Видео как правильно ходить в туалет: Тренировка мочевого пузыря для контроля работы мочевого пузыря

Тренировка мочевого пузыря для контроля работы мочевого пузыря

Упражнения для укрепления мышц тазового дна помогут укрепить мышцы, поддерживающие мочеиспускательный канал и мочевой пузырь, — постоянно сжимая их, вы повышаете тонус и укрепляете мышцы, предотвращая недержание.

Тренировка мочевого пузыря — составление и соблюдение графика походов в туалет для сохранения контроля над работой мочевого пузыря. Если вы выпиваете полтора литра жидкости в день, то должны ходить в туалет до 8 раз. Если вам приходится делать это чаще, возможно, вам поможет тренировка мочевого пузыря.

Вы узнаете об основных типах недержания и измените привычную схему опорожнения мочевого пузыря: Это значит, вы больше не будете ходить в туалет «просто так, на всякий случай» и не побежите туда в последний момент. Вы будете тренировать мочевой пузырь удерживать большее количество мочи и научитесь продлевать периоды между походами в туалет. Старайтесь отвлекаться, сжимать мышцы тазового дна, а не сразу мчаться в туалет, едва ощутив позыв к мочеиспусканию. Полезно планировать походы в туалет и вести дневник мочеиспускания. Таким образом вы постепенно увеличите время между походами в туалет и научитесь контролировать работу мочевого пузыря.

Изменение поведения — адаптация стиля жизни для минимизации симптомов, предотвращения или лечения недержания. Старайтесь не пить слишком много или слишком мало жидкости в течение дня и избегайте напитков, которые оказывают раздражающее воздействие на мочевой пузырь. В их число входят кофеиносодержащие и энергетические напитки. Также можно установить режим тренировок и изменить привычный рацион, чтобы сбросить вес, который тоже может явиться причиной недержания. Еще одна полезная привычка — соблюдение гигиены после похода в туалет.

Помимо тренировки мочевого пузыря, есть и другие методы лечения. Клинический мониторинг (обратная биологическая связь) — метод сбора и оценки информации (с использованием компьютера или датчиков) в процессе выполнения упражнений для укрепления мышц тазового дна, который позволяет убедиться, что вы сжимаете нужные мышцы. Другой подход — применение специального устройства для влагалища, которое поддерживает мочеиспускательный канал, мочевой пузырь, влагалище, матку и прямую кишку. Среди других вариантов лечения можно упомянуть введение объемообразующих препаратов вокруг мочеиспускательного канала для создания дополнительного объема, а также хирургические операции.

И, наконец, для контроля состояния можно использовать наши продукты для ухода при  недержании.

Узнайте больше на других сайтах TENA.

Туалет для инвалидов и МГН — руководство по адаптации

Как правильно сделать клизму в домашних условиях?

Уважаемые пациенты! Просим Вас в точности соблюдать все рекомендации, представленные ниже.

В противном случае администрация клиники не несёт ответственности за причинённый Вам вред.

Классическая очистительная клизма ставится при помощи кружки Эсмарха. Это градуированный стеклянный или эмалированный сосуд, снабженный резиновой трубкой с наконечником.

Необходим также штатив высотой полтора метра. В кружку наливается полтора литра воды комнатной температуры, после чего открывается регулирующий кран, имеющийся на трубке. Когда из наконечника потечет струя воды без пузырьков воздуха, кран следует закрыть. Нужно лечь на левый бок. Согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу. Наконечник клизмы смазать вазелином и энергично, но без спешки ввести в задний проход.

Чтобы наконечник не выскользнул, лучше его придерживать. Затем открыть кран. После того, как нужный объем жидкости введен, наконечник извлекается.

Чтобы клизма оказала нужное действие, необходимо удерживать введенную воду в течение 5-10 минут. Самый проверенный способ добиться этого — повернуться с бока на спину и глубоко дышать животом.

В домашних условиях можно заменить кружку Эсмарха резиновой клизмой в виде грелки или даже резиновой грушей.

Нельзя ставить клизму без осмотра врача в тех случаях, когда в животе возникли постоянные или схваткообразные боли, перестали отходить газы, появились тошнота и рвота.

Скорость введения жидкости: 1 стакан в минуту. Таким образом, для того, чтобы поставить клизму объемом 1 литр, понадобится не менее 5 минут.

Делайте перерывы, как только почувствуете распирание в кишке. После короткой передышки (достаточно нескольких секунд) процедуру можно будет продолжить.

Дополнительная информация

Конечно клизма — довольно утомительная и не очень приятная процедура. Однако необходимо помнить о том, что она совершенно безопасна и достаточно легко переносится пациентами любого возраста. Поэтому все иные методы (например, препараты для очищения кишечника или слабительные средства) должны применятся строго по назначению врача. В случае невозможности очищения кишечника с помощью клизмы проктологическое обследование проводится без подготовки.

От чего частое мочеиспускание у мужчин. Частое мочеиспускание без боли. Причины частого мочеиспускания.

Диагностика при учащенном мочеиспускании

Для того чтобы понять, как лечить частое мочеиспускание, у мужчин и женщин берут анализы. Основным является анализ мочи, позволяющий исследовать состав урины и выявить отклонения от нормы.

При первичном приеме врач собирает анамнез, в том числе расспрашивает пациента о его состоянии. Доктора может интересовать то, как проявляется учащенное мочеиспускание, в какое время оно начинается и усиливается, чем сопровождается. Недостаточно сказать — мол, часто мочусь. Будьте готовы сообщить о количестве выпиваемой жидкости, принимаемых лекарствах, образе жизни. Если есть подозрительные изменения цвета, консистенции, запаха мочи — об этом тоже следует рассказать доктору.

В ходе обследования врач также проводит физикальный осмотр. На основе полученной информации специалист принимает решение о необходимости применения тех или иных видов углубленной диагностики.

Методы диагностики

Когда имеет место частое мочеиспускание у мужчин, причины могут диагностироваться методами простого наблюдения. К таковым относится: замеры скорости и продолжительности акта опорожнения, оценка объемов выделяемой урины, тестирование на способность произвольно прекращать и продолжать процесс.

Возможно проведение уродинамического исследования, при котором оценивается работоспособность органов выделительной системы. Это позволяет установить или исключить функциональную природу расстройства мочеиспускания. В исследовании используются датчики мышечной и нервной активности, мониторы для измерения давления внутри мочевика, визуализация.

Изучая, с чем связаны частые позывы к мочеиспусканию у мужчин и женщин, врачи направляют пациентов на следующие диагностические процедуры:

• БУЗИ почек;
• рентген или компьютерная томография брюшной области, таза;
• неврологическое тестирование;
• анализы на заболевания, передающиеся половым путем.

Способы лечения

Определяя, как и чем лечить частое мочеиспускание у мужчин или женщин, врачи используют результаты проведенной диагностики. На их основании устанавливаются настоящие причины явления. Прилагаются усилия к тому, чтобы устранить первооснову, а вместе с ней и симптоматику.

Подходы к лечению бывают принципиально разными. Настойчивые позывы к мочеиспусканию у мужчин могут купироваться вместе с мужским заболеванием. При наличии бактериальной инфекции выписывается курс препаратов — антибиотиков, обезболивающих средств. Если диагностика выявила сахарный диабет, врач в первую очередь возьмет под контроль уровень сахара в крови.

При гиперактивности мочевого пузыря прописываются антихолинергические препараты, предотвращающие непроизвольную работу мышц детрузора мочевика.

Для устранения образований, давящих на органы выделительной системы и провоцирующих позывы к опорожнению, проводятся хирургические манипуляции.

Методы профилактики

Существуют методы, которые позволяют облегчить состояние людей, испытывающих проблемы с мочеиспусканием. К ним относятся самостоятельные тренировки, направленные на укрепление мышц таза и мочеиспускательного канала.

Один из самых известных методов — упражнения Кегеля. Ежедневные занятия по 10-20 минут в течение 1-2 месяцев обеспечивают необходимую поддержку мочевого пузыря.

Тренировки мочевого пузыря приучают мочевик удерживать мочу на протяжении более длительного времени. Курс занятий рассчитан на 2-3 месяца.

Когда часто хочется писать, нужно следить за количеством употребляемой жидкости и, в целом, прислушиваться к своему организму. Пациентам может рекомендоваться сбалансированная диета на основе богатой клетчаткой пищи. Важно исключить из рациона продукты, раздражающие мочевой пузырь, работающие как диуретики.

Чтобы точно определить, имеются ли у Вас серьезные заболевания, или возможно более простое решение проблемы, запишитесь на прием к урологу в Москве.

КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЁНКА К ГОРШКУ?

КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЁНКА К ГОРШКУ?

Одни мамы стараются приучить своего малыша к горшку как можно раньше, чтобы поскорее избавиться от лишней стирки и расходов на памперсы. Другие — откладывают приучение к горшку на более поздний срок.

Каждая начитанная мамочка знает, когда дети обычно начинают ползать, когда ходить, когда говорить. А вот когда приучение к горшку происходит максимально легко, мало кто знает.

Бывает так, что проходят месяцы мучений и постоянной борьбы, а потом, р-р-раз, и за несколько дней ребенок научился ходить на горшочек. Мама облегченно вздыхает: «Наконец-то, научила!».

А что произошло на самом деле? Просто наступил один из тех «загадочных» периодов естественного приучения к горшку.

Не буду вас томить, сразу перейду к делу. Сразу прошу меня извинить за слишком подробное объяснение физиологии ребенка, без этого статья не имела бы смысла.

Начну с самого распространенного вопроса,

Когда приучать к горшку?

Произвольная задержка мочеиспускания и дефекации вырабатывается с полугода до года жизни ребенка. В этот период ребенок активно изучает свое тело, его возможности. Например, может пописать и похлопать по луже ладошками, может внимательно наблюдать за процессом, а потом исследовать содержимое горшка.

Малыш играет, произвольно задерживая мочеиспускание. Так тренируется его способность регулировать мочеиспускание.

В это время можно начать предлагать малышу сесть на горшок, но скорее для знакомства с ним, а не для регулярных естественных отправлений. Сформировать устойчивый навык пользования горшком в этом возрасте активного малыша, скорее всего, не удастся, так как он еще не может долго сидеть на одном месте. А со спокойным малышом может получиться.

В период так называемого «кризиса одного года» (10-13 месяцев) ребенок стремится к большей самостоятельности и может бунтовать против запретов и принуждений взрослых. В том числе, против пользования горшком.

Поэтому в этот период многие малыши отказываются садиться на горшок, даже если были к нему приучены.

А после окончания «кризиса одного года» (приблизительно с 14 месяцев) можно уже учить ребенка сознательно самостоятельно пользоваться горшком.

Во время приучения к горшку, скорее всего, не удастся избежать случайных луж.

Но с 2-летними детьми легче договориться, чем с совсем маленькими, потому что они уже понимают речь, и им можно объяснить, куда и зачем надо ходить в туалет, и поэтому луж можно избежать или свести их количество к минимуму. К тому же, в этом возрасте малыши активно интересуются туалетными делами.

Разумеется, все цифры приблизительны, так как развитие каждого конкретного ребенка может отличаться от среднестатистического.

В вопросе приучения к горшку (как и в других вопросах развития ребенка) необходимо ориентироваться не на цифры, а на поведение ребенка.

Предположим, настал благоприятный момент, и вы решили начать потихоньку приучать ребенка пользоваться горшком.

Зачем же потихоньку? Можно ускорить этот процесс. Причем сделать это не насильно, а мягко и естественно. Читайте дальше…

Как быстро приучить ребенка к горшку?

Легче всего происходит обучение пользования горшком у детей, которые не носили подгузники (мамы их высаживали) , у них процесс приучения происходит быстро и без луж. Но и у «памперсных» детей не все потеряно, только придется некоторое время потерпеть лужи и кучки на полу (и в других местах).

Вот рекомендации, соблюдение которых позволит вам максимально ускорить процесс приучения:

• Если до приучения к горшку ребенок все время проводил в подгузниках, то придется их снять. Почему?
  • Малыш должен изучить свое тело, чтобы знать, для чего нужны попа и половые органы.
  • Он должен установить связь между позывами и следующими за ними отправлениями. Для этого он должен увидеть акт мочеиспускания и дефекации. И не один раз.

o Необходимо на примере показать, когда и как пользоваться горшком.

Для этого нужно понаблюдать за ребенком. Вы заметите, что перед тем, как справить нужду, он проявляет недовольство или затихает (напрягается, кряхтит), и в этот момент вы предлагаете малышу горшок. Хорошо, если ребенок еще и на примере взрослых или старших детей увидит, куда и как справляется нужда.

• • Голенькому малышу не придется ничего снимать, чтобы сесть на горшок.

• Горшок должен быть в пределах видимости и досягаемости, то есть на полу в детской комнате, пусть ребенок познакомится с ним, посидит, если захочет.
• Предлагать малышу горшок надо со словами, поясняющими, зачем он нужен: «Солнышко, давай пописаем (покакаем) в горшочек… Горшочек нужен для того, чтобы в него писать и какать… Куда надо писать (какать)?».
• Каждый раз после «аварии», ласково напоминайте ребенку о существовании горшка: «Солнышко, куда надо писать?». Можно выразить свое разочарование, но ни в коем случае не ругайте малыша, и не заставляйте его садиться на горшок, чтобы у него не выработалось отвращение к этому предмету. Будьте спокойны и терпеливы!
• Если горшок был использован по назначению, похвалите и ласково обнимите малыша или погладьте по голове, чтобы у ребенка остались приятные эмоции, связанные с применением горшка.
• Предлагайте малышу горшочек сразу после каждого сна. А также после еды (прием пищи активизирует перистальтику кишечника, что способствует дефекации).
• Чтобы сходить в туалет, необходимо расслабиться. В стрессовой ситуации, в незнакомой обстановке, при посторонних людях малыш не может хорошо расслабиться и сходить на горшок. Необходимо это учитывать при приучении к горшку.

Например, я начала приучать своего «памперсного» ребенка таким способом в 1 год и 8 месяцев. Через две недели он первый раз сам сел на горшок, через неделю уже самостоятельно без напоминания использовал его по назначению. Все это время он бегал голышом, а я — со шваброй. Но результат стоил того! Никакого принуждения, все само собой произошло!

Каждому малышу требуется разное время для того, чтобы научиться ходить на горшок самостоятельно без напоминания.

Чем старше ребенок, и чем больше времени он проводит голышом, тем меньше время приучения к горшку.

То есть, чтобы годовалого голыша приучить к горшку, потребуется месяц-другой, а 2-летнего – неделя-другая.

Почему возникают неудачи при приучении к горшку?

Даже у ребенка, уже умеющего ходить на горшок, могут случаться «аварии»:

• В первое время, пока идет приучение к горшку.
• Когда у малыша режутся зубки.
• Ребенок, увлеченный игрой, может долгое время не ощущать потребности в мочеиспускании, даже если мочевой пузырь переполнен. Поэтому в этом случае может случиться «авария».
• В период «кризиса одного года».

Как «пережить» лужи?

В период приучения к горшку лучше убрать ковры в комнате, где малыш будет проводить большую часть времени, а диваны и кресла застелить одноразовыми пеленками или сложенными несколько раз большими полотенцами.

Быстро убрать лужу с пола удобно шваброй с поролоновой насадкой, которая быстро впитывает жидкость.

Как отказаться от подгузника на улице?

Через некоторое время после выработки устойчивого навыка пользования горшком, можно приучать малыша обходиться без подгузника и на улице. Лучше всего в теплое время года.

Обычно малыши, которые не носили одноразовые подгузники, к моменту приучения к горшку уже умеют проситься и даже терпеть в течение всей прогулки.

У «памперсных» детей тоже все будет хорошо, но придется снять подгузник перед выходом на прогулку и запастись пачкой запасных штанишек.

Вот рекомендации, как действовать:

• Перед прогулкой предложите малышу сходить на горшок. Если не хочет, не настаивайте.
• Если не хотите ходить в кустики, то возьмите с собой горшочек.
• Не забудьте взять с собой несколько пар штанишек (и, возможно, носочков).
• Каждый раз после «аварии» на прогулке ласково объясняйте малышу, что произошло: «Солнышко, ты описал штанишки! Посмотри, они стали мокрые! Давай лучше в следующий раз сходим на горшочек (травку польем)!». И после этого переоденьте ребенка.
• Если малыш попросился, похвалите и ласково обнимите малыша или погладьте по голове, чтобы у ребенка остались приятные эмоции.
• После прогулки предложите малышу сходить на горшок.

Через некоторое время ребенок начнет терпеть всю прогулку. И вам не надо будет таскать с собой горшок и запасную одежду.

Как отказаться от ночного подгузника?

Спустя некоторое время после выработки устойчивого навыка пользования горшком, ваш малыш будет просыпаться и ночью, чтобы сходить на горшок. И тогда можно будет обходиться без подгузника в ночное время.

У тех малышей, которые не носили одноразовые подгузники, это происходит в более раннем возрасте.

Обычно к 2 годам функция задержки мочеиспускания настолько укрепляется, что начинает проявляться и во время сна, ребенок перестает просыпаться ночью, чтобы сходить в туалет.

Приучить маленького ребенка спать всю ночь, не писая, не удастся. Человек не может контролировать себя во время сна.

Единственное, что можно сделать, это предложить ребенку сходить на горшок перед сном.

Почему ребенок старше 2 лет писается в постель?

Дело в том, что если мама сама сажает малыша на горшок, или ребенок ходит на горшок только для того, чтобы мама похвалила или чтобы мама не ругала за описанные штаны,НО при этом внутри себя не испытывает в этом необходимости (проще говоря, не согласен «дружить» с горшком), то ночью, когда сознательный контроль спит вместе с организмом, его подсознание выкидывает такие фокусы. То есть он писается в кровать.

Если малышу доставляет удовольствие самому ходить на горшок, то есть его навык не только сознательный, но и подсознательный, то и ночью проблем не бывает.

Чтобы малыш полюбил процедуру пользования горшком:

• не ругайте ребенка за описанные штаны;
• не хвалите слишком бурно и тем более не награждайте малыша за то, что он сходил на горшок, просто ласково погладьте малыша по голове и улыбнитесь ему;
• не сажайте малыша на горшок, если он уже может это делать сам, предоставьте ему свободу самому действовать в этом интимном деле.

Таким образом, малыш будет ходить на горшок не для того, чтобы его не ругали или наоборот хвалили, а для того, чтобы получать удовольствие от осознания, что он может управлять своим телом, что это приятно и здорово!

Удачи вам!

Нет, не то…

ТЕРПЕНИЯ вам и ЛЮБВИ к своему ребенку! Именно так!

Послеоперационный период — Спондилодез — Нейрохирургическая служба HUG в Женеве | HUG

День операции

Прежде чем перевести вас в вашу палату, вам будет оказан тщательный уход в наркозной палате. Команда обслуживающего персонала ответит на ваши вопросы, будет координировать и оказывать помощь, связанную с вашим состоянием здоровья. 

После операции вы сможете начать пить, как только появятся звуки перистальтики кишечника («бурчание» в животе или метеоризм). Медсестра с вашей помощью будет регулярно оценивать вашу боль и, в зависимости от степени ее интенсивности, корректировать ваше медикаментозное лечение. Однако не стесняйтесь сообщать медперсоналу о любой испытываемой вами боли или дискомфорте.

В течение 48 часов каждые четыре часа, днем и ночью, медсестра будет проверять у вас чувствительность и подвижность конечностей. 

После операции вы останетесь лежать на спине в течение назначенного хирургом времени, а затем сотрудник команды обслуживающего персонала поможет вам перевернуться на бок, соблюдая нижеуказанные позы.

Расслабленное положение с подушкой
под коленями

На боку с подушкой
между ног

Первые дни после операции

Обычно кушать можно начинать на следующее утро, после разрешения нейрохирурга и в зависимости от быстроты возобновления кишечного транзита. По усмотрению нейрохирурга вас могут разместить на кровати с приподнятым (30°) изголовьем без использования стойки для подтягивания. Вам проведут рентгенологическое обследование (рентгенографию или компьютерную томографию) либо во время хирургического вмешательства, либо в течение 48 часов после операции, но всегда до первого подъема. 

Во время первого подъема медсестра или физиотерапевт поможет вам сесть на край кровати, а потом и в кресло-каталку. Затем вас отвезут в умывальную комнату, чтобы вы привели себя в порядок. 

В зависимости от вашей операции врач может вам назначить ношение корсета или шейного воротника, чтобы усилить поддержку позвоночника во время движений.

«Самое тяжелое в первые дни — это движения: подниматься, двигаться в кровати, садиться было больно. Физиотерапевты быстро научили меня подниматься согласно строгому протоколу. Они дали мне иллюстрированную брошюру, в которой прекрасным образом были изображены правильные позы, показывающие, как избежать движений в прооперированных зонах. С каждым днем боль становилась все меньше. За мной все время ухаживали, даже ночью»
Марк, 55 лет

Как правильно вставать с кровати?

Указанные упражнения помогают защитить вашу спину во время подъема. Строго соблюдайте данные рекомендации в ходе всего вашего восстановительного периода.

При операции на шейном отделе позвоночника

Переворачивайтесь на бок всем телом

Максимально поднимайте спинку кровати

Спустите ноги и оттолкнитесь руками, чтобы сесть

Поднимаясь, держите спину прямой

При операции на поясничном отделе позвоночника

Переворачивайтесь на бок всем телом

Держите спину прямой, спустите ноги и оттолкнитесь руками, чтобы сесть

Поднимаясь, держите спину прямой

Период с 3

^го до 6^го дня после операции

Вы можете принять душ, тщательно следя при этом за тем, чтобы не намочить повязку(и). Обслуживающий персонал поможет вам помыть спину.

Физиотерапевт будет ходить с вами по коридору. Вы с ним будете выполнять упражнения, и он проконсультирует вас относительно движений и/или поз, которых вам нужно будет придерживаться.

Тонизирующие упражнения для туловища после операции на поясничном отделе позвоночника.

Движения, описанные ниже, укрепят задние мышцы спины и мышцы живота.

При выдохе надавливайте на кровать головой, обеими руками, левой стопой и вытянутой правой ногой, при вдохе расслабьтесь. Выполните данное упражнение еще раз, надавливая теперь уже правой стопой и вытянутой левой ногой. Если можете, повторите упражнение 10 раз с каждой стороны.

При выдохе нажимайте левой кистью руки на правое колено, при вдохе расслабьтесь. Выполните данное упражнение еще раз с другой ногой. Если можете, повторите упражнение 10 раз с каждой стороны. 

Как только станет возможным, физиотерапевт проводит вас к лестнице и вместе с вами будет по ней подниматься и спускаться.

Подготовка к УЗИ почек взрослому

Диагностика практически всех патологий почек включает ультразвуковое обследование. Доступно, быстро, безболезненно и информативно – вот основные преимущества этого метода. О том, как подготовиться к УЗИ почек рассказывают специалисты медицинского центра «Адмиралтейские верфи».

Как проходит процедура УЗИ

Ультразвуковые волны позволяют получить данные о состоянии внутренних органов. Результаты исследования помогают лечащему врачу подтвердить, уточнить или опровергнуть диагноз и оценить эффективность выбранного метода лечения.

Проводится УЗИ почек следующим образом:

1. Пациент ложится на кушетку на бок, затем на живот;
2. На поясницу наносится специальный гель;
3. Датчиком прикасаются к коже и скользят по ее поверхности;
4. От датчика ультразвуковые волны идут к внутренним органам, а отраженный сигнал выводится на экран компьютера;
5. Врач делает необходимые замеры и распечатывает результаты обследования.

Процедура длится от 15 до 20 минут.

В каких случаях требуется проведение УЗИ почек?

В мочевыводящей системе – мочевом пузыре, почках и надпочечниках могут возникать различные нарушения:

• новообразования: камни, полипы и кисты;
• воспалительные процессы: цистит и пиелонефрит; 
• врожденные особенности и травмы.

Симптомами могут быть: боль в пояснице, изменение цвета мочи, боли при мочеиспускании, отеки, отклонения от нормы в анализах мочи.

УЗИ мочевыводящей системы и почек практически всегда входит в предоперационное обследование.

Как подготовиться к УЗИ почек? Питание

Подготовка к УЗИ почек предполагает соблюдение диеты. За три дня до обследования необходимо отказаться от продуктов, усиливающих газообразование и возможное воспаление. Нельзя есть острое, соленое, сладкое и жареное. Капусту, бобовые и другие продукты, способствующие газообразованию, также следует исключить.

Что нельзя есть и пить перед УЗИ почек:

• бобовые;
• сухофрукты;
• орехи;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• квашеную капусту, маринованные помидоры;
• соусы с майонезом;
• острые специи;
• хлебобулочные изделия;
• фастфуд;
• колбасные изделия;
• сладости;
• алкогольные напитки;
• газированные напитки;
• грибы и блюда на их основе;
• крепкий чай и кофе.

Рекомендуется есть каши – гречневую и рисовую. Питаться нужно небольшими порциями 5-6 раз в день. Последний прием пищи должен быть за 8 часов до диагностики. Через 30 минут после него стоит принять абсорбент, например, активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Снижение газообразования в кишечнике улучшает визуализацию почек на УЗИ.

Питьевой режим при подготовке к УЗИ почек

Подготовка к УЗИ почек требует соблюдения питьевого режима. За час до диагностики нужно выпить 0,5 литра чистой воды без газа или несладкого чая. До диагностики посещать туалет нельзя, мочевой пузырь во время исследования должен быть наполнен.

Медикаментозная подготовка

Пациентам, регулярно принимающим диуретики, в день проведения УЗИ, по обязательному согласованию с врачом, следует пропустить их прием до завершения обследования.

Препараты для нормализации артериального давления и уровня сахара необходимо принимать в обычном режиме. Они не снижают информативность исследования.

В острой фазе мочекаменной болезни перед УЗИ почек следует принять назначенные врачом анальгетики и спазмолитики для снижения болевого синдрома.

В медицинском центре «Адмиралтейские верфи» компетентные специалисты выполняют УЗИ на современном оборудовании экспертного класса. Мы делаем все, чтобы наши пациенты получали качественные услуги в комфортных условиях.

Позвоните по номеру телефона, указанному на сайте, или оставьте заявку в форме обратной связи. Мы ответим на ваши вопросы и проведем все необходимые обследования в течение одного рабочего дня. Давайте заботиться о вашем здоровье вместе!

Это видео-гид космонавта по походу в ванную комнату в космосе

.

Вы когда-нибудь задумывались, как космонавты пользуются ванной ? Многие люди так делают.

На самом деле, так много людей спрашивали, что командир астронавта НАСА Крис Кэссиди, который недавно завершил работу в качестве командира 63-й экспедиции Международной космической станции, объяснил, как это работает, в новом видео от НАСА . Кэссиди не только подробно рассказал о процессе, но даже взял свою видеокамеру, чтобы осмотреть комод космической станции.

Во-первых, ванная на космической станции не называется ванной — вместо этого НАСА использует термин «отсек для мусора и гигиены» (WHC). Как и ванные комнаты на Земле, у WHC есть стены и дверь, чтобы дать астронавтам уединение, что им нужно, учитывая, что небольшая ванная комната, похожая на туалеты, находится прямо рядом с тренажерным залом космической станции, зажатой между беговой дорожкой и тренажером, который астронавты используют до избежать потери мышц и костей во время длительных космических экспедиций.

Связано: Новый космический туалет НАСА стоимостью 23 миллиона долларов готов к запуску

То, что остается таким же, как и на Земле, — это желание пойти в ванную (как №1, так и №2, сказал Кэссиди).Хотя легко предположить, что ощущения будут другими, потому что жидкость внутри вашего мочевого пузыря плавает без гравитации в космосе, Кэссиди сказал, что ощущения точно такие же. Но как только космонавт понимает, что ему нужно в туалет, он сначала должен проверить, готова ли система WHC.

Это когда все начинает выглядеть немного иначе, чем мы ожидаем на Земле. Прежде чем космонавты смогут начать пользоваться туалетом, они должны взглянуть на две основные панели управления WHC. Если система готова к использованию, три желтых лампочки загорятся, образуя букву V.«Мы говорим:« Убедитесь, что это буква V, чтобы писать », — сказал Кэссиди. Эти фонари гарантируют, что жидкие отходы попадут в UPA (узел обработки мочи).

Как только это будет установлено, космонавт входит в WHC и закрывает дверь. Затем они берут шланг, прикрепленный к воронке, и включают клапан на шланге, который управляет всей системой. (Если вы забыли, как работает система, ванная комната оборудована контрольным списком, помеченным «в хорошем стиле НАСА», — сказал Кэссиди.) для использования.К открытому концу этого шланга будет прикреплена воронка (не показана), которую можно легко заменить или снять для дезинфекции. (Изображение предоставлено НАСА)

При включении клапана создается воздушный поток, который всасывается через воронку на шланге. Астронавты писают прямо в шланг, который всасывает мочу прямо в УПА. Однако, чтобы пойти на второй шаг, они должны использовать что-то, что немного больше похоже на туалет.

Туалет космической станции (у которого тоже есть умная аббревиатура, хотя Кэссиди не мог вспомнить, что это означает, кроме «контейнера для чего-то») — это сиденье на вершине ведра, в котором находится около 30 «отложений», — сказал Кэссиди.Открыв крышку, вы обнаружите отверстие диаметром всего от пяти до шести дюймов, завернутое в пластиковый вкладыш. Чтобы использовать его, астронавты сидят вокруг дыры, как мы на Земле, какают, вытираются, а затем кладут салфетку внутрь дыры. Та же система всасывания, которая использует воздушный поток, чтобы моча не вылетала из воронки, также работает, чтобы удерживать все «отложения» внутри унитаза.

Когда они закончили, они стягивают пластиковую прокладку с отверстия и длинной палкой толкают пакет в ведро под унитазом.Затем они берут новую подкладку и растягивают ее вокруг отверстия, чтобы она была готова для следующего человека, который в ней нуждается. Наконец, они закрывают крышку и перекрывают вентиль.

Этот процесс может немного измениться (в том числе облегчить женщинам на борту космической станции возможность писать в туалет), когда астронавты установят новый туалет , который был отправлен на Международную космическую станцию ​​в конце сентября.

Вот и все — так космонавты используют ванную комнату в космосе. Это лишь немного сложнее, чем то, как мы идем здесь, на Земле.

10 лучших песен о какашках для родителей, приучающих к горшку

Приучение к горшку — худшее. Убирать фекалии с поверхностей, повторять основные инструкции снова и снова, но это кажется бесполезным. Разочарование и слезы — неизбежные части процесса приучения к горшку. Но даже если на повестке дня стоит грубость, она не обязательно должна быть безрадостной. Песни в горшке — или песни про какашек, если хотите — могут помочь детям начать ходить в туалет в самом туалете. Но найти подходящую песню для детей непросто.

Приучение к горшку с одной или двумя песнями, по крайней мере, сделает болезненный процесс немного менее болезненным. В то время как песня Элмо, Дэниела Тигра или Little Baby Bum и соответствующий танец не волшебным образом приучат детей к горшку в одночасье, они начнут улыбаться по этому поводу, что является хорошим шагом. В этом ключе, вот несколько потрясающих песен о том, чтобы стать номером два, которые, по нашему мнению, являются номером один.

Приучение к горшку 101 Poop Song

Growing Sound Приучение к горшку 101 Poop Song — это действительно универсальный магазин песен, связанных с горшком.Он охватывает каждый этап процесса уборки горшка, не оставляя много места для воображения — в одном из стихов говорится: « Я сижу и жду, пока какашки вылезут, затем вытираю и вытираю, пока коричневый цвет не покинет город » — так что дети, следующие вокруг, получают довольно хорошее представление о том, что их просят сделать. Песня также довольно короткая, так что у нее нет времени, чтобы стать слишком резким.

Ginneh’s Potty Song

В 2016 году мама из Мэриленда Стейси Райт придумала план, как помочь своей тогдашней двухлетней дочери Гинне приучить ее к горшку.Пройдя через процесс приучения к горшку со старшим братом Гинне, Райт знала, что ее ждет — несчастные случаи, множество несчастных случаев — и на этот раз хотела, чтобы тренировки приносили ей удовольствие. Так что она сделала свой выбор и написала свою собственную простую песню для Гинне, которую она могла послушать в туалете, вместе с очаровательным видео для нее.

Elmo Potty Time

Дети доверяют Элмо. Поэтому они будут доверять любой пустяковой песне, которую он выпускает. Улицу Сезам можно считать надежным способом научить вашего ребенка делать что угодно.В этом видео, в котором Элмо и его отец проходят этапы правильного использования туалета, это утешение, которое невозможно переоценить. Песня, которую они поют вместе, более джазовая, чем можно было ожидать, и намного менее раздражающая, чем другие детские песни.

Two Little Hands: Potty Time

Это видео настолько смехотворно приятное и оптимистичное, что вы можете спеть эту песню себе просто для удовольствия. Пришло время горшков! Канал YouTube, Funtastic TV, собрал видео, казалось бы, созданное богами всего сладкого и милого, с запоминающейся песней, которую все в семье могут подпевать.В качестве дополнительного бонуса видео также научит вас говорить на языке жестов «время на горшок» и расскажет детям, как замечать, когда им нужно ходить на горшок.

Дэниел Тайгер: Стой и иди на горшок

Одна из причин, по которой у детей могут быть проблемы с приучением к горшку, заключается в том, что они не хотят прекращать играть, а перерыв в ванной кажется раздражающим прекращением их развлечений. Даниэль Тигр уверяет их, что на самом деле нет, заниматься своими делами — это нормально, и что когда они вернутся, их игрушки все еще будут там, чтобы они могли играть.

Я могу пописать и покакать на горшок

Это народная, причудливая песня с ребенком-супергероем, который действительно хорошо умеет ходить на горшок. Он может писать, он может какать и он может мыть руки! В этом видео на самом деле не так много всего, если вы ищете что-то быстрое и легкое, чтобы объяснить основные шаги приучения к горшку, вот оно.

Вы воспользуетесь горшком

Предоставьте команде «Улицы Сезам» изложить правду: мы все рабы функций нашего тела.Тема изложена не так четко, но суть остается; в какой-то момент мы все использовали горшок. А если вы поклонник Коула Портера, то оцените, что у этой песни такая же мелодия и похожие тексты.

Медведь в Большом Синем Доме

Медведь в Большом Голубом Доме ведет себя приучением к горшку так же нежно, как и все остальные участники шоу. К этой песне следует подходить больше как к учебнику, чтобы дети привыкли к идее приучения к горшку, чем к реальной учебной песне.Это длится почти три минуты, но на самом деле в ванной не так много времени.

Время туалета — это развлечение

Хорошо, анимация в этом видео пугающая — у ребенка почему-то большие глаза, выражающие агонию, а глаза его родителей черные, невыразительные точки — но его сердце в в нужном месте, и ребенок какает в нужном месте, в чем на самом деле все дело.

Little Baby Bum: Potty Song

Приучение ребенка к горшку потребует много терпения и повторения не только с вашей стороны, но и с их стороны.Несчастные случаи произойдут, и когда они произойдут, дети могут почувствовать стыд или разочарование. Эта песня с YouTube-канала Little Baby Bum, который специализируется на детских стишках, учит их не пугать стойкостью и продолжать попытки, пока они не получат это правильно.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Помощь детям с аутизмом, которые забывают пользоваться туалетом, когда отвлекаются

«Моему сыну 9 лет, и он иногда все еще писает и какает в штаны, когда его отвлекают телевизор или видеоигры.Он знает, как пользоваться ванной, но мне также трудно показать ему, как правильно вытираться. Мне нужна помощь в этой ситуации с ванной. В прошлый раз я расстроился и потерял это. Помогите, пожалуйста.»

Примечание редактора: Следующая информация не предназначена для диагностики или лечения и не должна заменять личные консультации, в соответствующих случаях, с квалифицированным медицинским работником и / или поведенческим терапевтом.

Сегодняшние «есть вопросы?» Ответ дал психолог и поведенческий аналитик Дэниел В.Мрузек из Медицинского центра Университета Рочестера. Медицинский центр является одним из 14 пунктов в сети Autism Speaks Autism Treatment Network.

Вы задаете два замечательных вопроса! Во-первых, как мы можем помочь нашим детям начать походы в туалет, даже если электронные игры и любимые телепрограммы отвлекают их внимание? Во-вторых, каковы некоторые стратегии обучения хорошей гигиене пользования туалетом, особенно вытиранию? Давайте посмотрим на них по очереди.

Несчастные случаи во время экранного времени

Дети часто настолько увлечены своей деятельностью перед экраном, что откладывают предстоящие походы в туалет на максимально долгое время.Когда контроль мочевого пузыря или кишечника слабее, это может привести к неприятным последствиям, которые вы описываете!

Может случиться так, что ваш ребенок настолько отвлекается, что не замечает давления наполненного мочевого пузыря или спазмов при приближающемся дефекации.

Тем не менее, дети также часто распознают эти сигналы, но, тем не менее, пытаются отложить поход в туалет, потому что они не хотят прекращать забаву своей игры или представления.

Это проблема не только дома.В своей клинической практике я работал с детьми, попавшими в классную комнату с несчастными случаями. Иногда это происходит потому, что они не хотят пропустить какое-нибудь веселое занятие, например, кружок или перемену. В других случаях они просто не распознают сигналы тела при концентрации в другом месте.

И это не только дети с аутизмом. Это также распространенная проблема среди детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и других детей, которые склонны пропускать или игнорировать сигналы тела.

Вот несколько стратегий, которые вы можете попробовать, чтобы помочь своему ребенку перестать пользоваться туалетом, даже во время очень стимулирующих занятий.Я рекомендую использовать несколько одновременно.

• Сделайте походы в ванную комнату регулярной частью «начального» распорядка этих занятий. Поэтому, когда ваш сын просит поиграть в видеоигру или посмотреть шоу, вы дадите ему понять, что сначала ему нужно пописать и попытаться какать.
• Во время упражнения поместите визуальное напоминание, например карточку «ванная», где ваш сын может ее видеть. См. Пример справа из набора Autism Speaks ATN / AIR-P Visual Supports Tool Kit .
• По общему признанию, такие напоминания легко «отключить».Поэтому я предлагаю установить таймер и разместить его рядом с визуальным напоминанием или сразу за ним. Хороший интервал может быть каждые полчаса или около того. Вы лучше всех знаете своего ребенка.
• Покажите ребенку, как приостановить шоу или игру, и / или предложите сделать паузу для него. Убедите его, что после каждого похода в ванную легко продолжать заниматься чем-то.
• Разработайте и соблюдайте четкое «домашнее правило» относительно перерывов в туалет во время экранного времени. Например: «Мы приостанавливаем наши игры и шоу, когда нам нужно сходить в туалет, чтобы не попасть в аварию.«Я предлагаю записать и повесить это правило на видном месте, например, возле телевизора или монитора видеоигры. Но постарайтесь убрать напоминание, когда компания закончится, чтобы не смутить вашего сына.

• Я рекомендую установить систему вознаграждения, чтобы побудить вашего сына следовать правилу. Это может быть так же просто, как похвалить его, когда вы видите, что он делает перерыв, чтобы сходить в туалет. В конце успешного экранного занятия с перерывами в ванной вы можете предложить дополнительное подкрепление, позволив ему, например, выбрать предстоящий десерт или семейное мероприятие.Не забудьте указать, почему он получил эту особую привилегию, и сделайте это праздником! Связанный вариант — это доска с жетонами или наклейками, которые он может заработать для получения большей награды. (См. Пример справа.)

• Пока ваш сын не овладеет этим новым распорядком, я предлагаю вам научиться распознавать признаки надвигающейся аварии, чтобы вы могли подсказать ему. Распространенные примеры включают усиленное физическое движение (например, раскачивание взад-вперед, сжимание ног вместе, усиление вокализации и т. Д.). Когда вы видите эти контрольные признаки, скажите ему, что ему нужно в туалет, прежде чем он сможет продолжить просмотр своего шоу или играть в видеоигру. Опять же, заверьте его, что игра или шоу будут ждать его возвращения.
• Когда, несмотря на все усилия, ваш сын попадает в аварию во время экранного времени, завершите экранное время и попросите его переодеться и убрать. Хотя я понимаю, что легко расстроиться, важно делать это прямо. В такой же спокойной манере дайте ему понять, что занятие какое-то время будет недоступно.Возможно, на полдня или около того. Как родителям, мы должны напоминать себе, что нельзя ругать и ворчать, поскольку это, вероятно, не поможет и может усугубить ситуацию.

Улучшение гигиены

Я рада, что вы задали связанный с этим вопрос о том, как научить своего ребенка эффективно вытираться после дефекации. Это обычная проблема, которая может стать серьезной проблемой для ребенка с аутизмом.

Я рекомендую Руководство для родителей по приучению к туалету, набор инструментов Autism Speaks ATN / AIR-P.

Кроме того, я предлагаю рассматривать неадекватное вытирание вашего сына как «недостаток навыков». Вы должны помочь своему сыну выучить и улучшить его навыки, как и любые другие навыки. Как и в случае мытья рук и застегивания одежды, приучение к туалету не будет полным, пока ваш ребенок самостоятельно и эффективно не вытерется.

Вот пошаговый подход к обучению навыкам протирки:

Если ваш сын еще совсем не вытирает (вы делаете это за него), подумайте о том, чтобы ввести (или повторно ввести) основанный на картинках «анализ задач» для походов в туалет.(См. Пример справа.)

Включите стирание в качестве одного из этих шагов. Когда вы дойдете до этого шага, используйте мягкие ручные инструкции, чтобы показать ему, как протирать. Хвалите его участие в этом тренинге и его последующие, все более независимые попытки.

Такой вид тренировки называется «формирование» поведения. Это предполагает постепенное уменьшение объема оказываемой нами помощи при одновременном повышении самостоятельности ребенка. Это может быть очень эффективным для обучения навыкам протирания.

Обязательно покажите ему, сколько туалетной бумаги достаточно для тщательной работы и сколько туалетной бумаги слишком много.Можно предложить ему отсчитать определенное количество квадратов.

Еще одна стратегия, если необходимо, — попросить вашего ребенка потренироваться в стирании маркера с картона с помощью туалетной бумаги.

Продолжение мониторинга

Наблюдайте за тем, как он вытирается, и предлагайте ему потратить достаточно времени и оказать физическое давление, чтобы удалить фекалии со своей попки. Осмотрите его работу и предложите ему продолжать вытирать свежую туалетную бумагу по мере необходимости. Как и в случае с любым другим навыком, вознаградите его усилия и успехи (например,грамм. чистое дно). Этот тип немедленной обратной связи является критическим элементом в обучении эффективному стиранию.

Как только вы убедитесь, что ваш ребенок может эффективно вытирать, поощряйте его регулярно использовать этот навык, даже если он спешит. Это может помочь ему дружески напомнить, когда вы увидите, что он идет в ванную. Это также хорошее время, чтобы напомнить ему о небольшой награде, которую вы используете, чтобы побудить вас тщательно стереть. Опять же, проверьте его работу и сразу же похвалите и любую другую награду, которую вы выберете.

Если он не вытер свою задницу тщательно, мягко предложите ему «закончить работу». Опять же, наказание за плохое протирание не дает никаких преимуществ. Лучше используйте награду за успех и мягкое перенаправление, чтобы сформировать его навыки.

Я надеюсь, что вы найдете эти стратегии полезными. Пожалуйста, дайте нам знать, как у вас и вашего сына дела, в разделе комментариев ниже или напишите нам еще раз по адресу [email protected].

Читатели: Есть вопросы к нашим поведенческим и медицинским экспертам? Отправьте их на номер GotQuestions @ AutismSpeaks.орг .

Посещение туалета в больнице

Находясь в больнице, спросите персонал больницы, нужна ли вам помощь, чтобы добраться до туалета, воспользоваться им или сходить в него. Важно обсудить со своими медицинскими работниками любые проблемы с недержанием мочи, которые могут возникнуть у вас в больнице, чтобы персонал мог расследовать и помочь в решении проблемы.

Воздержание означает контроль над мочевым пузырем (мочеиспусканием) или кишечником (как следует). Недержание — это когда у вас проблемы с этим контролем.Недержание мочи не является нормальным явлением старения. Есть много факторов, которые могут повлиять на работу вашего мочевого пузыря, например, неспособность легко передвигаться, диабет, инфекции мочевыводящих путей (ИМП), запоры, избыточный вес и прием некоторых лекарств.

Недержание мочи может увеличить риск падения (при спешке в туалет), развития кожных проблем, таких как пролежни (длительное пребывание в постели без движения) и делирия (в результате может возникнуть острая спутанность сознания). инфекции мочевыводящих путей).
Если у вас проблемы с удержанием мочи, попросите направление к медсестре или специалисту по лечению недержания мочи. Есть много способов лечения и лечения недержания мочи. В штате больницы есть специалисты, которые могут помочь вам с проблемами мочевого пузыря и кишечника.

Обеспокоенность по поводу посещения туалета в больнице

Некоторые люди могут немного нервничать по поводу посещения туалета в больнице. Для пациентов с ограниченной подвижностью расстояние от кровати до туалета может быть пугающим, а возможность попасть в аварию в незнакомой обстановке может вызвать у них беспокойство.Многие люди беспокоятся о том, как они доберутся до туалета после хирургической процедуры или как они воспользуются тазом, если им придется оставаться в постели. Персонал больницы ежедневно сталкивается с этой проблемой. Они профессиональны, понимают и поддерживают, и вы обнаружите, что они помогут вам в туалете, не заставляя вас чувствовать себя неловко. Если у вас есть проблемы, спросите медперсонал, когда вы приедете, о том, что произойдет, когда вам нужно будет сходить в туалет. .

Недержание мочи в больнице

В больнице у пациента может непроизвольно выделяться моча (недержание мочи) или стул (недержание кала).В некоторых случаях недержание мочи может быть результатом окружающей среды, а не физического состояния человека.

Некоторые причины, по которым это может произойти, включают:

• ограничение на постельный режим
• прием мочегонных средств (лекарство, которое увеличивает количество воды и натрия, выводимого с мочой), что приводит к более частому наполнению мочевого пузыря мочой.
• затрудняюсь встать с постели из-за того, что кровать слишком низкая или высокая, или из-за слабости или недомогания пациента
• имеет заболевание или перенес операцию, из-за которой ходьба затруднена или болезненна
• наличие оборудования, например капельницы или кислородные трубки, кардиомониторы и катетеры на пути.

Добраться до туалета может быть сложно, и это может занять больше времени и планирования, чем обычно. Не стесняйтесь обращаться за помощью к медперсоналу. Если у вас возникли проблемы с недержанием мочи, когда вы лежите в постели, немедленно сообщите об этом персоналу, чтобы они могли очистить вас и снова заставить вас чувствовать себя комфортно. В противном случае ваша кожа может раздражаться.

Посещение туалета в больнице — планирование заранее

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к посещению больницы, если вас беспокоят проблемы с недержанием.Рекомендуется:

• По прибытии узнайте, где находятся ближайшие туалеты.
• Знайте, где находится звонок медсестры, и убедитесь, что он всегда под рукой, на случай, если вам понадобится помощь, чтобы сходить в туалет.
• Всегда используйте ходунку, трость или другое средство передвижения, если оно вам необходимо. Убедитесь, что вы всегда можете дотянуться до него.
• Не торопитесь — постарайтесь оставить себе достаточно времени, чтобы дойти до туалета, спешка может привести к падению.
• Сообщите медсестре или врачу, если вы используете дома слабительное или прокладки для удержания мочи.
• Используйте предоставленные средства для удержания мочи (например, прокладки), даже если они отличаются от тех, которые вы используете дома.

Посещение туалета в больнице — соблюдение нормального режима работы мочевого пузыря и кишечника

Обратитесь за помощью к персоналу больницы, если вам нужна помощь с тем, чтобы добраться до туалета, пользоваться им или сходить в него (они будут уважать вашу конфиденциальность), или если вы можете » t дотянуться до звонка медсестры или приспособления для ходьбы.

Хорошие привычки мочевого пузыря могут улучшить проблемы с контролем над мочевым пузырем. Находясь в больнице, попробуйте следующее:

• Пейте много воды (если врач не скажет вам этого не делать).
• Старайтесь держаться подальше от кофе, алкоголя и безалкогольных напитков; они раздражают мочевой пузырь.
• Полностью опорожняйте мочевой пузырь каждый раз, когда вы идете в туалет.
• Старайтесь соблюдать обычный распорядок туалета.

Если вам обычно не нужны средства для удержания мочи, такие как прокладки, вероятно, они вам не понадобятся, когда вы будете в больнице.

К хорошему опорожнению кишечника относятся:

• Используйте хорошее положение туалета. Наклонитесь вперед, сидя на унитазе, положив прямую спину и положив предплечья на бедра.Стопы должны быть подняты так, чтобы ноги были слегка наклонены вверх и в сторону от тела. Табурет для ног может помочь вам найти лучший угол.
• Постарайтесь ходить и вести активный образ жизни в больнице. Физические упражнения способствуют хорошему опорожнению кишечника.
• Пейте много воды (если врач не скажет вам этого не делать).
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка, грубая пища в растительной пище, увеличивает объем и мягкость стула, облегчая его отхождение.
• Не полагайтесь на слабительные и используйте их только при необходимости.

Посещение туалета в больнице — изменение привычек мочевого пузыря и кишечника

Если у вас начались проблемы, спросите, могут ли какие-либо лекарства, которые вы принимаете, способствовать проблемам с кишечником или мочевым пузырем.

Сообщите медсестре или врачу, если вы заметили изменения или у вас возникли какие-либо опасения по поводу:

• привычек мочевого пузыря — если вам нужно чаще ходить в туалет, чтобы мочиться, если мочеиспускание болезненное, вы должны спешить в туалет, или вы протекаете мочой
• испражнения — если они становятся твердыми, слишком жидкими или более или менее частыми.

Посещение туалета в больнице с ограниченными физическими возможностями

Персонал больницы привык удовлетворять потребности в туалетах пациентов, которые прикованы к постели или имеют ограниченные возможности передвижения.

По возможности лучше встать и воспользоваться туалетом (а не тазом или бутылкой для мочи). Сидя на унитазе, легче опорожнить мочевой пузырь или кишечник. Однако, если вы не можете очень много двигаться, в больницах есть ряд вспомогательных средств для туалета.

Комодные стулья, расположенные у кровати, могут помочь, если вы не можете дойти до туалета.Эти стулья имеют встроенный унитаз и подходят для пациентов, которые могут встать с постели, но имеют ограниченную способность дойти до туалета. Медперсонал всегда поможет вам встать и встать с комода, если это необходимо.

Если вы не можете встать с постели, используйте сковороды и бутыли для мочи. Эти приспособления обычно изготавливаются из металла или пластика.

• Поддоны можно использовать как для сбора мочи (моча), так и фекалий (фекалии).
• Бутылочки для мочи — это вариант для мужчин, когда им нужно помочиться (мочиться), будучи прикованными к постели.Обычно они сделаны из пластика, что позволяет персоналу измерять цвет и количество мочи. Это может быть важно, когда персоналу необходимо контролировать ввод и вывод жидкости пациентом.

Наматрасники помогают защитить больничные матрасы. Прокладки для взрослых при недержании и подкладки для нижнего белья могут обеспечить защиту тем, кто страдает недержанием мочи. Иногда их используют, когда человек не может встать с постели.

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач
• Медперсонал
• Медицинский персонал союзников
• Сотрудник по связи с пациентами

Видео НАСА показывает, как астронавты используют ванную комнату на МКС

Астронавт НАСА и морской котик Криса Кэссиди создал нового обучающее видео для туалета на борту Международной космической станции (МКС).И хотя Кэссиди во всем спокоен, легко представить себя мистером Бином, сидящим в дорогом унитазе. Что было бы плохо, особенно с учетом того факта, что новейший титановый бросок на МКС стоит 23 миллиона долларов.

Космическое агентство недавно разместило видео Кэссиди на своем канале NASA Johnson на YouTube. Хотя неясно, послужило ли появление нового титанового унитаза толчком для видео, в котором нет нового устройства, Кэссиди поясняет, что «на сегодняшний день наиболее частый вопрос», который задают астронавтам, — это «Как вы попадаете в ванная? »

Чтобы начать видео, Кэссиди кратко излагает свои ощущения, когда испытывает желание отправиться на в космос.И оказывается, что ощущения в отношении как «числа один», так и «числа два» точно такие же, как здесь, на Земле.

Кэссиди демонстрирует все шаги, которые должны пройти космонавты, чтобы правильно использовать WHC (отсек для мусора и гигиены). Что касается мочеиспускания, например, Кэссиди показывает, как космонавт должен включить вакуумную трубку и помочиться в нее. Однако не раньше, чем сначала проверит серию индикаторов на панели управления, которые сигнализируют о том, что мочиться можно. Или «V, чтобы пописать», как говорит Кэссиди, благодаря форме световой матрицы.

Что касается ol ’ numero dos , космонавты используют унитаз с« чашей »всего от пяти до шести дюймов в диаметре. Чтобы завершить свои движения, астронавты должны: положить какашку в сумку, закрыть ее (вместе с любой использованной туалетной бумагой), а затем затолкнуть ее в ведро, вмещающее до 30 «отложений».

NASA

Несмотря на то, что Кэссиди явно не обеспокоен процедурами туалета на МКС, в какой-то момент неизбежно возникнут проблемы. И они, вероятно, возникают иногда буквально , учитывая микрогравитацию МКС.Надеюсь, что новый титановый унитаз стоимостью 23 миллиона долларов (сразу вверху) поможет с этими проблемами. НАСА заявляет, что новый блок позволит автоматизировать опорожнение хранилища отходов и более «компактное и эффективное» удаление.

Feature image: NASA Johnson

Как сходить в ванную комнату в лесу

Что беспокоит многих начинающих пеших туристов или путешественников даже больше, чем медведи и волдыри, это: «Как мне сходить в ванную в лесу?» Будьте уверены, люди этим занимались на протяжении тысячелетий.Перед тем как уйти, убедитесь, что вы сделали следующее:

• Узнайте об этике «Не оставлять следов». Лучшее, что вы можете сделать для своих товарищей по лагерю, — это оставить землю такой же чистой или чище, чем вы ее нашли.
• Узнайте, существуют ли какие-либо правила обращения с отходами жизнедеятельности человека в районе, куда вы собираетесь. Некоторые высокогорные, чувствительные или часто посещаемые районы требуют, чтобы люди вывозили твердые отходы жизнедеятельности человека.

Кроме того, есть несколько важных рекомендаций, которым нужно следовать, так что давайте углубимся в них.

Магазин сантехники

Видео: Какать в лесу

Как пописать в сельской местности

Выберите место подальше от тропы или кемпинга. Группа может выбрать более одного места. При выборе конкретного места помните следующее, в зависимости от того, где вы находитесь:

• Небольшие водоемы: Никогда не заходите прямо в небольшой пруд, ручей или озеро.Всегда отойдите на 200 футов (около 70 шагов) от источника воды.
• Большие водоемы: Если вы находитесь в группе рафтинга и разбили лагерь вдоль очень большой реки, Leave No Trace рекомендует писать прямо в воду; объем реки разбавит его, и территория кемпинга не станет перенасыщаться.
• Альпийские районы: Высоко на территории горных коз рекомендуется пописать на поверхность камня. Коз привлекают соли в моче, и они могут откапывать хрупкую растительность, чтобы получить соль.

Дополнительные советы для ванной

• Если вы сидите на корточках, чтобы пописать, найдите мягкое пятно земли, которое быстро впитывается (хороши сосновые иглы), чтобы на вас не брызгали. Широкая стойка помогает сохранять равновесие. Убедитесь, что ваши брюки, шнурки на ботинках, ремни и т. Д. Не мешают, обратите внимание на то, в какую сторону спускается земля, и убедитесь, что вы поднимаетесь в гору, чтобы любой ручей бежал от вас.
• Если у вас не так много уединения, вы также можете присесть на корточки, обернув вокруг себя легкий саронг, полотенце или походную юбку.Или, если вы путешествуете с кем-то, этот человек может действовать как наблюдатель и предупреждать вас о приближающихся путешественниках (и наоборот).
• Воронка для мочи позволяет вам мочиться стоя. Она может быть полезна в холодную или дождливую погоду, а также в пустыне или альпийской местности, где практически нет уединения. Перед поездкой потренируйтесь дома. Если возможно, промойте его и храните в пластиковом пакете.
• В однодневную прогулку можно взять с собой пару пачков туалетной бумаги или салфеток и небольшой пластиковый пакет на молнии. Положите использованную туалетную бумагу в пакет и выбросьте ее в унитаз, когда вернетесь домой.
• Во время походов некоторые предпочитают «вытряхнуть насухо» или использовать бандану как «тряпку для писания». Привяжите бандану к внешней стороне рюкзака, чтобы она высохла, и по возможности ополосните.
• Если вы спите в палатке и не хотите выходить на улицу в холодную ночь, вы можете использовать предназначенную для этой цели бутылку (в сочетании с воронкой для мочи, если необходимо) (обязательно практикуйте это дома. первый). Закройте бутылку и поставьте ее рядом с палаткой. Утром выбросить в кусты подальше от лагеря.
• Информацию о том, как обращаться с менструальными выделениями, см. В нашей статье «Путешествие во время менструаций».

Как покакать в сельской местности

Перед тем, как отправиться на стоянку для отдыха на открытом воздухе, убедитесь, что у вас есть с собой все необходимое, и вы знаете правильные методы, которым нужно следовать.

Расходные материалы: В дополнение к основам — туалетной бумаге и дезинфицирующему средству для рук — при необходимости вы захотите взять с собой следующее:

• Герметичный пластиковый пакет: В настоящее время предпочтительной практикой является упаковать использованную туалетную бумагу (и даже если это не требуется, это лучший способ снизить воздействие на землю).Если вы хотите замаскировать содержимое, вы можете выстелить сумку алюминиевой фольгой, накрыть ее изолентой или нарисовать несмываемые маркеры.
• Мастерок для лагеря : Многие из них очень легкие и могут быть полезны при рытье кошачьей норы.
• Мешки или контейнеры для твердых отходов : В некоторых высокогорных, чувствительных или часто посещаемых районах люди должны упаковывать твердые отходы жизнедеятельности человека. Если это так, вы должны принести с собой варианты утилизации человеческих отходов. Есть несколько различных видов: одни представляют собой простые пластиковые пакеты, известные как «синие пакеты», другие — герметичные двухслойные пакеты, содержащие гель для абсорбции.Несите сумки в рюкзаке; они должны быть герметичными, но на всякий случай положите их в другой пластиковый пакет. Если вы можете носить с собой более крупное снаряжение (например, во время кемпинга или сплава по реке в неосвоенных районах), ведро с большим компостируемым мешком и закрывающейся крышкой станет недорогим портативным туалетом для твердых отходов.

Найдите подходящее место:

• Отнесите свои припасы на 200 футов (70 шагов) от тропы, лагеря или источника воды. Выберите подлесок для уединения, если хотите, и обратите внимание на свое окружение, чтобы убедиться, что вы сможете вернуться в свой лагерь или на тропу.
• Если есть возможность, найдите рыхлую плодородную почву и солнечное место. Оба эти условия помогают быстрее разлагать отходы. Используйте шпатель, палку, камень или каблук, чтобы сделать отверстие шириной около 4 дюймов и глубиной от 6 до 8 дюймов.
• Если земля слишком твердая или каменистая, чтобы копать, попробуйте поднять камень и использовать это место. Когда закончите, замените камень. Или носите отходы в сумке.

Использование туалетной бумаги:

• Используйте как можно меньше туалетной бумаги.Чтобы уменьшить использование TP, вы можете протереть его натуральными предметами, такими как большие листья (убедитесь, что они не ядовиты), гладкие камни и даже снежки. Заранее убедитесь, что у вас под рукой есть выбранный вами предмет.
• Поместите TP в мешок для мусора, чтобы упаковать его. (Мест, где разрешено закапывать ТП, становится мало — делайте это только в том случае, если ваш котлован достаточно глубок и вы абсолютно уверены, что землеустроители говорят, что это приемлемая практика.)
• Иногда можно использовать предварительно смоченные салфетки, но не роняйте их в отверстие; их нужно упаковать в мешок для мусора (как и менструальные принадлежности).

Покрытие:

• Засыпьте проем исходной грязью и полностью заполните отверстие. Придавите ногой. Поместите камень или ветку в пространство, чтобы препятствовать рытью тварей. Вы можете поместить в него вертикальную палку, чтобы отбить охоту у следующих людей, которым понадобится дыра.
• Наконец, нанесите дезинфицирующее средство на руки и энергично потрите, уделяя внимание пальцам.

Советы по гигиене в сельской местности

Не вымытые руки могут вызвать кишечные заболевания во время или после поездки.Вот несколько советов, как содержать руки в чистоте в сельской местности, когда вода может быть недоступна:

Советы по личной гигиене:

• Носите с собой дезинфицирующее средство для рук (или салфетки, которые должны быть упакованы). Всегда используйте его после какашки и перед тем, как брать пищу. Мыло и вода, а также физическое трение могут быть более тщательным способом мытья рук. Но растирание дезинфицирующими средствами может дать тот же результат.
• Во время похода рекомендуется не реже одного раза в день тщательно мыть руки водой с мылом.
• Вытрите руки другим полотенцем или банданой, чем вы используете для сушки посуды.

Сохранение окружающей среды в чистоте:

Во время длительных прогулок можно полностью помыться или хотя бы поплавать. Вот несколько советов по поддержанию чистоты источников воды:

• Никогда не вспенивайте воду прямо в озере или ручье. Даже с биоразлагаемым мылом — оно может нанести вред водным организмам.
• Используйте переносную походную раковину (или кастрюлю), чтобы переносить воду для купания на большое расстояние (не менее 200 футов) от источника воды.
• Если вы решите использовать мыло, убедитесь, что оно не имеет запаха и биоразлагаемо.
• Перед купанием смойте с кожи солнцезащитный крем и средство от насекомых; эти химикаты могут сильно загрязнить небольшой пруд или ручей.
• После мытья выливайте грязную воду на грязь, а не на растения или поросшие лишайником камни.
• Возьмите с собой небольшое быстросохнущее полотенце.

Статьи по теме

10 песен для приучения к горшку (с видео), которые понравятся вашим детям

Одна из самых сложных задач для родителей — приучать своего малыша к горшку.Это утомительный процесс, когда ребенку нужно сосредоточиться и чувствовать себя непринужденно, чтобы он мог самостоятельно ходить на горшок. Существуют тысячи техник, которые показывают, как сделать приучение к горшку забавой для вашего малыша. Включение песен в процесс принесло отличные результаты.

Есть много какашек для приучения ребенка к горшку, и петь их на самом деле может быть очень весело. Ребенок тоже чувствует себя непринужденно, поет песню, это помогает ему лучше какать и ускоряет общий процесс.

Вот список очень простых песен для облегчения приучения к горшку —

лучших песен для приучения к горшку, которые понравятся вашему ребенку

Существует множество какашек для обучения вашего ребенка, и мы разделили их на десятку лучших. Вы также можете щелкнуть ссылку на видео, чтобы просмотреть его и научить самых маленьких —

1. Приучение к горшку 101 Песня о какашках

Это одна из лучших песен приучения детей к туалету, которую вы можете научить своих детей и помочь им ускорить процесс.Песня о приучении к горшку 101, созданная Growing Sound, представляет собой универсальный комплекс всего, что связано с приучением к горшку и какашками для самых маленьких. Он охватывает каждый этап процесса и не оставляет много места для воображения. Это отличный способ заставить их понять весь процесс и включить его в свою повседневную жизнь.

Например, лирика «Я сижу и жду, пока не упадут какашки, затем вытираю и вытираю« пока коричневый цвет не покинет город »» в значительной степени резюмирует то, как звучит остальная часть песни.Дети получают хорошее представление о том, что их просят сделать, и, поскольку оно довольно короткое, его можно быстро выучить, чтобы дети могли быстро усвоить текст и повеселиться.

2. Горшечная песня Гинне

Это еще одна из тех творчески простых и супер веселых песен, которым вы можете научить своего малыша. Еще в 2016 году Стейси Райт, матери из Мэриленда, пришла в голову отличная идея — заставить свою двухлетнюю дочь какать и приучать к горшку. Эта очень запоминающаяся песенка для детей — отличный способ научить детей общаться, когда они хотят заниматься бизнесом.Райт пришла в голову эта идея после того, как она уже пережила то же самое со своим старшим сыном. Она знала, что ее ждет, и хотела избежать несчастных случаев и тому подобного. Она также хотела сделать весь тренировочный процесс увлекательным для себя и своей маленькой дочери и придумала эту очень веселую песню с симпатичным видео к ней.

3. Elmo Potty Time

Как научить упрямых детей научиться какать? В этом вам поможет один из их лучших друзей.В данном случае их друг — очаровательный Эльмо ​​из «Улицы Сезам», и дети будут доверять любой песне, которую он им поет. Он очень любопытный парень и смотрит на мир так же, как дети, которые смотрят «Улицу Сезам».
Посмотрите, как он и его отец проходят через многие этапы правильного использования туалета, и постарайтесь заинтересовать вашего малыша этим процессом. Они поют песню, которая более джазовая, чем вы ожидаете, но в конечном итоге она выполняет свою работу.

4.Две маленькие руки: время на горшок,

Это еще одно супер интересное и отличное видео в оптимистичном темпе. Это отличный стишок для малышей, чтобы они узнали все о том, как какать и как можно скорее закончить работу. Популярный детский канал YouTube Funtastic TV снял очень милое и очаровательное видео. Это песня, которую может петь каждый в семье. Бонус в том, что это видео также научит вас говорить на языке жестов «время на горшок».

5.Дэниел Тайгер: Стой и иди на горшок

Иногда дети могут столкнуться с проблемами, когда дело доходит до приучения к горшку, потому что они просто не хотят прекращать играть и веселиться. Перерыв в ванной может показаться им серьезным неудобством и раздражать. Вы должны заинтересовать их процессом, и Даниэль Тигр заверяет их, что веселье не остановится. Эта видео-песня о горшке — отличный способ помочь взволнованным или возбужденным детям отдохнуть и закончить какать, а их игрушки будут ждать там, где они их оставили.

6. Я могу пописать и покакать на горшок

Это еще одна из тех супер-цепляющих и веселых песен, которые станут отличной музыкой для приучения ваших малышей к горшку. Это песня о детском супергерое, который по-настоящему умен и хорош в одном — ходить на горшок. Он тоже может какать, писать и мыть руки. С видео мало что происходит, но это отличный способ развлечь ваших детей. Простая и быстрая песня объясняет основы всех этапов обучения.

7. Вы воспользуетесь горшком

«Улица Сезам» снова возвращается, и на этот раз вся команда задействована. Они упрощают сложную мысль — мы все рабы своих телесных функций, и горшок также является одним из них. Дети могут лучше усвоить этот урок, полученный от таких людей, как Big Bird и компания. и поскольку это песня Коула Портера, вы обязательно оцените ее мелодию и текст.

8. Медведь в большом синем доме

«Медведь в большом синем доме» — еще одна песня о писи-пи-горшке, в которой предмет звучит максимально мягко.Это больше похоже на учебник, позволяющий детям привыкнуть к идее приучения к горшку, чем к реальным учебным песням. Это трехминутная песня, но мы уверены, что ваш ребенок не проводит так много времени.

9. Туалетное время — это весело

Анимация довольно дикая, но сердце песни находится в нужном месте. В этой милой песне про маленькую панду есть ребенок, который какает в нужном месте, и, в конце концов, именно об этом все.

10.Little Baby Bum: Potty Song (

)

Приучение ребенка к горшку требует повторения и терпения как с вашей стороны, так и с их стороны. На начальных этапах обязательно произойдут несчастные случаи, и когда они произойдут, дети могут почувствовать разочарование или разочарование. Little Baby Bum, YouTube-канал, специализирующийся на детских песочницах, учит детей тому, как быть счастливыми и укреплять сопротивляемость какашек, пока они не научатся правильно делать.

Это некоторые из забавных способов привлечь детей к процессу приучения к горшку и заинтересовать их.Убедитесь, что вы подпеваете им, чтобы они чувствовали себя в большей безопасности, и старайтесь проявлять к ним терпение на протяжении всего процесса. Чем веселее вы это сделаете, тем веселее они будут, и весь процесс приучения к горшку станет скорее веселым занятием, чем рутиной.

Также читают:

Игры для приучения малыша к горшку
В каком возрасте лучше всего приучать ребенка к горшку
Нарядите ребенка для приучения к туалету

.