Вода комнатной температуры сколько градусов: Какая температура воды комнатной температуры — MOREREMONTA

Какая температура воды комнатной температуры — MOREREMONTA

Вода комнатной температуры это сколько градусов

Автор WKOLALALALALALL задал вопрос в разделе Естественные науки

Какая комнатная температура воды при комнатной температуре воздуха 25 градусов? и получил лучший ответ

Ответ от Eлена Руденко[гуру]
зависит от влажности воздуха в комнате! если она 100% то действительно температуры будут равными!

спросили в 1 июля
сравнительный расход эл-ва и объема газа для закипания 1 литра воды
Пусть мы собираемся кипятить воду комнатной температуры (25 градусов) .

Комнатная температура

Микроклимат в квартире определяется многими факторами. В том числе это темпе ратура воздуха. Слово температура латинского происхождения и означает «нормальное состояние». Ориентировочно нормальная комнатная температура по научным вычислениям составляет от 20 до 25 градусов по Цельсию. Но, несомненно, главное требование к ней — быть комфортной для проживающих в квартире людей. Кроме этого температурный режим в доме может зависеть от многочисленных нюансов. Стоит рассмотреть их для создания комфортной атмосферы в своем жилище.

Факторы влияния на температуру в квартире

В первую очередь примем во внимание внешние факторы, влияющие на температуру в квартире. Итак, комнатная температура может отличаться в связи с:

Общими климатическими особенностями местности;

Возрастом и предпочтениями жильцов;

Особенностями конкретного помещения.

Норма температурного режима в помещении разнится для каждой конкретной местности. Так, например, она будет разной для северных и южных регионов, для восточных и западных. Для африканских стран она будет одной, а для азиатских или, к примеру, европейских, другой.

Климат разных стран отличается. А климат это не только температура. В это понятие также входит влажность воздуха в квартиреи за ее пределами, а так же атмосферное давление. Совокупность этих факторов влияет на определение нормы температуры воздуха в помещении. Как правило, в более жарких странах с повышенной влажностью воздуха температурные нормы для жилого помещения выше, чем для северных стран с холодным климатом.

Смена времени года

В зависимости от смены сезона температура в квартире также может разниться. Например, зимой она будет не слишком высокой, а в летний период соответственно вырастет. В среднем для европейского климата приемлемая температура в холодное время года 19−22 градуса по Цельсию, а в жаркое 22−25. Разница на первый взгляд кажется несущественной, однако начинает иметь значение при постоянном воздействии.

Главная цель регулирования температуры в квартире это создание зоны комфорта для проживающих в ней людей. Кто-то и в жару чувствует себя комфортно и не задумывается о покупке кондиционера, а кто-то и в мороз живет при открытых форточках. Однако не стоит забывать о том, что человеческие предпочтения не всегда соответствуют правильному температурному режиму. Перегрев помещения, так же как и его излишнее переохлаждение могут крайне неблагоприятно сказаться на здоровье человека.

Обязательно стоит учесть разницу температурных норм для людей разного пола и возраста. К примеру, комфортная температура отличается для мужчин и женщин примерно на 2−3 градуса. Женщины более теплолюбивы, чем мужчины.

Особенное внимание необходимо уделить температуре в квартире, где проживает маленький ребенок. Например, у младенца еще не развита терморегуляция организма, поэтому он очень чувствителен к перепадам температуры, быстро замерзает и перегревается. Поэтому температура в детской комнате должна быть стабильной. В среднем это 20−23 градуса по Цельсию.

Температура для каждой комнаты

В зависимости от того, какой функционал выполняет та или иная комната в квартире меняется норма температурного режима.

Помещения для сна — температура 17−18°С. Именно такая температура избавит от бессонницы и головной боли.

Кухня— 18−19°С. Кухонное помещения само по себе предполагает наличие предметов излучающих тепло — плита, духовой шкаф, микроволновая печь, электрочайник и т. д. Поэтому слишком высокая температура там просто не нужна, поскольку в совокупности с другими греющими воздух приборами создаст слишком жаркую атмосферу.

Ванная комната — 24−26 °С. В ванной температура воздуха выше, поскольку влажность там существенно выше, чем в остальных помещениях и при низкой температуре будет ощущаться как сырость, и вызывать дискомфорт.

Детская комната — здесь температура может разниться в зависимости от возраста ребенка. Если для грудничка норма 23−24°С, то для ребенка постарше можно немного опустить температурный рубеж. Он составит 21−22°С.

Для остальных комнат средняя температура составляет 18−22°С.

Также следует не забывать о том, что слишком большого перепада температуры в разных комнатах быть не должно. Идеальным считается различие в 2−3 градуса, чтобы, перемещаясь по квартире, человек не ощущал разницу.

Норма температуры в квартире регулируется одним из ГОСТов, а также правилами предоставления коммунальных услуг. Примечательно, что данная норма имеет только нижний температурный порог в 18 °C, а вот высшего не имеет. То есть высшую мерку необходимо устанавливать самим, исходя их собственных предпочтений и ориентируясь на исследования в этой области.

Также существует таблица, в которой указаны рекомендованные нормы температуры воздуха в помещении для жилья, а также скорость движения и влажность воздуха.

Название помещения Температура, °С Результирующая температура, °С Влажность воздуха, % Скорость движения воздуха, м/с

Холодное время года

Жилые комнаты 19−24 18−23 60 0,2

Кухня 19−26 18−25 н/н 0,2

Сан/узел 19−26 18−26 н/н 0,2

Прихожая 17−22 16−21 60 0,2

Лестничная площадка 15−20 14−19 н/н 0,3

Кладовая 13−22 12−21 н/н н/н

Теплое время года

Жилые комнаты 21−28 19−27 65 0,3

Несмотря на личные предпочтения, температурной нормы следует все же придерживаться хотя бы минимально. Особенно это актуально в периоды лета и зимы, когда температура в квартире и на улице кардинально отличаются. Следовательно, выходя на улицу и возвращаясь домой, мы постоянно подвергаемся перепаду температур. В первую очередь стоит учесть, что разница между температурой воздуха внутри квартиры и за ее пределами не должна превышать 4−5 градусов. Несоблюдение этого приводит к тому, что организм получает определенный стресс. Имея, например, кардиологические проблемы можно вызвать сердечный приступ. Также несоблюдение температурного режима может привести к перегреву или же переохлаждению организма. Оба состояния имеют опасные последствия, о которых стоит сказать дополнительно несколько слов.

Излишне жаркая атмосфера в квартире создает условия благоприятные для размножения всевозможных бактерий. В итоге мы получаем инфекционные заболевания в, казалось бы, неподходящий для этого жаркий сезон.

В первую очередь перегрев оказывает губительное влияние на сердце. В условиях излишней жары организм человека начинает терять влагу, кровь начинает сгущаться и соответственно сердцу требуется усиленно работать, чтобы перегнать кровь. Это может стать серьезной проблемой для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Также перегрев организма опасен обезвоживанием, поскольку, пытаясь сохранить равновесие внешнего и внутреннего тепла, мы начинаем потеть и соответственно терять влагу. Не восполняя ее извне мы получаем обезвоживание организма, что может повлечь за собой серьезные нарушения водно-электролитного баланса и нервной системы.

Переохлаждение, в медицине «гипотермия», крайне опасно для здоровья человека. Гипотермия оказывает влияние на весь организм человека в целом и может стать причиной серьезных заболеваний.

При понижении температуры усиливается теплоотдача организма, при ее длительном низком воздействии организм не успевает компенсировать потери тепла и поддерживать нормальную температуру. Пониженной считается температура тела ниже 36 градусов по Цельсию.

Переохлаждение организма может стать причиной острых респираторных заболеваний, а также заболеваний нервной системы. Особенно опасно переохлаждение у маленьких детей, поскольку их организм не обладает взрослой теплоотдачей и поэтому охлаждается намного быстрее и страдает от этого сильнее.

Резюмируя вышесказанное, стоит отметить, что температура окружающее среды имеет существенное влияние на здоровье человека. Она может, как помогать ему проводить закаливание организма, так может и наоборот создать условия для обострения хронических и приобретения новых заболеваний.

Именно поэтому следует внимательно отнестись к поддержанию комфортной температуры в квартире. Это будет несложно сделать, следуя вышеуказанным рекомендациям.

№1, у вас неправильные представления о термодинамике: )

уже нашел такую вещь: если в комнате на термометре будет 22 градуса, то в аквариуме вода всегда на 2 градуса ниже

я не утверждал ничего подобного. и я не игнорирую противоречия.

Школьник и напишет что одиннаковая, не зная таких тонкойстей.

Во-первых, комната- не замкнутая система, какой смысл рассматривать ее замкнутой?
Во-вторых, влажность всегда меньше 100%, как следствие, испарение будет происходить постоянно, значит энергия всегда будет затрачиваться на испарение, как следстивие, температура понижается.
Т. к. аквариум находится в комнате, он подогревается окружающей средой, то бишь воздухом.

Итак, в чем вся соль, начнем попорядку:

имеем воду 25 градусов, воздух 25 градусов, влажность всегда меньшую 100%

При испарении уменьшается температура воды, но она не успевает подогреваться окружающим воздухом до момента, когда разность температур не окажется слишком большой (примерно 2 градуса) . Получили равновесное состояние в разницей в температурах

Сколько градусов должна быть вода в аквариуме

Температура воды в аквариуме

Всё живое на нашей планете может существовать только в оптимальном диапазоне температур. Это в полной мере касается и декоративных рыбок. Какую температуру необходимо поддерживать в водном доме? Как создать комфортные условия для разных видов рыб? Над этими и другими вопросами нужно задуматься ещё до начала разведения аквариумной живности.

Температура и здоровье рыбок

Развитие, жизнедеятельность и здоровье обитателей водной стихии напрямую зависят от состояния аквы. И декоративные рыбки не исключение. Дело в том, что химико-биологические процессы их организма тесно связаны с температурным режимом.

Например, нагревание воды всего лишь на 8-10 градусов выше нормы вызывает у рыбок усиленное потребление кислорода. А в излишней тёплой водной среде растворимость молекул кислорода уменьшается.

Этот фактор в некоторых случаях может привести даже к гибели обитателей аквариума. В таких ситуациях говорят, что рыбки задохнулись.

Нежелательны и резкие перепады температуры, которые возможны, если домик для водной живности установлен неправильно: у окна с солнечной стороны, к примеру.

Оптимальный температурный режим

Чаще всего люди содержат в своих домашних аквариумах рыб, чьей родиной являются тропические широты. Температура воды в таком климате практически не меняется и составляет 20-26 градусов выше нуля. Примерно столько же необходимо поддерживать и в аквариуме хозяевам декоративных домашних рыбок. Правда, для разных видов могут быть некоторые вариации режима.

Золотые рыбки, например, любят прохладную водичку, не ниже +18 и не выше +23 градусов. Даже незначительное повышение температуры может привести к развитию болезней у этих холоднокровных красавиц.

Обладатели таких довольно редких видов, как лабиринтовые рыбки или красивейшие дискусы, знают, что для них нужно поддерживать более высокую температуру воды — около 30 градусов тепла. Это одна из причин, по которым данных рыб не рекомендуется разводить начинающим аквариумистам.

Всех остальных видов декоративной плавающей живности вполне устраивает вода с постоянной температурой от +22 до +25 градусов. Кстати, такой же режим считается оптимальным для водной флоры, а также для раков и креветок.

Итак, нормальный для жизни климат необходимо постоянно поддерживать. Это достигается с помощью специального аквариумного оборудования.

Водонагреватель для аквариума

Если аквариум достаточно глубокий, то вода в его нижней части несколько холодней, чем у поверхности. Считается, что разница температур не должна быть более 2 градусов, а в идеале водная среда должна быть однородной.

Вот почему при подогреве аквы чаще всего применяют так называемый стержневой нагреватель. Это несложное приспособление конструктивно представляет собой полый стеклянный (или керамический) стержень, внутри которого помещён нагревательный элемент — нихромовая проволока.

С помощью присосок аквариумный нагреватель крепится вертикально к стенке ёмкости. Большинство моделей имеют функцию автоматического контроля нагревания.

Такие устройства на рынке представлены весьма широко. Здесь можно выделить обогреватель аквариумный польской компании Aquael или китайский продукт марки XILong. Изделия этих производителей выпускаются как с терморегуляторами, так и без них (бюджетный вариант).

Охладитель для аквариума

Часто требуется обеспечить охлаждение воды в аквариуме. Такая необходимость может возникнуть при высоких температурах воздуха в помещении. Для этих целей созданы специальные устройства — аквариумные охладители. Они бывают двух основных видов: воздушные и водяные.

Воздушный охладитель по своей сути является компактным вентилятором с термодатчиком. Он крепится к верхней части заднего стекла и прогоняет прохладный воздух над поверхностью аквы, увеличивая скорость испарения тёплой воды.

Охладив воду, вентилятор по команде термодатчика прекращает работу. Малое энергопотребление, низкий уровень шума во время функционирования способствуют широкому применению таких охладителей в небольших и неглубоких аквариумах.

Как пример: высокой надёжностью и малой потребляемой мощностью отличаются портативные охлаждающие вентиляторы серии JBL Cooler немецкого производства. Они все оснащены термостатом для регулировки продолжительности работы.

Для больших домашних или офисных аквасистем используют, как правило, выносные охладители. Их ещё называют аквариумными холодильниками. По своей конструкции они действительно являются компактными холодильными установками, весьма эффективно охлаждающими прогоняемую по своей системе аквариумную воду.

Приборы, устанавливаемые возле ёмкости, снабжены двумя трубками, которые опускаются в емкость. Одна трубка служит для забора тёплой воды, а вторая — для выпуска охлаждённой.

На рынке аквариумистики подобные приборы представлены продукцией итальянской компании Teco, китайской серией аквахолодильников HAILEA и Resun.

Принудительная регулировка температуры аквариумной воды является насущной необходимостью. Выбор подходящих нагревателей и охладителей зависит от величины аквариума, температуры воздуха в помещении и, естественно, от бюджета аквариумиста.

Видео о том, как организовать охлаждение аквариума своими руками:

aquariumguide.ru>

Какая оптимальная температура воды в аквариуме?

Для всех аквариумных рыбок важна температура воды в аквариуме, поэтому за ней нужно периодически следить. Для большинства обитателей аквариума подойдет температурный режим в пределах 22-26 градусов. Дискусам и лабиринтовым рыбам нужна температура 28-30 градусов, а золотым рыбкам — от 18 до 23. Конечно, они могут жить и при повышенной температуре, но со временем не избежать болезней: чаще всего у животных возникает дисфункция плавательного пузыря.

Следите, чтобы в аквариуме не было резких перепадов температур (более 4 градусов). Допустимо плавное изменение, но ни в коем случае не резкое. Однако скачки происходят довольно часто, и особенно это касается маленьких аквариумов, емкость которых — менее 60 литров. Это связано с тем, что небольшое количество воды быстро нагревается, но в течение короткого времени и остывает. Так, например, открытая на несколько минут форточка способна сильно охладить воду, и аквариумные рыбки заболеют хилодонеллезом или бактериальной инфекцией. Если в аквариуме нет термометра, то хозяин не сможет узнать о таких скачках температур, а симптомы болезни могут появиться очень поздно.

Чтобы оптимальная температура воды в аквариуме поддерживалась постоянно, необходим термометр и грелка. Термометр должен быть у каждого аквариумиста. Его нужно расположить а аквариуме так, чтобы можно было хорошо разглядеть температуру. Это важно, так как чем быстрее человек увидит изменения и предпримет необходимые действия — тем меньше пострадают обитатели аквариума. В последнее время выбор термометров огромен, поэтому каждый сможет подобрать удобный для себя.

Чтоб поддерживать постоянную температуру в аквариуме, необходима грелка, которая нагревает воду до нужной температуры, а затем автоматически отключается. Если у нее высокий уровень мощности, то жителям аквариума не страшны ни сквозняки, ни перепады температур, ни проветривания.

Если у вас нет возможности постоянно интересоваться, какая температура воды в аквариуме, то грелка вам необходима. Главное – выбрать качественную, ведь в противном случае она может не всегда реагировать на спады температур, не включаться или, наоборот, — прогрев воду, не выключится, и ваши рыбы могут свариться. Чтобы этого не случилось, грелку периодически нужно менять.

Если вы действительно заботитесь о ваших рыбках, то приобретайте для них только проверенные товары; не спешите с выбором, проконсультируйтесь с опытными аквариумистами, почитайте отзывы о товаре и только после этого делайте покупку.

8lap.ru>

Температура воды в аквариуме

Для всех живых существ, в том числе и рыб, важнейшим условием существования является окружающая температура. Она влияет не только на окружающую среду, но и на химические и биологические процессы, проходящие в животных и растениях.

Что касается аквариумов, то в них во всех слоях должна быть примерно одинаковая температура, иначе могут пострадать как растения, так и рыбы. Так как верхний слой воды всегда выше нижнего, поэтому и температуру следует измерять не только на поверхности воды, но и на грунте. Регулятор температуры воды в аквариуме можно приобрести в магазине, а можно изготовить самостоятельно, но без него при разведении рыб не обойтись. Потому что некоторые температурные изменения для многих видов рыб могут иметь смертельную опасность.

Оптимальная температура в аквариуме

Определенных цифр, удовлетворяющих каждому аквариуму, не существует, так как температура зависит от таких факторов, как его обитатели, растения и выбранный режим обслуживания. Диапазон температурного режима для большинства рыб составляет от 20 до 30°С, однако для каждого отдельного вида рыб следует поддерживать оптимальную температуру.

Так наилучший диапазон постоянной температуры в аквариуме для гуппи варьируется в пределах 24-26°С, но допускаются некоторые отклонения – 23-28°С. При этом, если температура опуститься ниже 14°С или поднимется выше 33°С, то рыбы не выживут.

Для сомов температура в аквариуме оптимальна в диапазоне от 18 до 28°С. Однако сомик – рыбка неприхотливая, поэтому с легкостью выдержит значительные отступления от этих пределов, но на недолгое время.

Температура в аквариуме для скалярий в принципе имеет большой диапазон. Оптимальной является 22-26 °С, но они с легкостью перенесут понижение температуры и до 18°С, но понижать нужно постепенно, без резких перепадов.

Оптимальная температура в аквариуме для меченосцев составляет 24-26°С, но так как эти рыбки достаточно не требовательны, то спокойно перенесут временное снижение до 16°С.

Рекомендуемая температура в аквариуме для цихлид должна находиться в пределах 25-27°С . Иногда ее можно увеличивать на 1-2 градуса, но не более, так как для большинства рыб данного вида температура в 29°С является смертельной. При этом значительное снижение температуры даже до 14°С рыбки могут перенести достаточно спокойно (конечно не очень длительное время).

Как поддерживать температуру в аквариуме?

Температура воды в аквариуме должны быть постоянной. Ее колебания в течение суток допускаются в пределах 2-4°С. Более резкие перепады могут оказать на обитателей аквариума губительное действие.

Все знают, что температура воды в аквариуме соответствует температуре в комнате. Поэтому когда по каким-либо причинам в помещении становится чрезмерно жарко или холодно, следует применять определенные меры.

В жаркое время года вам потребуются знания того, как понизить температуру в аквариуме. Для этого существуют несколько способов:

• использование специального холодильника для аквариума;
• установка в помещении кондиционера, который будет поддерживать определенную температуру;
• применение льда или аккумуляторов холода.

В случае, когда в холодное время года у вас в квартире слишком холодно, следует знать, как повысить температуру в аквариуме. Простейшим вариантом обогревателя является грелка с горячей водой. Ее необходимо поместить между отопительным прибором и боковой стенкой аквариума. Но это является аварийным способом нагрева воды, так как длительное время поддерживать температуру воды, таким образом, не получится.

Каждый из способов повышения или понижения температуры воды хорош по-своему, и выбирать какой-то определенный следует исходя из ваших конкретных потребностей.

WomanAdvice.ru>

Какую температуру воды любят скалярии?

Скалярия (лат. Pterophyllun scalare) является одной из самых популярных аквариумных рыбок семейства Цихлиды. Многие виды этой рыбки были изъяты из южноамериканских водоемов, а другие – выведены путем селекции одной или нескольких форм. Обыкновенная скалярия, пожалуй, пример классической аквариумной рыбки – дискообразная форма тела, высокое и немного коротковатое, с пышными парусовидными плавниками. На первый взгляд, такого питомца содержать в аквариуме не так просто, однако такое мнение ошибочно. Они обладают мирным характером, неагрессивны. К ним можно поселять разные виды таких же спокойных и средних по размерам рыб: дискусов, фестивусов, акар, гурами.

Бывает так, что новички аквариумисты приобретают скалярий, не изучив главные правила по уходу за ними. Запускают в новый аквариум, где не стабилизировался биологический баланс среды. Неподходящая температура, высокая кислотность, жесткая вода быстро погубят здоровье скалярий. Также негативно влияет на качество жизни питомцев наличие нитратов, нитритов, аммиака, не испаренного хлора в воде. С колебаниями таких веществ скаляриям не получается справляться. Это касается и параметров воды в нерестовом аквариуме, где приходится соблюдать правила содержания производителей и их выводка.

Посмотрите видео-рассказ о содержании скалярии.

Поэтому для скалярий важно поддерживать температурный режим. Как эндемики тропических пресноводных водоемов, они привыкли к теплой воде. Понижение температуры водной среды приводит к вялости, заболеваниям, и, как последствие, гибели. Переохлаждения или слишком высокая температура также вредны, как и резкая смена воды на новую. Чтобы сохранить полноценную жизнь питомца, стоит регулировать температуру воды в аквариуме постоянно.

Допустимый температурный порог для рыбок

Скалярии прибыли к нам из тепловодных рек Южной Америки, где царит тепло, поэтому в аквариуме нужно установить систему обогрева. Допустимая минимальная температура воды – 24 градуса по Цельсию, максимальная – 30 градусов. Перегрев нежелателен, теплота ускоряет обменные процессы в организме, он быстро изнашивается и стареет. Однако некоторым видам скалярий нужна температура выше 27 градусов (черные скалярии), и 30 градусов при нересте. Повышенная to в нерестовике ускорит процесс дозревания икринок.

Оптимальный температурный режим в аквариуме обеспечит достаточное пространство. Чем теснее резервуар, тем быстрее в нем нагревается вода. Чем больше в нем живет рыбок, тем меньше свободного места, чтобы найти более прохладный уголок. Поток воды должен быть средним, много растений обеспечат им комфорт.

Резервуар должен стоять в тихом, освещенном месте, чтобы к нему не доносились громкие звуки, резкие движения в помещении. Стресс приведет к потере яркого окраса. Место с попаданием прямых солнечных лучей не подходит. Освещение ЛБ лампами обеспечит нужный свет и температуру.

Не должны происходить внезапные колебания температуры воды. Кратковременное понижение рыбки выдержат, но такой риск может привести к переохлаждению. При замене воды надо следить за сохранением уровня to, чтобы новая вода соответствовала старой.

Выводы: в общем аквариуме оптимальный температурный порог для скалярий это 24-30 градусов по Цельсию. Вода не должна сильно нагреваться и охлаждаться. Приложите максимум усилий, чтобы не допустить резких изменений всех параметров среды обитания.

Посмотрите как быстро откалибровать аквариумный термометр.

Температура в нерестовом аквариуме для скалярии

Скалярии начинают размножаться при постепенном повышении температуры воды в нерестовике. Температура от 27 до 28 градусов – оптимальная для разведения практически всех видов скалярий. При ней икринки созреют быстрее, и малькам в такой воде будет комфортно развиваться. В течение нескольких недель самец и самка будут привыкать к новым параметрам, которые будут стимулировать нерест. Через 2 недели они произведут икринки на поверхность камня или растения. Еще несколько суток икра будет созревать, потом проклюнутся мальки. К сожалению, при пониженной температуре икра медленно дозревает, или личинки мальков так и не появляются. Чтобы этого не произошло, сделайте замеры to воды специальным термометром. Повысив немного температуру, некоторые мальки скалярий появятся на свет.

AkvariumnyeRybki.ru>

Сколько и как отстаивать воду для аквариума?

Зачем отстаивать воду в аквариуме для рыб, и сколько пользы принесет эта процедура? Такие вопросы часто задают начинающие любители домашних водоемов и более опытные разводчики. На самом деле, отстаивание – это необходимая мера для подготовки аквариума к запуску, ведь, сколько бы вы не очищали декорации и стекло резервуара, вода – это главный его компонент, живая среда обитания, где будут жить и развиваться как видимые существа, так и микроскопические объекты. Поэтому процесс отстаивания предполагает изучение правил по подготовке разных видов воды.

Как подготовить аквариум с водопроводной водой

Самый простой и дешевый способ запастись водой – набрать в ёмкость аквариума водопроводную воду. Она доступна практически каждому, подходит для любого пресноводного аквариума. Для рыб она не вредна, если её правильно отстаивать. Если в вашем доме не установлен качественный очиститель воды из-под крана, набранную жидкость нельзя сразу же наливать в резервуар. Соединения хлора, которые есть в воде, нужно выветрить в течение нескольких дней. Зачем это делать? Чтобы обезопасить рыбок и растения от отравления и преждевременной гибели.

Можно набрать в стеклянные банки воду прямо из-под крана, и оставить её на 3-4 дня, накрыв марлей. Все летучие соединения испарятся, и жидкость станет бесцветной и свободной от химических соединений. Нужно проверять набранную воду на запах и цвет. Хлорированная вода резко пахнет, имеет молочно-белый цвет.

Посмотрите как аккуратно залить отстоявшуюся воду в аквариум.

О воде из других аквариумов

Вода их другого аквариума может быть полезной – в ней давно устоявшаяся микрофлора и биологический баланс. Для рыб это надежный источник микроэлементов, которые полезны в плане оздоровления. Однако, не зная историю другого аквариума, правильно было бы узнать, какие пресноводные рыбы в нем обитали, чем болели, и какого качества его вода. Можно поинтересоваться этим вопросом у владельцев резервуара, или провести наблюдения самостоятельно. Для эксперимента надо всего лишь несколько дней, немного свободного времени, и, разумеется, старая вода.

Налейте жидкость в чистый стеклянный резервуар, пусть она отстаивается в нем несколько дней. Заметив помутнения, осадки – знайте, она не совсем безопасна. Можно часть такой воды налить в неподготовленный аквариум с растениями. Если ухудшился их внешний вид – верный знак того, что рыбка не должна жить в водоеме с такой водой. Но наилучший способ – запустить резервуар с новой водой самостоятельно, или обратиться за помощью к проверенным разводчикам.

Обратный осмос и деионизация

Отстаивание воды с последующей её подготовкой к аквариуму возможно с помощью метода обратного осмоса и деионизации. Это два способа, которыми можно очищать и отстаивать жидкость. Каждый из этих процессов помогает удалить примеси и любые частицы, которые могут находиться в воде. Ионизация нейтрализует рН, устраняя при этом различные ионы, которые могли бы остаться в воде. Однако полученная вода чистая, но потенциально опасная – она не сохраняет свои биологические свойства, что опасно для рыб. Сколько бы ни хвалили её кристальную чистоту – она несет риск, поскольку сменила уровень рН, щелочность и жесткость.

Деионизированная вода удаляет полезные соли и микроэлементы, которые нужны для рыб и растений. Такая вода получается в результате глубокой очистки методом обратного осмоса, или ионного обмена. В процессе давления воду проводят через полупроницаемую оболочку из более концентрированного в менее концентрированный раствор. Оболочка пропускает раствор, но не пропускает растворенные в нем компоненты.

Иногда такую воду смешивают с настоянной водопроводной водой, но нужно быть осторожным.

Посмотрите видео, рассказывающее о системе обратного осмоса.

О смягченной воде

Смягченная вода иногда полезна для рыбок, которым нужно жить в воде с определенными параметрами. Смягченную воду можно получить в течение некоторого времени, если отстаивать её 4-5 дней, и добавляя в неё примеси, меняющие параметры (торф, дерево). Смягчающие средства нужно покупать в магазинах, не надо добывать их самостоятельно. Отстаивание воды с правильными компонентами будет полезно для некоторых рыб.

Что делать с бутилированной водой?

Сколько нужно отстаивать бутилированную воду для аквариума? Она не требует настаивания. Бутилированная жидкость хоть вызывает доверие, но не полезна для рыб, потому что её уровень рН не соответствует стандартным, да и свободна она от многих микроэлементов, способных «оживить» водоем. Сколько такой воды не используй – даже в соединении с настоянной водопроводной она не очень эффективна. Зачастую параметры такой воды вовсе неизвестны. Часто в неё добавляют витамины, ароматизаторы, консерванты, и даже красители, чтобы поддержать кристально чистый внешний вид. Всё это разрушительно для здоровья рыб.

Резервуар с отстоянной дождевой водой

Дождевую воду также используют в аквариуме для рыб. Раньше такую воду употребляли в пищу, но в наши дни она не особо полезна (кроме той, что выпадает в экологически чистых регионах). В ней содержатся примеси токсических веществ и паразиты, поэтому отстаивание и мощная фильтрация необходимы. Дождевая вода может содержать вещества, которые не вымываются из воздуха. В неё попадают загрязнения из труб, желобов, трубопроводов, крыш и других поверхностей, из которых она вытекла.

Для аквариумных потребностей дождевая вода не всегда подходит – неправильная обработка жидкости вредит рыбкам. Сколько потребуется времени на отстаивание дождя? Набрав воду в чистую стеклянную ёмкость, установите в ней мощный фильтр, обработав жидкость в течение нескольких часов. После очистки оставьте воду на несколько дней в прохладном месте. Однако риск от такой воды большой – её применение возможно только после лабораторных исследований.

AkvariumnyeRybki.ru>

У меня аквариум сколько градусов обычно в нем должна быть вода?

PiraWTH

Большинство аквариумных рыб устроит 22-26°С. Пожалуй только дискусы и некоторые лабиринтовые рыбы предпочитают воду потеплее: 28-31°С. А золотым рыбкам нужна вода попрохладнее. При аквариумном содержании интервал температур 18-23°С их вполне устроит. Достаточно продолжительное время (год и более) они могут жить и при 25-27°С, но в конце концов заболевают – как правило у них развивается дисфункция плавательного пузыря.
Важно избегать значительных (более чем в 2-4 градуса) колебаний температуры. Плавные её изменения вполне допустимы, но резкие скачки в течение суток, а то и нескольких часов крайне нежелательны. А между тем такое случается не так уж и редко, особенно с маленькими аквариумами емкостью менее 60-50 литров. Относительно небольшие объемы воды быстро остывают и быстро нагреваются. Надолго открытая форточка в холодное время года легко может выстудить комнату. Если в аквариуме нет обогревателя, то за несколько часов такого проветривания вода в нем заметно остынет. Оказывается рыбки тоже могут простудиться. А затем «подцепить» бактериальную инфекцию или хилодонеллез. Если в аквариуме нет термометра, то такие колебания температуры могут остаться незамеченными хозяином аквариума. Надо отметить, что маленький аквариум неизмеримо меньше даже небольшого природного водоема, где изменения температуры воды протекают куда медленнее (большие массы воды медленнее и остывают и медленнее нагреваются) . Вот почему рыбы совершенно не приспособлены к резким температурным скачкам и эти скачки могут вызвать у них сильный стресс.
Иной раз надо внимательно контролировать не только температуру воды, но и температуру воздуха над водой. Это особенно важно делать при содержании лабиринтовых рыб, регулярно захватывающих воздух с поверхности. Достаточно теплолюбивые сиамские бойцовые рыбки (петушки) и лялиусы могут заболеть или даже погибнуть «вдыхая» воздух, который на 5 градусов и более холоднее той воды, где живут эти рыбы. При содержании лабиринтовых рыб определенная осторожность при проветривании помещения особенно необходима.
Перегрев тоже может быть очень опасен. Хуже всего его переносят хорошо накормленные рыбы. В теплой воде содержится гораздо меньше кислорода, а сытые рыбы особенно в нем нуждаются. Перегрев может случиться от нагревания солнечными лучами (если аквариум так расположен, что на него падает прямой солнечный свет) , от тепла батарей отопления (если аквариум расположен близко к ним – это 50 см и менее) , от ламп, освещающих аквариум, особенно если лампы мощные, а аквариум накрыт глухой крышкой. Неспроста любители растений, освещающие свои аквариумы мощными лампами, проделывают в аквариумных крышках дополнительные вентиляционные отверстия и приспосабливают под них компьютерные кулеры. С помощью кулера можно снизить температуру поверхностных слоев воды на 1-3 градуса.
Из всего вышеизложенного можно сделать следующие выводы:

Термометр является для аквариумиста совершенно необходимым измерительным прибором. Его следует располагать в аквариуме так, так чтобы он был заметным даже при вскользь брошенном на комнатный водоем взгляде. Аквариумист должен узнать о сбое температурного режима в аквариуме как можно скорее и тут же принять меры. Термометры в стеклянном корпусе спиртовые и особенно ртутные довольно точные. Но они погружаются непосредственно в воду аквариума и либо прикрепляются к его стенке с помощью присоски (что не всегда выглядит красиво) , либо пускаются в свободное плавание. Последний вариант приводит к значительным неудобствам. Градусник, если не уплывет куда-то в неизвестном направлении, то уж непременно повернется таким образом, что шкалу будет не видно. Гораздо удобнее термометры на жидких кристаллах, которые выглядят в виде небольшой полоски, прикрепляемой к стеклу аквариума снаружи. Они менее точно измеряют температуру, но для любительских целей они отлично подходят и их показания всегда на виду.

Какая температура воды для рыбок аквариумных максимальная можно быть?

Lord

Освещение и температура воды в аквариуме
Как правильно освещать аквариум? При решении этого вопроса обязательно надо учитывать следующие моменты: освещенность аквариума естественным светом, мощность светильника, глубина аквариума, потребность конкретных видов рыб и растений в той или иной интенсивности освещения (для растений важен и спектральный состав) , продолжительность освещения.

Например, если аквариум стоит недалеко от окна, потребность его обитателей в искусственном освещении меньше (особенно в летнее время) . Рыбы, за исключением обитателей затененных водоемов и тех, что активны в сумерки, не столь прихотливы к освещению аквариума, как растения. Жизнь последних сильно зависит от качества и количества света. В подавляющем большинстве случаев аквариум следует освещать 12 — 14 часов в сутки.

Какие люминесцентные лампы можно применять для освещения аквариума? Аквариумисты применяют следующие типы ламп: ЛБ, ЛД, ЛТБ, ЛХБ, ЛБУ, ЛДЦ и некоторые другие. Обычно используют лампы мощностью от 20 до 40 ватт. Нужно помнить, что светоотдача люминесцентных ламп в 2,5 — 3 раза выше, чем ламп накаливания.

Примерные нормы мощности освещения: 0,4 — 0,5 ватта на 1 литр объема аквариума — для люминесцентных ламп, 1,2 — 1,5 ватта на 1 литр — для ламп накаливания. Для рыб и растений, не выносящих яркого света, эти нормы уменьшаются. Следует помнить, что чем глубже аквариум, тем большей должна быть мощность ламп.

Какие лампы лучше использовать для освещения аквариумных растений? При размножении аквариумных растений лучшие результаты получают при комбинированном освещении: лампы накаливания плюс люминесцентные лампы типа ЛД, ЛДЦ (в период цветения и плодоношения растениям необходимы голубые лучи, которые дают лампы с этой маркировкой) . Мощность ламп накаливания для освещения аквариума с растениями — 25, 40, 60 ватт.

Если вас интересуют преимущественно рыбы, то при наличии широко распространенных и неприхотливых растений можно использовать любые люминесцентные лампы, предпочтительнее теплого дневного света, в маркировке которых есть буква Б (ЛБ, ЛТБ и др.) , а также лампы накаливания, лучше криптоновые. Последние отличаются от обычных ламп тем, что у них колба заполнена криптоном и они ярче горят, давая больше оранжевых лучей.

В моей комнате температура не поднимается выше 18 — 20’С. Будут ли жить рыбы при такой температуре? Температура воды в не подогреваемом аквариуме равна или на ниже, чем в помещении. Для тепловодных рыб этого недостаточно. Большинство аквариумных рыб и растений живут при температуре 24 — 26′ и, следовательно нуждаются в обогреве.

Самый примитивный обогреватель — лампа накаливания, помещенная снаружи у боковой стенки аквариума ниже поверхности воды и закрытая металлическим отражателем. Лампа не должна быть мощнее 40 ватт от сильного и неравномерного нагрева стекло может треснуть. Этот обогреватель не очень удобен, так как много тепла расходуется впустую. Кроме того, на ночь его приходится отключать. Растения тянутся в сторону лампы и искривляются, а боковое стекло быстро зарастает водорослями.

Чаще всего применяют обогреватели из нихромовой проволоки, намотанной на стеклянную трубку, которая помещена в пробирку с песком (они выпускаются нашей промышленностью) . Мощность таких обогревателей от 5 до 100 ватт. Использовать их следует в полном соответствии с инструкцией. Особенно нужно следить за тем, чтобы верхний конец обогревателя выступал из воды — попадание его внутрь пробирки приводит к порче прибора.

Для поддержания температуры воды в 25-литровом аквариуме не выше, чем в комнате, на каждый литр воды требуется 0,2 ватта, в 50-литровом — 0,13, в 100-литровом — 0,1 ватта. Чтобы температура была постоянной, следует использовать обогреватель с терморегулятором. Промышленность выпускает различные терморегуляторы. Один из самых распространенных РТА-З.

Наташа

максимальная! максимальная когда я нагреватель сильно включила и сварила суп из моих рыбок!! До сих пор от себя в шоке Т была примерно 35-40. Миноры сдохли ((

поэтому 32 максимальная но тоб рыбки живы остались))

Костян Житник

Жень, смотря какие рыбы…. Вообще летом при комнатной почти все рыбы живут нормально.. . А зимой лучше обогреватель ставить…. Максимальую же температуру выявлять опытным путем не советую, рыбок жалко)))

Неизвестно

При лечении большинства аквариумных рыб (кроме золотых) некоторые аквариумисты поднимают температуру до 34 градусов. Но для содержания, конечно, нужна более низкая температура. Отдельно стоят дискусы — им нужна температура около 30 градусов… и золотые — им нужна более холодная вода, чем другим.

Оптимальная температура воды для золотых рыбок в аквариуме

مخلوق غريب

Содержат золотых рыбок в широком, низком и просторном аквариуме с грунтом из гальки или крупного гравия. Кислотность не имеет большого значения (вообще золотые рыбки некапризны) , а жесткоть не ниже 8°. Если рыбки вялы, неподвижны, можно добавить соль из расчета 5-7 г/л. Содержание кислорода должно быть высоким, рекомендуется продув воздухом и частая подмена воды. Длиннотелым рыбкам нужно больше воды, чем короткотелым. Золотые рыбки довольно миролюбивы, их можно держать вместе с другими видами, но вуалехвостов лучше отдельно, так как другие рыбы могут повредить их наряд. В аквариумах у рыбок с выпученными глазами, наростами, не должны находиться камни и предметы с острыми краями, которые могут их травмировать. Температура воды от 15 до 24°С. Летом можно постепенно повышать температуру (до 30°).

Струнина Катя

Рыбка подходит для содержания в холодноводном аквариуме с большим пространством для свободного плавания. Красива в оранжереях. Благодаря выносливости породы, её можно содержать в декоративном пруду на улице. Предпочитает сообщество себе подобных, яркий свет и обилие свободного пространства.
Температурный и кислородный режим

Золотых рыбок принято считать холодноводными, так как они легко переносят понижение температуры, но наиболее игривы они при температуре 22 –24 градуса. Недопустимы резкие колебания температуры! Для обыкновенных золотых рыбок температура воды в аквариуме может колебаться в пределах от 8 до 30 градусов, оптимальная 15-20 градусов, декоративные породы значительно теплолюбивей; химический состав воды большого значения не имеет. Золотые рыбки (длиннотелые, содержащиеся в бассейнах и прудах) переносят снижение температуры до 0 градусов Цельсия и могут зимовать подо льдом. Необходимо учитывать, что при длительном понижении температуры рыбка может стать более восприимчивой к различным заболеваниям, а прогревание воды приводит к уменьшению содержания растворенного в ней кислорода, от чего холодноводные рыбы сильно страдают, начинают мало есть и истощаться. В жаркую погоду ежедневная подмена воды препятствует перегреву аквариума.

Для золотых рыбок обязательна аэрация воды, при которой происходит обогащени воды кислородом как с поверхности пузырьков воздуха, образуемых распылителем, так и с поверхности воды. В результате циркуляции воды, вызванной потоком пузырьков, богатые кислородом верхние слои смешиваются с обедненными нижними слоями. Кроме того циркуляция полезна и тем, что смешивает сравнительно теплые верхние слои с более холодными придонными, создавая тем самым равномерные температурные условия внутри аквариума. Если ваши рыбки постоянно находятся у поверхности воды и заглатывают воздух, то это первый признак кислородной недостаточности. Необходимо, или сменить воду/часть воды, или усилить аэрацию, или рассадить рыб.

Наличие фильтра в аквариумах с золотыми рыбками также необходимое условие, так как подвижные и прожорливые рыбки, беря корм с грунта и постоянно роясь в нем, загрязняют воду. Мощность компрессора для аэрации и/или фильтра (измеряется количеством перегоняемой воды в литрах за определенный промежуток времени) выбирается в зависимости от размера (объема) аквариума. Средним считается мощность при которой за час компрессор сможет перекачать весь объем воды в аквариуме. После нескольких месяцев ведения аквариума вы сможете точно установить необходимую в вашем случае мощность. При недостаточности одного вида фильтра можно использовать комбинацию фильтров, большой выбор которых представлен на рынке оборудования для аквариумов.

Золотые рыбки не очень требовательны к химическому составу и жесткости воды, но прежде чем заполнить новый аквариум водопроводной водой, откройте хорошенько кран и дайте воде потечь минут 5-10. Это делается с целью уменьшения содержания тяжелых металов в ней во время застоя в трубах. Заполнять аквариум нужно после посадки растений и так чтобы уложенный грунт не взмучивался. Желательно использовать шланг с изогнутым к верху наконечником или обыкновенную широкую тарелку, положенную на дно. Наполнять аквариум нужно не до самых краев, а оставляя сверху около 5-ти см.

У меня аевариум и есть в нем градусник сколько обычно градусов должна быть вода ?

PiraWTH

Большинство аквариумных рыб устроит 22-26°С. Пожалуй только дискусы и некоторые лабиринтовые рыбы предпочитают воду потеплее: 28-31°С. А золотым рыбкам нужна вода попрохладнее. При аквариумном содержании интервал температур 18-23°С их вполне устроит. Достаточно продолжительное время (год и более) они могут жить и при 25-27°С, но в конце концов заболевают – как правило у них развивается дисфункция плавательного пузыря.
Важно избегать значительных (более чем в 2-4 градуса) колебаний температуры. Плавные её изменения вполне допустимы, но резкие скачки в течение суток, а то и нескольких часов крайне нежелательны. А между тем такое случается не так уж и редко, особенно с маленькими аквариумами емкостью менее 60-50 литров. Относительно небольшие объемы воды быстро остывают и быстро нагреваются. Надолго открытая форточка в холодное время года легко может выстудить комнату. Если в аквариуме нет обогревателя, то за несколько часов такого проветривания вода в нем заметно остынет. Оказывается рыбки тоже могут простудиться. А затем «подцепить» бактериальную инфекцию или хилодонеллез. Если в аквариуме нет термометра, то такие колебания температуры могут остаться незамеченными хозяином аквариума. Надо отметить, что маленький аквариум неизмеримо меньше даже небольшого природного водоема, где изменения температуры воды протекают куда медленнее (большие массы воды медленнее и остывают и медленнее нагреваются) . Вот почему рыбы совершенно не приспособлены к резким температурным скачкам и эти скачки могут вызвать у них сильный стресс.
Что делать, если вода в аквариуме вдруг резко остыла? Сначала установите причину. Если вышла из строя грелка, то замените её. Это очевидный совет. Но! Как правило, второй грелки под рукой не оказывается, а положение надо исправлять срочно. В качестве «пожарного» мероприятия можно начать осторожно понемногу подливать в аквариум кипяченую теплую воду (не кипяток) , так чтобы поднять температуру воды градуса на 2 в течение 15-20 минут. При этом не надо доливать теплой воды более 10% от объема аквариума. Далее можно пустить плавать в аквариум пластиковую бутылку с теплой водой и отправиться за новой грелкой. А вот если ясно, что новую грелку в ближайшее время достать не удастся, то поэкспериментируйте с лампами накаливания. Придвинутые достаточно близко к стеклам аквариума (но не впритык, а то стекла могут лопнуть!) , лампы заметно подогревают воду. Маломощные лампы накаливания на 15-25 W можно сначала аккуратно почти по цоколь опустить в воду надежно закрепить их в этом положении, а затем включить. Вода начнет подогреваться. Будьте предельно осторожными! При включенной таким образом лампе ни в коем случае не касайтесь воды. Если у вас старый аквариум с металлическим каркасом, то и самого каркаса. Помните, что это сугубо временная мера, необходимая чтобы спасти жизнь рыбам. При первой же возможности установите новую аквариумную грелку!
А что делать если вода остыла так, что рыбы уже просто лежат на дне и не шевелятся и лишь едва-едва дышат? Тут конечно же надо провести описанные выше мероприятия, но предварительно имеет смысл влить в аквариум немного коньяка или водки (из расчета 20-30 мл на 100 л) , тогда вероятность спасти рыб будет гораздо выше. Правда вскоре придется заменить не менее трети объема воды, или начать фильтровать воду через активированный уголь, иначе вода может сильно помутнеть, а на стеклах и грунте возможно появление белой слизи. Впрочем, вреда это обитателям аквариума не нанесет, а жизнь им вы спасёте.
После того, как температура воды в аквариуме будет нормализована, неплохо провести профилактическую обработку рыб фирменными препаратами широкого спектра действия, особенно если вы применяете живые корма. Дело в том, что некоторое время после воздействия низкой температуры иммунитет рыб будет ослаблен. Помимо разнообразных бактериальных инфекций, очень вероятно возникновение хилодонеллёза, триходиноза и ихтиофтириоза.
Перегрев рыб также очень опасен. Превышение 36°С смертельно.

Похожие статьи

Эндокринолог рассказала, что будет, если пить теплую воду натощак каждый день

https://rsport.ria.ru/20210603/voda-1735326174.html

Эндокринолог рассказала, что будет, если пить теплую воду натощак каждый день

Эндокринолог рассказала, что будет, если пить теплую воду натощак каждый день — РИА Новости Спорт, 03.06.2021

Эндокринолог рассказала, что будет, если пить теплую воду натощак каждый день

Употребление стакана теплой воды натощак сразу после пробуждения – одна из самых полезных привычек, которая существенно улучшит общее состояние здоровья,… РИА Новости Спорт, 03.06.2021

2021-06-03T04:05

2021-06-03T04:05

2021-06-03T04:05

зож

питание

здоровье

зухра павлова

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/155597/86/1555978642_0:109:2620:1582_1920x0_80_0_0_47aa5579a46f280baf4ccd0155b49b19.jpg

МОСКВА, 3 июн — РИА Новости. Употребление стакана теплой воды натощак сразу после пробуждения – одна из самых полезных привычек, которая существенно улучшит общее состояние здоровья, заявила эндокринолог и кандидат медицинских наук Зухра Павлова.Она подчеркнула, что температура воды обязательно должна быть около 40 градусов, а не холодной или комнатной температуры»Дело в том, что внутри нашего организма всегда плюс 38 градусов. И вода даже комнатной температуры (24-26 градусов) для нашего организма уже прохладна. Попадая на мускулатуру пищеварительной системы, происходит небольшой спазм – чем холоднее вода, тем спазм сильнее. Особенно уязвимы тут протоки желчного пузыря: они сами по себе небольшие, и им достаточно совсем легкого спазма, чтобы перекрыть желчь на какое-то время», — сообщила в своем telegram-канале врач.Специалист добавила, что сидячий образ жизни и неправильное питание лишь усугубляют проблемы с желчным пузырем. Однако стакан теплой воды (выше 60 градусов — уже опасно) значительно улучшит ситуацию. Кроме того, эта привычка положительно повлияет на работу желудочно-кишечного тракта.

https://rsport.ria.ru/20210527/semechki-1734363046.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/155597/86/1555978642_0:0:2620:1965_1920x0_80_0_0_1605550a67ad8a1b630f0516b1755de4.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье, зухра павлова

МОСКВА, 3 июн — РИА Новости. Употребление стакана теплой воды натощак сразу после пробуждения – одна из самых полезных привычек, которая существенно улучшит общее состояние здоровья, заявила эндокринолог и кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

Она подчеркнула, что температура воды обязательно должна быть около 40 градусов, а не холодной или комнатной температуры

«Дело в том, что внутри нашего организма всегда плюс 38 градусов. И вода даже комнатной температуры (24-26 градусов) для нашего организма уже прохладна. Попадая на мускулатуру пищеварительной системы, происходит небольшой спазм – чем холоднее вода, тем спазм сильнее. Особенно уязвимы тут протоки желчного пузыря: они сами по себе небольшие, и им достаточно совсем легкого спазма, чтобы перекрыть желчь на какое-то время», — сообщила в своем telegram-канале врач.

Почему нужно отказаться от семечек: эндокринолог назвала пять причин

Специалист добавила, что сидячий образ жизни и неправильное питание лишь усугубляют проблемы с желчным пузырем. Однако стакан теплой воды (выше 60 градусов — уже опасно) значительно улучшит ситуацию. Кроме того, эта привычка положительно повлияет на работу желудочно-кишечного тракта.

температура воды и рецепты ванн

Принятие ванны дает возможность не только получить удовольствие, расслабиться, но и благоприятно сказывается на коже и в целом на организме. Приготовить полезную для здоровья ванну в домашних условиях совсем не сложно, достаточно иметь несколько необходимых компонентов под рукой.

Входить в воду нужно постепенно, сначала опускайтесь на колени, спустя пару минут медленно садитесь. Затем в воду опускайте спину и постепенно погружайте все тело. Даже в расслабленном состоянии, лежа в ванной, меняйте положение, слегка пошевеливайтесь, массируйте себя. Начинайте массаж с кончиков пальцев на ногах и продвигайтесь постепенно вверх (все движения направляйте к области сердца).

Массаж можно производить как при помощи массажной щетки, так и просто руками. Массаж в ванне особенно важен для тех, кто находится на диете, желает избавиться от лишнего веса.

Потрите пемзой места с огрубевшей кожей — пятки и локти. После массажа нужно расслабиться и хорошенько отдохнуть. Чтобы предохранить от потери жировой смазки и влаги кожу используйте соли, хвойные экстракты, травы.

Целебное действие ванн напрямую зависит от температуры воды. Чем выше разница между температурой кожи и воды, тем действие ванн сильнее. Прохладные (температура 20-33 градусов C) и холодные (до 20 градусов C) ванны имеют общетонизирующее действие, горячие ванны (40-42 градусов C) усиливают потоотделение.

Местные контрастные ванны часто назначают при склонности к различным простудным заболеваниям с целью закалить организм.

В одну емкость для такой ванны наливают воду горячую (40-42 градусов C), а в другую – холодную (10-12 градусов C). Ноги в течение 10 минут попеременно погружают на пару минут то в горячую воду, то на 15-20 секунд в холодную. Последним должно происходить погружение в холодную воду.

Чтобы принятие ванны обладало лечебным действием, в воду добавляют некоторые ароматические и лекарственные вещества: шалфей, крахмал, хвойный экстракт, соду, марганцовокислый калий и др.

Хвойные ванны
воздействуют на наш организм успокаивающе. В 200-литровую ванну вводят 100 мл хвойного экстракта. Длительность такой ванны — 10-15 минут, температура воды — 35-37 градусов C.

Горчичные ванны
особенно эффективны при бронхиальной астме (местная ванна для рук), простудных заболеваниях, гипертонии (ванны для ног). Их не следует принимать при болезнях кожи

и при индивидуальной непереносимости запаха горчицы.

Чтобы приготовить такую ванну следует в небольшом количестве воды развести горчичный порошок (100-250 г), процедить сквозь марлю и затем вылить в ванну (объемом около 200 л), тщательно перемешав воду.

Продолжительность приема для общей ванны — при температуре воды 36-38 градусов C 5-7 минут, местной (для рук и ног) – при температуре воды — 39-40 градусов C до 15 минут. Перед приемом общей ванны особо чувствительные участки тела нужно смазать вазелином. Тело после процедуры необходимо обмывать теплой водой, затем укутываться в одеяло на полчаса-час.

Ванны с марганцовокислым калием
подсушивают и дезинфицируют кожу. Добавляйте его в воду до получения бледно-розового раствора. Ванну принимать следует 5-10 минут ежедневно или через день. Завершать обливанием теплой водой.

Содовые и крахмальные ванны

Их применяют при заболеваниях кожи для снижения зуда и раздражения.

Крахмальную ванну готовят так: 3 ст. л. крахмала заваривают кипятком, затем растворяют в ведре воды. Для содовой ванны растворяют 1 ст. л. соды в ведре воды. После подобных ванн тело нужно обтирать досуха полотенцем.

Молочная ванна

Как принимать ванну с пользой для здоровья / shutterstock.com

Превосходно увлажняет и смягчает кожу.

Эта ванна особенно полезна в холодное время года, когда нашей коже необходим интенсивный уход. Чтобы приготовить молочную ванну, разведите 1-2 литра молока в теплой воде, добавьте 3 ч. ложки меда и пару горстей морской соли.

Если водные процедуры для Вас имеют большее значение, нежели обычные ежедневные купания, ознакомьтесь с важными правилами приема ванн: как сделать пену для ванны, как правильно принимать солевые, травяные ванны и многое другое, при какой температуре принимать ванну, как часто можно принимать ванную и много других полезных советов.

Как взбодриться, расслабиться или укрепить здоровье, Вы узнаете, прочитав нашу статью. Не забывайте, что приемы ванной могут как улучшить самочувствие, так и ухудшить его, не пренебрегайте противопоказаниями.

Температура воды, длительность приема ванны

Прежде чем принимать ванную, необходимо умыться и принять душ. Температуру воды следует выбирать, в зависимости от Вашей цели: взбодриться или расслабиться. Не стоит резко погружать все тело в воду, особенно, если температура воды значительно отличается от температуры воздуха.

Горячая вода (39-40 градусов) способствует улучшению обмену веществ, расширяет сосуды, раскрывает поры, возбуждает нервную систему и часто оказывает обезболивающее действие. Не принимайте горячую ванну более 10 минут, при этом желательно,чтобы вода не скрывала область груди.Таким образом вы избежите излишнюю нагрузку на сердце.

Теплая вода (37-38 градусов) поможет Вам расслабиться, успокоиться, снять напряжение, сделать сон более спокойным. Принимать ванную с теплой водой достаточно около 15 минут.

Холодная вода (35-37 градусов) стимулирует работу сердечно-сосудистой, нервной систем и повышает тонус кожи. Ванные в прохладной воде рекомендуется принимать утром, чтобы взбодриться.

Не стоит забывать, что все люди индивидуальны, поэтому стоит прислушаться к собственному организму и подобрать комфортную для себя температуру воды.

Как приготовить ванную с маслами, травами, пеной и бомбочками

От того какую ванну Вы примите, зависит Ваше состояние. Ниже приведены лучшие рецепты успокаивающих, гипоаллергенных и антицеллюлитных ванн, а так же способ создания “бомбочек”.

Успокаивающие ванны

1. Если Вы устали, у Вас был трудный день, Ваши нервы на пределе, примите одну из расслабляющих ванн. Температура успокаивающей ванны не должна быть более 37 градусов.
   Ванна с шалфеем выступит в качестве болеутоляющего средства, так же окажет противовоспалительное действие, так же такая ванна не повысит нагрузку на сердце, не станет фактором резкого изменения давления. Нужно взять 200-300 грамм шалфея, залить горячей водой, дать настояться в течении 15 минут, пропустить через сито или марлю и добавить этот настой в ванну. При сильном перенапряжении уместно добавить некоторое количество настойки валерьянки или пустырника.
2. Лимонная ванна. 5 лимонов со шкуркой нужно измельчить, залить холодной водой, дать настояться в течении 2 часов. Настой процедить и вылить в ванну. Не стоит увлекаться приемом лимонной ванны.
3. Травяные ванны. Вам потребуются травяные сборы из календулы, мелиссы, душицы, мяты и ромашки. Отвары перечисленных трав Вы можете использовать как по отдельности, так и делать из них лечебный микс.
4. Ванна с валерианой. Добавьте в воду для ванны концентрированный отвар валерианы. Принимать успокаивающую ванну 7-10 минут.

Как принимать ванну с маслами:

1. Ванна с маслом корицы: температура воды должна быть 40 градусов, принимать ванну с маслами не более 10 минут. Если у Вас сердечно-сосудистые заболевания, откажитесь от приема подобных ванн. В ванну нужно добавить несколько капелек коричного масла, тертую корочку одного апельсина и 3 бокала натурального красного вина.
2. Ванна с женьшенем и жасмином: в воду комнатной температуры положить 3 пакетика женьшеневого чая, 3 столовые ложечки меда и несколько капель жасминового масла. При использовании эфирных масел, не стоит забывать о дозировке: детям до года 1 капля, от года до 4 — 2, от 5 до 12 — 4, взрослым до 10.

Антиаллергенные ванны

Некоторые люди страдают различными аллергическими реакциями. Бороться с ними Вы можете приятным способом — принимать лечебные ванны.

1. Ванна из череды. Заварить 100 грамм растения в 10-12 л горячей воды (1 ведро), дать настояться и вылить в ванну. Ванну следует заполнить водой на половину. Большую пользу вам принесет прием такой ванны, если добавить несколько ложек морской соли. Частый прием ванны с чередой не рекомендуется, это вызывает обезвожживание кожи.
2. Ванна с корнем валерианы, чистотелом, ромашкой и зверобоем. Смешать по 20 грам трав и залить 1 л горячей воды. Приготовленный отвар добавить в ванну. Принимать подобные ванны нужно в течении месяца, 3 раза в неделю.
3. Ванна с чабрецом. 50 грамм сухого чабреца варить на медленном огне в течении 15 минут. Затем пропустить через сито и добавить в воду для купания. Ванну следует принимать курсом (10 дней) перед сном.

Антицеллюлитные ванны

Целлюлит стал серьезной проблемой и бороться с ним Вам помогут различные ванны. До приема антицеллюлитной Ванны, следует очистить кожу от отмерших клеток с помощью скраба. Так лечебные компоненты лучше пропитают кожу.

1. Как принимать ванну с содой и солью. В воде для ванной растворить 150 гр морской соли и 125гр соды. Принимать солевые и содовые ванны 30 минут,затем смыть с себя раствор и закутаться в теплое одеяло.
2. Чайная ванна. Добавить в воду для ванны крепкий свежезаваренный зеленый чай, по 10 капель нескольки эфирных масел, желательно цитрусовых.
3. Ванна с отрубями. Смешать по 1,5 стакана муки ржаной и отрубей, добавить 40 грам натертого на терке мыла. Поместить в мешочек из натуральной ткани и опустить в воду для купания.
4. Ванна Царицы клеопатры: 1,5 л. теплого молока смешать со стаканом растопленного на водяной бане меда, добавить 4 столовые ложки миндального масла. Принимать 15 минут.

Как сделать бомбочку для ванны

Сперва нужно найти подходящую форму, как вариант форма для льда или выпечки. Выбирайте силиконовые емкости, из них легче будет достать готовую бомбочку.Чтобы добиться эффекта “джакузи” обязательно понадобятся лимонная кислота и сода. Если Вы хотите наполнить воздух и пропитать свою кожу нежным ароматом, Вам понадобятся аромамасла. Если Вам хочется настроения и разнообразия, добавьте красителей, но выбирайте гипоаллергенные.

Итак, в чашке смешать и растереть 4 ст. ложки соды и 2 ст. ложки лимонной кислоты, добавить 3 ложки сухого молока и масло виноградной косточки (БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ, ПРИ РАСТИРАНИИ КОМПОНЕНТОВ! ЛИМОННАЯ КИСЛОТА РАЗДРАЖАЕТ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПУТИ)! Затем сбрызнуть водой из распылителя на смесь — она должна зашипеть и немного вспениться. Полученную массу необходимо плотно упаковать в формочки. Ждите 15 минут, Ваши бомбочки готовы!

Как сделать пену для ванной

Взбейте 1 яйцо, пол стакана шампуня, чайную ложку ванилина и несколько капель масла жожоба. Емкость со взбитой смесью подставить под струю воды, полная ванна пены Вам обеспечена. Помимо эффекта ванны “из Голливудского фильма”, прием такой ванны благоприятно скажется на Вашей коже.

Показания и противопоказания к приему ванн

Даже если у Вас прекрасное самочувствие, принимать ванную дольше 25 минут не следует. Лучше принимайте ванну реже, но подойдите к этому процессу ответственно. Постарайтесь ограничить прием ванной 2-3 разами в неделю Помните,что частые приемы ванн могут высушить вашу кожу и лишить защитного слоя. Советы о том, как часто можно принимать ванную, Вы можете посмотреть в следующем ролике.

Принимать ванную следует за 2 часа до и после приема пищи. Так же нельзя принимать горячую ванну после физической нагрузки. Не стоит экономить на мыле, очень дешевые виды могут вызвать аллергию и сильно высушить кожу. Следует помнить, что некоторым людям необходимо реже лежать в ванной или вовсе отказаться от приема ванн: если у Вас сердечная недостаточность, инсулинозависимая форма сахарного диабета, повышенная температура тела, гинекологические заболевания воспалительного характера. Так же ванны противопоказаны беременным женщинам и во время менструального цикла.

Женщины во все времена любили понежиться в ванне. Рассказывают, однако, что великий император Франции Наполеон Бонапарт посылал своей прекрасной супруге Жозефине письма такого характера: «Скоро буду. Кончай мыться!»

Оказывается, Наполеону нравился, как он говорил, естественный запах тела, и он не любил, когда супруга его смывала. Остаётся только догадываться, как часто принимал ванну сам великий император, и как от него могло пахнуть…

Ну что ж, у каждого свои причуды, однако в наше время едва ли найдётся нормальный мужчина, мечтающий о даме, которая не любит мыться! Так что наслаждайтесь водными процедурами!

Самая лёгкая и быстрая гигиеническая процедура – душ. Его можно принимать каждый день, и даже два раза – с утра и перед сном. Утром душ поможет стряхнуть сон и стать активным, а вечером, напротив, поможет расслабиться и успокоиться после трудового дня.

Есть мнение, что часто принимать душ вредно. Конечно, не стоит намыливаться мылом каждый раз, тем более, что оно сушит кожу. Выливать на себя по полфлакона геля тоже необязательно – достаточно намыливаться через день. Каждый раз намыливают только определённые участки тела, которые требуют тщательного соблюдения гигиены.

Не стоит экономить и покупать дешёвое мыло. Лучше купите себе мыло высокого качества, с увлажняющим кремом и другими полезными компонентами. Иначе ваша кожа постоянно будет пересушена, а потом начнёт шелушиться. Оптимальный выбор – гель для душа, так он гораздо мягче любого мыла.

Не следует мыться очень горячей водой. Принимайте тёплый душ, а закончить постарайтесь холодной водой. Холодная вода сужает расширенные поры кожи и предохраняет её от обезвоживания. К тому же контрастный душ делает кожу упругой и способствует укреплению кровеносных сосудов.

Душ – это замечательно, однако тёплую и нежную ванну он вряд ли заменит. Ванна не просто очищает тело, снимает напряжение и стресс: ванна – это настоящее удовольствие.

Как же правильно принимать ванну? Некоторые девушки, насмотревшись фильмов и сериалов, решили, что принимать ванну следует с утра. Однако так делать не следует – ведь перед рабочим днём расслабление нам ни к чему. Конечно, ванну лучше всего принимать вечером.

Как правильно принимать ванну: температура воды

Какой должна быть температура воды? Наиболее приемлемая температура – 37 градусов, почти как температура тела. Если же вы простудились, и у вас поднялась температура, то лучше вообще отказаться от принятия ванны, как и от других водных процедур. В крайнем случае, можно принять слегка тёплый душ в течение нескольких минут.

Некоторым людям кажется, что пены, с которой мы принимаем ванну, вполне достаточно для очищения кожи. Скорее всего, в этом опять виноваты герои сериалов: в них часто показывают, как красавицы выходят из ванны, даже не смывая пены – просто завернувшись в полотенце. Тем не менее, пена для ванн не обладает очищающим действием – она просто пенится и создаёт приятный запах.

Ванну можно принимать по-разному: горячую, тёплую и холодную.

Горячая ванна
(до 40 градусов) стимулирует обмен веществ и расширяет сосуды. Принимать горячую ванну можно не больше пяти минут, и при этом не погружаться полностью, а оставлять поверх воды грудь, чтобы избежать нагрузки на сердце.

Тёплая ванна
расслабляет и успокаивает, помогает снять напряжение и сделать сон более спокойным. Достаточно полежать в тёплой (37 градусов) воде около 15 минут.

Холодные ванны
принимают, чтобы стимулировать работу нервной и сердечно-сосудистой систем и повысить тонус кожи.

Ванна может оказывать совершенно разное действие – в зависимости от того, с какими добавками вы её принимаете.

Рецепты ванн

Ванна с содой
. В теплой воде (38 градусов) растворить 200г питьевой соды. Такая ванна успокаивает, а также предохраняет кожу от сухости.

Ванна с обычной поваренной солью
очищает поры кожи и улучшает её общее состояние, обладает общеукрепляющим действием на организм. Достаточно в воду с температурой 37-38 градусов добавить 500г соли.

Ванну с морской солью
можно принимать около 15 минут. Натуральная морская соль продаётся в любой аптеке, и для принятия ванны хватит 350-500г. Ванна с морской солью не только улучшает состояние кожи и избавляет от угрей, но также снимает усталость, утомление, уменьшает боли в суставах.

Хвойная ванна
помогает устранить покраснения аллергического характера, обладает успокаивающим действием. 500г мелких веточек хвойных деревьев (желательно набрать свежих, в лесу) заварить в 3-х литрах кипятка. Через 30 минут полученный настой вылейте в ванну, температура воды в которой не должна превышать 35 градусов.

Ванна с осокой
хорошо помогает при мочекаменной болезни. Надо заварить 200г промытой осоки в 5 литрах кипятка, затем настаивать 2 часа и процедить. Полученный отвар вылить в ванну. Оптимальная температура такой ванны – тоже 35 градусов.

Ванна с мёдом
. Достаточно 1 столовой ложки мёда, чтобы сделать кожу мягкой, расслабиться и улучшить сон.

Молочная ванна
укрепляет кожу, делает её мягче и эластичнее. Для принятия молочной ванны можно использовать сухое молоко, растворив 1 стакан в тёплой воде.

Ванна с добавлением отрубей.
Отруби снимают кожные раздражения и покраснения. Растворите в ванне столовую ложку отрубей и купайтесь. После ванны примите тёплый душ 1-2 минуты, чтобы смыть остатки отрубей.

Ванна с уксусом.
Стакан фруктового уксуса, добавленный в ванну, поможет быстро избавиться от сухости и шелушения кожи.

«Голливудская» ванна.
Взбейте в миксере 1 свежее яйцо, чайную ложку желатина и полстакана подходящего для вашей кожи шампуня. Если подставить эту смесь под сильную струю воды, она даст густую пену. После такой ванны вы будете чувствовать себя звездой!

И в заключение несколько простых советов. Принимайте ванну не чаще двух раз в неделю, чтобы не пересушивать кожу; не принимайте ванну после еды; не лежите в ванне подолгу, например, с книжкой.

А после тёплой и нежной ванны особенное удовольствие доставляет общий массаж…

О том, как правильно организовать мини-курорт на дому, рассказывает старший научный сотрудник Российского научного центра медицины и курортологии в Москве Ася Ивановна Уянаева.


— Говорят, что раньше люди мылись не так уж часто. Не преувеличиваем ли мы сегодня значение воды?

— О целебном действии воды на организм человека известно было давно. Настоящий культ воды существовал у древних римлян . Просто тогда лишь немногие избранные могли позволить себе ежедневно погружаться в бочку с горячей водой, настоянной на целебных травах . Клеопатра, например, добавляла в свои ванны лепестки роз, справедливо полагая, что купание в них продлит ее молодость и сохранит красоту. Но лишь в середине прошлого века ученые стали по-настоящему изучать различные водные источники и процедуры, выявлять их влияние на наш организм.

— И к каким же выводам они пришли?

— Вода действует на тело человека как температурный, механический и химический раздражитель. В зависимости от температуры она может охлаждать или согревать. Когда используется душ с давлением, подводный душ-массаж или душ Шарко , происходит механическое раздражение. Способность воды растворять различные вещества и газы обеспечивает ее химическое воздействие.

Если вы еще не ощутили на себе удивительное действие контрастного душа , который тонизирует, укрепляет и закаливает организм, начните пользоваться им, не откладывая дела в долгий ящик. Сначала установите небольшую разницу в температуре, 2-3 минуты постойте под не очень горячей водой, потом столько же под не очень холодной. С каждой процедурой увеличивайте контраст температур.

Помочь своему организму справиться с усталостью, депрессией, различными недомоганиями помогут специальные добавки: соли, травы, ароматизаторы, пены.
Теплые ванны , если правильно подобрать добавки, помогут при заболеваниях суставов, нервов, остеохондрозе, подагре, ускорят выздоровление после тяжелых болезней и травм, сделают вас менее восприимчивыми к простудам и капризам природы.

— Как правильно принимать ванны, чтобы по незнанию не навредить себе?

— Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце . И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца. Зато очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, лучше это делать раз в 2-3 дня. После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.

— Сегодня можно купить всевозможные соли, масла и растительные добавки. Какова их роль в этой процедуре?

— Они делают ее не только полезной, но и приятной. Пары солей благоприятно воздействуют на состояние человека: организм полностью расслабляется, мышцы получают тепло и покой. Ванны с солями рекомендуются тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз , хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ.

Входящий в состав соли йод оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно сказывается на работе щитовидной железы . А бром успокаивает и расслабляет. Две-три горсти соли растворите в воде, затем добавьте 5-6 капель эфирного масла. Это довольно сильные стимуляторы растительного происхождения. Они помогают решить косметические проблемы кожи и приносят облегчение при целом ряде заболеваний.

При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева. Розовое масло способствует заживлению ранок
на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение. При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина, при сухой проблемной коже очень помогает розовое масло, при бронхите и простудных заболеваниях — масло розмарина или лаванды.
Главное — не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно.

Действие лекарственных растений хорошо известно людям, заботящимся о своем здоровье. Остальным — напомню.

Тем, кто склонен к аллергии , страдает заболеваниями кожи, например экземой или дерматитом, стоит предпочесть ромашку аптечную.
При воспалительных процессах помогают ванны из березовых листьев и почек.
Расслабляющее, успокаивающее, седативное действие оказывают лаванда и мелисса
. Их полезно принимать перед сном. Еще в трудах Аристотеля упоминалось о целебном действии душицы обыкновенной
при различных неврозах, при нарушении менструального цикла. Она успокаивает, улучшает общее самочувствие. Вечером сделайте настой — 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания как рукой снимет. А при головных болях, мигренях, бессоннице очень хорошо вымыть этим настоем голову.

Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта: 50-70 граммов порошкообразного, 100 миллилитров жидкого или 1-2 таблетки.

— Наступают холода. А с ними обострение многих болезней: заноют суставы, «прихватит» поясницу. Какие ванны вы можете порекомендовать на этот случай?

— В переходный сезон облегчение принесет скипидарная ванна
. В аптеках сейчас продается медицинский скипидар, и он вполне доступен по цене. Как ее принимать? 15-20 миллилитров скипидарной эмульсии поместить в небольшую емкость с горячей водой, хорошенько размешать и вылить в ванну. Температура воды в ней не должна превышать 37 градусов. Спокойно погрузитесь в ванну по грудь. Сначала может показаться, что вода в ней очень горячая, возникнет ощущение легкого пощипывания кожи. Это проявляется действие скипидара , который раздражает нервные окончания и вызывает расширение мелких кровеносных сосудов. Такую процедуру продолжительностью не более 10-15 минут можно принимать через день, в результате повысится тонус нервной системы, нормализуется обмен веществ.

— Те, кто по достоинству оценит ваши рекомендации, плескаясь в собственной ванной, возможно, захочет продолжить водные процедуры под наблюдением врача. Ведь бальнеотерапия действительно во многих случаях может заменить обычные медикаментозные методы лечения?

— Да, лечебные ванны, которые можно принимать в соответствующих медицинских учреждениях, помогают справиться с многими болезнями. Сульфидные, или сероводородные, эффективны при заболеваниях опорно-двигательной системы, при женских болезнях, нарушении кровообращения нижних конечностей, при ожирении, сахарном диабете , многих кожных заболеваниях. Радоновые ванны незаменимы при болезнях суставов, позвоночника, расстройствах нервной системы, они воздействуют на нервно-сосудистый аппарат, вызывают расширение или сужение сосудов, снижают артериальное давление , усиливают дыхательные движения, а следовательно, организм лучше снабжается кислородом. У больных сахарным диабетом после курса радоновых ванн уменьшается количество сахара в крови, а у тех, кто страдает полиартритом, усиливается выделение мочекислых солей. Однако эти ванны, так же как углекислые, йодобромные, азотные, имеют и противопоказания
, а поэтому их вам назначить может только врач.

Филимонова Елизавета

Прежде всего, стоит разобраться, что происходит с организмом во время принятия ванны. Механизм ее благоприятного воздействия на человека комплексный и достаточно сложный. Он состоит из трех факторов. Это давление воды
(гидростатическое воздействие), температура
(термическое воздействие) и состав воды
(химическое воздействие). Что из этого следует?

Во-первых, погружаясь в воду, человеческое тело освобождается от силы притяжения, выталкивающая сила воды вызывает ощущение невесомости, при этом максимально разгружается костно-мышечный аппарат, снижается мышечное напряжение, организм расслабляется.

Во-вторых, при этом происходит перераспределение объема крови с увеличением венозного возврата к сердцу и уменьшением застоя в конечностях – таким образом нормализуется кровообращение, активизируется работа почек и дыхательной мускулатуры.

В-третьих, в ванной поры раскрываются и очищаются, и кожа начинает в полной мере выполнять свою выделительную и дыхательную функции.

В-четвертых, теплые ванны способствуют лучшему проникновению в кожу и внутренние органы растворенных в минеральной воде химических веществ, в том числе и кислорода, оказывающих лечебный эффект. Разнообразные препараты, растворенные в воде, оказывают благоприятное воздействие на нервную систему: снижается напряженность, повышается общий тонус организма, снимается раздражение на коже. Применение в составе воды для ванн различных фитодобавок, способных проникать через кожу и дыхательные пути, значительно усиливает лечебно-профилактическое действие этой процедуры. Особенно высокой проникающей способностью обладают эфирные масла — проницаемость кожи для них в 100 раз выше, чем для воды. Хороший лечебный эффект дают ванны с добавлением отваров разных трав. Если, конечно, нет аллергии.

В-пятых, вода, воздействуя на организм в любых формах, будь то купание, ванна или душ, снимает стресс и улучшает настроение, потому что во время этой процедуры снижается уровень стрессовых гормонов (адреналина, норадреналина, кортизола) в крови. Но и это еще не все. В зависимости от температуры и добавленных в воду препаратов, ванна может бодрить или успокаивать, расслаблять или тонизировать, лечить и снимать боль и воспаление. Этих эффектов можно добиться разными способами и в разное время суток.

Разновидности ванн

По температуре воды ванны делят на холодные

(до +20 градусов С), прохладные

(до +30 градусов С), индифферентные

(+34-36 градуса С), теплые

(до +38 градусов С), горячие

(выше +39 градусов С). Продолжительность принятия ванны зависит от ее температуры и индивидуальной переносимости. Непродолжительные холодные

ванны оказывают общетонизирующее действие, повышают обмен веществ, стимулируют функции нервной и сердечно-сосудистой систем. Время воздействия — от 1 до 4—5 минут, в зависимости от индивидуальной переносимости холода. Прохладные

ванны принимают 10—15 минут.

Теплые ванны

обладают успокаивающим действием. Обычная продолжительность такой ванны — от 20 до 40 минут.

Горячие ванны

усиливают потоотделение и повышают обмен веществ. Но нельзя принимать их дольше 15—20 минут — это большая нагрузка на сердце. Не рекомендуется длительно принимать горячие ванны людям с сердечными заболеваниями и склонностью к гипотонии (пониженному артериальному давлению) и обморокам. После горячей ванны следует принять прохладный или контрастный душ, заканчивая процедуру холодной водой.

Когда можно принимать ванну?

В любое время дня, только следует учитывать действие той или иной ванны. Перед сном лучше принимать теплые или горячие ванны. Только они в состоянии успокоить нервную систему, снять напряжение и усталость после трудовых будней. Утром же хорошо принять прохладную бодрящую ванну, чтобы организм проснулся и наполнился энергией. Этого же эффекта можно добиться с помощью контрастного душа.

Ванны могут быть общего действия

и лечебными.

Ванны общего действия

бывают расслабляющими, успокаивающими, тонизирующими, общеукрепляющими
. Это общеоздоровительная процедура, которая не ставит перед собой конкретных терапевтических целей.

Лечебным ваннам

в современной медицине отведена важная роль при комплексной терапии многих заболеваний нервной, дыхательной и сосудистой систем, костно-мышечного аппарата и заболеваний кожи. Лечение с помощью ванн проводят обычно курсом от 12 до 30 процедур, ежедневно или через день — в зависимости от индивидуальной переносимости. Противопоказаниями к водолечению являются выраженные заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, новообразования, кровоточивость, заболевания крови и кроветворных органов.

Стоит отдельно поговорить о гидромассажных ваннах.
Такая ванна снабжена оборудованием, благодаря которому можно сфокусировать струю воды на определенных участках тела, как при ручном массаже. Повышение температуры тела, усиление кровообращения, расширение кровеносных сосудов, снижение артериального давления – таково основное действие гидромассажа, не считая тысячи благоприятных эффектов, таких как расслабление мышц, повышение уровня кислорода и проникновение питательных веществ в организм.

Добавки для ванн

Усилить благоприятное воздействие воды на организм можно с помощью различных добавок.

Хлоридно-натриевые (соляные) ванны

Природная морская соль, растворенная в воде, безвредна и содержит компоненты, необходимые для всего организма. Так, калий
регулирует питание клеток кожи, кальций
обеспечивает нормальную свертываемость крови, магний способствует расслаблению мышц, бром
успокаивает нервную систему, йод
действует как антисептик (вещество, обладающее противомикробной активностью). Ванна с солью тонизирует и расслабляет организм, облегчает боль в мышцах, снимает усталость, раздражение, укрепляет нервную систему, повышает работоспособность, улучшает настроение. Кроме того, эта процедура активизирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, способствует заживлению ран и трещин кожи. Воздействие соляных ванн на организм зависит от концентрации раствора и температуры воды, а также от исходного состояния организма. В домашних условиях лучше всего приготовить ванны с концентрацией соли 1г/литр. Наряду со столовой поваренной солью для хлоридно-натриевых ванн можно использовать препараты озерной и морской соли. Приготовление таких ванн осуществляется по методикам, описанным на упаковке. Если специальных указаний нет, то в 100 литрах воды (емкость обычной домашней ванны) следует растворить 1 кг поваренной соли и 300—500 г озерной или морской соли. Рекомендуемая температура +37—40 градусов С. Ванна принимается в течение 15—30 минут, через день, курс лечения — 15—20 процедур. После соляной ванны надо ополоснуться под душем.

Пена

Современные пены для ванн содержат компоненты, смягчающие водопроводную воду. В них также входят мягкие активные моющие вещества и дополнительные жиры, которые впитываются в кожу и хорошо ее очищают. Пены, как правило, подходят для всех типов кожи и содержат ароматные добавки, создавая эффект ароматерапии – положительного воздействия запахов на организм. Пены могут содержать растительные экстракты, хотелось бы обратить внимание на некоторые из них. Например, пена для ванн с алоэ-вера
хорошо тонизирует кожу, освежает тело, снимает раздражение, оказывает антисептическое действие. Благодаря свойствам алоэ, ванна дает хороший увлажняющий эффект для кожи, делает ее мягкой и эластичной.

Пена с кокосом
очень питательна. Кокос великолепно тонизирует и смягчает кожу. Такая ванна поможет восстановить силы.

Экстракт персика
снимет усталость и раздражительность, окажет смягчающее и тонизирующее действие на кожу. Чтобы оказаться в окружении пышной белой пены, колпачок средства надо вспенить под струей воды. После пенной ванны надо сполоснуть тело под душем.

Масло для ванн

Чаще всего используется косметическое парафиновое масло с добавками – натуральным или синтетическим эфирным маслом и красителями. Оно может быть в желатиновой оболочке в виде различных фигурок (желатин растворяется в воде). Сколько масла требуется для приготовления ванны, написано на упаковке. Его основной эффект – это ароматерапия. После такой ванны можно не ополаскиваться.

Ванны с растительными добавками

Благоприятное действие на кожу и организм в целом оказывают травяные ванны

благодаря содержащимся в растениях витаминам, микроэлементам, фитонцидам (веществам, убивающим бактерии). Кроме того, вдыхание ароматов трав успокаивает нервную систему, помогает при простудах.

Травы для ванн могут использоваться в свежем и сушеном виде – для отваров, а также в виде настоек и экстрактов – это специальная технология обработки сырья, при которой максимально сохраняются полезные свойства растений.

Правила приготовления таких ванн достаточно просты: в наполненную пресной или соленой (хлоридно-натриевой) водой ванну добавляют соответствующий экстракт (его можно приобрести в аптеке), или отвар. Готовится он так: 1,5 стакана смеси сухих трав, залить литром кипятка, прокипятить на водяной бане на медленном огне 15—20 минут, дать настояться два часа, процедить и вылить в ванну. Лучше, если вода в ней будет около +35 градусов С. После такой ванны душ можно не принимать.

Успокаивающие травяные ванны

Для того чтобы восстановить нервную систему, можно принимать ванну с добавлением сбора трав — валерианы, душицы, липового цвета и календулы. Хорошо успокаивает, снимает нервное напряжение, усталость, улучшает сон, помогает при простуде ванна из трав тысячелистника, душицы, полыни с добавлением сосновых почек. Мята — снимает головную боль, утомление, нервное напряжение, раздражение кожи, очищает поры. Лаванда — снимает усталость, нервное напряжение, головную боль, устраняет бессонницу, боль в мышцах, способствует излечению от насморка, воспаления дыхательных путей и горла, грибковых заболеваний кожи. Шалфей – помогает устранить кашель, бронхит (воспаление бронхов), артрит (воспаление суставов), напряжение и боль в мышцах. Эвкалипт — расслабляет мышцы, облегчает боль в них, оказывает антисептическое действие. Череда — успокаивает нервную систему, снимает усталость, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, используется для лечения некоторых кожных заболеваний. Если в доме нет никаких трав, можно приготовить успокаивающую ванну с лимоном. Его надо разрезать на тонкие пластинки, залить теплой водой, дать настояться в течение 2—3 часов и вылить в ванну с температурой воды +37—38 градусов С. Спустя 20 минут в такой ванне усталость пройдет без следа.

Тонизирующие ванны

Если нужно снять усталость перед важной встречей, поможет ванна с хвойным экстрактом
и несколькими каплями эвкалиптового масла
. Хвоя содержит ценные биологически активные вещества: каратиноиды, хлорофилл, витамины Е, К, D, F, обладает бактерицидными свойствами. Вода должна быть достаточно теплой — +35—36 градусов С. Продолжительность — не больше 5 минут (дальнейшее пребывание в теплой воде, наоборот, расслабляет).

Такая ванна хорошо восстанавливает силы, придает бодрость, оказывает противовоспалительное действие. Вдыхание хвойного эфирного масла оказывает благотворное влияние на органы дыхания. Но если не успели купить его, не беда. Можно использовать… новогоднюю елку. Разумеется, если в доме стояло настоящее дерево. Перед тем, как выбросить его, нужно собрать всю хвою и засушить ее. А потом – заваривать, по мере надобности. Для этого один стакан (250 г) заливается литром кипятка и настаивается полчаса. Настой можно выливать в ванну с температурой воды +35-37 градусов С. Находиться в ней следует не более получаса. Лучше всего погрузиться в хвойную ванну перед сном, когда других дел не запланировано, или после перенесенного стресса, когда нужно забыть обо всех волнениях. А вот ванна с экстрактом аира
поднимет настроение и взбодрит. Экстракт розмарина
тоже лучше добавлять в ванну утром. Он помогает активизировать все функции организма, улучшает мозговую деятельность, стимулирует систему кровообращения, оказывает антисептическое и ранозаживляющее действие.

Общеукрепляющие ванны

Издавна известно, что березовые веники оказывают оздоравливающее действие на весь организм, помогают при болях в суставах и ломоте в костях. Но если нет возможности сходить в баньку, то можно ограничиться ванной с настоем из березовых почек и листьев
. Общеукрепляюще действует ванна с отваром из смеси листа березы, ромашки, крапивы, корня лопуха, череды в равных пропорциях. Кроме того, можно использовать листья смородины, малины и цветки душицы. Их применение прекрасно освежит кожу. Листья, заливают кипятком, чтобы получился крепкий настой, и добавляют его в ванну. Принимать ее нужно не менее 10 минут.

Ванны при кожных заболеваниях

Своими целебными свойствами при лечении кожных заболеваний издавна славились чистотел, ромашка и липа. Они оказывают дезинфицирующее, противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Их рекомендуется использовать при наличие на коже гнойничков или мелких ранок, однако, предварительно желательно проконсультироваться по этому поводу с врачом. Кроме того, при воспалительных процессах на коже хорошо помогает ванна с отваром из березовых почек
, а также отвар из молодых веток ели
, оказывающий и общетонизирующее действие. При сухой коже лучше всего принимать смягчающие ванны
, например, с добавлением обычного крахмала
. Его предварительно разводят в горячей воде — 100 г крахмала на 10 л воды. Температура воды должна быть +35—37 градусов С.

После этого хорошо принять теплый душ, постепенно охлаждая воду. Эта процедура отлично освежит кожу. Вместо крахмала можно использовать отруби или желатин. Для обветренной, раздраженной, чрезмерно чувствительной кожи полезна медовая ванна
(если на него нет индивидуальной непереносимости). Приготовить ее очень просто: 3—4 ложки меда растворить в литре горячей воды (или молока) и вылить в ванну. Такой раствор оказывает противовоспалительное, тонизирующее и смягчающее действие на кожу, омолаживает ее и делает эластичной.

Ванны с эфирными маслами

Эфирные масла — это высококонцентрированные экстракты растений, получаемые при паровой дистилляции цветов, семян, ягод, корней и других частей лекарственных трав и растений. Содержащиеся в них ароматические летучие вещества способны оказывать влияние на организм через обонятельные нервные клетки – рецепторы. Эфирные масла эффективно применяются в ароматерапии.

Любой из компонентов эфирного масла имеет свой порог действия, точный диапазон концентрации в воздухе.
Чтобы приготовить такую ванну, надо добавить в воду всего 5—15 капель эфирного масла (сколько именно, должно быть написано на этикетке, самовольное увеличение дозы может привести к раздражению или даже ожогу). Температура воды должна соответствовать основной цели: для расслабляющих, успокаивающих масел — приятно теплая, для тонизирующих масел — от слегка прохладной до холодной.

Время, проведенное в ванне, не должно превышать 20 минут. Иначе полезное и приятное событие в лучшем случае не даст желаемого эффекта, а в худшем — навредит. Ополаскиваться водой после принятия ванны не надо. При депрессии и просто плохом настроении поможет ванна с добавлением масла герани или хвои. Для свежести и упругости кожи в ванну добавляется пихтовое масло. Масло розы обладает тонизирующим эффектом, кроме этого, оно поможет расслабиться после напряженного дня. Масло можжевельника заживляет мелкие ранки и помогает в лечении гнойничковых заболеваний кожи.

Другие добавки

Хорошее действие на кожу оказывают глицериновые
ванны. Они не только смягчают, но и отлично освежают ее. Глицериновая ванна готовится так: берут 400 г глицерина, ванну наполовину заполняют водой, и добавляют туда 200 граммов. Затем воду доливают до нужного уровня и вливают оставшийся глицерин. Спустя несколько минут можно принимать ванну, но находиться в ней следует не более 20 минут. В конце процедуры хорошо ополоснуться под теплым душем.

Поистине великолепным средством является ванна с добавлением молока
или полностью состоящая из него. Молоко обладает целым набором элементов и витаминов, полезных не только для кожи, но и для нервной системы. Витамин В, содержащийся в нем в больших количествах, устраняет дряблость и усталость кожи, витамин Е омолаживает и производит регулирующее действие. Не всякой женщине под силу приобрести столько молока, чтобы наполнить им ванну, поэтому можно воспользоваться более оптимальным рецептом: два литра молока (желательно свежего и теплого), смешать с четырьмя столовыми ложками меда и оставить на десять минут. В это время наполнить ванну водой на одну треть и всыпать туда стакан поваренной соли. Дождаться, пока она растворится в воде, и вылить в ванну молоко с медом. Температура воды не должна превышать +35 градусов С, иначе можно навредить сердечно-сосудистой системе.

Есть женщины, склонные ко всякого рода экзотическим поступкам. Они принимают ванны, состоящие полностью из шампанского или вина. Вряд ли такие процедуры приносят много пользы, скорее всего, просто поднимают настроение своей необычностью и исключительностью. Так что подобные развлечения хороши только для улучшения настроения и как лишнее доказательство эксцентричности. Перед тем, как принять курс ванн, нужно дать себе четкий ответ на следующие вопросы:

1. Если вы намерены принимать горячие ванны (от +40 градусов С и выше), уверены ли вы, что состояние вашей сердечно-сосудистой системы это позволяет?
2. В случае лечения травяными ваннами — нет ли у вас аллергической реакции на компоненты, которые входят в их состав?
3. Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, не находится ли оно в данный момент в стадии обострения?

В момент болевых симптомов и обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата принимать ванны категорически запрещается — это может привести к усилению боли
.

Правила приема ванны

• Температура воздуха в ванном помещении должна быть не ниже +25 градусов С, и при этом, не должно быть сквозняков.
• Чтобы кожа лучше впитала в себя полезные вещества, перед принятием ванны желательно искупаться под душем.
• Нельзя принимать ванну на полный желудок. После еды должно пройти 2—3 часа.
• Во время менструации ванну принимать не рекомендуется.
• Принимая ванну, лучше всего думать о чем-нибудь приятном, забыть о проблемах дня минувшего.
• Самое главное — чувство меры и здравого смысла. Процедура должна быть приятной, не вызывать отрицательных эмоций.
• Не стоит пренебрегать рекомендациями относительно продолжительности ванны. Если она будет больше, то просто лишит сил, так как оказывает очень сильное воздействие на организм. Нужно следить за своим самочувствием — прием ванны не должен вызывать его ухудшения!
• Принимая ванну, можно при помощи щетки помассировать тело, отмершие кожные чешуйки отделятся, и кожа сделается гладкой и упругой.
• После ванны необходимо нанести увлажняющий крем или лосьон на все тело.
• Сразу после ванны лучше всего лечь в постель; если же это происходит днем, после процедуры желательно отдохнуть хотя бы минут 15.

Рекомендуем также

Температура воды в аквариуме

От чего зависит жизнь, здоровье и благополучие жителей аквариума? Опытные аквариумисты без труда назовут более десятка причин, одна из которых – температура воды. Для всех ли видов рыб этот показатель одинаков? Как обеспечить оптимальную температуру, при которой рыбки будут чувствовать себя комфортно и безопасно? Давайте разберемся…

Рыбы – эктотермные животные. Это значит, что они не могут самостоятельно поддерживать температуру тела, которая напрямую зависит от внешних источников тепла. Колебания температуры окружающей среды влияют на процессы обмена веществ, а значит, и на здоровье рыбок. При этом самое неблагоприятное воздействие оказывает резкое изменение температуры, как в большую, так и меньшую сторону. Внезапное охлаждение или перегрев воды более чем на 4°С опасно для жизни и здоровья подводных жителей.

Как выбрать оптимальный температурный режим?

Выбор температурного режима зависит от вида гидробионтов и географического положения водоема, в котором данный вид живет в природных условиях. Например, для тропических рыб комфортной считается температура 25 градусов.

Холодноводные рыбки: вьюн, касатка, разновидности золотой рыбки, гамбузия не требуют системы подогрева и могут жить в простом комнатном аквариуме с температурой воды от 14 до 25 градусов. Такие рыбки прекрасно подходят для начинающих аквариумистов.

Тепловодные рыбки отлично чувствуют себя при температуре воды от 18 до 26 градусов. К ним относятся: гуппи, меченосцы, голубые и пятнистые гурами, все виды лабиринтовых рыб, цихлиды, и другие. Обратите внимание на то, что среди тепловодных и холодноводных рыбок есть виды, требующие различной степени аэрации — насыщения воды кислородом.

Термометр для аквариума

Для контроля температуры воды в аквариуме используют термометры, основной принцип установки которых одинаков для всех типов. Прибор должен располагаться в зоне абсолютной видимости и доступности для наблюдения, далеко от нагревателя. Существует несколько видов термометров, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы. Спиртовой термометр состоит из стеклянной трубки с красящей спиртовой жидкостью. К его плюсам можно отнести точность, а к минусам – хрупкость. Гибкий клеящийся термометр практичен и удобен в установке, но при этом имеет низкую точность. Самые точные – электронные термометры, но из-за высокой стоимости их нельзя назвать бюджетным вариантом.

Аквариумные грелки с терморегулятором

Для подогрева воды в аквариумах применяют специальные подогреватели – грелки. Их располагают вблизи компрессоров, чтобы тепло равномерно распределялось с помощью пузырьков воздуха. Современные аквариумные грелки с терморегулятором – это устройства, способные самостоятельно поддерживать постоянную температуру благодаря чувствительному термодатчику. Их можно программировать на определенную температуру в зависимости от потребностей конкретного вида рыб. После нагревания воды до нужной температуры грелка автоматически отключается. Как и любой другой прибор, грелка также может выйти из строя, поэтому ее исправность нужно контролировать. Использование устройства с дефектами крайне опасно, и может привести к гибели рыб.

Для того чтобы дополнительно обезопасить жителей аквариумных глубин от перегрева и охлаждения, нужно внимательно отнестись к расположению аквариума в комнате. Не рекомендуется устанавливать аквариум вблизи радиаторов отопления и в зоне прямого попадания солнечных лучей, а также возле окон, которые часто открываются для проветривания. Бережно и внимательно создавая уютное жизненное пространство для рыбок, вы получите истинное наслаждение от вида здоровых и активных питомцев, бодро осваивающих свой миниатюрный уголок подводного мира.

нормы и влияние на здоровье

Как часто за последнюю неделю Вы обращали внимание на то, что в комнате слишком жарко или холодно? Если Вы думали об этом хотя бы пару раз, значит с микроклиматом в доме не все в порядке и следует его нормализовать. Комфортная температура в квартире положительно отражается на самочувствии, продуктивности, внимательности, снижает риск обострения сердечно-сосудистых, респираторных и иных болезней. Рассказываем, какая температура должна быть в комнатах согласно стандартам, почему мы по-разному реагируем на одинаковые показатели на термометре и что нужно сделать для нормализации микроклимата.

СОДЕРЖАНИЕ:

Нормы

Оптимальные и допустимые показатели микроклимата указаны в ГОСТ 30494-2011, СанПиН 1.2.3685-21 и Постановлении Правительства РФ от 06.05.2011 №354. Допустимые параметры — те, при которых человеку не очень комфортно, при длительном воздействии незначительно ухудшается самочувствие и работоспособность, но они не причиняют вред здоровью. Оптимальные параметры — те, при которых относительно комфортно минимум 80% людей в течение длительного времени и организму не приходится тратить особых усилий на терморегуляцию. Минимальная допустимая температура составляет 12 ˚C, максимальная — 28 ˚C, точные цифры зависят от конкретного помещения (ванная комната, туалет, кладовая, кухня, коридор и т. п.) и сезона. Как правило, спать и отдыхать с комфортом в таких условиях невозможно, поэтому это именно допустимая, а не оптимальная температура в комнате для человека. В каких условиях людям комфортно жить?

Для жилых комнат

В ГОСТе и СанПиНе указан общий температурный режим для всех жилых комнат: комфортная температура воздуха в помещении летом составляет 22–25 ˚C, зимой 20–22 ˚C (в холодных регионах 21–23 ˚C). Казалось бы, нормативы для холодного и теплого времени года отличаются всего 2–3 градусами, но при постоянном нахождении в таких условиях разница становится ощутимой.

В соответствии с Постановлением Правительства, компании, предоставляющие коммунальные услуги жителям многоквартирных зданий, обязаны поддерживать показатели на отметке не ниже 18 ˚C, а если комната угловая, то не ниже 20 ˚C. Если управляющая компания не выполняет требования закона, потребитель имеет право потребовать перерасчет коммунальных платежей.

Для спальни. Врачи рекомендуют спать в проветренных, умеренно прохладных комнатах, поскольку чрезмерная жара вызывает бессонницу, а холод провоцирует кошмары и усиленную работу организма для обеспечения правильной терморегуляции. Достоверно известно, что вследствие некомфортных условий в спальне мы не высыпаемся и днем чувствуем повышенную утомляемость. Оптимально придерживаться ночью показателя на уровне 18–20 ˚C, даже если Вы очень любите тепло или, наоборот, прохладу.

Для гостиной. В этом помещении нормальная комнатная температура находится в пределах 19–21 ˚C. Если в гостиной смотрят телевизор, читают или играют в настольные игры, рекомендуется повысить показатели до 22 ˚C, иначе из-за отсутствия интенсивных движений организму придется усиленнее работать, чтобы согреться.

Для детской. Несмотря на то, что стандарты едины для всех жилых помещений, в детской нормативные требования к микроклимату выше и сильно зависят от возраста ребенка. Например, из-за несовершенства механизмов терморегуляции у грудничков оптимальная температура в комнате составляет около 20 ˚C, низкие показатели негативно отражаются на самочувствии малыша, высокие могут привести к перегреву и тепловому удару. В подростковом возрасте организм уже хорошо справляется с поддержанием терморегуляции, поэтому легче переносит перепады, можно установить те же показатели, что и для взрослых — 18–20 ˚C для ночного сна и 20–23 ˚C для учебы и отдыха.

Для туалета и кухни

Нормальными считаются показатели в рамках 19–21 ˚C. Если на кухне часто готовят на плите или в духовке, не стоит превышать 17–18 ˚C, так как при готовке будет выделяться дополнительное тепло, значительно нагревающее помещение.

Для ванной

В этом помещении комфортная температура для человека выше, чем в остальных и равняется 24–26 ˚C. Это объясняется высокой влажностью, при которой активнее запускаются процессы теплоотдачи. Если в ванной будет холоднее, то появится ощущение сырости. Если прогревать комнату сильнее, будут созданы идеальные условия для размножения плесневых грибков и опасных бактерий.

Для рабочих помещений

Для личного кабинета, мастерской или другого помещения, где люди учатся или работают, стоит поддерживать 20–22 ˚C. Именно при таких показателях обеспечивается хорошая работоспособность, сохраняется концентрация внимания и не снижается производительность.
Рекомендованная нормальная температура в квартире в зависимости от времени года и типа помещения приведена в таблице ниже.

Время года	Тип помещения	Рекомендованная температура
Холодное	Жилая комната	20-22
	Жилая комната в северных регионах	21-23
	Кухня	19-21
	Туалет	19-21
	Ванная, совмещенный санузел	24-26
	Межквартирный коридор	18-20
	Детские комнаты	23-24
Теплое	Жилые помещения	22-25

Какая температура комфортна

Несмотря на то, что в государственных стандартах четко указано, какая температура должна быть в квартире, в них используются усредненные показатели, не учитывающие возраст и пол жильцов. Для женщин, дошкольников и пожилых людей комфортные показатели находятся на верхней границе нормы. Известно, что, в отличие от представительниц прекрасного пола, мужчины отдают предпочтение более прохладным условиям. По данным американских ученых, эта особенность возникает из-за большего количества мышц у мужчин, способствующих быстрому согреванию тела.

Если цифры на термометре показывают значения в пределах санитарных норм, но Вы все равно испытываете дискомфорт, возможно, причина в восприятии. «Ощущаемая», субъективная температура в комнате зависит:

• от фактической — определяют на основании данных измерительных приборов;
• скорости движения воздуха — из-за сквозняков или включенных вентиляторов нам кажется, что в квартире прохладнее, чем показывает термометр;
• относительной влажности — если паров влаги мало, тело охлаждается сильнее, если влажность воздуха поднять выше 50%, при тех же температурных показателях нам будет казаться, что в комнате стало жарче;
• скорости метаболизма, интенсивности движений и ряда других связанных с этим факторов.

Влияние на здоровье

Комфортная для человека температура воздуха в квартире позволяет не беспокоиться о негативных последствиях для здоровья, а переохлаждение или перегрев могут принести определенные проблемы. Если температура ниже регламентированных показателей, возможно развитие респираторных заболеваний, проблем с нервной системой, обострение воспалительных процессов. Перегрев вызывает вялость, усталость, нарушение водно-электролитного баланса, ухудшение работоспособности, снижение остроты зрения, риск обострения некоторых заболеваний сердца и сосудов (ишемии, мерцательной аритмии и т. п.).

В жару повышается потоотделение, организм теряет часть воды, поэтому кровь становится гуще. Из-за обезвоживания усиливается нагрузка на сердце, поэтому медицинские специалисты рекомендуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых патологий, принимать профилактические меры, пить больше воды, чаще проверять давление, избегать физической активности и по возможности оставаться в прохладных помещениях.

Куда пожаловаться

Если Вы считаете, что у Вас нарушаются нормы комнатной температуры, проведите замеры. Чтобы результаты можно было представить управляющей компании (УК), измерения нужно делать правильно: зафиксируйте термометр на высоте более 1,5 метров от пола и на расстоянии более метра от внешних стен. Контрольные замеры делайте каждый час, записывая и фотографируя показания.

Если в отопительный период отклонение от нормы, указанной в Постановлении №354 от 06.05.2011, составляет больше трех градусов ночью и одного градуса днем, это повод для собственника обратиться за перерасчетом расходов на отопление. Для этого нужно выполнить следующие действия:

• вызвать аварийно-диспетчерскую службу. Если проблема не в засоре и не в воздушной пробке, составляется акт о несоблюдении норм;
• написать заявление в УК. Составьте обращение в двух экземплярах и укажите необходимость измерения температурных показателей, не забудьте прикрепить акт аварийной службы. Для того чтобы Вы могли обращаться в вышестоящие организации, обязательно убедитесь, что на Вашем экземпляре документа поставили подпись и печать;
• получить акт. Специалисты ЖКХ должны измерить температуру воздуха в Вашем присутствии. Ознакомьтесь с результатами, если Вы несогласны с ними, можете требовать новую проверку, но уже с представителем жилищной инспекции;
• вместе с актом подать заявление на пересчет стоимости коммунальных услуг в УК. В случае отказа необходимо обратиться с заявлением напрямую в жилищную инспекцию или сразу в Роспотребнадзор.

Прежде чем проходить всю эту сложную долгую процедуру, рекомендуем убедиться, что с остальными показателями микроклимата все в порядке и термометр работает корректно. Если у Вас есть базовая станция MagicAir, то все просто — точная информация о температуре, влажности, содержании углекислого газа и прочих показателях отображается в веб-интерфейсе и в специальном приложении на смартфоне. Дополнительно оборудование можно подключить к климатической технике и управлять микроклиматом удаленно, выставляя нужные Вам показатели.

Если базовой станции нет, используйте бытовой гигрометр, чтобы вычислить уровень влажности, второй термометр для перепроверки полученных данных, тепловизор или свечу (колебание пламени поможет найти, в каком месте комнаты дует). В большинстве ситуаций достаточно немного повысить существующий уровень влажности и предотвратить потери тепла за счет утепления оконных рам, дверей, полов на первом этаже, наружных стен.

Как создать комфортные условия

Если холодно, а ходить в теплой одежде не хочется, утеплите стены, уложите теплые полы, замените окна на энергоэффективные. Обогреваться можно с помощью любых видов радиаторов, конвекторов, кондиционеров с функцией обогрева.

Учитывайте, что обогреватели и кондиционеры оказывают негативное воздействие на воздух: он становится суше и повышается концентрация углекислого газа, из-за чего появляется головная боль, ощущается сонливость, повышается риск аллергических реакций и в целом ухудшается состояние. Открывать окна, чтобы снизить содержание углекислого газа, не лучший способ, так как Вы будете отапливать улицу. Поможет приточная вентиляция, например бризер. Он подает воздух с улицы, при необходимости обеспечивает его подогрев и очищает от пыли, пыльцы, грибка, неприятных запахов, микроорганизмов.

В России центральное отопление включают в разное время в зависимости от города. Так, в 2020 году в европейской части страны отопительный период в Воркуте начался в августе, а в Ростове-на-Дону только в октябре. На старт подачи отопления влияют погодные условия в конкретной местности: его включают, если в течение 5 суток температура держалась ниже 8 градусов.

Если жарко зимой, можно отключить батареи или сделать их не такими горячими, уменьшив температуру с помощью терморегулятора или перекрыв оба шаровых крана перед радиатором (если подключение производили правильно). Если окна выходят на солнечную сторону, повесьте плотные шторы. Зимой проветривания с открытыми окнами лучше избегать. Холодные потоки и снижение влажности воздуха понижают температуру окружающего пространства, но при этом способны легко спровоцировать развитие простудных заболеваний и обострение хронических болезней. Чтобы предупредить плохие последствия, пользуйтесь бризерами. Они охлаждают помещение (если установить минимальную температуру входящего потока), обеспечивают постоянный приток свежих воздушных масс, но без сквозняка.

Если жарко летом, постарайтесь днем закрывать окна, установите кондиционер в комплекте с приточной вентиляцией. Благодаря качественному кондиционированию комната будет интенсивно охлаждаться, а использование бризера, в свою очередь, позволит снизить концентрацию углекислого газа, очистить и обеззаразить имеющийся или попадающий внутрь воздух от различных вредных веществ.

В этой статье мы подробно рассказали Вам, какой должна быть комфортная температура для человека в летнее и зимнее время, почему важно постоянно контролировать показатели и что делать, если они выходят за пределы нормы. Если Вы планируете управлять микроклиматом с помощью климатической техники в доме, рекомендуем прочитать статьи в нашем блоге по выбору оптимальной модели кондиционеров, увлажнителей и обогревателей. Так Вы избежите распространенных ошибок, получите ответы на свои вопросы и сможете самостоятельно создать благоприятную атмосферу для каждого члена семьи.

Комфортной погоды за окном и в доме!

Автор: Кристина Дульнева

Какая температура должна быть в аквариуме с рыбками (+ таблица)

Рыбы – это хладнокровные животные, полноценная жизнедеятельность которых обеспечивается за счет постоянства температуры воды в среде обитания. Температура тела рыбы превышает температуру воды примерно на 1^о. Изменение температуры среды обитания непосредственно влияет на состояние здоровья хладнокровных организмов.

Все держатели аквариумных рыбок должны понимать, что жизнь их питомцев напрямую зависит от температурного режима в аквариуме. Какая должна быть оптимальная температура воды для разных декоративных рыб, и сколько градусов должно отразиться на шкале термометра, чтобы каждая рыбка чувствовала себя здоровой?

Быстрый переход по статье

О пределах температуры для тепловодных и холодноводных обитателей водоемов

Для тропических и субтропических регионов не характерна частая смена параметров воды и воздуха. На Юго-Востоке Азии температурный диапазон воздуха одинаковый в течение всего года, иногда колеблется в пределах 3^о по Цельсию (26-29 градусов), а разница в t^o воды почти неощутима. В Южной Америке жарко и влажно, в течение всего года t^o воздуха 25-28 градусов.

Есть виды рыбок, которые предпочитают широкие температурные диапазоны, а есть те, кто живет только в узком диапазоне. Только мальки большинства рыб устойчивы к перепаду t^o. Когда в воде уменьшается количество растворенного кислорода, у всех рыб уменьшается чувствительность к перепадам температур. К высоким температурам гидробионты привыкают за несколько дней, а к холодным – почти за месяц. Для нормальной акклиматизации необходимо постепенное повышение t^o на 1-2 градуса, и понижение на 0,5-1 градус.

Посмотрите видео, рассказывающее о нагревателе для аквариума.

Все виды рыб имеют свой верхний и нижний порог t^o. Рыбы чувствительны к тем параметрам, которые выходят за пределы допустимых. Когда граница нарушается на несколько градусов, здоровье рыбок резко ухудшается. Частые и резкие перепады температур негативно сказываются на самочувствии питомцев. Чтобы поддерживать оптимальный режим температур в аквариуме, нужно ознакомиться о допустимых температурных режимах для тепловодных и холодноводных рыб.

Для тепловодных рыбок t^o воды ниже 18-20 градусов считается недопустимой. У аквариумных рыб этой категории получается выжить и в более низких диапазонах на протяжении длительного времени. Но этой рыбе требуется много кислорода и пространства, необходима хорошая аэрация.

Для холодноводных рыб подойдет аквариум без подогрева, 14-25 градусов для них – максимум. Они также нуждаются в обилии растворенного кислорода.

Средний температурный диапазон

Колебание аквариумных температур возможно, это даже допустимо в определенных пределах. Медленное изменение на 2-4 градуса не приведет к трагическим последствиям. Если аквариум поставлен на подоконнике или возле окна, то в зависимости от времени года в нем будет меняться температурный режим. Нельзя устанавливать аквариумы возле батарей и других систем отопления, сильный обогрев не переживут даже теплолюбивые рыбки.

Какая может быть температура воды для разных рыб? Можно установить средний диапазон колебания для холодноводных и тепловодных рыб, но таких не поселяют в один аквариум – это запрещено. Сколько градусов должна быть допустимая температурная норма, которая была бы приемлема для всех:

• 24-26 градусов по Цельсию

Посмотрите как в жару понизить температуру в аквариуме.

Колебания температуры не должны превышать три градуса! Прежде, чем поселять в аквариум рыб, узнайте, какой средний температурный диапазон их содержания.

Также стоит контролировать t^o над водой – это важно для лабиринтовых рыб, которые вдыхают порции воздуха с поверхности. В качестве примера можно исследовать содержание лабиринтовой рыбки гурами, которая, вдохнув воздух на 5^о ниже водного, может задохнуться и умереть. Как раз для них холодный атмосферный воздух критичен.

Для содержания гурами рекомендуется установить термометр и терморегулятор для воды и воздуха. Вода должна испаряться в минимальном количестве, а t^o воды над водой должна быть аналогична той, что в водоеме. Если гурами вдыхают слишком горячий или холодный воздух, необработанный кислород попадает в лабиринтовый канал, закупоривает его, и рыбка задыхается.

Гурами чувствительны к температуре, поскольку она влияет на цикл размножения. Теплая вода является стимулом к нересту, в этот период она уместна. Если она теплая постоянно, в организме гурами замедляются процессы жизнедеятельности, снижаются защитные функции организма. При некорректной температуре половые клетки не вырабатываются, и гурами не дадут потомства. Выжившие мальки в неправильных аквариумных условиях воды гибнут.

Допустимая температура содержания гурами в воде: 23-26^о, t^o воздуха на поверхности – 26-28^о.

Правда ли, что цихлиды переносят разные температурные диапазоны?

Для цихлид необходимо содержание в теплой воде, поскольку такая температура воды продуцирует выделение ферментов для насыщенного окраса тела и стимулирует их к нересту. У цихлид высокая переносимость и высоких, и низких температур, но не более 6 часов. В резервуаре можно поддерживать средний температурный диапазон. При повышенной температуре содержания цихлид, их окрас быстро насыщается, но они истощаются и меньше живут.

При пониженных температурах окрас цихлид тускнеет, мальки растут и развиваются медленно. Допустимая температура содержания цихлид – 24-30 градусов. Предельная – 24-27 градусов. Для танганьикских цихлид вода не должна быть теплее 29 градусов. При лечении некоторых болезней цихлид, t^o повышают на некоторое время.

Цихлиды действительно одни из самых выносливых рыбок в аквариуме, для начинающего аквариумиста многие представители этого семейства будут отличными питомцами. Однако все виды рыбок требуют внимательного ухода, о чем не стоит забывать.

Насколько горячая теплая вода?

В определенные периоды жизни нам говорят использовать чуть теплые жидкости, в основном, когда мы купаем или кормим ребенка, а также когда печем на дрожжах. Для тех из нас, кто не является экспертом в этом вопросе, это направление может вызвать стресс — насколько тепло или тепло? Что будет, если будет слишком жарко? Или слишком круто? Мы знаем (и не хотим думать), что произойдет, если жидкость станет слишком горячей для купания или кормления ребенка, но как насчет использования дрожжей в рецепте? Прежде чем мы углубимся в эти детали, важно понять, что на самом деле означает «теплый».

Ель / Джули Банг

Определение теплого

Слово «теплый» происходит от среднеанглийского слова «lukewarme», причем «luke» является производным от слова «lew», означающего теплый, что означает лишь слегка теплый. Теплая — это способ определить температуру жидкости, но, что интересно, на самом деле нет научно установленной степени, когда вода становится теплой.

В зависимости от источника вы найдете разные мнения о том, в каком температурном диапазоне считается теплая вода.В некоторых источниках говорится, что температура составляет от 100 до 110 F (от 36,5 до 40,5 C). Но другие сообщают, что теплая вода падает между 98 и 105 F. Однако есть школы мысли, что теплая вода означает комнатную температуру (72-74 F), а другие считают, что это означает температуру тела (98,6 F), в то время как одно определение добавляет 15 градусов. к воде комнатной температуры.

Если вы чувствуете себя комфортно, выбирая один из этих температурных диапазонов, используйте термометр, чтобы определить, когда жидкость чуть теплая. Однако, если у вас нет под рукой термометра или вы просто хотите сделать это на ощупь, есть простой способ определить нужную температуру.Пропустите воду по запястью, и если она окажется теплее, чем температура вашего тела, но не горячая, это должно быть правильно. Просто убедитесь, что немного налили воду и поддерживали эту температуру, чтобы она не становилась горячее.

Дрожжи и теплая вода

При приготовлении рецептов, включающих дрожжи, вам нужно добавить теплую жидкость (обычно воду или молоко), чтобы активировать дрожжи. Важно установить правильную температуру, так как холодная вода не разогреет дрожжи, а горячая вода их убьет.Дрожжи — это разрыхлитель, который заставляет хлеб подниматься, поэтому они должны быть живыми, прежде чем тесто будет помещено в духовку (где дрожжи умирают из-за высокой температуры). Активные дрожжи превращают сахар в тесте в углекислый газ, который заставляет тесто подниматься и создавать пузыри после того, как тесто поднялось. А теплая вода активирует дрожжи.

Если вы не используете термометр, запускайте воду, пока она не станет комфортно теплой и перестанет холодной, убедившись, что температура постоянная.Если вы не уверены, лучше, чтобы вода была прохладнее, чем теплее, потому что горячая вода может убить дрожжи.

В зависимости от того, используете ли вы активные сухие дрожжи или быстрорастворимые дрожжи, вы будете обрабатывать активацию дрожжей по-разному. Активные дрожжи нужно активировать, смешав их с теплой водой. Red Star Active Dry Yeast рекомендует увлажнять дрожжи в жидкости, температура которой составляет от 110 F до 115 F при использовании для обычных рецептов выпечки, а при использовании в хлебопечке температура жидкости должна быть 80 F.

Быстрорастворимые дрожжи, также называемые быстродействующими, быстрорастущими и быстрорастущими, не требуют смешивания с теплой водой; вместо этого сухие дрожжи добавляются непосредственно к сухим ингредиентам в рецепте. Однако, если вы хотите дать дрожжам «хорошее начало», вы можете добавить их в 1/2 стакана теплой воды, смешанной с 1 чайной ложкой сахара. Перемешайте, пока смесь не растворится, а затем дайте ей постоять, пока смесь не начнет сильно пениться, что должно занять от 5 до 10 минут. Однако важно отметить, что если вы решите использовать теплую воду с растворимыми дрожжами, вам нужно уменьшить общее количество жидкости в рецепте на 1/2 стакана, чтобы учесть воду, которую вы добавили с дрожжами.

Температура | Физика

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

• Определите температуру.
• Преобразование температур между шкалами Цельсия, Фаренгейта и Кельвина.
• Определите тепловое равновесие.
• Укажите нулевой закон термодинамики.

Понятие температуры произошло от общих понятий горячего и холодного. Человеческое восприятие того, что кажется горячим или холодным, относительное.Например, если вы поместите одну руку в горячую воду, а другую — в холодную, а затем поместите обе руки в прохладную воду, теплая вода будет казаться прохладной для руки, которая была в горячей воде, и теплой для той, которая была в ней. холодная вода. Научное определение температуры менее двусмысленно, чем ваше восприятие тепла и холода. Температура определяется как температура, которую мы измеряем с помощью термометра. (Многие физические величины определяются исключительно в терминах того, как они измеряются. Позже мы увидим, как температура связана с кинетической энергией атомов и молекул, более физическое объяснение.) Два точных термометра, один из которых помещен в горячую воду, а другой — в холодную, покажут, что горячая вода имеет более высокую температуру. Если их затем поместить в прохладную воду, оба будут давать одинаковые показания (в пределах погрешностей измерения). В этом разделе мы обсуждаем температуру, ее измерение термометрами и ее связь с тепловым равновесием. Опять же, температура — это величина, измеряемая термометром.

Предупреждение о заблуждении: человеческое восприятие против реальности

Холодным зимним утром дерево на крыльце кажется теплее, чем металл вашего велосипеда.Дерево и велосипед находятся в тепловом равновесии с окружающим воздухом и, следовательно, имеют одинаковую температуру. Они ощущаются на по-другому из-за разницы в способе отвода тепла от вашей кожи. Металл отводит тепло от вашего тела быстрее, чем дерево (подробнее о проводимости см. В разделе «Проводимость»). Это всего лишь один пример, демонстрирующий, что человеческое чувство горячего и холодного определяется не только температурой.

Еще одним фактором, влияющим на наше восприятие температуры, является влажность.Большинству людей в жаркие влажные дни гораздо жарче, чем в жаркие и засушливые дни. Это связано с тем, что во влажные дни пот не испаряется с кожи так эффективно, как в засушливые дни. Нас охлаждает испарение пота (или воды из разбрызгивателя или бассейна).

Рисунок 1. Кривизна биметаллической полосы зависит от температуры. (а) Полоса прямая при начальной температуре, когда два ее компонента имеют одинаковую длину. (б) При более высокой температуре эта полоса изгибается вправо, потому что металл слева расширился больше, чем металл справа.

Любое физическое свойство, зависящее от температуры и воспроизводимое при изменении температуры, может быть использовано в качестве основы для термометра. Поскольку многие физические свойства зависят от температуры, разнообразие термометров примечательно. Например, для большинства веществ объем увеличивается с повышением температуры. Это свойство лежит в основе обычного спиртового термометра, старого ртутного термометра и биметаллической полоски (рис. 1).

Другие свойства, используемые для измерения температуры, включают электрическое сопротивление, цвет и излучение инфракрасного излучения.

Одним из примеров электрического сопротивления и цвета является пластиковый термометр. Каждый из шести квадратов на пластиковом (жидкокристаллическом) термометре на Рисунке 2 содержит пленку из другого термочувствительного жидкокристаллического материала. Ниже 95ºF все шесть квадратов черные. Когда пластиковый термометр подвергается воздействию температуры, которая повышается до 95 ° F, первый квадрат жидкого кристалла меняет цвет. Когда температура повышается выше 96,8 ° F, второй квадрат жидкого кристалла также меняет цвет и так далее.

Рис. 2. Пластиковый (жидкокристаллический) термометр. (Источник: Аркришна, Wikimedia Commons)

Рис. 3. Пожарный Джейсон Орманд использует пирометр для проверки температуры системы вентиляции авианосца. (Источник: Ламель Дж. Хинтон / ВМС США)

Пример излучения излучения показан при использовании пирометра (Рисунок 3). Измеряется инфракрасное излучение (излучение которого зависит от температуры) из вентиляционного отверстия на Рисунке 3, и быстро производится считывание температуры.Инфракрасные измерения также часто используются для измерения температуры тела. Эти современные термометры, помещаемые в ушной канал, более точны, чем спиртовые термометры, помещенные под язык или в подмышку.

Температурные шкалы

Термометры используются для измерения температуры в соответствии с четко определенными шкалами измерения, в которых используются заранее определенные контрольные точки для сравнения величин. Три наиболее распространенных температурных шкалы — это шкала Фаренгейта, Цельсия и Кельвина.Температурную шкалу можно создать, указав две легко воспроизводимые температуры. Обычно используются температуры замерзания и кипения воды при стандартном атмосферном давлении.

Шкала по Цельсию (которая заменила немного другую шкалу по Цельсию ) имеет точку замерзания воды при 0ºC и точку кипения при 100ºC. Единица измерения — градусов Цельсия (ºC). По шкале по Фаренгейту (по-прежнему наиболее часто используемой в Соединенных Штатах) точка замерзания воды составляет 32 ° F, а точка кипения — 212 ° F.Единица измерения температуры на этой шкале — градусов по Фаренгейту (ºF). Обратите внимание, что разница температур в один градус Цельсия больше, чем разница температур в один градус Фаренгейта. Только 100 градусов Цельсия охватывают тот же диапазон, что и 180 градусов по Фаренгейту, таким образом, один градус по шкале Цельсия в 1,8 раза больше, чем один градус по шкале Фаренгейта 180/100 = 9/5.

Шкала Кельвина — это шкала температур, которая обычно используется в науке. Это шкала абсолютной температуры , шкала , определенная как 0 K при минимально возможной температуре, называемая абсолютным нулем .Официальная единица измерения температуры на этой шкале — кельвин , которая обозначается аббревиатурой K и не сопровождается знаком градуса. Температура замерзания и кипения воды составляет 273,15 К и 373,15 К соответственно. Таким образом, величина перепада температур одинакова в кельвинах и градусах Цельсия. В отличие от других температурных шкал шкала Кельвина является абсолютной шкалой. Он широко используется в научной работе, потому что ряд физических величин, таких как объем идеального газа, напрямую связаны с абсолютной температурой.Кельвин — это единица СИ, используемая в научной работе.

Рис. 4. Соотношение температурных шкал по Фаренгейту, Цельсию и Кельвину, округленное до ближайшего градуса. Также показаны относительные размеры чешуек.

Отношения между тремя общими шкалами температур показаны на рисунке 4. Температуры на этих шкалах можно преобразовать с помощью уравнений в таблице 1.

Пример 1. Преобразование шкалы температур: комнатная температура

«Комнатная температура» обычно составляет 25ºC.

1. Что такое комнатная температура в ºF?
2. Что это в К?

Стратегия

Чтобы ответить на эти вопросы, все, что нам нужно сделать, это выбрать правильные уравнения преобразования и подставить известные значения.{\ circ} \ text {F} \\ [/ latex]

Решение для Части 2

1. Выберите правильное уравнение. Чтобы преобразовать из ºC в K, используйте уравнение T _K = T _ºC + 273,15
2. Подставьте известное значение в уравнение и решите: T _K = 25ºC + 273,15 = 298 K.

Пример 2. Преобразование между температурными шкалами: шкала Реомюра

Шкала Реомюра — это шкала температур, которая широко использовалась в Европе в восемнадцатом и девятнадцатом веках.По температурной шкале Реомюра точка замерзания воды составляет 0ºR, а температура кипения — 80ºR. Если «комнатная температура» составляет 25ºC по шкале Цельсия, что это такое по шкале Реомюра?

Стратегия

Чтобы ответить на этот вопрос, мы должны сравнить шкалу Реомюра со шкалой Цельсия. Разница между температурой замерзания и температурой кипения воды по шкале Реомюра составляет 80ºR. По шкале Цельсия это 100ºC. Следовательно, 100º C = 80ºR. Обе шкалы начинаются с 0 º для замораживания, поэтому мы можем вывести простую формулу для преобразования между температурами на двух шкалах.{\ circ} \ text {R} \\ [/ latex]

Диапазоны температур во Вселенной

На рис. 6 показан широкий диапазон температур во Вселенной. Известно, что человеческие существа выживают при температуре тела в небольшом диапазоне от 24 ° C до 44 ° C (от 75 ° F до 111 ° F). Средняя нормальная температура тела обычно составляет 37,0 ° C (98,6 ° F), и колебания этой температуры могут указывать на состояние здоровья: лихорадку, инфекцию, опухоль или проблемы с кровообращением (см. Рисунок 5).

Рисунок 5.Это изображение излучения тела человека (инфракрасный термограф) показывает расположение температурных аномалий в верхней части тела. Темно-синий соответствует холодным областям, а красный цвет белому соответствует горячим областям. Повышенная температура может быть признаком злокачественной ткани (например, раковой опухоли в груди), а пониженная температура может быть следствием снижения кровотока из сгустка. В этом случае аномалии вызваны состоянием, называемым гипергидрозом. (Источник: Porcelina81, Wikimedia Commons)

Самые низкие температуры, когда-либо зарегистрированные, были измерены в ходе лабораторных экспериментов: 4.5 × 10 ⁻¹⁰ K в Массачусетском технологическом институте (США) и 1,0 × 10 ⁻¹⁰ K в Технологическом университете Хельсинки (Финляндия). Для сравнения, самым холодным местом на поверхности Земли является Восток, Антарктида, температура 183 К (–89ºC), а самым холодным местом (за пределами лаборатории) во Вселенной является туманность Бумеранг с температурой 1 К.

Рис. 6. Каждое приращение на этой логарифмической шкале означает увеличение в десять раз и, таким образом, иллюстрирует огромный диапазон температур в природе.Обратите внимание, что ноль в логарифмической шкале будет располагаться в нижней части страницы на бесконечности.

Установление соединений: абсолютный ноль

Что такое абсолютный ноль? Абсолютный ноль — это температура, при которой прекращается движение молекул. Концепция абсолютного нуля возникает из поведения газов. На рис. 7 показано, как давление газов при постоянном объеме уменьшается с понижением температуры. Различные ученые отметили, что давление газов экстраполируется до нуля при той же температуре –273.15ºC. Эта экстраполяция подразумевает, что существует самая низкая температура. Эта температура называется , абсолютный ноль . Сегодня мы знаем, что большинство газов сначала сжижается, а затем замерзает, и на самом деле невозможно достичь абсолютного нуля. Числовое значение температуры абсолютного нуля составляет –273,15ºC или 0 К.

Тепловое равновесие и нулевой закон термодинамики

Рис. 7. График зависимости давления от температуры для различных газов при постоянном объеме. Обратите внимание, что все графики экстраполируются к нулевому давлению при одной и той же температуре.

Термометры фактически принимают свою собственную температуру , а не температуру объекта, который они измеряют. Это поднимает вопрос, как мы можем быть уверены, что термометр измеряет температуру объекта, с которым он находится в контакте. Это основано на том факте, что любые две системы, помещенные в тепловой контакт (что означает, что между ними может происходить теплопередача), будут достигать одинаковой температуры. То есть тепло будет перетекать от более горячего объекта к более холодному, пока они не достигнут точно такой же температуры.В этом случае объекты находятся в тепловом равновесии , и никаких дальнейших изменений не произойдет. Системы взаимодействуют и изменяются, потому что их температуры различаются, и изменения прекращаются, как только их температуры становятся одинаковыми. Таким образом, если дается достаточно времени для того, чтобы эта передача тепла протекала своим чередом, температура, регистрируемая термометром , представляет собой систему, с которой он находится в тепловом равновесии. Тепловое равновесие устанавливается, когда два тела находятся в контакте друг с другом и могут свободно обмениваться энергией.

Кроме того, эксперименты показали, что если две системы, A и B, находятся в тепловом равновесии друг с другом, а B находится в тепловом равновесии с третьей системой C, то A также находится в тепловом равновесии с C. Этот вывод может показаться очевидным. , потому что все три имеют одинаковую температуру, но это основа термодинамики. Это называется нулевым законом термодинамики .

Нулевой закон термодинамики

Если две системы, A и B, находятся в тепловом равновесии друг с другом, а B находится в тепловом равновесии с третьей системой, C, то A также находится в тепловом равновесии с C.

Этот закон был постулирован в 1930-х годах после того, как были разработаны и названы первый и второй законы термодинамики. Он называется нулевым законом , потому что он логически предшествует первому и второму законам (обсуждаемым в термодинамике). Пример этого закона в действии наблюдается у младенцев в инкубаторах: у младенцев в инкубаторах обычно очень мало одежды, поэтому наблюдателю они кажутся недостаточно теплыми. Однако температура воздуха, детской кроватки и ребенка одинакова, поскольку они находятся в тепловом равновесии, которое достигается за счет поддержания температуры воздуха, чтобы ребенку было комфортно.

Проверьте свое понимание

Зависит ли температура тела от его размеров?

Решение

Нет, систему можно разделить на более мелкие части, каждая из которых имеет одинаковую температуру. Мы говорим, что температура — это интенсивная величина . Интенсивные количества не зависят от размера.

Сводка раздела

• Температура — это величина, измеряемая термометром.
• Температура связана со средней кинетической энергией атомов и молекул в системе.{\ circ} \ text {F}} — 32 \ right) \\ [/ latex]
• T _K = T _ºC + 273,15
• T _ºC = T _K — 273,15

Системы находятся в тепловом равновесии, когда они имеют одинаковую температуру.
Тепловое равновесие возникает, когда два тела находятся в контакте друг с другом и могут свободно обмениваться энергией.
Нулевой закон термодинамики гласит, что когда две системы, A и B, находятся в тепловом равновесии друг с другом, а B находится в тепловом равновесии с третьей системой, C, тогда A также находится в тепловом равновесии с C.

Концептуальные вопросы

1. Что значит сказать, что две системы находятся в тепловом равновесии?
2. Приведите пример физического свойства, которое изменяется в зависимости от температуры, и опишите, как оно используется для измерения температуры.
3. Когда термометр с холодным спиртом помещается в горячую жидкость, столб спирта немного опускается, прежде чем подниматься. Объяснить, почему.
4. Если вы добавите кипящую воду в чашку при комнатной температуре, какой будет конечная равновесная температура устройства? Вам нужно будет включить окружение как часть системы.Рассмотрим нулевой закон термодинамики.

Задачи и упражнения

1. Какова температура по Фаренгейту у человека с температурой 39,0 ° C?
2. Повреждение большинства растений морозом происходит при температуре 28,0 ° F или ниже. Что это за температура по шкале Кельвина?
3. Для экономии энергии комнатная температура поддерживается на уровне 68,0 ° F зимой и 78,0 ° F летом. Что это за температуры по шкале Цельсия?
4. Нить накаливания вольфрамовой лампы может работать при 2900 К.Какая у него температура по Фаренгейту? Что это по шкале Цельсия?
5. Температура поверхности Солнца составляет около 5750 К. Что это за температура по шкале Фаренгейта?
6. Одна из самых высоких температур, когда-либо зарегистрированных на поверхности Земли, составляла 134 градуса по Фаренгейту в Долине Смерти, Калифорния. Что это за температура в градусах Цельсия? Что это за температура в Кельвинах?
7. (a) Предположим, что в вашу местность дует холодный фронт и температура падает на 40 градусов по Фаренгейту. На сколько градусов по Цельсию понижается температура при 40.Снижение температуры на 0ºF? (б) Покажите, что любое изменение температуры в градусах Фаренгейта составляет девять пятых изменения в градусах Цельсия.
8. (a) При какой температуре шкала Фаренгейта и Цельсия имеют одинаковое числовое значение? (б) При какой температуре шкала Фаренгейта и Кельвина имеют одинаковое числовое значение?

Глоссарий

температура: величина, измеренная термометром

Шкала Цельсия: шкала температур , в которой точка замерзания воды составляет 0ºC, а точка кипения воды — 100ºC

градус Цельсия: единица по температурной шкале Цельсия

Шкала Фаренгейта: шкала температур , в которой точка замерзания воды составляет 32 ° F, а точка кипения воды — 212 ° F

градус Фаренгейта: единица по температурной шкале Фаренгейта

Шкала Кельвина: температурная шкала, в которой 0 K — минимально возможная температура, представляющая абсолютный ноль

абсолютный ноль: минимально возможная температура; температура, при которой прекращается движение всех молекул

тепловое равновесие: состояние, при котором тепло больше не течет между двумя контактирующими объектами; два объекта имеют одинаковую температуру

нулевой закон термодинамики: закон, который гласит, что если два объекта находятся в тепловом равновесии, а третий объект находится в тепловом равновесии с одним из этих объектов, он также находится в тепловом равновесии с другим объектом

Избранные решения проблем и упражнения

1.{\ circ} \ text {C} \ right) \ end {array} \\ [/ latex]

2.4: Температура — Chemistry LibreTexts

Температурные шкалы

Одной из фундаментальных величин в науке является температура, которая является мерой среднего количества энергии движения, или кинетической энергии , содержащейся в системе. Температуры выражаются с помощью шкал, в которых используются единицы, называемые градусами. Для измерения температуры используются три шкалы. На рисунке \ (\ PageIndex {1} \) сравниваются три температурные шкалы.

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \): температуры по Фаренгейту, Цельсию и Кельвину. Сравнение трех температурных шкал. Эти термометры содержат жидкость красного цвета, содержащую спирт и пищевой краситель. Термометры серебристого цвета содержат ртуть, которая является нейротоксином.

В Соединенных Штатах обычно используется шкала температур по Фаренгейту (обозначается как ° F и произносится как «градусы Фаренгейта»). По этой шкале точка замерзания жидкой воды (температура, при которой жидкая вода превращается в твердый лед) составляет 32 ° F, а точка кипения воды (температура, при которой жидкая вода превращается в пар) составляет 212 ° F.{\ circ} C \ times \ dfrac {9} {5} \ right) +32 \ label {C2F} \]

Обратите внимание, что наука почти исключительно использует шкалы Цельсия и Кельвина; практически ни один практикующий химик не выражает измеренные в лаборатории температуры по шкале Фаренгейта. (На самом деле, Соединенные Штаты — одна из немногих стран в мире, которые все еще используют шкалу Фаренгейта на ежедневной основе. Люди, проезжающие мимо границ Канады или Мексики, могут поймать местные радиостанции по другую сторону границы, выражают суточную погоду в градусах Цельсия, чтобы не запутаться в их сводках погоды.{\ circ} F \ end {align *} \]

Чтобы увидеть больше примеров того, как решать эти типы проблем, нажмите на это видео, чтобы увидеть своего профессора в действии.

Упражнение \ (\ PageIndex {1} \)

1. Преобразование 0 ° F в градусы Цельсия.
2. Перевести 212 ° C в градусы Фаренгейта.

Ответьте на

−17,8 ° С

Ответ б

414 ° F

Основной единицей измерения температуры в СИ является Кельвин (K).{\ circ} C + 273.15 \ label {C2K} \]

Для большинства целей допустимо использовать 273 вместо 273,15 в уравнении \ ref {C2K}.

Обратите внимание, что шкала Кельвина не использует слово градусов ; о температуре 295 К говорят как о «двести девяносто пяти градусах Кельвина», а не о «двести девяносто пяти градусах Кельвина».

Причина, по которой шкала Кельвина определяется таким образом, заключается в том, что существует минимально возможная температура, называемая абсолютным нулем (ноль Кельвина). Температурная шкала Кельвина установлена ​​так, что 0 K является абсолютным нулем, и отсчет температуры отсчитывается оттуда.{\ circ} C + 273,15 \\ [5pt] & = 295,4K \ end {align *} \]

Итак, температура в помещении около 295 К.

Приложение для здоровья: температура тела

Нормальная температура тела определяется как 98,6 ° F (+/- 1,0 ° F). Для определения температуры тела термометры можно размещать внутри или на поверхности тела. Два лучших метода измерения температуры тела — это поместить термометр под язык или внутрь прямой кишки. Обычно дети могут держать во рту градусник в возрасте четырех лет (до этого возраста развлекаются).

Лихорадка определяется как температура тела выше 100 ° F (взрослые). Высокая температура возникает при температуре 104 ° F и выше. Взрослые должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если температура превышает 104 ° F. Для детей эти значения намного ниже.

Гипертермия (неспособность тела регулировать тепло) возникает при превышении нормальной температуры тела. Состояниями, которые могут вызвать гипертермию, являются лихорадка (инфекция), тепловой удар, заболевания щитовидной железы, сердечный приступ или травматическое повреждение.Лекарства от рака, артрита и лечения щитовидной железы могут вызвать повышение температуры тела. Симптомы гипертермии включают потливость, спутанность сознания, тошноту и головокружение.

Гипотермия (воздействие холода) возникает, когда нормальная температура тела опускается ниже 95,0 ° F. В этом случае пострадавшим следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Во время переохлаждения организм испытывает проблемы с выделением тепла. Заболевания, такие как диабет, инфекции и дисфункция щитовидной железы, могут вызывать переохлаждение.Посмотрите это видео, в котором американские морские пехотинцы пытаются выжить в экстремальных условиях. Симптомы этого состояния включают дрожь, спутанность сознания и вялое поведение.

Лечение гипертермии может включать в себя гидратацию пациента. Если лихорадка вызвана инфекцией, обезболивающие (такие как тайленол, адвил, аспирин или алев) могут помочь снизить лихорадку. Поместите кого-нибудь в прохладную ванну, чтобы облегчить симптомы.

Для борьбы с переохлаждением необходимо снимать мокрую одежду, одеваться теплыми материалами и участвовать в физических движениях.

Наука криогеники

Криогеника — это раздел физики, который включает в себя образование и воздействие веществ при температурах от -150 ° C до -273 ° C. В конце 1870-х годов криогенная наука началась с охлаждения газообразного кислорода. При -183ºC O ₂ конденсировался из прозрачного газа в голубую жидкость. Изменение состояния кислорода облегчает его транспортировку. И авиационная, и медицинская промышленность полагаются на жидкую форму этой молекулы, чтобы обеспечить пригодный для дыхания кислород для пилотов, путешественников и пациентов.

Рисунок \ (\ PageIndex {2} \): жидкий кислород (O ₂ ) имеет голубоватый оттенок.

Кроме кислорода конденсировались и другие газы. Эти постоянные газы, означающие, что эти вещества обычно существуют в газообразном состоянии, включают азот (N ₂ ), водород (H ₂ ), хлор (Cl ₂ ) и гелий (He). Манипулируя давлением и / или температурой, многие химики и физики пытались добиться минимально возможной теоретической температуры. При абсолютном нуле (-273 ° C или 0 K) частицы материала имеют минимальную кинетическую энергию.Нажмите на это видео, чтобы определить, смогут ли ученые когда-нибудь достичь абсолютного нуля в своих лабораториях.

Исследование криогенного материала: \ (\ ce {N2 (l)} \)

Жидкий азот с температурой кипения -196 ° C (-321 ° F) имеет множество криогенных применений. Эта прозрачная жидкость без запаха широко используется в дерматологии. Для пациентов с бородавками, кожными бирками (см. Изображение ниже) или предраковыми родинками врачи могут спрыснуть выбранный участок кожи. Как правило, нежелательное поражение кожи отваливается от тела после воздействия этого криогенного материала.Если этого не происходит, дерматолог удалит замороженный участок кожи скальпелем.

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \): Жидкий азот хранится в изотермических колбах, называемых Дьюарами. Изображение любезно предоставлено Элизабет Р. Гордон.

Жидкость N ₂ также используется для замораживания биологических образцов. В клиниках репродуктивного здоровья замораживают сперму, яйцеклетки и эмбрионы, которые могут быть использованы позже для пар, которые выбрали оплодотворение InVitro (ЭКО). Пуповинную кровь и стволовые клетки можно хранить в жидком азоте для будущих применений.

В

Culinary Arts жидкий азот используется для приготовления разнообразных блюд и интересных коктейлей. В следующем видео повара замораживают компоненты салатов и десертов для своих клиентов. При использовании жидкого азота для любых целей химики, повара и другие люди должны защищать свою кожу и глаза от очень низких (-196ºC) температур. Ношение толстых резиновых перчаток и защитных очков может предотвратить обморожение. При проглатывании материалов, замороженных жидким азотом, есть опасения, что могут возникнуть внутренние ожоги.Наконец, использование жидкого азота в помещении может вызвать удушье. Кухни и лаборатории должны иметь соответствующую вентиляцию, чтобы в атмосфере оставалось достаточное количество кислорода.

Видео \ (\ PageIndex {2} \): В ресторане Bazaar: готовка на жидком азоте и многое другое

Список литературы

Температура

Температура

это мера горячего или холодного объекта. Температура может быть измерена в метрических единицах или в единицах, принятых в США.Мы можем использовать термометр, у которого есть как градусы Цельсия (

°

C

) и по Фаренгейту (

°

F

) шкала для измерения температуры.

В следующей таблице показаны различные температуры по Цельсию (

°

C

) и по Фаренгейту (

°

F

).

Температура	Фаренгейт ( ° F )	Цельсия ( ° C )
Нормальная температура человеческого тела	98 ° F	37 ° C
Комнатная температура	68 ° F	20 ° C
Вода кипит	212 ° F	100 ° C
Вода замерзает	32 ° F	0 ° C

Метрические единицы

В метрических единицах температура измеряется в градусах Цельсия (

°

C

).Шкалу Цельсия также называют

шкала Цельсия

так как он разделен на

100

градусов.

Шведский астроном Андерс Цельсий, разработавший температурную шкалу Цельсия.

Обычные единицы США

В обычных единицах измерения температура измеряется в градусах Фаренгейта (

°

F

). В

физик Габриэль Даниэль Фаренгейт, который назвал Фаренгейта (

°

F

) в

1724

.

Термометры на рисунке выше показывают, что вода замерзает при

0

°

C

или

32

°

F

и кипит на

100

°

C

или

212

°

F

.

Преобразовать

температура от Фаренгейта до Цельсия, используйте формулу

C

знак равно

5

9

(

F

—

32

)

а для Цельсия по Фаренгейту

F

знак равно

9

5

C

+

32

.

Например, самая низкая зарегистрированная температура в Оклахоме составляет

—

31 год

°

F

на февраль

9

,

2011 г.

.
Найдите температуру в градусах Цельсия.

Выражение для преобразования температуры из Фаренгейта в градусы Цельсия:

C

знак равно

5

9

(

F

—

32

)

.

Преобразовать

—

31 год

°

F

на градус Цельсия, сначала замените

F

с

—

31 год

.

5

9

(

F

—

32

)

знак равно

5

9

(

—

31 год

—

32

)

знак равно

5

9

(

—

63

)

Далее умножаем.

5

(

—

63

)

9

знак равно

—

315

9

Теперь разделите.

знак равно

—

35 год

Следовательно, температура в градусах Цельсия равна

—

35 год

°

C

.

Примечание

: Кельвин (

K

), единица термодинамической температуры, является

1

273,16

абсолютной температуры тройной точки воды.

Гипотермия: Как долго человек может выжить в холодной воде?

Когда вчера Airbus A320 вылетел из аэропорта Ла Гуардия в Нью-Йорке, температура воздуха на улице была значительно ниже нуля — около 20 градусов по Фаренгейту (–6.7 градусов Цельсия). 150 пассажиров на борту, несомненно, предполагали, что следующие полтора часа они проведут в мягких сиденьях уютного, теплого салона самолета по пути в Шарлотт, Северная Каролина. холодные воды реки Гудзон у западной стороны Манхэттена.

Через несколько минут после того, как капитан Чесли Салленбергер организовал почти идеальную аварийную посадку на воду (после столкновения со стаей канадских гусей, как сообщается, вышли из строя оба двигателя), вода начала просачиваться в самолет.Два пассажира, которых лечили от переохлаждения в ближайшем отделении неотложной помощи больницы Святого Луки – Рузвельта, сказали, что вода почти сразу достигла уровня пояса, по словам Гейба Уилсона, младшего медицинского директора отделения неотложной медицины больницы. По сообщениям СМИ, некоторые из пассажиров погрузились в воду по шеи после того, как покинули самолет и ожидали спасения.

«Все они дрожали как от [холода] температуры, так и от стресса», — говорит Уилсон, который лечил 11 пассажиров самолета от переохлаждения, потенциально смертельного состояния, которое возникает, когда тело не может генерировать достаточно тепла, чтобы компенсировать тепло, которое оно испытывает. проигрывает.

Многие симптомы переохлаждения напоминают симптомы пьяного ступора: сонливость, неуклюжесть, спутанность сознания и даже невнятная речь. Врачи также проверяют, нет ли дрожи, слабого пульса, низкого кровяного давления и температуры тела ниже 96 градусов F (35,5 градусов C). (Нормальная температура тела составляет 98,6 градусов по Фаренгейту или 37 градусов по Цельсию)

К счастью, ни у одного из пассажиров, которых он лечил, не было температуры тела ниже 95 градусов по Фаренгейту (35 градусов Цельсия), говорит Уилсон, добавляя, что все, что им нужно для разогрева. были Bair Huggers, специальные одеяла, прикрепленные к обогревателю, которые посылали потоки согревающего воздуха по телу.

А что, если бы пассажиров не спасли так быстро? Что бы произошло, если бы они часами бродили или плавали по Гудзону или в любой холодной воде в ожидании спасения? Мы спросили Кристофера Макстея, врача отделения неотложной помощи больничного центра Bellevue в Нью-Йорке, о возможных последствиях переохлаждения и методах лечения.

[Далее следует отредактированная стенограмма интервью.]

Как долго человек сможет выжить в воде с температурой 41 градус по Фаренгейту, как в Гудзоне, когда упал самолет?

Когда вы впервые попадаете в очень холодную воду, возникает странная реакция, называемая реакцией на холодный шок.У людей сразу начинается гипервентиляция. От одной до трех минут вы дышите очень быстро и глубоко, неконтролируемо. Если вы пойдете под воду, вы можете проглотить воду и умереть. … Я не могу сказать вам, как часто это происходит, но это, безусловно, вполне реальное явление. Как только этот ответ исчезнет, ​​все в порядке … на некоторое время.

Как правило, человек может выжить в воде с температурой 41 градуса F (5 градусов Цельсия) в течение 10, 15 или 20 минут, прежде чем мышцы станут слабыми, вы потеряете координацию и силу, что происходит из-за того, что кровь уходит от конечностей и к центру или сердцевине тела.

Есть много факторов, которые определяют, насколько быстро человек, погруженный в воду, остывает. Люди, страдающие ожирением, у которых много мягких тканей, обеспечивающих хорошую изоляцию, вероятно, продержатся дольше, чем долговязые люди, потому что жировые отложения обеспечивают изоляцию. Другой фактор — это то, какая часть тела на самом деле находится под водой. (Вода отводит тепло от тела намного быстрее, чем воздух, даже если температура воды на 20 градусов выше, чем температура воздуха. Таким образом, по словам Крейга Хеллера, чем больше тело погружено, тем быстрее будет отводиться его тепло. физиолог Стэнфордского университета).Если у вас есть плавсредство, на которое вы можете натянуть себя, вам будет намного лучше.

Насколько холодной должна быть вода, чтобы у человека возникла опасность переохлаждения?
Даже температура воды до 75 и 80 градусов F (24 и 27 градусов C) может быть опасной, но, скорее всего, потребуется гораздо больше, чем 15 минут, чтобы ослабить здоровье. Нет установленного времени, когда наступит переохлаждение, но, как правило, чем холоднее вода, тем быстрее это происходит.

Итак, если вы оказались в ледяной воде, что вам делать?
Если у вас есть плавучее устройство, вам следует забраться на него и обнять себя, чтобы как можно больше тела не касалось воды. Если вы держите руки и ноги плотно, близко к сердцевине тела, вы предохраняете конечности от воздействия охлаждающей воды. Если у вас нет плавучего устройства, выбирайтесь из воды как можно быстрее.

В чем разница между обморожением и переохлаждением?
Обморожение — это фактически замораживание тканей [таких как кожа, мышцы и нервные ткани].Предположим, вы находитесь на вершине Эвереста и закованы. ваша внутренняя температура составляет 98,6 градусов по Фаренгейту. Если вы снимете перчатки, вы обнажите эту область и можете обморожиться. Это не переохлаждение. Гипотермия — это снижение внутренней температуры тела.

Когда вам грозит обморожение и подвергались ли эти выжившие риску?
Чтобы произошло обморожение, ткань действительно должна замерзнуть — это означает падение до 32 градусов по Фаренгейту (0 градусов по Цельсию) или ниже.Части тела, погруженные в воду, не подвергаются риску обморожения, потому что температура воды (41 градус по Фаренгейту) не замерзает. Однако части тела, подвергающиеся воздействию воздуха, подвергаются риску, поскольку температура воздуха составляет 20 градусов F (–7 градусов C), что ниже точки замерзания.

Можно ли умереть от обморожения?
Конечно, можно умереть от обморожения, но это бывает очень редко. Обычно люди умирают от обморожений в результате некоторых осложнений, таких как гангрена, разрушение и гибель тканей, которые происходят, когда они не получают достаточного количества крови или заражаются.

Что вы делаете для лечения переохлаждения?
Если температура вашего тела выше 95 градусов по Фаренгейту, и вы здоровы, ваше тело согреется, и вы, как правило, не нуждаетесь в лечении.

Если температура вашего тела от 90 до 95 градусов F (от 32 до 35 градусов C) и вы хорошо выглядите, мы сделаем что-нибудь, например, накинем согревающее одеяло вокруг вас. Если ваша температура упадет намного ниже, мы можем сделать вам капельницу с теплой жидкостью, вставить дыхательную трубку для снабжения легких теплым воздухом и ввести трубки через рот и уретру, чтобы ввести горячий физиологический раствор в желудок и мочевой пузырь соответственно.Нагревание изнутри (путем введения этих жидкостей) помогает нагреть внутренние ткани тела быстрее, чем нагревание тела снаружи (например, с помощью одеял или помещения человека в теплую среду).

Если пациент приходит в отделение неотложной помощи с температурой тела от 70 до 80 градусов F (от 21 до 27 градусов C), он часто кажется мертвым или мертвым. В этом температурном диапазоне часто возникает остановка сердца. Даже если кажется, что кто-то скончался, все равно важно согреть его (используя методы, описанные выше), потому что при такой степени переохлаждения сердце может замедлиться до точки, при которой врачи даже не могут его обнаружить.Таким образом, они могли совершить ошибку, предположив, что кто-то мертв, но на самом деле все еще жив.

Для этих пациентов без сознания мы также проводим сердечно-легочную реанимацию (СЛР) и часто используем аппарат искусственного кровообращения (сердце – легкие), который фактически насыщает кровь кислородом и обеспечивает им пульс.

Наука на расстоянии

	Особый случай воды
Молекула Воды	Молекула воды состоит из двух атомов водорода, связанных ковалентными связями с одним и тем же атомом кислорода.Атомы кислорода электроотрицательны и притягивают общие электроны своими ковалентными связями. Следовательно, электроны в молекуле воды проводят немного больше времени вокруг атомного центра кислорода и меньше времени вокруг атомных центров водорода. Таким образом, ковалентные связи полярны, а атомы кислорода имеют небольшой отрицательный заряд (из-за наличия дополнительной доли электронов), в то время как атомы водорода слегка положительны (из-за дополнительных ненейтрализованных протонов).
Водородные связи	Противоположные заряды притягиваются друг к другу.Небольшие положительные заряды на атомах водорода в молекуле воды притягивают небольшие отрицательные заряды на атомах кислорода других молекул воды. Эта крошечная сила притяжения называется водородной связью . Эта связь очень слабая. Водородные связи легко образуются, когда две молекулы воды сближаются, но легко разрываются, когда молекулы воды снова расходятся. Они составляют лишь небольшую часть силы ковалентной связи, но их много, и они придают некоторые очень особенные свойства веществу, которое мы называем водой.
Вода — жидкость при комнатной температуре	Более трех четвертей планеты Земля покрыто водой. Жизнь, вероятно, зародилась в такой жидкой среде, и вода является основным компонентом живых существ (люди на 60 процентов состоят из воды). При комнатной температуре (от нуля до 100 градусов по Цельсию) вода находится в жидком состоянии. Это из-за крошечных слабых водородных связей, которые в миллиардах удерживают молекулы воды вместе в течение небольших долей секунды.
	Молекулы воды постоянно находятся в движении. Если они двигаются достаточно быстро, они превращаются в газ. Газ — это физическое состояние вещества, в котором молекулы находятся далеко друг от друга и движутся очень быстро. Но из-за водородных связей, когда молекулы воды собираются вместе, они прилипают друг к другу на небольшой, но значительный промежуток времени. Это замедляет их и прижимает ближе друг к другу.Они становятся жидкостью; другое состояние вещества, где молекулы ближе и медленнее, чем в газе. Таким образом, молекулярная вода представляет собой жидкость при комнатной температуре, и этот факт чрезвычайно важен для всего живого на этой планете.
Вода — универсальный растворитель	Все растворяется в воде. Камень, железо, кастрюли, сковороды, тарелки, сахар, соль и кофейные зерна растворяются в воде.Растворяющиеся вещества называются растворенными веществами , а жидкость, в которой они растворяются, называется растворителем . Сильно полярные вещества (вещи с положительным и / или отрицательным зарядом) легко притягивают молекулы воды. Молекулы воды окружают заряженное растворенное вещество; положительные атомы водорода, близкие к отрицательным зарядам, и отрицательные атомы кислорода, близкие к положительным зарядам молекулы растворенного вещества. Все это взаимодействие приостанавливает молекулу растворенного вещества в море молекул воды; легко диспергируется и растворяется.
Неравный обмен	Электроны в связях между идентичными атомами (H-H) распределяются равномерно, поэтому электроны проводят равное количество времени вокруг каждого атомного центра. Эти ковалентные связи неполярные . Электроны разделены между непохожими атомами не делятся поровну, один атом получает больше обычных электронов и, таким образом, имеет слегка отрицательный заряд.Остальные атомы получают меньше, чем полную долю электронов, и поэтому заряжены слегка положительно. Вещества, которые легко и быстро растворяются в воде (сахар, соль и т. Д.), Называются водолюбивыми или гидрофильными веществами. С другой стороны, некоторые растворенные вещества неполярны и не имеют положительных или отрицательных зарядов. Молекулы воды не притягиваются к этим типам молекул (а иногда даже отталкиваются ими). Хотя крошечные количества этих веществ (пластик, масло и т. Д.) будут растворяться и растворяются в воде, большинство их молекул просто образуют границу, когда они вступают в контакт с водой, и остаются отдельными объектами. Вещества, которые плохо растворяются в воде, называются водобоязненными или гидрофобными веществами.

Почему вода при температуре 60 градусов кажется холоднее, чем воздух?

Вопрос от читателя Джоша: «Почему нам кажется теплой 60-градусная погода, но если мы попадаем в океан или бассейн, а также 60-градусная, нам становится холодно?»

Если воздух и вода имеют одинаковую температуру, чем объясняется разница, которую мы воспринимаем? Это вопрос теплопередачи, перехода тепловой энергии от более горячего объекта к более холодному.

Пока температура вашего тела выше, чем температура окружающей среды (например, воздуха или воды), ваше тело будет излучать тепло. Однако как только окружающая температура станет выше, чем температура вашего тела, вы начнете поглощать тепло.

Количество тепла, которое перемещается между вашим телом и окружающей средой, и скорость, с которой оно движется, оба из которых важны для ощущения, тепла или холода, которые мы чувствуем, зависят от того, насколько хорошо эта среда является проводником.Причина, по которой вода кажется более холодной, чем воздух, заключается в том, что вода является лучшим проводником из двух. Когда вы запрыгиваете в бассейн с температурой 60 градусов, тепло уходит от вашего тела намного легче, чем если бы вы стояли рядом с бассейном на 60-градусном воздухе. Поскольку вода забирает больше тепла от вашего тела и быстрее, она становится холоднее.

Подробнее о температуре

Температурная шкала по Фаренгейту была предложена в 1724 году физиком Даниэлем Габриэлем Фаренгейтом (1686-1736). Шкала основана на трех контрольных точках температуры, установленных Фаренгейтом: точка 0 градусов была установлена ​​путем помещения термометра в рассол, содержащий лед, воду и хлорид аммония; точка 32 градуса была установлена ​​путем помещения термометра в воду, на поверхности которой образовывался лед; точка 96 градусов была установлена ​​как температура, заданная, когда Фаренгейт поместил термометр в рот или подмышку.Позже другие ученые немного изменили шкалу (следовательно, нормальная температура тела составляет 98,6, а не 96). Шкала Фаренгейта была заменена в большинстве стран шкалой Цельсия, но все еще используется для ненаучных целей здесь, в США и некоторых других странах (привет, Белиз!).
*
40 градусов ниже нуля — это одинаковая температура по шкале Фаренгейта и Цельсия.
*
«451» в градусе по Фаренгейту 451 обозначает температуру, при которой бумага в книге самопроизвольно воспламеняется под воздействием тепла.Современные научные источники указывают фактическую среднюю температуру как 572 ° F (а современные источники автора Рэя Брэдбери дали бы ему 842 ° F), хотя температура в названии Брэдбери все еще имеет более приятный оттенок.

.