Как правильно пить воду с содой для оздоровления: Как правильно пить воду с содой для оздоровления и долгожительства

Как правильно пить воду с содой для оздоровления и долгожительства

Главная » Разное » Как правильно пить воду с содой для оздоровления и долгожительства

Узнайте, как ПРАВИЛЬНО ПИТЬ СОДУ И ВОДУ для здоровья

Если мы посмотрим на желудок, то увидим, что он располагается в двух плоскостях — на входе вертикально, а на выходе — практически горизонтально.

Таким образом, содержимое желудка выходит из него практически горизонтально:

А регулирует этот выход сфинктер, называемый «привратником желудка» или «пилорическим сфинктером». Пока пища не согрелась (если холодная) и не обработалась соляной кислотой, которую выделяет желудок, «привратник» закрыт.

Как только пища полностью согрелась и обработалась — «привратник» открывается и пищевая кашица (химус) выходит в тонкий кишечник (а конкретно — в двенадцатиперстную кишку), где, собственно, и начинается сам процесс пищеварения.

Тут нам важно отметить этот температурный момент.

Если желудок — парень крепкий, ему перепады температур не особо критичны , то вот двенадцатиперстная кишка — дама очень утонченная. Это уже настоящая химлаборатория, где всё должно быть строго соответствовать нормам, из которых температура — наипервейшая.

Если мы присмотримся к желудку, то заметим, что вдоль его левой стенки (называемой «малая кривизна желудка») волокна есть очень длинные, и расположены так, что образуют словно бы такой «желоб» — своеобразный канал, трубу (в различных анатомических атласах я видел иллюстрации, где этот «канал» выражен еще более явно, чем здесь, и прямо похож на такую сквозную трубку — от входа желудка к выходу)

А в глубине желудка, т.е. вдоль его правой стенки (называемой по-научному «большая кривизна желудка»), волокна в основном короткие и там таких прямых и сквозных путей уже нет.

Если то, что входит в желудок не надо переваривать и не надо согревать, то оно буквально ПРОСКАКИВАЕТ желудок по этому самому «желудочному желобу».

И «привратник» этому проскакиванию не препятствует, поскольку всё соблюдено: переваривать не надо, согревать не надо.

Единственной субстанцией, могущей в нас попасть, которую не нужно переваривать, является вода. И если соблюдено второе условие — не надо согревать — то вода действительно сразу проскакивает через пилорический сфинктер в двенадцатиперстную кишку, где тут же и впитывается в кровь, восполняя ту самую основу всех биохимических процессов организма.

А вот если этот второй параметр не соблюден, и температура воды ниже положенной 37-39 градусов, тогда «привратник» сурово смыкается и «не пущает» воду дальше.

И вот вода стоит в желудке пока не согреется.

А пока она там стоит, с ней кое-что происходит. И это «кое-что» настолько радикально меняет картину, что в результате мы и имеем этот самый «бич цивилизации» — хроническое обезвоживание — которое и описал научно доктор Батмангхелидж.

Что происходит с водой в желудке?

Если объем выпитой воды небольшой, и вода при этом выпивается натощак, тогда в принципе ничего особенного не происходит. Стенки желудка от небольшого объема не растягиваются. Следовательно сигналов к выделению существенного количества соляной кислоты в желудке нет. Она выделяется в очень небольшом количестве, ибо вода же не дистиллирванная, всё равно там какие-то «раздражающие компоненты» есть.

А значит вода спокойненько там постоит минут 10-15, и пройдет в двенадцатиперстную кишку, дав организму то, что и должна дать.

Но если в желудке присутствует соляная кислота в более серьезной концентрации, то ситуация коренным образом меняется.

По каким причинам концентрация соляной кислоты в желудке может быть более существенной?

Во-первых, в желудке может идти процесс пищеварения (даже небольшой, скажем, 10 минут назад вы перестали жевать жвачку, или полчаса назад вы съели пирожок, булочку или час назад съели сэндвич).

Во-вторых, при более-менее ощутимом объеме воды, желудок чисто механически растягивается, что является одним из сигналов к началу процесса пищеварения, и соответственно происходит выделение соляной кислоты.

В-третьих, у человека просто может быть повышенная кислотность желудка, т.е. там всегда достаточно много соляной кислоты присутствует.

И что тут происходит в этом случае?

В-первых, вода подкисленная соляной кислотой, начинает перевариваться и всасывается.

А по данным известного диетолога и нутрициолога О.Хазовой, вода, переваренная желудком, в основном идет не во внеклеточную жидкость (кровь, межклеточная жидкость, лимфа и т.д.), а во внутриклеточную жидкость, в результате чего клетки просто «разбухают» и мы имеем отечность тканей.

На самом деле механизм образования отечности в классической физиологии не совсем однозначно трактуется.

Например, более распространенная есть версия — влияние холодной воды на почки.

Холодная вода находясь в желудке, охлаждает почки и они (очень чувствительные к теплу), начинают медленнее работать, хуже регулировать электролитический баланс. В результате — отеки.

Какие бы тут гипотезы ни были, сам факт того, что кисло-соленая вода ведет к отекам — это просто очевидность, которую мы и без научных исследований знаем по житейскому опыту.

Для этого достаточно просто вспомнить, как оно бывает, когда мы слишком увлечемся питьем какого-нибудь кисло-соленого напитка, скажем, рассола из-под соленых огурчиков или помидорчиков. Опухает тело от рассольчика. Опухает именно потому, что такая кисло-соленая вода идет именно во внутриклеточную жидкость, т.е. в отек.

Не менее показательным моментом в этом плане является известная всем йогам знаменитая процедура очистки всего желудочно-кишечного тракта подсоленой водой — Шанк-Пракшалана.

Суть методики такова: выпивается стакан воды и, посредством 4-х упражнений, прогоняется по всему желудочно-кишечному тракту. Потом еще стакан воды — и снова 4 упражнения. И так несколько стаканов.

Обязательным условием является использование именно подсоленой воды по причине того, что она плохо впитывается кишечником.

Почему плохо впитывается? А потому, что такая вода по своей плотности практически совпадает с кровью. Отсутствует разность потенциалов, из-за чего не возникает так называемое «осмотическое давление».

А когда вода в кишечнике несоленая, то включается этот самый закон осмоса, и простая вода всасывается в подсоленую кровь.

Итак, вывод такой: чем дольше вода стоит в желудке, тем меньше её попадет в кровь (и вообще во внеклеточные жидкости). Следовательно, толку от неё уже не будет, ибо «толк» в данном случае — это насыщение водой именно крови (и всей внеклеточной жидкости)!

Более того, от такой воды мы можем иметь и отрицательный для здоровья эффект в виде отеков. Вот такой, как говорится, клинический факт…

Почему мы об этом не знаем со школьных уроков биологии?
Грустно прямо даже… Но это еще не всё. Есть тут еще один интересный (и не менее существенный) момент. Спрашивается: откуда берется энергия на согревание этой воды? Явно же не извне — иначе мы бы пили теплую воду.

Оказывается, согревается вода энергией окружающих желудок органов, и особенно — почек. Так говорят источники по китайской медицине. Именно почки греют воду в желудке.

Желудок — полый орган. У него своего тепла нет. А вот у «плотных» органов есть своя энергия и своё тепло. Собственно, само слово «печень» происходит от слова «печь» или «печка», что само по себе говорит о выделении тепла. Так что, думаю, печень тут тоже участвует, тоже тратит свою энергию на согревание этой воды, «застрявшей» в желудке.

Хоть почки, хоть печень — всё равно тратим мы энергию своих собственных, родных и дорогих внутренних органов. А зачем? Не лучше ли потратить энергию внешнюю — нажать кнопку на чайнике и за полминуты подогреть воду?

Когда же мы пьем воду тепло-горячую, то она не только восполняет ту самую основу жизни, но еще и согревает тело, т.е. экономит нам энергию, которую мы постоянно тратим на поддержание положенной температуры внутренних сред.

И это еще не всё…

Оказывается, существует различные положения желудка, которые сами по себе могут усугублять всю эту вышеописанную ситуацию.

Причин возникновения всех этих отклонений от нормы — множество. 

Просто важно понимать, что, если в силу каких-то причин у человека имеется такой вот провисающий желудок, то в этом «мешке» даже теплая вода и то застаивается. А уж холодная там стоит так долго, что на выходе мы имеем очень кислую и очень соленую жидкость, от которой никакого толку не будет, одни отеки.

Зато, когда человек с таким желудком выпивает тепло-горячую воду, то он, как минимум, приносит организму пользу тем, что согревает органы, прогревает их, что, например, для холодного времени года — прямая польза для здоровья.

А теперь про соду

И вот после всей этой картины, мы можем легко понять, почему люди, начавшие пить соду, порой получают проблему с желудком.

Итак, холодная вода с содой «зависает» в желудке.

И тут есть следующие варианты.

Если желудок полностью здоровый, кислотность в норме, то среда там, как уже говорилось выше, нейтральная. Ну разве что чуть-чуть кислая.

И тогда содовая вода, согревшись, пройдет в двенадцатиперстную кишку и благополучно впитается там.

Увидеть эту реакцию воочию можно, если добавить в стакана с содой уксусной кислоты — получится «шипучий напиток».

Кстати, если концентрация соды в стакане будет достаточно высокая, а кислота очень концентрированная, то возникнет не просто шипучий напиток, а прямо маленькое извержение вулкана. Довольно активная реакция.

Шипучий углекислый газ, соприкасаясь со стенками желудка, раздражает эти стенки. Пространство замкнутое, деваться газу некуда, и вот именно по стенкам он и «бьёт».

Защищаясь от этого «нападения», желудок производит еще порцию кислоты (а как он еще может защищаться? соляная кислота — единственное, что у него есть).

Эта порция кислоты тут же снова вступает в ту же реакцию с выделением углекислого газа. Следовательно — опять новая порция углекислого газа «нападает». Ну и возникает вот такой цикл, который в медицинской литературе называется «кислотный рикошет».

Всем, интересующимся щелочной системой, рекомендую хорошенько запомнить этот термин, ибо любой врач (особенно — гастроэнтеролог), как только услышит о соде, сразу начинает возмущенно махать руками, стучать ногами, скрипеть зубами, говоря о том, что питьё соды запускает этот самый «кислотный рикошет», а значит пить соду вредно.

«Кислотный рикошет» возникает только при несоблюдении температурного режима приема соды. Т.е. это просто следствие людской невнимательности.

«Кислотный рикошет» — это частный случай приёма соды, а медики, частенько не зная всего того, что мы тут описали про воду, выдают этот частный случай за общее правило.

Это — неправильно. Это просто следствие неосведомленности.

Кстати сказать, опасность этого явления — «кислотного рикошета» — существует только для желудка больного или предрасположенного к болезни.

Скажем, если у человека есть язвенный процесс, тогда — да, этот «рикошет» усилит язву.

Если у человека язвы нет, но есть эрозивный процесс в стенках желудка, то «рикошет» повлияет на развитие этого эрозивного процесса.

Ну и так далее — любая проблема в желудке будет усилена.

Если же желудок в норме, здоров, то никакой опасности этот «кислотный рикошет» не представляет. Он даже менее опасен, чем стакан любого шипучего напитка, который мы выпиваем даже не задумываясь, некоторые такое пьют чуть ли не ежедневно. А уж про Колу — и речь молчит! Кола — гарантированно более разрушительный для желудка напиток, чем даже содовая вода со льдом.

Кстати, любой «язвенник» прекрасно знает, что для него все шипучие напитки — под полным запретом. И, разумеется, любой гастроэнтеролог это знает, так что, выделять тут содовую воду и нагнетать страху — совершенно неадекватно.

Когда содовая вода согрелась и наконец прошла в двенадцатиперстную кишку, то она уже не является щелочным питьем. Это уже просто вода. Соответственно, ждать от неё тех эффектов, которые описаны в книге о щелочной системе, бесполезно.

Да, конечно, просто вода — это очень хорошо, она организму нужна. Но уж слишком затратный способ.

Когда же мы выпиваем содовую воду тепло-горячей (40-50 градусов ), то она благополучно проскакивает желудок и попадает в двенадцатиперстную кишку, где среда щелочная по определению. Там щелочь — как родная (ибо желчь, которая выбрасывается желчным пузырем именно сюда, является вообще самой щелочной субстанцией нашего организма, а само пищеварение идет именно в щелочной среде, точнее — слабощелочной).

И там эта щелочная вода, богатая отрицательно-заряженными ионами, впитывается в кровь, насыщая её этими самыми ионами и усиливая таким образом бикарбонатный буфер крови — что, собственно, и является целью питья щелочной воды.

То есть, щелочная вода кроме общего для воды значения — количественного восстановления основы всех биохимических процессов организма — дает нам еще и качественный аспект: разжижает кровь, делает её более легкой, текучей, и, соответственно, более проникающей.

В такой крови начинают на полную работать эритроциты, и ткани тела начинают на порядок лучше снабжаться кислородом.

Вобщем, много тут всяких полезностей возникает, о которых повествуется в книге Ентшуры / Локемпеда — и для пищеварения, и для выделения, и для кровоснабжения, и для нервной системы (ибо, опять же спасибо Батмангхелижду, он хорошо описал, насколько мозг чувствителен к обезвоживанию и насколько наши психические состояния зависят от нормального водного баланса мозга).

Итого мы имеем, что любой напиток, любую пищу лучше есть подогретую. Даже если мы на сыроедении находимся. Как известно, подогревание сырой пищи до 40 градусов не разрушает живые ткани. Зато перевариваться всё это будет гораздо лучше и с меньшими затратами энергии.

У меня это уже буквально на автомате выработалось — если человек говорит о том, что ему поплохело от приема соды, первым делом спрашиваю, с какой водой пьете? Холодной или горячей?

В подавляющем большинстве случаев человек говорит, что пьет с обычной водой, комнатной температуры.

Либо — вторая по количеству причина — не натощак, т.е. не выдержав положенный временной интервал после приема пищи (для обычного, не чрезмерного приема пищи это часа через два-два с половиной, когда пищевой комок уже прошел фазу «кислого» желудочного пищеварения и находится в фазе «щелочного» пищеварения в двенадцатиперстной кишке).

Так вот, если уж щелочную систему практиковать, то эти моменты надо хорошо знать и всегда помнить.

Когда же мы соду не пьем (ибо соду нужно пить не постоянно, а по мере необходимости), то воду-то мы всё равно пить должны, если хотим помочь своему телу выживать в столь неблагоприятной экологической среде. Следовательно, всё это тоже нужно помнить и применять на практике.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Очищение организма содой: показания, противопоказания, методы проведения

Для полноценного протекания обменных процессов в организме должен поддерживаться правильный кислотно-щелочной баланс. Уровень pH может отклониться в меньшую или большую сторону из-за нерационального питания, стресса, влияния внешних факторов. Восстановить равновесие помогает пищевая сода.

Можно ли чистить организм содой?

Нормальный уровень pH в организме – 7,4. Если он смещен в сторону кислой среды у человека замедляется метаболизм, ухудшается доставка питательных веществ и кислорода к клеткам, угнетаются жизненные функции, снижается иммунитет.

Сода является кислой солью. Но при растворении она делает водную среду щелочной. Такой раствор нейтрализует кислоты, ощелачивая организм. Восстановив уровень pH, можно очистить сосуды, кровь и лимфу, нейтрализовать токсины, вывести шлаки и паразитов.

Однако показатели pH ниже 6,8 и выше 7,8 приводят к тяжелым патологиям и опасны для жизни. Злоупотребление гидрокарбонатом натрия чревато сдвигом кислотно-щелочного баланса в меньшую сторону. Кроме того, кишечник привыкает к воздействию на его среду извне и постепенно перестает ее регулировать. Поэтому прежде чем прибегать к ощелачиванию, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в необходимости процедуры и отсутствии возможных рисков для здоровья.

Внимание! Чтобы самостоятельно контролировать процесс ощелачивания организма, приобретите в аптеке лакмусовые бумажки, определяющие уровень pH слюны либо мочи.

Нормализовать pH можно более безопасным способом – употребляя правильные продукты. Ощелачивающим свойством обладают злаки, любые фрукты, зеленые овощи.

Абсолютными противопоказаниями к содовому ощелачиванию являются беременность, период лактации, низкий уровень pH, гипертония, болезни желудочно-кишечного тракта, онкологические патологии, диабет.

Методы и правила применения соды в домашних условиях

Нельзя употреблять содовый порошок в сухом виде, запивая водой. Из него готовят раствор. Для этого гидрокарбонат натрия гасят небольшим количеством кипятка.

В первое время лучше использовать для ощелачивания минимум соды: на кончике чайной ложки. Максимальная суточная дозировка – 1 ч. л. Средство следует пить утром натощак и/или в течение дня за час до или через час после еды.

Внимание! Раствор утрачивает щелочность в промежутке между тонкой и толстой кишкой. Чтобы он подействовал на весь желудочно-кишечный тракт, помимо перорального приема порошка, нужно делать ректальную клизму.

Рецепт по Неумывакину

Все неделю до и после процедуры необходимо придерживаться растительного рациона. Из меню исключаются мясные, копченые, жареные, соленые блюда. Сама чистка проводится 6 дней:

• 1-й: 3 раза выпить по ⅟₄ ч. л. соды, погашенной в 200 мл кипятка;
• 2-й: пить по ⅟₂ ч. л. порошка, разведенного 200 мл кипятка, в том же режиме;
• 4-й, 5-й и 6-й: разводить по утрам 1 ст. л. порошка в 1,5 литрах горячей воды и пить на протяжении дня, чередуя с овощными отварами и яблочным соком;
• вторая половина 6-го дня: смешать 200 мл лимонного сока с 200 мл оливкового масла и пить маленькими глотками раз в 15 минут, а перед сном сделать клизму.

