Нести вода: Мыло туалетное Nesti Dante Water dream — купить в интернет-магазине «Золотое яблоко»

«Людей напоим». Украина обещает поставить воду в Крым в случае гуманитарной катастрофы

• Святослав Хоменко
• Би-би-си, Киев

8 апреля 2021

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Проблемы с поставками пресной воды начались в Крыму после аннексии полуострова Россией в 2014 году, когда Украина перекрыла Северо-Крымский канал.

Украина может начать поставки питьевой воды в аннексированный Россией Крым в случае, если международные организации заявят об угрозе гуманитарной катастрофы для украинских граждан, которые проживают на полуострове. Об этом в интервью Би-би-си заявил вице-премьер украинского правительства, одновременно занимающий пост министра по вопросам реинтеграции временно оккупированных территорий Алексей Резников.

По его словам, в таком случае Украина могла бы организовать гуманитарные конвои, которые бы обеспечили население полуострова питьевой водой.

«Цистернами, бочками, как угодно. Три КПВВ (контрольные пункты въезда и выезда на административной границе между Херсонской областью Украины и Крыма — Ред.) — Каланчак, Ченгар, Чаплинка есть, дороги есть, повезем. Обеспечим Красный крест — под их флагом, не проблема. Людей напоим. Если действительно мониторинговая миссия, международная гуманитарная миссия скажет: «Люди, надо помогать», — заявил он.

Вода для Крыма

Россия аннексировала Крымский полуостров в 2014 году. На тот момент около 85% пресной воды поставлялось в Крым по Северо-Крымскому каналу. Весной того же года Украина, не признавшая аннексию, установила в начале этого канала на территории Херсонской области заградительную дамбу, прекратив таким образом подачу воды на полуостров.

С тех пор Крым испытывает серьезные проблемы с пресной водой. В России рассматривали несколько способов наладить водоснабжение на полуостров, однако ни один из них в итоге пока не был реализован.

Глава аннексированного Россией Крыма Сергей Аксенов в сентябре прошлого года заявлял, что «против организаторов водной блокады Крыма» в России должны быть возбуждены уголовные дела. «А там и до международного трибунала дело дойдет», — добавлял тогда он.

«Позиция Украины очень четкая и понятная. После деоккупации Крыма — будет поставка воды [на полуостров — Ред.] как на территорию своей страны», — повторил Алексей Резников в разговоре с Би-би-си официальную позицию Киева по поводу восстановления водоснабжения на полуостров.

Россия аннексировала Крым в марте 2014 года после референдума, легитимность которого Украина и большинство стран-членов ООН не признают. Конфликт вокруг полуострова стал одной из причин введения против России санкций со стороны стран Запада.

Вода в обмен на уступки?

В феврале прошлого года руководитель пропрезидентской фракции «Слуга народа» в Верховной Раде Давид Арахамия предположил, что Киев мог бы возобновить поставки воды в Крым в обмен на то, что Москва пойдет на существенные уступки в переговорах по мирному урегулированию в Донбассе.

Автор фото, Oleksii Reznikov press center

Подпись к фото,

Алексей Резников заявляет, что в ближайшее время Украина не разблокирует Северо-Крымский канал, ранее обеспечивавший полуостров водой

Однако уже тогда от слов Арахамии отмежевались спикер украинского парламента Дмитрий Разумков и глава президентской администрации Андрей Ермак.

В разговоре с Би-би-си Алексей Резников, занимающий свой пост с марта прошлого года, заявил, что в его присутствии не обсуждались никакие планы украинской власти «разменять» или любым другим способом возобновить подачу воды в Крым. «Это я вам заявляю как член правительства, как член Совета национальной безопасности и обороны Украины и как член украинской делегации в Трехсторонней контактной группе [по урегулированию на Донбассе — Ред.]», — заявил он.

«Если кто-то где-то что-то там ляпнул, это случайность, и она не должна восприниматься серьезно», — добавил Резников.

«Я напомню, по предписаниям соответствующей международной конвенции — Женевской, если я не ошибаюсь, — оккупант несет ответственность за гражданское население и все гуманитарные вопросы. Российская Федерация брала на себя ответственность, когда оккупировала наш полуостров и город Севастополь. Пожалуйста», — сказал Алексей Резников.

Пустыни | Процессы на поверхности Земли | OneGeology Kids | eXtra

Пустыни – это сухие места, где выпадает мало дождя и снега. Некоторые пустыни получают менее 25 мм (1 дюйм) осадков в год. В других же пустынях выпадает до 250 мм (10 дюймов) осадков в год.

Вы знаете, откуда прибывает песок?

Песок образуется из горных пород , которые разрушились под воздействием выветривания. Некоторые породы превращаются в песок прямо в самой пустыне. Другие зерна песка переносятся ветром, преодолевая сотни километров до попадания в пустыню.

Удивит ли вас информация, что существуют пустыни без песка?

Ветер разносит более мелкие частицы, такие как песок и пыль. Камни и галька слишком тяжелы для подъема их ветром, поэтому они остаются на месте. В итоги слой обломков горных пород концентрируется на земной поверхности. Этот слой называется — пустынная мостовая, щебнистая равнина или хамада (каменистая пустыня).

Реки , которые стекают с гор, несут много осадка (ила, песка и обломков пород). Когда реки достигают более плоской поверхности пустыни, течение воды замедляется. Медленно движущаяся вода не может нести столько материала, сколько быстро движущийся поток, поэтому породы и песок осаждаются в виде больших нагромождений в форме веера.

С течением времени пустынный песок превращается в осадочные породы. Мы можем найти остатки древних пустынь по всему миру.

Ветер раздувает песок в виде ряби и дюн. Рябь представляет собой низкие гряды песка. Обычно, эти гряды имеют высоту в несколько сантиметров. Их гребни могут быть прямыми или волнистыми.

Дюны — намного крупнее. Некоторые из них могут достигать 400 м (1300 футов) в высоту. Дюны могут иметь разнообразные формы.

Вода в пустыне очень важна.

Когда в пустыне идет дождь, наблюдается выпадение большого количества воды. Твердая сухая поверхность с большим трудом впитывает воду. Большая часть воды остается на поверхности, являясь причиной наводнений. Песок, ил и даже обломки горных пород уносятся потоками воды прочь. Образовавшиеся временные реки и ручейки переносят воду и донные отложения.

Многие пустыни содержат большие залежи соли. Такие минералы как галит (поваренная соль) растворяются в дождевой или грунтовой воде. Вода быстро испаряется в сухом пустынном воздухе, а соль остается.

Древние пустыни, которые превратились в осадочные породы, показаны горизонтальными линиями мятно-зеленого цвета на геологической карте коренных пород США.

Геологическая карта

Повреждение iPhone или iPod из-за контакта с жидкостью не покрывается гарантией

Если повреждение iPhone или iPod вызвано контактом с жидкостью (например, кофе или газировкой), обслуживание такого повреждения не покрывается ограниченной годовой гарантией Apple, но у вас может быть право на него по закону о защите прав потребителей. Модели iPhone и почти все модели iPod, выпущенные после 2006 года, имеют встроенные индикаторы контакта с жидкостью, срабатывающие при контакте устройства с водой или жидкостью, содержащей воду.

iPhone и большинство устройств iPod оборудованы индикаторами контакта с жидкостью (LCI), которые видны снаружи.

Индикатор контакта с жидкостью (LCI) активируется в случае попадания воды или жидкости, содержащей воду. Цвет индикатора в нормальном состоянии — белый или серебристый, но после контакта с водой или водосодержащей жидкостью он становится насыщенно красным. Индикатор контакта с жидкостью (LCI) не активируется в результате изменений влажности и температуры, которые не выходят за рамки требований к условиям эксплуатации.

Чтобы выяснить, контактировал ли с жидкостью индикатор (LCI) вашего устройства, найдите свой продукт в приведенной ниже таблице и прочитайте описание индикаторов для своего устройства. Чтобы лучше разглядеть индикатор контакта с жидкостью (LCI), воспользуйтесь увеличительным стеклом с подсветкой и изменяйте угол освещения устройства, пока индикатор не будет хорошо заметен.

В этой таблице показано расположение индикаторов и их внешний вид после контакта с жидкостью.

Если вы не уверены в том, что неполадка устройства вызвана контактом с жидкостью, даже если индикатор контакта с жидкостью (LCI) стал красным, обратитесь за помощью в службу AppleCare или в авторизованный сервисный центр по обслуживанию iPhone.

*Устройства iPod nano (7-го поколения) и iPod touch (5-го поколения) не имеют видимого снаружи индикатора контакта с жидкостью.

Доставка воды в Ростове-на-Дону на дом и в офис

Мы предлагаем

Добро пожаловать в компанию «ЭКОЦЕНТР», где вы можете заказать доставку питьевой воды «Коршуновская» на дом или в офис в г. Ростов-на-Дону, Новочеркасск, Батайск и Аксай. Кроме того, всегда к вашим услугам большой выбор оборудования для розлива воды, а также других товаров из ассортимента нашей компании.

Добыча и розлив воды осуществляется непосредственно на нашем производстве в г. Аксае, Ростовской области. Также мы занимаемся продажей и доставкой воды на дом и в офис, гарантируя лучшую цену в г. Ростов-на-Дону.

Все, что нужно для утоления жажды

Помимо питьевой воды, у нас вы можете купить оборудование для ее розлива, подогрева и охлаждения: помпы, настольные диспенсеры, напольные диспенсеры под торговой маркой ECOCENTER, а также ручки для переноски бутылей и другие необходимые аксессуары. Мы стремимся обеспечить лучшее соотношение цены и качества предлагаемого оборудования. Назовите свою цену, и мы рассмотрим ваше предложение. Нашим партнерам мы предлагаем гибкие условия сотрудничества. Кроме того, мы осуществляем гарантийное и пост гарантийное обслуживание оборудования, а также оказываем услуги периодической санитарной очистки.

Вода из кулера – быстрый и удобный способ утолить жажду, устроить небольшую кофе-паузу или согреться теплым чаем. Для вашего удобства мы предлагаем пакетированный чай, растворимый кофе, а также одноразовую посуду.

Мы видим свое призвание в служении людям и уже более 10 лет развиваем социально значимый вид бизнеса, который направлен на сохранение и улучшение человеческой жизни. Все наши действия производятся с точки зрения достижения этой цели. Мы руководствуемся законами, раскрывающими основы здорового образа жизни, связывая их с основным природным богатством – водой. Мы стараемся нести здоровье и радость в каждый дом и добиться того, чтобы каждый мог позволить себе купить качественную питьевую воду.

Хотите сделать заказ воды на дом или в офис прямо сейчас? Оформите заявку или позвоните по номеру в г. Ростов-на-Дону: (863) 2-800-787. 

Мы привезем воду в любое удобное для вас время. Для удобства наших покупателей мы открыли офисы продаж в г. Аксай, г. Батайск и  г. Новочеркасск с возможностью доставки и самовывоза воды.

талая вода

Скачать                              

Талая вода

Сценарий мероприятия для детей 6-11 лет

(разработан в рамках акции уполномоченного по правам ребенка в Волгоградской области «Добрая вода» по профилактике опасного поведения детей на водоемах Волгоградской области)

Ведущий: Здравствуйте, дети! Это не первая наша встреча, посвященная воде. Мы уже говорили с вами о том, что такое вода, и какие свойства она имеет, что вода необходима человеку и является его добрым другом, и о том, что нужно делать для того, чтобы вода из друга не превратилась в опасного врага.

А сейчас, ребята, отгадайте загадку:

Зимой прячусь – скрываюсь,

Весной появляюсь – разливаюсь,

Летом веселюсь,

Осенью спать ложусь.

Дети: Река.

Ведущий: Действительно, водоемы в разное время года ведут себя по-разному. На прошлом занятии мы изучали правила безопасного поведения на воде в осенне-зимний период. Сегодня поговорим о правилах поведения на воде ранней весной.

Уже февраль, конец зимы, скоро весна начнет вступать в свои права, и нет, пожалуй, человека, который не радовался бы пробуждению природы, звонкому пению птиц, ласковому весеннему солнышку.

Давайте назовем признаки наступающей весны.

Дети: Солнце светит ярче, дни становятся длиннее, ночи короче, тает снег, бегут ручьи.

Ведущий: А как меняются водоемы, покрытые льдом в этот период? (ответы детей)

Ведущий: Правильно! Под весенними лучами солнца лед на водоемах, особенно реках, становится рыхлым и непрочным. Сверху он «съедается» солнцем, талой водой, а снизу подтачивается течением. Выходить на водоемы в этот период очень опасно: лед в любой момент может рассыпаться с шипением под ногами и сомкнуться над головой. Опасны в это время канавы, лунки, ведь в них могут быть ловушки – ямы и колодцы.

Ребята, а что происходит, когда ранней весной стремительно начинает таять снег, бегут ручьи, разливаются реки? (ответы детей)

Ведущий: Правильно, начинаются весенние ледоходы, паводки и половодья!

Послушайте, как поэты описывали весенний ледоход и половодье в своих стихотворениях:

Шумят ручьи! Блестят ручьи!

Взревев, река несет

На торжествующем хребте

Поднятый ею лед!

Баратынский Е.

Ледоход, лед идет!

Вышел на берег народ,

Смотрит, как река играет,

Лед в кусочки разбивает.

На реке и треск, и гром,

Это значит – ледолом.

По реке идет лед,

Это значит – ледоход!

Нищева Н.

Лед идет, лед идет!

Вереницей длинной

Третьи сутки напролет

Проплывают льдины.

…Льдина льдину гонит в путь,

Ударяет в спину.

Не давая отдохнуть,

Льдина вертит льдину.

А ведь этой глыбой льда,

Толстой, неуклюжей,

Стала вольная вода,

Скованная стужей…

Маршак С.

А на реке идет весенний ледоход,

Лед вспучился вдоль берега, по краю,

И льдины двинулись в последний свой поход

Огромной ледяною белой стаей.

Они блестят на солнце, при луне,

Как россыпи прекраснейших алмазов,

То с грохотом плывут, то в тишине,

Гиганты важные и стайки льдинок малых…

Денисов Н.

Но поэты и писатели не только описывали это захватывающее дух зрелище, они в своих произведениях старались предупредить об опасностях, которые могут подстерегать людей в этот период – период талой воды. Вот послушайте:

Половодье, ледоход,

По реке изба плывет.

В воскресенье разлилась

Наша речка грозная –

Сорвалась и понеслась

Мельница колхозная.

Ходко мельница плывет,

На крыльце петух поет.

Скачет берегом в седле

За беглянкой мельник.

Выловил в другом селе

Только в понедельник!

Аким Я.

А давайте вспомним, что случилось со старушкой в стихотворении С. Михалкова «Дядя Степа-милиционер».

…На реке и треск и гром –

Ледоход и ледолом.

Полоскала по старинке

Бабка в проруби простынки.

Треснул лед – река пошла,

И бабуся поплыла.

Бабка охает и стонет:

– Ой, белье мое утонет!

Ой! Попала я в беду!

Ой, спасите! Пропаду!..

Конечно, старушке повезло, как вы помните, ее спас от верной гибели проходивший мимо дядя Степа-милиционер. Но могло быть и иначе!

А сейчас послушайте рассказ Бориса Житкова «На льдине» (чтение рассказа из Приложения)

Ведущий: Какими правилами безопасности пренебрегли рыбаки, подвергнув опасности и свои жизни, и жизнь маленького мальчика – сына одного из рыбаков? (ответы детей)

Ведущий: Правильно! Они заехали на лед дальше всех от берега, что очень опасно; наловив достаточно рыбы, решили остаться на ночь на льдине на тяжелых санях при ухудшающейся погоде, чтобы продолжить затем рыбалку.

Ребята, запомните правила безопасности при ледоходе:

·        Не стойте на обрывистых и подмытых берегах – они могут обвалиться.

·        Когда вы наблюдаете за ледоходом с моста, нельзя перегибаться через перила и другие ограждения.

·        Не катайтесь на льдинах, это очень опасно!

·        Любители зимней рыбалки! Будьте предельно осторожными на весеннем, талом льду!

Ведущий: Но весной у водоемов нужно быть осторожным не только во время ледохода, но и при паводках и наводнениях. Кто из вас знает, что такое паводок? (ответы детей)

Ведущий: Да, это когда весной разливаются реки и талая вода затапливает большие территории, порой заселенные людьми, часто снося все на своем пути.

Послушайте стихотворение С. Егорова о весеннем разливе:

Шумит река, сильна, грозна,

Большие льдины крушит.

Как широка! Зимой она

Была в три раза уже!

Ведущий: Действительно, ранней весной реки часто выходят из берегов. Лед и снега тают, талая вода переполняет водоемы, уровень воды в реках поднимается и затапливает большие территории. Потоки талой воды смывают на реках мосты, размывают дороги, затапливают дома, подвалы. Большая талая вода способна оставить без жилья тысячи человек. Страдают люди, животные, разрушаются постройки, затапливаются леса.

Давайте вспомним произведение Н. Некрасова «Дед Мазай и зайцы» (чтение части произведения из Приложения)

Ведущий: Что случилось с зайцами и другими лесными животными? (ответы детей)

Ведущий: Да, они попали в зону затопления при весеннем паводке. А как спасал дед Мазай несчастных зайцев? (ответы детей)

Ведущий: Правильно, вывозил на лодке на землю.

На лодках и других плавательных средствах могут и должны спасаться и люди. Запомните, пожалуйста, основные правила эвакуации на воде:

– при пользовании самоходными плавательными средствами входите в лодку (катер) по одному, во время движения не меняйтесь местами и не садитесь на борт.

– в экстренных случаях максимально используйте подручные средства (надувные предметы, автомобильные камеры, доски, бревна, бочки и т. д.)

– напомните взрослым, что необходимо взять с собой из зоны затопления: документы, деньги, ценности, теплые вещи, запас питьевой воды и продуктов питания сроком на три дня (общий вес не должен превышать более 50 кг).

Ведущий: Кто из вас читал повесть-сказку А. Милна «Винни-Пух и все-все-все»? Давайте вспомним, что приключилось с главными героями во время наводнения (потопа) (чтение части произведения из Приложения)

Ведущий: Что стало причиной потопа? Где были Пятачок и Винни-Пух, когда начался потоп? Какие меры по спасению принял Пятачок? Как спасался Пух? Правильно ли он сделал, взяв запас меда и забравшись на дерево? Как друзья спасали Пятачка? Давайте вспомним, как спасаются люди во время наводнений из зоны затопления?

Для этого я предлагаю вам поиграть в игру «Доплыву – не доплыву».

Я буду называть предметы (горшочек из-под меда, лодка, плот, диван, бочка, бревно, телевизор, наволочка, заполненная пластиковыми бутылками и надувными мячами, зонтик), а вы скажете, можно ли воспользоваться ими, чтобы выплыть из зоны затопления.

Ведущий: Молодцы, ребята! На все вопросы ответили правильно! Действительно, не зря говорят: «Мало воды – пропал бы мир, и много воды – пропал бы мир!»

Заключение

Подведем итоги нашей встречи. Надеемся, вы запомнили все правила безопасности на воде ранней весной. Помните, что в период паводка, даже при незначительном ледоходе, несчастные случаи чаще всего происходят с вами – детьми, и часто они заканчиваются трагически. Для того чтобы талая, весенняя вода не обернулась для вас бедой правила безопасности на водоемах в период паводков и ледоходов нужно не только знать, но и обязательно выполнять.

Возьмите, пожалуйста, памятки «Правила поведения на водоемах весной». Запомните эти правила, поделитесь своими знаниями с друзьями. Берегите свою жизнь, будьте здоровы. До свидания!

Памятка «Правила поведения на водоемах весной»

1. Не выходите на лед во время весеннего паводка.

2. Не катайтесь на самодельных плотах, досках, бревнах и плавающих льдинах.

3. Не прыгайте с одной льдины на другую.

4. Не стойте на обрывистых и подмытых берегах – они могут обвалиться.

5. Когда вы наблюдаете за ледоходом с моста, набережной причала, нельзя перегибаться через перила и другие ограждения.

6. Если вы оказались свидетелем несчастного случая на реке или озере, то не теряйтесь, не убегайте домой, а громко зовите на помощь, взрослые услышат и могут выручить из беды.

7. Не подходите близко к ямам, котлованам, канализационным люкам и колодцам.

8. Будьте осторожны во время весеннего паводка и ледохода.

Не подвергайте свою жизнь опасности! Соблюдайте правила поведения на водоемах во время таяния льда, разлива рек и озер.

Приложение

На льдине

Борис Степанович Житков 

Зимой море замёрзло. Рыбаки всем колхозом собрались на лёд ловить рыбу.

Взяли сети и поехали на санях по льду. Поехал и рыбак Андрей, а с ним его сынишка Володя. Выехали далеко-далеко. И куда кругом ни глянь, всё лёд и лёд: это так замёрзло море. Андрей с товарищами заехал дальше всех. Наделали во льду дырок и сквозь них стали запускать сети. День был солнечный, всем было весело. Володя помогал выпутывать рыбу из сетей и очень радовался, что много ловилось. Уже большие кучи мороженой рыбы лежали на льду. Володин папа сказал:

— Довольно, пора по домам.

Но все стали просить, чтоб остаться ночевать и с утра снова ловить.

Вечером поели, завернулись поплотней в тулупы и легли спать в санях. Володя прижался к отцу, чтоб было теплей, и крепко заснул.

Вдруг ночью отец вскочил и закричал:

— Товарищи, вставайте! Смотрите, ветер какой! Не было бы беды!

Все вскочили, забегали.

— Почему нас качает? — закричал Володя.

А отец крикнул:

— Беда! Нас оторвало и несёт на льдине в море.

Все рыбаки бегали по льдине и кричали:

— Оторвало, оторвало!

А кто-то крикнул:

— Пропали!

Володя заплакал. Днём ветер стал ещё сильней, волны заплёскивали на льдину, а кругом было только море. Володин папа связал из двух шестов мачту, привязал на конце красную рубаху и поставил, как флаг. Все глядели, не видать ли где парохода. От страха никто не хотел ни есть ни пить. А Володя лежал в санях и смотрел в небо: не глянет ли солнышко. И вдруг в прогалине между туч Володя увидел самолёт и закричал:

— Самолёт! Самолёт!

Все стали кричать и махать шапками. С самолёта упал мешок. В нём была еда и записка: «Держитесь! Помощь идёт!» Через час пришёл пароход и перегрузил к себе людей, сани, лошадей и рыбу. Это начальник порта узнал, что на льдине унесло восьмерых рыбаков. Он послал им на помощь пароход и самолёт. Лётчик нашёл рыбаков и по радио сказал капитану парохода, куда идти.

Винни-Пух и все-все-все

Алан Александр Милн

Глава 9. В которой пятачок совершенно окружен водой

Дождик лил, лил и лил. Пятачок сказал себе, что никогда за всю свою жизнь – а ему было ужасно много лет: может быть, три года, а может быть, даже четыре! – никогда он еще не видел столько дождя сразу. А дождь лил, и лил, и лил. С утра до вечера День за днем…

…Маленькие сухие канавки, в которые Пятачок, бывало, так часто лазил, стали ручьями; ручейки, по которым он, бывало, шлепал, подвернув штанишки, превратились в потоки, а речка, на берегах которой друзья так весело играли, вылезла из своего ложа (так называют речкину постель) и разлилась так широко, что Пятачок начал беспокоиться, не заберется ли она скоро и в его собственное ложе (то есть в его постель)…

…Дождь все лил, и с каждым днем вода подымалась немножко выше, и вот она подошла уже к самому окошку, а Пятачок все еще ничего не сделал. И вдруг он вспомнил историю, которую рассказывал ему Кристофер Робин, – историю про человека на необитаемом острове, который написал что-то на бумажке, положил ее в бутылку и бросил бутылку в море; и Пятачок подумал, что если он напишет что-нибудь на бумажке, положит ее в бутылку и бросит в воду, то, может быть, кто-нибудь придет и спасет его!

…Когда дождь начался, Винни-Пух спал. Дождь лил, лил и лил, а он спал, спал и спал. Накануне он очень устал…

…И наконец Пух проснулся с криком и обнаружил, что он сидит на стуле, а ноги у него в воде и вокруг него всюду тоже вода! Он прошлепал к двери и выглянул наружу…

– Положение серьезное, – сказал Пух, – надо искать спасения. Он схватил самый большой горшок с медом и спасся с ним на толстую-претолстую ветку своего дерева, торчавшую высоко-высоко над водой.

Потом он опять слез вниз и спасся с другим горшком. А когда все спасательные операции были окончены, на ветке сидел Пух, болтая ногами, а рядом стояло десять горшков с медом…

На другой день на ветке сидел Пух, болтая ногами, а рядом стояли четыре горшка с медом. На третий день на ветке сидел Пух, болтая ногами, а рядом стоял один горшок с медом. На четвертый день на ветке сидел Пух один-одинешенек. И в это самое утро бутылка Пятачка проплывала мимо Пуха. И тут с громким криком «Мед! Мед!» Пух кинулся в воду, схватил бутылку и, по шейку в воде, храбро вернулся к дереву и влез на ветку…

…И вдруг ему пришла в голову мысль, и я считаю, что для медведя с опилками в голове это была очень хорошая мысль. Он сказал себе: «Раз бутылка может плавать, то и горшок может плавать, а когда горшок поплывет, я могу сесть на него, если это будет очень большой горшок». Он взял свой самый большой горшок и завязал его покрепче.

– У каждого корабля должно быть название, – сказал он, – значит, я назову свой – «Плавучий Медведь». С этими словами он бросил свой корабль в воду и прыгнул вслед…

…Кристофер Робин жил в самом высоком месте Леса. Дождь лил, лил и лил, но вода не могла добраться до его дома. И, пожалуй, было довольно весело смотреть вниз и любоваться всей этой водой, но дождь был такой сильный, что Кристофер Робин почти все время сидел дома и думал о разных вещах. Каждое утро он выходил (с зонтиком) и втыкал палочку в том месте, до которого дошла вода, а на следующее утро палочка уже скрывалась под водой, так что ему приходилось втыкать новую палочку, и дорога домой становилась все короче и короче. Наутро пятого дня он понял, что впервые в жизни оказался на настоящем острове. Это, конечно, было очень-очень здорово!»

Ведущий: Ребята! Но ведь нужно было ещё спасти и Пятачка. Что же придумали друзья?

«…– Мы поплывем в зонтике, – сказал Пух.

Да, Кристофер Робин вдруг понял, что это возможно. Он открыл свой зонтик и опустил его на воду. Зонтик поплыл, но закачался. Пух влез в него. И он было уже хотел сказать, что все в порядке, когда обнаружил, что не все, и после непродолжительного купания он вброд вернулся к Кристоферу Робину. Потом они оба сели в зонтик, и зонтик больше не качался.

– Мы назовем это судно «Мудрость Пуха», – сказал Кристофер Робин. И «Мудрость Пуха» на всех парусах поплыла в юго-восточном направлении, время от времени плавно вращаясь. Представьте себе, как обрадовался Пятачок, когда наконец увидел Корабль!..»

Дед Мазай и зайцы

Николай Некрасов

…«В нашем болотистом, низменном крае
Впятеро больше бы дичи велось,
Кабы сетями ее не ловили,
Кабы силками ее не давили;
Зайцы вот тоже, – их жалко до слез!
Только весенние воды нахлынут,
И без того они сотнями гинут, –
Нет! еще мало! бегут мужики,
Ловят, и топят, и бьют их баграми.
Где у них совесть?.. Я раз за дровами
В лодке поехал – их много с реки
К нам в половодье весной нагоняет –
Еду, ловлю их. Вода прибывает.
Вижу один островок небольшой –
Зайцы на нем собралися гурьбой.
С каждой минутой вода подбиралась
К бедным зверькам; уж под ними осталось
Меньше аршина земли в ширину,
Меньше сажени в длину.
Тут я подъехал: лопочут ушами,
Сами ни с места; я взял одного,
Прочим скомандовал: прыгайте сами!
Прыгнули зайцы мои, – ничего!
Только уселась команда косая,
Весь островочек пропал под водой:
«То-то! – сказал я, – не спорьте со мной!
Слушайтесь, зайчики, деда Мазая!»
Этак гуторя, плывем в тишине.
Столбик не столбик, зайчишко на пне,
Лапки скрестивши, стоит, горемыка,
Взял и его – тягота не велика!
Только что начал работать веслом,
Глядь, у куста копошится зайчиха –
Еле жива, а толста как купчиха!
Я ее, … накрыл зипуном –
Сильно дрожала… Не рано уж было.
Мимо бревно суковатое плыло,
Сидя, и стоя, и лежа пластом,
Зайцев с десяток спасалось на нем
«Взял бы я вас – да потопите лодку!»
Жаль их, однако, да жаль и находку –
Я зацепился багром за сучок
И за собою бревно поволок…
Было потехи у баб, ребятишек,
Как прокатил я деревней зайчишек:
«Глянъ-ко: что делает старый Мазай!»
Ладно! любуйся, а нам не мешай!
Мы за деревней в реке очутились.
Тут мои зайчики точно сбесились:
Смотрят, на задние лапы встают,
Лодку качают, грести не дают:
Берег завидели плуты косые,
Озимь, и рощу, и кусты густые!..
К берегу плотно бревно я пригнал,
Лодку причалил – и «с богом!» сказал…
И во весь дух
Пошли зайчишки.
А я им: «У-х!
Живей, зверишки!
Смотри, косой,
Теперь спасайся,
А чур зимой
Не попадайся!..

Список литературы

1.   Житков, Б. С. На льдине / Б. С. Житков // Рассказы. – Москва, 2007. – С. 51-53.

2.   Милн, А. Глава девятая, в которой Пятачок совершенно окружен водой / А. Милн, Б. Заходер; рис. Е. Антоненкова // Винни-Пух и Все-Все-Все. – Москва, 2002. – С. 83-92.

3.   Моисеева, А. Вода вокруг нас / А.И. Моисеева // Книжки, нотки и игрушки для Катюшки и Андрюшки. – 2007. – №4. – С. 60-61.

4.   Некляев, С. Э. Поведение учащихся в экстремальных условиях природы / С.Э. Некляева. – Москва: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. – 240 с.: ил. – (Основы безопасности жизнедеятельности).

5.   Некрасов, Н. А. Дедушка Мазай и зайцы / Н. А. Некрасов; рис. Д. Шмаринова. – Москва: Детская литература, 1971. – 16 с.: ил.

6.   Хлупкина, Л. Речки, реки и моря на земле живут не зря / Л.А. Хлупкина // Читаем, учимся, играем. – 2002.  –  №1. – С. 72 — 74.

7.   Чрезвычайные ситуации: энциклопедия школьника / под общ. ред. С.К. Шойгу; худож. С.В. Тараник. – Москва, 2005. – 397 с.: ил.

Составитель

Краснова Марина Викторовна, заведующая сектором читального зала отдела обслуживания дошкольников и учащихся 1-4 классов ГКУКВО «Волгоградская областная детская библиотека»

Термальный комплекс “Акварель” расположен в хвойном лесу, в окружении живописной природы и чистейшего воздуха, что несомненно  поможет вам обрести душевное равновесие и внутреннюю гармонию.

У нас Вы можете насладиться купанием в бассейнах с горячей минеральной водой и гидромассажем под открытым небом, посетить различные бани и сауны.

Так же Вам будут предложены различные виды СПА процедур. Отдохнув в одном из уютных гостиничных номеров, Вы можете пообедать в кафе, где очень большой ассортимент вкусных блюд и напитков.

 О термальном комплексе «Акварель»

Термальный комплекс “Акварель” стал визитной карточкой города Туринска, он  расположен в 12 километрах от города. Здесь отдыхают и оздоравливаются не только местные жители, но и жители прилегающих районов и областей.  Гидроминеральной базой комплекса является вода скважины, пробуренной геологической группой в 1956 году на глубину 1288 метров во время поисков нефти. Целебная туринская вода оказывает положительное воздействие на организм человека и исцеляет от многих недугов.

Правила посещения термального комплекса

— Рекомендуемая продолжительность сеанса пребывания в воде бассейна –30 минут

— Соблюдайте осторожность при выходе из бассейна и передвижении по термальному комплексу на скользком полу — во избежание травм;

— За оставленные без присмотра вещи на территории термального комплекса — администрация ответственности не несет;

— Посетители термального комплекса несут ответственность за не соблюдение правил безопасности на воде;

— Бегать по бортику и нырять с разбега в воду, прыгать в бассейн с бортиков, сталкивать других посетителей в воду, подныривать под посетителей, создавать  травмоопасные ситуации для себя и окружающих категорически запрещено;

— Детям до 14 лет находиться в зоне бассейна глубиной 130 см. и плавать без присмотра родителей запрещено.

— Родители несут полную ответственность за жизнь и здоровье своего ребенка;

— Запрещается оставлять детей без присмотра. Ответственность за безопасность детей несут родители;

— Приносить в зону бассейна, в раздевалку и употреблять продукты питания, напитки, в том числе алкогольные и пиво запрещено;

— Проносить в зону бассейна стеклянную посуду запрещено;

— Плавать без шапочки на голове запрещено;

— Пользоваться в душе моющими, парфюмерными и иными жидкостями в стеклянной таре запрещено;

— Курить в помещениях термального комплекса запрещено;

— Плавать в состоянии алкогольного, токсического или наркотического опьянения запрещено;

— Появляться в помещениях термального комплекса с животными запрещено;

— Заходить в служебные помещения термального комплекса запрещено;

— Лица, нарушившие настоящие правила и причинившие ущерб термальному комплексу, компенсируют его в установленном порядке и размере, а также несут иную ответственность в случаях, предусмотренных действующим законодательством.

вредна или полезна для организма человека :: WebKuler

Газировка приобрела такую же популярность как чай или кофе, так как выступает альтернативой наскучившим напиткам. Колючие пузырьки углекислого газа делают воду приятней. Сегодня легко найти газированный напиток на свой вкус. Но до сих пор ведется спор, какую роль играет для организма газация воды, и так ли она безопасна. Об этом вы узнаете в нашей статье.

Газированная вода: вред или польза для организма?

Структура жидкости меняется за счет обогащения углекислым газом, и так появляется газировка. Существует три степени газации:

• слабая,
• средняя;
• сильная.

Минеральная вода относится к типу газированных напитков. Но так как в ее составе есть микроэлементы, а также биологически активные компоненты, все меньше людей задается вопросом: полезна или вредна минералка. Благодаря составу она оказывает пользу нашему организму. Негативное воздействие жидкости возможно только в том случае, если употребляется низкокачественный напиток и в количестве, превышающем норму.

Полезно ли пить газированную воду

Жидкость с газом, не обогащенная сахаром — безопасна для организма. Польза газированной воды в том, что она хорошо утоляет жажду. Ее проще и вкуснее пить.

Чем полезна газированная вода для организма особенно хорошо знают врачи. Поэтому прописывают ее пациентам в случаях, когда необходимо повысить кислотность желудочного сока. Также присутствие углекислого газа в воде позволяет дольше сохраняться полезным микроэлементам, не допуская при этом развития вредных бактерий.

Среди газированных напитков полезной признана минералка природной газации. В составе содержится максимум полезных элементов, которые сохраняют целостность костей, мышц, зубной эмали.

Чем вредна газированная вода

Сам по себе углекислый газ добавленный в воду не несет вреда для организма человека. Но пузырьки повышают кислотность желудка, поэтому во время приема минеральной или газированной воды натощак может возникнуть вздутие живота.

Кроме того, сегодня производители предлагают широкий выбор сладких напитков. Перечислим какой вред возможен от газированной воды с сахаром:

• приводит к ожирению;
• нарушает зубную эмаль;
• повышает риск развития диабета.

Такие напитки не несут никакой энергетической ценности для организма, поэтому часто пить их не рекомендуют. Также стоит узнать, вредно ли пить газированную воду именно вам, так как у каждого организма есть свои физиологические особенности.

Как правильно пить газированную воду

Для того, чтобы употребление газировки не наносило никакого вреда, следует:

1. Пить жидкость в небольших количествах.

2. Не употреблять газировку натощак.

3. Отдавать предпочтение слабо- или среднегазированным напиткам.

4. Исключить лимонады или хотя бы уменьшить потребление.

Минеральная воды бывает трех степеней минерализации. Высокая степень не подходит для ежедневного употребления и выписывается сугубо в лечебных целях. Жидкость со слабым и средним уровнем подходит для ежедневного приема. Также газированную воду можно пить на диете, но польза от нее будет не выше, чем от обычной воды.

Кому противопоказана вода с газом

Газировка противопоказана людям с гастритом, язвой и другими заболеваниями, связанными с повышенной чувствительностью слизистой оболочки желудка.

Специалисты не рекомендуют употреблять газированную воду беременным и кормящим женщинам. Так как жидкость имеет сильное воздействие на организм и даже препятствует нормальной работе желудка — это может привести к изжоге и вздутию. Начинать употреблять газированные напитки можно детям, достигшим 3 лет.

Где покупать воду с газом

Прежде чем приобретать газированную воду, ознакомьтесь с нашим каталогом. Мы предлагаем лечебно-столовую продукцию от проверенных производителей. Широкий выбор минеральной воды от ведущих производителей Северного Кавказа, разного уровня минерализации и спектра действия на здоровье человека вы сможете найти в наших магазинах Кулер. Заказывайте качественную бутилированную воду для дома и офиса. Мы будем рады Вам!

значение — «Нести воду [для кого-то]»

Определение, которое передает весь диапазон значения фразы «несущий воду», от уничижительного до нейтрального, — это из OED :

.

быть лакеем; делать ставки; служить интересам

OED отмечает, что используется разговорный в США и в основном политический. Заметьте также, что первый элемент триколона в определении «быть лакеем» явно уничижителен; второй элемент меньше; третий элемент является нейтральным или комплиментарным, особенно если он используется в политическом контексте, учитывая, что политики якобы выполняют свою работу, чтобы служить интересам других.

Аттестация в OED начинается в начале 1960-х годов с великолепной расширенной метафоры:

1963 R. McA. Brown tr. Г. Казалис Портрет К. Барта ii. 68 Российские власти и немецкие коммунисты … вскоре обнаружили, что [Барт] … не их человек и что они были обмануты, если рассчитывали, что он несёт воду для мельницы восточной пропаганды [фр. для аппликатора муленов восточной пропаганды ].

Цитата, как свидетельство, предполагает, что эта фраза могла быть похожей французской фразой.Однако я нахожу гораздо более простой вывод из этой более ранней фразы:

для переноски воды на обоих плечах.

Подобно «нести воду», «нести воду на обоих плечах» использовалось и использовалось в основном в политическом контексте. Судя по появлению этой фразы только в 1862 году в британских газетах, я предполагаю, что эта фраза имела американское происхождение. Это было обычным явлением в популярной прессе США в 1950-х и 1960-х годах, а также намного раньше и позже. Существенное значение —

.

служит двойным, не обязательно совместимым интересам.

Пример использования ссылок взят из The Cincinnati Enquirer , 06 сентября 1959 (платный):

Согласно законопроекту о реформе труда сенатор Джек Кеннеди может оказаться довольно мокрым, пытаясь нести воду на своем профсоюзном плече.

Это использование не только предшествует раннему использованию слова «нести воду» в переводе с французского, оно подразумевает другое плечо , но не упоминает его прямо.

Глядя на раннее употребление расширенной фразы, я легко проследил ее еще на 136 лет до Montrose Gazette и Susquehanna County Herald (Монтроуз, Пенсильвания), 19 сентября 1823 г. (оплачено):

Жители северной части штата хорошо знают Чарльза Майнера; они знают, что он яростный федералист, он будет носить воду на обоих плечах для своих целей; но когда он звучит в самое сердце, в Дании «гниль».«

Хотя употребление 1823 года является уничижительным, как и многие другие, с предположениями о лицемерии, если не о рабстве, эта фраза не всегда или используется только в уничижительном смысле. Иногда те, кто несет воду для других на обоих плечах, точно так же, как сегодня те, кто просто несут воду для других, представлены в отважном, даже героическом свете.

Однако ничто из вышеперечисленного не должно истолковываться как оправдание республиканцев, ныне «несущих воду» за то, что они пришли на помощь Белому дому.Их ответ постфактум должен рассматриваться как разоблачение той же «гнили в Дании», то есть корысти и лицемерия, приписываемых Майнеру в 1823 году.

Аудиокнига недоступна | Audible.com

• Evvie Drake: более

• Роман

• По:
  Линда Холмс

• Рассказал:
  Джулия Уилан, Линда Холмс

• Продолжительность: 9 часов 6 минут

• Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….
  

• По

  Каролина Девушка
  на
  10-12-19

Избранных стихотворений Люсиль Клифтон — BOA Editions, Ltd.

Отредактировано с предисловием Араселиса Гирме

Особое спасибо Фонду Ланнана и всем нашим спонсорам Clifton Challenge Grant и спонсорам Kickstarter за то, что сделали эту книгу возможной!

How to Carry Water: Selected Poems of Lucille Clifton — это знакомые и малоизвестные произведения одного из самых любимых поэтов Америки, в том числе 10 недавно обнаруженных стихотворений, которые так и не были собраны.

Эти стихи, прославляющие черную женственность и стойкость, переливаются интеллектом, проницательностью, юмором и радостью, все в характерном для Клифтона стиле — голосе, который покойная Тони Моррисон охарактеризовала как «соблазнительный простотой атома, то есть очень сложным, взрывчатка под кажущейся тишиной ». Этот сборник стихов Клифтона, выбранный и представленный удостоенным наград поэтом Араселисом Гирмэем, одновременно неподвластен времени и подходит для сегодняшнего бурного момента.

Отрывок из книги «

Водный знак женщина»

женщина, которая все чувствует
сидит в своем новом доме
ждет кого-нибудь
кто знает, как нести воду
, не проливая, кто знает
почему пустыня посыпана
солью, почему завтра
такой долгий и зловещий слово.

они говорят чувственным вещам женщине
, что мало что она мечтает,
что есть только так много
радости, чтобы ходить вокруг, только так много
воды. по этому поводу нет вопросов
, нет аргументов. у нее

забыть запомнить край
моря, мол, забыть
как доплыть до края, у нее
забыть, как чувствовать. женщина
, которая чувствует, что все находится в ее новом доме
, сохраняя секрет
, который знала пустыня, когда поднималась
из океана, пустыня,

такая прекрасная в ее глазах;
вода придет снова
, если вы подождете.
она чувствует то же, что чувствует пустыня.
она ждет.

Похвала Люсиль Клифтон

«Клифтон была одним из великих поэтов Америки, чья работа на протяжении всей своей жизни была посвящена ведению хроники и прославлению жизни чернокожих. Честность, радость, мудрость и надежда, которые она привнесла в эту задачу, восстанавливают силы ».
— Трейси К. Смит, бывший лауреат поэтессы США

«Самые ранние стихи Клифтон могли быть написаны вчера, а ее более поздние произведения — несколько десятилетий назад.Каждое стихотворение — это всегда свой мир. Ее стихи касаются политического, личного и духовного ».
—Реджинальд Дуэйн Беттс, The New York Times

«Откройте любую страницу, и Клифтон скажет вам слово. Будь то тараканы, семья, смерть или выживание, у нее есть псалом на все случаи жизни. Она может сотворить сложнейшее волшебство из самых простых слов ».
—Danez Smith, The Week

Дата публикации: 8 сентября 2020 г.
ISBN ткани: 978-1-950774-14-2

© BOA Editions, Ltd.2020 год

Отчет

: 650 000 свинцовых труб по-прежнему несут воду в Огайо; 2-й по величине в США

Согласно отчету, опубликованному на прошлой неделе Советом по защите природных ресурсов, до 650 000 свинцовых труб по всему штату доставляют воду жителям Огайо.

Это делает Огайо вторым наихудшим штатом в стране, если судить по расчетному количеству свинцовых труб (технически известных как содержащие свинец водопроводные линии) в системе водоснабжения, уступая только Иллинойсу с 730 000.

«Это важно, потому что это все равно, что пить воду через свинцовую соломинку», — сказал в интервью Эрик Олсон, старший стратегический директор по здравоохранению NRDC.

Свинец — это нейротоксин, и безопасного уровня воздействия не существует. Дети и младенцы особенно уязвимы для воздействия свинца, которое связано с повреждением центральной нервной системы, неспособностью к обучению, нарушением слуха и нарушением образования и функции клеток крови.

Источники кислой воды разъедают трубы, вымывая их свинец в воду.

Согласно данным штата, в 2019 году в результате клинических испытаний было выявлено не менее 3533 ребенка из Огайо с повышенным уровнем в крови.

Нет надежного способа подтвердить оценку NRDC — Огайо не имеет исчерпывающей оценки количества ведущих линий обслуживания в системе. Цифры NRDC взяты из самооценки водной отрасли в 2016 году, которую аудиторы Счетной палаты США считают заниженной.

По всей стране, где-то от 9,7 миллиона до 12.Согласно отчету, 8 миллионов свинцовых труб ведут воду в дома американцев. Это 6,2 миллиона известных свинцовых водопроводных труб, плюс от 3,5 до 6,6 миллиона трубопроводов, которые сделаны из «неизвестного» материала, но могут быть свинцовыми.

Комиссия по коммунальным предприятиям штата Огайо передала вопросы в Агентство по охране окружающей среды штата Огайо. Пресс-секретарь OEPA Хайди Грисмер заявила, что, хотя данные являются «информативными», агентство не может проверить их точность.

Грайсмер сказал, что агентство собирает данные о ведущих линиях обслуживания и требует от коммунальных предприятий провести инвентаризацию всех свинцовых труб, «чтобы они были представлены нам в ближайшие годы.Она не ответила, когда ее спросили о более конкретных сроках.

Это дорогостоящая проблема. По словам Олсона, длина одной трубы обычно составляет 15-20 футов, но некоторые даже достигают 50 футов.

Каждая труба стоит от 2400 до 7100 долларов, по словам Кристи Мейер, заместителя директора компании Freshwater Future, которая выступает за чистую воду. Если коммунальное предприятие не ведет тщательный учет прокладки труб, эти оценки не учитывают их затраты на копание, чтобы определить, есть ли свинец в трубопроводе.

Freshwater Future в письме к законодателям потребовала взять 1 миллиард долларов из Американского плана спасения 2021 года, в соответствии с которым Огайо выделено более 5 миллиардов долларов, и использовать его для замены основных линий обслуживания.

Законодатели штата недавно приняли законопроект № 168, в соответствии с которым, помимо прочего, Департаменту развития штата Огайо (не OEPA) выделяется 250 миллионов долларов на создание и осуществление программы обеспечения качества воды и канализации. Деньги будут выделены городам и округам на проекты по обеспечению качества воды и канализации.

«Это очень хорошее начало, мы, безусловно, рады, что государство проявило интерес», — сказал Тим Джонсон, политический сторонник Правового центра по вопросам бедности Огайо.

В рамках проекта «h3Ohio» губернатора Майка ДеВина (Mike DeWine), широко ориентированного на оздоровление канализационных сетей и водоснабжения, выделяется 725 000 долларов на замену 175 основных линий водоснабжения, доставляющих воду в детские сады Огайо.

Мейер сказал, что этот вопрос требует более срочности — отравление свинцом необратимо, и люди не могут принимать обоснованные решения, если они не знают, получают ли они воду через носители свинца.

«Нам нужно делать больше и быстрее», — сказала она. «Люди пьют, даже если в их воде содержится небольшое количество свинца, им нужно знать об этом».

Более крупная помощь может поступить с федерального уровня.

Агентство по охране окружающей среды США, ныне возглавляемое президентом Джо Байденом, работает над тем, чтобы обратить вспять ослабление во времена Дональда Трампа правления агентства по свинцу и меди в 1991 году. Согласно закону Блумберга, правило Трампа снизило процент свинцовых труб, которые водопроводные системы должны заменять ежегодно, с 7% до 3%.Новое правило должно вступить в силу в декабре, а пока EPA собирает общественные комментарии.

Олсон сказал, что проблема свинцовых труб подчеркивает безотлагательность обсуждения в Конгрессе масштабного пакета инфраструктуры, находящегося в разработке, и того, как он распространяется на общественное здравоохранение.

План предусматривает инвестиции в решение этой проблемы в размере 45 миллиардов долларов.

Цифры в долларах могут вызвать шок от наклеек, но Мейер сказал, что нужно учитывать общую картину. Исследования связывают подверженность свинца с трудностями в обучении и чрезмерной представленностью в системе уголовного правосудия.В прошлом году штат Мичиган договорился о соглашении на 600 миллионов долларов с городом Флинт, где тысячи взрослых и детей были отравлены загрязненной свинцом водой.

«Когда на ребенка воздействует свинец, это не значит, что он просто уходит», — сказала она.

ПОЛУЧАЙТЕ УТРЕННИЕ ЗАГОЛОВКИ НА СВОЙ ЯЩИК

ПОДПИСЫВАТЬСЯ

5 удобных способов носить воду во время бега

Каждый год я с нетерпением жду момента, когда весна перейдет в лето.Наконец, достаточно тепло, чтобы достать шорты и майки из нижней части моего ящика для бега! Бег по солнечной тропе в теплый день — как лекарство для души.

Но теплая погода означает и другое: пора начинать носить воду на бегу! Если вы не знаете, где найти каждый питьевой фонтанчик в вашем районе, любая пробежка длиной более нескольких миль потребует небольшого количества портативного бегового гидратора.

Если вам интересно, как носить воду во время бега так, чтобы это было удобно и не замедляло вас, этот пост для вас.Производители ходовой части решают эту проблему, и мы прошли долгий путь от старых школьных времен, когда бутылки с сиропом держались за ручку.

По теме : Как носить с собой телефон во время работы?

Ручные бутыли для бега

Диапазон цен : низкий
Количество воды : от малого до среднего
Комфортный : от высокого до среднего
Подбор подходящего размера : простой
Также вмещает смартфон : иногда

Переносная бутылка для воды — очень удобный способ переносить воду на короткие и средние расстояния.Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы набрать размер рюкзака или ремня, и приятно наслаждаться свободой бега с чем-то привязанным к бедрам или плечам. Их также можно быстро и легко пополнить на станциях помощи, если вы участвуете в гонках.

Еще одно преимущество: бутылки — самый дешевый способ носить воду во время пробежки. Конечно, вы могли буквально просто держать в руке бутылку с водой, как в старые добрые времена, что было бы еще дешевле. Но в наши дни есть много бутылочек для бега с ручным ремешком, позволяющих в основном или полностью расслабить руку, не уронив бутылку.

Ручные бутыли для бега имеют размер от 10 до 24 унций, и вы можете носить по одной в каждой руке, чтобы удвоить вместимость. Обычно они устроены так, что вы просто подносите их ко рту, сжимаете бутылку, и выходит вода (старайтесь не брызгать себе в лицо). У некоторых портативных бутылочек для бега есть карман, достаточно большой, чтобы носить с собой смартфон или, по крайней мере, несколько ключей и гель.

У бутылочек есть некоторые недостатки: бутылки большего объема могут утомить ваши руки при длительных пробежках, бег с бутылкой только с одной стороны может повлиять на вашу беговую форму (совет: регулярно меняйте руки), а одновременное ношение двух бутылок не дает свободные руки для перекусов или регулировки молний.

Вот две из моих любимых портативных бутылочек для бега.

CamelBak Quick Grip Chill

Бутылочка CamelBak Quick Grip Chill на 17 унций — моя любимая бутылка для пробежек от 1 до 2 часов. Открывающаяся поворотная форсунка проста в использовании, а изотермическая бутылка дольше сохраняет воду прохладной. Карман достаточно велик, чтобы в него поместилось множество смартфонов, и мне нравится, что бутылку можно снять с ремня для использования в других ситуациях (это тоже хорошая бутылка для велосипеда).

Моя единственная жалоба: в моей старой модели используется бутылка на 21 унция — большая и тяжелая, поэтому бегуны небольшого роста могут посчитать ее немного громоздкой (или, глядя на лучшую сторону, это возможность проработать эти бицепсы во время бега! ).

Nathan SpeedShot Plus

Nathan SpeedShot Plus — мой идеальный флакон для пробежек продолжительностью до одного часа. Бутылка на 14 унций имеет небольшую теплоизоляцию и ее легко держать, не нужно ее сильно сжимать. Карман достаточно большой, чтобы в него поместилось множество смартфонов. Как бегун поменьше, я считаю, что меньшая емкость и меньший вес SpeedShot менее заметны, чем бутылка CamelBak, представленная выше. Если вы хотите немного большей емкости, обратите внимание на аналогичный SpeedDraw Plus, который вмещает 18 унций.

Ручные мягкие фляги

Диапазон цен : низкий
Количество воды : от малого до среднего
Комфортный : от высокого до среднего
Подбор подходящего размера : простой
Также вмещает смартфон : редко

Ручные мягкие фляги — разновидность бутылок, за исключением того, что сама бутылка сделана из гибкого материала.Это может сделать их более удобными для удержания, их легко убрать в карман или упаковать, когда они пустые, и это умело устраняет раздражающее плескание, которое вы получаете с полупустой жесткой бутылкой.

Они, как правило, не так эффективно изолированы, поэтому ваша вода будет теплой, но, честно говоря, в конечном итоге это все равно происходит с изолированными жесткими бутылками. В остальном портативные мягкие фляжки имеют все те же плюсы и минусы жестких бутылок, упомянутые выше.

Вот несколько выдающихся рекомендаций по использованию мягких колб.

Портативная фляга для быстрой укладки CamelBack Nano на 17 унций

Фляга для быстрой укладки CamelBak Nano — это мягкая фляжка на 17 унций с небольшим карманом, достаточно большим для ключей или кредитной карты. Ремешок для рук перекрестно спроектирован так, чтобы надежно удерживать бутылку в любой руке. Некоторые люди сообщают, что держать его в руке неудобно и неудобно, но другие, похоже, не возражают.

Портативная фляжка Nathan ExoShot

Ручная фляжка Nathan ExoShot хорошо спроектирована и получает лучшие отзывы, чем многие из ее аналогов.Бутылка на 12 унций имеет небольшую сторону, поэтому лучше всего подходит для коротких тиражей, но это также облегчает удержание. «Интегрированный позвоночник», кажется, решает проблему гибкости, связанную с некоторыми другими мягкими колбами.

Пояс / пояс для гидратации

Диапазон цен : средний
Количество воды : средний
Комфорт : от умеренного до низкого, в зависимости от посадки
Подбор правильной посадки : от среднего до сложного
Также подходит Смартфон : обычно

Пояса Hydration являются классикой среди бегунов на длинные дистанции и до сих пор довольно популярны.Двумя наиболее распространенными конструкциями являются либо одна бутылка, расположенная под углом по диагонали к нижней части спины, либо две боковые кобуры для небольших бутылок в форме колбы.

Ремни и поясные рюкзаки — отличный способ носить воду на бегу, потому что ваши руки свободны, и они не вызывают того ограниченного ощущения потливости спины, которое может вызвать гидратационный жилет или рюкзак. У них также есть другие карманы для переноски телефона и больше закусок, чем обычно помещается в карманы для бутылок.

Однако серьезным недостатком является то, что они имеют тенденцию подпрыгивать.Хотя некоторые люди клянутся ими, мне еще предстоит найти пояс для гидратации, который бы не поднимался от моих бедер до талии, а затем неудобно подпрыгивал. Я уверен, что это зависит от формы тела владельца; Я подозреваю (но рад, что я ошибаюсь), что больше мужчин, чем женщин, предпочитают бег с поясом.

По цене они находятся в среднем диапазоне между ручными бутылками и большинством жилетов и рюкзаков, поэтому их стоит попробовать, если вы ищете способ носить воду во время бега без помощи рук.

Вот две самые популярные модели.

Поясный пояс Nathan Peak Hydration

Поясный пояс Nathan Peak вмещает одну бутылку емкостью 18 унций и включает карманы, достаточно большие для телефона, закусок и ключей. Его можно регулировать в широком диапазоне размеров, и даже маленькие бегуны сообщают, что он приспосабливается к ним. Если на улице жарко, и вы хотите, чтобы вода немного дольше оставалась прохладной, замените бутылку изотермической SpeedDraw.

Nathan Trail Mix Plus Hydration Belt

Nathan Trail Mix Plus — это беговая лента для гидратации с двумя маленькими бутылками на 10 унций (общая вместимость 20 унций) по обе стороны от большого кармана.Одно из преимуществ конструкции двух бутылок: в одну можно налить напиток с электролитом, а в другую — обычную воду.

Жилеты и рюкзаки для гидратации

Диапазон цен : от среднего до высокого
Количество воды : от среднего до большого
Комфорт : от среднего до низкого, в зависимости от посадки
Подбор подходящего размера : от среднего до сложного
Также вмещает смартфон : обычно

Когда ваши пробежки растягиваются до пары часов и более, вместимость большинства переносных бутылочек и поясных сумок просто не сокращается.Для более продолжительных, жарких или удаленных пробежек подумайте о приобретении гидратирующего пакета или жилета. Они варьируются от минималистичных жилетов, облегающих туловище, в которых есть немного больше, чем вода, до полноценных рюкзаков, готовых к долгим дням в горах.

Хорошо спроектированный и правильно подогнанный рюкзак для бега может быть удивительно удобным, с минимальным подпрыгиванием или натиранием. Но найти такую ​​посадку может быть непросто, а гидрационные пакеты могут быть довольно дорогими. Лучше всего примерить их лично или хотя бы купить тот, который можно вернуть.Плохо подогнанный рюкзак действительно может обеспечить отличную работу амортизатора. Их также может быть немного неудобно, если вы быстро заполните их на станциях помощи, если вы участвуете в гонках.

Дополнительный совет по бегу: небольшое натирание можно устранить с помощью BodyGlide или подобного. Если это для вас в новинку, добро пожаловать в мир бега на длинные дистанции. 🙂

Бег с одним из оригинальных гидратационных жилетов Nathan в Моаве, штат Юта

В большинстве гидратирующих рюкзаков есть место для гидратационного пузыря в заднем отделении, которое вмещает от 1 до 1.От 5 до 2 литров. Некоторые добавляют дополнительную емкость с бутылками — обычно мягкими в наши дни — в держателях на передней панели. Пакеты для гидратации часто бывают в женских и мужских версиях, и это тот случай, когда разница идет дальше, чем просто цветовая гамма. Многие женщины считают, что женский дизайн и размер являются ключевыми для удобной и удобной посадки.

Пакеты невозможно превзойти по удобству; в большинстве из них есть оригинальные карманы и отделения для телефона и закусок. Емкость самого рюкзака варьируется от минимального до 10 литров и более, что делает его, по сути, небольшим дневным рюкзаком, способным хранить теплые слои, солнцезащитный крем, карту троп и все, что вам нужно, куда бы вас ни привело ваше приключение.У некоторых даже есть петли для крепления треккинговых палок.

При выборе гидратора убедитесь, что вы знаете разницу между вместимостью воды и вместимостью шестерни. Емкость по воде обычно указывается в терминах емкостей, которые вмещает упаковка — например, 1,5-литровый баллон или две бутылки по 500 мл. Снаряжение или емкость для хранения обычно упоминается так же, как и для походного рюкзака, например, «это 10-литровый пакет» или «5 литров вместимости». Это НЕ означает, что в рюкзаке будет 5 или 10 литров воды! Это место для закусок, куртки, налобного фонаря и т. Д.

В наши дни существует масса вариантов, поскольку гидрационные пакеты стали настолько популярными. Самые модные из них могут обойтись вам в 150 долларов или больше, но есть и множество более доступных вариантов. Вот несколько хорошо зарекомендовавших себя моделей от высококачественных брендов.

Nathan QuickStart Hydration Pack

Nathan QuickStart очень популярен и доступен по цене, идеально подходит для тех, кто впервые хочет попробовать себя в беге с гидратационным пакетом. В рюкзаке помещается 1,5-литровый гидратный пузырь и опциональная колба на 22 унции, и он удивительно стабилен с минимальным отскоком.Передний карман для телефона на молнии — приятный штрих. Емкость для хранения 4 литра как раз подходит, если все, что вам нужно, это несколько закусок и, возможно, легкий слой.

Ultimate Direction Ultra Vesta / Vest

Ultra Vesta (для женщин) / Ultra Vest (для мужчин) — вторая по размерам линейка из четырех ориентированных на трейлраннинг рюкзаков Ultimate Direction. В рюкзаке есть место для резервуара на 1,5–2 литра сзади и двух бутылок по 500 мл спереди, плюс 10,8 литра места для снаряжения, а также такие приятные детали, как петли для треккинговых палок и свисток безопасности.Тем, кому нужна большая вместимость, также стоит обратить внимание на горный жилет (а) и приключенческий жилет (а), а тем, кто хочет чего-то более минималистичного и с меньшей вместимостью, следует обратить внимание на гоночный жилет (а).

Salomon Advanced Skin 5 Set Hydration Vest

Salomon Advanced Skin 5 — это гладкий рюкзак для бега, в котором есть место для 1,5-литрового гидратационного пузыря и двух передних мягких фляг по 500 мл. Он известен своей плотной и удобной посадкой и высококачественными материалами. Пятилитрового объема шестеренки достаточно для переноски дополнительного слоя и закусок; тем, кто ищет больше возможностей для более длительных или удаленных прогонов, следует обратить внимание на скин 12.

Osprey Dyna / Duro 1.5

Osprey, уважаемый производитель качественных походных рюкзаков, выходит на рынок беговых рюкзаков с гидратационными жилетами Osprey Dyna (для женщин) и Duro (для мужчин) 1.5. Элегантная и доступная упаковка вмещает 1,5 литра воды и несколько предметов первой необходимости. Для тех, кому требуется большая мощность, обратите внимание на 6-литровую версию.

Некоторые гидрационные пакеты поставляются с мочевым пузырем и шлангом, но если у вас их нет, я рекомендую Platypus 2 Liter Big Zip. Он прочный, из него легко пить, и его легко налить в спешке.

Другие творческие возможности

На данный момент наиболее распространены способы носить воду во время бега. Бутылки, ремни и рюкзаки, как правило, являются наиболее популярным вариантом, потому что они работают лучше всего.

Но инновации — это хорошо, и несколько небольших компаний, производящих оборудование, всегда торопятся придумать следующее творческое решение. Если вы ищете особенно креативное решение, вот несколько менее распространенных способов носить воду во время бега:

• Orange Mud HydraQuiver: единственный гидратационный пакет, который я видел, который сочетает в себе дизайн кобуры для бутылок с рюкзаком. обуздать.Некоторые люди клянутся этим!
• Бутылочка с поясом Simple Hydration: обновленная версия классической ультра-беговой модели старой школы: просто заправьте бутылку за пояс и отправляйтесь в холмы. Я пробовала эту бутылку, и она мне нравится, но у вас должен быть достаточно плотный и надежный пояс, иначе она будет неудобно подпрыгивать. Он не работает с тонкими беговыми шортами, по крайней мере, с маленьким бегуном.

Бюджетные варианты гидратации

В наши дни на Amazon можно дешево найти практически все, что угодно.Вы можете задаться вопросом, почему вы должны сбросить 80 долларов или больше на беговой рюкзак, если вы можете купить его за 24 доллара.

Я не пробовал этот пакет, но скажу следующее: обычно я большой поклонник продвижения хорошей бюджетной экипировки, и я первый, кто сказал, что иногда она работает так же хорошо, как и дорогие вещи. Но одно предупреждение: будьте осторожны с бюджетными беговыми рюкзаками и поясами. Подвижность бега означает, что дизайн и подгонка абсолютно важны, и я лично не видел бюджетного комплекта для бега, который бы набирал это так же хорошо, как это делают бренды, специализирующиеся на беге.

Вы можете обнаружить, что некоторые бюджетные пакеты хорошо рассмотрены на Amazon, но присмотритесь внимательно. Большинство рецензентов упоминают, что он отлично подходит для пеших прогулок, езды на велосипеде или прогулки с собакой? Это действительно может отлично сработать для тех занятий с меньшим воздействием, и в то же время превратит вашу долгую пробежку в настоящий ад из-за подпрыгивания и натирания.

Тем не менее, если вы знаете о хорошем бюджетном варианте для переноски воды во время бега, сообщите нам об этом в комментариях ниже!

Бонус: фильтрация воды на ходу

Для бегунов по пересеченной местности или тех, кто бегает на длинные дистанции в менее населенных районах, вы можете пополнить запас воды на ходу из естественных источников.Чтобы защитить себя от неприятных заболеваний, передающихся через воду, возьмите с собой фильтр или очиститель.

Для бегунов с ограниченным пространством я рекомендую два варианта:

• Таблетки диоксида хлора: очень маленькие и легкие, но требуют времени ожидания не менее 30 минут (больше для криптоспоридий, что делает их нецелесообразными в зонах повышенного риска)
• Микрофильтр Sawyer для воды: подходит для большинства отдаленных источников в развитых странах, но не имеет защиты от вирусов, необходимой для сильно загрязненных городских или рекреационных источников

Для получения более подробной информации о том, как использовать эти и другие варианты, ознакомьтесь с этим сообщением о фильтрации воды для туристы и туристы.

Советы по гидратации для бегунов

Теперь, когда вы можете носить с собой много воды во время пробежек, вот несколько советов, как контролировать гидратацию во время бега.

Когда нужно носить воду на бегу?

Если на улице не очень жарко, вода, вероятно, не понадобится, если продолжительность пробега составляет менее 30–45 минут. Для чего-то большего, подумайте о том, чтобы взять с собой хотя бы небольшую портативную бутылку. В очень жарком климате вы можете взять с собой немного воды для пробежек любой длины.

Сколько воды мне нужно пить во время бега?

Это во многом зависит от вашего тела (сколько вы потеете) и погоды, в которую вы бежите. Это легко усложнить, но лучший базовый совет — пить, когда вы хотите пить . При умеренных температурах это может означать несколько больших глотков (может быть, 5-10 унций) каждые 15 минут или около того. В жаркую погоду, естественно, захочется пить больше.

А как насчет электролитов?

Ваш пот — это не просто вода; он также содержит важные электролиты, такие как натрий и калий, которые имеют решающее значение для работы вашего тела и мозга.Если вы работаете более часа в жаркую погоду, замените потерянные электролиты спортивным напитком, таблетками электролита, солевыми таблетками или солеными закусками.

Как узнать, обезвожена ли я?

Первые признаки очевидны: вы почувствуете жажду и усталость. Если вы продолжите, у вас может возникнуть головная боль, мышечные судороги или тошнота.

Если вы замечаете, что ваша моча более темного цвета, чем обычно, во время или после пробежки, это определенно означает, что вам не нужно пить достаточно жидкости, чтобы восполнить потерю воды с потом.

Даже при правильном питье это нормально — немного обезвоживаться в конце пробежки в теплый день. Не забудьте выпить несколько стаканов воды по возвращении домой, чтобы ваше тело вернулось в сбалансированное состояние после пробежки.

Можно ли пить слишком много воды во время бега?

Да, возможна гипергидратация (гипонатриемия). Хотя это, как правило, фактор только для спортсменов на выносливость, бегающих в довольно экстремальных условиях, на самом деле это очень опасно, поэтому о нем стоит упомянуть.Чтобы предотвратить гипергидратацию, сосредоточьтесь на питье до жажды (нет необходимости чрезмерно пить даже в жаркую погоду) и обязательно используйте продукты, заменяющие электролиты, или ешьте соленые закуски.

Если вы много выпили и чувствуете тошноту, сильную усталость или головную боль, возможно, вы на самом деле выпили слишком много. Может быть трудно понять разницу между гипергидратированием и недостаточным увлажнением, поскольку симптомы схожи. Проверьте свои руки и пальцы: если они опухшие, возможно, вы слишком много выпили.

Об авторе

Привет, я Алисса. Я имел удовольствие совершать пешие прогулки по тропе Аризоны, тропе Колорадо, тропе Джона Мьюира, тропе Тахо-Рим и бесчисленному количеству более коротких удивительных троп в США и за рубежом. Я люблю уединение, большие виды и хорошее легкое снаряжение. Узнайте больше или поздоровайтесь.

Взволнован по поводу походов, но нужна помощь с чего начать?
Рабочая тетрадь по планированию походов поможет вам начать с правильного пути.

Поделитесь приключением

Было ли это полезно? Если да, то поделитесь им, чтобы помочь другим исследователям:

Значок для последующего использования

5 лучших способов носить воду во время тренировки — Kaiser Permanente San Francisco Half Marathon® 10 км и 5 км, представленный Pamakid Runners — 2 февраля 2020 г.

Сохранение водного баланса во время тренировок важно не только для вашего здоровья и комфорта, но и для производительности тренировки. Независимо от того, действительно ли вы чувствуете жажду или нет, обезвоживание может истощить ваши силы и энергию.А в жаркую летнюю погоду пить воду как никогда важно.

Если вы новичок в беге или ходьбе, запланируйте наличие воды, особенно если вы тренируетесь более часа.

Существует множество видов приспособлений, с помощью которых можно легко держать под рукой воду или другие гидратирующие напитки. К ним относятся переносные бутылочки, поясные сумки с одной бутылкой, поясные сумки с двумя бутылками, рюкзаки с «пузырями» и пояса для гидратации.

Понимание различий между вариантами поможет вам выбрать продукт, который лучше всего подходит для вас.Для начала задайте себе следующие вопросы:

• Как далеко я пойду и сколько жидкости мне нужно?
• Комфортно ли мне носить или переносить это на большие расстояния?
• Повлияет ли этот водонос на мою походку или выравнивание?
• Есть ли у продукта другие полезные функции?

Помните, что бы вы ни носили с собой, вода тяжелая, поэтому выбирайте самое маленькое снаряжение, которое соответствует вашим потребностям.

При планировании гонок и других спортивных мероприятий узнайте заранее, будут ли остановки гидратации и сколько.Если вода будет доступна, вы можете выбрать, использовать ли станции или нести свою.

Наконец, обратите внимание на комфорт — это важно! Перед покупкой обязательно опробуйте снаряжение в магазине. Если он предназначен для бега, ходьбы или пеших прогулок, немного побегайте в нем, чтобы узнать, как оно себя чувствует во время движения. Если это для езды на велосипеде, посмотрите, есть ли в магазине велосипед, на котором можно сесть, пока вы его опробуете. Вы хотите, чтобы ваша система гидратации была настолько удобной, что вы почти забыли о ней.

Вот самые популярные варианты:

1. Переносные бутылки

Они доступны в широком разнообразии форм, размеров и типов насадок. Для большинства людей хватание чего-то в руке через некоторое время будет раздражать, поэтому поэкспериментируйте с ремешками для запястий.

1. Поясная сумка для одной бутылки

Они бывают разных стилей, например, когда бутылка стоит вертикально у основания позвоночника или под углом 40 градусов.

3. Поясная сумка с двумя бутылками

Они могут быть полезны для более длительных тренировок и в жаркую погоду, хотя для большинства соревнований на выносливость они будут слишком большими. Кроме того, конструкция с двумя бутылками может мешать движению руки, что, в свою очередь, может повлиять на выравнивание и привести к боли в плече.

4. Ремни гидратации

Эти поясные ремни вмещают от двух до восьми маленьких бутылочек, поэтому вы можете чередовать воду и напитки для выступления.

5.Рюкзаки и жилетки

Эти продукты, наиболее известные под торговой маркой CamelBak, изначально были разработаны для велосипедистов и туристов. Теперь более обтекаемые из более легких материалов, плоские пузыри прикрепляются к туловищу и распределяются по спине для распределения веса. CamelBakare лучше всего подходит для любого вида спорта, например, для езды на велосипеде, когда ваши руки заняты, поскольку они позволяют пить из трубочки или из носика. Они также популярны среди бегунов, которым нужен запас жидкости, чтобы поддерживать пробег, и которые не хотят останавливаться, чтобы открыть бутылку, но могут вызвать слишком сильную нагрузку на плечи для среднего бегуна.

Многие продукты для гидратации включают в себя другие функции, такие как карман для телефона и ключа или более крупный мешочек для батончика или геля. Еще одна полезная особенность — ремешок или эластичный шнур, чтобы закрепить лишнюю рубашку.

Не забудьте потренироваться с помощью средства для гидратации, когда будете готовиться к дню гонки. Убедитесь, что он прост в использовании и соответствует вашим потребностям, и вы готовы к работе.

Почему птица носит воду в перьях?

Самец Namaqua Sandgrouse пропитывает перья на животе водой в Южной Африке.Фото: Питер Чедвик

Эта история представлена ​​вам BirdNote, шоу, которое ежедневно транслируется на государственных радиостанциях по всей стране.

Ракуши — острохвостые родственники голубей — живут в одних из самых жарких мест на Земле. Чтобы утолить жажду только что вылупившихся птенцов, самцы глухаря приносят воду обратно в гнездо, неся ее в своих перьях. Это звучит невероятно, и на протяжении десятилетий ученые думали, что это всего лишь миф. Но это не так. В прохладе пустынного утра самец пролетает до 20 миль к мелководной яме, а затем пробирается по животу.

Вода собирается «покачиванием». Птица покачивается из стороны в сторону и многократно трясет брюшными перьями в воде; заполнение может занять до пятнадцати минут. Благодаря спиралевидным волоскам на перьях нижней части тела рябчик может впитывать и переносить 25 миллилитров жидкости. Это почти две столовые ложки.

Вот видео поведения:

Как только самец перелетел через пустыню со своим животворным грузом, птенцы глухаря собираются вокруг него и используют свои клювы, как крошечные ракели, «доят» перья на животе отца, чтобы получить воду, в которой они так отчаянно нуждаются.

Чтобы загрузить этот подкаст, перейдите на сайт birdnote.org.

Звуки птиц предоставлены Библиотекой естественных звуков Маколея в Корнельской лаборатории орнитологии, Итака, Нью-Йорк. Серая неясыть, записанная Стуре Палмером; записанный Л. Дж. Пейтоном; окружающий звук из Большой Серая Сова, записанный Д.