Какая минеральная вода щелочная название: Какая минеральная вода щелочная и что это значит

Какая минеральная вода щелочная название: Какая минеральная вода щелочная и что это значит

Содержание

Какая минеральная вода щелочная и что это значит

Минеральные воды – весьма востребованные. Они бывают, как обычные столовые, так и лечебные. Но еще у них есть особая классификация в зависимости от состава. В частности, многих интересует, какая минеральная вода щелочная и почему. В этой статье мы постараемся ответить на данный вопрос, а также рассказать, в каких случаях ее рекомендуется употреблять.

Какая минеральная вода является щелочной

Итак, какая минеральная вода является щелочной – та, что относится к гидрокарбонатной группе. У такой воды постоянный минеральный состав, а кислотность  превышает показателя 7 рН. Кроме того, слово «щелочная» указывает на то, что в воде преобладают такие вещества, как:

  • магнезия;
  • натрий;
  • ионы гидрокарбонатов.

Именно по количеству данных веществ специалисты и определяют то, как именно вода влияет на организм и какие заболевания они лечит.

Рекомендации по приему щелочной минеральной воды

Если вас беспокоит вопрос, какую минеральную воду пить при гастрите, можете смело покупать именно щелочную. Помимо гастритов такая вода также рекомендована при лечении и профилактике таких заболевания и недугов, как:

  • дискинезией желчевыводящих путей;
  • подагра;
  • язва;
  • панкреатит;
  • колит;
  • сахарный диабет, но только тем больным, которые не являются инсулинозависимыми.

Также такая вода хорошо подходит при борьбе с ожирением, помогает при лечении инфекционных недугов. Из щелочной минеральной воды рекомендуется готовить растворы для ингаляций. Узнать, какая именно минеральная вода перед вами – можно по этикетке. Производители указывают следующую информацию:

  • тип воды;
  • количество минералов;
  • источник, из которого ее набирали.

Если говорить о конкретных видах щелочной минеральной воды, производимой в Украине, то это «Лужанская», «Поляна Квасов» и «Свалява».

Правила употребления щелочной минеральной воды

При профилактике всех перечисленных заболеваний необходимо принимать по стакану воды примерно за 30 минут до еды. При диагностированных язвенной болезни или гастрите воду пьется после еды. Но тут есть важная оговорка – если гастрит характеризуется пониженной кислотностью, то воду нужно пить за 60-ть минут до приема пищи. Если гастрит гиперацидный, то из воды предварительно нужно устранить углекислый газ – просто размешайте ее ложечкой и подождите, пока он улетучится.

В завершение

Щелочная минеральная вода хороший выбор, как для профилактики, так и для лечения перечисленных выше заболеваний. Однако нужно помнить, что лечебную воду данного типа можно употреблять только по назначению врача и строго в указанных объемах. Если же вы просто хотите пить воду с нормальным уровнем минерализации для поддержания организма, рекомендуем установить дома фильтр обратного осмоса с минерализующим картриджем. Такая система очистки будет удалять из воды негативные примеси и насыщать ее полезными микроэлементами. Любой минерализатор привнесет в воду нужные микроэлементы.

Купить фильтр обратного осмоса вы сможете на сайте компании Filter.ua. В каталоге представлена продукция известных производителей — Mineral Plus, Ecosoft, Leader, Aqualine, Raifil и других. Консультанты компании помогут выбрать фильтр и обеспечат ее доставку в любой регион Украины. Современные фильтры воды для дома отличаются высокой производительностью!

Как правильно выбрать и пить минеральную воду — Российская газета

Все врачи и фитнес-инструкторы громко и хором говорят о том, что надо пить больше воды. Кроме того, будет неплохо, если в привычку войдет ежедневное употребление минеральной воды.

Если организму не хватает жидкости, замедляются обменные процессы, хуже выводятся продукты метаболизма. А это ведет к разнообразным кошмарам в диапазоне от шелушащейся кожи до тяжких проблем с пищеварением. Недостаток жидкости может быть даже причиной отеков — клетки ее «запасают». Поэтому общие рекомендации, особенно актуальные для тех, кто желает разобраться с беспорядочным питанием, систематическим перееданием и избыточным весом, таковы: выпивать в сутки 30 гр воды на каждый килограмм веса тела (но не больше 2 литров). Есть нюанс: речь идет именно о воде (соки, чаи, бульоны и т.д. для организма не питье, а еда). Единственная проблема состоит в том, чтобы выбрать, что именно пить, поскольку вместе с токсинами и прочим мусором легендарные «2 л в день» вымывают из организма совсем не лишние минеральные вещества. Логичный выход — пить минералку, досылая организму необходимое.

Соль по вкусу

Минеральной водой имеет право называться жидкость, добытая из официально зарегистрированного подземного источника, с сохраненным первоначальным набором солей. О том, какая именно вода находится в бутылке, должно быть написано на этикетке. Ищите слова «осадок при 180 градусах», «общая минерализация» или «общее солесодержание» — все они обозначают одно и то же.

В зависимости от того, сколько химических элементов и других веществ удалось растворить в воде, ее объявляют лечебной (10-15 г солей на литр, пьется только по назначению врача). Злоупотреблять лечебными водами не стоит — это грозит отложением солей и другими довольно неприятными последствиями. Лечебно-столовые воды содержат 1-10 г солей на литр, употребляются в профилактических целях и для постоянного применения тоже не годятся.

В столовой минеральной воде не больше 1 грамма солей на литр, ее можно пить в любое время. И было бы неплохо, если бы половину тех самых «ежедневных 2 литров» составляла как раз такая вода. С выбором тоже можно особенно не мудрить и ориентироваться на собственный вкус — просто пить ту минералку, которая покажется вам особенно приятной. Но если вы намерены подобрать некий пул минеральных вод для постоянного употребления, например, как часть программы похудения или поддерживающего курса при каком-либо хроническом заболевании, необходима консультация специалиста.

Минеральные воды классифицируют по содержащимся в них солям:

  • Бикарбонатная («Архыз»). Рекомендуется людям, ведущим активный образ жизни, грудным детям и больным циститом. Вредна при гастритах.
  • Сульфатная («Ессентуки №20»). Рекомендуется при проблемах с печенью, имеет легкий слабительный эффект. Противопоказана детям и подросткам, поскольку сульфаты могут мешать усвоению кальция, а значит — формированию костей. По этой же причине её не стоит пить дамам за 50, которые входят в группу риска заболевания остеопарозом.
  • Хлоридная («Ессентуки №4», «Аксу»). Регулирует работу кишечника, желчных путей и печени. Вредна при повышенном давлении.
  • Магниевая («Нарзан», «Еринская»). Помогает при запорах и стрессах, не рекомендуется гражданам, склонным к расстройствам желудка.
  • Фторная («Лазаревская», «Сочинская»). Рекомендуется беременным, людям, страдающим остеопорозом. Противопоказана тем, у кого дома фторированная водопроводная вода.
  • Железистая («Марциальная», «Полюстровская»). Показана при железодефицитной анемии. Противопоказана при язвенной болезни.
  • Кислая («Шмаковская»). Рекомендуется при пониженной кислотности желудочного сока. Вредна при язве.
  • Натриевая («Смирновская», «Нарзан»). Помогает при запорах и плохом пищеварении, не рекомендуется гипертоникам и тем, кому прописана низкосолевая диета.
  • Кальциевая («Смирновская», «Славяновская»). Рекомендуется при непереносимости молока, беременным, детям и подросткам. Может снижать давление. Строгих противопоказаний не имеет.

Большинство минеральных вод содержат большой набор солей и поэтому принадлежат к нескольким классам одновременно. Например, «Смирновская» — натриево-кальциевая, «Нарзан» — натриево-магниевая и т.д. Кстати, готовить на «минералке», даже столовой, не надо — при кипячении соли дают осадок и могут образовывать соединения, которые организмом не усваиваются.

С пузырьками или без?

Минералка бывает газированной и без газа. Если вы по медицинским показаниям пьете, например, «Ессентуки 17», которая может быть только газированной, выбора у вас нет. Если таких жестких рамок нет, решайте сами — вода «с пузырьками» или без. Прежде всего, газ может быть природным или искусственно добавленным. Второй вариант кажется врачам-гастроэнтерологам сомнительным: «неродной» газ может помешать усвоению минеральных веществ самой воды. Кроме того, есть мнение, что вообще любая газированная жидкость способствует проявлению целлюлита. Кстати, бывает, что из природной газированной воды газ естественным образом исчезает. И перед розливом в бутылки его снова, уже искусственно, опять добавляют в воду. Принимая во внимание все перечисленное, хочется остановиться на воде без газа — sin gas или eau naturelle.

Если вы все же выбираете «газировку», учтите: во-первых, не больше 2 стаканов в день (иначе главным эффектом от применения станет надувшийся живот). Во-вторых, при хроническом гастрите с повышенной кислотностью и язве минералку пьют быстро, почти «залпом», а при нормальной и пониженной кислотности — медленно, маленькими глотками.

Сложный вопрос

Настоящая природная минеральная вода требует деликатного обращения от тех, кто разливает ее в бутылки. Конечно, идеальный вариант — употреблять воду непосредственно из источника. Но, поскольку «Нарзан» не из каждого крана течет, вернемся к бутилированной минералке.

Большинство жидкостей, которые объявляются «минеральной водой», появляются на свет так: сначала вода из артезианской скважины (хорошо, если не из водопровода) проходит глубокую очистку. Такая фильтрация не только убирает все вредные примеси, но заодно избавляет воду и от всего полезного, что в ней случайно оказалось. На втором этапе в воду добавляют соли и другие минеральные вещества, доводя химический состав до какого угодно состояния. Само собой, солей при таком подходе может оказаться больше или меньше, чем хотелось бы. И даже если «начинки» будет ровно столько, сколько нужно, допустим, для «Ессентуков», это все равно будет не «живая» среда, а просто раствор солей. Разумеется, терапевтического эффекта от употребления такой жидкости ждать не нужно.

К сожалению, определить, какая вода стоит перед вами на полке супермаркета, сложно. Ориентироваться стоит на известных производителей и знаменитые источники, стеклянную тару, которая лучше сохраняет свойства воды, и довольно высокую цену. Еще один довольно безопасный вариант — местная минеральная вода, подделывать которую просто экономически невыгодно. Кстати, в Московской области приличных источников вполне достаточно — в Дорохово, Монино, Тишково, Звенигороде, Архангельском, Ерине, Истре и так далее.

Что почитать? Какие данные искать на этикетке

Если речь идет о полноценном (как минимум безопасном) продукте, на этикетке должна быть указана следующая информация:

  • Название воды
  • Название и контакты фирмы-производителя
  • Химический состав
  • Степень и способ минерализации
  • Название источника
  • Правила хранения
  • Срок годности

Какая вода щелочная


Для начала, давайте разберемся, какая вода щелочная. Это минеральная вода, которая относится к гидрокарбонатной группе воды, полученной из натуральных источников. В них постоянный состав минеральных солей и других компонентов. Кислотность воды превышает 7. Благодаря богатому гидрокарбонатному составу, такая минеральная вода стабилизирует работу кишечника.