Внимание! Во время чистки надо следить за самочувствием. При возникновении дискомфорта любого рода, будь то изжога или повышенное газообразование, следует обратиться к врачу.

Рецепт по Огулову

Сперва принимают содовый раствор, постепенно повышая дозировку с ⅟₅ до ⅟₂ ч. л. порошка на 200 мл воды. После с помощью кружки Эсмарха делают клизму из 30 г соли и 2 л воды. Затем пьют очищающий раствор из 1 ст. л. соды и 800 мл кипятка и завершают очистку клизмой из 2 л воды, 2 ст. л. соли и 5 мл сока лимона.

Полный курс – 10 процедур через 1 день. Если в первые дни из организма будет выходить слизь, не пугайтесь – она свидетельствует о присутствии гельминтов, которые выведутся на 3-4 сутки.

Для профилактики

Для профилактики можно пить по утрам, натощак, на протяжении 1-2 недель теплый содовый раствор, постепенно увеличивая дозировку. Максимальное количество порошка не должно превышать 0,5 ч. л. на 200 мл жидкости в день.

Можно также очищать организм снаружи, 1-2 раза в неделю принимая содовые ванны: 100 г порошка и 50 г морской соли на полную ванну. Такая процедура поможет очистить лимфатическую систему, наладить обменные процессы в организме, ускорить похудение, улучшить кровообращение и состояние кожи.

Пищевая сода с водой эликсир жизни, долголетия и излечение рака пищевой содой

Добрый день, вечер или доброй ночи дорогие друзья, гости и просто читатели блога. Если вы зашли на блог значит вам интересно и я этому очень рада. Сегодняшняя статья посвящена одному из тяжелейших заболеваний.

Вчера вечером мой сын предложил мне посмотреть в интернете одно видео. Так как я в очередной раз пересматривала свой блог, сказала сыну «включи громкую связь я буду заниматься своим делом и слушать», иногда я так делаю.

Но с первых слов рассказчика я забыла о том чем занималась в эту минуту. Это был человек, который вернул себя к жизни и причем здоровой, не позволил себе умереть. Он вылечил у себя рак и доказал это. Читайте и посмотрите видео и вы убедитесь в этом.

Лечение рака пищевой содой

Если мы слышим диагноз «Рак!», сразу возникают мысли «о Господи рак, что дальше? только смерть». Люди вокруг начинают с опаской смотреть на больного и сожалеть и ни кто не задумывается. Это как клеймо, если рак, значит все, конец один.

Но слава богу есть люди, которые не согласны с конечным результатом, а начинают поиски. Перелопачивают кучу литературы, штудируют интернет вдоль и поперек. Те люди, которые не сдаются, в конечном результате побеждают болезнь.

В сегодняшней статье в основном речь пойдет о раке поджелудочной железы. Мужчина в расцвете лет заболел этой страшной болезнью. Но он не сдался и победил, даже не сомневайтесь, именно победил и я очень за него рада.

Посмотрите видео и вы не пожалеете, этот человек полностью излечил сам себя от рака, а ведь у этого мужчины рак был уже не в начальной стадии. Он даже начал делать химиотерапию, но в последствии она ему не понадобилась.

Он очень интересные вещи рассказывает о раке, что это вообще за болезнь и как с ней бороться. И так смотрите видео, уверяю вас вы не пожалеете, так как получите эффективную информацию излечения рака.

Пищевая сода

А теперь хочу предложить вам немного информации о пищевой соде, которая необычайно эффективна для лечения и восстановления здоровья. На что способна пищевая сода.

Пищевая сода отлично чистит кишечник. Растворяет в кишечнике окислители, шлаки и выводит их наружу. Отличное средство от запора. Растворяет в почках камни, а песок исчезает просто.

При помощи соды растворяются жировики. Можете пить соду для профилактики, вреда не будет, только польза. В нашей семье у многих родственников проблемы с желудком, у меня тоже двадцать пять лет назад была язва желудка.

Изжога вообще в нашей семье мучает почти всех. Я как то не лечила себя содой, а вот мой брат, только начинается изжога разводит в воде пищевую соду и пьет, изжога в считанные минутки прекращается.

Мой брат знал только то, что сода помогает при изжоге, поэтому у него это первое лекарство. Мы с мужем для профилактики начали пить пищевую соду, только гасить ее нужно не холодной, а кипяченой горячей водой.

Дело в том, что при гашении соды, в ней остается щелочь которая не дает развиваться раку. Для профилактики, чистки кишечника, сжигания жиров и т.д. Пейте соду натощак по утрам до еды за пол часа, или вечером после ужина через два часа.

Ешьте по утрам овсяную кашу добавляя в нее ложку меда и ложку конопляного масла. Конопляное масло содержит в себе «Омега 6». Конопляное масло самое витаминизированное. Готовить на нем нельзя, только добавлять в готовые продукты.

Пейте зеленый чай добавляя кусочек целебного лимона. Вы конечно услышите об этом в видео, но я все же расскажу вкратце что мужчина рассказывает о перекиси водорода.

Помимо лечения содой и кушая кашу, днем он за пол часа до еды выпивал десять капель перекиси водорода на стакан чистой воды. Дело в том, что в перекиси водорода содержатся пробиотики, которые нормализуют работу кишечника.

Побольше пейте воды чтобы выводились из организма яды. Оказывается сода соответствует крови на 80%. Так же сода растворяет холестерин. В Америке есть архитектурное сооружение, на котором написано:

На земле должно проживать пятьсот миллионов человек, а проживает более шести миллиардов. На чьи деньги и когда построено это сооружение содержится в строжайшем секрете.

Любое онкологическое заболевание легко излечимо. Известный английский писатель Девид Айк говорит «от рака умирает каждый год почти девять миллионов человек».

Как страшно, правда? Ведь мы пришли в этот мир абсолютно здоровыми и жить должны в радости и здравии. А получается наоборот мучаемся, страдаем, болеем и умираем, когда очень даже легко можем себе помочь и жить долго и быть здоровыми.

Пищевая сода известна уже очень давно. Она сжигает жиры. Сода плюс вода является эликсиром жизни. Благодаря пищевой соде лучше работают мозги, мир воспринимается по другому.

Отличный помощник пищевая сода для гигиены. Ею можно чистить и отбеливать зубы, освежать во рту. Если вы забыли купить дезодорант, намажьте содой под мышками.

К примеру у вас в ботинках неприятный запах, возьмите простой носок насыпьте в него соду и положите в ботинок на ночь. Вы сломали руку, ногу … на сломанную часть вашего тела наложили гипс. Вдруг начался страшный зуд, насыпьте пищевую соду между телом и гипсом.

Во первых сода впитает пот и снимет зуд. Пищевая сода абсолютно безвредна для организма. В соде гибнут глисты и вся нечисть, которая живет в организме. Сода помогает растворять в организме все вредные отложения в суставах, позвоночнике.

Сода пищевая растворяет в печени и почках камни. Лечит радикулит, остеохондроз, полиартрит, подагру, ревматизм, мочекаменную и желчнокаменную болезни. Пищевая сода нормализует пищеварение, очищает организм, усиливает внимание.

Так же она усиливает сосредоточенность, равновесие. Если ребенок неуравновешенный, пищевая сода поможет сконцентрироваться, улучшится успеваемость.

Благодаря соде организм очищается от ядовитых веществ, которые выработались во время раздражения, злобы, ненависти, зависти. При вредных чувствах, которые выработались во время недовольства и самых разных негативных мыслей.

Щелочь, который содержится в соде, повышает в крови СО2, который способствует защелачиванию организма, улучшается настроение, появляются дополнительные силы. Пищевой содой можно лечить простатит, диабет, рак, кашель.

Поможет избавится от глистов и паразитов. Соду гашеную в горячей воде принимать лучше два раза в день. Утром на голодный желудок за пол часа до еды и перед сном после ужина через два часа.

Информация:

У пищевой соды противопоказаний нет. Норма ПХ — 74% ниже семи процентов это плохо. Нужна норма кислотно щелочного баланса в организме и пищевая сода поможет в этом.

Благодаря соде можно избавится от ожирения и хорошо очистить организм. Пищевая сода чистит сосуды. Для очищения и профилактики организма на стакан воды пол чайной ложки соды развести и выпить.

Как делать это правильно показано на видео, объясняется как разводить соду и как пить. Посмотрите видео и вам станет все понятно. Сода с водой реальный эликсир жизни и долголетия.

Будьте здоровы и счастливы.

Как правильно пить воду с содой для оздоровления и долгожительства — Паразиты человека

О полезных свойствах пищевой соды, широко используемой в народной медицине, известно давно. Полоскания с бикарбонатом натрия, обладающим антисептическим эффектом, успешно помогают снять воспаление слизистой горла, а содовая кашица — хорошее средство для лечения ожогов и ран. Но может ли принести пользу употребление этого вещества натощак?

Содержание статьи:

Польза приёма соды натощак по утрам

Всё большее количество людей в попытках укрепить своё здоровье обращает взор на пищевую соду, употребляя её раствор натощак. Причин для этого, по мнению сторонников народной медицины, может быть несколько:

• Нормализация кислотно-щелочного баланса с помощью соды, к смещению которого в сторону кислой среды приводит неправильный образ жизни и режим питания современного человека. Подобное нарушение, называемое ацидозом, вызывает изжогу и приводит к размножению различных бактерий и вирусов, в том числе раковых клеток.
• Благотворное воздействие на общее состояние организма. Как известно, за способность противостоять негативному влиянию внешних факторов ответственна лимфатическая система. Умеренное употребление натощак раствора двууглекислого натрия оказывает на неё благотворное воздействие, повышая иммунитет. Кроме этого, оно ускоряет процесс вывода шлаков и токсинов, а также поставки кислорода клеточным тканям и кровеносным сосудам.
• Избавление от лишнего веса. Употребление натощак воды с питьевой содой ведёт к снижению аппетита и расщеплению жиров. А в совокупности со способностью выводить вредные вещества из организма и препятствовать возникновению запоров это приводит к быстрому и эффективному уменьшению веса.
• Профилактика и лечение онкологических заболеваний. Существует мнение, что употребление соды способствует укреплению защитных свойств организма и снижает вероятность появления злокачественных новообразований, а также помогает в период болезни, уменьшая размеры опухоли и снижая болевые ощущения.
  Многие воспринимают простую чайную соду как средство от всех бед

Стороники рассматриваемого метода даже утверждают, что приём соды позволяет избавиться от алкогольной и табачной зависимости. Но этот факт не подтверждается никакими свойствами продукта и, скорее всего, основан лишь на эффекте плацебо. Единственное, чем в данном случае действительно может помочь сода — справиться с повышенной кислотностью, являющейся постоянным спутником организма человека при чрезмерном курении и употреблении спиртных напитков.

Согласно результатам физико-химических исследований, лимфа человека содержит бикарбонат натрия.

Мнения врачей

Альтернативные методики лечения, к которым относится и питьё раствора из соды, всегда являются предметом жарких споров и дискуссий в среде медиков. Если некоторые специалисты приветствуют употребление двууглекислого натрия натощак, то другие называют множество причин, почему делать это не стоит.

К числу наиболее известных приверженцев питья содовых напитков относятся профессор Неумывакин Иван Павлович и итальянский врач-онколог Тулио Симончини. По мнению последнего, употребление растворов и применение внутривенных инъекций с обычной пищевой содой даёт гораздо более эффективный результат в борьбе со злокачественными образованиями, нежели химиотерапия. Наш же соотечественник доктор Неумывакин настаивает на пользе употребления бикарбоната натрия в целях выравнивания кислотно-щелочного баланса организма.

Ярым сторонником употребления содового раствора является российский профессор Иван Павлович Неумывакин

Настрой других специалистов не такой радужный. По их мнению, бикарбонат натрия, к сожалению, никогда не станет панацеей от рака. Но зато он действительно помогает усилить эффективность препаратов, применяемых при химиотерапии. Поэтому, с точки зрения экономии на дорогостоящих катализаторах, употребление соды может быть полезным.

Также со стороны врачей звучат аргументы, что питьё содовых «коктейлей» способно принести больше вреда, нежели пользы, так как регулярное употребление раствора чревато множеством побочных эффектов.

Похудение, по мнению специалистов, при приёме натощак бикарбоната натрия обуславливается не его физико-химическими свойствами, а сильной потерей организмом жидкости. Следовательно, эффект от этой процедуры кратковременен.

Противопоказания, возможные отрицательные последствия и вред

Несмотря на неоднозначность восприятия соды в качестве лекарственного средства, врачи сходятся во мнении, что употреблять её категорически нельзя при:

• беременности и лактации;
• пониженной кислотности желудка;
• гастрите и язве двенадцатиперстной кишки и желудка, так как это чревато внутренними кровотечениями;
• приёме препаратов антацидной группы, снижающих кислотность;
• сахарном диабете;
• алкалозе — защелачивании организма;
• ярко выраженной аритмии;
• склонности к отёкам;
• индивидуальной непереносимости двууглекислого натрия.

Так как перечисленные заболевания не всегда можно диагностировать самостоятельно, перед началом приёма соды натощак следует обязательно проконсультироваться у врача и в случае необходимости пройти обследование.

Возможные побочные эффекты от приёма соды:

• раздражение слизистой желудка, что чревато возникновением гастрита или язвы;
• появление отёков из-за «высушивания» жидкости в организме;
• вздутие живота и повышенное газообразование;
• нарушение обмена веществ.

При постановке страшного диагноза — обнаружении онкологической болезни — ни в коем случае нельзя пренебрегать наработанным опытом официальной медицины, отказываясь от него в пользу простого питья раствора с содой.

Нюансы правильного употребления

Общие рекомендации

1. Пить бикарбонат натрия нужно только натощак, желательно сразу после пробуждения.
2. До приёма пищи после употребления соды должно пройти не менее 30 минут, лучше если интервал составит 1–1,5 часа. В противном случае произойдёт нейтрализация желудочного сока, вырабатываемого для переваривания еды. Это не только вызовет тяжесть и дискомфорт в желудке, но и при регулярном повторении приведёт к возникновению гастрита и язвы. Если приём соды показан несколько раз в день, её нужно употреблять не раньше чем через 2,5–3 часа после еды.
3. В случае отсутствия дозировки, назначенной врачом, начинать нужно с минимального количества (на кончике ножа), внимательно наблюдая за реакцией организма. При отсутствии тревожных симптомов (рвоты, диареи) дозу можно увеличивать, но доводить максимум до чайной ложки на стакан жидкости.
4. Разводить двууглекислый натрий следует в воде с температурой 80–90º — это погасит соду и облегчит её усвоение. Однако пить горячий раствор нельзя. Поэтому сначала разбавьте порошок 100 мл горячей воды, дождавшись характерного шипения, а потом долейте холодной жидкости, доводя до объёма 200–250 мл. В некоторых случаях вместо воды можно использовать молоко. А вот применять минеральную воду не рекомендуется.
5. Лечение содовыми растворами следует проводить необходимыми курсами, обязательно делая между ними перерывы, иначе произойдёт смещение биохимического баланса в щелочную сторону.
6. На время приёма соды рекомендуется перейти на щадящую диету, исключив жирную и острую пищу.

Видео: Завариваем и пьём гашёную соду грамотно

Рецепты для различных целей

Сода с водой для снижения кислотности и от изжоги

Размешать 1 ч. л. соды в стакане воды. Употреблять получившийся раствор дважды в сутки на протяжении 14 дней. Если нужно, курс допускается повторить через две недели.

Содовый раствор для укрепления иммунитета

Растворить в стакане воды соду на кончике мокрого ножа. Принимать такое средство по утрам в течение месяца.

Средство с молоком от кашля

Добавить в стакан горячего молока щепотку соли и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять готовый напиток полагается перед сном до выздоровления.

«Коктейли» с лимоном, кефиром, зеленью и имбирём для похудения

В содовые напитки для похудения можно добавлять и другие ингредиенты: например, лимон и зелень

• Погасить 0,5 ложки соды соком половины лимона и добавить в 1 стакан воды. Напиток принимать утром натощак в течение двух недель с последующим перерывом на 14 дней.
• В стакан обезжиренного кефира добавить по половине чайной ложки молотого имбиря и соды, корицу на кончике мокрого ножа и мелко порубленную зелень по вкусу (кинзу, петрушку, укроп). Пить коктейль нужно не спеша, небольшими глотками. Употреблять средство вместо ужина — минимум за два часа до отхода ко сну. Продолжительность приёма — две недели. Повторять курс можно не раньше, чем через 14 дней.
• Корень имбиря мелко порезать, чтобы получилась чайная ложка сырья, залить стаканом горячей воды и дать настояться в течение пяти минут. Добавить половину чайной ложки соды и по чайной ложке мёда и лимона. Пить готовое средство утром на голодный желудок в течение двух недель. Перерыв между курсами — 14 суток.

На сегодняшний день существуют диаметрально противоположные мнения о пользе питья содового раствора натощак. Принимая для себя решение о целесообразности употребления двууглекислого натрия, следует руководствоваться здравым смыслом и масштабом имеющейся проблемы. Если речь идёт об избавлении от пары лишних килограммов или профилактическом приёме, сода вряд ли принесёт вред. А вот в случае серьёзных патологий отказываться от помощи официальной медицины в пользу потребления одного лишь содового раствора однозначно не стоит.

Здравствуйте. Меня зовут Валерия. Как и любая женщина, интересуюсь темой красоты и здоровья. Поэтому я изучаю все новинки косметологической индустрии, а то, что нахожу интересным и полезным, пробую на себе. Написание текстов для меня — это отличная возможность поделиться с читателями своими мыслями и знаниями, а также практическим опытом использования различных средств и процедур. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Source: medistok.ru

Почитайте еще:

Мифы о лечении содой: почему это не панацея, а способ навредить

Люди обращаются к нетрадиционным способам лечения по разным причинам: кто-то верит, что они действительно помогают, кто-то считает, что фармацевтические компании и врачи обманывают. Однако некоторые способы лечения не только неэффективны, но и небезопасны. Один из таких способов – лечение пищевой содой. Informburo.kz рассказывает, почему сода не панацея, и что делать, чтобы не навредить здоровью.

Применение соды в терапевтических целях

Раньше пищевая сода действительно широко использовалась в терапии. Её применяли в качестве антацида – лекарственного препарата, предназначенного для лечения кислотозависимых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Антациды помогают нейтрализовать избыток соляной кислоты за счет происходящей реакции. Реакция соляной кислоты из желудочного сока и соды происходит с выбросом углекислого газа, газ влияет на растяжение желудка, из-за чего снова начинается выделение соляной кислоты. Быстрая реакция часто вызывает своеобразный рикошет: кислоты начинает вырабатываться ещё больше. Поэтому сейчас соду в качестве антацида уже не применяют: есть препараты, которые справляются с задачей лучше.

Слабоконцентрированный раствор соды применяется для полоскания горла и ротовой полости: он обладает слабыми антисептическими свойствами и помогает снять отек. Кроме того, его легко приготовить в домашних условиях. Во время полоскания воздействие раствора непродолжительно, поэтому большее значение имеет не состав раствора, а именно механическое очищение от микробов. Так что для полоскания можно использовать солевой или йодный раствор, настой ромашки или даже обычную воду.

Кто и зачем пьёт соду

В 2014 году в Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics вышел обзор о неправильном употреблении пищевой соды. Авторы этого обзора оценили данные об отравлениях пищевой содой, о которых сообщала Калифорнийская система контроля отравлений (CPCS) за 12 лет: с 2000 по 2012 год.

В обзоре рассмотрели 192 случая и выявили:

• 55,8% отравившихся – женщины в возрасте от 2 месяцев до 79 лет;
• Самые распространенные причины употребления: 60,4% – в качестве антацида, 11,5% – чтобы успешно пройти тест на наркотики, 4,7% – для лечения инфекций мочевыводящих путей.
• Медицинская помощь понадобилась в результате 55% случаев, а в 12 случаях пациентам потребовалась госпитализация.

Мифы о лечении содой

В интернете пишут, что сода помогает избавиться от алкоголизма, курения, наркомании, лечит болезни почек, печени, женских половых органов, мигрени, улучшает внимательность и успеваемость у детей, выводит шлаки (которых не существует) и даже избавляет от раковых опухолей. При этом она дёшево стоит и продаётся в каждом продуктовом магазине. Было бы прекрасно, если бы у человечества действительно было такое потрясающее лекарство. Но сода не панацея, и принимать внутрь её не нужно: это не только не принесет пользы, но и может навредить. Разберемся, откуда взялись все эти мифы о пользе соды и что с ними не так.

Миф №1. Сода применяется для профилактики и лечения рака

Сода не лечит рак – нет ни одного компетентного, рецензируемого исследования, которое бы это подтвердило. Лечение рака содой особенно опасно: некоторые виды рака хорошо поддаются химиотерапии или операбельны, но люди упускают драгоценное время.

Появился этот лженаучный метод лечения во многом благодаря бывшему врачу-онкологу Туллио Симончини, на которого обычно и ссылаются на сайтах с подобными рекомендациями. Он считал, что рак вызывается грибами рода Candida, что неверно. Симончини прописывал своим онкобольным уколы содового раствора вместо настоящей терапии, за что его лишили права заниматься медицинской деятельностью. Но это его не остановило, и он открыл свое заведение, где продолжил практиковать содолечение. Из-за такого лечения погиб 27-летний юноша Лука Оливотти. В январе 2018 года Туллио Симончини приговорили к 5,5 годам тюрьмы за убийство и ненадлежащую врачебную практику.

Для профилактики рака сода тоже бесполезна: рак вызывается накоплением мутаций в клетках, а не грибами. Поэтому защитить от рака сода не может.

Миф №2. Сода помогает нейтрализовать закисление организма: это нужно, чтобы поддерживать в равновесии кислотно-щелочной баланс в организме

Суть мифа – сода, а также некоторые продукты питания помогают держать в равновесии кислотно-щелочной баланс в организме. Существуют даже целые списки продуктов, которые «ощелачивают» или «закисляют» организм, с рекомендациями сколько их есть и когда. Существует много разных списков «защелачивающих» и «закисляющих» продуктов. Согласно спискам, большинство овощей полезны, потому что ощелачивают.

Кислотно-щелочной баланс (также применяются термины «кислотно-основное» или «кислотно-щелочное равновесие», «равновесие кислот и оснований») – действительно существующее явление. Он отражает постоянство соотношения кислот и оснований во внутренней среде организма, его количественно измеряют знакомым нам водородным показателем – pH. Разные химические реакции в организме происходят при разных уровнях pH, а ткани очень чувствительны к его перепадам, поэтому даже небольшие изменения могут привести к гибели клеток и нарушению работы ферментов.

Из-за таких нарушений возможен летальный исход. Если бы такой важный механизм контролировался извне продуктами, которые ест человек, то вряд ли бы наш вид вообще выжил. К счастью, для контроля уровня pH у нас есть свои механизмы, среди которых буферные системы крови, а также дыхательная и мочевыделительная системы. В комплексе всё это мощная система, которая помогает организму саморегулировать постоянство своей среды. Нарушение в функционировании любого компонента этой системы потребует медицинской помощи.

Сода не просто не поможет регулировать кислотно-щелочной баланс, а наоборот, может его нарушить. За счёт накопления щелочных веществ может увеличиться уровень pH крови – это называется алколозом. Алколоз опасен и требует медицинской помощи, поскольку уменьшается мозговой и коронарный кровоток, снижаются артериальное давление и минутный объём крови, нарастает нервно-мышечная возбудимость, возможны обмороки и судороги, снижение моторики кишечника и активности дыхательного центра.

Миф №3. Сода помогает худеть и чиститься от шлаков

Сода не поможет похудеть без вреда здоровью. После курса приёма соды можно приобрести проблемы с желудочно-кишечным трактом, дисбаланс электролитов, получить кислотный рикошет — и похудеть вследствие этих проблем.

Существование шлаков не доказано вообще никем, это понятие использует только альтернативная медицина (к ней относятся все способы лечения, эффективность и безопасность которых не доказана научным методом). У человека есть почки и печень: их достаточно, чтобы нейтрализовать вредные продукты обмена веществ. Если в организм попадут отравляющие вещества, то человеку потребуется медицинская помощь.

Читайте также:
Мифы о похудении: что нужно знать, чтобы впустую не тратить деньги

Миф №4. Сода помогает бросить курить и избавиться от алкогольной и наркотической зависимостей

Зависимости могут формироваться как на физическом, так и на психическом уровне. Физическая зависимость от какого-либо вещества возникает вследствие его длительного употребления. Для физической зависимости характерны постоянное увеличение дозы, необходимой для присущего веществу эффекта, и развитие абстинентного синдрома (его принято называть «ломкой») при отказе от вещества. Психическая зависимость – навязчивое влечение к веществу, поскольку оно помогает человеку достигать состояния психического комфорта.

Сода не помогает бороться ни с одним типом зависимости: на физическом уровне она не может заменить опасное вещество или нейтрализовать его влияние или абстинентный синдром, а на психическом – не помогает достигать состояния комфорта.

Что в итоге: как не навредить себе

Пищевой содой можно полоскать горло и безбоязненно использовать для разрыхления выпечки. Пищевую соду не стоит принимать внутрь: пользы она не принесет, но способна серьёзно навредить здоровью.

Если после курса приёма соды у вас возникли какие-либо неприятные симптомы: головная боль, слабость, головокружение, тошнота, усталость, тяжесть в мышцах, частое мочеиспускание, спутанное сознание, обмороки, – обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Как принимать ванны с солью

Содержание

Минеральные ванны — одна из основных составляющих санаторно-курортного лечения и СПА-отдыха. Однако вы легко организуете эту процедуру и у себя дома, нужно только набрать ванну и насыпать в нее специальную соль. Рассказываем, какая соль подходит для домашнего использования, как принимать ванну с природной солью правильно и какой результат вы можете получить.

Что нужно знать о соли для ванн

В аптеках и косметических магазинах продаются самые разные соли для ванн: белые и цветные, с ароматом роз и трав, с различными добавками и наполнителями. При выборе всегда обращайте внимание на состав — в списке ингредиентов не должно быть искусственных красителей, ароматизаторов, отбеливателей, антислеживателей и других синтетических веществ. Иначе они вместе с минералами проникнут через распаренную кожу в ткани организма, и вместо пользы вы получите проблемы со здоровьем.

Рекомендуем держать дома три вида соли:

• Английскую. Представляет собой практически чистый сульфат магния (99%) и помогает восполнить недостаток магния в организме. Это — скорая помощь при стрессах и тяжелых физических нагрузках.

  
  Подробнее о пользе соли Эпсома для ванн читайте в нашем Блоге.

• Розовую гималайскую. Содержит несколько десятков полезных минералов, необходимых для питания кожи и общего оздоровления. Настоящую соль добывают в горах Пакистана и Индии и ничем не обогащают. Естественный розовый оттенок ей придают соединения железа.
• Соль Мертвого моря. Наиболее эффективная насыщенная важными минералами. Она незаменима в деле глубокого увлажнения кожи, лечения различных кожных заболеваний и избавления от перхоти.

  
  Читайте о пользе ванны с солью Мертвого моря.

Соли можно использовать поодиночке или все вместе в любых пропорциях. Они отлично дополняют друг друга, поэтому нашем ассортименте есть микс из английской, соли Мёртвого моря и гималайской соли «ALL WISHES» — попробуйте и оцените результат.

Солевые ванны активизируют кровообращение, ускоряют обменные процессы и восстанавливают защитные силы организма. За счет осмотического эффекта солевого раствора из тела выходит лишняя влага, а вместе с ней — токсины и шлаки.

После принятия ванны на теле образуется так называемый «солевой плащ». Минеральная микропленка обволакивает тело, усиливая защиту от свободных радикалов, потери влаги и вредных веществ, содержащихся в воздухе.

За общее оздоровление отвечают минералы, которые входят в состав соли: натрий, калий, бром, йод, магний, кальций, фтор. Ванны можно принимать и детям, и взрослым для улучшения настроения и расслабления. Процедура облегчает течение многих заболеваний, уменьшает болезненные ощущения, ускоряет процесс выздоровления и реабилитации.

В солевую ванну можно добавлять ароматические масла и настои трав. Они усиливают лечебное воздействие солей и прицельно решают нужную вам задачу: обеззараживают поверхность кожи, тонизируют ее, отбеливают, увлажняют, снимают зуд, успокаивают нервы, повышают или понижают давление.

Почему солевые ванны полезны

Для кожи

Чтобы улучшить состояние кожи, можно принимать ванну с солью по вашему выбору. Английская соль тонизирует кожу и выравнивает тон, избавляет от целлюлита. Розовая гималайская и соль Мертвого моря напитывают ткани различными минералами, обеззараживают и облегчают состояние при экземе, дерматите, псориазе, нейродермите и других кожных заболеваниях. После солевых ванн кожа выглядит свежей, нежной и сияющей, становится более упругой и эластичной.

Для волос и ногтей

Минералы нужны и волосам, которые после ванны будут послушными, живыми и блестящими. Благодаря усилению кровообращения в коже головы волосяные луковицы получают больше питательных веществ, а значит, волосы меньше выпадают и быстрее растут.

То же самое касается и ногтей, которые перестают слоится и ломаться. Для их укрепления можно устраивать специальные ванночки из расчета 50–100 г соли на 10 л воды.

Для мышц и суставов

Быстро прийти в норму после тяжелой физической работы или тренировки поможет английская соль. Она расслабляет мышцы, которые ускоренно восстанавливаются после физических нагрузок. Используйте ванну в качестве реабилитационного средства после травм мышц, костей и сухожилий.

Солевые ванны — обязательный элемент в лечении болезней суставов и позвоночника: артритов, полиартритов, остеохондроза, спондилеза. Целебные компоненты, воздействуя на область воспаления, снимают боль и улучшают состояние синовиальной жидкости.

Для сердечно-сосудистой системы

Если у вас здоровое сердце и сосуды, процедура поможет сохранить их хорошее состояние. Минералы укрепляют стенки сосудов, увеличивают их эластичность и тренируют за счет активизации кровообращения.

По рекомендациям врача можно принимать ванну с солью при патологиях сердечно-сосудистой системы, например при атеросклерозе и дистонии. Процедура также поможет затормозить развитие варикоза на начальной стадии, улучшить тонус сосудов и убрать мелкие сосудистые звездочки на ногах.

Для нервной системы

Если у вас нарушен сон, вы страдаете от мигреней, стресса и эмоциональных нагрузок, пройдите курс ванн с английской солью. Сульфат магния поможет успокоить нервы и пережить сложный период.

Ванны с солью Мертвого моря солью показаны при неврозе, неврастении, дистонии, нейропатиях, радикулите, плексите. Они активно применяются для реабилитации больных после инсульта. Соленая вода стимулирует нервные рецепторы, запускает процесс выработки в клетках биологически активных веществ.

Для других органов и систем организма

Врачи рекомендуют солевые ванны:

• Для профилактики быстрого излечения от простудных заболеваний, но только если у вас нет высокой температуры. А вот с соплями и кашлем процедура поможет справиться быстрее.
• При воспалении яичников, бесплодии, эндометриозе — уменьшается болевой синдром, восстанавливается гормональный фон, ткани хорошо регенерируют.
• При ожирении. Ванны нормализуют обмен веществ, ускоряют сжигание жиров и выводят токсины. В соленой воде легче выполнять простые физические упражнения, что необходимо для первоначального укрепления мышц.

Как принимать ванну с солью

Чтобы процедура принесла максимум пользы, необходимо следовать простым правилам. Перед процедурой примите теплый душ и при необходимости очистите тело скрабом, чтобы удалить омертвевшие частицы кожи и открыть поры для свободного проникновения минералов.

• Если вы принимаете ванну курсом, температура воды для первых процедур должна быть около 36°C. Затем постепенно поднимайте ее до 38–39°C и к окончанию курса снова снижайте до 36°C.
• Если вы принимаете солевые ванны по мере необходимости, например чтобы снять стресс после длительного перелета или улучшить состояние кожи перед важным событием, выбирайте температуру, комфортную для вас.
• Если вам нужна утренняя тонизирующая ванна, которая зарядит вас энергией на весь день, температуру воды можно опустить до 30°C и ниже.
• Не ешьте за 1,5 часа до ванны, а за 15 минут выпейте стакан воды, который покроет потерю жидкости в организме.
• Сколько принимать ванну с солью: взрослым — 20–30 минут, детям до 12 лет — 5–15 минут.
• Количество воды должно быть таким, чтобы она доходила только до линии сердца. В процессе вы можете обливать плечи и несколько раз окунуться с головой.
• После ванны не смывайте соль, просто промокните кожу полотенцем и наденьте мягкую свободную одежду. «Солевой плащ» должен остаться на теле в течение 1,5–2 часов. Проведите это время в расслабленном состоянии — выпейте чашку травяного чая, свежевыжатого сока или воду с лимоном. Полежите в постели с книгой, посмотрите кино.
• Вот теперь можно ополоснуться в теплом душе, чтобы смыть остатки соли и пот. Не забудьте нанести на тело увлажняющее молочко, крем или лосьон.

Как часто можно принимать ванну с солью? Курс для достижения стабильного результата включает 10–15 процедур, которые проводят через день. Повторить его можно через два–три месяца.

Принимать ванны с натуральной солью полезно не только взрослым, эксперты также рекомендуют купание детей в ванночке с солью

Сколько соли нужно на одну ванну

Стандартные дозировки обычно указаны на упаковке. В среднем, на одну ванну для достижения общеукрепляющего и успокаивающего эффекта достаточно 500 г. Этой концентрации хватит для уменьшения боли в мышцах, устранения отеков, профилактики заболеваний сосудов, оздоровления кожи при псориазе, экземе и атопическом дерматите.

Доведите концентрацию до 2–4 кг на ванну, если хотите ускорить метаболизм, быстро вылечить кашель или предотвратить развитие начинающейся простуды. Такие же ванны показаны при ревматизме, патологиях позвоночника и суставов — в соленом растворе тело полностью расслабляется благодаря отсутствию нагрузки.

Более высокие концентрации используют при организации флоатинга, когда на одну ванну приходится до 10 кг соли. Из-за повышенной нагрузки на сердце, резкой активизации кровообращения и лимфотока процедуру проводят под наблюдением медработника. Дома ее лучше не делать.

