Можно ли пить постоянно: Не вредно ли постоянно пить таблетки при гипертонии?

Дистиллированная вода — можно и пить человеку постоянно?

Поддержание водного баланса является жизненной необходимостью, однако человеческий организм весьма требователен к составу употребляемой воды. Споры о том, можно ли пить дистиллированную воду, не утихают много лет, и, чтобы решить данный вопрос для себя, стоит изучить все достоинства и недостатки этого продукта.

Можно или нельзя

Для ежедневного употребления рекомендуется использовать обычную питьевую воду, суточная норма которой у здорового человека составляет в среднем 2 литра. Пить дистиллированную воду тоже можно, но в гораздо меньших дозах – не более 100 мл. Такая разница обусловлена тем, что очищенный продукт гораздо беднее по химическому составу. Минеральные соли и органические вещества в нем содержатся в минимальных количествах, а показатель кислотности pH (водородный показатель), который так важен для организма, имеет более низкий коэффициент – 5,8.

Дистиллированная вода изготавливается по ГОСТ 6709-72. Это означает, что она имеет одинаковый состав, где бы ни производилась. В Австралии, Испании, Соединенных Штатах Америки и ряде других стран есть специальные станции, которые путем сложной переработки превращают океанскую воду в высокоочищенный дистиллят, пригодный к употреблению. Это наверняка вызовет вопрос: можно ли постоянно пить дистиллированную воду и нашему человеку без риска для здоровья? Но в этом-то и кроется главная опасность.

Опасные последствия

Мнения о том, можно ли постоянно пить человеку дистиллированную воду разделяются. Одни называют ее «мертвой», другие, напротив, считают полезной. По сути, дистиллят – чистейший продукт, в котором отсутствуют как полезные вещества, так и вредные примеси.

Однако при длительной замене обычной питьевой воды очищенной организм сталкивается с такими проблемами, как:

• снижение скорости обмена веществ;

• дефицит жизненно важных микроэлементов, в частности, кальция, калия и магния;

• нарушение водно-солевого баланса;

• неадекватная гидратация из-за полного отсутствия вкуса.

Польза или вред при похудении

Часто вопросом: можно ли пить дистиллированную воду человеку для похудения задаются девушки, желающие избавиться от лишнего веса. Ведь в сутки положено выпивать 2-3 литра питьевой воды, и отказаться на это время от пищи. Ответить на него способен только врач: он проведет полное обследование, после чего выдаст соответствующее заключение.

Можно ли пить витамины постоянно? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Витамины, точно так же, как и лекарственные препараты, имеют показания к своему применению. Эти вещества органической природы направлены на нормализацию самочувствия, улучшения общего состояния здоровья, а также профилактику различного дефицита витаминов в организме. Вследствие низкой осведомленности людей насчет данной тематики, актуальным вопросом считается: можно ли пить витамины постоянно?

Основным показанием для приема витаминов является профилактика дефицита либо нехватка их в организме.

О дефиците витаминов свидетельствуют различные признаки:

• 
  слабость;

• 
  сонливость;

• 
  головокружение;

• 
  недомогание;

• 
  головная боль;

• 
  ухудшение состояния кожи и волос.

Чаще всего нехватка витаминов говорит не только о недостатке одного вещества в организме. Обычно речь идет о целом комплексе витаминов, необходимых для функционирования организма. Поэтому важно определить, каких именно веществ не хватает человеку. Для этого необходимо сдать определенные анализы, предварительно получив консультацию у своего лечащего врача. 

Употребление витаминов при отсутствии показаний для их применения может напротив ухудшить состояние здоровья, вызывая неприятные последствия для организма — гипервитаминоз (переизбыток витаминов в организме). Симптомы гипервитаминоза схожи с проявлением их недостатка, но характерны более серьезными методами лечения и восстановления организма.

По этой причине можно сделать вывод о противопоказании применения витаминов на постоянной основе. Принимайте витамины правильно, согласно анализам и рекомендациям специалиста, так как эти средства обладают противопоказаниями а также различными побочными эффектами.

Онлайн: 08:00 — 21:00, без выходных

А вы уверены, что вам действительно нужно постоянно пить витамины?

Современные витамины – это не то, что доктор прописал. Сегодня, чтобы получить индивидуальные наборы незаменимых питательных элементов, вам не придется сдавать анализы и с ловкостью шпиона проникать в кабинет с табличкой «Лаборатория». Стартап Gare/of отправляет своим пользователям пилюли по подписке: раз в месяц по новой порции, и все это на основе анкеты о привычках и образе жизни. Проект Ritual сделал ставку на дизайн: рассылает женщинам банки (похожие на лава-лампы) с витаминными комплексами. Vitafive прячет витамины в конфеты со вкусом клубники и яблок. 

И хотя витамины получили новые, яркие обертки, значение их не поменялось – они крайне важны для поддержания здоровья. Роль витаминов в организме можно сравнить с ролью статистов в кино: они причастны­ ко всему, что происходит в теле (на экране), – от пищеварения и работы мозга до укреп­ления мышц и иммунитета. Эти ­микронутриенты обеспечивают эффективную работу обменных процессов. И если вам хочется, чтобы фильм удался, – без них никак не обойдешься.

Были времена, когда люди массово­ умирали из-за нехватки витаминов. К примеру, из-за цинги (острый недостаток витамина C. – Прим. GQ). Но если вы не занимаетесь пиратским промыслом и вы, скажем, не раб, которого держат в трюме и кормят лишь рыбой и лепешками, можете вздохнуть с облегчением. «Это прозвучит неожиданно, но в современном городе невозможно испытывать авитаминоз постоянно, – говорит доктор клиники «Чайка» Рената Петросян. – Только если вы не из тех людей, что не могут обеспечить себя минимальной потребительской корзиной. Суть в том, что потребность в витаминах у человека очень низкая, их запасы в организме высокие, и тратим мы их медленно. К тому же каждый день потребляем пищу, наполненную всеми необходимыми микроэлементами. И прийти в состояние оcтрой нехватки витаминов довольно непросто».

Непросто, но все же возможно. Людям, которые испытывают недостаток в солнечном свете, может недоставать витамина D. Выход – сдать анализы и пропить курс, назначенный врачом (или начать есть больше лосося и консервированного тунца). Беременные должны принимать фолиевую кислоту, и это не обсуждается: по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, 400 мкг ежедневно уберегут плод от врожденных дефектов головного мозга. В 2016 году группа ученых из Италии подтвердила, что вегетарианцам будет полезно принимать витамины B: лишь мясо животных и определенные пищевые добавки могут­ быть источником цианокобала­мина (B₁₂), способствующего образованию эритроцитов и работе нервной системы.

«Почему людям нравится прини­мать витамины и разные ­добавки? – рассуждает Петросян. – Потому что есть стереотип, будто все это полезно или хотя бы не принесет вреда. Но стоит­ помнить: индустрия, завязанная на производстве витаминных комплексов, – это огромные деньги». По данным Vox, на витамины и БАД американцы ежегодно тратят $30 млрд. 

Наиболее свежая статистика по России датирована 2017 годом­: тогда­ россияне потратили на войну с авитаминозом 98 млн рубле­й. 

Адепты­ ­лечения витаминами – это в первую очередь пенсионеры (78 % пожилых людей покупают всевозможные комплексы). На втором месте – люди от 18 до 34 лет, и их число растет (возможно, дело в стартапах, превративших витамины в объект высокой молекулярной «кухни»).

Не верите, что витаминная теория заговора добралась и до вас, – тогда проведите эксперимент. Представьте стеллаж с молоком в супермаркете. Вы определились с жирностью и уровнем лактозы, но вот незадача – выбирать предстоит между пачкой обычного молока и «обогащенного витаминно-­минеральным комплексом». Стоит ли говорить, какими полезными покажутся вам наутро шоколадные подушечки.

Для большинства людей (не страдающих серьезными генетическими заболеваниями и не живущих в канаве) витамины и поливитамины по подписке бесполезны. Как показывают исследования, прием­ таких комплексов никак особенно не влияет на продолжительность жизни, развитие­ сердечно-­сосудистых заболеваний или когнитивные функции­. «Я до сих пор не понимаю, почему 25 % мужчин в возрасте от 50 лет продолжают так рьяно­ потреблять витаминные наборы, – говорит доктор Гэд Маршал. – Может, дело в том, что мы любим верить в сказки? Прими волшебную таблетку, и все наладится. А менять образ жизни и диету – это оставьте лопухам».

В лучшем случае витаминные комплексы не навредят и не подлечат; в худшем – они могут плохо взаимодействовать с лекарственными препаратами и толкать людей с пищевыми расстройствами на новые эксперименты с питанием.

Сафи Хан был одним из тех, кто при поддержке Университета Джонса­ Хопкинса изучал, как пищевые добав­ки влияют на сердечно-сосудистую систему. В 2019 году в этом исследовании приняли участие миллион доб­ровольцев, и эксперимент показал – большинство добавок не отложат на потом надвигающийся сердечный приступ и болезни сердца. Исключение – жирные кислоты омега-3 и фолиевая кислота, но мы и так получаем их в достатке из нашего повседневного рациона.

«Дефицит витаминов имеет место, – говорит Хан. – Правда, он не настолько силен, чтобы вызвать цингу или рахит. В долгосрочной перс­пективе нехватка определенных микронутриентов может привести к развитию сердечно-­сосудистых заболеваний, скажем, у тех, кто испытывает хронический недостаток селена и филлохинона (витамина К). Но чтобы узнать обо всем подробнее – необходимо сдавать анализы и проходить обследования».

Врожденную и характерную лишь для вас нехватку микроэлементов могут также продемонстрировать генетические тесты. Белки, отвечающие за транспортировку витаминов, кодируются генами. А полиморфизмы (изменения) в генах могут приводить к созданию неполноценных белков, которые будут хуже транспортировать витамины; в результате их концентрация в крови уменьшится. Хронический недостаток ретинола (витамин A) может приводить к куриной слепоте (ухудшению зрения в ночное время), сухости кожи и трещинам в уголках губ. У людей с определенным генотипом встречается превышение концентрации пантотеновой кислоты, с чем связывают развитие дерматитов и повышенное выпадение волос. Генетические тестирования – это новое направление в медицине, поэтому к его результатам следует подходить осторожно – обращать внимание на исследования, подкрепленные большой выборкой испытуемых и публикациями в авторитетных медицинских журналах.

Но ясно одно: если генетика на­градила вас чем-то из перечисленного –­ чудо-баночки не помогут. Наоборот, у витаминных пилюль есть зловещий недостаток: принимая их, вы вверяете свое здоровье в руки фармгигантов, а не профессиональных врачей. Действительно, в последние годы система здравоохранения понесла существенные репутационные потери – в декабре ей доверяли только 60 % россиян. Но, возможно, пандемия коронавирусной инфекции, охватившая мир, уже в этом году улучшит статистику. И мы снова начнем доверять людям в белых халатах, а не пилюлям всех цветов радуги.