Какая минеральная вода щелочная? Щелочной вода называется условно из-за преобладания в ней гидрокарбонатных ионов, натрия, калия, магния и других минералов. Именно поэтому ее и называют щелочной, а ее полезные свойства используют для лечения таких заболеваний кишечника как гастриты, язвенная болезнь, панкреатиты, подагра, колиты и многие другие. Какую щелочную воду пить при этих заболеваниях, должен порекомендовать доктор. Несмотря на все полезные и лечебные свойства, минеральная вода при бесконтрольном употреблении может нанести вред организму.


Щелочные минеральные воды полезно употреблять людям, ведущим активный образ жизни. Минералы и микроэлементы, содержащиеся в воде, проникают в клетки организма. Там они улучшают процесс обмена веществ и метаболизм, стабилизируют водный баланс, выводят ионы водорода из организма.


/ Польза от употребления минеральных щелочных вод охватывает широкий спектр проблем со здоровьем. Это и избавление от изжоги, и выведение слизи из желудка, и выведение шлаков и токсинов. Но для достижения желаемого эффекта следует соблюдать правила употребления минеральной воды. Самой полезной считается минеральная вода, которую пьют непосредственно из источника. Но и бутилированная вода обладает теми же свойствами.


В профилактических целях минеральную воду стоит выпивать за полчаса до еды. При гастритах и язвенной болезни – после еды. Если же вырабатывается чрезмерное количество желудочного сока, то воду рекомендуют пить во время еды. Оптимальная температура воды – комнатная либо немного подогретая. Это связанно с особенностями нашего организма, а точнее с выработкой желудочного сока. Пейте воду не спеша и маленькими глотками.


Противопоказания для приема щелочной минеральной воды – это мочекаменная болезнь, проблемы с мочевыводящими путями, пиелонефрит, почечная недостаточность и другие заболевания. Если у вас есть сомнения, то прежде чем начинать пить щелочную минеральную воду, проконсультируйтесь с врачом.


Не стоит переоценивать лечебные свойства щелочных минеральных вод. Как ни крути, но она не заменяет серьезного лечения. А вот ее полезные качества окажут поддержку организму во время лечения желудочных и других болезней, повысят эффективность прописанных медикаментов.

что это такое, виды по составу, список марок с названиями

Как определить уровень щелочи?

Кислотно-щелочной баланс напитка отражает уровень pH, или показатель ионов водорода. Воде из родникового источника присущи значения 6,5 – 9,0. Щелочную характеристику отражает уровень выше 7 заданной шкалы.

У щелочи крайнее значение – 13. Максимальный уровень 14 означает абсолютно щелочной состав.

Родниковая водичка насыщена кальцием, обогащена фтором, другими элементами. Состав минералов тесно связан с географией водоема.

Негазированная или с газом?

Щелочные воды многих источников изначально насыщены углекислым газом. Производители повышают его содержание для устранения попадания воздуха. Минеральные воды с высоким уровнем солей обычно не газированные.

Выбор напитка с газом или без него связан как с вкусовыми пристрастиями, так и со спецификой заболевания. Гастроэнтерологи советуют дегазировать воду, чтобы не раздражать стенки желудка. Достаточно оставить открытой емкость на несколько часов.

Иногда дозированное потребление воды с газом полезно. Желательна рекомендация специалиста в случае сомнений при выборе минералки. Напиток с газом советуют пить в меру, чтобы не раздражать стенки желудка.

Виды по составу

По компонентам, входящим в состав жидкости, принято различать:

  • воду с добавлением карбонатных солей (кальция, магния), со вкусом соды;
  • хлоридную, солоноватую по вкусу из-за преобладания хлора;
  • сульфидную, с горечью, специфическим ароматом серы, напоминающим запах тухлых яиц;
  • смешанный тип, с присутствием многих элементов.

Виды родниковой воды вследствие активизации белкового и углеводного обменов воздействуют на многие биологические процессы. Потребление жидкости, насыщенной минералами, оказывает благотворное влияние на работу ЖКТ, сердца, сосудов.

По наличию активных элементов в щелочной минеральной воде выделяют:

  1. Столовую – вода предназначена всем потребителям, содержание солей 3 г/л.
  2. Лечебно-столовую – напиток рекомендуют употреблять ограниченный срок, концентрация минералов не превышает 10 г/л.
  3. Лечебную – минеральную воду пьют исключительно по предписанию врача, солей до 35 г/л.

Гидрокарбонатную воду с низким уровнем pH, близким к нейтральному значению, называют слабощелочной. Содержание минералов в воде менее 3 г/л.

При постоянном потреблении обогащенной жидкости постепенно восполняется недостаток полезных элементов, нормализуется работа пищеварения.

Влияние минералки

Внутренние биопроцессы влияют на балансировку pH, с которой справляется крепкий организм. В некоторых случаях жизнеобеспечивающим системам нужна помощь в сохранении границ нормального функционирования.

Принцип действия минеральной воды основан на эффекте выделения водорода при контакте щелочных металлов и жидкости.

Здоровые клетки получают необходимый для сохранения функциональных ресурсов антиоксидант, снижающий окисление, повышающий защиту от старения. Водород служит активатором, поставщиком необходимой энергии.

Стабилизация обменных процессов позволяет:

  • нормализовать углеводный, жировой баланс;
  • ускорить избавление от токсинов;
  • укрепить иммунитет;
  • усилить воздействие отдельных препаратов;
  • очистить сосуды от холестериновых бляшек;
  • противостоять стрессу, усталости;
  • увеличить антиоксиданты;
  • препятствовать воспалительным процессам;
  • активизировать мозговую деятельность.

Под влиянием полезного воздействия щелочных минеральных напитков повышается трудоспособность, укрепляется защитный ресурс организма от неблагоприятных явлений внешней среды.

Показания и запреты

Щелочную воду не признают лекарственным препаратом, но в практике терапии медики часто прописывают пациентам минеральные напитки как вспомогательное средство при поражениях:

  • сердца и сосудов – гипертонии, аритмии, ишемической болезни, миокардите;
  • урологических – уретрите, цистите;
  • нервной системы – расстройств памяти, развитии атеросклероза;
  • дыхательных путей – бронхите, ларингите;
  • ЖКТ – гастрите, язве, энтероколите.

В период реабилитации после операций на сердце щелочной минеральной водой больные восстанавливают силы.

В повседневной жизни природным средством можно устранить проблемы, связанные с перееданием, «загасить» жжение в пищеводе, избавиться от дискомфорта в желудке. При недосыпании, частом переутомлении минеральная вода эффективно укрепляет ресурсы организма.

Потребление щелочной воды должен контролировать терапевт либо диетолог, так как характер жидкости, способ приема по-разному воздействуют на организм. Запрещено самолечение на основе минеральной воды, приводящее к опасным последствиям.

Применение щелочной воды запрещено в случаях:

  • острой формы болезни;
  • появления опухолей;
  • беременности;
  • грибковой инфекции;
  • тяжелой формы диабета;
  • психических отклонений;
  • скопления камней.

При хронических заболеваниях выбор минерального напитка для постоянного употребления должен проходить только после консультации лечащего врача.

Список марок с названиями

Торговые сети наполнены рекламой щелочной минеральной воды малоизвестных производителей. При изучении брендов с надежной репутацией можно избежать ошибок при покупке, без ошибок выбрать подходящую марку.

Российское производство

Наиболее популярны следующие марки.

Ессентуки

Марки №4, №17 отличаются щелочными свойствами по составу напитка. Лечебно-столовая разновидность воды рекомендована в терапии ЖКТ, в начальной стадии сахарного диабета. Ессентуки №17 обладает характерным привкусом.

Нарзан

Добывают неподалеку от курортной зоны Кисловодска. Длинный путь, свыше 100 км, минеральные воды прокладывают от подножия Эльбруса до родниковых мест. Содержание солей варьирует от 2 до 3,5 г/л.

Уникальные свойства Нарзана проявляются в борьбе с:

  • гастритом,
  • язвами,
  • в лечении воспалений,
  • снижении лишнего веса.

Употребление нарзана запрещено при высоком артериальном давлении, проявлениях сердечной недостаточности.

Славяновская

Живая вода из категории углекислых, слабой минерализации, включает свыше 20 микроэлементов. Источники находятся неподалеку от Железноводска.

Вода с мягким вкусом активно применяется в педиатрии. Кроме питьевого курса, используется в бассейнах, ваннах, что усиливает полезный эффект.

Смирновская

Месторождение находится в Железноводском районе Ставропольского края. В составе солей  примерно 3,8 г/л. Лечебное воздействие наблюдается при заболеваниях ЖКТ, вне фазы обострения.

«Ласточка»

Месторождение расположено в Приморском крае, у подножия горы Сихотэ-Алиня. Марка из  категории слабощелочных вод, натриево-кальциево-магниевых по составу, имеет широкое применение.

Грузинское

Среди грузинских щелочных минералок больше всего ценятся.

Боржоми

Стабильное содержание солей  2,5-7,5 г/л сохраняется с 1830 года, начала исследований родников в Боржомском заповеднике. В составе присутствуют:

  • гидрокарбонатные элементы,
  • кальций,
  • частицы магния,
  • фтора,
  • а также бром,
  • натрий.

Лечебную воду очень ценят в терапии пищеварительной системы.

Саирме

Вода прошла фильтрацию горными породами, имеет уникальный мягкий вкус. Столовый напиток используется в профилактических целях.

Набеглави

Вода, насыщенная двуокисью кислорода, ионами магния, необходимого для нормальной работы нервной системы, сердца и сосудов. Вода прекрасно утоляет жажду, не имеет ограничений в употреблении.

Украинское

Топ-3 лучших украинских производителей.

Лужанская

Источники минеральной воды расположены в Закарпатье. Солей в жидкости 3,6-4,3 г/л.

Пьют для:

  • снижения веса,
  • избавления от изжоги,
  • тяжести в желудке,
  • усиленного газообразования.
Поляна Квасова

Лечебная вода с высоким уровнем содержания минералов оказывает эффект в терапии:

  • сахарного диабета,
  • снятия похмельного синдрома,
  • очищении от шлаков,
  • снижении веса.
Свалява

Высокий уровень содержания бора. Насыщенность минералами средней степени. Напиток полезен в лечении почек, желчевыводящих путей, печени.

Известные источники с многолетней репутацией лечебных мест известны как курортные зоны, куда десятки лет приезжают люди с целью оздоровления.

Правила употребления

Наиболее целебной признают минеральную воду в зонах курортов вблизи известных источников.

Продукция популярных брендов из торговых сетей также полезна, если соблюдать прописанные рекомендации.

Важные правила применения:

  1. Пить с целью профилактики за 30 минут до приема пищи.
  2. Слегка подогревать напиток при нарушениях ЖКТ.
  3. Пить неспешно, небольшими глотками.
  4. Предпочитать негазированные напитки, если иное не прописано врачом.

Заключение

Щелочной минеральной водой укрепляют иммунитет при соблюдении правил потребления. Выбор напитка остается за каждым.

список показаний к применению, какие противопоказания, как правильно употреблять, а также названия известных брендов

Что это за минералка?

Щелочная минеральная вода имеет природное происхождение. В ее состав входит большое количество солей и кислот, а так же такие химические элементы как натрий, магний, ионы гидрокарбонатной группы. Это делает её незаменимым целебным средством при лечении ряда заболеваний.

Показания к применению

Щелочную минералку врачи прописывают для лечения и профилактики следующих недугов:

  • Заболевания пищеварительной системы: гастрит, язва, панкреатит, колиты;
  • При проблемах с суставами, подагре;
  • Нарушение работы печени;
  • Людям, страдающим сахарным диабетом;
  • Для лечения инфекционных заболеваний;
  • Отклонение от нормальной массы тела: избыточный вес и ожирение всех степеней;
  • При сбоях, связанных с работой нервной системы: депрессия, умственное перенапряжение, бессонница, раздражительность.

Советы по употреблению

Для получения максимальной пользы следует принимать щелочную минеральную воду только по предписанию врача. Важно соблюдать рекомендуемую дозировку. Примерный суточный прием не должен превышать объем 3 мл на 1 кг веса человека.

Так же необходимо пить минералку в определенный промежуток времени:

  • для профилактики болезней минералку употребляют за полчаса до еды;
  • при язве и гастрите – сразу после приема пищи;
  • людям, с повышенной кислотностью желудка – во время трапезы, с пониженной – за 60 минут до еды;

При лечении желудочно-кишечных заболеваний лучше употреблять щелочную минеральную воду в теплом виде, при остальных проблемах – принципиальной разницы нет. Исключение лишь ледяная вода. Специалисты советуют пить медленно, маленькими глотками.

Противопоказания

Лечение и применение в профилактических целях щелочной минеральной воды разрешается не всем.

Категорически запрещается:

  1. людям, страдающим заболеваниями почек, особенно с пиелонефритом и почечной недостаточностью;
  2. при наличии камней и песка в мочевом пузыре;
  3. при проблемах, связанных с мочеполовой системой.

Какая бывает?

Производители разделяют свою продукцию на три вида:

  1. столовая минеральная вода. Отличается низким содержанием солей – 3 грамма на 1 литр. Такую воду может пить любой человек;
  2. лечебно-столовая. В ее составе содержится от 3 до 10 грамм солей на литр. Лечение при помощи такой минералки не должно быть долгим. Средний курс 14-21 день;
  3. лечебная щелочная вода. Характерная особенность – большое количество солей на 1 литр (от 10 до 35 гр).

Ниже представлен список и названия наиболее известный производителей.

Список популярных брендов

На прилавках торговых сетей и в аптечной сети можно найти щелочную минеральную воду производителей разных стран. С газами и без. При многих заболеваниях, специалисты рекомендуют применять минералку именно без газов.

Российские марки

  1. Легенда гор Архыз.Разливается на территории РФ, в республике Карачаево-Черкесия, в поселки Нижний Архыз. Рекомендуется для лечения заболеваний ЖКТ, сахарного диабета, печени и мочевыводящих путей, при ожирении.

    Все минеральные воды ТМ Архыз отличаются большим содержанием полезных химических элементов, таких как: магний, калий, натрий, йод и т.д.

    Важный момент, не путайте воду «Легенда гор Архыз» с минеральной водой «Архыз». Производитель один, но целебная жидкость разная, как состав продукта.

  2. Biovita.Так же, как предыдущий бренд, разливается в Тульской области России. Природная негазированная гидрокарбонатная магниево-кальциевая вода. Особенностью минералки является ее состав, которой идентичен водному составу человека.

    Это позволяет употреблять воду без ограничений и противопоказаний. Biovita оказывает исключительно положительное влияние на человеческий организм. Очищает и насыщает полезными микро и макроэлементами.

Грузинский бренд Бахмаро

Негазированная природная вода, которая разливается на заводе Набеглави уже более 15 лет. В составе воды содержится большое количество гидрокарбоната и кальция, что делает воду очень полезной для организма человека. Отличительной особенностью является мягкий приятный вкус.

Внимание! Употреблять можно регулярно, без каких-либо ограничений.

Основные показания к применению:

  1. проблемы пищеварительной системы;
  2. нарушение работы печени;
  3. ожирение, избыточный вес;
  4. как средство для небулайзера при проведении ингаляций в период простуды, а так же во время обострения заболеваний, связанных с дыхательной системой.

Справка! Врачи рекомендуют включать минеральную воду Бахмаро в детское питание.

Европейские марки

  • Gerolsteiner Narurell. Эта марка минеральная вода является самой популярной в Германии. В территории России ее можно приобрести в крупных супермаркетах.

    Выпускается разных видов: газированная и негазированная, а так же  в качестве основы для сладких освежающих напитков того же бренда.Природный источник минеральной воды Gerolsteiner Narurell находится в глубинах Вулканического Айфеля.

    В химический состав входит большое количество микро и макроэлементов. Gerolsteiner Narurell без газов рекомендуют применять при избыточном весе, гипертонии, проблемах с желчным пузырем.

  • San benedetto. Итальянская негазированная минеральная вода с умеренным содержанием солей, но обогащенная большим количеством кальция и магния.

    Отличается легким минеральным вкусом. Воду можно использовать не только для лечения различных заболеваний, но и ежедневно в качестве профилактического средства для восстановления нормального уровня водно-солевого обмена в организме человека.

Заключение

Минеральная щелочная вода способна оказать существенную пользу на организм человека. Употреблять ее нужно дозировано. Перед применением желательно пройти полное медицинское обследование и проконсультироваться с врачом.

названия, состав, лечение и противопоказания

Сначала разберемся какая вода — щелочная минеральная вода.
Это вода принадлежащая к гидрокарбонатной группе, из природных источников с постоянным составом минеральных солей и прочих ценных компонентов. Ее кислотность превышает 7 pH. Гидрокарбонаты улучшают белковый и углеводный обмены, нормализуют работу кишечника.

Характеристика щелочной минеральной воды

Ее название достаточно условно. Оно указывает на преобладание ионов гидрокарбонатных и натрия, а также магнезии. Наличие этих ингредиентов определяет пользу щелочной воды на организм, а также заболевания, которые лечатся щелочными минеральными водами.

Основные показания для приема щелочной воды

Употребление этой воды актуально в случае заболеваний:

  • гастритом,
  • язвенной болезнью,
  • панкреатитом,
  • болезнями печени,
  • дискинезией желчевыводящих путей,
  • сахарным диабетом (не инсулинозависимым),
  • подагрой,
  • колитом,
  • ожирением,
  • инфекционными болезнями.

В составе щелочной минеральной воды присутствует магнезия, которая незаменима для деятельности мозга. Поэтому воду рекомендуют принимать при сильном нервном напряжении.

Щелочная вода исключительно полезна людям с активным образом жизни. С ее помощью из организма быстро выводятся продукты метаболизма, а жидкость не застаивается.

Полезные свойства щелочной минеральной воды

Вода этого класса пополняет щелочной резерв организма. Она способствует сокращению количества ионов водорода, приводит в норму деятельность желудка.

Польза от употребления щелочной минеральной воды:

  • выведение слизи из кишечника и желудка,
  • устранение изжоги, отрыжки,
  • избавление от чувства тяжести, возникающее «под ложечкой»,
  • удаление шлаков.

Правила приема щелочной воды

Самое полезное действие оказывает вода, которую пьют непосредственно из природной скважины, на курорте.

Но и дома она способствует оздоровлению организма, если правильно ее принимать.
Норма приема щелочной воды определяется кислотностью организма. Определить ее лучше с помощью врача. В среднем эта норма равна 3 мл/кг веса. Или в сутки 600 мл.

Общие правила употребления щелочной минеральной воды:

  1. С целью профилактики воду пить за полчаса до еды. При язве или гастрите ее полезно принимать после еды. При чрезмерном выделении желудочного сока — в процессе еды. Гастрит с пониженной кислотностью требует употребления воды за 1-1,5 час. перед едой.
  2. Использование щелочной воды при лечении гиперацидного гастрита требует обязательного удаления углекислоты (щелочная вода без газа). Это связано с оказанием сокогонного эффекта на слизистую желудка.
  3. Об оптимальной температуре. При болезнях желудка воду следует немного подогреть. В остальных ситуациях вода может иметь комнатную температуру.
  4. Для лучшего усвоения полезных веществ воду пить неторопливо и небольшими глотками.
  5. При обострении болезней прекратить употреблять воду и обратиться к врачу.

Противопоказания щелочной минеральной воды

Щелочная вода противопоказана , если имеются следующие заболевания:

  • мочекаменная болезнь,
  • патологии мочевыводящих путей (затрудняющие удаление избытка солей и минералов),
  • почечная недостаточность,
  • двусторонний хронический пиелонефрит,
  • инсулинозависимый сахарный диабет.

Популярные названия щелочных минеральных вод

Группа гидрокарбонатных вод представлена следующими марками:

Минеральные воды Грузии

Самым значительным представителем Грузинских щелочных вод без сомнения можно назвать минеральную воду Боржоми

Это вода с естественной минерализацией и концентрацией солей 6 г/л. Химическое содержание воды богато полезными компонентами:

  • гидрокарбонатами (90%),
  • бором,
  • фтором,
  • натрием,
  • кальцием,
  • алюминием,
  • магнием и др.

Боржоми служит для предупреждения и лечения очень большого количества болезней пищеварительной системы. Полезнее всего употреблять Боржоми при заболеваниях:

  • нарушения обменных процессов,
  • гастрит,
  • панкреатит,
  • язва,
  • колит.

Щелочные минеральные воды России

Самым известным представителем российских вод данного класса конечно — же является минеральная щелочная вода Ессентуки. Но к щелочным видам этой марки относятся лишь два номера – 4 и 17.

Щелочная минеральная вода Ессентуки 4 относится к лечебно-столовым минеральным водам. Обладает комплексным воздействием на различные системы организма. Облегчает состояние при заболеваниях почек, желудка и кишечника, печени, мочевого пузыря.

Щелочная минеральная вода Ессентуки 17 представляет собой лечебную минеральную воду с повышенной минерализацией. Данная щелочная минеральная вода способствует излечению подагры, желудочных болезней, диабета в легкой степени и других уже упомянутых патологий.