Что можно добавить в солевую ванну

• Лаванду — эфирное масло, экстракт или лепестки. Она обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом, помогает справиться со стрессом и раздражительностью, нормализует сон. Аналогично действуют перечная мята, валериана и зверобой.
• Экстракт крапивы отлично тонизирует и улучшает кровообращение.
• Эфирное масло чайного дерева действует как антисептик, восстанавливает кожу после солнечных ожогов, снимает жжение и красноту после множественных укусов насекомых.
• Эфирное масло эвкалипта или пихты — отличное средство для профилактики и лечения ОРЗ, заболеваний верхних дыхательных путей. Когда вы дышите испарениями солевого раствора, смешанного с фитонцидами, вы обеззараживаете бронхи и легкие.
• Смесь из эфирных масел можжевельника и герани, добавленная в ванну с английской солью очистит кожу от покраснений, раздражений, акне.
• Эфирное масло апельсина усиливает лифтинг-эффект солевой ванны и позволяет быстрее избавиться от целлюлита.
• Лепестки чайной розы с эфирными маслами грейпфрута и бергамота помогут увлажнить кожу и придадут ей нежный чувственный аромат.
• Отвар из коры дуба — проверенное средство от повышенной потливости, идеально для жарких летних дней.
• В качестве афродизиака подойдут масла нероли, пачули, герани, иланг-иланга, мускатного ореха.

Выбирайте подходящий для вас растительный экстракт, настой или эфирное масло. Если вы используете продукт первый раз, проверьте, есть ли у вас аллергия. Для этого нанесите немного средства на небольшой участок кожи, например на сгибе локтя или на запястье. Кожа покраснела, чешется, на ней появились мелкие прыщики? Это средство вам не подходит.

Иногда может возникнуть ситуация, когда аллергии на продукты по-отдельности нет, а на их комбинацию — есть. Это говорит о переизбытке определенных ингредиентов. Поэтому для начала мы рекомендуем делать ванну только с солью и постепенно добавлять в нее дополнительные средства, чтобы сразу было понятно — что именно вызвало негативную реакцию организма. Если вы используете эфирное масло, начните с 6 капель и постепенно доведите до 10, но не более.

Кому и когда не стоит принимать солевые ванны

При отсутствии проблем со здоровьем вам можно принимать ванну с солью любого типа: Мертвого моря, английской, розовой гималайской.  

Если у вас есть хронические заболевания, узнайте у вашего лечащего врача, как принимать ванну с солью, какую концентрацию выбрать и сколько времени отвести на процедуру.  Диагнозы, при которых стоит получить предварительную консультацию:

• Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе, нарушения сердечного ритма, гипотония, гипертония, врожденные патологии
• Сахарный диабет
• Доброкачественные и злокачественные опухоли
• Острые инфекционные заболевания
• Тромбофлебит — асептический и прогрессирующий
• Открытые раны и порезы
• Ожоги
• Кровотечения
• Заболевания крови
• Мокнущая экзема
• Прогрессирующая глаукома

Детям точно можно принимать ванночки с солью по достижению 6-месячного возраста. Если вы хотите провести ванну с английской солью для улучшения сна младенца младше полугода, посоветуйтесь с педиатром.

При отсутствии тонуса матки и других проблем ванну с солью можно принимать беременным. Температура воды — не выше 37°C. Будьте внимательны к своему самочувствию. При малейшем дискомфорте закончите процедуру и смойте соляной раствор с тела теплой водой.

Рецепты масок для лица и волос с солью

Восстанавливающая маска для волос с солью Мёртвого моря

Взбейте 1 яичный желток и добавьте к нему 1 ст.л. порошка горчицы, 3 ч.л. магниевого масла, по 1 ч.л. соли Мёртвого моря и меда и сок половины лимона. Все ингредиенты тщательно перемешайте, полученную массу втирайте в корни волос и кожу головы.

Сверху укутайте полиэтиленом и полотенцем, через 15 минут смойте теплой водой с шампунем.

Маска для волос против перхоти с солью Мёртвого моря

Размягчите в воде 3 небольших кусочка ржаного хлеба, смешайте его с 1 ч.л. соли и 2 яичными желтками. Нанесите состав на кожу головы, укутайте голову и оставьте на полчаса. После тщательно смойте теплой водой с шампунем.

Маска для роста волос с бананом и солью Мёртвого моря

Тщательно перетрите 1 спелый банан и 2 ст. л. соли с помощью блендера. Нанесите маску на кожу головы массирующими движениями, утеплите голову шапкой или полотенцем и оставьте на 30-40 минут. После промойте голову шампунем.

Разглаживающая и смягчающая маска для лица с солью

Возьмите 1 ст. ложку творога и разведите небольшим количеством молока. Для сухой кожи выбирайте более высокий процент жирности, для жирной — наоборот. В результате должна получиться не очень густая творожная масса. Добавьте 1 чайную ложку жидкого меда, и столько же соли. Перемешайте, наложите массу на лицо, через 15 минут смойте водой. После нанесите увлажняющий крем.

Питательная маска для идеального цвета лица из соли

Сварите манную кашу на молоке. К 1 ст. ложке тёплой каши добавьте половину сырого яичного желтка, 1 чайную ложку жидкого меда, и чайную ложку соли Мёртвого моря. Все размешайте, наложите массу на лицо на 15 минут. После смойте теплой водой, легко массируя кожу. Маска подходит для всех типов кожи, кроме жирной.

Очищающая маска для лица с гималайской солью

Смешайте 2 ст. л. крупной гималайской соли с 1 ст. ложкой мёда. Массирующими движениями нанесите маску на кожу, оставьте на 15 минут, после смойте водой. Соль превосходно вытягивает загрязнения из пор, уменьшает отёчность и тонизирует кожу.

Как еще можно использовать соль во время водных процедур

Скрабы, маски и обертывания

Соли для ванн могут заменить вам многочисленные косметические средства для очищения, питания и тонизирования кожи.

• Скрабы. Используйте любую соль в чистом виде или с добавлением кокосового масла, молотого кофе, эфирного масла апельсина или чайного дерева. Соль не только бережно отшелушивает, но и обеспечивает кожу важными минералами.
• Маски. Нанесите их на кожу лица и головы, пока принимаете ванну. Маски на основе соли подтягивают контур лица, разглаживают мелкие морщинки, уменьшают поры и осветляют пигментные пятна. Как антисептик, соль лечит угревую сыпь. Волосы после маски с солью становятся более послушными, меньше жирнятся, выглядят ухоженными и здоровыми. Соль помогает устранить перхоть и укрепить волосы, чтобы они росли густыми и не выпадали.
• Обертывания. Смесь из соли и меда — популярное средство для противоцеллюлитного обертывания. Нужно всего несколько процедур, чтобы кожа в проблемных зонах подтянулась и разгладилась. Соль «вытягивает» лишнюю воду из подкожной клетчатки, жировые образования сокращаются и «апельсиновая корка» исчезает.

Полоскание рта

Для полоскания рта применяют соль Мёртвого моря или розовую гималайскую соль. Разведите 1 ч.л. в стакане воды нормальной температуры и полоскайте рот в течение пяти минут, меняя воду во рту каждые 30 секунд.

Это поможет:

• продезинфицировать слизистую и убить патогенные микроорганизмы
• снизить чувствительность эмали зубов
• снять воспаление мягких тканей и улучшить обменные процессы
• укрепить и осветлить эмаль
• предотвратить развитие заболеваний десен

После завершения полоскания промывать слизистую пресной водой не обязательно.

Промывание носа

Процедура промывания носа соленой водой была признана Министерством здравоохранения РФ действенной мерой профилактики ковида. Вы можете использовать в этих целях как соль Мёртвого моря, так и розовую гималайскую соль — они обе работают, как эффективный антисептик.

Чтобы избежать развития любого ОРВИ, промывание носа нужно делать при первых же симптомах. Процедура уменьшит отек и облегчит дыхание, уничтожит болезнетворные микроорганизмы. Она показана при рините, фарингите и аллергических реакциях, выражающихся в заложенности носа. Концентрация раствора для ребенка — 5 г на 500 мл, для взрослого — 5 г на 200 мл.

Что нужно запомнить

Теперь вы знаете, как принимать ванну с солью. Давайте закрепим основные моменты: как часто и сколько проводить процедуры, какую соль использовать и чего можно этим добиться.

1. Запаситесь тремя видами соли: английской (сульфат магния), розовой гималайской и солью Мертвого моря. Убедитесь, что соли не содержат искусственных добавок типа отдушек, отбеливателей или антислеживателей.

2. Качественная соль поможет оздоровить весь организм, начиная от кожи и волос и заканчивая внутренними органами и нервной системой.

3. Для достижения стабильного эффекта принимайте солевые ванны курсами по 10–15 ванн. Повторить курс можно уже через 2 месяца.

4. Соблюдайте правила приема ванны: температуру — до 39°C, время процедуры — до 30 минут, концентрацию соли — от 500 г до 4 кг.

5. В ванну можно добавить натуральные эфирные масла, растительные экстракты и настои.

6. При наличии хронических заболеваний получите разрешение лечащего врача. О том, можно беременным принимать ванну с солью или нет, проконсультируйтесь у гинеколога.

7. Вы можете использовать соль для скрабов, масок, обертываний, полоскания рта и промывания носа.

Не откладывайте заботу о своём здоровье в долгий ящик! Начните курс целебных ванн с английской, гималайской, соли Мёртвого моря или попробуйте их в готовом миксе «All Wishes». При покупке введите промокод BLOG, чтобы получить скидку 25% на первую покупку.

чистка организма содой по неумывакину

чистка организма содой по неумывакину

чистка организма содой по неумывакину

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое чистка организма содой по неумывакину?

Давно еще перепробовала много разных средств от глистов, но эффекта как такового я не видела. Тогда снова стала сдавать анализы, что бы подтвердить или откинуть мои сомнения, но ни чего не было обнаружено. Через некоторое время я снова решила для своей же профилактики пропить препараты от паразитов, так как стремительно теряла в весе, и не было как такового аппетита. Много нашла информации о препарате на сайте, об эффективности препаратов. Меня больше интересовало средство «Бактефорт», и я решилась его опробовать на себе. Как оказалось принимать его не так уж и сложно, главное по инструкции. После того как пропила курс, заметила что понемногу стала прибавлять в весе, и для полного успокоения пропила еще раз через пол года, в общем то препарат сам не плохой, побочных эффектов от «Бактефорт», как таковых я не почувствовала.

Эффект от применения чистка организма содой по неумывакину

Так что же такое Bactefort — развод или правда? От гельминтоза в России страдает 7 из 10 человек. Паразиты распространяются по всему организму, не ограничиваясь кишечником, нанося огромный ущерб иммунной системе и желудочно-кишечному тракту. Наиболее оптимально проводить профилактические меры и своевременную диагностику (сдача кала на анализ), ведь это позволит избежать неприятных последствий, таких как интоксикация, анемия и т. д. Особенную опасность гельминтоз представляет для неокрепшего детского организма. Если эта проблема коснулась вас, выбор лекарственного средства следует доверить специалисту-паразитологу. Ведь самостоятельный прием антипаразитарных препаратов может привести к осложнениям или ухудшению состояния. Если ваш лечащий доктор считает целесообразным назначение «Бактефорт», значит, стоит прислушаться к компетентному мнению. Ведь положительных отзывов о нем все же больше, чем отрицательных, а значит, и людей, которым он реально помог, большинство. Верить или нет в его чудодейственный эффект — дело каждого человека.

Мнение специалиста

Спектр действия на паразитов у Bactefort (развод или правда, узнаем ниже) довольно узкий, то есть поможет он в борьбе не со всеми видами гельминтов. Наибольший эффект достигается против: Аскарид. Остриц. Власоглавов. Анкилостом. Если же речь идет о лямблиях, печеночном сосальщике, амебах или китайской двуустке, применение «Бактефорта» однозначно не даст ожидаемого эффекта. Также и в случае, когда гельминтоз связан с вторичным инфицированием, препарат не поможет. БАД также эффективен в борьбе с такими видами вируса, как папилломатоз и герпес.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ чистка организма содой по неумывакину необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

Действует медленно, зато наверняка. До бактефорта безуспешно лечилась декарисом, который не справился. Да и тошнило меня от каждой дозы. От бактефорта самочувствие было хорошее, для меня даже это огромный плюс.

Елена

Бактефорт — не плохой препарат, от достаточно деликатной проблемы. Принимая его я избавилась от запаха пота. прошел зуд в попе. Самочувствие не плохое. Единственно вкус чуть горьковатый . принимать нужно 2 недели.

Рискнула и заказала Бактефорт, «клюнув» на интернет рекламу. Очень сильно мучал зуд в анальном отверстии и в половых органах. Беспокоило вздутие живота. До этого безрезультатно перепробовала аптечные средства, к народной медицине не прибегала. Заказанное средство пришло в течение недели — это плюс. Сертификат был. Флакончик крохотный, рассчитан на 12 дней приема по 20 капель. Пьется легко, пахнет травками. Как ни странно, зуд прекратился! Я довольна. Минус для меня лишь в том, что лекарство обходится очень дорого. Где купить чистка организма содой по неумывакину? Спектр действия на паразитов у Bactefort (развод или правда, узнаем ниже) довольно узкий, то есть поможет он в борьбе не со всеми видами гельминтов. Наибольший эффект достигается против: Аскарид. Остриц. Власоглавов. Анкилостом. Если же речь идет о лямблиях, печеночном сосальщике, амебах или китайской двуустке, применение «Бактефорта» однозначно не даст ожидаемого эффекта. Также и в случае, когда гельминтоз связан с вторичным инфицированием, препарат не поможет. БАД также эффективен в борьбе с такими видами вируса, как папилломатоз и герпес.



Очищением организма можно предотвратить массу заболеваний. Процедуры чистки избавляют человека от токсинов и продуктов . Согласно многочисленным отзывам, чистка содой по методике Неумывакина даёт отличные результаты. Но, чтобы очищение было эффективно, принимать соду необходимо. Суть методик Неумывакина по чистке организма, очищение организма по Неумывакину, в каких случаях очищение может навредить. . Как правильно пить соду для очищения организма по Неумывакину. Лечение содой по Неумывакину помогает избавиться от многих хронических заболеваний. . Лечение содой по Неумывакину — польза и показания к применению методики для похудения или очищения организма. Неумывакин о соде и методах ее применения для лечения различных заболеваний. Отзывы пациентов и мнения врачей. . О лечении содой по методу Неумывакина не слышал разве что ленивый или очень здоровый от природы человек. Имя Ивана Павловича Неумывакина хорошо известно тем, кто придерживается нетрадиционных способов лечения. Знаком доктор и коллегам, занимающимся как устоявшимися, так и нетрадиционными медицинскими методиками. Наш современник Иван Неумывакин разработал методику оздоровления организма простыми и дешёвыми средствами: содой и перекисью . Чистка зубов составом из перекиси водорода и соды укрепляет дёсны и предотвращает их кровоточивость. Лечение детей перекисью и содой. Как уверяет профессор. Очищение организма в домашних условиях по Неумывакину. Чистка кишечника. Среди множества методик по освобождению . Лечение кишечника клизмами с содой по Неумывакину. Многие заболеваний кишечника и желудочно-кишечного тракта можно вылечить, либо предотвратить их развитие методом. Такое очищение организма содой врач советует проводить ежедневно. Но позже, можно перейти на процедуры через день. . Лечение рака содой по Неумывакину, как и других заболеваний, предусматривает использование таких компонентов как сода + вода или сода + молоко. То же и касается использования. Лечение содой по методу профессора Неумывакина: советы, рецепты, отзывы . Читайте также: Как принимать соду для очищения организма. . Иван Павлович Неумывакин вопросам нетрадиционной медицины уделяет большое внимание. За годы практики он провел множество исследований, результаты.

http://www.thepdana-y.com/uploads/chistka_organizma_semenami_lna_i_kefirom3412.xml

http://driver-car.ru/upload/protivoparazitarnaia_chistka_organizma_travami4452.xml



http://goraku-sangyo.com/userfiles/chistka_pecheni_bez_vreda_organizma_otzyvy2064.xml

https://wynajmijbusa.com/upload/chistka_organizma_ot_shlakov_risom_otzyvy1148.xml


Так что же такое Bactefort — развод или правда? От гельминтоза в России страдает 7 из 10 человек. Паразиты распространяются по всему организму, не ограничиваясь кишечником, нанося огромный ущерб иммунной системе и желудочно-кишечному тракту. Наиболее оптимально проводить профилактические меры и своевременную диагностику (сдача кала на анализ), ведь это позволит избежать неприятных последствий, таких как интоксикация, анемия и т. д. Особенную опасность гельминтоз представляет для неокрепшего детского организма. Если эта проблема коснулась вас, выбор лекарственного средства следует доверить специалисту-паразитологу. Ведь самостоятельный прием антипаразитарных препаратов может привести к осложнениям или ухудшению состояния. Если ваш лечащий доктор считает целесообразным назначение «Бактефорт», значит, стоит прислушаться к компетентному мнению. Ведь положительных отзывов о нем все же больше, чем отрицательных, а значит, и людей, которым он реально помог, большинство. Верить или нет в его чудодейственный эффект — дело каждого человека.


чистка организма содой по неумывакину


Давно еще перепробовала много разных средств от глистов, но эффекта как такового я не видела. Тогда снова стала сдавать анализы, что бы подтвердить или откинуть мои сомнения, но ни чего не было обнаружено. Через некоторое время я снова решила для своей же профилактики пропить препараты от паразитов, так как стремительно теряла в весе, и не было как такового аппетита. Много нашла информации о препарате на сайте, об эффективности препаратов. Меня больше интересовало средство «Бактефорт», и я решилась его опробовать на себе. Как оказалось принимать его не так уж и сложно, главное по инструкции. После того как пропила курс, заметила что понемногу стала прибавлять в весе, и для полного успокоения пропила еще раз через пол года, в общем то препарат сам не плохой, побочных эффектов от «Бактефорт», как таковых я не почувствовала.


Программа детоксикации. Очистка организма от внешних и внутренних токсинов . Обратитесь к нам чтобы подробнее узнать о программе детоксикации Аврора, и мы поможем вам подобрать необходимые продукты. Подробнее. Программы очищения организма составлены на основе реальных результатов, полученных при применении продукции компании Аврора. Очищение, омоложение организма с продукцией нового поколения Аврора. Лечение в домашних условиях натуральными продуктами от Аврора. Что значит облегченная программа очищения? Есть варианты очищать организм поэтапно. Т.е. для того, чтобы начать проводить глубокое очищение организма его. Программы помогут наиболее эффективно воздействовать на восстановление отстающих систем организма, и избавлению от болезней. Программа Очищение: 1. Утром и перед сном полоскание Аргент-Макс по 1 капсуле 2 р. в день (можно сделать несколько глотков) в течение 2-х недель. Коллоидное серебро, которое является природным антибиотиком. Компания AURORA — продукция для здоровья, молодости и долголетия. . Запомни, в ней основа всех основ: Здоров дух печени — и организм здоров.

Юрий Константинов, Лечение содой. Народные рецепты – читать онлайн полностью – ЛитРес

© Константинов Ю., 2016

© «Центрполиграф», 2016

Введение

Вряд ли найдется человек, который не слышал бы о соде. Она есть на любой кухне. Ей чистят кафель и посуду, ее добавляют в выпечку и полощут горло при простуде. Это всем известное и дешевое средство. Но все ли мы о ней знаем?

Сейчас о соде печатается много разного, некоторые утверждают, что она лечит чуть ли не от всех заболеваний. Вопрос в том, кто захочет проверить это утверждение на себе, рискуя жизнью в прямом смысле слова. Ведь, используя такие методики, можно запустить лечение, и тогда уже ничего не поможет. Так стоит ли увлекаться разными дикими теориями? У соды и без них немало полезных свойств для организма человека.

Издавна ее применяли при заболеваниях дыхательных путей, при лечении кожных заболеваний. Сейчас соду активно применяют в косметологии для ухода за кожей. В сочетании с эфирными маслами, растительными маслами, лечебными травами она творит чудеса. А если в сочетании с лимонной кислотой делать бомбочки для ванн, то можно сочетать приятное с полезным в прямом смысле слова: лечебное действие ингредиентов сочетается с удовольствием от принятия водных процедур.

Однако сода оказывает лечебное действие не только в «твердом» виде. Мало кто обращает внимание, что такое гидрокарбонатные минеральные воды. А ведь это содовая вода. Список их лечебного действия огромен. И если разведенную в воде соду от изжоги пить вредно, то минеральную воду с этой же целью, наоборот, полезно. Минералки типа «Боржоми», «Ессентуки» и многих других лечат болезни желудочно-кишечного тракта, мочеполовой сферы и обмена веществ. Помогают при диабете и ожирении, при камнях в почках и заболеваниях нервной системы. Поистине, вкусное и полезное лечение дает сода!

Общие сведения

Название «сода» происходит от названия растения солянка содоносная (лат. Salsola soda), из золы которого её добывали. Это однолетнее растение высотой до одного метра (чаще от 40 до 80 см). Ее употребляют в пищу, отваривая, вкус солоновато-кислый. И он такой именно из-за наличия в ней соды. Ее можно выращивать и на огороде, есть специально для этого выведенные сорта.

Что же касается собственно соды, то ее полезные свойства были известны еще полторы-две тысячи лет назад. В Древнем Египте ее часто использовали для кулинарных и медицинских целей (в частности, бальзамирования). Соду как минерал египтяне добывали из озер, выделявших осадочную воду под жаркими лучами египетского солнца. Первые письменные сведения о том, как получали соду методом упаривания воды из озер, датируются 64-м г. н. э.

В Библии встречается древнееврейское слово neter, означающее некое моющее вещество. Самая распространенная версия, что так древние евреи называли соду, которая получалась природным образом при испарении воды в соленых египетских озерах с известковыми берегами. Поскольку озера находились в Египте, то понятно, что и египтяне не просто так начали добывать этот минерал. Сейчас известно, что смесь солей натрия, которую называли «нитрун», древние египтяне использовали для бальзамирования.

О веществе «нитрон» писали позже греческие авторы Аристотель и Диоскорид, а древнеримский историк Плиний Старший, упоминая его же, называл его уже «нитрум».

Английское название элемента натрий – sodium предложил английский химик Гемфри Дэви. Считается, что оно идет от арабского suwwad. Так называли морское растение, из золы которого получали соду. Такое название натрия осталось во французском языке (sodium), в испанском и итальянском (sodio). А по-русски, по-немецки и по-шведски закрепилось название «натрий» (Natrium). Этот термин предложил шведский химик Й. Я. Берцелиус. Из немецкого термин перешел и в русский язык. В России во времена Петра Первого соду называли «зодой» или «зудой» и вплоть до 1860 года ее ввозили из-за границы.

Огромные отложения солей натрия в сравнительно чистом виде существуют на всех континентах. Они являются результатом испарения древних морей. Этот процесс по-прежнему продолжается в озере Солт-Лейк (штат Юта), Мертвом море и других местах. Натрий встречается в виде хлорида натрия (галит, каменная соль), карбоната натрия (трона), нитрата натрия (селитра), сульфата натрия (мирабилит), тетрабората натрия (бура и кернит) и других солей.

В природе сода встречается в золе некоторых морских водорослей и прибрежных растений, а также в виде минералов нахколит, трона, натрит, термонатрит.

Сейчас содовые озёра есть в Забайкалье и в Западной Сибири; большой известностью пользуется озеро Натрон в Танзании и озеро Сирлс в Калифорнии. Трона, имеющая промышленное значение, открыта в 1938 году в штате Вайоминг в США. В России из-за отсутствия крупных месторождений сода из минералов не добывается.

В 1736 году французский химик, врач и ботаник Анри Луи Дюамель де Монсо впервые смог получить из воды содовых озер очень чистую соду. Ему удалось установить, что сода содержит химический элемент «натр».

Только в 1787 году французский химик Никола Леблан изобрел промышленный способ очистки соды. В 1791 году он получил патент на «Способ превращения глауберовой соли в соду». В 1863 году бельгийский предприниматель и химик-технолог Эрнест Сольве открыл аммиачный способ получения соды из поваренной соли.

Первый содовый завод такого типа в России был основан промышленником М. Прангом и появился в Барнауле в 1864 году. Работал он по технологии Леблана. Производство по технологии Сольве более экономично, и вскоре заводы, работавшие по способу Леблана, стали закрываться. К 1900 году 90 % предприятий производили соду по методу Сольве, а последние фабрики, работавшие по методу Леблана, закрылись в начале 1920-х годов.

До начала XIX века использовалась почти исключительно природная сода, но с ростом ее потребления возникла необходимость производства в больших масштабах искусственным путем. Когда появились содовые заводы, ее потребление сразу выросло и в кулинарии, и в химическом производстве, и в фармакологии, и в медицине. В настоящее время в мире производится несколько миллионов тонн соды в год для промышленного производства, пищевой и медицинской промышленности.

Кстати, сода зарегистрирована как пищевая добавка и пишется в составе продукта как Е500. Используется как регулятор кислотности, разрыхлитель, препятствует комкованию и слёживанию.

В химической промышленности она применяется для производства красителей, пенопластов и других органических продуктов, фтористых реактивов, товаров бытовой химии, наполнителей в огнетушителях, для отделения двуокиси углерода, сероводорода из газовых смесей.

В легкой промышленности используется в производстве подошвенных резин и искусственных кож, кожевенном производстве (дубление и нейтрализация кож).

В текстильной промышленности – при отделке шелковых и хлопчатобумажных тканей.

В пищевой промышленности – в хлебопечении, производстве кондитерских изделий, приготовлении напитков.

В медицинской промышленности – для приготовления инъекционных растворов, противотуберкулезных препаратов и антибиотиков.

В металлургии – при осаждении редкоземельных металлов и флотации руд.

Кальцинированная сода (бельевая сода) называется «карбонат натрия» и имеет формулу Na₂CO₃.

Питьевая сода (она же пищевая сода, двууглекислая сода) – это гидрокарбонат натрия, NaHCO₃.

Каустическая сода – гидроксид натрия, NaOH.

Применение соды в медицине

Она используется в официальной и народной медицине для смягчения кожи и слизистых различными способами, помогает при простудах и молочнице, может использоваться как вспомогательное средство при кожных заболеваниях и снижении веса.

Прежде чем начать применять соду, следует знать, что у нее, как и у любого другого вещества, есть противопоказания к применению.

Во-первых, если долгое время применять соду или содовые растворы внутрь, то это может привести к тошноте. Сода, попадая в желудок, смешивается с желудочным соком, снижает кислотность, тем самым притормаживая пищеварение и снижая чувство голода. Однако если до приема соды кислотность была нормальной или повышенной, желудок начнет вырабатывать еще большую порцию соляной кислоты. То есть стенки желудка подвергнутся еще большей атаке желудочного сока, чем было до приема соды. Таким способом вместо лечения можно получить гастрит, эрозию стенки желудка или даже язву. Если кислотность была и без того снижена, то прием соды может привести к атрофическому гастриту и массе сопутствующих проблем с пищеварением.

При избыточном наружном применении соды (а это определяется индивидуально, ведь кожа у всех разная) могут быть ожоги или раздражение кожи.

Ингаляции с очень крепким раствором соды могут обжечь слизистую дыхательных путей.

При чистке зубов содой можно повредить эмаль, особенно если есть склонность к истиранию эмали.

Поскольку сода – это практически соль, щелочь, то при приеме ее внутрь организму потом нужна вода. Если у человека есть проблемы с выведением жидкости, то могут начаться отеки. Если же не пить воду, то начнутся проблемы с желудочно-кишечным трактом и почками.

Как не надо применять соду:

– нельзя в рецепте использовать холодное молоко или воду;

– нельзя сразу после выпитого раствора соды принимать пищу;

– нельзя в любом рецепте превышать дозу в 1 столовую ложку без горки;

– нельзя применять соду при язве или других заболеваниях желудка, в том числе пониженной или повышенной кислотности желудочного сока;

– не рекомендуется применение при сахарном диабете;

– нельзя применять соду внутрь при беременности;

– разумеется, нельзя применять соду, если имеются аллергические реакции или индивидуальная непереносимость.

Также врачи не советуют принимать соду при изжоге, так как после ее приема в большом количестве выделяется углекислый газ, происходит вздутие желудка и провоцируется еще больший выброс кислоты в желудок.

Сейчас очень много статей и рассказов о том, как замечательно сода помогает худеть. Согласно рецепту, необходимо растворять ложку соды в стакане воды и выпивать эту смесь натощак ежедневно (некоторые советуют пить даже 3–4 раза в день). Считается, что сода мешает расщеплению и всасыванию жиров, снижает аппетит, что способствует похудению.

Выше уже было сказано, что произойдет с желудком, если постоянно закидывать в него соду. Либо атрофический гастрит начнется, либо эрозия слизистой. Кроме того, сода в желудке реагирует с желудочным соком как щелочь с кислотой. На расщепление жиров ее уже не остается. Чем больше соды попадает в желудок, тем больше там вырабатывается желудочного сока, так что получается замкнутый круг. Сода способна нормализовать кислотно-щелочной баланс, немного снизить активное всасывание жиров и уменьшить аппетит, но это действие настолько неощутимо, что проявляется лишь при одновременном низкокалорийном сбалансированном питании и усиленной физической нагрузке.

Однако же сода имеет и полезные свойства, иначе как бы она помогала в лечении? Итак, она:

– оказывает обеззараживающее и противовоспалительное действие;

– благодаря ощелачиванию среды предотвращает рост бактерий и грибков;

– способна удалить неприятный запах изо рта, а также запах пота;

– обладает антигистаминным (противоаллергическим) действием, снимая покраснение и зуд после укуса насекомых.

В медицине соду применяют:

– при ангине и других заболеваниях горла в качестве полоскания;

– для борьбы с кариесом, удаления налета с эмали зубов и нейтрализации бактерий в полости рта;

– при бактериальных поражениях слизистых оболочек глаз и носа;

– для снятия покраснения и боли от небольших ожогов;

– при похмелье прием раствора соды способствует выведению ядов и токсинов.

В упаковке соды надо проверять срок годности. В запакованном состоянии сода обычно хранится 18 месяцев, а после того, как ее открыли, срок годности сокращается до 6 месяцев. Не стоит применять соду внутрь или для ванн (обертываний) после окончания срока годности. Ее можно использовать в технических целях: при мойке посуды, чистке раковин и плит.

Ощелачивание организма пищевой содой

Выберите разделВ помощь кондитеруКак применятьПолезно знатьРецептуры и технологииРецептыРецепты кондитера

Этот блог не предназначен для предоставления диагностики, лечения или медицинской консультации. Контент, представленный в этом блоге, предназначен только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любых медицинских или связанных со здоровьем диагнозов или вариантов лечения. Информация в этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с медицинским работником. Утверждения, сделанные о конкретных продуктах в этом блоге, не одобрены для диагностики, лечения, лечения или профилактики заболеваний.

​Давно уже признанный всеми факт, что пищевая сода является ценнейшим продуктом для человека. В последнее время все чаще и чаще можно встретить новые методы ее применения. Этот доступный всем продукт обладает массой полезных качеств. 

Сложная экологическая ситуация в сочетании с несбалансированным питанием накладывают свой негативный отпечаток на организм человека. Практически все население старше 30 лет промышленных регионов имеет скрытые воспалительные процессы в организме. Чтобы обезопасить организм, необходимо время от времени проводит очистительные процедуры.

Сегодня существует множество различных рецептов очистки организма, одним из действенных и доступных является ощелачивание организма пищевой содой. Она эффективно очищает организм и способствует оздоровлению в целом.

Обогащение организма щелочью очень важный процесс. При нем из организма выводятся все вредные отложения. Очищаются кишечник, позвоночник, суставы, внутренние органы. Пищевая сода является мощным растворителем камней в почках, печени, желчном и мочевом пузырях. Она эффективна при радикулите, подагре, остеохондрозах, ревматизме. Еще одно полезное свойство соды – это способность растворять и выводить тяжелые металлы.

В процессе ощелачивания организм освобождается от паразитов, именно щелочная среда не дает им размножаться. Сода также способствует выведению алкогольных ядов, наркотиков и никотина.

Сам процесс ощелачивания вовсе не сложен. Главное четко соблюдать дозировку и не пропускать ни одного приема соды. Регулярность – залог эффективного лечения. Есть два общеизвестных способа приема соды в процессе ощелачивания: внутренний прием и ректально.

Следует начинать с дозировки соды 0.5 г и постепенно довести до 1 г. Соду растворяют в воде и употребляют дважды в день за 30 минут до еды. При введении содового раствора ректально через клизму – берут 20-30 г соды на 800 мл воды. Раствор задерживают в организме около 30 минут. После этой процедуры обязательно необходимо сделать очистительную клизму водой (не менее 2 литров). Такую процедуру проводят через день. Курс – 8-10 процедур.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением и самостоятельно не принимайте решения об ощелачивании. Только после разрешения врача можно проводить данные процедуры. Избыток в организме соды может повлечь серьезные последствиям.

Чтобы и вы получили такой ошеломительный эффект, покупайте кондитерские ингредиенты по промокоду BLOG со скидкой в 10%, который распространяется на все заказы до 15 кг! И до встреч в новых статьях!

Гашеная сода польза и вред

Мало кто знает о том, как правильно принимать соду гашеную кипятком, что дает она организму тоже известно лишь немногим. Однако многие специалисты знают, что соду можно использовать не только в кулинарии, но и для оздоровления организма. 

Польза и вред соды для организма

Сода пищевая (бикарбонат натрия) представляет собой порошкообразное вещество белого цвета, которое не обладает запахом и выраженным вкусом.

Данное вещество имеет большое количество полезных для человеческого организма свойств:

1. Обладает противовоспалительным и антимикробным эффектом.
2. Может удалить плохой запах, исходящий изо рта, от стоп и подмышек.
3. Эффективно убирает сильный зуд в местах укусов насекомых.
4. Уничтожает болезнетворные микробы и грибы.
5. Используется во время приступов аритмии.
6. Способен уменьшить артериальное давление.
7. Используется как очищающее средство для кожи и волос.
8. Нормализует кислотно-щелочной баланс в организме.

Теплые содовые ванны способны воздействовать на организм следующим образом: 

• расслабляют и заряжают энергией;
• приводят в норму деятельность нервной и лимфатической системы;
• нормализуют метаболические процессы в организме;
• устраняют скопившиеся в теле токсины и шлаки.

Вред бикарбоната натрия может проявиться при его применении внутрь. Так, если его принимать неправильно, то это может стать причиной:

• повышения кислотности в желудке;
• ухудшения расщепления жиров;
• травмирования слизистых органов пищеварительного тракта;
• появления на стенках желудка кровоточащих язвочек.

Прежде чем принимать соду внутрь либо использовать наружно, надо внимательно изучить все противопоказания и правила применения, чтобы избежать неприятных последствий.

Сода гашеная кипятком, какая польза?

Сода гашеная горячей водой также обладает большим количеством полезных для человеческого организма свойств. Вот, некоторые из них:

• способствует нейтрализации разнообразных кислот, а также нормализации рН организма;
• уничтожает различные болезнетворные микроорганизмы;
• обладает антигрибковым эффектом;
• имеет болеутоляющие и противовоспалительные свойства;
• помогает быстрее заживлять раны.

Показания к применению гашенной кипятком соды

Гашение пищевой соды можно произвести не только кислотой (уксусной, лимонной), но и только что вскипевшей водой.

В каких случаях показано применение получившейся смеси? Она способна:

1. При ОРЗ и бронхите благотворно воздействовать на состояние горла.
2. Уменьшить неприятные ощущения и боль во время изжоги.
3. Расщепить камни, находящиеся в мочевыводящих путях и в почках (при использовании в комплексном лечении).
4. Понизить кислотность кровяной жидкости.
5. Убрать болезненные ощущения и красноту в местах укусов комаров.
6. Устранить воспаление слизистой глаз.
7. Сделать зубы снежно белыми.
8. Вылечить (в комплексном лечении) либо не допустить развитие злокачественной опухоли. 
9. Помочь при лечении таких зависимостей, как: алкогольная, табачная, наркотическая.
10. Очистить организм от тяжелых металлов и различных отравляющих веществ.
11. Помочь при грибковых болезнях.
12. Устранить заложенность носа.
13. Помочь при ожогах кислотой.
14. Снять отечность ног и устранить усталость.

А еще погашенная горячей водой сода применяется для распаривания ступней, после данной процедуры можно легко удалить огрубевшую кожу с пяток. А также данный раствор рекомендуется использовать при комплексной терапии микозов на конечностях.

Противопоказания

Погашенную горячей водой соду можно применять не всем. Так, от использования такого средства внутрь стоит отказаться людям:

• имеющим язву, гастрит, высокое артериальное давление;
• страдающим от сахарного диабета первого типа;
• имеющим индивидуальную непереносимость бикарбоната натрия; 
• беременным и кормящим грудью;
• с пониженной кислотностью.

Как гасить соду кипятком?

Погасить бикарбонат натрия горячей водой очень просто. Для этого нужно налить необходимое количество только что вскипевшей воды в стакан, а затем туда же насыпать соду. Все тщательно смешайте. Вы увидите, что начнут выделяться пузырьки воздуха — именно так происходит процесс гашения.

У многих может возникнуть вопрос, зачем вообще гасить бикарбонат натрия горячей водой? Дело в том, что в результате данной реакции сода разложится на более простые соединения, которые намного легче усваиваются организмом.

Гашенная горячей водой сода при диабете

Погашенный кипятком бикарбонат натрия можно принимать лишь при сахарном диабете второго типа. При этом следует учесть, что предварительно необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Также нужно понимать, что такой раствор не является лекарством, способным излечить диабет, он лишь улучшает состояние организма диабетика.

Такой напиток рекомендуется к применению в том случае, если произошло «закисание» организма, то есть его кислотность значительно повысилась. Такое состояние может стать причиной плохого самочувствия, а также развития сравнительно опасных патологий.

Также погашенная горячей водой сода может: 

• изменить кислотность в желудке;
• привести в норму деятельность нервной системы и работу лимфатической системы;
• привести в норму метаболические процессы в организме;
• вывести все имеющиеся шлаки и токсины.

А еще таким раствором рекомендуется промывать открытые раны, так как он обладает антимикробным и ранозаживляющим эффектом.

Начинать пить бикарбонат натрия нужно с самой минимальной дозы (чтобы организм привык). Так, на 100 мг только что вскипевшей воды берется щепотка соды. Все тщательно смешивается. Затем в стакан вливается еще 100 мг прохладной кипяченой воды. Получившийся напиток надо выпивать в утреннее время на голодный желудок 1 раз в сутки в течение недели. Потом количество вещества надо увеличить до ½ части маленькой ложки. Курс составляет 2 недели, затем идет перерыв. Прежде чем вновь начать курсовой прием, необходимо померить уровень сахара крови, а также измерить кислотность организма. В профилактических целях пить такой напиток рекомендуется 1 раз в 7 дней постоянно.

Сода гашеная кипятком при отравлении

При отравлении специалисты советуют, использовать соду гашеную кипятком, при этом ее необходимо принимать внутрь. Отравление может произойти как из-за большого количества выпитого алкоголя, так и из-за некачественной еды, воды, лекарств, а еще пары отравляющих веществ могут попасть в организм в процессе дыхания. Токсины впитываются в организм при отравлении не сразу, поэтому промывание желудка поможет избежать плачевных последствий. Однако произвести промывание желудка самостоятельно можно только в том случае, если отравление не сильное, в ином случае необходимо вызвать врача.

Для промывания желудка готовится специальный раствор: на литр горячей воды берется 10 г (2 маленькие ложки) бикарбоната натрия. Все хорошо смешивается. Когда жидкость станет теплой, ее надо выпить, а затем необходимо вызвать рвоту.

Если при отравлении наблюдается повышение температуры тела и расстройство пищеварения, то состав раствора должен быть следующим: 5 г поваренной соли, 5 г бикарбоната натрия и 1 л горячей воды. Этот раствор нужно принимать внутрь в теплом виде по 1 большой ложке 1 раз в пять минут.

Общий объем раствора для промывания желудка должен быть равен 5 литрам, при этом за раз желательно выпивать около 600 мг.

Прием соды по Неумывакину

Для того чтобы полностью оздоровить организм, И. П. Неумывакин рекомендует каждодневно принимать соду внутрь, что позволит нормализовать и поддерживать рН организма на оптимальном уровне. В результате этого произойдет оздоровление практически всех органов и систем.

Начинать прием нужно со щепотки бикарбоната натрия, которую следует растворить в 200 мг горячей воды либо молока. При желании можно погасить соду небольшим количеством только что вскипевшей воды, после чего соединить ее с нужным объемом жидкости. Выпивать полученный раствор следует пару раз в сутки (в пожилом возрасте можно увеличить до трех приемов) за 15 мин. до еды.

Курс длится всего трое суток, затем делается перерыв на такой же промежуток времени. Далее следует чередовать курсовые приемы и перерывы всю жизнь либо до того момента, пока самочувствие не улучшится. Дозу бикарбоната натрия с каждым последующим курсом нужно увеличивать, пока она не будет равна 1 маленькой ложке (без горки).

Как правильно пить соду для похудения

Благодаря тому, что сода способна очистить организм от токсинов и шлаков, а также привести в норму метаболические процессы, она поможет избавиться от лишнего веса. Однако пить ее при этом нужно правильно.

Для приготовления напитка всыпьте необходимое количество бикарбоната натрия в кружку и влейте немного только что вскипевшей воды. Таким образом вы погасите соду. После этого раствор нужно довести до объема 200 мл тепловатой водой. Размешайте жидкость и сразу же выпейте.

Принимать такое средство нужно натощак 1 раз в сутки в утреннее время (оптимальное время с 6 до 7 часов). Курсовой прием длится полмесяца, потом делается перерыв на 4 недели и курс повторяется.

Простая пищевая сода способна избавить от многих болезней и значительно улучшить самочувствие, но только в том случае, если принимать ее правильно и регулярно.

Как правильно пить соду для очищения, оздоровления и похудения. Можно оздоровиться, если правильно пить соду? — Автор Екатерина Данилова

Сода настолько привычный продукт на кухне, что первая информация о приеме ее раствора внутрь вызывает недоумение.

Мы привыкли полоскать ею горло и зубы, использовать в выпечке, добавлять в косметические продукты домашнего изготовления, в крайнем случае – принимать при изжоге.

Оказывается, что если правильно пить соду, она может оказать целительное воздействие на организм.

Как правильно пить соду: в чем польза вещества

Пить или не пить соду – индивидуальное решение, ни в коем случае не стоит принимать представленную ниже информацию как рекомендацию!

Пищевую соду (бикарбонат натрия, натрий двууглекислый) можно назвать уникальным продуктом. Он используется не только в кулинарии, но и в медицине, косметологии. Цель приема соды внутрь – восстановить кислотно-щелочной баланс в организме.

Идеальный уровень кислотности крови – от 7,35 до 7,47 pH, это физиологическая норма. Если данный показатель ниже, врачи говорят об ацидозе – критичном смещении кислотно-щелочного баланса, что может привести к коме и смерти. Сильнейшим ацидозом является pH 6,8, а при показателе 7, 25 рекомендована ощелачивающая терапия.

При этом у большинства людей уровень баланса смещен в сторону закисления (меньше 7,35), то есть налицо незначительный ацидоз. Его причины – плохая экология, ненатуральная рафинированная пища, неконтролируемый прием лекарственный препаратов. Пагубное влияние в плане понижения уровня pH оказывают на человека постоянный стресс, беспокойство, нервное напряжение, страх.

Чтобы исправить ситуацию, можно принимать внутрь бикарбонат натрия. Однако целиком полагаться на «чудотворный напиток» не стоит, важно исключить причину закисления организма, то есть перестроить образ жизни, изменить питание, избавиться от источника стресса и пр.

Для точного измерения уровня кислотно-щелочного баланса используются методы лабораторной диагностики. В быту можно пользоваться специальными индикаторами в виде бумажных полосок. Приблизительно оценить состояние своего организма можно и по цвету конъюнктивы глаза. При нормальном pH она ярко-розовая, при смещении в щелочной уровень – темно-розовая, при сильном закислении – бледно-розовая или почти белая.

Для чего нужно правильно пить соду, что дает выравнивание кислотно-щелочного баланса? Сода обладает доказанными антисептическими и противовоспалительными свойствами. Полезных качеств у содового напитка множество:

• нормальный pH-уровень сохраняет эмаль зубов здоровой, препятствует ее разрушению;

• щелочная среда губительна для глистов и других паразитов, которыми может быть заражен организм;

• защелачивание способствует выводу шлаков, нормальному усвоению витаминов группы В;

• соду применяют при отравлении ртутью, фтором, свинцом, йодом, формальдегидом, этиловым спиртом, метанолом;

• сода помогает при ожогах, акне, успешно применяется для избавления от грибковой инфекции;

• благодаря напитку из соды можно нормализовать давление, вылечить кашель, снять воспаление стенок желудка, укрепить иммунную систему.

Взрыв эмоций вызвало обнародование методики доктора Симончини, который разработал схему лечения раковых опухолей раствором соды. Есть теория, согласно которой рак провоцирует грибок кандида, носителем которого является каждый человек. Снижение иммунной защиты приводит к развитию ракового процесса.

При кандидозе показано спринцевание, промывание пораженной области содовым раствором. Это снимет зуд и раздражение. Псориаз, подагра, артрит, простатит – неполный перечень заболеваний, при которых в качестве дополнительного лечения можно применять содовые ванночки или компрессы.

Если знать, как правильно пить соду при алкогольном отравлении, можно облегчить состояние больного. Нужно выпить стакан горячей или теплой воды, в которой растворена чайная ложка содового порошка, действие ядов снизится, внутренние органы очистятся.

Как правильно пить соду для очищения организма

Прием соды требует соблюдения определенных правил. Как правильно пить соду для очищения организма? Прежде всего – не сочетать прием раствора с приемом пищи. Это значит, что идеально выпивать раствор натощак, за полчаса до еды. Либо подождать не менее двух часов после приема пищи.

Начинать очищение следует с постепенного приучения организма ко вкусу и действию бикарбоната натрия. Достаточно для начала взять буквально щепотку, которая уместится на кончике ножа, и растворить ее в стакане воды. Постепенно организм настолько привыкнет к содовой подпитке, что будет воспринимать ее с удовольствием.

Профилактическая суточная доза – половина чайной ложки дважды в день. Важно соблюдать правила приготовления напитка.

1. Подогреть воду до горячего состояния. Нормальный диапазон – от 50 до 90 градусов Цельсия. Нельзя использовать ни холодную воду, ни крутой кипяток.

2. На стакан горячей воды взять пол-ложечки соды. Признак правильно выбранной температуры воды – шипение растворяющегося содового порошка. При выделении углекислого газа (на поверхности воды выделяется множество пузырьков) усвоение двууглекислого натрия пройдет лучше.

3. Если вода была горячей, нужно дождаться, когда раствор немного остынет.

4. После приема соды кушать можно не раньше чем через полчаса-час.

Профилактический прием соды способствует очищению организма за счет его ощелачивания. Избыток кислот будет нейтрализован и выведен наружу. Правильно пить соду для очищения следует натощак после пробуждения и вечером, перед сном. Со временем можно будет регулировать концентрацию раствора. На начальной стадии он должен быть совсем слабым.

Относительно сроков приема соды существуют разночтения. Кто-то рекомендует ограничиться курсовым приемом, кто-то считает, что соду следует принимать регулярно. Адепты системы настаивают на употреблении соды в течение всей жизни. В любом случае, прежде чем заниматься самолечением, нужно получить консультацию врача. При наличии любого хронического заболевания самодеятельность полностью противопоказана!

Очищение организма при помощи соды важно в том случае, если налицо его зашлаковка: плохая кожа, лишний вес, постоянная усталость, хронические запоры. В процесс включены важнейшие внутренние органы: печень, кишечник, почки, загрязнена лимфатическая и кровеносная системы. В группе риска люди, употребляющие жирную нездоровую пищу, алкоголь.

Для более эффективного очищения от паразитов и шлаков следует совмещать питье раствора с ваннами и клизмами. Для приготовления клизмы нужно на два литра теплой воды взять 30 граммов соды. Курс очищающих процедур – от пяти до семи суток. Проводить клизмение следует в утренние или вечерние часы, после предварительного опорожнения кишечника.

Как правильно пить соду для похудения

Любое похудание предполагает изменение рациона питания. Не стоит рассчитывать на чудесное похудение при помощи одной только соды. Даже если правильно пить соду для похудения, одним только бикарбонатом натрия не обойтись. Однако если включить напиток в меню на определенный срок, то он может помочь процессу избавления от лишнего жира. В основном это происходит за счет стимулирования работы кишечника и его очищения от застойных явлений, паразитов и шлаков.

Многим худеющим знаком эффект плато, когда при соблюдении диеты вес неожиданно прекращает снижаться и стоит на месте. Плато может продолжаться от нескольких дней до нескольких недель. Такой долгий период отсутствия результата часто приводит к отчаянию и срывам. Подтолкнуть организм к продолжению похудения поможет раствор соды. Как правильно пить соду для похудения?

Принимать напиток следует три раза в день на пустой желудок за полчаса до еды. Общий объем соды, который съедается в сутки, – полторы чайных ложки. Курс приема составит две-три недели, после чего нужно остановиться. Не обязательно делать напиток на основе воды: соду можно разводить и в горячем молоке.

Более того, содовый раствор – это лишь один из способов употребления порошка. Если нет отторжения, допускается просто запить его водой либо молоком. Положите нужное количество соды в ложечку, отправьте в рот и запейте.

Важно, что приниматься употребление двууглекислого натрия и вообще за похудение нужно только после полного обследования организма. Нормально переносится любое ограничение питания и подключение нетипичных для обычного рациона продуктов только после того, как врач подтвердит отсутствие скрытых заболеваний.

Мало правильно пить соду для похудения: чтобы процесс оказался более быстрым и комфортным, нужно регулярно принимать и ванны с содой. На обычный объем воды следует взять 150 граммов соды, 300 граммов морской соли и две-три капли эфирного масла по желанию (иланг-иланг, сосна, лимон, сандал и т.п.). Принимать ванну нужно от 30 до 50 минут, совмещая процедуру с приемом минеральной воды без газа или травяного чая. Курс из десяти процедур, проводимых через сутки, позволит избавиться от пяти килограммов лишнего веса.

Кожа после такой ванный станет нежной, здоровой, сияющей. Однако у женщин с чувствительной кожей может появиться сухость, поэтому после процедуры обязательно использование смягчающих средств. Волшебное воздействие целебной ванны проявится в избавлении от бессонницы, раздражительности, хронической усталости. Менее болезненно будут проходить критические дни.

В каких случаях запрещено пить соду

Чтобы не навредить своему здоровью, прием соды следует согласовать с врачом. Категорически запрещено принимать содовый напиток при наличии следующих заболеваний:

• все болезни, связанные с выделительной системой и почками;

• сахарный диабет любого типа;

• язва желудка;

• нарушение кислотности желудка;

• третья стадия рака;

• гипертоническая болезнь;

• индивидуальная непереносимость соды или аллергия на нее.

При очищении организма за счет содового раствора шлаки и токсины в большом количестве выделаются внутрь. Если функции почек нарушены, они не в состоянии окажутся вывести такое количество грязи наружу.

Категорически запрещено пить соду при беременности и лактации. Риск для плода, новорожденного или беременной женщины чрезвычайно высок.

Нельзя забывать о том, что побочным действием после приема соды внутрь может быть рвота, тошнота, усиленное газообразование, диарея, отрыжка, боль в желудке. При такой реакции вопрос о том, как правильно пить соду для очищения организма, сам собой снимается. В данном случае нужно немедленно отказаться от такого метода оздоровления.

Кроме того, если на протяжении длительного времени пить соду, то уровень кальция в крови снизится, а уровень натрия повысится. В результате может развиться или усугубиться повышенное давление.

Полезные ссылки:

Есть ли разница в гидратации негазированной и газированной воды?

Эксклюзивный доступ ко всей нашей фитнес-программе, снаряжению, приключениям и рассказам о путешествиях, а также скидки на поездки, мероприятия и снаряжение,
зарегистрируйтесь на Outside + сегодня.

Не знаю, как вы, но после долгой поездки в жаркий день есть еще один холодный газированный напиток, который мне действительно нравится … но я отвлекся. Газированная вода — не лучший выбор для посттренировочного гидратации, но не потому, что пузырьки мешают вам поглощать воду в организме.Самая большая проблема с газированными напитками заключается в том, что люди обычно прекращают их пить раньше и, следовательно, потребляют меньше жидкости, чем если бы вода не содержала пузырьков.

Когда я работал с PowerBar над их линейкой спортивных напитков для выносливости и восстановления, мы изучали проблему газирования одного из них или обоих. Мы отвергли эту идею, потому что, когда люди пытались ее использовать в прошлом, спортсмены обнаружили, что газирование мешает им пить достаточно.Конечно, это было со спортивными напитками, предназначенными для употребления во время упражнений, когда спортсмен хочет иметь возможность проглотить гораздо больше, чем глоток за раз. Однако то же самое происходит и с газированной водой.

За два часа после долгой пробежки в жаркий день вам нужно выпить в 1,5 раза больше веса воды, которое вы потеряли во время пробежки (взвесьте себя до и после пробежки, без одежды, чтобы узнать это количество унций). Это означает, что если вы сбросите два фунта (32 унции) во время бега, вам нужно выпить 48 унций жидкости, что может быть затруднено с газированной водой, если пузырьки заставляют вас чувствовать себя быстрее или щекочут / раздражают горло, что заставляет вас нужно делать глотки поменьше.

Однако нет причин полностью исключать газированную воду из потребления жидкости после тренировки. Я бы посоветовал вам выпить полную бутылку воды или восстановительного напитка (негазированного), как только вы выйдете с пробежки, а затем выпить стакан газированной воды или наоборот. Самое важное — убедиться, что газированный напиток не мешает вам потреблять достаточное количество жидкости в первые два часа после тренировки. И не забывайте, что вам также нужны калории и электролиты после этих длительных пробежек, чтобы восстановиться и снова начать бегать в ближайшие дни.

Печь: Могу ли я пить газировку?

Миля Института бега в средней школе Салин, к югу от Анн-Арбора, штат Мичиган, 4 августа не была похожа ни на одну другую гонку. (Я подробно писал об этом здесь.) После этого фанаты спустились с трибун на приусадебный участок, чтобы поговорить с гонщиками. Ко мне подошли два бегуна из старшей школы. Они поздравили меня с гонкой, пожали мне руку, а затем нерешительно спросили, могут ли они задать мне вопрос.«Конечно», — ответил я, хотя не был уверен, что они спросят и получу ли я ответ.

Они слегка наклонились, как будто рассказывая мне секрет — я помню, думал, что этот вопрос будет чем-то странным, — тогда один из них почти прошептал: «Ты пьешь поп?»

Это общий вопрос о питании бегунов. Когда я учился в старшей школе, я помню, что слышал, что любые газированные вкусные напитки были запрещены. Никакие газированные напитки в сезон не были обычным явлением для меня и моих товарищей по команде.После моего общения с двумя бегунами (я сказал им, что сейчас пью поп-напиток, хотя и в умеренных количествах, хотя я не пил поп-напиток в старшей школе), я обнаружил, что о газировке по-прежнему говорят приглушенно в беговом сообществе старших классов. .

В выпуске The Furnace на прошлой неделе Лесли Бончи, директор по спортивному питанию в Медицинском центре Университета Питтсбурга, посоветовал есть продукты, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо во время бега. Поэтому она порекомендовала есть и пить за час до пробежки, чтобы зарядить ваше тело энергией, а затем есть в течение 15 минут после завершения, чтобы вы пополнили запасы питательных веществ, израсходованных вашим организмом.

Итак, как газировка вписывается в эти правила? Бончи говорит: «Это связано со временем выступления и тем, сколько его у кого-то есть». Из-за углекислого газа употребление газированных напитков до или сразу после пробежки может повредить вашей работоспособности и восстановлению.

Газированный напиток остается в желудке дольше, чем негазированный, объясняет Бончи. «Итак, проблема в том, что если вы собираетесь наполнить свое тело жидкостью перед бегом, цель этой жидкости не в том, чтобы оставаться в вашем животе во время бега, а в том, чтобы покинуть ваш желудок, чтобы иметь возможность гидратировать мышцы, » она говорит.Газированные напитки этого не делают. С другой стороны, если у вас есть газировка в качестве восстанавливающего напитка, она не будет восстанавливать ваши мышцы так быстро, как другие жидкости, такие как вода, спортивный напиток или шоколадное молоко. Фактически, он может задерживаться в желудке, из-за чего вы будете слишком сыты, чтобы перезарядиться продуктами и напитками, богатыми питательными веществами.

Но если пить газировку в день через несколько часов после пробежки, разве это будет вредно? Бончи говорит нет. Сладкое угощение в банке — не проблема, потому что «большинство бегунов расходуют много калорий», — говорит она.Дополнительные 140 калорий в одной банке колы объемом 12 унций не улучшат ваш сезон. Просто избегайте этого во время физической активности.

Недавно Джошуа Кац, аспирант факультета статистики Университета штата Северная Каролина, опубликовал набор карт, на которых показано, как американцы в разных регионах произносят определенные слова. (Данные были собраны Бертом Во из Кембриджского университета.) На одной карте показано, что американцы говорят, когда их спрашивают: «Каково ваше общее название подслащенного газированного напитка?» Результаты были впечатляющими:

Назовете ли вы его содовой, поп, кока-колой или безалкогольным напитком, не имеет значения.Важно то, что вы можете пить его в умеренных количествах, если хотите, но вам следует держаться подальше до и после пробежек.

Обязательно задавайте нам любые вопросы — о питании или что-то еще! — в нашем Твиттере @RunningTimesHS.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие напитки для увлажнения и восстановления

Когда дело доходит до хорошего самочувствия и набора формы, то, что вы пьете, может иметь такое же значение, как и то, что вы едите.Умное увлажнение имеет решающее значение для поддержания как активного образа жизни, так и вашего общего состояния здоровья. Вода — лучший и самый простой способ восполнить водный баланс: вашему организму нужно не менее восьми чашек в день, а если вы ежедневно занимаетесь физической активностью, то даже больше.

Но реальность такова, что большинство из нас также пьет не только воду, особенно когда нам нужна постоянная энергия, чтобы выдержать долгий путь. Сода и энергетические шоты, как правило, являются основным источником, который заставляет нас двигаться вперед, но эти варианты содержат большое количество сахара и синтетических ингредиентов и, как правило, обеспечивают минимальную пищевую ценность.Итак, помимо воды, какие полезные напитки могут дать вам сок, в котором нуждается ваше тело? Вот несколько вариантов:

Встряхните вещи

Это может звучать слишком хорошо, чтобы быть правдой, но на самом деле вы можете увлажнять, поддерживать чувство сытости и подпитывать свой метаболизм всего одним напитком. Просто добавьте питательный протеиновый коктейль (MRP) на завтрак или обед несколько раз в неделю. Вы можете смешать порошок MRP с водой или добавить мерную ложку в смузи с фруктами и йогуртом. Или, если вы стремитесь к нулевому времени на подготовку, запаситесь удобными готовыми к употреблению MRP, наполненными нежирным белком и другими полезными витаминами и питательными веществами.Питьевые MRP — это вкусный и простой способ убедиться, что вы получаете h3O, наряду с дополнительными преимуществами незаменимых питательных веществ и весьма полезного топлива для энергии. Также ищите продукты с высоким содержанием клетчатки. Это может помочь вам дольше чувствовать сытость и улучшить пищеварение.

ВЫБЕРИТЕ ЛУЧШУ ПОБЕДИТЕЛЬ

Когда вы испытываете стресс, изнурены, испытываете жажду и собираетесь потянуться за банкой газировки в 2 часа дня, подумайте еще раз, какой заряд энергии вы ищете. В то время как энергетические уколы и сладкие напитки дают вам быстрый толчок, за ним может последовать резкий срыв или даже расстройство желудка.Избегайте неприятностей и выберите вместо этого богатый питательными веществами напиток для фитнеса. Правильный снабдит вас топливом для постоянной энергии. Напитки для фитнеса и натуральные энергетические напитки обогащены ингредиентами, которые дают вам заряд питательных веществ, необходимых для производства энергии, а также обеспечивают дополнительную защиту с помощью антиоксидантов и необходимых витаминов. Кроме того, обратите внимание на EGCG в своем напитке для фитнеса — это полифенол, который обычно содержится в зеленом чае, который может поддерживать ваш метаболизм для получения естественной и устойчивой энергии.

ПОДАРИ СВОИ МЫШЦЫ, ЧТО ОНИ ЖАЖДАЕТ

Гидратация и питание также имеют ключевое значение, если вы начинаете и поддерживаете новую программу упражнений. Обеспечение мышц питательным топливом, в котором они нуждаются, поможет вам получить максимум удовольствия от прогулки, плавания или езды на велосипеде. Это также может помочь вам встать и делать это снова и снова изо дня в день. Когда дело доходит до набора формы, установление последовательного распорядка — полдела. Помогите своему телу справиться с трудностями, дав ему сывороточный протеин.Это полноценный источник белка, который содержит все девять незаменимых аминокислот, которые необходимы вашим мышцам для восстановления после тренировки. Он также легко усваивается организмом, что делает его идеальным питьем сразу после завершения любых упражнений. Готовые к употреблению послетренировочные коктейли, содержащие сывороточный протеин, — это простой и вкусный способ дать вашим мышцам жизненно важную поддержку после тренировки. Кроме того, вы можете выбрать порошковую смесь сывороточного протеина, которую можно смешать с водой. Любой из этих вариантов даст вам восстанавливающее питание и гидратацию, которых ваше тело жаждет после нагрузки.

Рекомендуемые товары

Статьи по теме

Хотите чувствовать себя здоровее? Пейте больше воды и меньше газировки

Сладкие напитки, такие как газированные напитки, спортивные напитки и энергетические напитки, могут мешать нам пить достаточно воды.

Сладкие напитки — четвертый по величине источник калорий среди взрослых в США, по словам Терезы Андерсон, зарегистрированного диетолога и диетолога и сертифицированного инструктора по диабету в Lovelace Medical Group.

В 20 унциях обычной газировки содержится около 250 калорий, а в литре — около 425 калорий. Питье бутылочек по 2-20 унций в день означает, что люди потребляют 500 калорий в день только из одних только сладких напитков. Исходя из диеты в 2000 калорий, эти цифры ошеломляют — люди получают почти четверть своих калорий из сладких напитков.

Большинство клиентов Терезы страдают избыточным весом, предиабетом или диабетом 2 типа. Иногда она обнаруживает, что некоторые люди обычно потребляют более 1000 калорий (примерно 2 ½ литра содовой) в день из комбинированных напитков.Этого количества калорий достаточно, чтобы поддерживать прибавку в весе от 2 до 4 фунтов каждую неделю. Для тех, кто страдает диабетом, которые перестают употреблять эти напитки, Тереза ​​увидела, что их уровень глюкозы в крови упал на несколько сотен пунктов только после этого изменения в выборе напитков.

Большинство людей не нуждаются в замене электролита из спортивных напитков, несмотря на рекламные кампании. Что касается энергетических напитков, есть и другие, менее дорогие способы получить кофеин, например обычный — ‘оле кофе, если это ваше стремление. Некоторые энергетические напитки содержат ингредиенты, которые могут усугубить проблемы со здоровьем и / или повлиять на принимаемые вами лекарства, которые могут быть действительно опасными.

Мы все знаем, что сладкие напитки не особенно полезны для нас, но действительно ли мы понимаем, что конкретно они делают с нашим телом?

Употребление такого количества сладких напитков приводит к следующему:

• Инсулинорезистентность — для лиц с риском ожирения или преддиабета, либо у них есть
• Абдоминальное ожирение — известно, что это основной фактор риска заболеваний, связанных с весом
• Остеопороз — для любителей газировки непропорциональное потребление фосфора и кальция ведет к потере костной массы.

Несомненно, употребление сладких напитков вредно для вашего здоровья, но, что наиболее важно, это может привести к уменьшению потребления воды.Правильная гидратация может дать вам больше энергии, лучший сон, более здоровую кожу, меньше соблазнов переедать, улучшит иммунную систему, улучшит функцию почек и многое другое.

Резкое изменение диеты с потреблением жидкости сложно сразу, поэтому вы можете предпринять небольшие шаги к отказу от сладких напитков. Попробуйте выбрать один из следующих планов, который вам подходит.

• Не храните в доме газированные или спортивные напитки
• Добавьте аромат в воду вместо сладкого напитка
• Спросите воды в ресторане
• Купите меньшие банки газировки
• Используйте напиток на основе сахара только изредка, в качестве удовольствия.
• Не употребляйте сладкие напитки в будние дни.

Подобные простые обязательства могут быть маленькими шагами к тому, чтобы вы стали заметно более здоровыми.Помните, цель не в том, чтобы мгновенно переключиться на образ жизни, за которым вы не можете угнаться. Цель состоит в том, чтобы увеличить потребление воды и уменьшить потребление сладких напитков. Позже вы никогда не пожалеете о сладких напитках, которые не пили.

Есть ли польза для здоровья насыщенной кислородом воды? — Активное восстановление O2

Кислородная вода — вещь неоднозначная.

Многие утверждают, что он не имеет преимуществ перед простой водопроводной водой. Что за потреблением кислорода не стоит наука. Эта кислородная вода — это афера, похожая на гомеопатию.

Между тем, некоторые компании, производящие кислородную воду, заявляют, что их продукт является эликсиром — сильнодействующим волшебным напитком, повышающим эффективность упражнений, превосходящим ваши самые смелые мечты.

Итак, что мы должны думать о насыщенной кислородом воде? Давайте сосредоточимся на науке: поступление кислорода может не повысить вашу работоспособность, но есть клинические испытания, предполагающие другие преимущества для здоровья от употребления растворенного O2.

Исследование молодое — да, но данные о том, что действительно существует, должны побудить исследователей провести дополнительные исследования насыщенной кислородом воды.

Из этой статьи вы узнаете о текущем состоянии кислородной науки о воде: исследованиях на животных, людях и о том, что все еще отсутствует в уравнении.

Но прежде чем мы углубимся в данные, давайте поговорим о кислороде.

Зачем нужен кислород

Кислород (O) — третий по численности элемент во Вселенной. Когда вы соединяете два атома кислорода вместе, вы получаете O2.

Эта молекула, также называемая кислородом, необходима для жизни человека. В наших целях «кислород» будет относиться к O2.

Давайте поговорим о дыхании. Основная причина, по которой вы дышите, — это собирать кислород и выводить из организма углекислый газ (CO2). Когда вы вдыхаете, кислород наполняет ваши легкие — и крошечные мешочки, называемые альвеолами, распространяют этот драгоценный газ в ваш кровоток.

Циркулируя, ваши клетки используют кислород для производства полезной энергии (АТФ) в процессе, называемом клеточным дыханием. (1) Более конкретно:

• • Кислород необходим для гликолиза или для превращения глюкозы в энергию

• • Кислород помогает построить цепь переноса электронов, которая поддерживает производство энергии в вашем теле

Без кислорода у ваших клеток быстро заканчивается энергия, что приводит к их гибели.Опять же, кислород необходим для жизни человека.

Чтобы забить этот дом, задержите дыхание примерно на тридцать секунд и посмотрите, как быстро меняются ваши приоритеты.

Переопределяет все остальное, не так ли?

По правде говоря, люди могут обходиться без еды в течение нескольких дней или недель. Но лишите человека кислорода больше, чем на несколько минут, и… ну, вы можете догадаться о результате этого небольшого эксперимента.

Хорошо, теперь перейдем к самому интересному. Кислородная вода.

Что такое кислородсодержащая вода?

Кислородная вода — это вода, насыщенная дополнительным кислородом.Достаточно просто. Вроде как газированная вода, но с другим газом.

Вся вода, включая водопроводную, содержит или растворенного кислорода. Этот кислород не кислород из h3O, а, скорее, сам растворенный O2.

Фактически, содержание растворенного кислорода в природном источнике воды является хорошим показателем качества воды. Вы не поверите, но водные организмы для поддержания своей жизнедеятельности полагаются на растворенный кислород. (2)

Это ужасно ясно в «мертвых зонах», покрывающих огромные участки Мексиканского залива.Очень мало растворенного О2, очень мало жизни.

С другой стороны, коммерчески доступная кислородсодержащая вода является искусственным творением человека и обычно содержит по крайней мере в пять раз больше кислорода, чем питьевая вода. В частности, насыщенная кислородом вода содержит от 30 до 120 мг / л растворенного кислорода. (3)

Возможно, вы слышали, что кислородная вода улучшает физическую работоспособность, уровень кислорода в крови, восстановление и детоксикацию. Некоторые из этих заявлений имеют данные, другие — нет.

Скоро приедем. Но сначала давайте обратимся к наиболее частой критике кислородной воды.

Поглощается ли проглоченный кислород?

Критики кислородной воды категорически отрицательно относятся к этому вопросу. Они говорят, что молекулы кислорода не могут распространяться по желудочно-кишечному тракту и попадать в кровоток.

Но факты говорят об обратном. В одном исследовании 2001 года большие дозы проглоченного кислорода действительно оказались в крови 15 счастливых кроликов. (4)

Как? Через воротную вену.

Между прочим, воротная вена — это массивный кровеносный сосуд, по которому кровь из кишечника, поджелудочной железы и селезенки переносится в печень. Около 75% кровотока в печени проходит через воротную вену. (5)

Вот как это работает:

• • Вы что-то едите или пьете

• • Пища расщепляется на питательные вещества и токсины во рту, желудке, кишечнике и т. Д. (По всему желудочно-кишечному тракту)

• • Некоторые питательные вещества и токсины проходят через кишечный барьер и переносятся через воротную вену в вашу печень

• • Ваша печень решает, что делать с этими молекулами (метилировать их, сжигать для получения энергии, отправлять обратно в кровоток и т. Д.) (5)

Конечно, это упрощение. Но это более или менее то, как проглоченные молекулы попадают в ваш кровоток.

Помните: у кроликов растворенный кислород действительно достигал кровотока через путь воротной вены. Но человеческие свидетельства менее ясны. Фактически, большинство исследований на людях не показывают изменений в уровне кислорода в крови от питья кислородной воды. (6)

Но это не доказывает, что кислород не достигает печени. Это только означает, что потребление растворенного кислорода не оказывает существенного влияния на уровень кислорода в крови.

И, основываясь на других показателях, несколько исследований на людях показывают, что проглоченный O2 действительно достигает печени. Продолжай читать.

Потенциальные преимущества насыщенной кислородом воды

Кислородная вода улучшает упражнения — и другие подобные заявления — вызвали множество возражений.

Это во многом заслуженное. В нескольких рандомизированных контролируемых испытаниях исследователи обнаружили, что насыщенная кислородом вода не увеличивает насыщение кислородом (% кислорода в крови) и не повышает физическую работоспособность у спортсменов.(6)

Однако есть более веские доказательства двух других преимуществ.

# 1: Восстановление после упражнений

Наряду с глюкозой и кислородом ваше тело также использует молекулу, называемую лактатом (или молочной кислотой), для производства энергии. Ваши мышцы поддерживают стабильный запас лактата за счет постоянного отлива производства и выведения.

Но когда вы интенсивно тренируетесь, производство лактата резко возрастает, и молочная кислота накапливается в ваших мышцах быстрее, чем вы можете ее очистить. Это накопление мышечного лактата частично отвечает за усталость, вызванную физическими упражнениями.

Но возьми это. Когда вы улучшаете клиренс лактата, вы также улучшаете восстановление после упражнений. (6)

Вот здесь и пригодится кислородсодержащая вода.

В двойном слепом плацебо-контролируемом перекрестном исследовании исследователи дали 25 тренированным бегунам несколько доз насыщенной кислородом воды (или плацебо) до, во время и после 5000-метрового испытания на время. (6) Результаты были интересными.

«Несмотря на отсутствие доказательств улучшения результатов упражнений, — пишут авторы, — употребление [насыщенной кислородом воды] действительно улучшало восстановление после тренировки за счет увеличения клиренса лактата».”

Почему вода O2 может улучшить клиренс лактата? Помогая печени лучше выполнять свою работу.

Да, ваша печень помогает выводить избыток лактата. Исследователи предположили, что поступление большего количества кислорода в печень (при употреблении воды с кислородом) могло улучшить клиренс лактата у 25 бегунов.

Итак, исходя из этого результата, насыщенная кислородом вода является многообещающим восстанавливающим напитком.

# 2: Очистка от алкоголя

Что еще помогает очистить печень, кроме лактата? Правильно, алкоголь.

Ваша печень обрабатывает алкоголь (или этанол) как токсин. Вот как ваша печень «выводит токсины» из этого токсина (7):

• • Когда вы глотаете алкоголь, он проходит через кишечник в печень через воротную вену.

• • Ваша печень использует фермент, называемый алкогольдегидрогеназой, для преобразования этанола в ацетальдегид

• • Ацетальдегид превращается в ацетат с помощью других ферментов печени

• • Ацетат превращается в воду и углерод для легкой утилизации

Теория такова: питье насыщенной кислородом воды доставляет больше O2 в печень и должно помочь вашей печени более эффективно окислять (выводить токсины) алкоголь.

Эта теория была проверена.

Вот схема исследования. Пятнадцать здоровых мужчин были рандомизированы по трем условиям: нормальный спирт с нормальной водой, насыщенный кислородом спирт с нормальной водой и насыщенный кислородом спирт с насыщенной кислородом водой. Каждый выпил около пол-литра 20% -ного алкогольного напитка (чрезмерное питье) вместе со своей обычной или насыщенной кислородом водой. (3)

Изюминка? В третьей группе (насыщенный кислородом спирт и насыщенная кислородом вода) наблюдался самый быстрый спад до 0.05% BAC. Значительно быстрее, чем первая группа.

Отчет о насыщенной кислородом воде

Хорошо, это было много информации. Вот основные выводы:

• • Кислород необходим для жизни человека. Без него ваши клетки быстро погибнут.

• • Данные на животных свидетельствуют о том, что питье насыщенной кислородом воды переносит O2 в кровоток через воротную вену.

• • Кислородная вода может улучшить определенные аспекты функции печени за счет повышения оксигенации печени.

• • Большинство данных свидетельствует о том, что насыщенная кислородом вода не повышает уровень O2 в крови и не улучшает физическую работоспособность у людей.

• • Прием кислорода может помочь в восстановлении после упражнений за счет увеличения клиренса лактата.

• • Было доказано, что питьевая вода с кислородом ускоряет выведение алкоголя после чрезмерного употребления алкоголя.

Кислородная вода — тема для обсуждения, но, надеюсь, эта статья помогла вам отделить факты от вымысла.

Последний эксперимент? Попробуйте воду O2 и посмотрите, что она для вас делает.

Почему газированная газированная вода не является альтернативой обычной питьевой воде

Люди любят пить всевозможные напитки вместо обычной воды. Посмотрим правде в глаза, вода через некоторое время может наскучить сама по себе. Если вы откажетесь от сладких, газированных и других напитков, возможно, вы ищете другой освежающий напиток. Газированная вода — хорошая альтернатива другим напиткам, но она может быть не такой полезной для вашего здоровья, как вы думаете.Узнайте, почему газированная газированная вода может иметь интересное влияние на ваше здоровье.

Как это работает

Газированная вода — это вода, насыщенная углекислым газом под давлением. Вот откуда появляются пузыри, когда вы пьете газированные напитки, такие как содовая. Для улучшения вкуса соль добавляют в небольших количествах. Тонизирующая вода также является газированной, но может содержать хинин, а также сахар или кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Добавление этих химикатов и других веществ в воду может увеличить риск для здоровья людей, которые их регулярно пьют.

Стоматологическое здоровье

Газированная минеральная вода и другие напитки имеют слабую кислотность. Со временем это может пагубно сказаться на зубной эмали. Минеральная вода в 100 раз менее опасна, чем сладкие безалкогольные напитки, но они все равно могут разрушить эмаль, если добавить сахар. Обычная газированная вода не так сильно влияет на здоровье зубов, но есть воды с добавлением сахара, которые со временем могут навредить зубам.

Уменьшение голода

Газированная и газированная вода и другие подобные напитки могут помочь человеку почувствовать себя более сытым после еды, чем простая вода.Газированная вода может помочь пище дольше оставаться в желудке, что вызывает ощущение сытости. Это может быть проблемой, если вы пьете больше, чем потребляете калорий. Цель должна состоять в том, чтобы есть здоровую, питательную пищу и добавлять туда и сюда напитки, например газированную воду. Хорошо следить за тем, сколько калорий вы выпиваете в день, чтобы не выпивать больше, чем вы едите, и получать достаточно полезных витаминов и питательных веществ.

Газированные напитки

Правда о газированных напитках заключается в том, что они не так уж и вредны для вашего сердца, костей или даже зубов, если вы пьете их в умеренных количествах.Главное — читать этикетки и знать, что вы вкладываете в свое тело. Если вы не уверены, сколько вы вкладываете в свое тело, употребляя калории, возможно, вы настроили себя на меньшее количество питательных веществ, чем следовало бы. Таким образом, это может быть вредно для вас. Если вы изо всех сил пытаетесь бросить пить эти напитки, вам следует поговорить с диетологом или с кем-то, кто может помочь вам решить, как соблюдать диету, чтобы вы получали достаточно здоровой пищи, чтобы вы были сильными в процессе выздоровления.

Одна из наших целей в Oceanfront — помочь вам решить, как проводить выздоровление с исцелением как конечной целью.Мы основаны на принципе предоставления наилучшего ухода и услуг по доступным ценам. Мы находимся на прекрасном пляже Лагуна. Позвоните нам, чтобы узнать, как мы можем помочь вам избавиться от зависимости: 877-279-1777

Люди, которые интенсивно тренируются, могут улучшить восстановление, изменив свои привычки к гидратации

Люди, которые интенсивно тренируются, могут улучшить восстановление, изменив свои привычки к гидратации

— Исследование показывает, что почти половина людей, сообщающих о регулярных интенсивных упражнениях, считают, что энергетические напитки и газированные напитки могут помочь в регидратации после тренировки; однако эти напитки не соответствуют рекомендациям научных экспертов по регидратации¹, ², ³

— Abbott, производитель Pedialyte®, объединяется с тренером по фитнесу Джанетт Дженкинс, чтобы стимулировать умную гидратацию

ABBOTT PARK, Иллинойс., 24 июня 2021 г. / PRNewswire / — Новый опрос Harris Poll показывает, что большинство взрослых в США, которые интенсивно тренируются, понимают важность поддержания гидратации во время тренировки (93%) и что гидратация важна для восстановления мышц (89%). ), но у многих есть неправильные представления о типе гидратации, который может повлиять на их способность работать и восстанавливаться оптимальным образом.

Опрос, проведенный для Abbott (NYSE: ABT), показал, что 46% людей, которые сообщают о регулярных интенсивных упражнениях не менее трех дней в неделю, считают, что энергетические напитки и газированные напитки могут помочь в регидратации после напряженной тренировки.Это противоречит рекомендациям научного сообщества о том, что эти напитки могут способствовать обезвоживанию из-за большого количества сахара и недостаточного уровня электролитов. ^1,2,3

Понимание науки, лежащей в основе гидратации и ее влияния на работоспособность
Во время тренировки обезвоживание происходит, когда потери жидкости — будь то потоотделение, повышение температуры тела или даже дыхание — превышают количество жидкости, потребляемой как с едой, так и с напитками. Потеря жидкости также сопровождается потерей электролитов, которые являются минералами, которые помогают здоровым клеткам передавать сигналы и функционировать. ^5,6

«Вода составляет почти 75 процентов каждой клетки вашего тела, поэтому ее замена во время и после упражнений необходима для повседневного здоровья», — сказал Крейг Хорсвилл, доктор философии, доцент кафедры кинезиологии и питания Университета. Иллинойса в Чикаго. «Многие не понимают, что электролиты также помогают направлять поток воды в клетки и из них, помогая поддерживать регидратацию и восстановление мышц. Углеводы, такие как глюкоза, необходимы для втягивания электролитов и воды в организм во время регидратации, но тоже много сахара может замедлить регидратацию и задержать выздоровление.«

Smart Hydration
Abbott, производитель Pedialyte, и Жанетт Дженкинс, эксперт по кинетике человека и один из ведущих национальных тренеров по здоровью и фитнесу, призывают энтузиастов фитнеса сосредоточиться на качестве электролитного напитка, поскольку ингредиенты могут влиять на состояние гидратации и как мышцы функционируют и восстанавливаются.

«Я говорю своим клиентам, что для достижения результатов они должны помнить о выборе еды и напитков в рамках подготовки к тренировкам и восстановления», — сказал Дженкинс, который тренировал профессиональных спортсменов, в том числе профессиональных чемпионов по баскетболу.«Важно целенаправленно подходить к гидратации; пить много воды и жидкостей для увлажнения, таких как Pedialyte, каждый день до, во время и после тренировки, и отслеживать свой прогресс в достижении общих целей в области питания и здоровья».

В 2020 году компания Abbott’s Pedialyte выпустила новый раствор для регидратации, научно разработанный для спортсменов с пятью ключевыми электролитами для поддержки мышц. ⁷ Pedialyte Sport, предлагающий в три раза больше электролитов и на одну четверть сахара, чем у ведущего спортивного напитка, был разработан, чтобы помочь спортсменам избежать негативных симптомов легкого и умеренного обезвоживания, таких как мышечные спазмы, усталость и головная боль, за счет восполнения потери жидкости / воды, теряемой с потом. .Он имеет оптимальный баланс глюкозы и натрия, что имеет решающее значение для процесса регидратации. Электролиты также поддерживают баланс жидкости в организме и жизненно важны для работы мышц и нервов, а также способствуют восстановлению мышц. ¹

«Abbott продолжает продвигать составы Pedialyte, которые изначально были созданы для предотвращения обезвоживания легкой и средней степени тяжести у больных детей», — сказал Крис Каламари, старший вице-президент Abbott по питанию в США. «Как рекомендованный врачом раствор электролита номер один, взрослые, спортсмены и тренеры признают науку, лежащую в основе этого продукта, что привело нас к разработке Pedialyte Sport.Pedialyte Sport, созданный специально для спортсменов, предназначен для быстрой регидратации и восполнения жидкости и электролитов во время восстановления ».

О Pedialyte
Pedialyte Sport выпускается в бутылках для готовых к употреблению напитков и порошковых упаковках со вкусом лимонно-лаймового и фруктового пунша. Продукты Pedialyte можно найти в Интернете и в магазинах большинства крупных розничных продавцов, включая Walmart, Target и Amazon. Другие продукты Pedialyte включают AdvancedCare ^® Plus с пребиотиками PreActiv ^® ; Pedialyte Organic, а также U.S. Сертифицированный Министерством сельского хозяйства раствор органического электролита; Pedialyte с иммунной поддержкой с витаминами C, E, B ₁₂ и цинком; и вода с электролитом Pedialyte без сахара ⁸ , предназначенная для ежедневного увлажнения. Для получения дополнительной информации о гидратации посетите Abbott Nutrition Health Institute, а информацию о продуктах — на Pedialyte.com.

Об опросе
Этот опрос проводился онлайн в США компанией Harris Poll от имени Abbott с 27 по 29 апреля 2021 года среди 2047 U.S. взрослые люди в возрасте 18 лет и старше, из которых 799 обычно занимаются интенсивными физическими упражнениями не менее трех дней в неделю. Этот онлайн-опрос не основан на вероятностной выборке, поэтому расчет теоретической ошибки выборки невозможен.

Об Abbott
Abbott — мировой лидер в сфере здравоохранения, который помогает людям жить более полноценно на всех этапах жизни. Наш портфель технологий, изменяющих жизнь, охватывает весь спектр здравоохранения, включая ведущие предприятия и продукты в области диагностики, медицинских устройств, пищевых продуктов и фирменных дженериков.109 000 наших коллег обслуживают людей более чем в 160 странах мира.

Свяжитесь с нами на сайте www.abbott.com, в LinkedIn по адресу www.linkedin.com/company/abbott-/, в Facebook по адресу www.facebook.com/Abbott и в Twitter @AbbottNews.

¹ Baker LB, Jeukendrup AE. Оптимальный состав напитков, замещающих жидкость. Compr Physiol. 2014 (4): 575-620.
² McDermott BP, et al. Заявление о позиции Национальной ассоциации спортивных тренеров: Замена жидкости для физически активных. J Athl Train. 2017; 52 (9): 877-895.
³ Sawka MN, et al. Упражнения и замена жидкости. Позиционный стенд Американского колледжа спортивной медицины. Med Sci Sports Exer 2007; 39 (2): 377-90. DOI: 10.1249 / mss.0b013e31802ca597.
⁴ Напряжение определяется как требующее максимальных усилий (например, продолжающееся примерно 30 минут или более и приводящее к значительно более высокой частоте сердечных сокращений по сравнению с частотой сердечных сокращений в состоянии покоя и учащенным дыханием, что затрудняет произнесение полных предложений).Уровни нагрузки считаются тяжелыми и очень тяжелыми.
⁵ Симптомы и причины обезвоживания, Pedialyte.com
⁶ Liska et al. Описательный обзор гидратации и отдельных показателей здоровья населения в целом. Nutrients 2019 (11): 1-29
⁷ Pedialyte ^® Sport содержит 1380 мг натрия и не более 14 г сахара на литр; ведущие спортивные напитки содержат ~ 460 мг натрия и ~ 58 г сахара на литр.
⁸ Низкокалорийный.

ИСТОЧНИК Abbott

Для получения дополнительной информации: Abbott Media: Brandi Martin, 614-208-1852; Элисса Маурер, 224-360-9827; Abbott Financial: Лаура Дауэр, 224-667-2299

.