5 мифов о витаминах

1. Не хотите болеть – пейте витамины каждый день

По мнению Министерства здравоохранения Канады и независимых от фармкомпаний врачей, чтобы быть здоровым, достаточно придерживаться разнообразной диеты.

2. Витамины гарантируют вам энергию на весь день

Прекратите смотреть YouTube перед сном, упиваться кофе и написывать коллегам после полуночи. Усталость – в первую очередь признак нездорового образа жизни.

3. Витамины безвредны, их можно пить для профилактики

Избыток витаминов, растворимых в воде, организм может вывести вместе с мочой. Излишек жирорастворимых (А, D, E и K) приводит к гипервитаминозу.

4. Витамин С – убийца простуды

Только в 2007 году ученые опубликовали 29 различных исследований о влиянии витамина C на ОРВИ. В самом оптимистичном простуда сокращается на сутки, в остальных передозировка сулит диарею.

5. Нехватку витаминов сложно заметить

Серьезный недостаток витаминов не пройдет мимо вас (острая нехватка C, например, приведет к цинге). Помните: если вас что-то беспокоит – доверьтесь профессиональным врачам, а не стартапам.

Вероятно, вам также будет интересно:

Зачем нужно (или не нужно) проходить генетические тесты?

Что произойдет, если неделю пить только воду?

15 масок-пленок для лица

Красный перец спасет вашу кожу от усталости

Пить или не пить препараты для снижения давления ежедневно?

«Медленный убийца» – так часто называют повышенное артериальное давление (АД), или артериальную гипертензию (АГ) (гипертоническую болезнь). Это связано с тем, что часто заболевании какое-то время не имеет симптомов (особенно, у сильной половины человечества) и пациент, имеющий высокие цифры АД годами, может знать об этом.

Казалось бы, ну есть и есть. И что в этом особенного?

Дело в том, что опасны не сами цифры, отображающиеся на аппарате для измерения давления (тонометре), а те осложнения, к которым они медленно, но уверенно приводят. Органами – «мишенями» для гипертонии являются сердце (гипертрофия левого желудочка, ишемия, инфаркт, сердечная недостаточность), головной мозг (энцефалопатия, инсульт), глаза (патологии сетчатки глаза, кровоизлияния, вплоть до потери зрения), почки (нефропатия вплоть до терминальной стадии почечной недостаточности), сосуды (аневризма «расширение» аорты с возможным разрывом). И самое главное, что практически все эти патологии развиваются исподволь, незаметно для человека, пока не появятся выраженные и часто необратимые патологии.

Хотя АГ в настоящее время считается неизлечимой, как и сахарный диабет, поддержание цифр АД на оптимальном уровне (120-140/80-90 мм рт. ст.) вполне возможно.

В лечении практически любой болезни первым пунктом стоит изменение (модификация) образа жизни. Такой пункт имеется и в АГ.

Это воздействие на условно устранимые факторы риска: снижение веса при ожирении (особенно абдоминальном), отказ от курения, злоупотребления алкоголем, борьба с гиподинамией (вероятность развития гипертонии у людей, ведущих сидячий образ жизни на 50% выше), ограничение потребления соли (около 1 ч. л. в сутки). Если у вас гипертония только в начальной стадии и цифры давления невелики, то иногда только эти меры приводят к нормализации давления.

Но чаще всего врач – кардиолог (терапевт) сталкивается с пациентами, у которых гипертония много лет и цифры давления очень высокие. Поэтому обойтись только изменением образа жизни не представляется возможным и противоречит всем современным стандартам лечения. Поэтому ваш доктор назначает медикаментозную терапию, иногда в виде одной таблетки, а иногда для достижения целевых цифр приходится применять 4-5 групп препаратов (особенно часто возникает в этом необходимость при развывшейся почечной недостаточности, сахарном диабете). Важно помнить, что перемены в образе жизни, повышают эффективность лекарственных среддств и даже могут позволить снизить дозы этих лекарств.

Прежде, чем выбрать препарат, грамотный специалист тщательно соберет анамнез, оценит имеющиеся факторы риска, проведет физикальное обследование и назначит Вам различные лабораторные анализы и диагностические процедуры для уточнения степени повреждения органов – «мишеней», включая клинический анализ крови, мочи, ЭКГ, глюкозы, липидов крови, УЗИ сердца.

Для лечения АГ используют различные лекарственные средства: ингибиторы АПФ, сартаны, мочегонные, бета-блокаторы, антагонисты Ca и др. Пациенты отвечают (реагируют) на препараты по-разному: у некоторых могут возникнуть побочные явления, что в большинстве случаев можно уменьшить или полностью устранить, уменьшив дозу лекарства или заменить его на другой.

Но что нужно помнить, что гипертонию нужно лечить КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! Т.к., опять же, по аналогии с сахарным диабетом, давление будет в нормальных пределах (как сахар в крови), пока действует препарат.

Некоторые могут сказать: «Я иногда не пью таблетки 2-3 дня, а давление в норме». Это связано с тем, что период полного выведения у современных антигипертензивных препаратов может достигать 72 ч, особенно у пациентов с патологией почек. Такая, как бы «игра» в лечение (то пью, то не пью), может обернуться фатальной ошибкой. Гипертоническая болезнь очень коварна и может на время «затаиться», а потом вернуться выстрелом гипертоническим кризом с тяжелыми осложнениями. Тем более, что на хронические осложнения можно повлиять (уменьшить их проявление, к примеру, регресс гипертрофии миокарда левого желудочка), но только в том случае, если Ваше давление будет в оптимальных пределах (120-140/80-90 мм рт. ст.) в течение 95% времени, т.е. ежедневно (и днем, и ночью) более 1 года.

И самое главное, не занимайтесь самолечением!!! Неправильно подобранный препарат может только навредить! То, что хорошо для соседа, может оказаться ядом для Вас!

Если у вас даже периодически повышается давление, не ждите ухудшения! Обратитесь к кардиологу в медицинский центр «Доктор Леа» и наши специалисты помогут решить эту проблему.

Автор статьи: врач-кардиолог Золотарева Татьяна Владимировна.

Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым

ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

Татьяна Алексеевна Петричко,

зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины

КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.

Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.

Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?

При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.

Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.

С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?

Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.

Правильное питание и физические упражнения — это основа лечения, но все же у части больных давление снижается, но остается выше безопасных пределов, что делать в этом случае?

  Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.

Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?

  Если артериальная гипертония стабильна (то есть не снижается самостоятельно) в течение 2-3 недель, несмотря на ограничение соли, правильное питание, занятия физическими упражнениями, снижение веса АД остается выше безопасного уровня — 140/90 мм рт ст.  необходимо начинать постоянный прием, подобранных врачом гипотензивных препаратов.

При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?

Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.

Какова цель постоянного приема гипотензивных?

Всегда иметь безопасные уровни давления и отсутствие кризов. Постоянный прием гипотензивных — единственная эффективная профилактика кризов.

Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.

Помните! Лечиться нужно не просто, чтобы лечиться, а, чтобы иметь давление на безопасном уровне — 140/90.

Какой нужен препарат?

На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д

Группы антигипертензивных препаратов

I группа — Бета-блокаторы

атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол  

II группа — Антагонисты кальция

 Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин

III группа — Ингибиторы АПФ

Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл

 IV группа — Блокаторы АТ рецепторов

Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан,  Азилсартан

V группа – Мочегонные

Гипотиазид, индапамид

Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.

На что действуют эти препараты?

  На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.

От чего зависит уровень артериального давления?

  Условно сердечно-сосудистую систему можно представить в виде замкнутой системы, состоящей из крана, цистерны и соединяющих трубок. Представьте, что кран выполняет функцию сердца, трубка — артерий, а цистерна — это весь организм, снабжаемый кровью.

Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?

— если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.

— если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.

— если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.

Кто решает вопрос о группе препарата?

Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.

Как он решает вопрос о дозировке?

Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.

А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?

Если доза препарата доведена до максимально допустимой, а давление не достигло 140/90 мм рт.ст., то врач имеет 2 возможности. Первая — отменить этот препарат и назначить другой из той же группы или другой группы. Вторая — уменьшить дозу этого препарата и добавить препарат из другой группы.

Долго ли продолжается подбор схемы?

Это зависит от реакции Вашего организма на гипотензивные. Иногда очень быстро. Иногда приходится пробовать разные и разные варианты, пока не будет достигнут главный результат — 140/90 мм рт.ст.

Что требуется от Вас при подборе дозы?

  Понимание целей этой совместной с врачом работы — достижение давления не выше 140/90 мм рт ст. и нормальная жизнь без сосудистых осложнений.

  Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.

Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?

Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.

Нужно ли быстро снижать АД?

  Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.

Что делать после того, как Вы добились безопасного давления — 140/90?

Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.

Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?

Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.

Что мешает регулярному приему таблеток?

  Одна из частых причин — забывают принимать таблетки. Для этого существует правило зубной щетки — положи таблетки рядом с зубной щеткой, почистил зубы и выпил таблетки.

Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?

Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.

Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.

Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.

Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.

Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?

Можете и должны. 

Что же это за пожелания?

Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.

  Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.

  В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.

В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.

Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?

Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.

Помните, что самое дорогое — это здоровье. Лучше потратить деньги на контроль АД сейчас, когда у Вас нет осложнений и есть возможность их заработать, чем значительно большую сумму потом, когда они появятся и лишат Вас возможности работать.

Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.

противотревожный препарат для лечения заболеваний нервной системы

Оригинальный анксиолитический (противотревожный) препарат.

Афобазол является небензодиазепиновым анксиолитиком и обладает новым механизмом действия: через систему сигма-рецепторов он способен активизировать естественную противотревожную защиту нервных клеток («система эндогенного анксиолизиса»).

Афобазол обладает особым клиническим профилем, отличным от всех других противотревожных средств:

1. эффект развивается с первой недели приема и сохраняется после завершения лечения;
2. не вызывает дневной сонливости, зависимости и привыкания, а также синдрома «отмены»;
3. обладает не только противотревожным, но и активирующим эффектом;
4. подходит для лечения нарушений сна, связанных с тревогой, а также предменструального синдрома и синдрома «отмены» при отказе от курения;
5. совместим с большинством других соматотропных препаратов, не взаимодействует с этанолом.

Вопрос-Ответ

Можно ли принимать Афобазол вместе с растительными успокаивающими препаратами и глицином?

Афобазол не взаимодействует с седативными средствами растительного происхождения и глицином, поэтому может приниматься совместно. Тем не менее, при проведении комбинированной терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Какая максимальная продолжительность курса терапии Афобазолм?