Щелочные минеральные воды Украины

Минеральная вода Лужанская

Входит в группу закарпатских щелочных вод. Отличается концентрацией солей 7,5 г/л и пониженной минерализацией. Это позволяет применять ее как питьевую щелочную воду, т.е. столовый напиток. Вода почти полностью насыщена гидрокарбонатами (96-100%). В состав щелочной минеральной воды входят компоненты:

  • биологически активный магний,
  • фтор,
  • калий,
  • кремниевая кислота,
  • кальции и др.

Благодаря насыщенности гидрокарбонатами «Лужанская» служит мягким антацидом – средством, нейтрализующим повышенную кислотность в желудке и снимающим диспепсические проявления – тяжесть, изжогу, вздутие. Этот эффект наступает сразу же после употребления воды.

Вода рекомендована при ожирении, гастрите.

Минеральная вода Поляна Квасова

Борная углекислая вода высокой степени минерализации. Также практически целиком состоит из гидрокарбонатов. Основные показания к применению – аналогичные описанным водам.

Приносит пользу при сахарном диабете и ожирении. С помощью этой воды от слизи освобождается и желудок, и дыхательные пути.

После еды она дает диуретический эффект.

Минеральная вода Свалява

Это борная вода средней минерализации. Ее оздоровительные свойства способствуют улучшению и восстановлению внутренних органов – желчных путей, печени, почек.

Вот еще небольшой список щелочных минеральных вод:

  • Саирме, Набеглави (Грузия),
  • Дилижан (Армения),
  • Корнештская (Молдова),
  • Ласточка (Приморский край),
  • Славяновская, Смирновская (Ставрополье).

Не стоит переоценивать лечебный результат от щелочной мин воды. Она не заменяет серьезного лечения.

Но ее полезные качества способны поддержать организм во время терапии желудочных и других болезней, повышая эффективность принимаемых препаратов и ускоряя тем самым выздоровление.

ИСТОЧНИК >>>>>

12 лучших видов минеральной воды

Обновлено: 10.06.2019 16:15:48

Эксперт: Елизавета Рабинович

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Минеральные воды довольно популярны в нашей стране. Они ускоряют обменные процессы, выводят продукты метаболизма и улучшают пищеварение. Наши эксперты отобрали 12 лучших минералок, которые подходят для терапевтических и профилактических целей. Узнаем, в чем их плюсы и недостатки.

Щелочные минеральные газированные и негазированные воды: состав, список, названия

на фоне озера наливается минеральная вода с газом в стакан

Среди щелочных минеральных вод с газом известны такие:

  • «Боржоми»
  • «Лужанская»
  • «Ессентуки»
  • «Поляна Квасова»
  • «Свалява»
  • «Нарзан»

«Боржоми». Эта вода добывается в Грузии из источника, богатого на:

  • натрий
  • бор
  • фтор
  • кальций
  • магний
  • минеральные кислоты

«Лужанская». Украинская щелочная минеральная вода богата:

  • карбонатными солями
  • активным магнием
  • кальцием
  • фтором
  • калием
  • кремниевой кислотой

«Поляна Квасова» содержит высокий уровень ph 11. В её составе, помимо стандартного минерального состава, присутствуют:

  • бор
  • природная углекислота

«Поляна Купель» представляет гидрокарбонатную воду с высоким содержанием фтора. Её ph колеблется в диапазоне 8-9.

«Ессентуки 4» также представляет гидрокарбонатный ряд минеральных вод. Её ph высокий, достигает 10. В ней содержатся:

  • сульфат и хлорид
  • кальций, магний, калий, натрий
  • борная кислота
  • природная углекислота

Отметим, что природная минеральная вода чаще всего не имеет газа. Его добавляют только с целью сохранения уникального состава при контакте с воздухом. Потому все перечисленные в данной статье известные марки щелочных минеральных вод имеют варианты без газа.

Хлоридно-сульфатная

Показана при хронических патологиях кишечника с осложнениями в его рефлекторной деятельности. Эта лечебная вода очень полезна при ожирении, диабете и болезнях желчевыводящих путей. Особо популярными в данной категории являются «Ессентуки-17» и «Екатерингофская» вода. Вкус у водички содово-соленый, а запах совсем неприятный, что-то напоминающее тухлое яйцо, но минерализация (а значит и лечебные свойства) высока, а в состав входит бор, бром, железо, мышьяк и много других биологически активных элементов.

Рецепты применения щелочной минеральной воды при панкреатите

минеральная вода в бутылках Ессентуки 17 для лечения панкреатита

Рассмотрим несколько вариантов употребления щелочной минеральной воды:

  • В горячем виде. Нагрейте воду до 45℃, принимайте трижды в день за 50 минут до еды по 1,3 объёма стакана.
  • Теплой. Подогрейте воду до 32℃. Начинайте приём с четверти стакана 2 раза в день за 40 минут до еды. Наращивайте объём так — полстакана, 3/4, стакан. Следите за своим самочувствием.

Классификация

Прежде, чем отправиться в магазин, надо ознакомиться с разнообразием щелочных вод и разобраться в их отличиях.

Гидрокарбонатные воды делят по следующим признакам:

  1. По температуре: от очень холодной (ниже 40C) до высокотермальной (выше 420C).
  2. По назначению:
  3. Вид Вместимость солей, г/л
    Столовая До 3
    Лечебно-столовая 3-10
    Лечебная Более 10

    Среди всех вод 2 вида, выпускаемых в бутылках, гидрокарбонатные составляют приблизительно 30%. Они содержат много кислых солей угольной кислоты, до 15% хлоридов в виде поваренной соли.

  4. По составу: гидрокарбонатно-натриевая(имеет содовый привкус) или со смешанным составом.

По показателю вместимости солей и назначению применения двууглекислые воды делят на:

  1. Слабощелочные: минерализация до 3 г/л. Разрешена к употреблению всем.
  2. Щелочные: минерализация 3-10 г/л. Рекомендуется непродолжительный курс приема.
  3. Сильнощелочные: минерализация 10-35 г/л. Принимаются только по рекомендации врача.

Обратите внимание! Важно учитывать, что при разных диагнозах дозировка, время применения и вид используемой воды различается.

Рецепты применения щелочной минеральной воды при подагре

в стакан наливается минеральная вода из бутылки для человека, страдающего подагрой

Пейте её подогретой до температуры комнаты после выпускания пузырьков газа:

  • до еды за треть часа с целью профилактики
  • во время приема пищи, когда желудочный сок вырабатывается у вас с избытком
  • после еды, если у вас гастрит, язвенная болезнь

Требования к употреблению

Суточная дозировка жидкости зависит от кислотности человеческого организма. Определить ее можно в клинике. В среднем норма составляет 3 мл/кг веса. Рекомендуется пить 600 мл щелочной минеральной воды в день.

Для профилактики следует пить минералку за полчаса до приема пищи. Пациентам с язвой или гастритом необходимо пить воду после еды. При обильной выработке желудочного сока ее следует употреблять во время приема пищи. Пациентам с низкой кислотностью врач рекомендуют пить щелочную минералку за 1-15, часа до еды.

Если у пациента болезнь желудка, то перед употреблением воду необходимо немного подогреть. При других заболеваниях можно пить жидкость комнатной температуры.

Чтобы полезные вещества минеральной щелочной воды усвоились в организме, ее нельзя пить быстро и большими глотками. При ухудшении самочувствия необходимо отменить прием и обратиться к лечащему врачу.

При употреблении минеральной воды обязательно необходимо учитывать нюансы своих хронических заболеваний, а также правила приема минералки

Рецепты применения щелочной минеральной воды при мочекаменной болезни

стакан с минеральной водой перед приемом при мочекаменной болезни

Камни имеют разную природу происхождения. Потому и схемы приема щелочной минеральной воды разные:

  • горячей, температура не превышает 45℃, пейте по стакану до 6 раз в день за полчаса до еды и через 2 часа после,
  • тёплой, температура 35-40℃, принимайте до 5 раз в день за 40 минут до еды и через 3 часа после,
  • комнатной температуры — до 6-8 раз в день по 2 стакана за раз за полчаса до еды и час после.

От каких болезней помогает избавиться?

Если заболевание достаточно серьезное, одной водой вылечиться не удастся. Но при комплексной терапии, минералка дает положительные результаты и ускоряет выздоровление.

Ощелачивающие воды
принимают при следующих болезнях:

  • гастрит;
  • панкреатит;
  • язва желудка или 12-перстной кишки;
  • болезни пищевода, кишечника, печени, моче- и желчевыводящих путей;
  • нарушения обмена веществ.

Длительность, время приема и суточную норму указывает врач после осмотра, опроса пациента, тщательных исследований и постановки диагноза.

Осторожно! Во время обострения заболеваний ЖКТ следует временно отказаться от приема лечебной воды.

Рецепты применения щелочной минеральной воды при кашле, бронхите

минеральную воду из бутылки наливают в стакан по рецепту для лечения кашля

Вам нужны:

  • минеральная вода и домашнее молоко — по 0,5 стакана
  • мед — 1 чайная ложка

Готовим:

  • открутите крышку на бутылке минеральной воды и оставьте на пару часов, чтобы улетучился газ
  • согрейте полстакана воды на водяной бане до 36-37℃
  • аналогичный объем срока закипятите и остудите до той же температуры
  • слейте жидкости вместе
  • добавьте мед, размешайте
  • пейте небольшими глотками перед едой 3 раза в день

Когда вам досаждает сильный кашель и першение в горле, то:

  • скорректируйте температуру молочно-водного напитка до 40-50℃
  • помимо меда, введите 1 чайную ложку качественного сливочного масла

Рецепты применения щелочной минеральной воды для ингаляций небулайзером

природная щелочная минеральная вода Боржоми — действенное средство для ингаляций через нибулайзер

Среди докторов, как и среди пациентов, есть противники и сторонники проведения ингаляций минеральной водой через небулайзер. Потому принимайте решение взвешенно, выслушав все мнения до момента включения аппарата.

В зависимости от стадии заболевания и симптомов регулируйте количество подходов к небулайзеру.

В разделе выше были рассмотренны основные моменты по проведению ингаляций минеральной водой через небулайзер.

Щелочная минеральная вода из России, Беларуси, Украины, Грузии: названия, список

минеральная вода в таре разного объёма стоит в 2 ряда

Каждое государство постсоветского пространства похвастается богатствами своих недр, в том числе лечебными водными источниками. Отметим в качестве примера ряд названий щелочных минеральных вод России, Украины, Беларуси и Грузии.

Россия:

  • «Ессентуки» 4, 17
  • «Славяновская»
  • «Смирновская»
  • «Ласточка»
  • «Нарзан»

Беларусь:

  • «Боровая 2»
  • «Березинская»
  • «Вита»
  • «Молодечненская»
  • «Минская 3»
  • «Полоцкая»

Украина:

  • «Лужанская»
  • «Поляна Квасова»
  • «Поляна Купель»
  • «Свалява»
  • «Миргородская»

Грузия:

  • «Боржоми»
  • «Саирме»
  • «Набеглави»
  • «Дилижан»

Лучшая щелочная минеральная вода: список

бутылка с минеральной водой на фоне заснеженных холмов

Поскольку у каждом минеральной воды свой уникальный состав, который подходит индивидуально для разных людей, выделить лучших производителей достаточно трудно.

Опираясь на степень известности, рекламы, представленность в торговых точках и покупательские предпочтения добавим такой список:

  • «Боржоми»
  • «Лужанская»
  • «Ессентуки»
  • «Поляна Квасова»
  • «Поляна Купель»

Итак, мы рассмотрели списки и составы щелочных и слабощелочных минеральных вод России, Украины, Грузии и Беларуси. Изучили особенности и общие схемы приема этих вод при подагре, мочекаменной болезни, кашле и бронхите.

Нет в мире вещества, способного заменить нам воду. И все же будьте осознанны в количестве её приёма и изучайте качественный состав до того, как налить её в стакан.

Будьте здоровы!

Как сделать выбор?

Минеральная вода предназначена для устранения различных отклонений, а не для утоления жажды. Применять ее следует по рекомендациям врача. Особенно дело касается лечебной воды.

В идеале пить минералку непосредственно из источника. Но для тех, у кого нет возможности отправиться на курорт, повсеместно продают минералку в бутылках.

Для лучшего сохранения оздоровительных качеств, в воду добавляют газ CO2. Употреблять такую воду не рекомендовано людям, страдающим язвой или повышенной кислотностью желудка. Им необходимо выпускать все пузырьки на протяжении 5 минут перед тем, как пить воду.

Также существуют природные воды, изначально содержащие углекислоту. Их не подвергают искусственному газированию.

Перед покупкой минералки
изучите данные на упаковке:

  • наименование воды;
  • фирмы-производителя;
  • состав;
  • срок годности.

Желательно брать воду в стеклянной таре, так как пластик, при нарушении условий температурного режима хранения, выделяет вредные вещества, которые попадают в напиток.

Цена не является показателем высокого качества. Чаще всего, это признак отдаленности источника. Воды, разлитые в Европейских странах, стоят на порядок выше, чем добываемые в России и ближайшем зарубежье, ведь на их транспортировку затрачивают немалые средства.

Стоит обратить внимание на то, что некоторые наименования минералки выпускаются под разными номерами. Их состав может сильно отличаться. При возникновении сомнений лучше уточнить информацию о воде у консультанта.

Внимание! Открытую бутылку надо выпить в течение 2 суток. По прошествии этого времени полезные компоненты при взаимодействии с кислородом начинают выпадать в осадок и могут принести вред здоровью.

8 лучших щелочных вод 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.
Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

По шкале pH от 0 до 14 чистая вода имеет нейтральный показатель 7, что означает, что она не является ни кислой, ни щелочной. Щелочная вода имеет более высокий уровень pH и, как считается, способствует повышению щелочности в организме и более эффективному увлажнению, чем обычная вода. Однако эти утверждения о пользе для здоровья подтверждаются ограниченными исследованиями.

Тем не менее, употребление большего количества воды — щелочной она или нет — скорее всего, принесет пользу вашему здоровью и будет способствовать оптимальному увлажнению. Если вы предпочитаете вкус щелочной воды и чувствуете себя лучше, когда пьете ее, то это плюс. На рынке существует множество вариантов включения щелочной воды в ваш образ жизни, включая бутилированную щелочную воду, многоразовые бутылки со щелочными фильтрами, щелочные кувшины и даже домашние щелочные системы фильтрации.

Здесь лучшие щелочные воды:

Окончательный вердикт

Если вы хотите получить отличную щелочную воду в бутылках, попробуйте Essentia (см. На Amazon).Для более экологичного и экономичного варианта рассмотрите возможность покупки кувшина многоразового использования, такого как щелочной кувшинный фильтр New Wave Enviro (см. На Amazon).

На что обращать внимание на щелочную воду

Тип:

Вы можете воспользоваться преимуществами щелочной воды разными способами. Вода доступна в удобных одноразовых бутылях, индивидуальных фильтрационных бутылях, многоразовых кувшинах или в более сложных домашних системах. У каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Одноразовые бутылки более доступны в краткосрочной перспективе; однако многоразовые варианты или домашние системы могут снизить стоимость и использование пластика в долгосрочной перспективе.

Измерение щелочности (pH):

Щелочные воды имеют pH 8.5 до 9,5. Технически, щелочная вода — это любая вода с уровнем pH выше 7, но большая часть воды на рынке, кажется, находится где-то в диапазоне от 7 до 9. Обратите внимание, что нет никаких подтвержденных научных исследований, которые определяли бы оптимальный pH щелочной воды, и нет. последовательные клинические данные, подтверждающие предполагаемую пользу для здоровья щелочной воды.

Дополнительные ингредиенты:


Некоторые бутилированные щелочные воды содержат добавленные ингредиенты, такие как антиоксиданты или витамины, которые могут оказывать благотворное воздействие.Как и в случае со всеми упакованными товарами, перед выбором товара рекомендуется взглянуть на список ингредиентов.

Часто задаваемые вопросы

Что такое щелочная вода?

Технически щелочная вода — это любая вода с уровнем pH выше 7 по шкале от 0 до 14. Уровень pH показывает, сколько водорода содержится в воде, а уровень ниже 7 означает, что из-за уровня водорода он больше кислая. Уровень pH выше 7 означает, что это больше щелочной (или щелочной). Взаимодействие с другими людьми

Большинство щелочных вод на рынке, кажется, находятся в диапазоне от 7 до 9.Это выше, чем у других типов питьевой воды, таких как водопроводная вода, вода в бутылках или вода с повышенным содержанием кислорода. Обратите внимание, что нет никаких подтвержденных научных исследований, которые определяли бы оптимальный pH щелочной воды.

Каковы преимущества щелочной воды?

Нет убедительных клинических доказательств, подтверждающих предполагаемую пользу для здоровья щелочной воды. Тем не менее, некоторые исследования связывают воду с более высоким pH с улучшением здоровья.

Например, одно исследование показало, что вода с pH 8.8 может помочь в лечении кислотного рефлюкса. Другие исследования связывают употребление щелочной воды с восстановлением вязкости крови — способности крови здоровым течением по сосудам тела — после упражнений.

Что говорят эксперты

«Гидратация необходима для хорошего здоровья и может помочь оптимизировать иммунитет, пищеварение, физическую работоспособность и многое другое. Хотя нет достаточных исследований, подтверждающих некоторые утверждения о здоровье щелочной воды, естественно щелочная вода (проходящая через источники) содержит минералы и электролиты, способствующие усилению гидратации.Если вы просто держите бутылку воды с собой на столе или в сумке, это будет напоминать вам пить больше воды. Если вам не нравится простая вода, добавьте в нее аромат, добавив в нее свежие фрукты или травы, такие как лимон, лайм, огурец и мята ». — Натали Рон, MS, RD

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я с осторожностью рекомендую продукты, которые можно употреблять внутрь, в том числе такие напитки, как обогащенная вода.Хотя я считаю, что нам нужно взглянуть на клинические исследования, чтобы заявить о своем здоровье, по некоторым данным, некоторые люди чувствуют себя лучше или более склонны вести здоровый образ жизни с помощью продукта, который заставляет их чувствовать себя хорошо.

Хотя клинических данных, подтверждающих пользу для здоровья, связанную с щелочной водой, может не хватать, если люди будут пить больше воды в результате этого продукта с прекрасным вкусом, я буду рассматривать это как чистый положительный момент. Я считаю, что продукты, представленные в этом обзоре, превосходного качества, и мне было бы удобно рекомендовать их своим клиентам, друзьям и семье. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

Что такое щелочная вода и зачем она мне?

17 апреля 2017 г.

Щелочная вода имеет более высокий pH, чем водопроводная вода, и богата подщелачивающими минералами, включая кальций, калий, магний, бикарбонат и другие микроэлементы. Определение PH — это мера кислотности или щелочности водорастворимых веществ. Диапазон измерения составляет от 0 до 14 PH, где 0 означает самый низкий уровень кислотности, а 14 — самый высокий уровень, который считается самым щелочным.Показатель PH 7,0 считается нейтральным. Щелочная вода обычно находится в диапазоне от pH 7,5 до pH 9,0, уровень pH выше 9,0 не рекомендуется употреблять для питья.

Как создается щелочная вода?

«Естественная» щелочная вода возникает, когда вода течет по горному ручью и проходит через минералы в камнях и почве, позволяя воде «естественным образом поглощать» доступные минералы, когда она течет по естественным образованиям и сквозь них.

«Искусственная» щелочная вода создается ионизирующими машинами, которые утверждают, что делают воду щелочной посредством процесса, называемого электролизом, когда электричество проходит через титановые или платиновые пластины, которые разделяют молекулы воды на кислотные и щелочные группы.Молекулы кислоты выбрасываются, а щелочь используется для питья.

Большинство этих ионизирующих машин имеют простой угольный фильтр для уменьшения содержания хлора, но они не уменьшают количество загрязняющих веществ в воде и не добавляют в воду какие-либо полезные минералы. Безопасная щелочная вода должна быть очищена от всех загрязнений и содержать природные минералы.

Низкий PH (кислая вода) и деминерализованная вода

Вода с низким PH, которая считается кислой (ниже PH7) и не рекомендуется для регулярного питья.Преднамеренно деминерализованная вода также непригодна для длительного питья и может иметь серьезные негативные последствия для здоровья. Это было подтверждено в опубликованном отчете исследования Всемирной организации здравоохранения ВОЗ «Риски для здоровья от употребления деминерализованной воды».

МАГАЗИН ОБРАТНОЙ СИСТЕМЫ ОСМОСА

В исследовании ВОЗ деминерализованная вода определяется как вода, которая содержит мало или совсем не содержит растворенных минералов. Сообщается, что деминерализованная вода имеет неприятный вкус для большинства людей и, следовательно, может влиять на количество воды, потребляемой людьми, и на то, остаются ли они гидратированными или нет.Питьевая вода с низким содержанием минералов показала, что она отрицательно влияет на функции организма, контролирующие водный и минеральный обмен.

Лучшая щелочная вода для повседневного купания

Натуральная родниковая вода, которая проходит через камни и почву, содержащую природные минералы, которые затем поглощаются водой, является лучшим вариантом для питьевой воды, но у скольких из нас есть доступ к этому типу воды?

Итак, как я могу получить дома полезную минеральную щелочную воду?

Компания

Mineral Pro разработала систему обратного осмоса, которая сначала очищает воду, удаляя хлор и нежелательные загрязнения, а затем повторно минерализует воду природными минералами, в результате чего получается очень чистая, полезная для здоровья минеральная щелочная вода с великолепным вкусом, максимально приближенная к естественной природе. .Именно повторное добавление природных минералов придает воде Mineral Pro великолепный вкус, которым мы так славимся. Если вы привыкли пить фильтрованную воду из обычного фильтра для воды с пластиковым кувшином, вы будете удивлены, что вода MineralPro на вкус намного лучше. Вы также будете удивлены тем, что в долгосрочной перспективе это будет стоить вам меньше!

Последняя ступень системы Mineral Pro содержит природные минералы в горной форме, и когда вода протекает через эту ступень, эти минералы «естественным образом» впитываются в нее.Эта последняя стадия также содержит углерод, полученный из кокосовой шелухи, самой чистой из доступных форм углерода. Это завершает «полировку» воды Mineral Pro, в результате чего получается минеральная щелочная вода с действительно прекрасным вкусом! Вода Mineral Pro обычно имеет pH 8,5, который большинством считается оптимальным уровнем pH для щелочной воды

.

МАГАЗИН ОБРАТНОЙ СИСТЕМЫ ОСМОСА

Итак, если вы ищете щелочную воду, которую одобрила бы сама природа, взгляните на Mineral Pro или позвоните нам по телефону 1-250-586-6667.

Что такое щелочная вода и каковы ее преимущества?

Ни для кого не секрет, что употребление рекомендованных восьми стаканов воды в день полезно для здоровья. Как показывают исследования, потребление жидкости может улучшить вашу продуктивность, настроение, память, уровень энергии и ясность ума. Но что, если бы мы сказали вам, что есть что-то, что вы можете пить, что не только будет увлажнять вас быстрее и дольше, чем обычная питьевая вода, но и улучшит здоровье вашей крови, костей и органов — вы бы нам поверили? Что ж, вам лучше … потому что это правда с щелочной водой!

Вероятно, вы, наверное, слышали термин «щелочная вода», используемый компаниями, производящими бутилированную воду, такими как SmartWater®, Essentia® и Flow®, и, возможно, вы даже купили себе бутылку из-за пользы для здоровья, связанной с этим модным словечком, но сделайте это. вы знаете, что такое щелочная вода и каковы преимущества ее употребления? Не волнуйтесь, ваши эксперты по воде Quench здесь, чтобы объяснить.

Что такое щелочная вода?

Проще говоря, щелочная вода — это вода с более высоким водородным потенциалом, чем обычная питьевая вода. Уровень pH измеряется количеством ионов водорода, которые существуют в данном растворе. Высокие концентрации ионов водорода приводят к низкому pH (кислые вещества), тогда как низкие уровни ионов водорода приводят к высокому pH (основные вещества). 1

Шкала pH варьируется от 0 до 14. Все, что ниже 7 (от 0 до 6.9) является кислотным, а все, что выше 7 (от 7,1 до 14), является основным. Кровь в ваших венах слегка щелочная (pH = 7,4), тогда как мыло (pH = 12) и отбеливатель (pH = 13) очень щелочные. С другой стороны, кофе слабокислый (pH = 5), а томатный сок (pH = 4) и лимонный сок (pH = 2) очень кислые. 2

Термин «щелочной» используется как синоним «щелочной», но это не совсем то же самое. 3 Щелочные соединения (щелочи) — это такие вещества, как соли, металлы и минералы, которые при добавлении в воду делают ее более щелочной. 4 Вода всегда содержит некоторое количество растворенных твердых веществ, включая минералы, такие как кальций, магний, калий и натрий, но щелочная вода имеет тенденцию иметь большее количество растворенных твердых веществ, что увеличивает ее уровень pH. Обычная питьевая вода обычно нейтральна с уровнем pH 7, а щелочная вода имеет слабощелочную реакцию с уровнем pH около 8 или 9.

Каковы преимущества щелочной воды?

Идея о том, что щелочная вода является лечебной, лечебной и способной обеспечить оптимальное здоровье, по-видимому, основана на убеждении, что кислотные свойства в организме и крови являются причиной плохого состояния здоровья и болезней и должны быть нейтрализованы.Следовательно, более щелочное тело улучшит здоровье.

Щелочная вода содержит четыре основных минерала, которые способствуют ее замечательной пользе для здоровья:

  1. Кальций : важен для здоровья костей, а также для работы сердца, мышц и нервов 5
  2. Магний : Помогает превращать пищу в энергию и необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме 6
  3. Натрий : регулирует кровяное давление и объем, поддерживает функцию нервов / мышц 7
  4. Калий : тип электролита, который необходим для работы мышц и способствует здоровому пищеварению 8

Есть много заявлений о пользе употребления щелочной воды, включая поддержку иммунной системы, потерю веса и устойчивость к раку.Хотя эти утверждения примечательны, в них отсутствуют подтвержденные научные исследования. Тем не менее, питьевая щелочная вода имеет несколько невероятных преимуществ для здоровья, которые были научно доказаны, и мы здесь, чтобы поделиться ими с вами.

Улучшение здоровья костей

Было проведено несколько исследований о влиянии приема щелочи на кости. Исследование, опубликованное в научном журнале Bone, показало положительный эффект на резорбцию костей у людей, которые употребляли щелочную воду, богатую бикарбонатом. 9 Резорбция кости — это процесс, при котором старые костные клетки разрушаются и заменяются новыми. 10 Меньшая резорбция кости и большая минеральная плотность приводят к лучшей прочности кости. Авторы исследования пришли к выводу, что «щелочная минеральная вода, богатая бикарбонатом и кальцием, снижает резорбцию костей больше, чем кислая минеральная вода, богатая кальцием».

Успокаивает кислотный рефлюкс

Исследование, опубликованное в Annals of Otology, Rhinology & Laryngology, показало, что употребление щелочной воды с pH 8.8 может помочь успокоить кислотный рефлюкс, потому что более высокий уровень pH убивает пепсин, фермент, участвующий в расщеплении пищевых белков и главную причину кислотного рефлюкса. 11 Кислотный рефлюкс — это когда кислое содержимое желудка выплескивается обратно в пищевую трубку. 12 Кислотный рефлюкс, который продолжается долгое время, может вызвать повреждение и заболевание, известное как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ. 13

Снижение высокого кровяного давления, сахара в крови и холестерина

В 2016 году ученые из Шанхая обнаружили, что через три-шесть месяцев после употребления щелочной воды у людей с высоким кровяным давлением (гипертония), высоким уровнем сахара в крови (диабет) и высоким уровнем липидов крови (холестерина) показатели по каждому из этих факторов были ниже. 14 Исследователи обнаружили, что вода с электролитом с высоким pH снижает вязкость, густоту и липкость крови у 100 взрослых после тренировки. Это может помочь снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему из-за обезвоживания. 15

Повышение увлажнения

Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Biology of Sport, показало, что употребление щелочной воды оказывает положительное влияние на состояние гидратации после анаэробных упражнений со значительным снижением удельного веса мочи. 16 Прием щелочной воды также показывает положительное влияние на pH мочи во время протокола анаэробного теста и гораздо более эффективное использование лактата после высокоинтенсивных интервальных упражнений. 17 Помимо повышенной гидратации, эффективное использование лактата приводит к увеличению энергии, поскольку лактат служит источником энергии в скелетных мышцах. 18

Напротив, у испытуемых, которые употребляли обычную питьевую воду, не было никаких изменений за тот же период времени.Эти результаты показывают, что привычное потребление щелочной воды может быть ценным вектором питания, влияющим как на кислотно-щелочной баланс, так и на состояние гидратации, а также на уровень энергии у активных здоровых взрослых людей. 19

Увеличение срока службы

В исследовании, опубликованном в 2016 году, изучалось влияние потребления щелочной воды на 150 мышей в течение трех лет. Результаты показали, что у тех, кто пил щелочную воду, были признаки большей продолжительности жизни, другими словами, они старели меньше и с большей вероятностью прожили дольше.Гистологическое исследование почек, кишечника, сердца, печени и мозга мышей проводилось для того, чтобы проверить риск заболеваний, связанных с употреблением щелочной воды. Никаких значительных повреждений, но наблюдались изменения в результате старения; органы животных, получающих щелочную воду, оказались относительно совместимыми с контрольными, что проливает дополнительный свет на преимущества потребления щелочной воды для человека. 20

Получить щелочную воду с закалкой WATER +

quenchWATER + — это наша щелочная вода с минеральными добавками и электролитами под маркой Quench.Мы производим quenchWATER + с использованием современной технологии фильтрации. Наша запатентованная установка с 5 фильтрами производит чистейшую воду с помощью нашей системы обратного осмоса (RO), но также удаляет минералы, которые могут естественным образом присутствовать в воде. Чтобы создать quenchWATER +, мы добавили фильтр Mineral + в процесс фильтрации. Чистая вода обратного осмоса проходит через сжатые минералы в нашем фильтре Mineral +, чтобы добавить смесь кальция, магния, натрия, калия и других полезных минералов, чтобы создать щелочную воду с восхитительным вкусом.

Quench в настоящее время предлагает quenchWATER + в наших машинах серии Q, Quench Q7 и Q5. Обе серии машин обеспечивают непрерывную закалку ВОДА + освежение в течение дня и предлагают передовые технологии дезинфекции, включая ультрафиолетовый светодиодный свет и антимикробную защиту поверхности для поддержания качества воды. Высокая, эргономичная, отдельно стоящая конструкция Quench Q7 и Q5 позволяет устанавливать систему quenchWATER + непосредственно внутри основания машины, создавая полностью закрытую систему.

Итак, чего вы ждете? Получите quenchWATER + для своего рабочего места уже сегодня!

1 https://www.usgs.gov/special-topic/water-science-school/science/ph-and-water?qt-science_center_objects=0#qt-science_center_objects
2 https: // www .sciencebuddies.org / science-fair-projects / ссылки / кислоты-основания-the-ph-scale
3 https://sciencing.com/alkaline-vs-basic-6132782.html
4 https: / /www.merriam-webster.com/dictionary/alkali
5 https: // www.nof.org/patients/treatment/calciumvitamin-d/
6 https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
7 https://medlineplus.gov/ency/article/ 002415.htm
8 https://medlineplus.gov/potassium.html
9 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S8756328208007813
10 https: // www .mybiosource.com / learn / conditions / bone-resorption /
11 https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/000348941212100702
12 https://gi.org/topics/acid-reflux/
13 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940 h
14 https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-016-0153-8
15 https://www.cvphysiology.com/Hemodynamics/H011
16 https: // www .ncbi.nlm.nih.gov / pmc / article / PMC5676322 /
17 https://medlineplus.gov/ency/article/003587.htm
18 https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24950803
19 https://www.nal.usda.gov/sites/default/files/fnic_uploads/energy_full_report.pdf
20 https: //www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5676322/

8 лучших брендов щелочной воды для питья в 2020 году — Щелочной фильтр и машины

Звезды, такие как Келли Рипа и Кейт Хадсон, клянутся этим, но … что такое щелочная вода? Вернемся к уроку химии (коротко, обещаю). Фраза «щелочной» относится к уровню pH питьевой воды.Один из них — самая кислая жидкость, которую может получить, а 13 — противоположный конец спектра, самая щелочная вода, которую может получить. Защитники утверждают, что употребление высокощелочной воды нейтрализует кислоту в вашем организме, давая такие преимущества, как отсроченные признаки старения и снижение риска хронических заболеваний. При этом необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно доказать, насколько эффективна щелочная вода. Тем не менее, очень важно, чтобы ваше тело оставалось гидратированным с любой водой, особенно сейчас! Вот лучшие щелочные воды с pH 8+ (некоторые из них вы можете доставить к порогу).

1

Кувшин для щелочной воды Ultra Premium

Наполните свою многоразовую бутылку для воды, а затем еще немного с помощью этого щелочного фильтра для воды. 6-секционный фильтр удаляет хлор, тяжелые металлы и другие загрязнения из водопроводной воды, добавляя при этом кальций, магний, минералы калия и антиоксиданты. Рецензенты сходятся во мнении, что он «убирает послевкусие» с любой воды.

2

Палочка фильтра щелочной воды

Нет места в холодильнике для другого фильтра? Без проблем.Эта компактная фильтрующая палочка будет регулировать pH любого жидкого стекла. Возьмите его с собой в тренажерный зал, куда-нибудь поесть или в отпуск — ваша вода всегда будет подщелачиваться.

3

Чехол для фильтра щелочной воды

Бодрящая вода
amazon.com

32,96 $

Вот еще один отличный вариант выпить подщелачиваемый напиток на ходу, где бы вы ни находились. Замочите эти многоразовые паши в стакане на пару минут, и они уравновесят pH воды.Совет от профессионала: добавьте одну бутылку в многоразовую бутылку, чтобы продолжать подщелачивать воду во время доливки.

4

Бутылка для щелочной воды DYLN Living

DYLN Вдохновленный
amazon.com

34,99 доллара США

Благодаря бамбуковой крышке и удобной ручке это идеальная бутылка для воды, которую можно взять с собой на следующую тренировку. Избавьтесь от странного металлического привкуса из фонтана в спортзале с помощью щелочного фильтра внутри этой бутылки.

5

Персональная щелочная бутылка

Новая волна Enviro
thrivemarket.com

13,99 $

Эта бутылка для воды из нержавеющей стали, не содержащая бисфен А, от семейного предприятия вмещает до 700 мл воды и подщелачивает воду за считанные минуты. Только не забывайте заменять фильтр каждые три месяца!

6

Щелочная родниковая вода Flow

Если у вас нет фильтра, эти бутылки — лучшее решение для экологов.Картонные коробки подлежат 100% вторичной переработке. Кроме того, бутылки также доступны с нулевым содержанием калорий, o сахарным вкусом, таким как грейпфрут + цвет бузины и ежевика + гибискус.

7

Натуральная родниковая щелочная вода

Исландский ледниковый
amazon.com

37,98 долл. США

Вода из источника Эльфус в Исландии, естественно, имеет высокий уровень pH 8,4, поэтому в этой свежей освежающей воде ничего не добавляется или не убирается.

8

Smartwater Alkaline 9 + ph, 12 шт. В упаковке

умная вода
amazon.com

29,99 долл. США

Бутылки

Smartwater обычно сбалансированы по pH, но их новая щелочная вода имеет повышенный pH до 9 — один из самых высоких уровней среди бутылок с водой на рынке.

Кэти Бурк
Как член редакции журнала Good Housekeeping, Кэти освещает здоровье, красоту, дом и поп-культуру.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

8 лучших щелочных вод для питья в 2020 году

Facebook @flowhydration

Прошлогоднее повальное увлечение щелочной водой продолжилось до 2020 года, но вы все еще можете задаться вопросом, есть ли правда в этой шумихе.По сути, «щелочной» бит в щелочной воде относится к ее уровню pH — или уровню кислотности. Вкратце, щелочная вода отличается от водопроводной воды, потому что у нее немного более высокий уровень pH (обычно около 8 или 9), чем у вашей обычной водопроводной воды (обычно 7), что делает ее немного менее кислой.

Хотя это не было подтверждено медицинскими исследованиями, некоторые эксперты утверждают, что употребление щелочной воды может помочь нейтрализовать кислоту, ускорить метаболизм и даже помочь вашему организму лучше усваивать питательные вещества. С волнами спортсменов, музыкантов и других знаменитостей, поддерживающих щелочную воду, это одна из самых популярных тенденций в мире напитков.

Попробуйте использовать некоторые из этих рекомендованных марок щелочной воды, указанных ниже, или приготовьте ее дома, используя фильтр для щелочной воды или кувшин.

Реклама — продолжить чтение ниже

Кувшин для щелочной воды EHM

Если вы ищете способ сделать щелочную воду дома своими руками (и при этом использовать гораздо меньше пластика!), Лучше всего подойдет кувшин для щелочной воды.Просто наполните кувшин и подождите, пока он медленно поднимет уровень pH до 9,5 и ионизирует воду.

Подробнее: Лучшие очищающие соки для здорового начала 2020 года

Щелочная вода Essentia (24 шт.)

Essentia
amazon.com

30,96 долл. США

Вы, наверное, видели воду Essentia, плавающую вокруг крупных футбольных стадионов или даже рекламируемую различными знаменитостями и музыкантами.Ну, может быть предметом шумихи, поскольку уровень pH этой модной щелочной воды 9,5 немного выше, чем у водопроводной воды.

Эта щелочная вода также производится без хлора и фторида, что, по мнению некоторых, делает ее вкус намного лучше, чем обычная водопроводная вода.

Щелочная родниковая вода Flow (6 шт. В упаковке)

В щелочной родниковой воде Flow есть что полюбить, от ее экологически чистой упаковки до выбора вкусных натуральных вкусов, таких как огурец-мята и лимон-имбирь.

Эта щелочная вода с pH 8,1 менее кислая, чем обычная водопроводная вода, а также является отличным источником электролитов и необходимых минералов.

AQUAhydrate Electrolyte Enhanced Щелочная вода (12 шт. В упаковке)

АКВАГидрат
amazon.com

23,88 $

Возможно, вы знакомы с AQUAhydrate благодаря его известным соучредителям Марку Уолбергу и Шону Комбсу (он же П.Дидди). Эта очищенная вода имеет щелочной pH 9+ и запатентованную смесь электролитов, обеспечивающую серьезную гидратацию, а также повышение уровня электролита.

Если вы ищете щелочную воду с прекрасным вкусом, чтобы начать тренировку или ежедневную тренировку, обратите внимание на AQUAhydrate.

Исландская ледниковая природная родниковая вода (12 штук)

исландский
amazon.com

37,98 долл. США

С уровнем pH 8.4. Исландская ледниковая природная родниковая вода значительно менее кислая, чем водопроводная вода, и имеет свежий, чистый вкус. Эта вода, полученная из нетронутого исландского источника Эльфус, имеет естественную высокую щелочность и не содержит добавленных минералов.

Очищенная вода премиум-класса LIFEWTR (упаковка из 12 шт.)

LIFEWTR
amazon.com

19,54 долл. США

Хотя LIFEWTR специально не рекламируется как щелочная вода, он очищен и сбалансирован по pH, с добавлением электролитов сульфата магния и бикарбоната калия для вкуса.Баланс pH LIFEWTR составляет от 6,4 до 7,4, что делает его немного менее кислым, чем стандартная водопроводная вода.

Плюс, насколько круты эти классные лейблы, вдохновленные искусством?

Антиоксидантная вода Бай (12 штук)

Bai Antioxidant Water содержит минеральный антиоксидант селен и натуральные электролиты для вкуса и максимального увлажнения. При pH-балансе 7,5 или выше эта щелочная вода менее кислая и имеет лучший вкус, чем ваша водопроводная вода.

Щелочная вода Smartwater (упаковка из 12 штук)

умная вода
amazon.com

29,99 долл. США

Возможно, вы уже знакомы с самым продаваемым брендом воды Smartwater, но мы уверены, что вы еще не пробовали их новую щелочную воду. Эта вода, прошедшая паровую дистилляцию и ионизированную до уровня pH 9+, содержит добавленные электролиты для получения свежего, чистого вкуса и максимального увлажнения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

7 марок щелочной воды для сильной жажды

Санчи Оберой

Как будто у нас еще не было миллиона вариантов бутилированной воды, щелочная вода здесь, чтобы , может быть, улучшат вашу жизнь? По крайней мере, согласно IDK, вашему инструктору по SoulCycle и компаниям, производящим модный h3O.

Так что же тогда такое щелочная вода? Оказывается, это вода (шокирующая) с добавлением питательных веществ, таких как соль, калий и бикарбонат натрия (также известный как пищевая сода), которые делают воду менее кислой, согласно клинике Майо.

Хорошо, давайте вернемся к небольшому уроку естествознания: pH — это измерение кислотности или щелочности раствора, такого как вода или вино. Это представлено шкалой от нуля (очень кислая) до 14 (очень щелочная). Чистая вода или h3O без добавления каких-либо минералов имеет нейтральный результат или 7 баллов по шкале.Для контекста, лимон составляет около 2, а пищевая сода — 9, согласно Массачусетскому университету в Амхерсте.

Большинство бутылок со щелочной водой находятся в диапазоне от 8 до 10 по шкале pH, говорит зарегистрированный диетолог Венди Лопес, представитель Vitacoco, еще одной марки воды, которая более шикарна, чем я.

Любители щелочной воды предполагают, что щелочная вода также может предотвратить болезни и потерю костной массы, а также нейтрализовать кислоту в кровотоке. Но эти утверждения не являются сверхзаконными, говорит Лопес.«Недостаточно доказательств, чтобы убедительно обосновать какие-либо утверждения о здоровье, связанные с употреблением этого напитка». Но одно исследование FWIW, проведенное в 2012 году, предполагает, что щелочная вода может помочь нейтрализовать кислотность желудка и симптомы сдавления у людей, страдающих рефлюксной болезнью. Итак, ¯ \ _ (ツ) _ / ¯.

Obvi, потягивая щелочную воду, как и обычную воду, по-прежнему помогает поддерживать достаточный уровень гидратации. И на Amazon есть несколько восторженных отзывов, восхваляющих бренды щелочной воды. Вот что говорят о своих любимых по-настоящему счастливые клиенты.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Если вы называете себя буги

Эссенция (упаковка из 12 шт.)

Rave review: «Эта вода, безусловно, самая вкусная и самая щелочная вода, которую я когда-либо пробовал. Даже моя кошка пьет ее, как святую воду, лол.

Почему нам это нравится: Послушайте, если Essentia достаточно хороша для кошки, она достаточно хороша для меня.И если вся эта кошачья история вам не понравилась, кардашьян буквально всегда видели пьющих именно этот бренд в своем шоу.

2

Если для вас важна земля

Кувшин для щелочной воды Ehm Ultra Premium

Отзывы рецензентов: «Мне нравится этот кувшин для воды! Вода свежая, чистая, здоровая и освежающая! »

Почему нам это нравится: Этот кувшин великолепен, если вы осведомлены о потреблении пластиковых бутылок с водой (а вы должны знать!).Кроме того, это намного дешевле, чем покупать новую бутылку каждый раз, когда вам понадобится щелочное средство.

3

, если вы творческий гений

Очищенная вода премиум-класса (упаковка из 12 шт.)

Отзывы рецензентов: «Мне очень нравится LIFE WTR! На вкус она намного лучше, чем обычная вода, что можно сказать, она максимально очищена! »

Почему нам это нравится: LIFE WTR — один из наиболее доступных вариантов в этом списке, а рисунки на каждой бутылке классные и делают пить воду немного веселее.

4

если вы ненавидите вкус воды

Щелочная родниковая вода Flow (12 шт. В упаковке)

Отзывы рецензентов: «Я начал пить Flow около месяца назад и уже чувствую разницу в своем теле. Минеральное содержание и щелочность дают мне больше энергии и меньше кислотного рефлюкса ».

Почему нам это нравится: Щелочная вода со вкусом Flow — это идеальное решение для тех, кто просто не умеет пользоваться простой старой водой.Это также отличный экологичный вариант.

5

, если у тебя такое обезвоживание, это больно

Щелочная вода с электролитом AQUAhydrate (12 шт. В упаковке)

Отзывы рецензентов: «Обожаю эту воду! Я пью его ежедневно, и благодаря добавленным в него электролитам я чувствую себя увлажненным и сбалансированным. Кроме того, это щелочная вода, и добавленный pH действительно поддерживает меня в течение дня.”

Почему нам это нравится: AQUA Hydrate имеет собственный «запатентованный процесс повышения уровня электролитов», поэтому он, вероятно, полезен для тех, кто просто любит заниматься спортом в тренажерном зале (или страдает от похмелья).

6

, если у вас много лишних

Щелочная вода Qure (24 шт. В упаковке)

Что говорят рецензенты: «Мой мозг любит улавливать ЛЮБОЙ вкус, который он может извлечь из воды, и использовать это как предлог, чтобы не пить его, а с этим нет ничего из этого.На самом деле, вкус и гладкость воды буквально заставляют меня пить больше ».

Почему нам это нравится: Qure имеет pH 10, что соответствует верхнему пределу шкалы кислотности — если это ваше варенье.

7

, если вы хотите поддержать рекламу Джастина Тимберлейка

Щелочная вода с антиоксидантами Bai (12 шт. В упаковке)

Отзывы рецензентов: «Хотя стоимость немного высока, я влюбился в эту воду и ее вкус! Я не пил воду, но теперь я! »

Почему нам это нравится: Это странно, что я все еще не закончил рекламный ролик Джастина Тимберлейка о Суперкубке 2017 года для Bai? Пока пока пока.Хорошо, пока.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

КАКОВ PH ВАШЕГО ЛЮБИМОГО ВОДА В БУТЫЛКАХ? ТОП-6 ВОДНЫХ БРЕНДОВ COMPA
— Гавайские вулканические воды Вайакеа

Выбор воды в бутылках, которую вы должны купить, стал довольно сложной задачей, учитывая, сколько существует различных брендов.Мы составили список из 6 ведущих брендов бутилированной воды, сравнив каждую по 5 категориям, которые мы смиренно сочли важными для вашего здоровья, здоровья планеты и нашего сообщества.

В нашем комплексном обзоре каждого бренда рассматривается все, от источника и pH / щелочности до природоохранных мер, благотворительных программ и упаковки. Для вкуса мы собрали отзывы людей в Интернете и выбрали наиболее часто встречающееся слово для описания воды, дважды проверив наш ответ с помощью нашего собственного внутреннего вкусового теста.Хотя мы не можем не быть частично предвзятыми (привет, вода Waiakea), мы хотели бы думать, что у нас есть значимое понимание отрасли и есть знания о том, что представляет собой отличная вода в бутылках.

Voss

Уникальное качество: очень низкое общее содержание растворенных твердых веществ (TDS). Некоторые люди предпочитают это, поскольку это может быть признаком чистоты воды, хотя это также означает, что в воде меньше полезных минералов (чем ниже TDS, тем ниже содержание минералов).Минералы приносят пользу для здоровья и оптимальную гидратацию, которые мы ищем в хорошей воде (электролиты на самом деле являются минералами), поэтому, по нашему мнению, низкий уровень TDS не обязательно свидетельствует о здоровой воде.

Наше мнение: Voss заслуживает похвалы за приверженность делу защиты окружающей среды. В то время как стеклянная упаковка делает ее многоразовой, вода Voss была бы более здоровой, если бы она была естественно щелочной. Естественная щелочность не может быть воспроизведена в лаборатории и является только результатом естественного процесса фильтрации, а также окружающей почвы, коренных пород и растительности.PH Фосса составляет 6,0, что на самом деле является кислой стороной шкалы pH (7,0 — нейтрально). При этом, позволять воде поддерживать свой естественный pH гораздо полезнее, чем создание искусственно щелочного pH посредством ионизации или электролиза.

SmartWater

Уникальное качество: пародистиллированная вода.

Наше мнение: хотя процесс дистилляции SmartWater действительно удаляет загрязнения, он также очищает воду от некоторых очень важных элементов.Когда вода лишена всех минералов, содержание в ней водорода увеличивается. Пытаясь уравновесить себя, вода вымывается из собственных минеральных запасов организма3. Продолжительное употребление воды, такой как SmartWater, может привести к серьезному дефициту минеральных веществ и таким заболеваниям, как остеопороз, диабет, кариес и болезни сердца.

В дополнение к отсутствию полезных для здоровья свойств, SmartWater не принимает никаких мер по охране окружающей среды и не имеет благотворительного компонента. Поскольку компания принадлежит Coca Cola, крупной компании с огромным влиянием, SmartWater может оказать значительное влияние на индустрию потребительских товаров.Представитель Coca-Cola Дора Вонг признала, что калифорнийские заводы SmartWater по розливу используют 1,63 литра воды на каждый литр производимого напитка, что является тревожной статистикой, учитывая состояние засухи в Калифорнии, которое изменилось только в 2017 году.

Waiakea

Уникальное качество: Ваякеа — это «молодая» вода, путь от которой на вершине Мауна-Лоа до места ее происхождения занимает менее 30 дней. Это придает ему уникальный вкусовой профиль, подчеркнутый высоким содержанием минералов, а также гарантирует его чистоту (меньше времени, затрачиваемого на замачивание в водоносном горизонте, собирающем загрязняющие вещества).Waiakea содержит рекомендуемую суточную норму кремния, а также магния и калия (два суперзвездных электролита, которые действительно нуждаются друг в друге для усвоения нашим телом).

Наше мнение: Waiakea была основана, чтобы изменить индустрию бутилированной воды изнутри. Данные показывают, что бутилированная вода никуда не исчезнет, ​​и поэтому мы увидели необходимость подавать пример для индустрии потребительских товаров и напитков в целом, делая упор на людей и планету, а не на прибыль. Waiakea была первой бутилированной водой в США, получившей сертификат углеродно-нейтральной, и жертвует более 5% дохода некоммерческим организациям на Гавайях и во всем мире.Мы понимаем, что есть еще много возможностей для улучшения. К концу 2017 года мы хотим иметь полностью биоразлагаемую бутылку как в аэробном, так и в анаэробном состоянии.

Фиджи

Уникальное качество: вода остается нетронутой, пока вы не откроете крышку.

Наше мнение: Фиджи восхищает своей природной щелочностью и вкусом, а также своим естественным процессом вулканической фильтрации, аналогичным процессу Waiakea. Хотя Фиджи определенно ценит целостность своего источника воды, экологические меры не позволяют сохранить экосистему, из которой он исходит.Это идет рука об руку с тем фактом, что коренные фиджийцы, живущие недалеко от источника, страдают от вспышек брюшного тифа из-за плохого водоснабжения острова. Не говоря уже о том, что их фирменная бутылка сделана из китайского пластика на заводе, работающем на дизельном топливе, и доставила ее потребителям за тысячи миль. Помимо того, что Фиджи является импортируемой бутилированной водой номер один в Соединенных Штатах, она доступна в 60 странах мира, что делает ее важным источником мирового признания и легитимности в мире бутилированной воды.Таким образом, компания могла бы стать крупным лидером отрасли и внести изменения, если бы они сделали экологические и этические нормы опорой своего бренда, и мы надеемся, что они будут работать над этим.

Essentia

Уникальное качество: использует микрофильтры, обратный осмос и ультрафиолетовое облучение для доведения воды до чистоты 99,9%.

Наше мнение: на первый взгляд pH Essentia 9,5 кажется привлекательным. Но затем прочтите мелкий шрифт, и вы увидите, что щелочной pH воды существует благодаря неестественному процессу ионизации, обратного осмоса и добавления бикарбоната натрия.Люди называют это «синтетическим» или «искусственно» щелочным, потому что в нем отсутствуют природные щелочные минералы. Хорошая новость заключается в том, что в Essentia действительно добавлены некоторые минералы после ионизации, вопрос в том, сколько. Плохая новость в том, что это бикарбонат натрия (пищевая сода).

Эвиан

Уникальное качество: вода проходит 15 лет пути через слои ледникового песка глубоко в Северных Альпах, прежде чем ее разливают в бутылки.

Наше мнение: в отличие от Essentia, вода Evian не подлежит какой-либо очистке — ничего не добавляется и не удаляется из точки извлечения. Итак, то, что вы видите с точки зрения источника, — это то, что вы получаете: естественно чистую на вкус родниковую воду с высоким содержанием минералов, которая подходит для здорового образа жизни. Но Evian пока не на высоте, когда дело касается защиты окружающей среды. Хотя мы, безусловно, восхищаемся целью Evian по использованию бутылок из 25% rPET и переходу на нейтральный углерод к 2020 году, нам жаль, что Evian не прыгнул на экологически безопасный поезд немного раньше в игре.В конце концов, Evian — это очень хорошо зарекомендовавший себя бренд, который может стать лидером отрасли, когда дело доходит до методов устойчивого развития.

Заключение

С учетом всего сказанного, определение того, какая бутилированная вода является лучшей на рынке, может быть субъективным вопросом. Но Waiakea говорит сам за себя. Наше движение от единственной прибыли к модели тройной прибыли, которая делает упор на людей, планету и положительные системные изменения, является чем-то уникальным только для Waiakea.

Главный вывод заключается в том, что вы должны стремиться избегать употребления ультрачистой городской воды, в которой отсутствуют важные минералы, в пользу чистых источников с естественным высоким содержанием минералов.

Готовы присоединиться к Охане? Посетите наш интернет-магазин, чтобы купить, или подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы получить ежедневную дозу алоха!

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *