Какие стоят: какие стоят и как их поменять

какие стоят, какие лучше поставить

Далеко не все автовладельцы в курсе, какие лампы используются в их автомобилях. Но знать это нужно – ведь прежде чем разобрать ту же фару, необходимо купить прибор на замену. В данной статье мы поговорим о лампах ВАЗ 2107: какие используются и где стоят.

Содержание:

Какие лампы стоят в фарах

В блок-фары ВАЗ 2107 производитель установил всего три лампочки:

Левая блок-фара ВАЗ 2107 и местоположение ламп в ней

к содержанию ↑

Какие установлены в задних фонарях

В задних фонарях ВАЗ 2107 стоят пять ламп:

Левый задний фонарь ВАЗ 2107 и местоположение ламп в нем

к содержанию ↑

Подсветка приборной панели и сигнализация

В приборной панели ВАЗ 2107 установлены 11 (12) ламп: 7 индикаторных (для карбюраторного двигателя

и 4 подсветки:Панель приборов ВАЗ 2107 и местоположение ламп в ней

к содержанию ↑

Дополнительные световые приборы

Ниже перечислены лампы, используемые в дополнительных световых приборах ВАЗ 2107.

к содержанию ↑

Рейтинг лучших ламп головного света для ВАЗ 2107

Главный вопрос, который необходимо решить при составлении рейтинга, по какому критерию отбирать приборы? Что значит лучше – ярче, долговечнее, дешевле? Поэтому прежде чем выбрать лучших из лучших, разобьем лампы на три категории:

• стандартные;
• с повышенной светоотдачей;
• с повышенным ресурсом.

А теперь составим таблицу рейтинга для каждой из категорий.

Лучшие лампы со стандартными характеристиками

Лучшие лампы с повышенной светоотдачей

Лучшие лампы с повышенным сроком службы

Вот мы и познакомились практически со всеми лампами, установленными в автомобиле ВАЗ 2107. Теперь купить нужный тип осветительного прибора можно и без предварительной разборки фонарей.

Предыдущая

Автомобильные лампыКак заменить лампочку подсветки номерного знака Renault Logan

Следующая

Автомобильные лампыКак выбрать светодиодные лампы для автомобиля

Спасибо, помогло!2Не помогло

Подшипник генератора ваз 2112: Замена, Какие стоят

Подшипники генератора имеют достаточно большой срок службы, но все равно приходится менять. Поговорим о том, какие используются подшипники генератора, а также какой фирме отдать предпочтение при их замене.

Оглавление

Замена
Какие стоят
Как поменять

Замена

Разобрав полностью генератор, сначала заменим подшипник в передней крышке.

Первый раз, когда я разбирал такой и ему подобные генераторы, меня удивил один момент. Оказывается заводом изготовителем запрессованный в переднюю крышку генератора подшипник закернивается, якобы от предотвращения проворачивания наружной обоймы подшипника в корпусе.

Я так понял, что это делается для экономии, ведь проще заклепать, чем установить фиксирующую подшипник шайбу. Но оказывается, это ещё не все сюрпризы, завод изготовитель, рекомендует замену подшипника вместе с передней крышкой генератора. Как вам такая новость? Я если честно, немного был удивлён.

Мы, конечно же, крышку менять не будем, а заменим только сам подшипник.

Для начала, нам нужно извлечь изношенный подшипник с передней крышки. При выпрессовке, нужно учитывать несколько важных моментов, а именно: крышка изготовлена из алюминия и её легко можно повредить, так же, подшипник может туго сидеть в своём посадочном месте или наоборот болтаться. Для безопасного извлечения подшипника нужно подобрать специальную опорную втулку, которая упирается в корпус. На фотографии ниже показано красной линией, куда должна упираться втулка.
Упор втулки.

Естественно внутренний диаметр втулки, должен быть больше чем наружная обойма подшипника.

Ну а дальше всё по накатанному сценарию, устанавливаем на втулку и выбиваем подшипник какой-то, подходящей наставкой. Всё это конечно хорошо, если бы ни некоторые нюансы, на которые стоит обратить пристальное внимание. Первое на что мы обращаем наше внимание, это то, что подшипник закернен и при выходе его из своего посадочного места, он должен будет снять определённое количество металла. Пренебрегая этим фактом, в большинстве случаев, крышка может лопнуть и тогда нужно будет покупать новую.

Что бы этого ни произошло, нужно убрать метал, который фиксирует подшипник. И как его убрать? Ведь, не у каждого есть специальный инструмент, которым можно это сделать. Я видел в интернете много всяких способов и как только эти крышки не уродовали. Для меня ни один способ из тех, что я увидел в сети не подошел, потому что очень уж они варварские. Я же применяю очень простой способ, который расскажу и вам.

Всё очень просто, берём дрель и сверло диаметром около 4х мм. Под углом 45 градусов устанавливаем сверло в закерненую ямку и сверлим примерно 2 или 3 мм. И так каждую ямку. Всё очень просто. Теперь, когда подшипник будет выходить, оставшемуся металлу, будет куда уходить. А для большей подстраховки, крышку можно нагреть, при нагреве алюминий приобретает большую эластичность.

После того как извлекли старые подшипники, нужно купить новые. Лучше всего, идти в магазин или на рынок имея при себе старые подшипники (так сказать образец), потому что, продать могут всё что угодно, только не то, что вам нужно.

Перед установкой, я всегда проверяю наличие смазки в подшипнике. Зачастую она там есть, но её маловато и я всегда добавляю. Так как подшипники закрытого типа, то нам нужно снять с одной стороны резинометаллический уплотнитель. Для его снятия можно воспользоваться острой отвёрткой или шилом. Загоняем аккуратно отвёртку от внутренней обоймы и снимаем защитное кольцо. После добавляем смазки (литол) и пальцами задавливаем его на место. Сложного ничего нет.

Перед установкой подшипника, можно немного нагреть крышку, потом подшипник сам вскочит на своё место.

Перед снятием, мы высверлили закернение и теперь нам нужно заново его так же закрепить. Здесь можно воспользоваться металлическим стержнем, который изготовлен из крепкого металла. Если такого нет, можно использовать сломанное сверло примерного диаметра 4-5 мм. Торцуем одну сторону сверла на наждаке и закерниваем подшипник.

Какие стоят

Номера подшипников генератора ВАЗ 2112:

Подшипник передний 6302 и 6303.

Подшипник задний 6202 и 6203.

В зависимости от года выпуска генератора подшипники могут различаться: 6302 и 6202 — использовались в более старых генераторах, f 6303 и 6203 в более новых.

Как поменять

Итак:

Теперь ставим на подшипник подходящий предмет, например, головку на 27 и выбиваем его.

Новые подшипники набиваем смазкой.

Забиваем на место с помощью старого подшипника.

Примечание. Для того чтобы новый подшипник сидел на месте надежно, нужно будет с помощью зубила или керна развальцевать его края.

Меняем задний подшипник. Для этого под подшипник ставится тонкое зубило или отвертка, а молотком сверху бьем.

Примечание. Снять задний подшипник можно и другим способом, используя рожковый ключ больших размеров, как рычаг.

Опять же, вставляем новый подшипник через головку 27 или с помощью подходящей трубы нужного размера.

Начинаем сборку генератора.

Сначала ставится передняя крышка, а дальше все в обратной последовательности.

Приведенная выше инструкция по замене подшипников своими руками уникальна и полностью соответствует практике. Рекомендуется использовать в процессе фото и видео – материалы, как наглядные примеры.

Не стоит говорить, что цена ремонта будет минимальной, ведь платить нужно будет только за новые подшипники и кое-какие мелочи, включая необходимый инструмент.

Двигатели Toyota Camry. Какие стоят, минусы и плюсы.

Компания Toyota зарекомендовала себя на соответствующем рынке с очень хорошей стороны. Автомобили этой марки известны повсеместно, при этом их популярность растет с каждым годом. Такие показатели достигаются благодаря тому, что машины отличаются от других высоким качеством. И далеко не последнюю роль тут играет тот двигатель, который устанавливается в процессе производства. Итак, какие движки были задействованы компанией Toyota?

Какие двигатели стоят на Toyota Camry

В отношении производства Тойоты Камри использовалось много ДВС с разными техническими характеристиками. В их число входят такие:

• Двигатель 2017 года (в России с 2018), седан 9 поколения — XV70. Данная модель в трёх модификациях.  
  1) 2 л, 150 л.с, марка 6AR-FSE;
  2) 2.5 л, 181 л.с, марка 2AR-FE;
  3) 3.5 л, 249 л.с, марка 2GR-FKS.
• Двигатель 2017 года, седан 8 поколения — XV55, а также предшественник 2014 года того же поколения имеют одинаковые типы, модификации и марки как в XV70, кроме 3.5 литровой версии, здесь имеем марку 2GR-FE.
• Двигатель 2011 года на модели седана 8 поколения — XV50.
  1) 2 л, 148 л.с, марка 1AZ-FE;
  2) 2.5 л, 181 л.с, марка 2AR-FE;
  3) 3.5 л, 249 л.с, марка 2GR-FE;
  4) 3.5 л, 277 л.с, марка 2GR-FE.
• В Камри XV40, 7 поколения, 2006 и 2009 годов выпуска, задействовались две модификации ДВС.
  1) 2.4 л, 167 л.с, марка 2AZ-FE;
  2) 3.5 л, 277 л.с, марка 2GR-FE.
• В 2001 году был выпущен двигатель XV30, который использовался в седанах 6 поколения. В 2004 году появился рестайлинг этого же движка, который включал в себя 2 модификации.
  1) 2.4 л, 152 л.с, марка 2AZ-FE;
  2) 3.0 л, 186 л.с, марка 1MZ-FE.

Другие типы представлены в таблице:

Если затрагивать вопрос о преимуществах двигателей, установленных в Тойота Камри, то автолюбители из всего большинства выделяют такие:

• Форсунки практически не выдают никакой реакции на качество используемого топлива. Так что при необходимости использовать можно не сильно дорогое. Негативно на работе движка это не скажется. А если и скажется, то не очень скоро.
• Мотор оснащен хорошей системой охлаждения, так что в процессе эксплуатации проблемы с радиатором возникают очень редко, чем не могут похвастаться другие модели двигателей.
• В составляющих частях используется алюминиевый сплав. Благодаря этому конструкции остается достаточно легкой, но при этом качественные характеристики не падают.
• Генератор достаточно прост в отношении обслуживания. Достаточно просто заменить в нем щетки и его далее хватит как минимум на 200 000 км пробега.

Если говорить о частых неисправностях, которые возникают в отношении работы, выделить можно такие:

• При работе на холостых оборотах агрегат начинает вибрировать. При это вибрация достаточно сильно заметна. Больше это относится даже не к неисправностям, а к особенностям работы движка, но все такие знать этот момент нужно, чтобы в процессе не пугаться.
• Если автомобиль едет на малых оборотах, то наблюдается эффект тряски.
• Форсунки двигателя очень часто и быстро засоряются, а их чистка обходится в довольно существенную сумму. Так что в этом отношении придется часто тратиться.
• В процессе эксплуатации нужно регулярно менять маслосъемные кольца. Если это не делать вовремя, то обязательно будут возникать перебои в работе.

Не путаем 2AZ-FSE и 2AZ-FXE

Данная линейка моделей появилась в 2000 году. При этом для Тойота Камри в изначальном варианте использовался FXE, а FSE же уже выпускался для такого автомобиля как Toyota Avensis.

Если же брать в описание технические характеристики, то будут выделены такие моменты:

• Рабочий объем движка — 2,4 л.
• Количество цилиндров и клапанов — 4 и 16 соответственно.
• Способ впрыска топлива — в этом отношении идут две разновидности. Одна из них — D-4 (что обозначает систему непосредственного впрыска), другая — EFI (то есть в системе используется инжектор).
• Идут различия в расходе топлива. У 2AZ-FSE такой показатель — 8-13 л на каждые 100 км; у 2AZ-FXE в этом отношении есть преимущество — 3,5-5 л на каждые 100 км.

Если говорить о более подробных характеристиках, придется уточнять этот момент для каждой установленной системы по отдельности. Все потому, что движки FXE в свое время устанавливались на очень большой ряд моделей. При этом параллельно компания проводила как минимум четыре крупных модернизации для мотора этого типа. Так что говорить о более детальных характеристиках можно только после индивидуального осмотра каждого агрегата в отдельности.

Все лампы на Шкода Октавия А7

А погоды-то, погоды какие стоят….хоть прямо бросай все и беги через…

Какие батарейки стоят в беспроводных звонках?

Я, субъект персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152 «О персональных
данных» предоставляю ООО «ЛЕГРАН», зарегистрированному по адресу: 105066, Москва, ул. Нижняя Красносельская,
д.40/12, корпус 2, согласие на обработку персональных данных, указанных мной на страницах сайта
https://legrand.ru/ в сети «Интернет», при заполнении веб-форм, характер информации которых предполагает или
допускает включение в них следующих персональных данных: Имя, Фамилия, адрес электронной почты, с целью
получения рассылки рекламно-информационных писем.

Согласен на передачу (предоставление, доступ) моих персональных данных ООО «ЮниСендер Рус», зарегистрированному
по адресу: 127015, г. Москва, ул. Большая Новодмитровская, дом 23, этаж 2 с целью осуществления рассылки
рекламно-информационных писем, а именно: Имя, Фамилия, адрес электронной почты.

Согласие предоставляется на совершение следующих действий (операций) с указанными в настоящем согласии
персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение),
извлечение, использование, передачу (предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление,
уничтожение., осуществляемых как с использованием средств автоматизации (автоматизированная обработка), так и
без использования таких средств (неавтоматизированная обработка).

Я подтверждаю, что ознакомлен с требованиями законодательства Российской Федерации, устанавливающими порядок
обработки персональных данных, с политикой Оператора в отношении обработки персональных данных, а также с моими
правами и обязанностями в этой области.

Согласие действует по достижении целей обработки или случая утраты необходимости в достижении этих целей.

Согласие может быть отозвано мною в любое время на основании моего письменного заявления.

Какие стоят подшипники в Атлант

<< Назад к другим брендам

Таблица соответствия сальников, подшипников и ремней для стиральных машин ATLANT. Приобрести эти запчасти можно уже сегодня в магазине запчастей для бытовой техники E152.RU

<< Назад к другим брендам

Что такое микробы? (для детей)

Наши тела просто потрясающие. День за днем ​​они много работают — переваривают пищу, перекачивают кровь и кислород, посылают сигналы из нашего мозга и многое другое.

Но есть группа крошечных захватчиков, которые могут вызвать болезнь в нашем организме — их называют микробами.

Что такое микробы?

Некоторые дети могут подумать, что микробы — это жуки или другие отвратительные вещи. Но микробы — это крошечные организмы или живые существа, которые могут вызывать болезни.Микробы настолько малы и коварны, что незаметно проникают в наши тела. На самом деле микробы настолько крошечные, что вам нужно использовать микроскоп, чтобы увидеть их. Когда они попадают в наши тела, мы не знаем, что нас поразило, пока у нас не появятся симптомы, свидетельствующие о том, что на нас напали!

Какие типы микробов существуют?

Микробы можно найти по всему миру и в самых разных местах. Они могут вторгаться в растения, животных и людей, а иногда и вызывать болезни.

Четыре основных типа микробов:

Бактерии (скажем: bak-TEER-ee-uh): Эти крошечные одноклеточные существа получают питательные вещества из окружающей среды для того, чтобы жить.В некоторых случаях этой средой является человеческое тело. Бактерии могут размножаться вне тела или внутри него, поскольку они вызывают инфекции. Некоторые инфекции, вызываемые бактериями, включают ушные инфекции, ангины (тонзиллит или стрептококковая ангина), кариес и пневмония (скажем: new-MO-nyuh).

Но не все бактерии плохие. Некоторые бактерии полезны для нашего организма — они помогают поддерживать баланс. Хорошие бактерии живут в нашем кишечнике и помогают нам использовать питательные вещества из пищи, которую мы едим, и выделяют отходы из того, что осталось.Без этих важных микробов-помощников мы не смогли бы полноценно питаться здоровой пищей! Некоторые бактерии также используются учеными в лабораториях для производства лекарств и вакцин (например, vak-SEENS).

Вирусы (скажем: VY-rus-iz): Эти микробы должны находиться внутри живых клеток, чтобы расти и воспроизводиться. Большинство вирусов не могут выжить очень долго, если они не находятся внутри живого существа, такого как растение, животное или человек. Все, в чем живет вирус, называется его хозяином. Когда вирусы попадают в организм людей, они могут распространяться и вызывать болезни.Вирусы вызывают ветряную оспу, корь, грипп и многие другие заболевания.

Грибы (скажем: FUN-guy): это многоклеточные (состоящие из множества клеток) организмы, похожие на растения. В отличие от других растений, грибы не могут добывать себе пищу из почвы, воды и воздуха. Вместо этого грибы получают питание от растений, людей и животных. Они любят жить в сырых, теплых местах, а многие грибки не опасны для здоровых людей. Примером того, что вызвано грибком, является микоз, зудящая сыпь, которая иногда появляется между пальцами ног.

Protozoa (скажем: pro-toh-ZOH-uh): Эти одноклеточные организмы любят влагу и часто распространяют болезни через воду. Некоторые простейшие вызывают кишечные инфекции, которые приводят к диарее, тошноте и боли в животе.

Что делают микробы?

Если микробы вторгаются в наши тела, они надолго остаются в них. Они поглощают питательные вещества и энергию и могут производить токсины (скажем: TOK-sinz), которые представляют собой белки, которые действуют как яды. Эти токсины могут вызывать симптомы распространенных инфекций, такие как лихорадка, насморк, сыпь, кашель, рвота и диарея.

Как врачи выясняют, что делают микробы? Они присматриваются. Изучая образцы крови, мочи и других жидкостей под микроскопом или отправляя эти образцы в лабораторию для дополнительных анализов, врачи могут определить, какие микробы живут в вашем теле и как они вызывают у вас заболевание.

Как я могу защитить себя от микробов?

Большинство микробов распространяется через воздух при чихании, кашле или даже дыхании. Микробы также могут распространяться через пот, слюну (слюну) и кровь.Некоторые переходят от человека к человеку, прикасаясь к чему-то зараженному, например, пожимая руку простуженному человеку, а затем касаясь собственного носа.

Держаться подальше от вещей, которые могут распространять микробы, — лучший способ защитить себя.

Для этого:

• Вымой руки. Хорошее и частое мытье рук — лучший способ победить микробы. Мойте руки каждый раз, когда вы кашляете или чихаете, перед едой или приготовлением пищи, после посещения туалета, после прикосновения к животным и домашним животным, после игр на улице и после посещения больного родственника или друга.Есть правильный способ вымыть руки. Используйте теплую или холодную воду с мылом и потрите руки вместе не менее 20 секунд, что примерно соответствует времени, необходимому, чтобы спеть «С Днем Рождения» дважды.
• Прикрыть. Прикрывайте нос и рот, когда чихаете, и прикрывайте рот, когда кашляете, чтобы не допустить распространения микробов. По возможности используйте салфетку, а затем выбросьте ее. Если у вас нет салфетки, кашляете или чихаете в локоть, а НЕ в руки.
• Сделайте прививки. Никто не любит делать уколы, но они помогают укрепить вашу иммунную систему и подготовить ее к борьбе с микробами.
• Позаботьтесь о своей иммунной системе. Помогите сохранить свою иммунную систему сильной и здоровой за счет правильного питания, регулярных тренировок и хорошего сна. Все это поможет вам подготовиться к борьбе с микробами, вызывающими болезни.

Теперь, когда вы знаете факты о микробах, вы все еще можете время от времени подхватить кашель или простуду, но вы будете готовы предотвратить проникновение большей части этих микробов.

УВКПЧ | Что такое права человека

Что такое права человека?

Права человека — это права, которые у нас есть просто потому, что мы существуем как люди, — они не предоставляются никаким государством. Эти универсальные права
присущи всем нам, независимо от национальности, пола, национального или этнического происхождения, цвета кожи, религии, языка или любого другого статуса. Они варьируются от самых основных — права на жизнь — до тех, которые делают жизнь стоящей, например, права на питание, образование, работу, здоровье и свободу.

Всеобщая декларация прав человека (ВДПЧ), , принятая Генеральной Ассамблеей ООН в 1948 году, была первым юридическим документом, в котором излагались основные права человека, подлежащие всеобщей защите. Всеобщая декларация прав человека, которая
В 2018 году ему исполнилось 70 лет, и он продолжает оставаться основой всего международного права в области прав человека. Его
В 30 статьях изложены принципы и составные части действующих и будущих конвенций, договоров и других правовых документов по правам человека.

Всеобщая декларация прав человека вместе с двумя пактами — Международным пактом о гражданских и политических правах и Международным пактом об экономических, социальных и культурных правах — составляет
Международный билль о правах.

Универсальное и неотчуждаемое

Принцип
универсальность прав человека является краеугольным камнем международного права прав человека. Это означает, что все мы в равной степени обладаем правами человека. Этот принцип, как впервые подчеркнуто во Всеобщей декларации прав человека, повторяется во многих международных конвенциях, декларациях и резолюциях по правам человека.

Права человека
неотчуждаемый . Их нельзя забирать, за исключением особых ситуаций и в соответствии с надлежащей правовой процедурой.Например, право на свободу может быть ограничено, если лицо признано виновным в совершении преступления судом.

Неделимые и взаимозависимые

Все права человека
неделимый и взаимозависимый . Это означает, что одним набором прав нельзя полностью пользоваться без другого. Например, прогресс в области гражданских и политических прав облегчает осуществление экономических, социальных и культурных прав. Точно так же нарушение экономических, социальных и культурных прав может отрицательно сказаться на многих других правах.

Равные и недискриминационные

Статья 1 Всеобщей декларации прав человека гласит: «Все люди рождаются свободными и равными в своем достоинстве и правах». Свобода от дискриминации, изложенная в статье 2, — вот что обеспечивает это равенство.

Недискриминация проходит через все нормы международного права в области прав человека. Этот принцип присутствует во всех основных договорах по правам человека. Он также представляет собой центральную тему двух основных документов: Международной конвенции о ликвидации всех форм расовой дискриминации и Конвенции о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин.

И права, и обязанности

Все государства ратифицировали по крайней мере 1 из 9
основные договоры по правам человека, а также 1 из 9 факультативных протоколов. 80% государств ратифицировали 4 или более. Это означает, что в соответствии с международным правом государства несут обязательства и обязанности уважать, защищать и соблюдать права человека.

• Обязательство по
  уважение означает, что государства должны воздерживаться от вмешательства или ограничения соблюдения прав человека.
• Обязательство по
  защищать требует, чтобы государства защищали отдельных лиц и группы от нарушений прав человека.
• Обязательство по
  выполнить означает, что государства должны принимать позитивные меры для содействия осуществлению основных прав человека.

Между тем, как частные лица, хотя мы имеем право на наши права человека, но мы также должны уважать и
отстаивать права других людей.

Следите за нами в
Facebook,
Твиттер,
Instagram.

Что такое углеродные кредиты? Как борьба с изменением климата превратилась в отрасль с доходом в миллиард долларов

По мере того как правительства оказывают давление на частный сектор с целью ограничения выбросов парниковых газов, крупнейшие компании мира обратились к финансовому продукту для компенсации своего воздействия на окружающую среду — углеродным кредитам.

По данным Ecosystem Marketplace, рыночного издания, публикуемого некоммерческой организацией Forest Trends, занимающейся исследованиями в области финансирования окружающей среды, это горячий рынок, его объемы достигают рекордных максимумов, и в 2021 году он достигнет 1 миллиарда долларов.А незадолго до начала конференции Организации Объединенных Наций по изменению климата, которая начнется в воскресенье, Программа ООН по окружающей среде опубликовала отчет, в котором говорилось, что углеродные рынки могут «помочь сократить выбросы» с четко определенными правилами и прозрачностью.

Но почему так важны углеродные кредиты? И почему имеет значение, используются они или нет?

Что такое углеродный кредит?

Углеродный кредит — это разрешение, которое представляет собой 1 тонну углекислого газа, удаленного из атмосферы. Их может приобрести физическое лицо или, чаще, компания, чтобы компенсировать выбросы углекислого газа, возникающие в результате промышленного производства, транспортных средств доставки или путешествий.

Углеродные кредиты чаще всего создаются с помощью методов ведения сельского или лесного хозяйства, хотя кредиты могут быть предоставлены практически по любому проекту, который сокращает, предотвращает, уничтожает или улавливает выбросы. Физические лица или компании, стремящиеся компенсировать собственные выбросы парниковых газов, могут купить эти кредиты через посредников или через тех, кто напрямую улавливает углерод. В случае с фермером, который сажает деревья, землевладелец получает деньги; корпорация платит, чтобы компенсировать их выбросы; а посредник, если он есть, может получать прибыль по ходу дела.

Но это касается только так называемого «добровольного рынка». Также существует так называемый вынужденный рынок или «рынок соблюдения».

Что такое «рынок соблюдения требований» для квот на выбросы углерода?

На рынке соответствия или вынужденном рынке правительства устанавливают ограничение на количество тонн выбросов, которые могут быть выброшены в определенных секторах — нефти, транспорте, энергетике или управлении отходами.

Если нефтяная компания, например, превышает установленный лимит выбросов, она должна купить или использовать сэкономленные кредиты, чтобы оставаться в пределах лимита выбросов.Если компания остается ниже этого предела, она может сохранить или продать эти кредиты. Это известно как рынок ограничения и торговли квотами. Предел — это количество парниковых газов, которое правительство позволит выбрасывать в атмосферу, и эмитенты должны торговать, чтобы оставаться в пределах этого лимита.

Статья 6 Парижского соглашения 2015 г. ставит перед национальными лидерами задачу выяснить это в глобальном масштабе. Как сообщил в мае Всемирный банк, на данный момент в мире действует около 64 рынков, отвечающих за соблюдение требований по выбросам углекислого газа. Крупнейшие рынки соблюдения требований выбросов углерода находятся в Европейском союзе, Китае, Австралии и Канаде.

В то время как политики и руководители предприятий обсуждали установление цены на углерод, в США нет федерального широкомасштабного рынка квот на выбросы парниковых газов.

Регулирующие органы, предприятия и защитники окружающей среды обсуждали глобализацию рынка квот на выбросы углерода. Но сложно согласовать общие временные рамки, общую цену, общие измерения и прозрачность, сказал Алок Шарма, президент Конференции Организации Объединенных Наций по изменению климата в этом году, также называемой COP26.

Насколько велик рынок углеродных кредитов?

Согласно сентябрьскому отчету Ecosystem Marketplace, добровольный рынок к концу 2021 года достигнет рекордного уровня в 6,7 млрд долларов. Согласно исследованию, опубликованному в июне Международной ассоциацией торговли выбросами, трейдеры на европейском рынке соблюдения требований прогнозируют, что к 2030 году цены на углерод вырастут на 88 процентов, примерно до 67 долларов за метрическую тонну.

Быстрое ускорение добровольного рынка в течение года в значительной степени обусловлено недавними корпоративными целями нулевого уровня и интересом к достижению международных климатических целей, изложенных в Парижском соглашении по ограничению глобального потепления до 1.На 5 градусов Цельсия выше доиндустриального уровня.

Что такое откат?

Критики добровольного рынка, на котором компания покупает углеродные кредиты у бизнеса вне регулируемого обмена, отмечают, что это не снижает общего количества парниковых газов, выбрасываемых покупателями. Они просто компенсируются, что дает корпорациям возможность заявить, что они экологически чистые, без снижения общих выбросов. Критики называют это «зеленым умыванием».

Углеродные кредиты также можно купить в проектах, которые в любом случае были бы реализованы.Например, одна инвестиционная компания заявляет, что платит фермерам за превращение их полей в леса и продает эти кредиты корпорациям, сообщает Bloomberg. Но несколько фермеров утверждают, что они уже посадили деревья в рамках государственной природоохранной программы.

Кроме того, некоторые из этих углеродных кредитов в рамках этих проектов не являются постоянными. Например, международный футбольный руководящий орган ФИФА купила кредиты, чтобы компенсировать выбросы в результате чемпионата мира по футболу в Бразилии. Но вскоре деревья вырубили.Проект был приостановлен в 2018 году после того, как было вырублено больше деревьев, чем было продано всех кредитов.

Какие правила или надзор существует на этом рынке?

Добровольный рынок практически не контролируется федеральными или местными регулирующими органами.

Поскольку добровольный рынок не имеет ограничения на количество тонн выбросов, которые могут быть компенсированы, контроль со стороны водителя представляет собой набор стандартов. Есть несколько уважаемых организаций по стандартизации, которые подтверждают квоты на выбросы углерода.

Verra, a Вашингтон, Д.Некоммерческая группа из С., основанная в 2007 году экологами и лидерами бизнеса для улучшения контроля качества на добровольных углеродных рынках, установила наиболее широко используемый стандарт для подтверждения этих кредитов, называемый подтвержденным углеродным стандартом. С момента основания организация зарегистрировала 1750 проектов по всему миру и проверила почти 796 миллионов углеродных единиц.

Три основных элемента, которые составляют Verra Carbon Standard: методологии бухгалтерского учета, специфичные для типа проекта, независимый аудит и система реестра.Это сделано для того, чтобы «убедиться, что оба покупателя уверены в том, что они покупают что-то действительно законное, и что у самих продавцов есть что-то ценное», — сказал NBC News генеральный директор Verra Дэвид Антониоли.

Тем не менее, по его словам, фирма поддерживает подотчетность на рынке.

«[Если добровольный рынок] будет эффективным в содействии достижению целей Парижского соглашения, он должен будет дополнить… либо действия правительства, либо индивидуальные сокращения, либо внутренние сокращения компаний», — сказал Антониоли.«Здесь нам нужны реальные решения. А если кто-то просто компенсирует это, это бесполезно … мы этого не поддерживаем ».

Что делает правительство США с углеродными кредитами?

Министерство сельского хозяйства США не приняло и не установило свои собственные стандарты для квот на выбросы углерода. Но он финансирует проекты по улавливанию углерода и публикует данные, чтобы помочь сельскохозяйственным предприятиям заработать на рынке.

«Нам необходимо увеличивать масштабы… с учетом того, что будет много частных инвестиций», — сказал Роберт Бонни, старший советник по климату секретаря Министерства сельского хозяйства США.«Мы не хотим вытеснять эти инвестиции. Мы хотим, по сути, как бы поощрить его появление ».

Министерство сельского хозяйства США недавно приступило к федеральному регулированию углеродных кредитов с предложенной инициативой климатического партнерства, которая будет финансировать проекты по сохранению рабочих земель и количественно определять углеродные выгоды и выгоды для устойчивости, которые возникают в результате этих проектов.

Закон о решениях для выращивания, который ждет своего слушания в Палате представителей, поможет фермерам, владельцам ранчо и лесоводам узнать о углеродных рынках и продавать углеродные кредиты через процесс сертификации третьей стороной, контролируемый Министерством сельского хозяйства США.

Агентство по охране окружающей среды в настоящее время реализует программу кислотных дождей, которая сокращает выбросы диоксида серы путем введения аналогичной программы ограничения выбросов и торговли квотами. В рамках этой программы лица, выбрасывающие диоксид серы, могут продавать или сохранять избыточные разрешения на диоксид серы, если они сокращают выбросы и имеют больше, чем им нужно, или покупать разрешения, если они не могут удерживать выбросы ниже определенного уровня.

Создают ли штаты какой-либо рынок для торговли углеродом?

Калифорния — единственный штат, где действует рынок квот на выбросы углерода.К 2030 году штат планирует снизить выбросы до 40 процентов по сравнению с уровнем 1990 года. Около 450 организаций, намеченных рынком, должны обеспечить общее сокращение выбросов парниковых газов на 15 процентов по сравнению со сценарием «обычного ведения бизнеса» в 2020 году. Компании, подпадающие под действие закона штата, могут приобретать определенный процент углеродных кредитов, чтобы оставаться в рамках выбросы кап. По данным Международной ассоциации торговли выбросами, к 2030 году квоты на выбросы углерода в Калифорнии вырастут примерно на 66 процентов до 41 доллара.

Помимо Калифорнии, штат Орегон в этом году рассматривал законопроект, который ограничит выбросы из регулируемых секторов, чтобы достичь 45-процентного сокращения по сравнению с уровнями 1990 года к 2035 году и 80-процентного сокращения ниже уровней 1990 года к 2050 году.

Вашингтон недавно принял закон, год, который устанавливает ограничение на количество парниковых газов, которые могут быть выброшены, а затем выставляет с аукциона квоты для определенных секторов с высоким уровнем загрязнения до тех пор, пока этот предел не будет достигнут. Цель штата — к 2050 году сократить выбросы на 95 процентов по сравнению с уровнем 1990 года.До тех пор каждый год ограничение будет снижаться, что приведет к снижению общего объема выбросов. Первый период соблюдения программы начнется в 2023 году.

NIMH »Тревожные расстройства

Тревожные расстройства обычно лечат психотерапией, лекарствами или обоими способами. Есть много способов избавиться от беспокойства, и люди должны посоветоваться со своим врачом, чтобы выбрать наиболее подходящее для них лечение.

Психотерапия

Психотерапия или «разговорная терапия» может помочь людям с тревожными расстройствами.Чтобы быть эффективной, психотерапия должна быть направлена ​​на устранение конкретных тревог человека и адаптирована к его или ее потребностям.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это пример одного типа психотерапии, который может помочь людям с тревожными расстройствами. Он учит людей различным способам мышления, поведения и реакции на вызывающие тревогу и пугающие объекты и ситуации. КПТ также может помочь людям научиться и практиковать социальные навыки, которые жизненно важны для лечения социального тревожного расстройства.

Когнитивная терапия и экспозиционная терапия — это два метода КПТ, которые часто используются, вместе или по отдельности, для лечения социального тревожного расстройства. Когнитивная терапия направлена ​​на выявление, вызов, а затем нейтрализацию бесполезных или искаженных мыслей, лежащих в основе тревожных расстройств. Экспозиционная терапия направлена ​​на противодействие страхам, лежащим в основе тревожного расстройства, чтобы помочь людям заниматься тем, чего они избегали. Экспозиционная терапия иногда используется вместе с упражнениями на расслабление и / или образами.

КПТ можно проводить индивидуально или с группой людей, испытывающих аналогичные трудности. Часто участникам поручается выполнить «домашнее задание» между занятиями.

Лекарство

Лекарства не излечивают тревожные расстройства, но могут облегчить симптомы. Лекарства от беспокойства назначают врачи, например, психиатр или поставщик первичной медико-санитарной помощи. Некоторые штаты также позволяют психологам, прошедшим специальную подготовку, назначать психиатрические препараты.Наиболее распространенными классами лекарств, используемых для борьбы с тревожными расстройствами, являются успокаивающие препараты (например, бензодиазепины), антидепрессанты и бета-адреноблокаторы.

Лекарства от тревожности

Лекарства от тревожности могут помочь уменьшить симптомы тревоги, панических атак или сильного страха и беспокойства. Наиболее распространенные лекарства от тревожности называются бензодиазепинами. Хотя бензодиазепины иногда используются в качестве препаратов первой линии при генерализованном тревожном расстройстве, они имеют как преимущества, так и недостатки.

Некоторые преимущества бензодиазепинов заключаются в том, что они эффективны при снятии тревоги и действуют быстрее, чем антидепрессанты, которые часто назначают при тревоге. Некоторые недостатки бензодиазепинов заключаются в том, что люди могут выработать к ним толерантность, если их принимают в течение длительного периода времени, и им могут потребоваться все более и более высокие дозы для достижения того же эффекта. Некоторые люди могут даже стать зависимыми от них.

Чтобы избежать этих проблем, врачи обычно назначают бензодиазепины на короткие периоды времени, что особенно полезно для пожилых людей, людей, которые имеют проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, и людей, которые легко становятся зависимыми от лекарств.

Если люди внезапно прекращают прием бензодиазепинов, у них могут появиться симптомы отмены или беспокойство может вернуться. Таким образом, прием бензодиазепинов следует постепенно снижать. Когда вы и ваш врач решили, что пора прекратить прием лекарства, он поможет вам медленно и безопасно снизить дозу.

При длительном применении бензодиазепины часто считаются препаратами второй линии при тревоге (при этом антидепрессанты считаются лечением первой линии), а также средством «по мере необходимости» при любых обострениях тревожных симптомов.

Другой тип успокаивающего средства — буспирон . Буспирон — это небензодиазепиновый препарат, специально предназначенный для лечения хронического беспокойства, хотя он помогает не всем.

Антидепрессанты

Антидепрессанты используются для лечения депрессии, но они также могут быть полезны при лечении тревожных расстройств. Они могут помочь улучшить то, как ваш мозг использует определенные химические вещества, контролирующие настроение или стресс. Возможно, вам придется попробовать несколько разных антидепрессантов, прежде чем найти то, которое улучшает ваши симптомы и имеет контролируемые побочные эффекты.Часто будет рассматриваться лекарство, которое помогало вам или близкому члену семьи в прошлом.

Антидепрессантам может потребоваться время, чтобы подействовать, поэтому важно дать лекарству шанс, прежде чем делать вывод о его эффективности. Если вы начали принимать антидепрессанты, не прекращайте их прием без помощи врача. Когда вы и ваш врач решили, что пора прекратить прием лекарства, он поможет вам медленно и безопасно снизить дозу. Резкое прекращение их употребления может вызвать симптомы отмены.

Антидепрессанты, называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторами обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН), обычно используются в качестве препаратов первой линии для лечения тревожности. Менее широко используемыми, но эффективными методами лечения тревожных расстройств являются старые классы антидепрессантов, такие как трициклические антидепрессанты и ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО).

Обратите внимание: В некоторых случаях у детей, подростков и молодых людей до 25 лет может наблюдаться усиление суицидальных мыслей или поведения при приеме антидепрессантов, особенно в первые несколько недель после начала приема или при изменении дозы.По этой причине за пациентами любого возраста, принимающими антидепрессанты, следует внимательно наблюдать, особенно в течение первых нескольких недель лечения.

Бета-блокаторы

Хотя бета-адреноблокаторы чаще всего используются для лечения высокого кровяного давления, их также можно использовать для облегчения физических симптомов беспокойства, таких как учащенное сердцебиение, дрожь, дрожь и покраснение. Эти лекарства, если их принимать в течение короткого периода времени, могут помочь людям контролировать физические симптомы.Их также можно использовать «по мере необходимости» для уменьшения острого беспокойства, в том числе в качестве профилактического вмешательства для некоторых предсказуемых форм беспокойства по поводу производительности.

Выбор правильного лекарства

Некоторые типы лекарств могут лучше работать при определенных типах тревожных расстройств, поэтому людям следует тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы определить, какое лекарство им лучше всего. Некоторые вещества, такие как кофеин, некоторые безрецептурные лекарства от простуды, запрещенные препараты и травяные добавки, могут усугублять симптомы тревожных расстройств или взаимодействовать с назначенными лекарствами.Пациентам следует поговорить со своим врачом, чтобы узнать, какие вещества безопасны, а каких следует избегать.

Выбор правильного лекарства, дозы лекарства и плана лечения должен производиться под наблюдением специалиста и должен основываться на потребностях человека и его медицинской ситуации. Ваш врач может попробовать несколько лекарств, прежде чем подберет подходящее.

Вам и вашему врачу следует обсудить:

• Насколько хорошо лекарства работают или могут помочь улучшить ваши симптомы?
• Преимущества и побочные эффекты каждого лекарства
• Риск серьезных побочных эффектов на основании вашей истории болезни
• Вероятность приема лекарств, требующих изменения образа жизни
• Стоимость каждого лекарства
• Другие альтернативные методы лечения, лекарства, витамины и добавки, которые вы принимаете, и их влияние на ваше лечение; сочетание лекарств и психотерапии — лучший подход для многих людей с тревожными расстройствами
• Как следует прекратить прием лекарств (некоторые лекарства нельзя прекратить резко, и их следует постепенно снижать под наблюдением врача).

Для получения дополнительной информации посетите веб-страницу «Тема для психического здоровья». Обратите внимание, что любая информация на этом веб-сайте о лекарствах предназначена только для образовательных целей и может быть устаревшей. Решение о диагнозе и лечении следует принимать после консультации с врачом. Информация о лекарствах часто меняется. Посетите веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для получения последней информации о предупреждениях, руководствах по лекарствам для пациентов или недавно одобренных лекарствах.

Группы поддержки

Некоторым людям с тревожными расстройствами может быть полезно присоединиться к группе самопомощи или поддержки и поделиться своими проблемами и достижениями с другими. Интернет-чаты также могут быть полезны, но к любым советам, полученным через Интернет, следует относиться с осторожностью, поскольку знакомые в Интернете, как правило, никогда не виделись друг с другом, и то, что помогло одному человеку, не обязательно лучше для другого. Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем следовать любым советам по лечению, найденным в Интернете.Разговор с другом, которому вы доверяете, или членом духовенства также может оказать поддержку, но не обязательно является достаточной альтернативой лечению у врача или другого медицинского работника.

Методы управления стрессом

Методы управления стрессом и медитация могут помочь людям с тревожными расстройствами успокоиться и могут усилить эффект терапии. Исследования показывают, что аэробные упражнения могут помочь некоторым людям справиться с тревогой; однако упражнения не должны заменять стандартную помощь, и необходимы дополнительные исследования.

Коронавирус: как обезопасить себя и предотвратить распространение

COVID-19 остается риском

Заразиться и распространить COVID-19 можно, даже если вы полностью вакцинированы.

Любой человек с симптомами COVID-19 или положительным результатом теста должен оставаться дома и немедленно самоизолироваться. Если у вас есть симптомы COVID-19, вам следует как можно скорее пройти тест ПЦР, даже если вы получили одну или несколько доз вакцины COVID-19.

COVID-19 станет особенностью нашей жизни в обозримом будущем, поэтому нам нужно научиться жить с этим и управлять риском для себя и других.

Все мы можем сыграть свою роль, понимая ситуации, в которых риски заражения и передачи COVID-19 могут быть выше, и принимать меры по снижению этих рисков.

Следование этому руководству поможет вам понять ситуации, в которых существует повышенный риск заражения или распространения COVID-19, и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы оставаться в безопасности и защищать других. Каждое действие, которое вы можете предпринять, чтобы уменьшить распространение, поможет снизить нагрузку на государственную службу здравоохранения в зимние месяцы.

Понимание рисков COVID-19

Риск заражения или передачи COVID-19 может быть выше в определенных местах и ​​при выполнении определенных действий. COVID-19 распространяется воздушно-капельным путем, при тесном контакте через капли и через поверхность. Передача вируса воздушно-капельным путем — очень важный путь распространения вируса. Возможно заразиться от человека, с которым вы не контактируете, особенно если вы находитесь в многолюдном и / или плохо вентилируемом помещении.

Тесный контакт с инфицированным человеком также является важным способом распространения COVID-19.Когда кто-то с COVID-19 дышит, говорит, кашляет или чихает, он выделяет частицы, содержащие вирус, вызывающий COVID-19. Частицы могут попасть в глаза, нос или рот, а также могут быть вдохнуты другим человеком. Частицы также могут приземляться на поверхности и передаваться от человека к человеку посредством прикосновения.

В целом риск заражения или передачи COVID-19 выше в людных и закрытых помещениях, где больше людей, которые могут быть заразными, и где свежий воздух ограничен.

В ситуациях, когда существует более высокий риск заражения или передачи COVID-19, вы должны быть особенно осторожны и следовать рекомендациям по обеспечению безопасности себя и других, поскольку мы возвращаемся к нормальной жизни. Каждое маленькое действие помогает нам всем оставаться в безопасности.

Как защитить себя и других

В Англии все еще есть случаи заболевания COVID-19, и существует риск, что вы можете заразиться или передать вирус, даже если вы полностью вакцинированы. Это означает, что вы должны понимать и учитывать риски заражения или распространения COVID-19 во всех ситуациях.

Хотя ни одна ситуация не свободна от риска, есть простые и эффективные меры, которые мы можем предпринять, чтобы защитить себя и окружающих нас людей.

Если вы беспокоитесь о возвращении к более «нормальной» жизни, от NHS есть информация о том, как справиться с беспокойством по поводу снятия изоляции.

Сделайте прививку

В настоящее время всем взрослым в Англии было предложено не менее 2 доз вакцины против COVID-19. Вакцины безопасны и эффективны. Полная вакцинация — лучший способ защитить себя и других от COVID-19.

Если вы еще не получили вакцину от COVID-19, вам следует сделать прививку. Факты указывают на то, что 2 дозы вакцины COVID-19 обеспечивают очень эффективную защиту от госпитализации. Обычно организму требуется около 2–3 недель, чтобы развить защитную реакцию.

Однако, даже если вы прошли полную вакцинацию, вы все равно можете заразиться COVID-19 и передать его другим. Хотя вакцины обеспечивают высокий уровень защиты от тяжелых заболеваний, госпитализации и смерти, недавний отчет PHE показывает, что примерно каждый пятый человек, получивший обе дозы, все еще уязвим для заражения вариантом Delta и проявляет симптомы.Вы также можете распространять COVID-19 среди других. Мы все должны делать все возможное, чтобы уменьшить распространение COVID-19, защитить других и снизить риск развития и распространения новых вариантов.

Следование советам в этом руководстве поможет вам защитить своих друзей, семью и сообщества, включая тех, кто был вакцинирован.

Впустите свежий воздух, если вы встречаетесь в помещении. Встречи на свежем воздухе безопаснее

Когда человек, инфицированный COVID-19, кашляет, разговаривает или дышит, он выделяет капли и аэрозоли, которые может вдохнуть другой человек.Встречи на открытом воздухе значительно снижают риск передачи инфекции воздушно-капельным путем, но это не всегда возможно. Если вы находитесь в помещении, вам следует впустить свежий воздух, чтобы снизить риск заражения или распространения COVID-19.

Чем больше свежего воздуха вы впускаете в свой дом или другие закрытые помещения, тем меньше вероятность того, что человек вдохнет инфекционные частицы.

Вы можете впустить свежий воздух, открыв форточки и двери и окна. Открытие окон всего на 10 минут или на небольшой промежуток времени, если это возможно, имеет большое значение.Это особенно важно до, во время и после знакомства с людьми, с которыми вы не живете в помещении.

Не подпирать противопожарные двери открытыми. Если у вас есть вытяжка дома, например, в ванной или кухне, подумайте о том, чтобы оставить ее работать дольше обычного с закрытой дверью после того, как кто-то посетил комнату. Если вас беспокоят расходы на отопление, открывание окон на более короткие периоды времени все же может помочь снизить риск распространения вируса. Дополнительные слои одежды помогут вам согреться.Возможно, вам удастся изменить планировку своей комнаты, чтобы не сидеть рядом с холодными сквозняками из открытых окон или дверей.

Существует руководство для населения о том, как вентилировать внутренние помещения, чтобы остановить распространение COVID-19, в том числе, если кто-то занимается самоизоляцией. Сюда входят советы о том, как получить финансовую и практическую помощь в отоплении дома.

Носить маску для лица

COVID-19 распространяется по воздуху каплями и аэрозолями, которые выдыхаются из носа и рта инфицированного человека.Вам следует носить маску для лица в людных и закрытых помещениях, где вы контактируете с людьми, которых обычно не встречаете.

Пройдите тестирование и при необходимости самоизолируйтесь

Если у вас есть симптомы или тест положительный

Если у вас развиваются симптомы COVID-19, немедленно самоизолируйтесь и пройдите ПЦР-тест, даже если ваши симптомы легкие. Это связано с тем, что многие люди испытывают легкие симптомы COVID-19, но все же могут передавать вирус другим.

Наиболее важными симптомами COVID-19 являются недавнее начало любого из следующих событий:

• новый непрерывный кашель
• высокая температура
• потеря или изменение вашего обычного обоняния или вкуса

Самоизолируйтесь дома, пока вы проходите ПЦР-тест и ждете результатов.Вы должны самоизолироваться, если результат положительный. Вы должны самоизолироваться со дня появления симптомов и в следующие 10 полных дней или со дня сдачи теста, если у вас нет симптомов, и в следующие 10 полных дней. Это закон независимо от того, были ли вы вакцинированы. Самоизоляция важна, потому что вы можете передать инфекцию другим, даже если у вас нет симптомов. Вы должны оставаться дома в течение всего времени, которое вам велено, потому что это период, когда вирус, скорее всего, передается другим людям.

Если вас попросили самоизолироваться по программе NHS Test and Trace

Вы также должны самоизолироваться, если вас об этом попросит NHS Test and Trace. Узнать:

Руководство по самоизоляции

При самоизоляции соблюдайте:

Это поможет снизить риск распространения COVID-19 среди других членов вашей семьи и сообщества. В обоих случаях вы должны все время оставаться дома и не контактировать с другими людьми. Есть лишь очень ограниченные обстоятельства, когда вам не нужно этого делать, например, обращение за медицинской помощью.Если вы выходите из дома во время периода самоизоляции по разрешенной причине, вам следует поддерживать социальное дистанцирование, держаться на расстоянии 2 метров от других людей и по возможности носить маску для лица.

Вы можете иметь право на единовременную выплату в размере 500 фунтов стерлингов через схему выплат NHS Test and Trace Support, если вы обязаны оставаться дома и самоизолироваться, или если вы являетесь родителем или опекуном ребенка, которому было сказано самоизолироваться. Вам следует посетить веб-сайт местного органа власти, чтобы получить информацию о пособиях по тестированию и отслеживанию, а также о другой практической поддержке, предлагаемой в вашем районе, включая помощь в доступе к еде.Если вам требуются лекарства, отпускаемые по рецепту, вы можете воспользоваться услугами доставки лекарств через аптеки и у врачей общей практики.

Вас могут оштрафовать, если вы не изолируете себя после того, как вам сказали об этом от службы NHS Test and Trace.

Освобождение от самоизоляции

От вас не требуется самоизолироваться, если вы живете в одной семье с кем-то с COVID-19 или близко контактируете с кем-то с COVID-19, и применимо любое из следующих условий:

• вы полностью вакцинированы
• вы младше 18 лет и 6 месяцев
• Вы принимали участие или в настоящее время являетесь участником утвержденного испытания вакцины против COVID-19.
• Вы не можете пройти вакцинацию по медицинским показаниям

NHS Test and Trace свяжется с вами, чтобы сообщить, что вы были идентифицированы как контактное лицо, и проверить, требуется ли вам по закону самоизолироваться.Если по закону от вас не требуется самоизоляция, вам будут предоставлены рекомендации по тестированию и рекомендации по предотвращению распространения COVID-19. Даже если у вас нет симптомов, вам посоветуют как можно скорее пройти тест ПЦР.

Вам не следует договариваться о проведении ПЦР-теста, если вы ранее получали положительный результат ПЦР-теста в течение последних 90 дней, если только у вас не появятся какие-либо новые симптомы COVID-19, поскольку результаты ПЦР-тестов могут оставаться положительными в течение некоторого времени. после заражения COVID-19.

Вы можете найти дальнейшие инструкции для домашних контактов и рекомендации для не домашних контактов людей с подтвержденной инфекцией COVID-19.

Если у вас нет симптомов, пройдите анализы, которые помогут снизить риск

Примерно каждый третий человек с COVID-19 не имеет никаких симптомов. Это означает, что они могут распространять вирус, даже не подозревая об этом. Регулярное тестирование увеличивает шансы на обнаружение COVID-19, когда вы заразны, но не проявляете никаких симптомов, помогая убедиться, что вы не распространяете COVID-19.

Экспресс-тестирование бокового потока по-прежнему доступно бесплатно. Он особенно ориентирован на тех, кто не полностью вакцинирован, тех, кто находится в сфере образования, и тех, кто находится в условиях повышенного риска, таких как NHS, социальная помощь и тюрьмы.

Люди могут также захотеть использовать регулярное быстрое тестирование бокового потока, чтобы помочь управлять периодами риска, например, после тесного контакта с другими людьми в среде повышенного риска или перед тем, как проводить продолжительное время с более уязвимым человеком. Вы можете сдать анализы в аптеке или в Интернете.Узнайте больше о том, как пройти экспресс-тесты бокового потока.

Если у вас появятся симптомы COVID-19, немедленно самоизолируйтесь и пройдите ПЦР-тест.

Старайтесь оставаться дома, если плохо себя чувствуете

Если у вас развиваются симптомы COVID-19, немедленно самоизолируйтесь и пройдите ПЦР-тест, даже если ваши симптомы легкие. Вам следует самоизолироваться дома, пока вы записываете тест и ждете результатов. Вы должны самоизолироваться, если результат положительный.

Если вы плохо себя чувствуете, но у вас нет симптомов COVID-19 или ваш тест на COVID-19 отрицательный, возможно, у вас все еще есть болезнь, которая может быть передана другим людям.Многие распространенные болезни, такие как грипп или простуда, передаются от человека к человеку. Такое может случиться:

• , когда человек, инфицированный болезнью, дышит, говорит, кашляет или чихает, выделяя респираторные частицы, которые могут вызвать инфекцию у другого человека
• через поверхности и вещи, которые также могут быть заражены, когда люди, инфицированные болезнью, кашляют или чихают рядом с ними, или если они касаются их, следующий человек, который коснется этой поверхности, может заразиться

Пребывание дома до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше, снижает риск того, что вы передадите болезнь своим друзьям, коллегам и другим людям в вашем районе.Это поможет снизить нагрузку на наши медицинские службы.

Регулярно мойте руки и прикрывайте кашель и чихание

В течение дня регулярно мойте руки водой с мылом или пользуйтесь дезинфицирующим средством для рук. Регулярное мытье рук — эффективный способ снизить риск заражения болезнями, в том числе COVID-19.

Особенно важно мыть руки:

• после кашля, чихания и сморкания
• перед едой или обработкой пищи
• после контакта с поверхностями, к которым прикасаются многие другие предметы, такие как ручки, поручни и выключатели света
• после контакта с общими зонами, такими как кухни и ванные комнаты
• по возвращении домой

По возможности избегайте касания глаз, носа и рта.Если вам все же нужно прикоснуться к лицу, например, чтобы надеть или снять маску, вымойте или продезинфицируйте руки до и после.

При кашле и чихании увеличивается количество капель и аэрозолей, выделяемых человеком, увеличивается расстояние, на которое он проходит, и время нахождения в воздухе. Прикрытие кашля и чихания поможет уменьшить распространение частиц, переносящих COVID-19 и другие вирусы, включая те, которые вызывают кашель и простуду.

Используйте приложение NHS COVID-19

Использование приложения NHS COVID-19 помогает остановить распространение вируса, сообщая вам, что вы были в тесном контакте с кем-то, у кого с тех пор был положительный результат теста на COVID-19, даже если вы не знаете друг друга.Вы также можете использовать его, чтобы отметиться в местах проведения с QR-кодом NHS и получить консультацию, если была вспышка. Приложение бесплатное и простое в использовании, и это может помочь вам защитить своих близких и других людей.

Приложение также позволяет людям сообщать о симптомах и заказывать тесты на коронавирус. Чтобы защитить себя и других, загрузите и используйте последнюю версию приложения NHS COVID-19.

Когда кто-то с COVID-19 дышит, говорит, кашляет или чихает, он выделяет частицы, содержащие вирус, вызывающий COVID-19.Эти частицы может вдохнуть другой человек.

Вы можете ограничить близкий контакт с людьми, с которыми обычно не живете. Вы также можете пройти тест на боковой поток перед тем, как вступить в тесный контакт, а также побудить людей, с которыми вы встречаетесь, сделать это, что поможет управлять периодами риска. Это включает в себя тесный контакт в среде повышенного риска или при проведении длительных периодов времени с уязвимым человеком.

Это личный выбор, который может помочь снизить риск заражения или распространения COVID-19.Важно учитывать, что другие, возможно, пожелают и дальше придерживаться более осторожного подхода. Мы все должны учитывать это и предоставлять другим возможность и пространство для сокращения тесных контактов, если они того пожелают.

Понимание вашего личного риска в различных условиях и сценариях

Работа на дому и возвращение на работу

Начиная с Шага 4, мы наблюдаем постепенное возвращение в офисы и рабочие места. Когда работники возвращаются на свои рабочие места, работодатели должны продолжать следовать инструкциям по технике безопасности.При рассмотрении вопроса о возвращении на рабочее место работодатели должны:

• отражают это в своей оценке рисков на рабочем месте
• принять меры для управления риском распространения COVID-19 в соответствии с руководством

Если вы ранее были идентифицированы как клинически крайне уязвимые (

CEV )

После экспертных клинических рекомендаций и успешного развертывания программы вакцины против COVID-19 людям, ранее считавшимся CEV , не рекомендуется снова защищаться.Если вы ранее были идентифицированы как CEV , вы должны продолжать следовать инструкциям, содержащимся на этой странице. Вам следует посоветоваться со своим врачом относительно того, подходят ли вам дополнительные меры предосторожности.

Если вы беременны

Если вы беременны, ваши шансы заразиться COVID-19 не выше, чем у кого-либо другого, и очень маловероятно, что вы серьезно заболеете им.

Как минимум, вы должны следовать тем же указаниям, что и все остальные.Если вы беременны на сроке более 28 недель или если вы беременны и имеете какое-либо основное заболевание, которое подвергает вас большему риску тяжелого заболевания COVID-19 на любом этапе беременности, вы можете рассмотреть возможность ограничения близких контактов с людьми. вы обычно не встречаетесь регулярно.

Если вы живете в районе, получающем усиленный ответ на COVID-19

Правительство будет работать с местными властями в областях, которые нуждаются в усиленном реагировании на COVID-19, чтобы избежать чрезмерного давления на NHS.Для людей, живущих в этих районах, особенно важно следовать инструкциям на этой странице, которые помогут снизить распространение COVID-19 и защитить себя и других. Области усиленного реагирования также получат целевую дополнительную поддержку, такую ​​как ускоренное тестирование и материально-технические ресурсы для максимального использования вакцины в течение 5-недельного периода.

В настоящее время нет регионов, в которых усилен ответ на COVID-19. Это регулярно проверяется, и эта страница будет обновляться, если в этот список будут добавлены области.

Путешествие по Великобритании и за границу

Международные путешествия

Вы должны соблюдать правила международных поездок. Вы не должны путешествовать в страны или территории, указанные в красном списке.

Путешествие в Англию из-за пределов Великобритании

Что вы должны делать по прибытии в Англию из-за границы, зависит от того, где вы были в последние 10 дней перед приездом.

Люди, планирующие поездку в Англию, должны следовать инструкциям при въезде в Великобританию.

Узнайте, в каком списке находится страна, из которой вы путешествуете, и что вам нужно делать.

Путешествие по Великобритании, Ирландии и Нормандским островам

Нет ограничений на передвижение по Англии.

Вам следует ознакомиться с правилами в пункте назначения, если вы планируете отправиться в Шотландию, Уэльс или Северную Ирландию, или в Ирландию или Нормандские острова, поскольку там могут быть ограничения.

Не путешествуйте, если у вас симптомы COVID-19 или вы занимаетесь самоизоляцией.Пройдите тест ПЦР и следуйте инструкциям по оставлению дома.

Предприятия и заведения

Все предприятия и заведения, включая ночные клубы и развлекательные заведения для взрослых, могут открыться. Сняты все ограничения вместимости на спортивных, развлекательных и деловых мероприятиях.

В местах приема гостей, таких как пабы, рестораны и бары, больше не требуется предоставлять обслуживание столиков или соблюдать другие правила социального дистанцирования.

Все предприятия должны следовать принципам, изложенным в руководстве по безопасной работе.

Работодатели по-прежнему несут юридическую обязанность управлять рисками для лиц, которых затрагивает их бизнес. Для этого необходимо провести оценку рисков для здоровья и безопасности, включая риск COVID-19, и принять разумные меры для снижения выявленных вами рисков. Руководство по безопасной работе устанавливает ряд мер по снижению рисков, которые работодатели должны учитывать, в том числе:

• Выявление плохо вентилируемых зон на объекте, например, с помощью монитора CO2, и принятие мер по улучшению воздушного потока в этих зонах
• обеспечение того, чтобы нездоровые сотрудники и клиенты не посещали рабочее место или место проведения
• предоставляет дезинфицирующее средство для рук, чтобы сотрудники и клиенты могли чаще мыть руки, и очищает поверхности, к которым люди регулярно прикасаются
• информирование сотрудников и клиентов о принятых вами мерах

Компаниям также рекомендуется продолжать отображать QR-коды NHS для посетителей, желающих зарегистрироваться с помощью приложения NHS COVID-19, чтобы они были предупреждены о вспышке болезни и могли принять меры для защиты других, однако это больше не является юридическим требованием.

Пропуск NHS COVID

Карта NHS COVID Pass позволяет людям проверить свой статус COVID-19 и продемонстрировать, что они подвергаются более низкому риску передачи другим людям благодаря полной вакцинации, недавнему отрицательному тесту или подтверждению естественного иммунитета. В некоторых местах в качестве условия въезда могут попросить прописку NHS COVID.

Мы рекомендуем организациям в определенных условиях использовать пропуск NHS COVID Pass в качестве условия входа, чтобы снизить риск COVID-19. Это особенно актуально в больших, многолюдных местах (например, в ночных клубах), где люди могут находиться в непосредственной близости от других людей, не проживающих в их доме.

Есть некоторые настройки, при которых пропуск NHS COVID не следует использовать в качестве условия входа, чтобы гарантировать доступ для всех. Это включает в себя основные услуги и основные розничные торговцы, которые смогли оставаться открытыми на протяжении всей пандемии.

Comirnaty и вакцина Pfizer-BioNTech COVID-19

, 29 октября 2021 г .: FDA расширяет разрешение на использование вакцины Pfizer-BioNTech COVID-19 в чрезвычайных ситуациях на детей в возрасте от 5 до 11 лет. Прочтите пресс-релиз и посмотрите пресс-конференцию.

20 октября 2021 г .: FDA расширяет разрешения на бустерные дозы вакцины COVID-19 для подходящих групп населения, получивших вакцины Pfizer-BioNTech или Moderna COVID-19 и , для реципиентов вакцины Janssen COVID-19 в возрасте 18 лет и старше. Прочтите пресс-релиз и послушайте телеконференцию.

23 августа 2021 года FDA одобрило первую вакцину от COVID-19. Вакцина была известна как вакцина Pfizer-BioNTech COVID-19 и теперь будет продаваться как Comirnaty для профилактики заболевания COVID-19 у лиц в возрасте от 16 лет и старше.

Вакцина также по-прежнему доступна в рамках разрешения на экстренное использование (EUA), в том числе для лиц в возрасте 5 лет и старше, для введения третьей дозы некоторым людям с ослабленным иммунитетом и для однократной бустерной дозы людям:

• 65 и старше
• От 18 до 64 лет с высоким риском тяжелого COVID-19
• В возрасте от 18 до 64 лет с частым контактом с SARS-CoV-2 в медицинских учреждениях или на работе.

20 октября 2021 года FDA разрешило использование гетерологичной (или «смешанной и подходящей») бустерной дозы в подходящих группах населения с доступными в настоящее время (т.д., разрешенные или одобренные FDA) вакцины против COVID-19. Таким образом, реципиенты вакцины Pfizer-BioNTech COVID-19, попадающие в одну из разрешенных категорий для бустеров, могут получить вакцину Moderna COVID-19 (половинную дозу), вакцину Pfizer-BioNTech COVID-19 или вакцину Janssen COVID-19, и их следует вводить по адресу: не менее шести месяцев после завершения первичной вакцинации.

Информационные бюллетени Pfizer-BioNTech (на английском языке) и ответы на часто задаваемые вопросы

Нормативная информация Pfizer-BioNTech

Материалы для СМИ и Интернет-трансляции

Перевод информационного бюллетеня Pfizer-BioNTech для реципиентов и лиц, осуществляющих уход

• Текущее содержание по состоянию на:

  29.10.2021

• Регулируемые продукты

  Тема (и) здравоохранения

Часто задаваемые вопросы о COVID-19

Симптомы, зарегистрированные у пациентов с COVID-19, включали легкое или тяжелое респираторное заболевание с лихорадкой, кашлем и затрудненным дыханием, а также новую потерю вкуса или запаха.Проконсультируйтесь с DPH о COVID-19 и прочтите Руководство CDC.

Как распространяется COVID-19?

Вирус распространяется через дыхательные пути капельками , которые образуются при кашле, чихании, разговоре и пении.

Вирус, вызывающий COVID-19, передается от человека к человеку. Кто-то, кто болен COVID-19, может передать болезнь другим за 48 часов до появления симптомов. Вот почему так важно практиковать социальное дистанцирование. CDC рекомендует изолировать людей, у которых был диагностирован COVID-19, либо в больнице, либо дома (в зависимости от того, насколько они больны), пока им не станет лучше и не исчезнет риск заражения других.

Люди освобождаются из изоляции, когда они больше не могут передавать вирус другим. Большинство людей освобождаются из изоляции, если они соответствуют всем следующим требованиям:

• У пациента нет лихорадки без приема жаропонижающих препаратов.
• Симптомы пациента (например, кашель, одышка) улучшились.
• Прошло не менее 10 дней с момента появления симптомов или дня положительного результата теста, в зависимости от того, что наступит раньше.

Некоторым людям с ослабленным иммунитетом и тяжелым заболеванием может потребоваться более длительная изоляция.

Есть лечение?

Существует несколько методов лечения моноклональными антителами для лечения COVID-19 от легкой до умеренной степени тяжести у пациентов из группы высокого риска. Людям с высоким риском заражения COVID-19, у которых есть положительный результат теста, следует обратиться к своему врачу, чтобы определить, какое лечение может быть показано.

Есть вакцина?

Да. Чтобы узнать последние новости о появлении вакцин против COVID-19 в Массачусетсе, посетите страницу Massachusetts Vaccine Information.

Почему случаи COVID-19 в Массачусетсе регистрируются на уровне города / поселка?

Благодаря нашим усилиям по тестированию мы знаем, что каждое сообщество в Массачусетсе испытало воздействие коронавируса, и важно, чтобы данные были доступны по всему штату муниципалитетами.

В соответствии со стандартной практикой общественного здравоохранения, мы не будем публиковать данные о количестве положительных случаев, если в населении численностью не более 50 000 человек зарегистрировано менее пяти случаев, чтобы защитить личную жизнь.

Возможность взглянуть на этот вирус через призму его воздействия на конкретные города поможет нам выявить потенциальные «горячие точки», проинформировать ответные меры общественного здравоохранения, помочь городам и поселкам, работающим над замедлением распространения этого заболевания, и помочь государству надлежащим образом использовать ресурсы. Вы можете просмотреть интерактивную панель управления COVID-19 штата для получения дополнительных данных на уровне штата и города.

Следует ли мне пройти тестирование?

Вам следует пройти тест, если у вас появятся какие-либо симптомы COVID-19, даже если они легкие, или если вы невакцинированы и близко общаетесь с кем-то, у кого положительный результат теста на COVID-19.Тестирование также может быть рекомендовано, если вы не вакцинированы и недавно выехали из Массачусетса. Посетите www.mass.gov/GetTested, чтобы узнать о тестировании на COVID-19 в Массачусетсе.

Для получения подробной информации посетите веб-страницу CDC: Тестирование на COVID-19

Вы также можете позвонить по телефону 2-1-1, круглосуточной горячей линии при государственной поддержке.

Где я могу пройти тестирование на COVID-19?

Посетите www.mass.gov/CovidTestSearch, чтобы найти ближайший к вам сайт тестирования.

Для получения более подробной информации о тестировании в Массачусетсе посетите страницу «О тестировании на COVID-19».

Что мне делать, если кто-то из членов моей семьи находится на карантине?

Если кто-то из членов вашей семьи помещен в карантин:

• Обустройте комнату (и, если возможно, ванную комнату), которой может пользоваться только человек, находящийся на карантине.
• Человек, находящийся на карантине, не должен выходить из дома, за исключением случаев оказания неотложной медицинской помощи. Если требуется срочная помощь, они должны постоянно носить хирургическую маску вне дома. Не садитесь на автобусы, метро и не пользуйтесь услугами таких компаний, как Uber или Lyft.Воспользуйтесь личным автомобилем или вызовите скорую помощь, чтобы добраться до места нахождения поставщика. И заранее позвоните своему провайдеру, чтобы они были готовы.
• Все члены семьи должны соблюдать строгую личную гигиену. Это означает частое мытье рук теплой водой с мылом. Когда вы кашляете или чихаете, каждый раз используйте салфетку. Затем вымойте руки.
• Не делитесь тарелками, стаканами, чашками или посудой. Вымойте все эти предметы в посудомоечной машине или в теплой воде для мытья посуды.
• Протирайте часто используемые поверхности домашним дезинфицирующим средством, особенно если они контактировали с жидкостями организма, такими как слюна, слизь, моча, кал или рвота.
• Не допускайте посетителей в свой дом.

Если остальные члены домохозяйства не контактировали с подтвержденным случаем, то в настоящее время их не требуется помещать в карантин. Тем не менее, все члены семьи должны соблюдать строгую личную гигиену в доме и максимально дистанцироваться от человека, находящегося на карантине. Все члены семьи должны следить за своим здоровьем и звонить своему врачу, если у них развиваются симптомы, указывающие на COVID-19 (например,г., лихорадка, кашель, одышка). Если человек, находящийся в карантине, действительно станет заболевшим, тогда оставшиеся члены домохозяйства могут быть идентифицированы как близкие контакты и должны будут быть помещены в карантин в это время.

Полностью вакцинированные лица не должны помещаться в карантин после контакта с COVID-19.

Должен ли я носить маску, когда выхожу на публику?

Всем невакцинированным жителям рекомендуется носить маски в помещениях и в тех случаях, когда они не могут социально дистанцироваться.Маски по-прежнему необходимы как для вакцинированных, так и для непривитых лиц в следующих местах:

• На общественном и частном транспорте, а также в транспортных узлах, таких как автовокзалы, вокзалы и аэропорты
• В общеобразовательных школах и программах по уходу за детьми
• В учреждениях здравоохранения и медицинских учреждениях
• В учреждениях коллективного ухода

Подробнее о том, когда требуются маски, см: www.mass.gov/MaskUpMA

У меня есть вопросы по путешествиям

В Массачусетсе, если вы полностью вакцинированы, вы можете возобновить деятельность, которую вы делали до пандемии. Полностью вакцинированные люди могут возобновить деятельность, не надевая маску или физически дистанцируясь, за исключением случаев, когда это требуется федеральными, государственными, местными, племенными или территориальными законами, правилами и постановлениями, включая местные инструкции по ведению бизнеса и работе. Если вы еще не прошли вакцинацию, посетите сайт vaxfinder.mass.губ.

Для получения рекомендаций, связанных с поездками, обратитесь в CDC за информацией и рекомендациями.

Безопасно ли путешествовать за границу?

Информацию о передаче вируса в разных странах можно найти на веб-сайте CDC: www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers.

Что делать, если я беременна?

Руководство CDC для беременных, кормящих грудью или лиц, ухаживающих за маленькими детьми, включая ресурсы о том, как защитить себя и свою семью от COVID-19.

Что делать, если у меня тревога и стресс?

У Департамента психического здоровья Массачусетса есть ресурсы и советы по поддержанию эмоционального здоровья и благополучия во время вспышки COVID-19.

Департамент общественного здравоохранения Массачусетса также располагает ресурсами для борьбы со стрессом, тревогой и другими сильными эмоциями:

Горячая линия для оказания помощи при бедствиях, 1-800-985-5990 — это круглосуточная национальная горячая линия, работающая круглосуточно и без выходных, 365 дней в году и предназначенная для оказания немедленной помощи в кризисных ситуациях людям, которые испытывают эмоциональные расстройства, связанные с любым естественным или человеческим фактором. вызвали катастрофу, в том числе вспышки болезней, таких как COVID-19.Эта бесплатная, многоязычная и конфиденциальная служба кризисной поддержки доступна для всех жителей США и их территорий.

Какие ресурсы доступны мне, если я борюсь с проблемами, связанными с сексуальным или домашним насилием в течение этого времени?

Вам доступны помощь и поддержка. Многие услуги для людей, которые борются с проблемами, связанными с сексуальным и домашним насилием, доступны удаленно во время чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19. Посетите Программу борьбы с домашним насилием и страницу услуг по предотвращению сексуального насилия и помощи выжившим для получения дополнительной информации.

Что должны делать специалисты здравоохранения и отделы здравоохранения?

На этом веб-сайте DPH есть ряд руководящих документов, предназначенных для ряда групп, включая врачей, учреждения долгосрочного ухода, школы, службы экстренной помощи и другие. Посетите Рекомендации и директивы по COVID-19. Если у вас есть конкретные вопросы, вы можете связаться с Бюро инфекционных заболеваний и лабораторных исследований DPH круглосуточно и без выходных по телефону (617) 983-6800.

Дополнительные рекомендации и руководства по инфекционному контролю, включая руководство по средствам индивидуальной защиты; домашний уход и изоляция; и расследование случаев, можно найти на веб-сайте CDC: Информация для специалистов в области здравоохранения.Информацию о сборе и транспортировке образцов см. В разделе «Информация для лабораторий». Информацию для специалистов общественного здравоохранения о COVID-19 см. В разделе Информация для специалистов общественного здравоохранения.

.