Сколько воды нужно в день давать грудничку: Рассчитайте норму воды на день для вашего ребенка

Содержание

Введение прикорма грудному ребенку

В грудном молоке содержатся ферменты, незаменимые аминокислоты, антитела, витамины и другие вещества, необходимые для роста и развития малыша. Однако с возрастом (в промежутке 6-24 месяца, согласно ВОЗ) потребности ребенка меняются, и тогда нужно вводить прикорм. При этом, сразу же сворачивать ГВ не обязательно (ВОЗ рекомендует кормить грудью до 2-летнего возраста). О том, как грамотно ввести новые продукты в рацион ребенка, рассказала педиатр ЦТА Анна Александровна Царегородцева.

Начинать подкармливать малыша можно, если:

Ему исполнилось 6 месяцев или больше.

Он хорошо держит голову.

Может дотронуться рукой до рта и активно «жует» разные предметы.

Если посадить его в детский стульчик или на колени взрослого, ребенок сможет сидеть.

У него есть пищевой интерес: когда взрослые едят, малыш наблюдает, тянет ручки и хочет попробовать.

С чего начать

Первые продукты должны быть пюреобразными, чтобы ребенку было легче их переваривать!

Как правило, сначала ребенка «знакомят» с овощами. Если вы хотите вводить овощи из баночек, то лучше покупать монопродукты — чтобы в пюре был только кабачок или только брокколи и т.д. Начинать лучше всего с кабачка. После этого можно ввести цветную капусту, затем — брокколи, потом картофель, тыква и морковь.

Вводить нужно в обеденное время (12-15 часов) и не более одного продукта за раз. Овощное пюре (как и любой другой прикорм) дают до кормления грудью или смесью, 1 чайную ложку. На следующий день нужно понаблюдать за кожей и стулом ребенка и не давать ему прикорм, а только кормить грудью! Если организм воспримет новый продукт нормально, через день можно дать уже 2 ч. л. кабачка. По той же схеме — если все в порядке, можно увеличить количество до 3 ч. л. Постепенно дают больше прикорма (до 5 ложек) и все реже докармливают ребенка молоком. Когда объем овощей в рационе составит примерно 150-200 г. в день, можно перестать кормить ребенка грудью в этот прием пищи.

Как вводить новое блюдо

2-е блюдо (цветную капусту) нужно добавлять к уже введенному. То есть, 5 ч. л. кабачка и 1 ч. л. цветной капусты. В «разгрузочный день» можно давать 5 ч. л. кабачка, но отказаться от капусты и наблюдать. В итоге вы будете давать малышу 5 ч. л. кабачка и 5 ч. л. цветной капусты.

Потом можно ввести 3-е блюдо — брокколи — и затем другие овощи. Когда ребенок будет знаком с разными овощами, можно вводить овощные смеси.

Если вы хотите кормить ребенка овощами собственного приготовления, то заметьте — лучше всего варить овощи в пароварке. Так получится сохранить витамины и микроэлементы.

Фрукты и ягоды

Когда ребенок будет хорошо переваривать овощи, можно ввести в рацион фрукты. Их лучше давать из баночек. Время введения фруктов — полдник (16-18 часов).

В качестве первого фрукта лучше взять яблоко, потом — грушу, затем — чернослив. Схема та же: 1 ч. л. яблочного пюре до кормления грудью. На следующий день вы не даете фрукты и кормите ребенка овощами, к которым он уже привык. Через день количество яблочного пюре увеличивается до 2 ч. л. и так далее.

Жидкости

С введением прикорма нужно предложить ребенку воду — детскую бутилированную или кипяченую. Наливайте воду в чашку, чтобы не приучать малыша к бутылочке с соской. Дети хорошо пьют из чашки с рождения!

Другие продукты

В рацион можно также ввести перемолотые каши, постепенно добавляя в них сливочное или растительное масло. Если это детская каша и ее нужно разводить жидкостью, то лучше использовать молоко мамы или смесь, а не коровье.

С 7-8 месяцев нужно вводить полутвердую пищу, чтобы у ребенка развивались жевательные навыки (а с ними правильная работа языка и речь), мелкая моторика, работа глаз. Продукты можно размять, потереть или перемолоть. Так ребенку будет проще их съесть.

С 8-9 месяцев можно резать пищу (приготовленные овощи и фрукты) на маленькие кусочки и предлагайте малышу. Он будет брать еду рукой, помещать в рот и есть.

К годику ребенок будет готов есть твердую пищу.

Союз педиатров России

Введение прикорма

Как правильно кормить ребенка – это один из первых и актуальных вопросов, волнующих родителей. Конечно, грудное молоко является лучшим питанием для ребенка с первых дней жизни. Однако по мере роста и развития малыша ему становится недостаточно только грудного молока и необходимо расширять рацион питания. С чего начать знакомство крохи с новыми для него продуктами? В какое время, в каком виде и в каком количестве их предлагать? Эти вопросы часто беспокоят родителей. В данном разделе мы попытались ответить на все интересующие вас вопросы. Если вы не найдете ответ на свой вопрос, пишите нам, мы с радостью поможем вам разобраться.

Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно их разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, издает различные звуки. Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, только теперь с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

Согласно Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации (2019 год), рекомендуемый возраст введения прикорма находится в интервале от 4 до 6 месяцев. Однако конкретные сроки устанавливаются c учетом индивидуальных особенностей ребенка. Ранее 4 месяцев жизни ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем грудное молоко или детская молочная смесь. К этому возрасту созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что снижает риск развития аллергических реакций, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, что обусловлено угасанием «рефлекса выталкивания ложки». Введение прикорма после 6 месяцев может вызвать выраженный дефицит микронутриентов (железа, цинка и др.) и привести к задержке формирования навыков жевания густой пищи. Необходимость быстрого введения разнообразных продуктов, а также слишком позднее начало их введения повышает риск развития аллергических реакций.

При введении прикорма стоит придерживаться следующих рекомендаций:

⁃ определить готовность малыша: ребенок пытается сидеть (самостоятельно или с поддержкой), должен угаснуть рефлекс «выталкивания» — когда малыш выталкивает изо рта и предложенную еду, и пустышку и пр., присутствует ли пищевой интерес;
⁃ вводить новый продукт в первую половину дня, чтобы отследить возможные реакции на него;

— каши, овощные и фруктовые пюре следует вводить, начиная с монокомпонентных продуктов, постепенно добавляя другие продукты данной группы;

⁃ начинать давать новый продукт с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая объём в течение недели;

— в начале прикорма объем одной порции должен составлять не более 30-40 грамм;

— новые продукты не рекомендуется вводить во время острых инфекционных болезней, до и после проведения профилактических прививок (в течение 3−5 дней) или в какие-то особые моменты (переезд на другую квартиру, выезд за город, на отдых, болезнь родителей и т.д.).

Рацион ребенка 4-6 месяцев

С чего же лучше начать прикорм? Первым продуктом прикорма может быть как овощное пюре, так и каша. Если вас ничего не беспокоит в состоянии вашего ребенка, выбор за вами! Но если у малыша имеются особенности роста и развития, решить с чего начинать прикорм вам поможет педиатр. Например, рекомендуется начинать с овощей, если у ребенка имеется склонность к запорам или он слишком быстрыми темпами набирает массу тела.

С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений. Ночные кормления к введению прикорма заканчиваются. Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Если ребенок показывает, что он сыт и больше не хочет есть (например, откинувшись назад или отвернувшись от еды), то не стоит продолжать кормить его через силу, ведь это может привести к избыточному набору веса и нарушению пищевого поведения в будущем. Также не стоит заставлять ребенка есть как можно больше перед сном в надежде, что он не будет просыпаться на ночные кормления.

Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно добавлять новые овощи уже быстрее.

После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к введению каши, а разнообразить овощной рацион позже. Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве 1-2 чайных ложки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через некоторое время (7-15 дней) малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у ребенка правильные вкусовые привычки.

Что же касается каш, то стоит начинать с безмолочных безглютеновых — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая обогащена, в первую очередь, железом. Кроме того, такая каша уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком, смесью, которую получает малыш или водой. Обратите внимание, каша, разведённая водой, не обеспечивает полноценную пищевую ценность рациона, проконсультируйтесь у педиатра для коррекции питания.

Также к овощному пюре рекомендуется добавлять растительное масло, к каше – сливочное масло.

Следующие продукты прикорма – мясное и фруктовое пюре.

Из мясных продуктов для начала прикорма наиболее предпочтительны пюре из индейки и кролика. Мясное пюре содержит железо, которое легко усваивается, а добавление мяса к овощам улучшает усвоение этого микронутриента из них. Мясо необходимо ввести в рацион ребенка в возрасте 6 месяцев. Ежедневное употребление детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.

Фруктовое пюре можно ввести ребенку в первом полугодии жизни: при запорах, когда введение овощного пюре с растительным маслом не оказало желаемого эффекта, а также детям с недостаточностью питания и сниженным аппетитом, добавляя в каши для улучшения их вкусовых качеств. При этом фруктовое пюре не должно быть первым продуктом прикорма. Оптимальным же является его назначение во втором полугодии жизни ребенка, после введения мясного пюре. При введении в рацион фруктовых пюре рекомендуется начинать с яблочного или грушевого.

Рекомендации и сроки введения прикорма детям из группы риска по развитию пищевой аллергии и страдающим пищевой аллергией, такие же, как для здоровых детей. Во всех случаях прикорм вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. К наиболее распространенным высокоаллергенным продуктам относятся: коровье молоко (цельное коровье молоко не рекомендуется детям до года в связи с высоким риском развития дефицита железа и повышенной нагрузки на почки), куриное яйцо, соя, пшеница, арахис, орехи, моллюски и рыба. Ранее рекомендовалось отсроченное введение высокоаллергенных продуктов с целью предотвращения развития аллергических заболеваний у детей из групп риска. В настоящее время имеются данные, свидетельствующие о том, что подобная практика может привести не к снижению, а к увеличению частоты развития пищевой аллергии. Перед введением в рацион питания высокоаллергенных пищевых продуктов ребенок уже должен переносить несколько менее аллергенных продуктов, таких как, рисовая каша, овощное пюре. При наличии у ребенка высокого риска развития аллергии или имеющегося аллергического заболевания, перед введением высокоаллергенных продуктов рекомендуется консультация аллерголога-иммунолога.

С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.

Рацион ребенка 7 месяцев

Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился прототип меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом. В возрасте 7 месяцев вводится желток вареного куриного яйца (не более ¼ желтка) – ценного источника жира, витамина В₁₂, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.

Также можно дать попробовать ребенку детское печенье без добавления сахара.

Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом. К 7 месяцам следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г.

Рацион ребенка 8 месяцев

К возрасту 8 месяцев ваш малыш совершенствует свои навыки, чтобы есть самостоятельно, поэтому постепенно можно менять консистенцию продуктов. Нарезанные небольшими кусочками мягкие продукты (фрукты, овощи, мясо и т.д.) отлично подойдут для маленького гурмана.

В рацион питания детей 8 месяцев можно начинать вводить рыбу, которая является источником легкоусвояемого белка и содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса омега-3, а также витаминов В₂, В₁₂, минеральных веществ. Рыбу ребенку следует давать 1-2 раза в неделю (не более 30 грамм на прием пищи), вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит этот продукт в целом и отдельные ее сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай, морской окунь и др.), из красной можно порекомендовать лосося, из речной — судака, карпа. Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде.

С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него творог в количестве не более 50 г/сут, а также кисломолочные продукты (детский кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт). Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. В некоторые продукты добавлены пребиотики, отдельные витамины и минеральные вещества. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.

В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, крупами и т.д.

Рацион ребенка 9-12 месяцев

К 9 месяцам основные продукты прикорма уже введены, поэтому продолжается расширение рациона ребенка. Важно знать, что в этом возрасте должна меняться консистенция продуктов — от гомогенизированной переходим к мелко- и крупноизмельченной.

Мясное блюдо для ребенка этого возраста можно предложить в виде фрикаделек, что разнообразит его рацион и укрепит формирование навыков жевания. Мясные консервы промышленного выпуска для детей старше 8 мес. — крупноизмельченные. Объем рыбного пюре увеличивается до 60 г в день к 12 месяцам.

К году полезно в различные блюда добавлять мелко нарезанную свежую огородную зелень (укроп, петрушка и др.), это существенно обогащает рацион витаминами и минеральными веществами.

К 9-12 месяцам большинство детей обладают ловкостью, чтобы пить из чашки (держась двумя руками) и есть продукты, приготовленные для других членов семьи. Требуется поощрять подобное поведение, но и сочетать с обычным кормлением для удовлетворения потребностей в энергии и питательных веществах.

Стоит напомнить о продуктах и напитках, от употребления которых стоит воздержаться.

В пищу не рекомендовано добавлять соль или сахар для усиления вкуса. К напиткам, от употребления которых стоит воздержать до 1 года, относятся фруктовые соки, цельное коровье и козье молоко, сладкие морсы, компоты и газированные напитки.

Также некоторые продукты следует исключить из рациона младенцев младше 1 года. К ним относятся твёрдые круглые продукты (например, орехи, виноград, круглые конфеты, сырая морковь, изюм, горох и др.), по причине того, что ребенок может ими подавиться.

Детям до года запрещено давать мёд из-за того, что в нем могут содержаться споры бактерий Clostridium botulinum, которые в еще незрелой пищеварительной системе малышей способны размножаться, вырабатывать токсины непосредственно внутри кишечника и, таким образом, вызывать детский ботулизм, течение которого может закончиться летальным исходом.

Соки. В соках содержится мало витаминов и минеральных веществ, а также много сахара, поэтому раньше 12 месяцев предлагать их не стоит. Впоследствии их следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того, как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.

Детям до года не следует давать манную кашу, так как в ней содержится большое количество глютена.

Рационы питания в различные возрастные периоды

Список использованной литературы:

1. Методические рекомендации. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации.[Интернет]. – М.:Союз педиатров России, 2019. [Metodicheskie rekomendaczii. Programma optimizaczii vskarmlivaniya detej pervogo goda zhizni v Rossijskoj Federaczii. [Internet]. – Moscow: Soyuz pediatrov Rossii, 2019.(In Russ.).] Доступно: http://www.pediatr-russia.ru/information/dokumenty/other-docs/nacprog1year_2019.pdf Ссылка активна на 20.04.2020

2. Duryea T.K. Introducing solid foods and vitamin and mineral supplementation during infancy. In: Post T, ed. UpToDate. Waltham, Mass.: UpToDate; 2020. www.uptodate.com. Accessed April 20, 2020.

3.Fleischer D.M. Introducing highly allergenic foods to infants and children. In: Post T, ed. UpToDate. Waltham, Mass.: UpToDate; 2020. www.uptodate.com. Accessed April 20, 2020.

Прикорм в 4 месяца | Полезные советы от бренда «Тёма»

Автор статьи
Лукоянова Ольга Леонидовна
врач-педиатр, профессор, доктор медицинских наук, мама

Хорошо известно, что идеальным временем для введения прикорма является
возраст с 4 до 6 мес. Наличие у ребенка зубов или умения сидеть не являются
признаками готовности ребенка к прикорму. Важно, чтобы у малыша не было
рефлекса выталкивания ложки языком, и он мог хорошо проглатывать питание,
более густое, чем грудное молоко или смесь.

Точный срок начала прикорма поможет определить врач-педиатр и в большинстве
случаев – это золотая середина 5-5,5 мес. Но бывают ситуации, когда прикорм
нужно начинать с 4-х месяцев, в том числе даже ребенку на исключительно
грудном вскармливании.

В каких случаях вводят прикорм с 4 месяцев?

Ребенок плохо прибавляет в весе или отстает в физическом развитии.
У ребенка есть функциональные нарушения пищеварения (срыгивания, запор).
У матери мало грудного молока или оно плохо усваивается.
У ребенка снижен аппетит или он плохо усваивает молочную смесь.
У ребенка есть признаки железодефицитного состояния (анемии).
У ребенка появился ярко выраженный пищевой интерес: он с интересом наблюдает за едой взрослых, тянется к еде.
Ребенок перестал наедаться смесью и стал чаще требовать еду.

С чего начать прикорм в 4 месяца?

Первым продуктом прикорма вне зависимости от возраста и вида вскармливания
малыша (грудное или искусственное) должны быть энергоемкие продукты: или
каша, или овощное пюре.
Кашу можно выбрать первой в случае наличия у ребенка разжиженного или
неустойчивого стула, а также если у ребенка есть дефицит массы тела. Через
4-5 дней от начала введения кашу в нее может постепенно добавляться
сливочное масло (до 5 г на порцию каши в 150 г)

Овощное пюре может быть первым прикормом при наличии у ребенка склонности к
запорам, когда лучше выбрать кабачок, который может оказать мягкий
послабляющий эффект на стул ребенка. Начиная с 4-5 дня введения овощного
пюре в него может постепенно добавляться растительное масло (до 5 г на
порцию овощей в 150 г).

Какие продукты можно ввести в рацион ребенка в 4 месяца?

Каши

Из первых каш лучше отдать предпочтение гречневой или рисовой. Они должны
быть безмолочными и разводить их можно водой или грудным молоком, или той
смесью, которую ест малыш. Позднее можно вводить кукурузную и овсяную каши.

Овощи

Первое овощное пюре может быть из кабачка, брокколи или цветной капусты.

Фрукты

Третьим видом прикорма может быть фруктовое пюре из яблок или груш. Позднее
можно ввести пюре из банана или абрикоса. Сначала фруктовое пюре можно не
давать ребенку отдельно, а лучше подмешивать его к каше или овощам, чтобы
ребенок не начал отдавать предпочтение сладкому вкусу фруктов. Когда
количество фруктового пюре достигнет 50 и более г его можно давать и
отдельно, например после того, как ребенок поел кашу или на полдник.

Соки

Соки не должны быть первым прикормом, кроме того, их можно вообще не
вводить в питание малыша первого года жизни, учитывая их сладкий вкус и
низкую пищевую ценность.

Примерная последовательность введения прикорма ребенку в 4 месяца отражена
на рисунке.

Можно приготовить первый прикорм самим?

Первый прикорм можно приготовить самим, но безопаснее использовать
гипоаллергенные монокомпонентные каши или пюре промышленного производства,
приготовленные с учетом высоких стандартов качества для детского питания.
Кроме того, важно учитывать, что детские каши промышленного производства
часто обогащены витаминами и минералами, что делает их особенно полезными
для первого прикорма.

Как правильно начинать введение нового продукта?

Прикорм вводится перед кормлением грудью или смесью.
Введение нового продукта должно быть постепенным. Но как это?

В 1 день дайте малышу 1 ч.л. прикорма перед кормлением грудью или смесью
Во 2 день – 3 ч.л. (15 г)
На 3 день – 6 ч.л. (30 г)
На 4 день – 50 г
На 5 день – 70 г
На 7 день – 100 г
На 8-10 дни — довести до 150 г.

Обратите внимание, что если прикорм вводится с 4-х мес, то на введение 1
нового продукта может потребоваться дольше времени, по сравнению с
введением прикорма с 5 или с 6 мес, а именно до 10 дней и более, в
зависимости от реакции малыша.

Важно! Если на 8-10-й день введения нового продукта у малыша так и не
получается съесть сразу 100-150 мл каши или пюре, то это количество можно
разделить на 2 или даже 3 приема, например дать 50 мл каши утром, 50 мл в
обед и 50 мл вечером. Для чего так делать? Чтобы ребенок постепенно
привыкал не только к новому продукту, но и к его количеству. В дальнейшем
нужно пробовать постепенно увеличивать разовое количество продукта до
возрастного объема.

Как добавить новый продукт к «старому»?

Например, вы уже ввели гречневую кашу и теперь хотите ввести кукурузную. Их
нужно смешивать или давать раздельно? Можно и так, и так.

Есть два способа.

Перед тем как дать ребенку привычную уже ему гречневую кашу, дайте
ему сначала 1 ч.л. кукурузной каши и только потом продолжите
кормить гречкой. На следующий день дайте 3 ч.л. кукурузной каши и
потом покормите гречкой и т.д. Увеличивая количество кукурузной
каши, уменьшайте соответственно количество гречневой.
Положите 1 ч.л. кукурузной каши в приготовленную гречневую кашу.
Ежедневно увеличивайте количество кукурузной каши в составе
гречневой, постепенно вымещая старый продукт новым.

Важно соблюдать следующие правила при введении прикорма с 4-х мес:

На введение нового продукта и на увеличение его количества до
рекомендуемого возрастного объема может потребоваться до 10-14 дней
Если ребенок плохо ест с ложки, но есть показания для введения
прикорма, то прикорм можно начать вводить из бутылочки
Сначала делайте прикорм более жидким и только позже измените
консистенцию на более густую, учитывая умение ребенка проглатывать
густую пищу
Не нужно давать прикорм насильно. Для того, чтобы приучить ребенка
к прикорму можно предлагать его несколько раз в день
Если ребенок отказывается от прикорма до кормления грудью или
смесью, но проявляет к нему интерес после этого, то предлагайте
прикорм после этого.
После прикорма обязательно предложите ребенку грудь или смесь
Грудное вскармливание остается по требованию ребенка
Если ребенок целый день оказывается от прикорма, не волнуйтесь, а
сделайте перерыв и начните давать прикорм через пару дней

Примерное меню на день, таблица

Как может выглядеть график питания (рацион) ребенка в 5 мес, если прикорм
был начат с 4-х месяцев?

* Грудь дается в течение дня по требованию

Вопросы и ответы

Не уменьшится ли количество грудного молока, если начать вводить прикорм с
4-х мес?

Конечно, с введением прикорма грудного молока станет вырабатываться меньше,
но только на количество вводимого прикорма. При условии кормления ребенка
грудью по требованию и прикладывании его к груди всякий раз после дачи
прикорма, а также при сохранении ночных кормлений грудью – вы сохраните
длительное успешное грудное вскармливание.

Дорогие родители, помните, что введение прикорма является творческим
процессом, требующим индивидуального подхода и внимания к потребностям
ребенка. Предлагаемые схемы прикорма по времени и количеству вводимых
продуктов носят рекомендательный характер и не предполагают их насильного
введения.

Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ делать при высокой температуре у ребенка (7 правил)

✔1. Как и когда сбивать температуру у ребенка

Сбиваем, если выше 39
Ваша задача — снизить температуру до 38.9 С в попке (38.5 С подмышечная впадина).
• для снижения температуры используйте парацетамол (ацетоминофен), ибупрофен. Никогда не используйте аспирин, особенно, если у ребенка ветрянка.
• разденьте ребенка (не укутывайте!). Не забудьте о прохладном , свежем воздухе в комнате.
• для снижения температуры можно использовать также прохладные ванны (температура воды соответствует нормальной температуре тела ).
• не используйте спиртовые обтирания, особенно у маленьких детей. Помните, алкоголь — яд для ребенка.

✔2. Почему Парацетомол и Ибупрофен не всегда помогают?

Дело в том, что все препараты в педиатрической практике рассчитываются на вес конкретного ребенка.
Препараты нужно принимать, правильно рассчитывая дозу на вес конкретного ребенка, с помощью специальных мерных шприцев
Производители, особенно дешевых парацетамолов, почему-то занижают дозы, а ориентироваться на рекомендацию – «от 6 месяцев до 3 лет» так же не разумнотак как не может одна доза препарата подходить ребенку весом от 8 до 18 кг.

✔3. Как правильно принимать жаропонижающие? (Рассчитываем дозу лекарства)

Парацетамол (Панадол, Эффералган, Цефекон Д) разовая доза препарата – 15 мг/кг.
То есть для ребенка весом 10 кг разовая доза будет 10кг Х 15 =150 мг.
Для ребенка весом в 15 кг — 15Х15=225 мг.
Такую дозу можно давать до 4 раз в сутки, если это нужно.

Ибупрофен (нурофен, ибуфен)
Разовая доза препарата 10 мг/кг.
То есть ребенку весом 8 кг нужно 80 мг, а весом 20 кг – 200мг.
Препарат можно давать не более 3 раз в сутки.

Препараты снижают температуру в течении часа-полутора, примерно на 1-1,5 градуса, ожидать снижения температуры до «нормы» 36,6 не следует.

✔4. Какие препараты НЕЛЬЗЯ давать ребенку

Анальгин (метамизол натрия). Применение препарата в цивилизованном мире не одобрено из-за высокой токсичности, угнетающего действия на кроветворение.
В России используется широко, особенно в условиях неотложной помощи, в составе «литической смеси». Возможно однократное введение препарата в условиях, когда другие, более безопасные препараты недоступны. Но постоянный прием анальгина при каждом повышении температуры абсолютно недопустим.

Аспирин (Ацетилсалициловая кислота) — применение препарата у детей до 12 лет при вирусных инфекциях запрещено из-за возможного развития токсической энцефалопатиии с повреждением печени – синдрома Рейе.

Нимесулид (Найз, Нимулид) – несколько лет назад широко рекламировался как жаропонижающее у детей из-за пробелов в законодательстве. Температуру снижает замечательно. Производится только в Индии. В цивилизованном мире применение в детском возрасте запрещено из-за возможности развития тяжелого поражения печени (токсического гепатита). На данный момент применение препарата у детей до 12 лет в России запрещено фармкомитетом.

✔5. Нельзя!

— Прикладывать холодные предметы к «температурящему» телу ребенка – это провоцирует спазм сосудов кожи. И если снижение температуры кожи и происходит, то температура внутренних органов, наоборот, увеличивается, что представляет исключительную опасность.
— Растирать спиртом или уксусом нельзя, поскольку через кожу эти вещества попадают в организм ребенка, а значит, возможно отравление.

✔6. Что делать при «белой лихорадке»?

Если кожа вашего ребенка, несмотря на высокую температуру, розовая и влажная на ощупь, вы можете быть относительно спокойны – баланс между теплопродукцией и теплоотдачей не нарушен. Но если при высокой температуре кожа бледная, руки и ноги холодные, а ребенка бьет озноб, то это «белая лихорадка», при которой возникает спазм сосудов. Причиной могут быть повреждения в ЦНС, нехватка жидкости, снижение давления и др. причины.

При белой лихорадке:
1) Попробуйте дать пол таблетки Нош-пы и интенсивно растирайте руками холодные конечности ребенка. Учтите, что жаропонижающие не начнут действовать в полную силу, пока не пройдет спазм сосудов. Обязательно вызывайте скорую помощь — они сделают инъекцию «литической смеси»!

2) Исключите любые методы физического охлаждения – обтирания, завертывание в холодные простыни и т.д.! У вашего ребенка и так уже происходит спазм сосудов кожи.

✔7. Какую форму лекарства выбрать?

При выборе формы лекарства (жидкой микстуры, сиропа, жевательных таблеток, свечей) следует учитывать, что препараты в растворе или сиропе действуют через 20-30 минут, в свечах — через 30-45 минут, но их эффект более длительный. Свечами можно воспользоваться в ситуации, когда у ребенка возникает рвота при приеме жидкости или он отказывается пить лекарство. Свечи лучше использовать после дефекации ребенка, их удобно вводить на ночь

Батин А.А, врач педиатр, аллерголог медицинского центра «Врач плюс»

Роддом №9 :: Грудное вскармливание

Грудное молоко – это идеальная пища для младенца, особенно в первые месяцы жизни. Ведь в течение 9 месяцев, пока мама вынашивает ребенка, он получает все необходимые вещества именно из ее организма. Материнское молоко, содержащее питательные и защитные вещества, витамины и ферменты, которые необходимы для правильного роста и развития малыша, легко переваривается и усваивается его организмом. Кроме того, у материнского молока уникальный химический состав, который имеет родственную связь с составом клеток и тканей ребенка.

Налаживание грудного вскармливания в роддоме и дома

В настоящее время практикуется метод раннего прикладывания ребенка к материнской груди. Суть его в том, чтобы максимально быстро, в течение первых 20-30 минут после появления младенца на свет, приложить его к груди. Происходит это так: сначала, сразу же после рождения, ребенка кладут на живот матери. Этот контакт позволяет малышу почувствовать материнское тепло, биение её сердца. Затем ему помогают найти грудь и взять сосок. Даже несколько капель молозива предохранят его от многих неприятностей в дальнейшем. Не прерывайте первое кормление, пока малыш сам не отпустит грудь. Никогда не ограничивайте время кормления. Малыш должен сосать столько, сколько хочет.
Противопоказаниями к раннему прикладыванию малыша к груди являются:
• несовместимость ребенка и мамы по резус-фактору;
• угнетение у ребенка центральной нервной системы;
• синдром дыхательных расстройств;
• тяжелые наследственные заболевания.
Через 4-5 дней после родов у матери вырабатывается так называемое переходящее молоко. Одновременно увеличивается и его количество.
На 2-3-й неделе после родов вырабатывается уже зрелое молоко, состав которого может несколько меняться в зависимости от питания и режима мамы.
Очень важно правильно прикладывать ребенка к груди. Прежде всего, маме и ребенку нужно выбрать удобную позу, чтобы провести все время кормления в спокойной, расслабляющей обстановке.
Мама ложится на бок, кладет ребенка перед собой на плоскую подушку и, поддерживая грудь, кормит его. Ребенок, как правило, сам открывает рот и ищет грудь. Если он этого не сделал, нужно прикоснуться соском к его верхней губе – и он сразу откроет рот. Следите за тем, чтобы малыш брал в рот не только сосок, но и весь околососковый кружок (ареолу). Нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу, подбородок, щеки и нос – плотно прилегать к груди. Ребенок втягивает сосок и ареолу груди, а затем, надавливая на них языком, выжимает молоко и глотает.
В настоящее время рекомендуется свободный режим кормления. Ребенок может получать грудь до 10-12 раз в сутки. По мере того, как малыш подрастает, у него обычно вырабатывается собственный режим кормления – от 6 до 8 раз в сутки. Ребенок сам определяет длительность пребывания у груди. Одни дети сосут грудь активно, быстро высасывают необходимую порцию молока и сами выпускают сосок. Но есть так называемые «ленивые сосуны», которые сосут медленно и вяло, часто засыпают у груди, но при попытке вынуть сосок просыпаются и снова начинают сосать. Такое длительное сосание может привести к повреждению кожи груди и соска, образованию трещин. Поэтому желательно, чтобы длительность одного кормления не превышала 20-30 минут, а в первые дни кормления – 5-7 минут у одной груди (прикладывая малыша поочередно то к одной, то к другой груди, маме следует постепенно увеличивать время кормления). Здоровый новорожденный, находящийся на грудном вскармливании, не должен получать никаких пищевых добавок, в том числе воду, если врач ее не назначил. При достаточном количестве молока у матери потребность ребенка в жидкости полностью удовлетворяется. Для хорошей лактации, помимо правильного питания и соблюдения общего режима, очень важен эмоциональный фактор. Если мама ощущает нервозность, постоянную тревогу, или находится в подавленном состоянии, то лактация может быстро угаснуть. Достаточная выработка грудного молока во многом зависит от настроя матери на кормление своего ребенка грудью, и от ее убеждения в том, что это необходимо.

Возможные проблемы

Молоко начинает вырабатываться только на 3-5 день после родов, да и малыш 2-3-х дней от роду не может много высасывать из материнской груди. Поэтому в первые 2-3 дня после рождения ребенка маме рекомендуется ограничить количество потребляемой жидкости до 800 мл в сутки – это будет прекрасной профилактикой застоя молока. При сильной жажде мамам рекомендуется часто полоскать рот прохладной водой. Определенные трудности возникают при так называемой «тугой груди», т.е. когда молоко, вырабатываемое в достаточном количестве, отделяется с трудом и ребенку бывает трудно его высасывать в нужном объеме. Чтобы избежать подобных проблем, маме следует непосредственно перед кормлением сцеживать некоторое количество молока, делать легкий массаж груди, тогда грудь становится мягче и «молоко идет легче». Дежурные постовые акушерки в роддоме помогут мамам справиться с этими трудностями.

У некоторых женщин кожа сосков нежная и легкоранимая. Как уже было сказано, при сильном и длительном сосании на сосках могут возникать трещины. Они причиняют маме сильные боли во время кормления и являются «входными воротами» для инфекции. Для профилактики образования трещин, и в случае их появления – для скорейшего заживления, после кормления нужно смазывать сосок грудным молоком, которое, подсыхая, образует защитную пленку. Можно смазывать соски кремом с ланолином, маслами, содержащими витамин А, маслом шиповника. Зеленкой в настоящее время соски обрабатывают крайне редко из-за того, что она сильно сушит кожу. Можно положить в бюстгальтер мягкие прокладки для сбора вытекающего молока. В случае, когда трещины очень болезненны, долго не заживают, приходится кормить ребенка через специальную накладку или даже сделать перерыв в грудном кормлении 1-3 дня. При этом молоко следует сцеживать руками, а не молокоотсосом, так как он может еще более ухудшить состояние трещин. Кормить ребенка во время такого перерыва лучше с ложечки.
Молодые мамы часто страдают от лактостаза – застоя молока. При лактостазе необходимо чаще прикладывать ребенка к груди, а также сцеживать молоко. Маме следует ограничить прием жидкости. Перед кормлением и сцеживанием надо сделать легкий массаж затвердевших участков груди, а между кормлениями – поставить согревающий компресс с вазелиновым маслом.

Как помочь себе и ребенку в начале кормления?

Лучше всего нажать на грудь, чтобы выдавить немного молока. Это возбуждает аппетит у младенца, а также придает упругость соску. Как только ребенок начнет сосать, отодвиньте грудь немного назад, чтобы освободить носик малыша. Если сосание причиняет вам боль, делайте дыхательные упражнения и постарайтесь расслабиться. Будет легче, если перед кормлением охладить соски кусочком льда.

Всегда ли надо давать обе груди?

Да. Начинать надо с той груди, которую младенец сосал в конце предыдущего кормления. Когда ребенок высосет первую грудь, погладьте его и скажите, что теперь пора приниматься за вторую. Перед этим обязательно дайте ребенку отрыгнуть проглоченный воздух. Поднимите его так, чтобы его грудка касалась вашего плеча. Легонько похлопайте по спинке и походите, держа его на руках, – этим вы облегчите процесс. Повторите процедуру и после кормления второй грудью.

Сколько времени должно длиться кормление?

В первые 4-5 дней – не более пяти, максимум, семи минут одной грудью. Затем время кормления можно продлить до десяти минут. Как правило, половину молока из одной груди младенец высасывает в первые две-три минуты, оставшееся количество – через пять-семь минут.

Как часто надо кормить?

В зависимости от индивидуальных особенностей. Новорожденный может просить есть каждые два, три, а иногда и четыре часа. Кормить чаще, чем раз в два часа, не следует, ведь каждое лишнее кормление может травмировать соски. Ребенок же реагирует на переедание вздутием кишечника. Малыш еще не знает разницы между днем и ночью. Может пройти около трех месяцев, прежде чем ребенок научится обходиться ночью хотя бы шесть часов без кормления. Но не все дети таковы. Некоторые просят есть каждые 4-5 часов; если уровень сахара в крови новорожденного понижается, ребенок реагирует на это плачем, и его нужно тут же покормить.

Что делать, если молока мало?

Лучший способ увеличить количество молока – как можно чаще ненадолго прикладывать младенца к груди. Очень важно больше пить жидкости – минимум три литра в день. Нужно есть много свежих фруктов и овощей (разрешенных диетой кормящей мамы), а также каши и хлебобулочные изделия из цельносмолотых зёрен, овсяные хлопья и дрожжи. Если эти меры не сразу приведут к желаемому результату, проявите терпение, прибегать к кормлению из бутылочки следует только в крайнем случае!

Напитки для детей от 6 месяцев до 4 лет — как и чем поить ребенка

Поддержание правильного баланса жидкостей в организме малыша — задача ничуть не менее важная и ответственная, чем соблюдение режима сна и питания. Ведь от того, сколько мы пьем, напрямую зависит работа пищеварительной системы, кроветворение, теплообмен и прочие жизненно важные процессы. Однако есть существенный нюанс: ребенок до полугода, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в каких дополнительных напитках. Более того, если начать допаивать кроху раньше времени, это может привести к проблемам с набором веса у малыша и ухудшением выработки молока у мамы.Таким образом, ребенка до полугода достаточно кормить грудью по требованию, но малышам постарше дополнительная жидкость необходима. Вот почему правильный питьевой режим так важен для маленьких детей:

Терморегуляция у ребенка несовершенна — организм быстро перегревается;
Малыши много двигаются и расходуют существенно больше жидкости, чем взрослые;
Маленькие дети не всегда хорошо распознают чувство жажды и не реагируют на него оперативно;
В первые месяцы прикорма пищеварительная система малыша нуждается в дополнительной жидкости, чтобы эффективнее переваривать новые продукты;
Обильное питье — лучшая профилактика запоров, одной из самых распространенных детских проблем.

Сколько жидкости нужно ребенку в день (рекомендации ВОЗ)
До 6 месяцев: 80 – 130 мл на каждый килограмм массы тела
От 6 до 12 месяцев: 130 – 150 мл/кг
От 1 года до 3 лет: 100 мл/кг
После 3 лет: 80 мл/кг

Первые напитки должны появиться в жизни малыша одновременно с началом прикорма. Есть несколько способов напоить кроху: для самых маленьких идеально подойдет ложечка, а когда ребенок чуть подрастет, ему можно предложить специальную детскую кружку-непроливайку. А вот к питью из бутылочки педиатры относятся настороженно: у грудного ребенка это может спровоцировать отказ от маминой груди, также впоследствии таких детей сложнее приучать пить из чашки. Подросшему малышу (примерно после 2 лет) можно купить красивую «спортивную» бутылочку для питья.

Когда вашему малышу необходима дополнительная жидкость
*Температура выше 38 °С
*Рвота
*Диарея
*Сухая и жаркая погода

Иммунитет у малышей формируется постепенно — в первые месяцы жизни его крошечный организм особенно уязвим для микробов и вредных веществ. Именно поэтому знакомство ребенка с напитками лучше всего начинать с чистой воды комнатной температуры.

Проще всего использовать покупную воду — но учтите, что малышу не подойдет та же вода, которую пьете вы. Ищите бутылочки с пометкой «детская»: это значит, что вода прошла все необходимые степени очистки и имеет низкий уровень минерализации (обилие минералов вредит нежным почкам крохи). В крайнем случае можно использовать и кипяченую воду из-под крана, но только фильтрованную: хлорка и соли тяжелых металлов вашему малышу точно не нужны.

Детские чаи малышам, находящимся на искусственном вскармливании, рекомендуют давать начиная с 4 – 5 месяцев, а грудничкам — не раньше полугода. Они продаются в магазинах и аптеках и представляют собой специальные травяные и фруктово-ягодные сборы. Такие чаи не только богаты всеми возможными витаминами, но и способны решить массу проблем, от вздутия животика до плохого сна. Главное — внимательно читать этикетки, следовать инструкции по завариванию, не добавлять в напиток сахар и не злоупотреблять ароматными отварами.

Слабо заваренные и разбавленные молоком «взрослые» чаи ребенку можно давать только после 2 лет. Дело в том, что в чайном листе содержатся вещества, которые нагружают сердце и нервную систему.

Несмотря на то, что соки считаются богатейшим источником витаминов, вводить в меню ребенка их следует с большой осторожностью и не раньше 8 месяцев. Все дело в том, что они содержат множество аллергенов, и нежный организм малыша должен знакомиться с новыми напитками постепенно.

Начинать нужно с осветленных соков, а с 10 – 11 месяцев ребенку можно предлагать соки с мякотью. Как и при введении прикорма, поначалу следует отдавать предпочтение однокомпонентным напиткам (то есть из одного фрукта): делается это для того, чтобы при аллергической реакции исключить конкретный продукт из меню малыша.

Первая порция сока должна быть совсем небольшой — всего несколько капель. Затем, каждый день увеличивая дозу на половину чайной ложки, через неделю нужно довести ее до 30 мл (6 чайных ложек). А к концу первого года жизни кроха может смело выпивать в день 100 – 120 мл напитка. При этом для детей младше 3 лет лучше разбавлять сок водой в пропорции 1:1.

Существует и оптимальная последовательность фруктов для малыша: начинать стоит с зеленого яблока (в нем меньше всего аллергенов, зато много железа), затем можно последовательно давать крохе пробовать грушевый, персиковый, абрикосовый и сливовый соки. А вот знакомство с экзотическими фруктами, клубникой, виноградом и цитрусовыми лучше отложить до тех пор, пока ребенку не исполнится 1,5 года.

Несмотря на то, что педиатры не советуют давать цельное молоко детям до года, это правило не распространяется на кисломолочные продукты. Всемирная организация здравоохранения разрешает включить в меню малышей, которым исполнилось 8 месяцев, питьевой йогурт и кефир. Суточная порция этих продуктов для малыша первого года жизни не должна превышать 200 мл.

При выборе детского питьевого йогурта крайне важно обращать внимание на его состав: под запретом сухое молоко, консерванты, красители и ароматизаторы. Что же касается кефира, то он не должен содержать даже фруктовых добавок (они нейтрализуют полезные бактерии), и, вопреки распространенному мнению, его не следует подогревать — кефир для ребенка должен быть комнатной температуры.

По мере того как растет ваш малыш, становится более разнообразным и его рацион. После того как кроха отметит свой первый день рождения, его можно баловать компотами, морсами и киселями. Как и в случае с соками, начинать стоит с маленьких порций (до 10 мл) монокомпонентных напитков — то есть приготовленных из какого-то одного фрукта. И если знакомство проходит успешно, можно переходить к более сложным напиткам.

Лучше всего начать с компотов из гипоаллергенных яблок, груши, сливы и сухофруктов. Если малышу придется по вкусу новое лакомство, спустя некоторое время можно предложить ему ягодные морсы и кисели. Отдавайте предпочтение напиткам от проверенных производителей детских продуктов питания, а промышленные морсы и кисели, которые пьете сами, держите от детей подальше хотя бы до 4 – 5 лет.

Молоко считается чуть ли не самым главным детским продуктом, однако вводить его в рацион крохи педиатры рекомендуют с осторожностью и не раньше года. Все дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в цельном молоке, плохо усваиваются малышами, а лактоза часто вызывает аллергические реакции.

Одно из любимых детских лакомств — молочные коктейли с разнообразными вкусами — следует предлагать стандартным образом: выбирайте только продукты от производителей детского питания и увеличивайте количество постепенно. Такие напитки подходят детям после года-полутора.

Существуют напитки, без которых дети вполне могут обойтись, но рано или поздно знакомство с ними все-таки происходит. И ответственному родителю нужно быть к этому готовым.

Как уже упоминалось выше, чай может появиться в меню ребенка не раньше 2 лет, и то при условии, что он будет слабой заварки и разбавлен молоком. Какао, которое обожают все дети, разрешается с 3 лет. И как бы ни хотелось баловать малыша, помните: этот напиток нельзя давать чаще трех раз в неделю.

Под абсолютным запретом находится кофе: попробовать его ребенку можно будет только в подростковом возрасте. Что касается сладкой газировки, то нужно помнить: она содержит ударную дозу сахара и красителей, поэтому знакомство с «волшебными пузырьками» малышу вовсе не нужно.

Многие мамы убеждены, что для малыша нет ничего лучше напитков, сделанных дома, а готовые соки и молочные продукты покупают лишь лентяйки, но это не так. Невозможно быть уверенным в том, что фрукты и ягоды для компота не содержат нитратов и пестицидов, а вода из-под крана лишена вредных примесей. Продукты детского питания от надежных и успевших зарекомендовать себя марок — таких как «Агуша» — прежде, чем попасть на полку магазина, проходят множество проверок, поэтому в их качестве можно не сомневаться.

Важен и технологический аспект: домашние соки недостаточно очищены от мякоти и очень концентрированы и поэтому могут вызвать у малыша повышенное газообразование. А осветленные соки промышленного производства гарантируют отсутствие таких проблем.

Понять, что ваш ребенок пьет слишком мало, легко: недостаток жидкости выражается в вялости, сонливости, сухости слизистых и снижении количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в сутки). Однако стоит опасаться не только обезвоживания, но и чересчур обильного питья: оно может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме и вымыванию полезных веществ. Поэтому внимательно следите за самочувствием вашего малыша и старайтесь, чтобы не только его питание, но и питьевой режим был регулярным и разнообразным.

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Список использованной литературы:

Союз педиатров России.
Методические рекомендации. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва: Издательство «Союз педиатров России», 2019.
Сперанский Г. Н. Ребенок раннего возраста. Книга для родителей. Москва: Издательство «МЕДГИЗ», 1940.

Как приучить ребёнка пить воду

Для растущего организма качественная питьевая вода особенно важна, поэтому если ребенок не пьет воду – это действительно проблема, которую нужно решать. Но, как и во всем здесь важен грамотный подход, так как в каждом возрасте для ребенка существует своя норма употребления воды, и корректировать ее нужно в зависимости также от его веса и подвижности малыша.

Заказать доставку чистой питьевой воды для детей и всей семьи вы можете на сайте интернет-магазина «Аквалайф», а в этой статье обсудим, сколько воды давать ребенку на разных этапах взросления и как приучить малыша к правильному питьевому режиму.

Нормы употребления воды для детей в разном возрасте

От 0 до 1 года. В это время дети получают максимум питательных веществ и воду в том числе из грудного молока, поэтому допаивать водой грудничков нет необходимости. Когда кроха на искусственном вскармливании, то воду нужно давать с первого дня жизни из расчета 150-200 мл в день.

От 1 года до 3 лет. В этот период активность ребенка увеличивается, он уже ест пищу с общего стола. До трех лет детям надо пить воду из расчета на 1 кг веса 50 мл чистой питьевой воды без учета сока, компота и других напитков.

От 3 до 7 лет. В дошкольном возрасте ребенку нужно от 1.2 до 1.7 литров воды в день. Лучше приучать ребенка пить понемногу, но регулярно.

От 7 лет. В школьном возрасте питьевой режим ребенка может быть, как и у взрослых. В день особенно активному ребенку следует выпивать от 1.5 до 2 литров.

Как приучить ребенка пить достаточно воды

Если ребенок мало пьет воды, задача родителей своим примером показать, как важно придерживаться правильного питьевого режима. Это одна из самых простых и эффективных мер, так как дети склонны к копированию взрослых.

Также хорошо работают следующие приемы:

Заведите ритуал – малышам это особенно нравится. Например, сразу после пробуждения можно всей семьей пить воду, добавив в нее мед и ломтик лимона, тем самым получится очень вкусный лимонад. Пусть этот процесс будет приятным и увлекательным – такое себе веселое и полезное начало нового дня. Еще один вариант ритуала – выпивать стакан воды перед тем, как отправиться на прогулку, и по возвращению домой.

Рассказывайте ребенку, что воду лучше пить за 30 минут до приема пищи, а потом через час после еды. Не устанавливайте правила, а объясняйте и увлекайте ребенка в беседу.

Купите специально для ребенка красивую чашку и походную бутылочку для воды.

Кроме всего прочего важно обеспечить ребенку свободный доступ к воде, чтобы почувствовав жажду во время игры, он сразу вспоминал, что можно попить. Прилагая усилия и показывая своим примером, как важно употреблять чистую питьевую воду в достаточном количестве, вы поможете ребенку развить здоровую привычку на всю жизнь.

Сколько воды следует пить ребенку, зависит от многих факторов.

На количество воды, которое ребенок должен пить, могут влиять разные факторы.От температуры на улице, от того, насколько активен ваш ребенок, сколько других напитков он пьет и сколько воды содержится в пище, которую он ест, следует учитывать множество различных аспектов. Это означает, что действительно не может быть общей рекомендации, подходящей для каждого ребенка.

Сколько воды должен выпить двухлетний ребенок — в унциях!

Хотя нет ни одной рекомендации, которая будет работать, есть общее руководство, которому мы хотели бы следовать. Основываясь на последних рекомендациях, дети в возрасте 2 лет должны выпивать 8–32 унций воды в день или 1–4 чашки.То же самое касается всех детей в возрасте от 1 до 3 лет.

Такой диапазон обусловлен разным количеством напитков, не содержащих воду, которые пьют дети. Если ваш ребенок все еще пьет 2 стакана молока, ему может потребоваться только 2 стакана воды. Но диапазон также есть, потому что количество выпитого вашим ребенком будет меняться день ото дня. Наш организм может компенсировать колебания гидратации в течение нескольких дней, и ваш ребенок обычно регулирует это в зависимости от потребностей своего тела.

Сосредоточьтесь на цвете мочи вашего ребенка

Лучший способ определить уровень гидратации человека, будь то дети или взрослые, — это проверить цвет его мочи.Если моча темного цвета, им нужно пить больше воды. Если они довольно светлого цвета, значит, у них хорошее состояние гидратации. Это хороший индикатор, который поможет вам оценить уровень гидратации вашего малыша, а также то, следует ли вам рекомендовать больше воды или нет.

Как заставить малыша пить воду

Теперь рекомендовать двухлетнему ребенку выпивать 1-4 стакана воды в день — это хорошо, но как заставить его это делать?

Прежде всего, лучшее, что вы можете сделать, — это постоянно предлагать его и моделировать его питье самостоятельно.Частое предоставление им доступа к воде может напоминать им о необходимости пить, а то, что вы пьете, является отличным мотиватором. Но, в конце концов, ваша задача — предложить это. Конечно, будут случаи, когда ваш врач порекомендует пить как можно больше. Но для нормальной повседневной жизни предложение — это все, к чему мы действительно стремимся.

Предлагайте воду во время всех приемов пищи и в течение дня

Я бы рекомендовал сосредоточиться на предложении воды во время еды и перекусов. Так же, как взрослые пьют напитки во время еды, приучите ребенка пить большую часть воды во время еды, просто предлагая ее постоянно, пока вы пьете.Это часто покрывает большую часть потребностей в гидратации, поскольку мы, как правило, пьем воду во время еды.

С учетом сказанного убедитесь, что у вашего ребенка также есть свободный доступ к воде в течение дня. Независимо от того, есть ли у вас соломенная чашка, которую они могут взять с собой, или обычная чашка, которую они могут достать по дому, важно сообщить им, как они могут получить воду, когда они этого хотят.

Добавьте немного аромата

Мы хотим, чтобы наши дети привыкли к вкусу простой воды и наслаждались ею.Но иногда нам нужно оказать им небольшую помощь, чтобы достичь этого. Попробуйте приправить воду небольшим количеством чего-нибудь вроде сока лимона или лайма. Или выжимка из апельсина или другого фрукта. Сделайте всего несколько капель, чтобы добавить немного аромата для начала, и по мере того, как они привыкнут, попробуйте уменьшить его. По мере того, как они привыкают к вкусу, работайте над тем, чтобы полностью удалить ароматизатор из большинства чашек с водой и позволить им наслаждаться только вкусом воды.

Попробуйте специальные бутылки или чашки с водой

Иногда новинка может побеждать! Попробуйте предложить ребенку специальную чашку или бутылку с водой для воды.Вы даже можете попробовать пометить эти чашки линией или резинкой, чтобы побудить их пить определенное количество по мере взросления. Новизна и превращение вещей в игру могут иметь большое значение для детей, особенно к концу второго года обучения и в дошкольном учреждении.

Сколько воды мне следует пить во время грудного вскармливания?

Сегодня я погуглила, «сколько воды мне пить во время грудного вскармливания?».

У меня серьезные проблемы с обезвоживанием, особенно во время кормления грудью.

Хотел бы я сказать, что это потому, что у меня трое детей, и я очень занята.Но я помню, что у меня была такая же проблема, когда у меня был только один ребенок.

Это сообщение в блоге предназначено для тех, кто хочет пить кормящим грудью, которые ищут информацию и решение.

Давайте сразу перейдем к делу. Сколько воды нужно пить во время грудного вскармливания?

Среднестатистическому взрослому человеку требуется около 8,8 унций воды в день. 64 унции. Очевидно, что во время беременности и кормления грудью это среднее потребление увеличивается. Во время грудного вскармливания мы должны выпивать лишнюю литр, или 32 унции, в день. Приблизительно, мы должны выпивать около 100 унций воды в день. Около 3/4 галлона воды.

Это такое же количество воды, которое необходимо пить женщине во время беременности. Ваши потребности в жидкости не уменьшаются только потому, что вы рожаете!

Так как мои дети тоже пьют из моей бутылки с водой, мне нужно увеличить это количество еще больше.

Неудивительно, что я постоянно чувствую обезвоживание.

Когда я обезвожена, мой ребенок просто персиковый. Она продолжает есть, высасывая из меня жизнь.

Я, с другой стороны, начинаю чувствовать…

Устал
Раздражающий
Спейси
Невозможно выполнять несколько задач
Неспособность справляться с большим количеством стимуляции
Сухая кожа
Запор
Депрессия

Ясно, одно дело ЗНАТЬ, сколько воды нужно пить. Совсем другое дело — пить указанную воду.

Здесь, в Mother Rising, я думаю, важно знать, ЧТО нужно делать для улучшения здоровья, но также и КАК это делать.

Вот несколько советов и уловок, которые могут быть полезны беременным женщинам и кормящим матерям (или кому-то еще).

Питьевая вода

Вода — лучшая жидкость для питья. Ограничьте употребление диуретиков — газированных напитков, кофе и алкоголя, поскольку они способствуют обезвоживанию. Не будь таким, как я, и пей кофе только по утрам. Приходите в 11 часов утра, и вы рухнете, и на восстановление уйдут часы.

Стеклянные банки, крышки и трубочки

Я одержим каменными кувшинами, и питье из них делает меня счастливым.

Я предпочитаю пинты и половинки банок с широким горлом. (Вы можете купить их в своем любимом консервном магазине, Hobby Lobby или в Интернете.)

Крышки для соломинок и глотков абсолютно необходимы.

То же самое и с этими пластиковыми крышками с широким горлом.

Лейте воду утром

Этому трюку я научился у моей умной клиентки доулы. Каждое утро наливайте количество воды, которое вам нужно выпить за день, и ставьте его на прилавки (или кладите в сумку, чтобы взять).

К концу дня все контейнеры должны быть пустыми.

Кстати, на этой фотографии всего 60 унций воды. Этого было бы достаточно для обычного человека, но не для кормящего или беременного человека. Добавьте еще две таких банки, и все готово.

Уловка с резинкой

Еще один изящный трюк, который я узнал от товарища доулы, — это накинуть на кувшин с водой столько же резинок, сколько нужно для доливки воды, чтобы удовлетворить дневную норму воды.

Каждый раз при заправке снимайте одну из резинок.

В конце дня ваша банка должна быть пустой и без резинок.

Приложение напоминания о гидратации

Я также загрузил приложение напоминания о гидратации, которое помогает мне не забывать пить воду. Эй, а почему бы и нет. Это было бесплатно.

CamelBak Hydration System

Я продолжаю угрожать начать использовать CamelBak Hydration System, потому что я забываю гидратировать и ЧУВСТВУЮ УЖАСНО. Однако теперь, когда я знаю, сколько воды мне следует пить во время грудного вскармливания, и написала себе об этом в блоге, возможно, до этого не дойдет.

Если вы наглядно обучаетесь, онлайн-курс Синди и Яны «Просто грудное вскармливание» ИДЕАЛЬНО подходит для молодых родителей! Я лично прошел этот курс, и он мне очень нравится!

Зачем узнавать о грудном вскармливании?

Грудное вскармливание — это естественно, но нужно время, чтобы научиться. Новые матери говорят:

«Я никогда не думала, что кормление грудью будет таким трудным и отнимающим столько времени».

«Они на самом деле не готовят вас к тому, насколько подавляющим может быть грудное вскармливание».

Родители, которые ждут рождения ребенка, чтобы узнать о грудном вскармливании , чувствуют себя подавленными. Кривая обучения очень крутая, особенно когда вы имеете дело с истощением от рождения и перегруженностью компанией.

Я видел много слез и слышал разочарование семей по поводу того, что они не знают, как часто кормить, получает ли их ребенок достаточно молока или как избежать боли при грудном вскармливании.

Так не должно быть!

Вы можете уверенно кормить грудью своего новорожденного. Проведите время, прижимаясь друг к другу, вместо того чтобы лихорадочно искать в Google. Синди и Яна помогли тысячам новых семей, а также могут помочь вам.

Просто грудное вскармливание — незаменимый ресурс, который шаг за шагом расскажет о том, что вам нужно знать о грудном вскармливании. Ваша подписка никогда не истекает; вы можете вернуться, если у вас возникнут вопросы, и учиться дома в удобном для вас темпе. Ставьте на паузу, перематывайте и воспроизводите столько раз, сколько захотите.

Как дипломированные медсестры и консультанты по грудному вскармливанию с более чем 20-летним опытом, цель Синди и Яны — помочь вам открыть для себя настоящего эксперта для вашего ребенка — ВАС! —— >>>> ПРОВЕРИТЬ!

Надеюсь, вы нашли это полезным! Пожалуйста, оставьте комментарий и дайте мне знать, как вам удается избежать обезвоживания.Какие у вас походы и уловки?

Ознакомьтесь с моей НОВЕЙШЕЙ электронной книгой: Простое руководство по сложным частям труда! Что внутри? —- >> ВСЯ моя лучшая информация о том, как пройти через тяжелый труд. Хотите копию? Просто щелкните изображение выше, следуйте инструкциям, и оно будет доставлено вам сегодня же!

Достаточно ли ежедневного потребления воды вашим ребенком?

Аншика не привередлива в еде, ест когда и когда голодна. Но больше всего меня беспокоило то, что она употребляла воду.Она просто совсем не любит пить воду. После каждого кормления, когда она знает, что пришло время для воды, малышка убегает изо всех сил: P. Трудно заставить ее выпить даже чайную ложку воды 🙁 Достаточно ли ежедневного потребления воды вашим ребенком?

Я испробовал почти все возможные способы заставить ее пить достаточно воды и даже посоветовался с ее педиком, опасавшимся запора. Теперь я могу налить ей достаточно воды и рада этому. Я знаю, что есть много мам, которые беспокоятся о потреблении воды своим ребенком.Этот пост для тебя.

1. Нужна ли вода детям до 6 месяцев?

Нет, детям, вскармливаемым исключительно грудью, вода вообще не нужна. Грудное молоко на 94% состоит из воды, и этого более чем достаточно для поддержания водного баланса у ребенка.

2. Сколько воды потребляет мой ребенок 6М +?

Младенцы в возрасте 6-12 месяцев могут получать от 2 до 4 унций воды в день, то есть от 60 до 120 мл. Это не означает только простую воду. В приведенном выше измерении учитывается содержание воды в супах, молоке, дал пани и т. Д.Так что в течение дня, если ребенок ест супы, дал паай, кандзи паани и т. Д. И несколько глотков воды, ему достаточно.

3. Как я могу узнать, достаточно ли у моего ребенка воды?

Держите бутылку с водой с уровнями / мерками, наполненную кипяченой и охлажденной водой. В конце дня вы можете проверить, сколько воды осталось, и таким образом рассчитать потребление воды вашим ребенком

4. Что делать, если у моего ребенка запор? Сколько воды нужно давать ребенку, страдающему запором?

Если у вашего ребенка запор, он должен выпивать около 6-8 унций воды в день, то есть от 177 мл до 240 мл.Я имею в виду 6M + baby.

5. Другой способ, кроме маркировки на бутылочке, узнать, хорошо ли мой ребенок гидратирован?

Если ваш ребенок не получает достаточно воды, его моча будет темно-желтой и неприятно пахнущей.

6. Ну и что, если мой ребенок хорошо гидратирован?

Если ребенок получает достаточно воды, его моча будет бледно-желтого цвета.

7. Что делать, если мой ребенок перекармливается водой?

Избыточное потребление воды ребенком приводит к уменьшению потребления грудного молока и другой пищи ребенком, что приводит к недоеданию.

8. Можно ли давать ребенку сок вместо жидкости?

Да конечно. На самом деле вы можете подробно прочитать здесь

9. Какие еще источники воды для ребенка?

Вода из ячменя, молоко, кандзи паани, кокосовая вода, лимонная вода, пахта, арбуз, огурец — все это источники воды. Вы также можете сделать воду, кипяченую с тмином, саунф (фенхель), аджвайн (семена каррома), финики, изюм и т. Д., Чтобы избавиться от привкуса простой воды

10. Можно ли смешивать воду в равных количествах с детским питанием и молочными смесями?

Нет, избыток воды в смеси или пище ведет к недостаточному потреблению питательных веществ. Вы должны придерживаться рекомендаций, которые дает марка смеси или продуктов быстрого приготовления в их упаковке.

11. Мой ребенок любит кока-колу и другие газированные напитки. Будет ли это добавлять к содержанию воды?

Газированные напитки не подходят для ребенка, так как они наполнены кофеином и пустыми калориями. Избыточный сахар в нем вызывает зубные переноски у младенцев

12. Как взрослым рекомендуется выпивать 8 стаканов воды, должны ли младенцы пить столько же?

Ни одному младенцу не нужно пить 8 стаканов воды. Пожалуйста, придерживайтесь пунктов 2 и 4

13. Мой ребенок любит холодную воду, например, охлажденную воду, это нормально?

Моя дочь просто любит холодную воду. Хотя вода очень холодная, она любит ее пробовать. По мнению специалистов, детям нравится вкус холодной воды

14. Когда нужно поить ребенка во время еды?

По мнению специалистов, младенцам следует давать воду после еды.

15. Какими способами вы следите за тем, чтобы ваша дочь пила воду?

Этот совет от моей работницы детского сада. После каждого приема пищи она наливает воду в ту же коробку дабба / тиффин, из которой подавалась еда. Вода смешивается со вкусом еды, и моя дочь легко ее принимает. Итак, после каждого приема пищи эта дубба / миска используется для того, чтобы поить воды. Дома ее кормят водой из стаканов и стаканчиков.

16. А зимой ли поливать?

Да.Зимой потеря воды очень велика, и младенцы чаще мочатся. Следовательно, можно через регулярные промежутки времени подавать теплую воду

17. В какие чашки-сипперы мне следует инвестировать?

Чашечки Sipper различных брендов доступны в интернет-магазинах Flipkart, Amazon, Babyoye и других. Вы можете купить ту, которая соответствует возрасту вашего ребенка.

Как насчет ежедневного потребления воды вашим ребенком? Пожалуйста, поделитесь здесь

Сколько молока следует пить малышу?

Многие родители задаются вопросом, сколько молока должен выпивать малыш, ведь оно резко меняется в возрасте 1 года! Получите ответ, а также лучшую поильную чашку для молока и что делать, если ваш двухлетний ребенок не ест и пьет только молоко.

В первый год жизни ребенка молоко — это большое дело! Как родители, мы очень быстро усваиваем все, что читаем, и все, что нам говорят, что молоко в виде смеси или грудного молока является единственным источником питания для ребенка, по крайней мере, на половину его первого года жизни. и даже после 6 месяцев эта еда предназначена только для развлечения. Молоко по-прежнему остается главной достопримечательностью. Но когда младенцам исполняется год и они становятся малышами, разве молоко по-прежнему так же важно? Сколько молока следует пить малышу?

Или Сколько молока конкретно для годовалого ребенка ? Это имеет значение?

Верно! Молоко по-прежнему важно для малышей, но определенно играет совсем другую роль для годовалого и двухлетнего.И хотя это может вас удивить, как лицензированного педиатрического терапевта (ОТ), я видел, как молоко (осмелюсь сказать) ухудшает или ухудшает привередливость в еде, особенно у малышей и даже у детей трех и четырех лет! Я знаю, что это шокирует, потому что молоко — лучший напиток / еда, но правда в том, что все зависит от того, сколько молока выпивает малыш и когда.

Так что оставайтесь со мной, и я выложу для вас все рекомендации по молоку для малышей, в том числе мои советы по выбору лучшей чашки для молока, лучшего молока для малышей и того, что делать, если выиграет годовалый или двухлетний ребенок. не ест и пьет только молоко.

Сколько молока следует пить малышу в 1 год?

Во-первых, давайте поговорим о том, что такое малыш на самом деле, поскольку обычно возникает некоторая путаница. Технически ваш ребенок становится малышом в свой первый день рождения, а весь второй год он остается маленьким, пока ему не исполнится два года. Некоторые люди, в том числе и я, также будут рассматривать детей в возрасте до 2 лет. Конечная точка малыша менее важна, чем знание того, что оно действительно начинается в 12-месячном возрасте. Причина, по которой это не имеет значения, заключается в том, что рекомендации по молоку для малышей одинаковы для всех детей в возрасте до 9 лет!

Итак, сколько молока должен выпить малыш…

Или сколько молока для годовалого ребенка?

Тот же четкий и окончательный ответ — 2 стакана или 16 унций молока в день, и это соответствует требованиям Американской академии педиатрии (AAP) .

Помните, что это начинается в возрасте 12 месяцев или 1 года. Конечно, есть переходный период, в конце концов, большинство младенцев в возрасте 10-11 месяцев потребляют от 24 до 30 унций молока в день. Переключение не должно происходить за ночь. Но как только ваш ребенок достигнет своего первого дня рождения, важно начать осознавать, сколько молока он выпивает, и сосредоточиться на еде. Молоко по-прежнему ОЧЕНЬ важно для их развития. , просто больше не звезда шоу.

Родителям может быть трудно привыкнуть к этому, потому что до этого момента большое внимание уделялось молоку. Ознакомьтесь с этим исследованием, если хотите узнать больше о том, почему 2 стакана молока в день — это волшебное число, которое предлагается.

Для вашего малыша также нормально выпивать до 18-20 унций в день, если он хорошо ест. Некоторые малыши могут справиться с лишней парой унций, а могут даже нуждаться в ней. Проблема с увеличением веса более 16 унций после того, как вы прошли процесс отлучения, заключается в том, что они могут восполнить слишком много своих калорий за счет молока и не будут искать пищу, чтобы насытить их, что им теперь необходимо. делать.

Малышам важно научиться есть в возрасте одного и двух лет, потому что это основа для их будущих навыков питания, даже если в этот момент они кажутся разборчивыми в еде, что совершенно нормально.

Однако, если ваш 1–2-летний ребенок не ест и пьет только молоко, возможно, вам придется действовать немного по-другому, подробнее об этом чуть позже!

С другой стороны, иногда малышам трудно выпивать эти полные 2 чашки в день, особенно когда они переходят с бутылочки или кормят грудью.У некоторых детей ощущение питья из чашки может сильно отличаться, и это может занять некоторое время. В этом случае сыр и йогурт также считаются частью двух стаканов молока в определенный день. Некоторые дети никогда не пьют много молока, и в большинстве случаев это нормально, если ваш ребенок хорошо растет и развивается. Но ваш врач может назначить вашему малышу добавку витамина D или даже добавку кальция. Посетите раздел «Все о детских витаминах», чтобы узнать больше.

И, если вам нужна помощь в переходе от бутылочек, ознакомьтесь с отлучением из бутылочек.Если вы продолжаете кормить грудью или хотите прекратить, есть несколько факторов, которые вы должны иметь в виду, чтобы ваш малыш начал хорошо есть, проверьте их при отлучении от грудного вскармливания.

В большинстве случаев я слышу от родителей, что завтрак — самый трудный, потому что малыши привыкли есть бутылочку. Это правда, мы все любим свой распорядок дня, и малыши не исключение. Помните, что на это потребуется время, но это возможно. Отправляйтесь в раздел идей завтрака для малышей, если вам нужно вдохновение для легкого и здорового завтрака, которое поможет вам с новым распорядком дня.

Когда малышу следует пить молоко?

Это действительно так же важный вопрос, как «Сколько молока должен пить малыш?». Рекомендации идут рука об руку, потому что даже если вы даете своему малышу всего 16 унций молока в день, но даете его не в лучшее время, это все равно может полностью саботировать его прием пищи, в значительной степени.

Это идеальное время для малышей, чтобы пить молоко во время еды.

Это большое изменение, правда? Раньше бутылочки или кормление были отдельными мероприятиями помимо еды, но теперь важно подавать молоко как часть еды.Это тоже переходный период, который требует времени. Вы можете найти примерный график кормления для малышей, который, я думаю, будет действительно полезен, если это предложение кажется подавляющим, а я знаю, что это может быть.

Пить молоко во время еды так важно, потому что, если они пьют молоко между ними, у них никогда не будет возможности проголодаться, а если у них не будет возможности проголодаться, они не будут хорошо есть. Это может очень быстро привести к тому, что малыши станут привередливыми в еде. Получите другие советы, чтобы малыши не стали привередничать в еде здесь.

Объединение молока и еды в один прием пищи создает здоровый цикл аппетита. В идеале вы должны кормить малыша каждые 2,5–3 часа, будь то перекус или основной прием пищи. Порцию молока можно поровну разделить на все эти приемы пищи, чтобы они выпивали 3-4 унции при каждом приеме пищи / перекусе или за три основных приема пищи с 5-6 унциями. Загляните в раздел «Размеры порций для малышей», чтобы узнать больше о том, сколько еды должен есть малыш, и если вам нужно вдохновение для еды, я предоставил вам более 40 идей в разделах «Легкое питание для малышей» и «Идеи для обеда для малышей».

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Лучшая чашка для молока

Здесь, вероятно, ваш следующий вопрос: «Из какой чашки должен пить молоко малышу?»

Мой ответ — определенно соломенная чашка-поилка. Вы можете прочитать все о том, почему я ОБОЖАЮ соломинки и как научить вашего малыша пить из соломинки, но я скажу, что питье через соломинку замечательно для развития речи и кормления, потому что требует большей координации и является более сложным навыком.Питье из обычной чашки очень похоже на питье из бутылки. По этой причине обычная поилка может стать хорошим переходом от бутылки, но я бы сосредоточился на ее временном использовании как способе добраться до чашки с трубочкой.

Все трое моих детей использовали или все еще используют поильную чашку с трубочкой, и мы пробовали многие из них за эти годы. Одна из моих любимых чашек для молока — это соломенная чашка Avent, потому что соломинку очень легко продеть через отверстие — поверьте мне, это имеет большое значение, когда вы разгружаете посудомоечную машину.Но мне также нравится иметь изолированную версию, чтобы молоко оставалось холодным. Опять же, из-за простоты сборки мне нравится эта соломенная чашка-поилка Playtex.

Тем не менее, для очень маленьких малышей я люблю эту меньшую версию манчкина. Мой младший сын любил их, и я тоже, потому что они были меньше (ему легче было держать), имели ручки, утяжеленную соломинку (чтобы он мог делать каждый глоток) и длинную гибкую соломинку, из которой легко было сосать. Идеально подходит для начинающих или молодых пьющих из соломы!

Подведем итоги трех моих лучших выборов для лучшей чашки поилки для молока:

Munchkin Flexi-Straw Cup — идеально подходит для маленьких детей
Playtex Sipsters Stage 3 — Изолированный и отлично подходит для детей старшего возраста
Avent — включает в себя измерительные линии для отслеживания количества молока, которое вы дали, проста в использовании

Есть масса вариантов, что бы вы ни выбрали, вы хотите убедиться, что соломинка тонкая, более толстая может имитировать традиционные чашки-поилки и лишить пользы соломинок.

Бонусный совет для мамы: я даю своему малышу одну чашку молока в день и храню ее в холодильнике между приемами пищи, что сокращает расход молока, которое он не допил во время еды.

Лучшее молоко для малышей

Итак, это подводит нас к последнему вопросу, который, вероятно, у вас есть: «Какое молоко лучше всего для малыша?»

Самый быстрый и короткий ответ: цельное коровье молоко .

Но этот вопрос не такой строгий, как другие.Например, здорово по-прежнему давать ребенку грудное молоко или кормить его грудью. А если у вашего малыша аллергия на молоко или молочные продукты, ваш врач, скорее всего, попросит вашего 1-летнего ребенка получать специальную смесь для малышей. Однако детское питание нельзя продолжать давать . Кроме того, в некоторых случаях, когда дети нуждаются в дополнительных калориях по разным причинам, врачи прописывают для этой цели специальную смесь для малышей.

По большому счету, большинство малышей будут пить коровье молоко, и, если ваш врач не скажет вам иначе, это должно быть цельное молоко.Иногда рекомендуется в возрасте 2 лет упасть до 2%. Лично я предпочитаю давать детям цельное молоко, если слишком большой вес не является проблемой.

Тем не менее, становится все более обычным явлением для детей, у которых развиваются тяжелые запоры или другие проблемы с пищеварением из-за молочных продуктов , вы должны следить за этим. Так было и с моим старшим сыном. Мы увидели немедленное облегчение в возрасте 2 лет, когда уменьшили количество молока до 2%. В конце концов, мы перевели его на миндальное молоко, мой второй сын последовал той же схеме.Здесь вы можете найти другие решения от запора, если это тоже проблема для вас! Обратите внимание, что миндальное молоко и другие заменители молока обычно не рекомендуются для детей раннего возраста, потому что в них гораздо меньше калорий и жира. Вы обязательно захотите обсудить любые проблемы с вашим выбором молока со своим врачом.

Наконец, решите ли вы использовать органические продукты или нет — это ваш личный выбор. Я скажу вам, что мы делаем. Если это то, из-за чего вы сомневаетесь, я расскажу вам в статье «Покупает ли органическое вещество?» Это руководство поможет вам понять, покупать ли органическое молоко или нет.

Справка: «Я два года не буду есть и пью только молоко»

Вы не одиноки! Некоторые придирчивые малыши-едоки полагаются на молоко как на основной, а иногда и единственный источник питания. Внезапное сокращение количества выпитого до двух чашек может ничего не изменить в их еде, потому что есть вероятность, что есть что-то, что способствует их разборчивости в еде, что необходимо решить или проработать. Прочтите о 5 разных причинах, по которым дети не едят.

Прежде чем вы уменьшите количество молока, очень важно в качестве шага номер один установить твердый режим приема пищи.У меня есть 9 советов по улучшению питания, которые необходимы для достижения любого прогресса с детьми, которые не хотят есть. Вы найдете их в книге «Хорошие привычки питания для детей».

Когда у вас будет такой твердый распорядок дня, вы можете начать давать молоко только во время еды, постепенно уменьшая количество выпиваемого молока. Если нужно, сделайте шаги ребенка, сначала убрав молоко всего на час, при условии, что у ребенка всегда есть к нему доступ. Или, может быть, налейте в чашку на пару унций меньше и усадите их за стол хотя бы с одной пищей, которую они, скорее всего, съедят, и их молоком вместо того, чтобы ходить и пить.

По возможности старайтесь не отвлекаться, например не использовать телевизор или планшет, чтобы помочь ребенку поесть. Я знаю, что это дает быструю победу, но в конечном итоге это навредит их еде. Узнайте больше о том, почему экранное время и еда — плохая идея. В большинстве случаев медленное отлучение от этих отвлекающих факторов — отличное начало, если вы полагаетесь на них во время еды.

Наконец, не стесняйтесь обратиться к кормлению, если считаете, что вам нужна помощь. Никогда не помешает хотя бы пойти и посмотреть! И, если вы живете в U.С., вы можете иметь право на бесплатное раннее вмешательство (это означает, что терапевты действительно приходят к вам домой).

Чтобы сразу же начать вносить изменения в свой дом, оставьте место в моей совершенно бесплатной мастерской: 3 ключа, которые помогут избавиться от придирчивого питания! Это мои ЛУЧШИЕ стратегии, и они могут оказать огромное влияние на вашего ребенка, который будет есть больше еды и пить меньше молока.

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table. Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления у младенцев, малышей и детей.Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Подробнее о кормлении малышей со стола ребенка

Самостоятельное кормление: полное руководство для младенцев и детей ясельного возраста

Полный список идей питания для малышей

Как легко и безопасно перевести вашего ребенка (или малыша) на столовую еду

Мега-справочник по этапам кормления младенцев и детей ясельного возраста

Сколько воды следует пить детям?

Обезвоживание — это ужасно.Хуже всего было, когда мне было 12 или около того, и я играл в теннисном турнире под палящим солнцем. Хотя я пил воду как обычно, очевидно, я пил недостаточно.

Когда дети могут начать пить кофе?

View Story

Поскольку мой брат тоже играл, мы не могли уйти (то, что вы делаете для семьи!), Поэтому я провел остальное время, свернувшись клубком на одеяле в тени, с закрытыми глазами, слабым и слабым. меня тошнило, пока мама кормила меня каплями воды и кусочками дыни.

Родители постоянно, особенно сейчас, когда учатся дети в летних лагерях и спортивных лигах: достаточно ли они пьют воды? И вообще, сколько воды дети должны выпивать в день? За ответами я обратился к доктору.Стив Абрамс, председатель Комитета по питанию Американской академии педиатрии.

Почему вода так важна для детей

Нет никаких сомнений в том, что вода должна быть основным напитком ребенка, независимо от его возраста и обстановки. (Добавление молока — это нормально, а сок в ограниченных количествах — это нормально, говорят Абрамс и AAP. Однако забудьте о напитках с кофеином.) кровообращение, пищеварение и практически любая другая физиологическая активность.Регулирует температуру тела. Это помогает сохранить жемчужно-белые зубы вашего ребенка, в отличие от газированных напитков и других сладких напитков. Он играет роль в предотвращении увеличения веса. Исследования показали, что питьевая вода может даже помочь ребенку лучше учиться в школе.

Сколько воды следует пить детям?

Короткий ответ на этот вопрос: это зависит от обстоятельств. И нет, не обязательно 8 чашек в день. Это давний миф, возникший несколько десятилетий назад.

Институт медицины национальных академий рекомендует ежедневные уровни «адекватного потребления» для детей в возрасте от 1 до 18 лет на основе данных национального обследования состояния здоровья, но эти количества рассчитаны на всего воды — не только для питьевой воды, но и для содержащейся в ней воды. в еде и других напитках.

Согласно МОМ, малыши и дети от 4 до 8 лет должны получать от 4 до 5 чашек воды в день из питьевой воды и других источников, а дети от 9 до 13 лет должны стремиться к 7-8 чашкам. , а подросткам от 14 до 18 лет — от 8 до 11 чашек.

Но, по словам Абрамса и других экспертов, хотя такие общие рекомендации могут быть полезны, наука, лежащая в основе определения конкретных сумм, недостаточно хорошо известна.

Слишком много факторов, включая возраст, размер, уровень активности, диету и климат, чтобы сказать, что всем малышам или подросткам необходимо выпивать определенное количество чашек воды.

«Наличие достаточного количества воды имеет решающее значение для бегунов на короткие дистанции в Техасе», — говорит Абрамс, заведующий кафедрой педиатрии в Медицинской школе Dell при Техасском университете в Остине. «Но я не большой поклонник того, чтобы ожидать или просить людей считать чашки».

Вы можете приготовить своим детям кувшин нашего здорового домашнего приготовления Gatorade, но простая вода также будет поддерживать их водный баланс, говорят педиатры.

Фото Челси Кайл, Food Styling Кэтрин Сакс

Итак, как мне узнать, что мой ребенок или подросток пьет достаточно воды или обезвоживается?

Он хочет пить? Если так, он мог бы стоять и пить больше воды, — говорит Абрамс.

Сколько смеси нужно вашему ребенку

Время чтения: 4 минуты

Что я должен знать о том, сколько смеси нужно моему ребенку?

Поймите, как оценить, сколько смеси нужно вашему ребенку от 0 до 6 месяцев в день
Узнайте о том, как меняются потребности в питании после 6 месяцев
Знайте, как сигналы голода и сытости являются важной частью того, сколько смеси выпивает ваш ребенок

Когда дело доходит до кормления ребенка, лучше всего реагировать на его сигналы голода и кормить по требованию.Но как родители мы часто нуждаемся в более конкретных рекомендациях, особенно когда речь идет о том, сколько унций смеси мы должны кормить нашего ребенка каждый день. На сколько хватит? Насколько это много? Давайте установим рекорд.

Сколько смеси для детей от 0 до 6 месяцев?

В течение первых 6 месяцев, когда твердой пищи еще нет на картинке, есть простое практическое правило, чтобы определить, сколько смеси нужно вашему ребенку:

1) Предлагайте ежедневно 2,5 унции смеси на фунт массы тела.¹ ^, ⁷ Помните, что ваш ребенок может периодически принимать больше или меньше этого количества в зависимости от его голода и всплесков роста.

Вот пример для ребенка, который весит десять фунтов: 10 фунтов x 2,5 унции = всего 25 унций в день

2) Чтобы определить количество унций в бутылочке, разделите это число на количество кормлений, которые ваш ребенок ест в день.

Если ваш ребенок ест 8 раз в день, вы разделите 25 на 8, что дает чуть больше трех унций за одно кормление: всего 25 унций в день / 8 кормлений в день = 3.12 унций на кормление

Подробнее: Все, что вам нужно знать о приготовлении и хранении детской смеси

Узнайте о: Приготовление формул: какой тип воды мне следует использовать?

Сколько смеси для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев?

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, ему будут вводить прикорм твердую пищу. ² Вы можете обнаружить, что они, естественно, потребляют немного меньше смеси по мере приближения к 1 году. ³ Это нормально!

Просто помните, что смесь и / или грудное молоко должны оставаться основным источником питания, а твердая пища — вторичным, до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится один год.⁴

Подробнее: Знакомство с твердыми веществами: первые продукты и текстуры

Хотите убедиться, что ваш ребенок пьет правильное количество смеси? Спросите наших экспертов Happy Baby, которые являются зарегистрированными диетологами и экспертами по грудному вскармливанию, бесплатно. Теперь говорите!

Среднее количество смеси в зависимости от возраста ребенка

Возраст	Количество кормлений в сутки	Количество смеси на корм
Рождение — 1 неделя	6-10	2-3 унции
1 неделя-1 месяц	7-8	2-4 унции
1-3 месяца	5-6	4-5 унций
3-6 месяцев	4-5	6-7 унций
6-9 месяцев	3-4	7-8 унций
9-12 месяцев	3	7-8 унций

Источники: ⁵ ^, ⁶ ^, ⁸

* Обратите внимание, что Американская академия педиатрии рекомендует младенцам не употреблять более 32 унций смеси в день.¹ Если вы заметили, что ваш малыш принимает больше, обратитесь к педиатру, чтобы обсудить это.

Наконечники для кормления смесью

Следуйте подсказкам вашего ребенка о голоде и сытости, чтобы узнать, сколько смеси ему нужно

Имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален, и указанные выше количества смеси являются средними. Аппетиты младенцев могут измениться, как и наши! Ваш ребенок может есть больше или меньше в любой день.

Реагируя на сигналы голода вашего ребенка (сосание рук; открытие и закрытие рта; укоренение) и сигналы сытости (частое начало и прекращение кормления; отстегивание или выплевывание соска; ерзает и отвлекается; закрывает рот), вы будете дать вашему ребенку именно то, что ему нужно.⁹

Подробнее: Определение сигналов голода и сытости вашего ребенка: отзывчивое кормление

Попробуйте искусственное кормление из бутылочки

Этот метод кормления из бутылочки помогает предотвратить перекармливание, позволяя вашему малышу контролировать и позволяя ему есть ровно столько, сколько ему нужно. ¹⁰ Благодаря нескольким простым шагам, медленному соску и небольшой практике, кормление из бутылочки с темпом станет естественным для вас и вашего малыша.

О том, как это сделать, читайте здесь: Темп кормления из бутылочки

Как я узнаю, что ребенок получает достаточно смеси?

Увеличение веса вашего ребенка является наиболее важным признаком того, что он получает достаточно смеси.Вы также захотите посмотреть на подгузники, чтобы узнать, как поживает ваш малыш.

Для новорожденного ищите 5 или более влажных подгузников и хотя бы 1 грязный подгузник в день. У более старшего ребенка может быть 5 или более влажных подгузников в день и 1 грязный подгузник каждый день или даже каждые 2–3 дня. ¹¹ Помните, что у каждого ребенка свой режим стула, поэтому просто следите за привычкой своего малыша и будьте внимательны, когда он меняется.

Подробнее: Советы по кормлению для здорового набора веса младенцев и детей ясельного возраста

Узнайте о: запоре у младенцев и детей ясельного возраста

Давай поговорим!

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, стрессовые дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем пути к кормлению и за его пределами.

Наши эксперты Happy Baby — это команда консультантов по грудному вскармливанию и зарегистрированных диетологов-диетологов, сертифицированных в области детского и материнского питания, и все они тоже мамы! Они здесь, чтобы предложить персональную поддержку на нашей бесплатной платформе для общения один на один в режиме реального времени с понедельника по пятницу с 8 до 20 часов (EST) и с субботы по воскресенье с 8 до 16 часов (EST). Нет необходимости в назначении, электронной почте или регистрации. Теперь говорите!

Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!

Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь со следующими статьями:

Должен ли я кормить по требованию или по расписанию?

Что мне нужно знать о добавлении смеси, грудном вскармливании и сцеживании?

Выбор подходящих бутылочек и сосков

Формулы переключения

Источники

1.Американская академия педиатрии. Количество и график кормления смесью. По состоянию на 28 сентября 2021 г. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Amount-and-Schedule-of-Formula-Feedings.aspx

2. Американская академия педиатрии. Запуск твердой пищи. По состоянию на 28 сентября 2021 г. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.aspx

3. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Сколько и как часто следует кормить детской смесью.По состоянию на 28 сентября 2021 г. https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/formula-feeding/how-much-how-often.html

4. ЮНИСЕФ. Кормление ребенка: 6-12 месяцев. По состоянию на 28 сентября 2021 г. https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/feeding-your-baby-6-12-months

5. Американская академия педиатрии. Сколько и как часто должен есть ваш ребенок? По состоянию на 28 сентября 2021 г. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/how-often-and-how-much-should-your-baby-eat.aspx

6. Холт К., Вулридж Н. Светлое будущее: надзор за питанием, третье издание. Американская академия педиатрии. 2011 г. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BFNutrition3rdEditionSupervision.pdf

7. Национальная медицинская библиотека США. Детские смеси. По состоянию на 28 сентября 2021 г. https://medlineplus.gov/ency/article/002447.htm

8. С.Д. Женщины, младенцы и дети. Руководство по кормлению 6-12 месяцев. По состоянию на 28 сентября 2021 г. https://sdwic.org/wic_library/children/feeding-guides/feeding-guide-6-12-months/

9.Американская академия педиатрии. Ваш ребенок голоден до сытости? Объяснение отзывчивого кормления. По состоянию на 28 сентября 2021 г. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Is-Your-Baby-Hungry-or-Full-Responsive-Feeding-Explained.aspx

10. Минздравсоцразвития Департамента здравоохранения женщин грудного и детского возраста.