прочитайте больше

Типы шапочек для плавания

Преимущества шапочек для плавания Шапочки для плавания разработаны для спортсменов-пловцов, чтобы уменьшить гидродинамическое сопротивление во время плавания.Создавая гладкую поверхность для

Прочитайте больше

Посты навигации

6 причин, почему вы должны носить шапочку для плавания

Шапочки для плавания — неизбежное зло, и пловцы их ненавидят. Но зачем носить шапочку для плавания и какой в ​​них смысл?

Дополнительные материалы для вас: Основные правила плавания

Как пловец, я могу лично сказать, что хотя да, они могут доставлять боль, они также предоставляют мне много дополнительных преимуществ, которые того стоят.

Все еще на заборе? Продолжайте читать, чтобы узнать больше о шапочках для плавания и о том, почему вы должны их носить!

Раскрытие информации: этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я бесплатно получаю небольшую комиссию, если вы покупаете что-то по одной из моих ссылок. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Пожалуйста, посетите мою страницу раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Что такое шапочка для плавания?

Шапочка для плавания закрывает только верхнюю часть головы пловца, особенно там, где есть волосы.Они бывают из нескольких разных материалов, каждый со своими плюсами и минусами.

Статьи по теме: Краткое руководство по шапочкам для плавания

Для чего нужна шапочка для плавания?

Хотя они могут быть неудобными, преимущества, которые они дают пловцу, намного перевешивают связанные с ними недостатки. При правильном ношении шапочка для плавания помогает уменьшить сопротивление в воде, тем самым увеличивая гидродинамику.

С точки зрения непрофессионала, это помогает пловцу идти быстрее!

Плохо плавать без шапки?

Не совсем, если вы так предпочитаете.Вы можете обойтись без шапочки для плавания в следующий раз, когда будете в бассейне.

Но если вы хотите проехать несколько кругов, начать соревновательное плавание или попробовать открытую воду, неплохо надеть его.

Связанная статья : Часто задаваемые вопросы о вашей идеальной шапочке для плавания

Не верите? Ознакомьтесь с этими 6 причинами, по которым вам следует носить шапочку для плавания!

Почему стоит носить шапочку для плавания

1. Защищает волосы

Химические вещества в бассейне известны тем, что повреждают волосы.Превратите ваши гладкие шелковистые волосы во что-то густое и похожее на солому. И хотя именно медь, а не хлор входит в состав химических веществ, которые могут сделать волосы зелеными, большинство людей не хотят иметь с этим дела.

Даже с продуктами для удаления хлора из ваших волос, ношение шапочки для плавания помогает вашим волосам оставаться здоровыми. Силикон и латексные шапочки для плавания лучше всего сохраняют ваши волосы сухими. В то время как бейсболка из лайкры и не так хорошо защищает от воды.

Статья по теме : 7 распространенных мифов о плавании

Шапочка для плавания не сохранит ваши волосы на 100% сухими, но все же поможет защитить их от химикатов. Он также может защитить ваши волосы от солнца!

2. Не допускает попадания волос в пул

Нет ничего хуже, чем попадание чужих волос вам в пальцы или на лицо.

Шапочки для плавания предотвращают выпадение волос, особенно длинных, из бассейна и их скопление в комок.

Дополнительные материалы для вас : Как продлить срок службы купальника

Когда вы плаваете без шапочки, ваши волосы выпадают, как если бы они выпадали из воды. Затем он накапливается в воде и прилипает к чьему-нибудь лицу. Или образует большой катящийся комок шерсти, который катится по дну бассейна, собирая всего .

И я имею в виду все.

3. Предотвращает попадание волос на лицо

Пока мы еще говорим о волосах.

Для тех, у кого длинные волосы , шапочки для плавания помогают уберечь волосы от лица во время плавания. Это не только поможет вам лучше видеть и знать, куда вы собираетесь. Это также помогает легче дышать.

Пытаться подышать мокрыми волосами — не лучший вариант. К тому же это очень неприятно для вас.

Если у вас челка или волосы доходят до ушей, у вас, вероятно, появятся волосы на лице, если вы не наденете шапочку для плавания. Избавьтесь от хлопот, если наденете шапочку для плавания 🙂

4.Устраняет перетаскивание (чтобы вы могли плавать быстрее)

Хотя многие люди думают, что кепка предназначена для того, чтобы волосы оставались сухими, на самом деле она предназначена для уменьшения сопротивления! То есть сделайте пловцов быстрее!

Шапка удерживает волосы собранными и не допускает их попадания в воду. Это, в свою очередь, сохраняет гидродинамику головы при движении в воде, а также не дает вашим волосам утяжелять вас.

Дополнительные материалы для вас: 4 способа предотвратить появление уха пловца

Все очень простые вещи.Но в гонке на время и другие пловцы на счету каждая сотая секунды!

Некоторые колпачки, например колпачки , уменьшают складки на колпачках для уменьшения сопротивления.

Главное здесь — убедиться, что вы носите кепку, которая вам подходит! Если кепка мнется или легко соскальзывает, возможно, вы надели ту, которая вам не подходит.

5. Помогает вашим поклонникам (родителям) заметить вас в бассейне

Тем, кто занимается плаванием, вы знаете, что как только вы попадаете в бассейн, все выглядят одинаково.Пытаться найти кого-нибудь и указать на него в переполненном бассейне для разминки — все равно что играть в «Где Уолдо».

Но если надеть шапочку для плавания, это поможет избавиться от части поиска. Просто взглянув на название или логотип вашей команды, или даже по цвету команды, легче обнаружить пловцов на палубе или в воде.

6. Безопасность на открытой воде

Хотите попробовать свои силы в открытой воде? Сделать себя заметным и заметным очень важно с точки зрения вашей безопасности.Яркая шапочка для плавания выделит вас на фоне синего, коричневого и зеленого цветов.

Это помогает не только тем, кто находится на лодке, но и спасателям и другим пловцам.

Неопреновые шапочки для плавания разработаны специально для того, чтобы помочь пловцам в открытой воде сохранять тепло тела. Ваши руки, ноги и голова теряют тепло раньше всего остального тела, и при тренировке в холодной воде важно сохранять тепло.

Кроме того, каждый пловец в открытой воде должен также заглянуть в буй для плавания в открытой воде .Они бывают ярких цветов и плавают на поверхности позади вас, пока вы плывете. Вы также должны плавать с напарником или группой!

Бонус! # 7: Защищает ваши уши

В качестве бонуса шапочки для плавания также не пропускают воду в уши , если они закрывают уши. Хотя это не сохранит их на 100% сухими, это действительно поможет предотвратить их постоянное погружение в воду.

Шапочки для плавания

также помогают удерживать затычки для ушей на месте во время плавания.

При закрытии

Шапочки для плавания, несмотря на их иногда плохую репутацию, могут принести пловцу больше преимуществ, чем недостатков.

Выбор — за вами, но если вы хотите убрать волосы с лица или защитить их, или если вы пытаетесь плавать быстрее, я надеюсь, что вы подумаете о ношении шапочки для плавания !

Вы можете быть удивлены, увидев, насколько он приносит вам больше пользы, чем вы думали вначале!

Как всегда, удачного плавания!

Шеврон

Бонусный контент:

Основы плавания для начала: Если вы только начали плавать, вам может показаться, что плавание может вас утомить.Вот некоторые основы плавания, которые помогут вам чувствовать себя в бассейне более комфортно.

8 причин, по которым ваша шапочка для плавания соскальзывает: Не снимать шапочку — это непросто. Нет никакого секрета, чтобы держать ее на месте, но есть несколько причин, по которым ваша плавательная шапочка соскальзывает.

Преимущества ношения шапочки для плавания

Водные виды спорта

Учимся плавать, уроки плавания

Шапочки для плавания отлично подходят для всех пловцов, хотя они могут быть неудобными и поначалу казаться странными, но в воде они обладают рядом преимуществ.

Пловцы, которые соревнуются в плавании, носят шапочки для плавания, поскольку они делают их тела более гидродинамическими и помогают им плавать быстрее, однако мы рекомендуем нашим пловцам носить их на уроках плавания или в бассейне по ряду причин:

• Убирает волосы с лица, чтобы вы могли сосредоточиться на плавании или уроке.

• Закрепите все волосы (даже те, которые немного разлетаются), чтобы не почувствовать, как хвост волочится по воде.

• Придает очкам гладкую поверхность.

• Сделает вас более заметным в воде.

• Защищает волосы. Шапочки для плавания не предназначены для того, чтобы ваши волосы оставались сухими, но они добавляют небольшой слой защиты от повреждения хлором вашим волосам.

• Помогает согреть голову в прохладную погоду.

• Помогает защитить нашу воду и систему фильтрации, уменьшая количество волос в фильтрах.

Типы плавательных шапочек:

• Силиконовые колпачки

  — толстые, прочные и долговечные. Вы даже можете приобрести силиконовые колпачки для очень длинных волос!

• Колпачки из латекса

  очень тонкие, менее прочные и недорогие. Латекс отлично держит голову, но может тянуть за крошечные волоски.

• Кепки

  Lycra сделаны из того же материала, что и купальники. Эти шапочки лучше всего подходят для занятий, когда вы не погружаете голову в воду, таких как аквааэробика, поскольку они могут оторваться.

Обязательно купите шапочки правильного размера, они бывают взрослых и детских размеров!

Лучший способ надеть плавательную шапочку:

Всегда длинный вопрос — как надеть плавательную шапочку на себя или своего маленького пловца, не суетясь.В этом случае практика ведет к совершенству, и когда ваш малыш станет достаточно взрослым, он сможет сделать это даже сам. Вот наша рекомендация, как проще всего надеть шапочку для плавания на ребенка:

1. Соберите длинные волосы в тугой пучок или в хвост на макушке.
2. Попросите ребенка поднести переднюю часть кепки ко лбу, в то время как вы держитесь за заднюю часть кепки (взрослые могут попросить друга помочь в этом методе).
3. Одним быстрым плавным движением натяните кепку вверх и на голову ребенка, заправляя волосы на ходу.

СОВЕТ: попросите ребенка посмотреть вниз, чтобы захватить все его волосы одним движением.

Если ваш ребенок не может держать переднюю часть бейсболки или вы надеваете бейсболку на себя, выполните следующие действия:

1. Положите руки на колпачок, чтобы растянуть его как можно шире.
2. Выровняйте переднюю часть кепки ко лбу.
3. Растяните кепку вверх и на голову одним движением спереди назад.
4. Заправьте распущенные волосы по мере необходимости после надевания колпачка.

Помните: когда надеваете кепку, всегда отходите ото лба назад.

Шапочка для плавания, сделанная для черных волос, получит второй взгляд от Руководящего органа по плаванию: NPR

Алиса Диринг, которая должна стать первой в истории чернокожей женщиной, представившей Великобританию в плавании на Олимпийских играх в этом году, является послом Soul Cap, шапочки для плавания, созданной для натуральных черных волос.

Клайв Роуз / Getty Images

скрыть подпись

переключить подпись

Клайв Роуз / Getty Images

Элис Диринг, которая должна стать первой в истории чернокожей женщиной, представившей Великобританию в плавании на Олимпийских играх в этом году, является послом Soul Cap, шапочки для плавания, созданной для натуральных черных волос.

Клайв Роуз / Getty Images

Международная федерация плавания заявляет, что пересмотрит свое решение о запрете на использование на соревнованиях плавательных шапочек, разработанных специально для натуральных черных волос.

Создатели Soul Cap, продукта, специально разработанного для того, чтобы пловцы с объемными волосами афро-текстуры могли защитить свои волосы в воде, заявили в Instagram на прошлой неделе, что руководящий орган спорта отклонил их заявку на сертификацию.Это решение фактически гарантировало, что ограничение не будет использоваться, когда начнутся Олимпийские игры в этом месяце.

Эта новость вызвала значительную негативную реакцию, что побудило Международную федерацию плавания, также известную как FINA, опубликовать заявление в пятницу, в котором признается общественный резонанс и объявляется, что она «рассматривает» ситуацию.

«FINA стремится к тому, чтобы все водные спортсмены имели доступ к соответствующей купальной одежде для соревнований, если она не дает конкурентного преимущества», — говорится в заявлении.«FINA в настоящее время изучает ситуацию в отношении« Soul Cap »и аналогичных продуктов, понимая важность инклюзивности и репрезентативности».

Организация отметила, что кепку все еще можно носить в «развлекательных и обучающих» условиях, и сообщила, что обратится к производителям кепки по поводу возможности использования ее в центрах разработки FINA. Согласно веб-сайту организации, центры служат международными тренировочными центрами для перспективных пловцов и тренеров.Элитные пловцы нередко готовятся к Олимпиаде в центрах развития.

«FINA ценит усилия« Soul Cap »и других поставщиков, чтобы каждый имел возможность наслаждаться водой», — заявила организация, добавив: «FINA рассчитывает сделать свое рассмотрение« Soul Cap »и аналогичных продуктов частью более широкого инициативы, направленные на то, чтобы не было препятствий для занятий плаванием, которое является одновременно спортом и жизненно важным навыком ».

FINA не сразу ответила на запрос о комментарии.

В ответ на новость о том, что FINA пересматривает этот вопрос, создатели Soul Cap заявили NPR, что надеются, что FINA будет сотрудничать с низовыми организациями, которые выступают за разнообразие в плавании.

«Это позитивный шаг, что FINA собирается пересмотреть нашу шапочку для плавания в рамках своих« более широких инициатив, направленных на обеспечение отсутствия препятствий для участия в плавании ». Мы надеемся, что эти упомянутые более широкие инициативы будут взаимодействовать с низовыми организациями, которые отстаивают и проводят обучение плаванию в недостаточно представленных сообществах », — говорится в заявлении.«Мы не смогли бы достичь этого момента, если бы в сообществе не было таких голосов, которые нас поддерживают. Мы надеемся, что они признают, что они являются неотъемлемой частью создания эффективных и устойчивых изменений».

FINA заявила, что бейсболка не соответствует ее требованиям.

В своем первоначальном решении FINA постановила, что спортсмены, соревнующиеся на международном уровне, «никогда не использовали и не требуют использовать бейсболки такого размера и конфигурации», сообщает Associated Press. . В отчете говорится, что организация также определила, что кепка не «соответствует естественной форме головы» — правилу, изложенному в требованиях FINA к одобренным купальным костюмам.

Решение вызвало серьезные споры в социальных сетях, многие отмечали давние проблемы инклюзивности в мире соревновательного плавания. Даниэль Обе, председатель Ассоциации черного плавания, сказала Sky Sports, что опасается, что это решение оттолкнет молодых чернокожих пловцов.

«Это коснется молодых пловцов, начинающих и начинающих, которые могут захотеть заняться элитным плаванием», — сказала она. «Это повлияет на их решение, потому что, по большому счету, волосы являются серьезным препятствием для водных видов спорта для многих женщин, особенно для многих цветных людей из наших сообществ.Таким образом, [Soul Cap] следует рассматривать как продукт, который преодолевает этот барьер ».

В заявлении в ответ на первоначальное решение FINA создатели Soul Cap заявили, что их аргументация в пользу создания своих крышек в первую очередь заключалась в том, чтобы создать продукт для малоизученной аудитории — тех, у кого густые волосы с афро-текстурой, которые изо всех сил пытались уложить волосы под имеющиеся шапочки для плавания.

«Мы надеялись продолжить нашу работу по обеспечению разнообразия в плавании, сертифицировав наши шапочки для плавания. «Пловцы любого уровня не должны выбирать между любимым видом спорта и волосами», — заявили в Instagram основатели Майкл Чапман и Токс Ахмед Салавудин.«Для молодых пловцов решающее значение имеет чувство вовлеченности и возможность увидеть себя в спорте в молодом возрасте. Недавнее увольнение FINA может оттолкнуть многих молодых спортсменов от занятий этим видом спорта по мере их прогресса в соревнованиях по плаванию на местном, региональном и национальном уровнях».

Чемпионка по плаванию Элис Диринг надеется на лучших

Алиса Диринг, которая должна стать первой в истории чернокожей женщиной, представившей Великобританию в плавании на Олимпийских играх в этом году, является послом кепки, согласно Instagram бренда. .Но если FINA не отменит свое решение, у нее не будет возможности носить Soul Cap во время игр.

На фоне разногласий Диринг сказала в интервью Sky Sports, что она хочет и дальше поощрять молодых чернокожих пловцов и не хочет, чтобы они боялись, что соревновательное плавание не является благоприятной средой для чернокожих спортсменов.

«Я не хочу, чтобы маленькие черные мальчики и маленькие черные девочки смотрели на элитное плавание и думали, что это закрыто для них, потому что это совершенно неправильная идея», — сказала она.«Он открыт для них. Я очень надеюсь, что, поскольку он находится на рассмотрении, какое-то соглашение будет достигнуто».

Даринг сказала, что в детстве ее матери приходилось распускать волосы, а затем заплетать их, чтобы легче было надеть шапочку для плавания. Она сказала, что только во взрослом возрасте она смогла найти способы носить свои натуральные волосы в качестве пловца, добавив, что было отрадно видеть, что так много людей так увлечены тем, чтобы соревновательное плавание было доступным для всех. .

В заключение она сказала: «Я очень надеюсь, что у этой истории будет счастливый конец, и я почти уверена, что так оно и будет».

.