Афобазол не накапливается в организме, не вызывает привыкания и зависимости, что делает возможным безопасное проведение длительных курсов терапии. Длительность курсового применения препарата обычно составляет 2–4 недели, при необходимости длительность лечения может быть продолжена до 3 месяцев. Как правило, продолжительность курса зависит от исходного состояния, его изменения на фоне терапии, сопутствующих заболеваний, наличия внешних стрессогенных факторов. По завершении курса терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для решения вопроса о дальнейшей тактике терапии.

Как часто можно повторять курсы приема Афобазола? Какой перерыв нужно делать между курсами?

Афобазол можно принимать без перерыва в течение 3 месяцев. После прекращения лечения эффект препарата сохраняется в течение 1-2 недель. Продолжительность перерывов между курсами терапии зависит от Вашего состояния и определяется в каждом отдельном случае лечащим врачом на основании результатов оценки Вашего состояния.

Совместим ли Афобазол с алкоголем?

Одновременный прием Афобазола и алкоголя не противопоказан. Однако необходимо помнить, что алкоголь может оказывать неблагоприятное действие на состояние центральной нервной системы, в том числе при наличии тревожных расстройств. Кроме того, употребление высоких доз алкоголя вредно для организма и может усиливать симптомы различных заболеваний.

Здравствуйте, возможно ли применение Афобазола вместе с противозачаточными таблетками?

Взаимодействия Афобазола и пероральных противозачаточных средств не выявлено, совместное применение не противопоказано.

Через какое время можно планировать беременность после отмены препарата?

Афобазол достаточно быстро выводится из организма. В то же время, после отмены любого препарата необходимо удостовериться в том, что симптомы состояния, из-за которого препарат назначался, полностью прошли и нет необходимости в продолжении лечения этим или каким-нибудь другим препаратом. Поэтому мы рекомендуем планировать беременность не ранее чем через 2 недели после отмены препарата.

Скажите, можно ли принимать Афобазол при беременности? Заранее спасибо

Во время беременности противопоказано применение многих лекарственных средств, в т.ч. Афобазола. Несмотря на то, что, по данным экспериментальных исследований, Афобазол не оказывает негативного воздействия на развитие плода у животных, у беременных женщин эффекты Афобазола достаточно не изучены.

Здравствуйте, можно ли принимать Афобазол при вождении автомобиля?

Афобазол не оказывает седативного действия, а также не вызывает ухудшения концентрации внимания и скорости психомоторных реакций, поэтому может приниматься людьми, управляющими транспортным средством, деятельность которых требует повышенного внимания и быстрого реагирования.

Можно лип применять препарат у детей?

Согласно утвержденной инструкции, Афобазол не применяется у детей до 18 лет, т.к. специальных исследований у этой категории лиц не проводилось.

Здравствуйте, можно ли принимать афобазол при приеме антидепрессантов?

Одновременное применение Афобазола и антидепрессантов не противопоказано.

А может препарат помочь при первом употреблении?

Препарат Афобазол уменьшает выраженность тревожных расстройств различного происхождения. Терапевтический эффект развивается не сразу, а постепенно. И хотя первое улучшение может ощущаться довольно быстро, заметный эффект наступает на 5-7й дни лечения. Оптимальная продолжительность курса терапии – 2-4 недели, при необходимости прием Афобазола может быть продолжен до 3 месяцев.

Можно ли принимать Афобазол во время лактации?

В связи с отсутствием клинических данных по применению Афобазола во время кормления грудью, не следует принимать препарат во время лактации. При необходимости его приема следует рассмотреть вопрос о прекращении грудного вскармливания.

Какие побочные реакции может вызывать Афобазол?

К побочным эффектам Афобазола относятся: аллергические реакции, в редких случаях описано возникновение головной боли, которая обычно проходит самостоятельно и не требует отмены препарата.

В каких случаях противопоказано применение Афобазола?

Прием Афобазола противопоказан при индивидуальной непереносимости препарата, во время беременности, в период грудного вскармливания, а также детям в возрасте до 18 лет.

Задать вопрос

Задать вопрос

Скачать инструкцию

Ответ

Афобазол® не накапливается в организме, не вызывает привыкания и зависимости, что делает возможным проведение длительных курсов терапии. Длительность курсового применения препарата обычно составляет 2–4 недели, при необходимости длительность лечения может быть продолжена до 3 месяцев (по рекомендации врача). Как правило, продолжительность курса зависит от исходного состояния, его изменения на фоне терапии, сопутствующих заболеваний, наличия внешних стрессогенных факторов.

По завершении курса терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для решения вопроса о дальнейшей тактике.

Ответ

Афобазол® достаточно быстро выводится из организма. В то же время после отмены любого препарата необходимо удостовериться в том, что симптомы состояния, из-за которого препарат назначался, полностью прошли и нет необходимости в продолжении лечения этим или каким-нибудь другим препаратом. Поэтому мы рекомендуем планировать беременность не ранее чем через 2 недели после отмены препарата.

Ответ

Афобазол® не взаимодействует с седативными средствами растительного происхождения и глицином, поэтому может приниматься совместно.

Тем не менее при проведении комбинированной терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Ответ

Афобазол® можно принимать без перерыва в течение 3 месяцев. После прекращения лечения эффект препарата сохраняется в течение 1–2 недель.

Продолжительность перерывов между курсами терапии зависит от Вашего состояния и определяется в каждом отдельном случае лечащим врачом на основании результатов оценки Вашего состояния.

Ответ

Взаимодействия Афобазола и пероральных противозачаточных средств не выявлено, совместное применение не противопоказано.

Ответ

Одновременный прием Афобазола и алкоголя не противопоказан.

Однако необходимо помнить, что алкоголь может оказывать неблагоприятное действие на состояние центральной нервной системы, в том числе при наличии тревожных расстройств. Кроме того, употребление высоких доз алкоголя вредно для организма и может усиливать симптомы различных заболеваний.

Ответ

Согласно утвержденной инструкции, Афобазол® не принимается детьми до 18 лет, т. к. специальных исследований для этой категории лиц не проводилось.

Ответ

Афобазол® не оказывает седативного действия, а также не вызывает ухудшения концентрации внимания и скорости психомоторных реакций, поэтому может приниматься людьми, управляющими транспортным средством, деятельность которых требует повышенного внимания и быстрого реагирования.

Ответ

Во время беременности противопоказано применение многих лекарственных средств, в т. ч. Афобазола. Несмотря на то что, по данным экспериментальных исследований, Афобазол® не оказывает негативного воздействия на развитие плода у животных, эффект Афобазола на беременных женщин не изучен в достаточной степени.

Ответ

К побочным эффектам Афобазола относятся: аллергические реакции, в редких случаях описано возникновение головной боли, которая обычно проходит самостоятельно и не требует отмены препарата.

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ — ЭТО ВАЖНО!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Почти алкоголик — HelpGuide.org

Статья из Гарварда о здоровье

Я (или мой любимый) пьет проблему?

Вполне возможно иметь проблему с алкоголем, которая не определяется или описывается как «алкогольная». Многие люди употребляют алкоголь, чтобы справиться со стрессом, но не осознают, что он усугубляет их жизненные проблемы. Существуют методы и методы лечения, которые помогут вам уменьшить зависимость от алкоголя и восстановить баланс в своей жизни.

Вы почти алкоголик?

Некоторые люди считают, что в мире есть только два типа людей: алкоголики и безалкогольные.Многие также считают, что мы либо прирожденные алкоголики, либо нет. Эта точка зрения преобладала в течение долгого времени, и, хотя это утверждение может показаться некоторым драматичным, в действительности оно имеет под собой определенную основу. Те, кто придерживается этих убеждений, как правило, это люди, которые испытали или стали свидетелями самых серьезных симптомов и / или самых тяжелых последствий употребления алкоголя, таких как:

• Неспособность бросить пить, начиная с первого раза, когда он или она имели пить
• Неоднократные отключения электроэнергии (т.е. не могу вспомнить, что произошло на следующий день) после того, как выпил всего несколько напитков
• Многократно арестовывался за вождение в нетрезвом виде
• Неоднократно проявлял агрессию во время употребления алкоголя

Из собственного клинического опыта мы знаем, что существуют люди, у которых развиваются серьезные привычки употребления алкоголя и поведение, подобное только что описанному. Это настоящие алкоголики. Однако есть также большое количество людей, которые не соответствуют принятым критериям диагностики алкоголизма, но попадают в серую зону проблемы с алкоголем.Это почти алкогольные.

Истинные алкоголики против почти алкоголиков

Любой, кто много пьет, подвержен риску неблагоприятных последствий для здоровья, но некоторые люди, похоже, сталкиваются с повышенным риском развития связанных с алкоголем проблем со здоровьем. Причина, по-видимому, в значительной степени биологическая, хотя факторы окружающей среды, вероятно, также играют роль в этом различии. Например, исследователи обнаружили, что люди по-разному усваивают алкоголь. Поскольку наш биологический состав определяется при рождении, есть доля правды в том, что у нас есть определенные черты, которые делают нас более (или менее) уязвимыми к воздействию алкоголя.

Наше открытие почти алкоголика произошло в результате нашей многолетней работы не только с людьми, у которых были только что описанные проблемы с алкоголем, но также и с гораздо большей группой людей с разнообразными привычками употребления алкоголя, которые не соответствовали нормам употребления алкоголя. критерии алкоголизма. Как отмечалось ранее, большая часть этой большой группы обратилась к нам не потому, что они были обеспокоены (или потому, что другие выразили озабоченность) своим пьянством, а за помощью в решении какой-то другой проблемы. Связь между проблемами, с которыми они обращались за помощью, и их пьянством проявилась позже.Давайте рассмотрим несколько примеров:

История Дженнифер

Дженнифер, 41 год, была замужем, имела двоих детей, одиннадцатилетнего сына и девятилетнюю дочь. Дженнифер была типичной современной семьей с двумя доходами. Она работала менеджером среднего звена в крупной девелоперской и управляющей компании, а ее муж Дэн работал в отделе информационных технологий большого университета. Как и в случае с большинством знакомых пар, они изо всех сил пытались найти баланс между требованиями работы и родительскими обязанностями, не говоря уже о ведении домашнего хозяйства.Они наслаждались жизнью в комфортабельном пригородном районе с хорошими школами и доступом к отдыху; в то же время и Дженнифер, и Дэн иногда говорили, что им трудно жить на «беговой дорожке».

Дэн и Джен познакомились в колледже в младшие классы и поженились через год после его окончания. Будучи студентами колледжа, они любили вечеринки так же сильно, как и большинство их друзей, но никогда не перебарщивали с этим. Каждый из них знал случайное похмелье, особенно на первом курсе, и оба любили встречаться с друзьями на вечеринках по футболу после окончания учебы.

Джен вообще не пила во время беременности. Однако после рождения второго ребенка и после того, как она вернулась к работе после шестинедельного отпуска по беременности и родам, она присоединилась к Дэну в его рутине, потягивая бокал вина, пока они «декомпрессировали» после работы. Это означало разгрузить детей, приготовить ужин, контролировать домашнее задание, подготовиться к следующему дню и так далее. Затем, когда дети ложились спать, Джен выпивала второй бокал вина, а иногда и третий. Она сказала нам, что в течение ряда лет это был для нее эффективный способ снять стресс, накопившийся в течение дня.Она также почувствовала, что третий бокал вина помог ей лучше уснуть.

Когда Джен обратилась за терапией, это было не из-за ее пьянства, которое она все еще считала нормальным и действительно полезным, учитывая ее напряженный образ жизни. Джен направил ее лечащий врач, с которым она поделилась своими опасениями по поводу плохого сна. Из-за того, что она плохо спала, на следующий день она почувствовала себя «взвинченной». Затем этот паттерн привел к тому, что она стала чувствовать себя все более подавленной, что отразилось в упадочном характере (особенно с детьми), хроническом чувстве усталости и жалобе Дэна на то, что их сексуальная жизнь «испаряется».Она спросила своего врача о снотворных или, возможно, антидепрессантах. Врач сказал, что она подумает об этом, но сначала она хотела, чтобы Джен поговорила с консультантом.

Джен — хороший пример этой большой группы людей, которых мы хорошо знаем в наших офисах, людей, чье употребление алкоголя является фактором их проблем. Она не , а записалась на прием к консультанту, потому что беспокоилась о том, что пьет.

Была ли Дженнифер алкоголичкой?

№У нее не было бы достаточно симптомов, чтобы соответствовать принятым критериям для любого из связанных с алкоголем диагнозов. Она не была из тех, для кого одной рюмки никогда не хватало. Она также не пила достаточно часто, чтобы поддерживать в организме определенный уровень алкоголя. Она никогда не теряла сознание. И так далее.

И все же она явно испытывала симптомы, такие как нарушение сна, хроническая усталость, депрессия и вспышки гнева, о которых часто сообщают истинные алкоголики. Ответ для Джен заключался в том, что в какой-то момент она перешла черту, отделяющую обычное употребление алкоголя в обществе от алкогольного опьянения.Хорошей новостью для нее было то, что это открытие дало возможность переоценить ее пьянство (наряду со стрессом, который, казалось, был его движущей силой) и принять некоторые решения.

В конце концов, она внесла некоторые изменения не только в свое употребление алкоголя, но и в то, как справляться со стрессами, с которыми она столкнулась, и как добиться определенного баланса в своей жизни. Когда-то у нее был этот баланс, когда она была студенткой колледжа и новобрачной, но она стала неравномерной, поскольку ее жизнь наполнялась все большим количеством обязанностей.

История Маркуса

Маркус, девятнадцатилетний, хорошо учился в старшей школе, несмотря на то, что боролся с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). В те годы он избегал алкоголя — его предупреждали, что его лекарства от СДВГ плохо сочетаются с алкоголем, — но когда он поступил в колледж, он начал пить, обычно в запое и в компании друзей.

Сначала обратная сторона пьянства Маркуса была довольно незаметной: его оценки немного опускались, и иногда он пропускал занятия на следующее утро после выпивки.С другой стороны, он стал более общительным, когда пил, и был менее застенчивым, чем в старшие школьные годы. Осложняющим фактором для ситуации Маркуса был его возраст: употребление алкоголя среди населения студенческого возраста обычно связано с большим количеством запоев, которые часто организуются вокруг запойных игр ( Выпивка определена Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом как режим употребления алкоголя, соответствующий пяти или более напиткам для мужчины и четырем или более напиткам для женщины в течение примерно двух часов, в результате чего уровень алкоголя в крови составляет.08 процентов и более.) Одна из таких игр — «пивной понг», в которой противники пытаются столкнуть шарик для пинг-понга в полный стакан пива друг друга. Когда ваш противник приземляет свой (или ее) мяч в ваше пиво, вы должны выпить все это. Затем начинается еще один раунд.

Маркус нашел такие игры, как развлечение по пив-понг. Это было социально приемлемым и легким способом преодолеть свою застенчивость. Пьянство также облегчило ему разговор с девушками, что еще больше укрепило его поведение.

Однако к середине второго семестра в школе Маркус рисковал провалить один курс и едва сдал три других.Что еще хуже, после того, как однажды в пятницу вечером на вечеринке братства он слишком много выпил, он подрался с парнем, который думал, что Маркус флиртует со своей девушкой. Обменялись словами, но вместо того, чтобы на этом все закончилось, Маркус толкнул парня, а затем были нанесены удары. Опасаясь, что это может привести к драке, кто-то набрал 911 в полицию кампуса.

В соответствии с политикой нулевой терпимости колледжа к насилию в университетском городке, Маркусу запретили жить в кампусе в следующем семестре.Хотя ему и удалось избежать вылетов из школы, он закончил первый год со средним баллом, который поставил под угрозу его шансы поступить в фармацевтическую школу, которую он всегда мечтал посещать.

Был ли Маркус алкоголиком?

Маркус — еще один пример человека, который перешел черту и вошел в серую зону почти алкогольного опьянения. Видел ли этот молодой человек связь между негативными последствиями, которые он видел, и своим пьянством? №

Единственная причина, по которой он обратился за консультацией, заключалась в том, что вместо отстранения до конца семестра Маркусу была предложена возможность записаться на программу управления гневом в консультационном центре для студентов.Это типичное вмешательство, отнюдь не уникальное для Маркуса.

Как мы узнали, власти (и даже близкие) обычно сосредотачиваются на одном инциденте — в случае Маркуса, на его агрессивном поведении — и идентифицируют его как проблему, игнорируя контекст (запойное пьянство) в что произошло. Это еще одно свидетельство того, что почти алкоголики до сих пор оставались в значительной степени невидимой частью населения.

Исследования неизменно показывают, что больше всего люди пьют в подростковом возрасте и в возрасте от 20 до 25 лет.Молодые люди, как мужчины, так и женщины, особенно склонны к выпивке. Для некоторых из этих молодых людей такое употребление алкоголя может привести к другим серьезным проблемам. Например, некоторые исследования показали, что область мозга, связанная с обучением и памятью — гиппокамп — меньше у людей, которые начали пить в подростковом возрасте. А исследования подростков, которые лечились от алкогольной абстиненции, показали, что у них чаще возникают проблемы с памятью, чем у подростков, которые не употребляли алкоголь.

К сожалению, то, что некоторые студенты колледжа считают социальным пьянством, может включать в себя различные «запойные» игры.«Не каждый студент колледжа употребляет выпивку, но такое поведение, как правило, довольно широко распространено и относительно терпимо со стороны сверстников в кампусах колледжей. Студенты нередко напиваются до потери сознания. Из-за этого социального контекста, а также из-за того, что его пьянство в основном ограничивалось выходными, Маркус считал свое пьянство нормальным. Он думал, что просто делает то же самое, что и многие другие студенты, так откуда же у него проблемы с алкоголем? Реальность такова, что большинство студентов колледжей, злоупотребляющих алкоголем, пройдут через эту фазу и вырастут в зрелом возрасте как обычные пьющие в обществе.Некоторые из наиболее сильно пьющих могут страдать от некоторых проблем с памятью или обучением, связанных с их более ранним употреблением алкоголя, хотя сами они могут никогда не установить эту связь. Некоторые из них станут настоящими алкоголиками. А некоторые, как Маркус, станут почти алкоголиками.

Переживания Маркуса — драки и столкновения с учеными — явно были следствием его пьянства. Сами по себе они не смогли бы квалифицировать его для диагностики алкоголизма. Другими словами, он не вписывался в принятую диагностическую «рамку».Если бы доктор Дойл пришел к выводу, что у Маркуса нет проблем с алкоголем, этот молодой человек мог бы заключить, что происходящие с ним негативные события были просто вопросом невезения — оказаться в неправильном месте и не в то время — и решил, что нет необходимости менять свое пьянство. С этого момента все могло и дальше идти под откос. Но, познакомив Маркуса с концепцией почти алкоголика, доктор Дойл смог помочь Маркусу увидеть связь между его пьянством и его последствиями.Оттуда они могли обсудить, следует ли Маркусу подумать о том, чтобы что-то сделать со своим пьянством, даже если он не был алкоголиком.

Адаптировано с разрешения «Практически алкоголик: моя (или моя любимая) проблема с алкоголем?»

Четыре стадии алкоголизма для функционирующего алкоголика

Термин «функционирующий алкоголик» обычно используется для того, чтобы не называть кого-либо стереотипным алкоголиком. Алкоголь — одно из наиболее распространенных веществ, которым злоупотребляют, и часто имеет определенные стереотипы, связанные со злоупотреблением им.

Изображая кого-то, борющегося с алкогольной зависимостью, обычно представляют растрепанного, бездомного человека или кого-то, кто потерял свой дом, семью и другое имущество из-за злоупотребления алкоголем. Эти стереотипы являются лишь конечным результатом гораздо более длительного процесса, и они могут ввести в заблуждение функционирующих алкоголиков, потому что их жизнь еще не соответствует этим стереотипам.

Тот, кто использует термин «функционирующий алкоголик» для определения себя, может отрицать масштабы своей проблемы.Реальность такова, что функционирующего алкоголика все еще можно контролировать, злоупотребляя алкоголем.

Признаки действующего алкоголика

Если есть подозрение на злоупотребление алкоголем, есть несколько признаков, указывающих на наличие проблемы.

Возможные признаки функционирующего алкоголика могут включать:

• если человек употребляет алкоголь вместо еды.
• гнев или защитная реакция, когда кто-то упоминает о возможности алкоголизма.
• не может вспомнить, что произошло в состоянии алкогольного опьянения.
• устанавливает ограничения по употреблению алкоголя и не соблюдает их.
• участвуют в «допиве» перед выходом в свет.
• пытается скрыть от других пьянство.
• пить утром, в течение дня или в одиночестве.
• шутит о возможности быть алкоголиком.

Алкоголизм — болезнь, которая развивается медленно, а не сразу. Хотя каждый может испытать это прогрессирование по-разному, есть четыре основных этапа, через которые проходят люди, становясь функциональными алкоголиками.

Этап № 1: Периодическое злоупотребление алкоголем и запойное употребление алкоголя

Первая стадия алкоголизма — это общие эксперименты с этим веществом. Люди на этой стадии могут не быть знакомы с различными типами алкоголя, поэтому они с большей вероятностью будут проверять свои пределы.

Эта стадия алкоголизма часто определяется целью «выпить, чтобы напиться». Люди, злоупотребляющие алкоголем, часто используют его для самолечения и избегания негативных мыслей и чувств. Так начинается проблема употребления алкоголя.

Обычно люди на первой стадии алкоголизма не пьют каждый день, и они все еще могут выполнять повседневные дела. Хотя алкоголь может не поглощать их мысли, им может потребоваться больше пить, чтобы достичь желаемого уровня опьянения.

На этом этапе кто-то может думать, что он все еще функционирует, потому что у него есть работа и он успешно поддерживает отношения. На самом деле это неправда, потому что после того, как они выпили свой первый алкогольный напиток, они обычно изо всех сил пытаются контролировать свое употребление алкоголя.

Этап № 2: Повышенное употребление алкоголя как средство преодоления

Вторая стадия алкоголизма определяется одержимостью следующим напитком. Многие люди употребляют алкоголь, чтобы расслабиться и расслабиться. Но те, кто борется со злоупотреблением алкоголем, могут рассматривать употребление алкоголя как единственный способ снять стресс.

Со временем другие навыки совладания исчезнут, и все негативные мысли и чувства исчезнут с помощью алкоголя. На этом этапе люди могут не иметь физической зависимости от алкоголя, но могут иметь психологическую зависимость от него.

На этой стадии внешний вид не сильно меняется, но люди могут регулярно испытывать похмелье. Часто это оправдывают тем, что им просто нравится «расслабиться и повеселиться».

Этап № 3: Последствия проблемного употребления алкоголя начинают показывать

Третья стадия алкоголизма обычно идентифицируется, когда другие начинают проявлять беспокойство по поводу чьих-либо алкогольных привычек. Для тех, кто борется со злоупотреблением алкоголем, третий этап — это борьба с последствиями употребления алкоголя.

Люди на этой стадии алкоголизма могут попытаться установить для себя границы, но они не смогут их придерживаться. Возможные ограничения могут включать в себя убеждение себя или кого-то еще, что они выпьют только определенное количество напитков, а затем остановятся, или они будут пить только пиво вместо крепких напитков.

На этой стадии люди могут чувствовать себя «функционирующими алкоголиками», несмотря на все изменения, которые алкоголь привел к ним в их жизни.Эти изменения могут включать новую группу друзей или частую смену работы.

На данный момент жизнь человека сосредоточена вокруг управления последствиями злоупотребления алкоголем. Люди могут продолжать сравнивать себя со стереотипными алкоголиками, которые потеряли все это, и уверять себя в том, что они не те, кто они есть.

Хотя последствия проблемного употребления алкоголя будут различаться от человека к человеку, некоторые общие проблемы могут включать:

• изоляция
• правовые проблемы
• депрессия и тревога

Изоляция

Изоляция случается, когда кому-то становится некомфортно пить в присутствии обеспокоенной семьи и друзей.Люди могут стесняться того, что их вызывают, и решают начать пить в одиночестве.

Проблемы с законом

Еще одно последствие злоупотребления алкоголем — возможные юридические проблемы, такие как попадание в плен за рулем в нетрезвом состоянии (DUI). Это также может заставлять людей оставаться дома и пить в одиночестве, что увеличивает их изоляцию.

Депрессия и тревога

Продолжительное злоупотребление алкоголем также может влиять на эмоциональное состояние человека, вызывая у него депрессию и тревогу.Когда алкоголь становится единственным способом справиться со стрессом или несчастьем, чрезмерное употребление алкоголя может усилить любые негативные эмоции.

Этап № 4: Заметные физические и психологические изменения

Когда кто-то достигает четвертой стадии, его тела уже не те, что были раньше. Когда они рассматривают себя в зеркало, они могут не узнать себя. Общие внешние изменения могут включать покраснение кожи, вздутие живота или «пивной живот».

Они могут не осознавать, но алкоголь влияет и на их тела изнутри.Возможные физические побочные эффекты включают повышение артериального давления и повреждение печени. Утром их руки могут дрожать, и они могут испытывать частую изжогу.

На этой стадии люди пьют каждый день, обычно, чтобы избежать неприятных симптомов отмены. Однако многие люди по-прежнему считают, что они «функционируют», потому что могут вставать и идти на работу. Хотя у них все еще есть работа, их производительность, вероятно, не та, что была раньше. Им также может казаться, что нужно все, что у них есть, чтобы чувствовать и вести себя нормально.

В поисках помощи для алкоголиков и работающих алкоголиков

Выявление ранних стадий алкоголизма может помочь предотвратить зависимость и привыкание. Некоторым людям может потребоваться дополнительная помощь в избавлении от алкогольной зависимости.

Независимо от того, на какой стадии алкоголизма находится человек, у него есть надежда избавиться от алкогольной зависимости. Детокс под медицинским наблюдением с последующей программой стационарного лечения может повысить вероятность успешного выздоровления и помочь людям восстановить контроль.

Для получения дополнительной информации о стадиях алкоголизма у действующих алкоголиков свяжитесь с нами сегодня.

Каковы последствия ежедневного употребления алкоголя?

Многие взрослые в Соединенных Штатах идентифицируют себя как «умеренные» или «социальные» пьющие. Умеренное употребление алкоголя определяется Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA) как употребление не более двух порций алкоголя в день для мужчин и одной порции для женщин.

Влияние умеренного употребления алкоголя на здоровье зависит от общего состояния здоровья человека, количества выпитого алкоголя и других факторов.Умеренное употребление алкоголя не всегда означает пить каждый день. Многие взрослые, считающие себя умеренно пьющими, употребляют алкоголь пару раз в неделю или реже.

Последствия и последствия ежедневного употребления алкоголя могут быть более сложными. Людям, у которых есть проблемы с алкоголем, вероятно, будет трудно уменьшить или прекратить употребление алкоголя. Это чувство отсутствия контроля или тяги к алкоголю может быть признаком зависимости и зависимости.

Алкогольная зависимость и наркомания — это всего лишь два риска ежедневного употребления алкоголя.Чрезмерное употребление алкоголя может представлять ряд других рисков для здоровья, включая гастрит и, в конечном итоге, болезни печени и сердца. Продолжайте читать ниже, чтобы узнать больше о влиянии ежедневного употребления алкоголя и вариантах лечения злоупотребления алкоголем.

Узнайте больше о наших программах лечения от злоупотребления алкоголем и наркомании

Свяжитесь со специалистом по лечению для получения дополнительной информации.

Звоните сейчас: (844) 951-1939
(844) 951-1939

100% бесплатно и конфиденциально

Краткосрочные эффекты алкоголя

Алкоголь может иметь ряд краткосрочных эффектов как на мозг, так и на тело, влияя на поведение человека, его способность сосредотачиваться и координацию.Употребление алкоголя также может увеличить риск опасного поведения, такого как вождение в нетрезвом виде.

Вождение в нетрезвом виде — одно из самых опасных и смертельных действий, связанных с употреблением алкоголя. Министерство транспорта США заявляет, что только в 2017 году было зарегистрировано 10 874 случаев гибели автотранспортных средств, связанных с употреблением алкоголя, которые происходили каждые 48 минут.

В целом, алкоголь может иметь психические и физические последствия, которые могут подвергнуть человека большему риску рискованного поведения, получения травм и того, чтобы стать преступником или жертвой насилия.

Кратковременные эффекты алкоголя включают:

• плохое суждение
• сонливость
• головокружение
• путаница
• сложность концентрации
• снижение координации
• замедленное время реакции
• затуманенное зрение или двоение в глазах
• повышение артериального давления
• Пониженная температура тела
• перепады настроения
• рвота
• затемнение

Испытывает ли человек некоторые или большинство из этих краткосрочных эффектов, будет зависеть от таких факторов, как количество выпитого, размер тела, возраст и толерантность к алкоголю.

Когда умеренное употребление алкоголя небезопасно?

По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), есть некоторые обстоятельства, при которых даже умеренное употребление алкоголя может быть небезопасным.

Как правило, ежедневное или умеренное употребление алкоголя может быть небезопасным для людей:

• беременных или кормящих
• моложе 21 года
• имеют определенные заболевания, которые могут ухудшиться при употреблении алкоголя
• прием лекарств, взаимодействующих с алкоголем
• выздоравливает после злоупотребления алкоголем или алкоголизма
• управление крупными или мощными механизмами, в том числе автотранспортными

Если вы можете относиться к одной или нескольким из вышеперечисленных ситуаций, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем употреблять алкоголь.Продолжение питья при соблюдении одного из вышеперечисленных критериев может нанести вред вашему здоровью и благополучию.

Хотя в прошлом были заявления о том, что умеренное употребление алкоголя может иметь некоторые положительные преимущества для здоровья, теперь Центр контроля заболеваний заявляет, что это может быть неправдой. Хотя чрезмерное употребление алкоголя более вредно, чем периодическое употребление алкоголя, даже умеренное употребление алкоголя может повысить риск некоторых видов рака и заболеваний печени.

Долгосрочные эффекты

Краткосрочные эффекты алкоголя, такие как повышенный риск травм и отравлений алкоголем, вызывают беспокойство.Однако вызывает дополнительное беспокойство все больше свидетельств, указывающих на некоторые негативные долгосрочные последствия употребления алкоголя, даже в умеренных количествах.

Употребление алкоголя может увеличить риск ряда состояний здоровья и заболеваний, в том числе:

• Болезнь сердца
• высокое кровяное давление
• депрессия
• тревога
• рак (рак горла, желудка, полости рта, груди, пищевода, печени, прямой кишки, толстой кишки)
• Недостаток питательных веществ
• проблемы с памятью
• Эректильная дисфункция или нерегулярные менструации

Ежедневное употребление алкоголя в больших количествах также может привести к изменению веса, вызвать обезвоживание и быть более опасным для людей с такими заболеваниями, как диабет.

Эти долгосрочные последствия для здоровья более вероятны, когда человек употребляет больше, чем «умеренное» количество алкоголя, то есть больше одного или двух порций алкоголя в день.

Это не означает, что умеренное употребление алкоголя или ежедневное употребление алкоголя полностью безопасно. Каждый человек, у которого развиваются проблемы с алкоголем, должен с чего-то начинать, и для многих такой отправной точкой может быть умеренное или ежедневное употребление алкоголя.

Ежедневное употребление алкоголя не является окончательным признаком злоупотребления алкоголем или зависимости.

Признаки того, что у кого-то могут быть проблемы с алкоголем, включают:

• Продолжение употребления алкоголя перед лицом негативных последствий для здоровья, отношений или работы
• не может уменьшить или сократить употребление алкоголя
• испытывает тягу к алкоголю
• Вам нужно пить больше, чем раньше, чтобы ощутить тот же эффект
• часто пьет больше, чем вы ожидали или хотели
• скрывает или лжет о том, сколько вы пьете

Если вам неудобно от того, сколько вы пьете, или вы беспокоитесь о своих алкогольных привычках, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом или наркологом.Проблемы с алкоголем со временем усугубляются и могут иметь последствия для всех аспектов вашей жизни, помимо вашего здоровья.

Алкогольная зависимость и наркомания

Миллионы взрослых в Соединенных Штатах имеют алкогольную зависимость или зависимость в любой конкретный год. Хотя у многих взрослых в США, которые употребляют алкоголь, не возникает серьезных проблем, у значительного числа взрослых развивается физическая и психологическая зависимость от алкоголя.

Эти трудности возникают со временем.Хотя алкоголь является прямой причиной зависимости, причины, по которым у человека возникает проблема с алкоголем, могут быть сложными и сложными.

Один из самых важных вопросов, которые следует задать себе, если вы пьете каждый день: почему? Снятие стресса или желание чувствовать себя более комфортно в социальных ситуациях — частые причины, по которым люди утверждают, что пьют, но они также могут быть предупреждающими признаками проблемы.

Если вы:

• Не можете контролировать свое употребление алкоголя
• не могут бросить пить
• Пейте, чтобы избежать или притупить чувства
• испытывают эффекты отмены (e.грамм. тремор, головные боли, беспокойство, потливость, бессонница)
• не могу представить себя не пьющим каждый день

Тогда у вас может быть проблема. Многие люди, страдающие алкогольной зависимостью или зависимостью, в какой-то мере осознают, что их алкогольные привычки ненормальны. Также часто бывает отрицание, хотя это может быть труднее поддерживать по мере развития проблемы.

Беспокоит ли вас ежедневное употребление алкоголя?

Если вас беспокоят ваши собственные или чужие привычки питья, первым делом обратитесь к профессионалу.В Vertava Health у нас есть бесплатная и конфиденциальная линия помощи, которая работает 24 часа в сутки и отвечает на вопросы о злоупотреблении алкоголем, наркомании и возможностях реабилитации.

Наши лечебные центры, расположенные в нескольких местах по всей стране, предлагают различные программы реабилитации, которые можно настроить в зависимости от степени вашего употребления алкоголя и других личных потребностей.

Не ждите, чтобы связаться с нашими специалистами. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о лечении алкоголизма по телефону Vertava Health .

Как контролировать потребление алкоголя и пить более ответственно

Если вас поразило то, что вы пьете слишком много и что сократить потребление алкоголя или бросить его не так просто, как вы думали, вам может быть интересно, какие еще шаги вы можете предпринять, чтобы контролировать свое потребление алкоголя. Многие люди, в том числе некоторые медицинские работники, считают, что воздержание — единственный выход. Но медицинские исследования показали, что холодная индейка может быть не лучшим вариантом для всех.

Как получить контроль

Разные подходы работают для разных людей и разных типов зависимости.Некоторые люди могут бросить курить и не выпить ни капли алкоголя всю оставшуюся жизнь. Для них даже бокал вина время от времени может спровоцировать возвращение к сильному употреблению алкоголя. Если вы считаете себя таким пьющим, важно как можно больше воздерживаться от алкоголя.

Для некоторых людей умеренное употребление алкоголя может быть эффективным в борьбе с зависимостью от алкоголя.Исследования показывают, что контролируемое употребление алкоголя возможно не только для многих людей, но и довольно распространено среди тех, кто раньше много пил.

Многие люди сокращают потребление алкоголя без медицинской или терапевтической помощи, хотя рекомендуется обсудить потребление алкоголя с семейным врачом, прежде чем пытаться его изменить. Также может быть полезно поговорить с консультантом, который обучен помогать людям с проблемами, связанными с употреблением психоактивных веществ и зависимостью, за их совет и поддержку.

Переосмысление Питье — отличный ресурс от Национального института здоровья, если вы подумываете о переменах.

Как сократить

Если вы чувствуете, что полный отказ от алкоголя не для вас, есть другие варианты.Некоторые люди могут контролировать свое употребление алкоголя и употреблять более безопасный уровень алкоголя без необходимости полностью отказаться от него. Если вы планируете попытаться контролировать свое употребление алкоголя, вам следует предпринять несколько шагов, чтобы помочь вам в этом процессе.

Определите свою цель по потреблению алкоголя

Хотя неплохо было бы подумать о сокращении употребления алкоголя, проверьте, подходите ли вы для контролируемого употребления алкоголя. Некоторым людям вообще не следует пить, особенно если у вас есть проблемы с зависимостью или у вашего близкого родственника есть зависимость или проблемы с психическим здоровьем.

Ваша цель в отношении употребления алкоголя должна основываться на том, что лучше всего для вашего здоровья в долгосрочной перспективе, а также на том, что реально для вас, вашей семьи и друзей, а также на других аспектах вашего образа жизни.

Если вы понимаете, что вам следует полностью бросить курить, поговорите со своим врачом или консультантом по наркозависимости о том, как получить помощь в отказе от алкоголя и о том, как оставаться трезвым. В зависимости от того, сколько вы выпили в последнее время, бросить холодную индейку может быть даже небезопасно или небезопасно. и ваш врач может назначить лекарства или направить вас к программе лечения.

В этом нет ничего постыдного. Помните, те, кто борется с расстройством, связанным с употреблением алкоголя , хотят, чтобы имел возможность уменьшить или смягчить потребление алкоголя, но это не всегда то, что они могут контролировать, несмотря на все свои усилия.

Цели контролируемого употребления алкоголя

Если вы хороший кандидат на употребление алкоголя, подумайте о своей цели и запишите ее. Некоторые возможные цели включают:

• Я просто хочу выпить по выходным.
• Я хочу снизить общее потребление до здоровой суммы.
• Я хочу иметь возможность пить на вечеринках и других мероприятиях, не напиваясь.

Оцените свое текущее потребление алкоголя

Ведите дневник употребления алкоголя в течение одной недели. Самые простые дневники употребления алкоголя просто записывают, сколько вы пьете каждый день, но чем больше вы сможете отслеживать, тем лучше вы поймете свои собственные привычки употребления алкоголя и, таким образом, сможете их контролировать. . Например, каждый вечер (или на следующее утро, если вы забыли) записывайте, сколько напитков вы выпили, где вы были и с кем.

Также запишите любые возникшие негативные эффекты или ситуации, которых вы хотели бы избежать в будущем. Например: «После третьего пива я поссорился с Беном». Это даст вам хорошее представление о времени, местах и ​​людях, где употребление алкоголя становится чрезмерным или проблематичным.

Ваш безопасный предел алкоголя основан на вашей концентрации алкоголя в крови и представляет собой количество алкоголя, которое вы можете выпить за один прием алкоголя. Вам понадобится профессиональная помощь, чтобы определить, какой для вас безопасный предел.

Когда вы выясните, сколько напитков вы можете выпить, запишите это вместе с периодом времени, в течение которого вы пьете.

Закупка алкоголя в небольших дозированных количествах

Запасы вина, пива и спиртных напитков — это самый быстрый способ саботировать ваш план ответственного употребления алкоголя. Чтобы пить дома, следуйте этим советам:

• Избегайте крепких алкогольных напитков. Переход на менее концентрированные напитки, такие как пиво или вино вместо водки, является одним из способов уменьшить потребление алкоголя.
• Ограничьте покупки . Покупайте только то количество алкогольного напитка, которое соответствует вашему безопасному пределу алкоголя, в день, когда вы собираетесь его пить. При необходимости приобретите отдельные банки или разовые порционные или половинные бутылки вина.
• Пить только после обильной еды . Это ослабит эффект от употребления алкоголя и, следовательно, уменьшит влечение к чрезмерному употреблению алкоголя.
• Придерживайтесь своего расписания . Пейте только то количество, которое вы записали, и с указанной скоростью.Если вы хотите выпить больше, пейте воду, безалкогольные или слабоалкогольные напитки.
• Попробуйте безалкогольные или слабоалкогольные варианты . Если вы знаете, что хотите больше напитков, но не больше алкоголя, купите такое же количество безалкогольного или слабоалкогольного вина или пива.

Часы для давления сверстников

Посмотрите свой дневник питья. Если есть люди, которые поощряют вас пить слишком много, постарайтесь избегать их в течение первого месяца или около того, пока вы привыкните к своему новому стилю питья.Если вы постоянно находитесь под давлением сверстников, заставляющих вас выпить, начните искать новых друзей или членов семьи, которые не пьют так много.

Планируйте свое путешествие Домой

Даже если вы пьете в разумных количествах, вам не следует садиться за руль. Договоритесь о поездке домой с трезвым водителем или заранее закажите такси или услугу совместного использования. Если это слишком дорого, спланируйте поездку домой на общественном транспорте, чтобы знать, когда уйти, пока автобусы или поезда еще ходят. Оставьте машину дома, чтобы у вас не возникло соблазна ее использовать.Прокатитесь на свое мероприятие, сядьте на автобус или поезд.

Откройте для себя здоровые альтернативы

Если алкоголь занимает большую часть вашей социальной жизни, возможно, пришло время изучить другие занятия и хобби, которые не связаны с алкоголем и которые сосредоточены на уходе за собой. Вот несколько идей для начала:

• Погулять.
• Практикуйте йогу, тай-чи или медитацию.
• Прижаться к любимому человеку и посмотреть фильм.
• Создайте книжный клуб или вступите в него.
• Займитесь рисованием или фотографией.
• Попробуйте новый тип занятий.

Обратиться за помощью

Поговорите со своим семейным врачом или консультантом по наркозависимости о том, подходит ли вам подход, основанный на умеренности или воздержании. Если вы вместе решите, что модерация является правильной целью, возможно, существует программа или группа поддержки, которая поддержит вас в вашем новый образ жизни. Есть также лекарства, которые могут быть полезны людям, которые хотят снизить потребление алкоголя.

Попросите вашего врача или психолога направить вас к специалисту и / или вместе разработайте стратегии ответственного контроля над потреблением и употреблением алкоголя или отказа от курения полностью.

Пьянство до избытка | Новости здравоохранения NIH

Сентябрь 2014 г.

Распечатать этот номер

Как распознать и лечить проблемы, связанные с алкоголем

Некоторые люди иногда выпивают бокал вина за ужином.Другие могут выпить пива во время просмотра футбольного матча. Большинство людей употребляют алкоголь умеренно, в своих пределах. Другие иногда перебарщивают. Но некоторые люди обнаруживают, что не могут контролировать свое употребление алкоголя. Как узнать, что алкоголь становится проблемой? А что делать, если это так?

Около 18 миллионов американцев страдают алкогольным расстройством. Чрезмерное употребление алкоголя повышает риск травм и несчастных случаев, болезней и других проблем со здоровьем. Пьянство — одна из основных причин предотвратимой смертности в этой стране, от которой ежегодно умирает около 88 000 человек.

Сколько это уже много? Мужчинам следует выпивать не более 14 порций в неделю и 4 порций в день. Женщины не должны выпивать более 7 порций в неделю и не более 3 порций в день. Но вы можете быть удивлены тем, что считается напитком. Бокал столового вина на 5 унций, стакан обычного пива на 12 унций и полторы унции крепких напитков содержат одинаковое количество алкоголя, и каждый считается за 1 напиток. Возможно, вам придется скорректировать количество выпиваемого в зависимости от того, как алкоголь влияет на вас.Некоторым людям, например беременным женщинам или людям, принимающим определенные лекарства, вообще не следует употреблять алкоголь.

Проблемы с алкоголем возникают из-за слишком большого, слишком быстрого или слишком частого употребления алкоголя. Люди с алкогольной зависимостью пристрастились к алкоголю и не могут контролировать свое употребление алкоголя. Когда люди с алкогольной зависимостью пытаются бросить пить, они могут чувствовать беспокойство и раздражение, поэтому они могут выпить еще немного, и это превращается в порочный круг.

«У зависимости есть 3 основные проблемы: вы теряете способность чувствовать себя хорошо, вы становитесь более напряженным, и вам трудно принимать правильные решения», — говорит д-р.Джордж Куб, директор Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма NIH. «Это рецепт катастрофы».

Признаки проблемы с алкоголем включают употребление большего или большего количества алкоголя, чем вы планировали, или безуспешные попытки сократить или бросить курить. Люди с проблемами алкоголя часто плохо функционируют на работе, дома или в школе.

«Хороший показатель — что-то не в порядке. Ваша личная жизнь ухудшается из-за употребления алкоголя? Люди начинают вас сторониться? Если вы в целом чувствуете себя несчастным, это предупреждающий знак, — говорит Куб.«Вы не должны достигать дна. Вы сэкономите себе много вреда в социальном, профессиональном плане и, вероятно, в собственном теле, если решите проблему с алкоголем намного раньше ».

«Людям не следует ждать таких физических проблем, как заболевание печени», — говорит доктор Лоренцо Легжио, исследователь Национального института здравоохранения, изучающий новые методы лечения алкоголизма. «У людей развивается алкогольное расстройство до того, как ухудшатся проблемы с печенью. Цель состоит в том, чтобы как можно скорее выявить алкогольное расстройство. Чем раньше вы начнете действовать, это поможет предотвратить медицинские последствия.”

Исследования показывают, что большинству людей с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, могут помочь те или иные формы лечения. Если у вас или у кого-то из близких людей есть проблемы с алкоголем, вам будет оказана помощь. Первый шаг — поговорить с лечащим врачом. В некоторых случаях человеку достаточно краткого вмешательства или откровенного разговора о привычках и рисках употребления алкоголя. Если проблема более серьезна, врач может помочь составить план лечения, назначить лекарства или направить человека к специалисту.В более тяжелых случаях врач может порекомендовать лечебную клинику или наркологический стационар.

«Алкогольная зависимость — сложное и разнообразное заболевание. Не существует одного метода лечения, который подходит для всех, — говорит доктор Рэй Литтен, эксперт по лечению и восстановлению от алкоголя в NIH. «Если одно лечение не помогает, можно попробовать другое. Иногда их сочетание срабатывает ».

Лекарства могут помочь людям бросить или уменьшить потребление алкоголя. Три препарата одобрены U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя. Один из них, дисульфирам, вызывает неприятные побочные эффекты, такие как тошнота, рвота и учащенное сердцебиение, если вы употребляете алкоголь во время приема препарата. Понятно, что некоторые люди не хотят принимать это лекарство по этой причине. Два других препарата, налтрексон и акампросат, также показали свою эффективность в снижении тяги к алкоголю у многих сильно пьющих.

В настоящее время изучаются дополнительные лекарственные препараты в качестве возможных методов лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя.К ним относятся несколько лекарств, уже одобренных для лечения других заболеваний. Например, лекарство габапентин сейчас используется для лечения боли и других состояний, но в клинических исследованиях он также показал многообещающие возможности для снижения злоупотребления алкоголем. Габапентин может уменьшить тягу к алкоголю, а также беспокойство, проблемы со сном и другие симптомы, связанные с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя.

Исследователи NIH работают над разработкой и других подходов. Некоторые изучают возможную связь между аппетитом и тягой к алкоголю.Леджо изучает гормональную молекулу, которая отправляется через кровоток, чтобы сигнализировать другой части тела о том, чтобы отреагировать определенным образом. в желудке называется грелин. Его исследования показывают, что когда уровень грелина повышен, люди чувствуют голод, а также хотят больше алкоголя. Его лаборатория тестирует экспериментальный препарат, блокирующий этот гормон и помогающий снизить тягу к алкоголю. В настоящее время препарат проходит предварительные испытания в Клиническом центре NIH в Мэриленде.

«Не будет лекарства, которое вылечит от алкоголизма», — говорит Куб.«Я думаю, что лекарства могут помочь вам на этом пути, так что некоторые химические изменения в мозге могут вернуться в норму. Усильте это с помощью поведенческой терапии, чтобы выздоровление было как можно более постоянным ».

Поведенческая терапия, такая как консультирование или группы поддержки, может помочь людям развить навыки, позволяющие избегать или преодолевать стресс и другие триггеры, которые могут привести к употреблению алкоголя. Такой подход может помочь людям установить реалистичные цели, определить чувства и ситуации, которые могут привести к пьянству, и предложить советы по управлению стрессом.Это также помогает создать сильную сеть социальной поддержки.

Если план лечения, составленный вашей медицинской бригадой, работает, важно придерживаться этого плана. Многие люди неоднократно пытаются сократить или бросить пить, терпят неудачу, а затем снова пытаются бросить. Думайте о рецидиве алкоголя как о временной неудаче и продолжайте добиваться полного выздоровления.

«Вы всегда должны осознавать возможность рецидива и искушения», — говорит Куб. «Любой выздоравливающий алкоголик скажет вам, что это ежедневная борьба в течение длительного времени.”

8 признаков того, что у вашего партнера могут быть проблемы с алкоголем

Не всегда легко определить, являются ли алкогольные привычки вашего партнера абсолютно нормальными или признаком более серьезной проблемы. Но несколько ключевых факторов, например, как часто он выпивает и сколько опускается, могут вам помочь.

«Люди, у которых есть здоровые отношения с алкоголем, не пьют достаточно часто или до такой степени, что могут возникнуть проблемы», — говорит Жасмин Аранда, консультант по наркозависимости и клинический директор The Foundry Treatment Center в Стимбот-Спрингс, штат Колорадо.

Но алкоголики действуют иначе. «Алкоголик психологически и физически зависит от хронического употребления алкоголя и часто не может бросить пить после того, как начал пить», — говорит Рэндалл Двенгер, доктор медицины, психиатр и медицинский директор Mountainside Treatment Center в Ханаане, штат Коннектикут.

Важно знать, что даже те, кто ведет здоровую и счастливую жизнь, могут попасть в ловушку зависимости. Если вы подозреваете, что у вашего партнера проблемы, эти признаки могут помочь определить, есть ли у вашего партнера S.О. следует обратиться за профессиональным лечением.

1. Они пьют, чтобы чувствовать себя счастливыми. Нет сомнений в том, что алкоголь может серьезно поднять ваше настроение, но если ваш партнер полагается на упаковку из шести банок, чтобы чувствовать себя лучше, это может сигнализировать о некоторых более серьезных проблемах. «Здоровый человек полагается на хобби, упражнения или просто расслабление, чтобы восстановить силы в конце дня», — говорит Аранда.

СВЯЗАННЫЕ: 9 страшных способов, которыми слишком много алкоголя влияет на ваше тело

2. Пьют, чтобы напиться. Если вы замечаете, что ваш партнер постоянно пьет до опьянения и выражает желание быстро напиться, это признак алкогольного поведения. «Часто алкоголики выпивают еще до того, как отправиться на мероприятие, где будет больше выпивки, чтобы опередить игру», — говорит Двенгер. «Это может быть их способом уменьшить любое беспокойство по поводу события или людей, которые будут там». Поговорите со своим партнером о чрезмерном употреблении алкоголя и о том, как это сказывается на ваших отношениях, здоровье и финансах, — говорит Аранда.

3. У них очень высокий допуск. Для большинства людей их вес, пол и диета определяют, сколько алкоголя они могут потреблять. Но толерантность к алкоголю резко возрастает из-за повышенного потребления алкоголя. «Это может привести к серьезной алкогольной зависимости, повреждению органов и даже к смерти», — говорит Тиффани Луиза, L.C.S.W., консультант по жизни и терапевт в ведущем центре лечения наркозависимости. «Если ваш партнер может потреблять относительно большое количество алкоголя и по-прежнему выглядит относительно нормальным, это может указывать на то, что его организм вырабатывает толерантность», — говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: Следует ли вам отдохнуть от алкоголя?

4. Выпивка превыше всего. Когда пьянство становится главным приоритетом в их жизни, виноват алкоголизм. «Когда вы зависимы от алкоголя, пить в одиночестве важнее, чем проводить время с близкими, — говорит Двенгер. Эти признаки должны немедленно сигнализировать о необходимости профессиональной помощи. «Скажите своему партнеру, что ему нужно встретиться с профессионалом, и что вы готовы поддержать его на этом пути», — говорит Аранда.

5. Они начинают красться около . Если ваш партнер говорит вам, что ему нужно задерживаться на работе, но приходит домой разбитым, он может быть на пути к алкоголизму — или уже там. «Нечестность в отношении количества или частоты употребления алкоголя вашим партнером может еще больше возрасти по мере ухудшения его или ее состояния», — говорит Двенгер. «Вскоре вы можете начать замечать, что водка становится их любимым напитком, поскольку ее запах легче скрыть, чем другие виды спиртных напитков». Многие партнеры-алкоголики также прячут запасы алкоголя в необычных местах, чтобы заставить своего партнера думать, что их употребление алкоголя все еще «нормально».«Попробуйте поговорить со своим партнером о том, почему он или она ведет себя нечестно, упомяните о своих опасениях и обсудите, как вы можете вместе решить эту проблему, — говорит Аранда.

6. У них проявляются симптомы отмены. Если ваш партнер делает перерыв в употреблении алкоголя только для того, чтобы испытать симптомы отмены, такие как головные боли, тошнота, тремор, беспокойство, раздражительность или даже галлюцинации или судороги, которые заставляют его или ее вернуться к бутылке, немедленно обратитесь за помощью. «Абстиненция означает, что они испытывают негативные физические последствия, когда прекращают употреблять алкоголь на какое-то время», — говорит Луиза.Вот почему люди, которые физически зависимы от алкоголя, не задерживаются очень долго между эпизодами употребления. «Если возникают галлюцинации или судороги, позвоните в службу 911 и немедленно обратитесь за помощью к медицинскому работнику», — говорит Аранда. «А если симптомы отмены мягче, обратитесь к врачу».

СВЯЗАННЫЙ: Страшно, сколько женщин становятся зависимыми от обезболивающих, отпускаемых по рецепту

7. Они продолжают пить, несмотря на жизненные последствия. Если ваш S.О. испытал несколько DUI, потерял работу или разорвал связи с друзьями или семьей, продолжая пить, это проблема. «Алкоголику трудно выполнять обязанности дома, на работе или в школе», — говорит Двенгер. «Так что, если ваш партнер всегда был на высоте своего графика и внезапно не может вспомнить, чтобы забрать продукты или явиться на ежемесячную встречу из-за алкоголя, это изменение в поведении может указывать на проблему с алкоголем». Это не только подвергает серьезному риску его безопасность и здоровье, но также может иметь серьезные последствия для вас.

8. Они не признают, что у них проблемы. «К сожалению, истинный прогресс может быть достигнут только в том случае, если ваш партнер готов признать проблему и обратиться за помощью», — говорит Аранда. «Если ваш партнер по-прежнему не желает меняться и двигаться вперед, знайте, что вы не можете нести ответственность за то, чтобы вылечить своего партнера». Именно ваш партнер должен сделать первые шаги к выздоровлению. Если ваш партнер не хочет поправляться, возможно, пришло время подумать о профессиональном вмешательстве.

Дженн Синрич
Дженн Синрих — опытный писатель, цифровой редактор и редактор социальных сетей, а также контент-стратег, освещающий вопросы здоровья, фитнеса, красоты и отношений.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Каковы последствия ежедневного употребления алкоголя?

Что касается алкоголя, то ежедневное употребление алкоголя может иметь серьезные последствия для психического и физического здоровья человека как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Многие из последствий ежедневного употребления алкоголя можно обратить вспять путем раннего вмешательства, но со временем их становится труднее лечить.Очень важно распознать злоупотребление алкоголем и лечить алкоголизм как можно раньше, чтобы избежать необратимого повреждения мозга и тела.

Краткий обзор артикула:

Алкоголь оказывает комплексное воздействие на организм и может влиять на несколько органов и систем, таких как сердце, почки, желудочно-кишечный тракт, сосудистую систему и печень. Для каждой из этих систем существуют различные краткосрочные и долгосрочные последствия. Вот несколько важных выводов:

• Алкоголь может кратковременно повлиять на желудочно-кишечный тракт, сердце, почки, печень и сосудистую систему.
• Хроническое злоупотребление алкоголем может включать аритмию, цирроз печени и риск инсульта.
• Злоупотребление алкоголем может со временем способствовать или ухудшать психическое здоровье.
• Хроническое употребление алкоголя может привести к таким заболеваниям, как сердечно-сосудистые заболевания и рак.
• Обращение за профессиональной реабилитацией может помочь любому избавиться от алкогольной зависимости.

Краткосрочные эффекты ежедневного употребления алкоголя

Ежедневное употребление алкоголя влияет на различные внутренние органы и системы, вызывая болезненные симптомы, которые могут привести к долгосрочным последствиям.

Алкоголь и желудочно-кишечный тракт

Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) — это полый орган, который идет изо рта, через желудок и тонкий кишечник и, наконец, в толстую кишку. Желудочно-кишечный тракт — это первая остановка, которую алкоголь делает в вашем теле. Алкоголь раздражает внутреннюю оболочку желудочно-кишечного тракта и вызывает воспаление, отек и покраснение.

Воспаление — это процесс, который организм использует для привлечения клеток из кровотока для лечения повреждений, будь то механических или инфекционных.В краткосрочной перспективе воспаление способствует заживлению поврежденных тканей. Хроническое употребление алкоголя вызывает воспаление, которое повреждает ткани и приводит к различным видам рака, аутоиммунным заболеваниям и гибели клеток. Употребление алкоголя может ухудшить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Связано: Медицинские осложнения расстройства, связанного с употреблением алкоголя (видео)

Алкоголь и сердце

Алкоголь уменьшает жидкость в организме, поэтому сердцу приходится усерднее работать, чтобы вытолкнуть такое же количество крови.В то же время он может повышать кровяное давление и изменять проводимость (электрические сигналы) в сердце, которое поддерживает устойчивое сердцебиение.

Связанная тема: Снижает ли алкоголь артериальное давление

Чрезмерное употребление алкоголя также связано с внезапной сердечной смертью (ВСС), особенно у пожилых мужчин. Во время ВСС сердечные клетки не могут поддерживать регулярный ритм, и это вызывает внезапную остановку сердца. Хотя ВСС — это не то же самое, что сердечный приступ, ВСС является основной причиной естественной смерти в Соединенных Штатах.

Алкоголь и почки

Алкоголь является мочегонным средством и заставляет организм терять жидкость несколькими способами. Во-первых, за счет увеличения количества мочи, вырабатываемой почками, поэтому люди чаще ходят в туалет после употребления алкоголя.

Второй способ, которым алкоголь уменьшает количество жидкости в организме, заключается в том, что клетки других частей тела удерживают больше воды. Это могут быть кожные, мышечные или жировые клетки.

В результате в крови меньше воды.Затем почки должны фильтровать более концентрированный раствор и подвергаются воздействию более вредных токсинов. Со временем функция почек ухудшается, а токсины остаются нефильтрованными, чтобы повредить другие органы.

Алкоголь и печень

Ежедневное употребление алкоголя требует от печени дополнительной работы. Печень вырабатывает метаболические ферменты, которые переваривают и расщепляют токсины, такие как алкоголь, и занимает второе место после попадания алкоголя в желудочно-кишечный тракт.

Ежедневное употребление алкоголя может вызвать фиброз или рубцевание ткани печени.Он также может вызвать алкогольный гепатит — воспаление печени. При длительном злоупотреблении алкоголем эти состояния возникают вместе и в конечном итоге могут привести к печеночной недостаточности.

Алкоголь и сосудистая система

Люди, употребляющие большое количество алкоголя, обычно плохо питаются. Плохая диета может привести к более высокому уровню холестерина, чем обычно. Холестерин — это нормальная и здоровая часть крови, которая переносит необходимые молекулы по всему телу, но эти молекулы могут работать неправильно.

Холестерин — это группа больших молекул, которые переносят липиды в различные части тела, а липиды используются для построения мембран ваших клеток. Когда в кровотоке слишком много холестерина, молекулы царапают внутренние мембраны вен и артерий, вызывая механические повреждения, а различные клетки привлекаются в кровь, чтобы помочь восстановить повреждение.

Поскольку кровь предназначена для свертывания, когда она восстанавливает повреждение, она может ошибочно образовывать сгусток внутри сосудистой системы.Если этот сгусток продолжает накапливаться, он может оторваться и отправиться в другие части тела, что может привести к сердечному приступу, тромбоэмболии легочной артерии или инсульту.

Связано с: Рост употребления алкоголя во время пандемии COVID-19

Физические последствия хронического злоупотребления алкоголем

С течением времени алкоголь имеет серьезные последствия для различных органов тела. Некоторые из физических симптомов и эффектов включают:

Психические последствия длительного злоупотребления алкоголем

Психические и эмоциональные последствия ежедневного злоупотребления алкоголем менее специфичны, чем физические эффекты, а это означает, что эта группа симптомов психического здоровья может быть вызвана множеством разных причин.С другой стороны, указанная выше группа физических симптомов обычно проявляется только в этой комбинации, когда присутствует алкоголь.

Ухудшение психических побочных эффектов

Ежедневное употребление алкоголя вызывает широкий спектр психических симптомов, в том числе:

• Антисоциальное поведение
• Беспокойство
• Тяга
• Депрессия
• Раздражительность
• Паника
• Нарушения сна

Ухудшение психического здоровья

Кроме того, хроническое употребление алкоголя может способствовать развитию множества различных состояний психического здоровья или усугублять существующие психические заболевания, включая депрессивные расстройства и тревожные расстройства.Когда кто-то борется с алкогольной зависимостью и психическими расстройствами одновременно, это называется сопутствующим расстройством. К счастью, лечение с двойным диагнозом позволяет одновременно лечить оба состояния во время лечения.

Связано с: Психическое здоровье во время COVID-19 (исследование)

Болезни, вызванные длительным злоупотреблением алкоголем

Продолжающееся повреждение желудочно-кишечного тракта, сердца, почек, печени и сосудистой системы способствует развитию хронических заболеваний.Некоторые из них поддаются лечению, но большинство из них необратимы после постановки диагноза. Поэтому очень важно распознать злоупотребление алкоголем и начать лечение на раннем этапе.

К заболеваниям, связанным с хроническим злоупотреблением алкоголем, относятся:

Исследования связали злоупотребление алкоголем, особенно тяжелое употребление алкоголя, с многочисленными проблемами со здоровьем, от болезней печени до депрессии и рака. Когда мы спросили 2136 участников опроса об осложнениях со здоровьем, непосредственно связанных с употреблением алкоголя:

• Каждый третий сообщил о депрессии (38%)
• Каждый третий сообщил о высоком артериальном давлении (31%)
• Каждый шестой сообщил о заболевании печени (17%)
• 1 из 10 сообщил о циррозе (рубцевании печени) (12%)
• 1 из 10 зарегистрированных сердечно-сосудистых заболеваний (11%)
• 1 из 7 сообщил об ослабленной иммунной системе (15%)
• 1 из 10 сообщил о повреждении нервов (11%)
• 1 из 12 сообщил о панкреатите (8.4%)
• 1 из 11 зарегистрированных изъятий (9%)
• 1 из 13 сообщил о раке (7,8%)

Распознать злоупотребление алкоголем легче, имея правильную информацию. Однако никогда не бывает легко противостоять злоупотреблению алкоголем в себе или в других. Прохождение реабилитации и получение профессиональной помощи при злоупотреблении алкоголем может помочь любому излечиться от алкогольной зависимости. После медицинской детокса программа стационарного лечения в аккредитованном реабилитационном центре, таком как The Recovery Village, может быть лучшим способом начать более здоровую жизнь.

Если вы считаете, что вам или близкому человеку необходимо лечение от алкогольной зависимости, не ждите, чтобы получить помощь, поскольку последствия могут быть ужасными. Обратитесь к одному из наших сотрудников в The Recovery Village сегодня. Ваш звонок бесплатный и конфиденциальный, и вы не обязаны участвовать в программе, чтобы узнать больше о реабилитации.

• Источники

  Ismene L. Petrakis, et al. «Алкоголизм и психические расстройства». Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма, 2002 г.По состоянию на 14 мая 2019 г.

  Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. «Влияние алкоголя на организм». (n.d.) По состоянию на 14 мая 2019 г.

  Бреслоу, Розалинд А. и др. «Потребление алкогольных напитков, потребление питательных веществ и качество диеты среди взрослого населения США, 1999–2006 годы». Журнал Американской диетической ассоциации, 2010 г. По состоянию на 14 мая 2019 г.

  ДеНун, Дэниел Дж. «Болезнь сердца и внезапная сердечная смерть». WebMD, 2007. По состоянию на 14 мая 2019 г.

  Фриман, Дэвид.«12 рисков для здоровья от хронического алкоголизма». WebMD, 2009. По состоянию на 14 мая 2019 г.

Заявление об отказе от ответственности: The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью фактов о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах.