Куркума при боли в горле: Куркума при боли в горле. Рецепты при тонзиллите (ангине), фарингите и ларингите

Куркума для горла — лучшее натуральное средство

Куркума для горла является одним из лучших безопасных натуральных средств, которое убивает патогенные микробы и ликвидирует заболевание. Пряность известна миру более 3000 лет, она широко применялась в народной восточной медицине и аюрведе для лечения многих болезней. Полоскания, приготовленные со специей, эффективно снимают воспаление и укрепляют местный иммунитет.

Почему болит горло

Болезненность в глотке возникает по нескольким причинам. Спровоцировать его могут инфекции, травмы, внутренние повреждения, сопутствующие патологии. Боль в горле вызывают стоматит, насморк, дифтерия, корь, скарлатина, ангина, краснуха, коклюш. Каждый недуг имеет собственную симптоматику и требует непременного врачебного осмотра для уточнения диагноза.

Внимание! Перед началом лечения горла необходимо пройти обследование у врача и определить причину боли.

Боль в глотке также развивается при известных болезнях органа – ларингите, тонзиллите, фарингите. Тонзиллит может принимать острую и хроническую форму и всегда сопровождается поражением миндалин. Возбудителем часто выступают стафилококки. Острый тонзиллит или ангина сопровождаются гнойными очагами и затрудненным глотанием.

При остром фарингите воспаляется слизистая оболочка глотки. Вызвать недуг может переохлаждение и инфекция. Болезнь часто развивается на фоне кариеса, синусита, ринита.

При ларингите возникает болезненность глотки и воспаление голосовых связок. Патология иногда вызывается перенапряжением горла или раздражением. Симптомом фарингита является осиплость или потеря голоса.

Куркума для горла во всех вышеперечисленных случаях становится настоящим спасением, поскольку обладает мощным противовоспалительным эффектом и действует безопасно, не раздражая слизистую.

Как действует куркума

Полоскать горло куркумой необходимо для быстрого снятия воспалительного процесса. Специя обладает широким лечебным спектром:

• обезболивает;
• угнетает патогенную флору;
• убивает грибок;
• регенерирует ткани;
• укрепляет иммунитет.

Куркума оптимально подходит для лечения воспалительных процессов в глотке – приправа оказывает антибактериальный эффект при любых недугах. Средства на основе куркумы действуют идентично Аспирину, Ибупрофену, Септефрилу. Полоскание с куркумой облегчает симптомы инфекции, а применение натурального средства исключает возникновение негативных побочных явлений.

Под воздействием куркумы постепенно исчезают патологические изменения в горле – налет на миндалинах, гнойное поражение, отечность и краснота. Ангина часто сопровождается царапающейся болью. Неприятные ощущения и першение отлично ликвидирует куркума, если применять ее в растворенном виде, как питье. Частые полоскания куркумой ликвидируют боль, красноту, размножение патогенных микробов.

Содержащийся в специи куркумин эффективно лечит боль и воспаление, оказывает противогрибковое действие и противовирусное. Вещество тормозит развитие инфекции далее и предотвращает появление осложнений.

Применение куркумы

Для лечения болезней горла куркуму используют различными способами:

• полощут гортань раствором порошка;
• рассасывают лечебные смеси;
• употребляют в пищу.

Важно! Выбирать подходящий способ лечения следует, исходя из особенностей диагноза и организма. Предварительно необходимо посоветоваться с врачом.

Раствор из куркумы и соли

Для приготовления раствора для полосканий берут ½ ложки порошка куркумы, 1 ложку кухонной соли, 1 чашку теплой воды. Смесь тщательно размешивают и используют при ангине для полоскания и орошения рта утром, в обеденные часы и вечером.

Куркума с молоком и перцем

При ангине и боли полезно употреблять молоко с куркумой. Для приготовления средства берут порошок куркумы, ½ ложки молотого черного перца, 1 стакан молока. Все ингредиенты смешивают, смесь доводят до кипения и принимают теплым молоко со специями небольшими глотками 3-4 раза в день.

Человек пьет золотое молоко

Черный чай с куркумой

Полезен при ангине чай с порошком куркумы. Горячим напиток пить не рекомендуется, чтобы не обжигать и не раздражать воспаленную слизистую. Для приготовления понадобятся лимонный сок, вода, куркумы порошок, мед. Воду следует вскипятить, после чего в жидкость добавляют куркуму. Порошок тщательно размешивают в воде и проваривают смесь около 5 минут. Далее огонь выключают, дают напитку настояться и добавляют в него лимонный сок и мед по вкусу.

Природный антисептик и источник витамина С оказывают противовоспалительный и жаропонижающий эффекты. Ингредиенты быстро снимают воспаление, ликвидируют налет и красноту слизистой.

Лечебный суп

В лечении также добавляют куркуму в пищу. Чтобы избавиться от ангины, готовят специальный целебный суп. Для его приготовления необходимы:

• базилик;
• имбирь;
• болгарский перец;
• мед;
• порошок куркумы;
• дольки чеснока.

В кастрюле следует вскипятить воду, после чего в посуду кладут имбирь и порошок куркумы. Ингредиенты перемешивают. Добавляют чеснок, базилик, перец. Посуду накрывают крышкой и варят еще 15 минут. Перед окончанием варки в суп добавляют 1 столовую ложку меда. Суп принимают небольшими порциями дважды в день – утром и вечером. Средство помогает избавиться от заболеваний горла, кашля и простуды.

Смесь из куркумы, перца и тертого имбиря

Отличным лечебным эффектом обладает смесь, в основу которой входят порошок куркумы, черный молотый перец, тертый имбирь, молоко, мед. Все ингредиенты тщательно размешивают в небольшом количестве воды. После закипания в средство добавляют небольшое количество молока. Смесь остужают, наливают в чашку и принимают дважды в день.

Куркума, мед и алоэ

Хорошим лечебным эффектом обладает смесь, в основу которого входит целебное алоэ, мед и порошок куркумы. Следует приготовить смесь из этих ингредиентов, взяв каждого по равной части. После приготовления берут и рассасывают 1 ложечку смеси во рту. Средство эффективно успокаивает горло, обезболивает и снимает воспаление.

Видео-рецепт приготовления раствора с куркумой для полоскания горла

Важные рекомендации

Специалисты рекомендуют при болезнях горла смеси на основе куркумы и черного молотого перца. Не следует исключать последний компонент из лечения. Черный перец прекрасно сочетается с куркумой, он усиливает кровоток, стимулирует кровообращение, улучшает доставку питательных веществ к пораженным тканям. Черный молотый перец также усиливает воздействие полезного куркумина и помогает веществу бороться с инфекцией.

Приготовленные растворы следует использовать теплыми. Неприемлемо применение холодного или горячего отвара – подобное провоцирует развитие осложнения. После приготовления отвары для полоскания настаивают около 20-30 минут, процеживают и используют. После процедуры очищения глотки нельзя полчаса принимать пищу и пить воду или другой напиток.

При боли в горле полоскать можно и простым раствором куркумы, без добавления соли, перца или других компонентов. В растворе должна ощущаться небольшая горечь специи, однако не следует увлекаться чрезмерным количеством куркумы. Для лечебного эффекта достаточно половины чайной ложки специи.

Полоскание горла куркумой при ангине (ларингите)

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Халисат Сулейманова

Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1

Телефон:  8 918 843 47 72

Почта: [email protected]

Консультирую бесплатно.

Использование куркумы с медом от горла продолжается уже на протяжении веков в традиционной восточной медицине. Эта специя обладает способностью предотвращать инфекции в ранах, бороться с акне, лечит суставы.

Данное средство владеет мощным противовоспалительным свойством, поэтому куркума при боли в горле является эффективным спасателем. Лечит тонзиллит, а также это высокоэффективное средство может быть использовано для уменьшения воспаления горла и носоглотки.

Как лечат горло куркумой

Эта желтая специя является мощным антиоксидантом, и ученые считают, что у нее есть силы бороться со многими серьезными заболеваниями. Большинство современных людей стали ярыми противниками лекарств и уже давно их не применяют. Особенно вопрос с альтернативным лечением горла интересен молодым мамам, которым жалко травить своих детей антибиотиками и беременным.

Соль и куркума

Полоскать горло необходимо, чтобы очистить слизистую оболочку, а также помочь в ее заживлении. О том как правильно полоскать горло содой и солью мы уже рассказывали ранее, а теперь расскажем как приготовить раствор на основе специи. Куркума и соль в средстве для полоскания являются одним из эффективных методов от боли в горле и носоглотке.

Для полоскания горла куркумой при ангине:

• смешайте 1/2 чайной ложки специи с 1/2 чайной ложки соли;
• добавить смесь в 1 стакан горячей воды;
• полоскать 4 раза в день.

Курс длится в течение 2-4 дней. Обязательно следите за тем, чтобы не есть и не пить ничего в течение 30 минут после применения этого рецепта полоскания горла куркумой.

Возможно использовать данный рецепт в целях профилактики. Дополнительным бонусом является то, что специя способна укрепить иммунитет, и даже разрешить проблемы с кишечником.

Лечебное молоко

Еще одно эффективное средство для лечения горла куркумой лекарственное молоко.  Его, можно употреблять в течение осенних и весенних месяцев, чтобы предотвратить простуду и укрепить иммунитет. Приготовить его не сложно:

• возьмите ½ чайной ложки порошка желтого корня;
• смешайте с ½ чайной ложки черного перца;
• доведите 1 стакан молока до кипения и дайте немного остыть;
• добавьте смесь специй в стакан теплого молока хорошо перемешайте.

Чтобы избавиться от боли в горле и кашле принимать в теплом виде дважды в день на протяжении трех дней.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Золотой чай

Чай из куркумы также может помочь вам успокоить боль в горле. Все что необходимо это:

• вскипятить две чашки воды;
• добавить ½ столовой ложки порошка куркумы и хорошо перемешать и кипятить еще 5 минут;
• дать остыть и процедить;
• добавить 1 столовую ложку свежего меда и ½ стакана свежевыжатого лимонного сока.

Такой чай следует употреблять 2-3 раза в сутки, курсом 3 дня.

Суп при ларингите

Такой вкусный суп с пряной специей поможет не только снять боль при ларингите, а и предотвратить осложнения, в виде кашля. Помимо того, что он укрепляет иммунитет, он является мощным противовоспалительным и противомикробным средством. Процедура приготовления следующая:

• Поставить на огонь кастрюлю с 1½ стаканами воды.
• Добавить 1 столовую ложку порошка куркумы 1см кусочек натертого на мелкой терке имбиря.
  Затем следует добавить 2-3 зубчика чеснока пропущенного через чеснокодавку или мелко нарезанного, 5 горошин перца и 7 листьев базилика.
• Довести суп до кипения и варить с закрытой крышкой, пока не выкипит половина содержимого.
• Процедить и добавить 1 столовую ложку меда.

Принимать такой суп следует дважды в сутки курсом 3 дня. Следует быть бдительным, чтобы специи куркумы не попали на одежду, ведь она способна окрасить в желтый цвет.

Куркума, имбирь, перец и мед

Куркума, имбирь, перец и мед мощное и эффективное средство при ларингите, трахеите и бронхите.  Чтобы приготовить следует проделать следующие шаги:

• Влить ½ стакана воды в кастрюлю и поставить на огонь.
• Добавить и хорошо перемешать 1 чайную ложку куркумы, ¼ чайной ложки черного перца, и 1 чайную ложку тертого имбиря.
  Довести до кипения и добавить ½ стакана молока.
• Снова довести до кипения и процедить.
• Дать средству остыть.

Принимать смесь в теплом виде, дважды в день, можно вместо чая, добавив в чашку мед по вкусу.

Ингаляции

Ингаляции на основе желтого корня достаточно эффективны при синуситах и ларингитах. Результат наступает мгновенно. Процедура следующая: добавить в емкость с горячей водой 3 чайные ложки порошка специи. Накройте голову полотенцем. Вдыхайте 10 минут, наклонившись на расстояние 20 см.

Для детей температура воды не должна превышать 40 градусов. Можно также использовать масло куркумы для ингаляции. На литр горячей воды следует добавить до 4 капель масла.

Перед применением желтого корня в лечебных целях настоятельно требуется консультация врача и ознакомление с противопоказаниями к применению. Не рекомендуется к применению, а также нельзя полоскать горло куркумой при острых воспалительных процессах во внутренних органах и гепатите.

Здоровья Вам!

Полезные статьи:

Чем полоскать горло от боли, если под рукой нет аптечки | Lifestyle

Дискомфорт в горле – первый признак приближающейся простуды, а может, и более серьезного заболевания. Облегчить состояние помогут полоскания, ингаляции, компрессы и правильное питание. Но если за три дня улучшения не наступило, обращайтесь к врачу.

Чеснок, имбирь, мед, куркума, корица, шалфей, мята, солодка, хрен, гвоздика – далеко неполный перечень домашних средств, помогающих снять болевые симптомы в горле и повысить иммунитет. Ведь, как известно, все они содержат массу витаминов и микроэлементов, флавоноидов и антиоксидантов, которые губительно действуют на микробы и бактерии.

Полоскание горла

Орошение горла смягчает его раздражение и облегчает глотание. И для этого необязательно пользоваться аптечными спреями – поможет и обычное полоскание. Оно к тому же очищает слизистую от микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности, смывает налет и уменьшает болезненность.

Растворы для полоскания должны быть теплыми, но не горячими, чтобы еще больше не повредить слизистую. Проводить процедуру желательно за полчаса до еды, ее продолжительность – до 5 минут.

А ингредиентов для полоскания горла на кухне можно найти немало.

• Самый простой и проверенный способ – это полоскание горла водой с солью, содой и йодом. В стакане кипяченой воды растворите 1 ч.л. соли, 0,5 ч.л. соды и несколько капель йода. Этой смесью полощите горло 3-4 раза в сутки.
• Полоскание отварами лекарственных трав поможет снять воспалительный процесс. Использовать для этих целей можно плоды и листья малины, ромашку аптечную, жимолость, эвкалипт, листья черной смородины, шалфей, календулу и др. На 1 стакан воды понадобится 1 ст.л. сушеных трав. Отвар готовьте на водяной бане в течение получаса. После остывания до приемлемой температуры полощите им горло.
• При сильном раздражении смягчить слизистую помогает полоскание теплой водой с разведенными в ней 1 ч.л. меда, 1 ч.л. протертого имбиря и 0,5 ч.л. лимонного сока. Процедуру следует делать 2-3 раза в день.
• Для полоскания горла можно использовать и яблочный уксус. В стакане воды комнатной температуры растворите по 1 ст.л. уксуса и меда. Применяйте также 2-3 раза в день.
• Помогает снять боль, удаляет слизь и дезинфицирует горло полоскание с куркумой. На стакан подогретой воды потребуется 0,5 ч.л. соли и 1 ч.л. этой специи. Стакан же теплого кипяченого молока с чайной ложкой куркумы уменьшает раздражение в горле.
• Эффективное народное средство от боли в горле – и кора дуба, которая обладает антимикробным и противовоспалительным действием. Заварите 1 ч.л. измельченной коры в стакане кипятка и после остывания полощите раствором горло каждые 2 часа.
• Подойдет для борьбы с заболеваниями горла и прополис, конечно если у вас нет на него аллергии. В стакане теплой воды растворите 1 ч.л. его настойки и полощите горло 5-6 раз в день.

Чаи и теплые напитки против боли в горле

При любых простудных заболеваниях показано обильное теплое питье, т.к. во время болезни организм теряет много жидкости. Поэтому нужно выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Особенно полезны в этот период всевозможные чаи и теплые напитки.

Чай с лимоном

Первое средство, которое применяют при любой простуде, это чай с лимоном. Это может быть просто крепкий черный чай с долькой цитруса или напиток с выжатым из половинки фрукта соком, 100 мл теплой кипяченой воды и чайной ложкой меда.

Мед, как известно, обладает сильным антибактериальным эффектом и стимулирует работу иммунной системы. Облегчает симптомы простуды и спиртное, в малых дозах добавленное в стакан теплой воды с соком 1 лимона и 1 ч.л. меда.

Имбирный чай

Помогает противостоять простуде и имбирный чай, ведь растение содержит гингерол, предотвращающий рост бактерий и вирусов. Целебный напиток можно приготовить, как из свежего корня, так и из молотого.

На чашку воды потребуется небольшой кусочек свежего корня (1-1,5 см в зависимости от его толщины). Порежьте его на тоненькие дольки или натрите на терке, залете водой и поставьте на огонь. После того как закипит, поварите 5 мин. и выключите. После процеживания добавьте по вкусу лимон или мед.

Чай из корня солодки

Солодка обладает противовоспалительными свойствами и усиливает действие других трав в сборах. Применяется она для лечения кашля и воспаленного горла, способствует восстановлению голоса при ларингите. Чай из солодки полезно пить при болях в горле, вызванных бактериальной или вирусной инфекциями.

Его можно использовать и для полоскания горла. Достаточно пакетик с измельченным корнем залить кипятком, дать настояться и остыть. После чего можно проводить процедуру.

Чай из острого перца

Пряный чай из кайенского перца быстро избавит организм от скопившейся слизи и успокоит горло. Размешайте 1/8 ч.л. молотого перца в стакане горячей воды, добавьте 2 ч.л. меда и сок половины лимона. Пейте, помешивая, чтобы поднять со дна перец.

Чай из мяты перечной

Богатая ментолом перечная мята уменьшает воспаление горла за счет своих противовирусных свойств. Если она растет у вас дома, просто добавьте листики в кипяток и дайте настояться в течение нескольких минут. Кстати, чай из мяты успешно борется с заложенностью носа, гайморитом и синуситом, для этого лишь нужно вдыхать исходящий от него пар.

Можно приготовить и другие лечебные травяные чаи.

Ингаляции при боли в горле

Успокоить раздраженное горло помогут и ингаляции. Самая простая из них – это подышать паром над сваренной в мундирах картошкой. Для лучшего эффекта нужно накрыться полотенцем. Дышать паром надо не менее 15 минут.

Для ингаляции также можно приготовить отвар из трав: шалфея, мяты, ромашки, эвкалипта. Их смесь (каждой по 1 ч.л.) залейте 2 л кипятка и варите 3 минуты. Дышите паром 3 раза в день по 10 минут.

Три раза в день можно делать ингаляции из череды и ромашки. Для этого по 2 ч.л. этих лекарственных растений заварите в 400 мл кипятка. Через час, когда они настоятся, раствор процедите и доведите до кипения.

Снимает боль в горле и ингаляция с маслом эвкалипта, добавленным в горячую воду, над которым надо дышать каждой ноздрей попеременно.

Альтернатива леденцам от боли в горле

Леденцам и пастилкам для рассасывания, которые облегчают самочувствие при боли в горле, также можно найти замену в доме.

При появлении первых признаков заболевания пожуйте бутоны гвоздики. Эта пряность – одно из сильных антибактериальных средств. Жевание гвоздики полезно и при кашле, к ней можно добавить мед.

При боли в горле и фарингите помогает и смесь из 1 ч.л. меда и 0,5 ч.л. куркумы, которую нужно держать во рту до полного рассасывания. Применять 3-4 раза в день.

Можно также приготовить смесь из 1 ч.л. корицы, 1 ч.л. и щепотки молотой гвоздики. Ее стоит принимать 2-3 раза в день.

Способны быстро снять воспаление слизистой горла листы алоэ. Для этого отрежьте маленький кусочек, очистите его от кожуры. Рассасывайте его, пока он не потеряет вкус. Если алоэ для вас слишком горькое, то измельчите его и смешайте с медом.

Помочь при болях в горле могут также прополис, чеснок и имбирь. Небольшой кусочек прополиса держите во рту всю ночь. Зубчик чеснока или кусочек имбиря достаточно подержать во рту полчаса, изредка пожевывая.

Улучшить самочувствие при болях в горле помогает и правильное питание. Блюда употребляйте теплыми, а не горячими. Лучше всего, если в вашем меню будут картофельное пюре, тыквенная каша и, конечно же, куриный бульон. Из фруктов отдавайте предпочтение бананам и избегайте цитрусовых, которые раздражают слизистую. Будьте здоровы!

Куркума с солью и горло не болит » Перуница

В холодное время года заболевания горла учащаются и становятся настоящим бичом. Боли в горле могут быть вызваны несколькими факторами. К ним относятся: переохлаждение, перенапряжение голосовых связок, вирусные инфекции. С точки зрения Аюрведы чаще всего боли в горле вызываются увеличением энергии кафы (капхи)( за счет увеличения слизи) и питты (вызывает воспалительные процессы). Ниже вы найдете простые рекомендации и рецепты для применения.

1) Одевайтесь тепло, следите, чтобы ваши ноги не замерзали. Укутывайте горло теплым шарфом или носите свитера с высоким горлом.

2) В сильные морозы старайтесь не разговаривать на улице.

3) Избегайте холодных напитков и мороженного.

4) При первых признаках заболевания прополощите горло тёплой водой с добавлением соли. К соли можно добавить щепотку куркумы. Куркума имеет противовоспалительное действие.

5) Приготовьте чай с имбирем и пейте его 4-6 раз в течение всего дня. Рецепт приготовления вы найдете ниже.

6) Измените свое питание на более легкое, исключите из него ферментированные продукты такие как сыр и йогурт.

7) Людям с конституцией питта хорошо подходит алое, в случае простуды и сильного покраснения горла можно смешать ст.ложку свежего сока алое и меда. Положить в рот, смесь будет медленно таять, поступая в горло слизистые будут смазываться и смягчаться, боль уменьшится. Повторить не менее 2-3 раз в день.

8) Если боли в горле вызваны частыми простудами, то вам следует укрепить свой иммунитет. Для этого хорошо подходит аюрведическое средство «Чаванапраш». Его следует принимать 1-2 раза в день по чайной ложке, запивать лучше всего горячим молоком.

9) Если боли в горле вызваны большой нагрузкой на голосовые связки, у вас появилась осиплость и шершавость голоса, то в этом случае хорошо помогает раствор специи асафетида (вонючая камедь). Порошок асафетиды разводят в теплой воде и пьют медленными глотками. Для приготовления раствора берут щепотку асафетиды на кончике чайной ложки и разводят в воде.

Рецепты:

Чай с имбирем и корицей

0,5 ч.ложки порошка имбиря

0,5ч.ложки корицы

щепотка гвоздики (порошок)

Вскипятить чашку воды, добавить специи, кипятить 5 мин., процедить. Пить горячим. Этот чай не подходит людям с нарушением конституции питта и такими заболеваниями как язвенная болезнь и воспалениями желудочно-кишечного тракта.

Чай с имбирем

Как приготовить чай вы можете посмотреть в моем видео здесь:

Чай с солодкой

Солодка 1 ст. ложка (корень)

Корица (порошок) 1 ч. ложка

Имбирь (порошок) 2 ч. ложки

Чай заварить в 1 л. кипятка, настоять 10-15 мин. Пить горячим 2-3 раза в течение дня.

Чай с солодкой не подходит людям с высоким давлением.

Полоскания

С солью и куркумой

0,5 ч. ложки соли

0,5 ч.ложки порошка куркумы

Размешать в стакане горячей воды, полоскать 3-4 раза в день.

С ромашкой

Ромашка 1 ч. ложка

Соцветия ромашки лекарственной заварить кипятком, настоять 10 мин, процедить и полоскать горло. Полоскать 2-3 раза в день. Каждый раз делайте новый настой.

Если через 3 дня при выполнении всех рекомендаций боли не исчезли, то рекомендую вам обратиться лично к врачу.

Желаю вам крепкого здоровья!

Ольга Дайберт,
Аюрведа-терапевт

Специи и пандемия: полезны ли для здоровья острый перец и куркума?

• Джессика Браун
• BBC Future

19 апреля 2020

Автор фото, Getty Images

Люди употребляют в пищу специи на протяжении тысячелетий. А в последнее время ученые и энтузиасты здорового питания обращают особое внимание на куркуму и острый перец чили, поскольку те вроде бы полезны для здоровья.

По крайней мере так это выглядит в ряде исследований. Некоторые даже утверждают, что остренькое (например, имбирь) отгоняет вирусные заболевания. Но так ли это?

Говорят, Хиллари Клинтон в ходе предвыборной кампании ежедневно съедала по стручку острого перца чили, чтобы не заболеть.

Куркума, которую тысячелетиями использовали в Азии в качестве специи, не так давно поселилась в модных кофейнях по всему миру в составе «золотого латте» и вошла в тренд как пищевая добавка, укрепляющая иммунитет и защищающая от болезней.

Тем временем кайенский перец прославился в 2013 году в качестве ингредиента «диеты Бейонсе» для снижения веса, впоследствии жестко раскритикованной Британской ассоциацией врачей-нутриционистов, назвавших такой способ питания опасным.

У людей давным-давно, сотни лет назад, вошло в привычку добавлять в пищу черный перец или стручок острого чили, или заваривать чай с имбирем. Но только относительно недавно некоторые специи получили неофициальный статус целебной суперпищи.

Но действительно ли специи полезны для здоровья или даже способны защищать от болезней? И могут ли они принести нам вред?

Некоторые любят поострее

Перец чили (красный острый стручковый перец) — одна из самых известных и популярных специй в мире. Его влияние на наше здоровье изучалось во многих исследованиях, и результаты неоднозначны.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Во многих исследованиях изучалось, как перец чили влияет на здоровье человека, и результаты неоднозначны

Главный активный ингредиент в чили — капсаицин. Когда мы едим острый перец, молекулы капсаицина воздействуют на температурные рецепторы нашего организма, которые посылают сигнал мозгу: создать ощущение тепла.

Результаты некоторых исследований вроде бы поддерживают идею, что капсаицин способен помочь нам жить дольше.

В 2019 году в ходе одного итальянского исследования обнаружилось, что у людей, которые четыре раза в неделю ели пищу, сдобренную острым перцем, был ниже риск умереть — по сравнению с теми, кто никогда не ел чили. (Исследователи учитывали такие факторы, как курение, физические упражнения и общее качество рациона).

В 2015-м ученые, наблюдавшие за потреблением перца чили и состоянием здоровья у почти полумиллиона взрослых китайцев, обнаружили то же самое. У тех, кто ел почти каждый день пищу, сдобренную специями, риск смерти в период наблюдений снижался на 14% по сравнению с теми, кто ел такую пищу реже, чем раз в неделю.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Одно из исследований обнаружило, что у тех, кто употребляет острый перец в пищу почти каждый день, ниже риск преждевременно умереть. Но в чили ли дело?

«Основные выводы состояли в том, что большее количество специй в еде связано с более низким риском смерти, особенно — от рака, сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний», — говорит Лу Цзы, профессор-нутрициолог из Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Все это, однако, не означает, что как только мы начнем в больших количествах поедать острый перец, наше здоровье улучшится — или что это предохранит нас от болезней. По крайней мере, в краткосрочной перспективе этого не произойдет.

Важно понимать, что в китайском исследовании наблюдали за людьми в среднем по семь лет за каждым.

Так что если даже перец чили и имел защитное воздействие на здоровье участников (а не просто те, кто ел этот перец, были изначально здоровее), все равно — это воздействие нарастало с течением длительного времени и уж точно не за недели или месяцы.

Профессор Цзы попытался отделить последствия потребления острого перца от всего остального, учитывая возраст, пол, уровень образования, семейное положение, рацион и другие факторы типа потребления алкоголя, курения и физической активности.

По словам профессора, более низкий риск смерти у тех, кто ест чили, отчасти может быть связан с действием капсаицина.

«Определенные ингредиенты в острых продуктах питания (например, капсаицин), как выяснилось, улучшают метаболизм, в частности — влияют на липидный профиль, на уровень холестерина в крови, на воспалительные процессы, и это отчасти объясняет то, что мы наблюдали в нашем исследовании».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Капсаицин, главный ингредиент в остром перце, может понижать уровень холестерина в крови

Некотоые исследования показали, что капсаицин может увеличивать количество сжигаемой энергии и снижать аппетит.

Зумин Ши, доцент факультета нутрициологии Катарского университета, обнаружила, что потребление острого перца связано с более низким риском ожирения и полезно для снижения повышенного кровяного давления.

И когда она приступала к исследованию последствий этого для когнитивной, познавательной функции человека, она ожидала, что и тут чили будет работать.

И он работал — только не так, как рассчитывала Зумин Ши. У тех взрослых китайцев, которые ели больше чили, наблюдалось снижение этой функции.

Особенно это было заметно на примере работы памяти: прием острого перца в большем количестве, чем 50 граммов в день, сочетался с почти удвоенным риском ухудшения памяти — по крайней мере, со слов самих участников. (Тут, однако, стоит отметить, что такие добровольно сообщаемые данные обычно не считаются надежными.)

Ощущение тепла, которое возникает, когда вы едите перец чили, давно приковывало внимание ученых. Оно отчасти может объяснить, почему регулярное употребление в пищу острого перца может быть связано с угасанием когнитивной функции: это ощущение — результат того, как эволюционировали растения в попытке защититься от болезней и паразитов.

«Некоторые растения в ходе эволюции стали горькими на вкус или жгучими, но еще лучше, если само растение может выделять токсины, как и хищник», — отмечает Кирстен Брандт, старший преподаватель института исследований в области человеческого питания при Ньюкаслском университете (Великобритания).

Но такие соединения, как правило, воздействуют на человека в гораздо меньшей степени, чем на насекомых. «Капелька токсина может быть даже полезной — например, кофеина, ускоряющего наш метаболизм, после чего мы чувствуем себя бодрее, — говорит она. — Однако в большом количестве токсины принесут вам вред».

С другой стороны, даже если то или иное соединение в специях может быть нам полезно, мы практически никогда не потребляем такое его количество, которое оказало быть этот эффект.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Обычно мы никогда не съедаем столько специй, чтобы это как-то повлияло на наше здоровье

Возьмем, к примеру, полифенолы, соединения, содержащиеся во многих растениях и имеющие противовоспалительное действие. Отчасти из-за высокого содержания полифенолов в специях последним и приписываются целебные свойства.

Но анализ исследований, произведенный в 2014 году, показал, что по-прежнему неясно, влияет ли на наше здоровье довольно ограниченное количество полифенолов, которое мы потребляем со специями.

«Лечение» куркумой

Еще одна популярная специя, о которой говорят, что она полезна, — это куркума, и полезность ее принято объяснять содержанием куркумина, маленькой молекулы, найденной в куркуме. Ее применяют в альтернативной медицине для снятия воспаления, стресса и многих других состояний.

Однако достоверных сведений, что куркума полезна, нет.

Многочисленные исследования показали, что в лаборатории куркумин может оказывать противораковое воздействие.

Однако лабораторные условия сильно отличаются от условий человеческого организма. А то, что куркумин плохо растворяется в воде, означает, что наш организм не сможет правильно его использовать, когда мы получаем его из пищи с куркумой.

Тот растущий интерес к специям как к средству альтернативной медицины, который сейчас мы видим на Западе, можно сравнить с интересом, который последний раз видели в Средние века, когда считалось, что специи обладают целебными свойствами, отмечает Пол Фридман, профессор истории Йельского университета.

Автор фото, Inpho

Подпись к фото,

Последний раз Запад испытывал подобный интерес к целебным свойствам специй в Средние века

«Специи применялись, чтобы как-то сбалансировать еду, — объясняет Фридман. — Люди рассматривали ту или иную пищу как горячую, холодную, влажную или сухую. Им хотелось равновесия». Например, рыба считалась холодной и влажной, а специи — горячими и сухими.

На идее использования пищи в качестве лекарства основана аюрведическая медицина, практикуемая в Индии на протяжении тысячелетий.

Во многих странах Запада, где подобные идеи в новинку, идея баланса разделяется современной медициной «нью-эйдж», говорит Фридман.

«Наше современное увлечение специями отсылает нас даже не на 50 лет назад, а прямо в Средние века. Полвека назад современную медицину с антибиотиками от медицины суеверий отделяла глухая стена», — говорит он.

Кэтрин Нельсон, профессор-исследователь Миннесотского университета, занимается, среди прочего, тем, что определяет, можно ли использовать те или иные молекулы и соединения для новых лекарств. Она решила изучить вопрос с куркумином.

Нельсон обнаружила, что куркумин совершенно не подходит для применения в лекарствах, поскольку его молекулы не биодоступны, не биоусвояемы. Это означает, что организм не может их использовать после того, как они переварены.

Их плохо усваивает тонкий кишечник — их структура может меняться, когда связывается с белками в тонком и толстом кишечнике. В результате действие куркумина практически не заметно.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Куркумин плохо усваивается тонким кишечником, поэтому от него мало толка

По словам Нельсон, если и есть что-то полезное в куркуме, то это не куркумин. К тому же куркума готовится как часть блюда, вместе с другими продуктами подвергается нагреванию, поэтому ее химические компоненты изменяются.

Есть много куркумы — не вредно, говорит Нельсон, но не советует применять ее как лекарство.

Корреляция против причинности

Острый перец и куркума, казалось бы, исследованы вдоль и поперек, но в большинстве работ лишь сравниваются данные потребления и различные исходы для здоровья, где невозможно понять, что причина, а что — результат.

Ну и исследование, проведенное в лаборатории, совсем не обязательно получит такие же результаты в человеческом организме.

Как и во многих других исследованиях в области питания, здесь трудно отделить корреляцию от причинности.

Возьмем, к примеру, итальянское исследование 2019 года, в котором потребление острого перца связывается со снижением риска смерти.

Оно было обсервационным, то есть невозможно сказать точно — то ли потребление чили заставляет людей жить дольше, то ли просто более здоровым людям нравится острый перец. Или вообще работает что-то другое.

Один из ключиков к разгадке, впрочем, лежит вот где: как именно острый перец потребляется итальянцами и другими средиземноморскими нациями, подчеркивает автор исследования Мария-Лаура Боначчио, эпидемиолог из Средиземноморского института нейрологии (Италия).

«Острый стручковый перец обычен для средиземноморской кухни, — говорит она. — В основном его едят с пастой, бобовыми или овощами».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В средиземноморских странах перец чили едят с пастой и овощами, что может быть настоящей причиной его пользы для здоровья

Это всего лишь один пример того, как специи могут приносить пользу косвенным образом — их едят с бобовыми и овощами.

Исследования также показали, что добавление специй в бургеры потенциально может вести к формированию в организме меньшего количества свободных радикалов, то есть делает мясо менее канцерогенным.

Однако эти преимущества для здоровья могут быть объяснены просто консервирующими качествами специй, отмечают другие ученые: ведь добавка специй в мясо — давно известный способ подольше сохранить его. В любом случае это делает пищу менее вредной для нас.

Многие исследователи считают, что польза от потребления специй сводится к тому, с чем мы их едим. Например, ими часто заменяют соль. Специи делают пищу вкусной и ароматной и могут быть более здоровой альтернативой соли.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Специи часто используют вместо соли, что имеет свои преимущества

Кроме того, мы часто добавляем специи в овощные блюда — а есть овощи, безусловно, полезно.

В общем, хотя «золотой латте» не причинит вам вреда, больше пользы здоровью будет от овощей, приправленных специями.

И уж конечно, мы не должны полагаться на специи как на способ защититься от болезни или вылечиться от нее.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

В чем польза имбиря и куркумы?

Полезные советы
Новости

Укреплять иммунитет нужно регулярно. А во время эпидемии — это крайне необходимо. Вещества, способные придать сил и улучшить самочувствие, можно получать из продуктов, приправ и напитков.

Чтобы поддерживать иммунитет, нужно заниматься спортом, сбалансированно питаться и не нервничать. Здоровый образ жизни нужно вести постоянно, а не только в разгар эпидемий. Начинать укреплять иммунитет лишним не будет. Что мы рекомендуем?

Укрепляем иммунитет

В период распространения вирусных заболеваний имбирный чай с куркумой поможет справиться с первыми симптомами. Напиток полезен при сухом кашле и температуре, он обладает противовоспалительными свойствами.

Хотим рассказать важную информацию о пользе имбиря и куркумы и поделиться простыми и действенными рецептами. И обратите внимание, что молотые пряности хранятся намного дольше. А если купить молотый имбирь и куркуму в большой упаковке, то вам ее хватит на всю семью на долгое время. Что касается полезных свойств молотых пряностей, то они не менее полезны и ценны для здоровья и поддержания иммунитета.

Полезные свойства куркумы

Куркума — это клубневое растение, которое широко распространено в Азии и Индии. Внешне корень куркумы похож на имбирь.

В ее составе содержится куркумин, который часто используют как пищевой краситель. Издавна куркумином лечат различные воспаления, артрит, боли, усталость, ревматизм и другие заболевания.

Благодаря своим антисептическим свойствам, куркума защищает легкие от хронических бронхитов, острых респираторных дистресс-синдромов, аллергической астмы и даже злокачественных опухолей. Ее используют как основную пряность для индийской приправы карри.

В аюрведической медицине куркума использовалась веками для лечения кожных заболеваний. Маску из куркумы можно применять для роста и укрепления волос.

Ее используют как антисептик при лечении горла. Раствор куркумы и соли помогает и при боли в горле.

Полезные свойства имбиря

Имбирь, благодаря большому содержанию аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, А, цинка, кальция, йода, природных антибиотиков оказывает укрепляющее действие на организм и повышает сопротивляемость различным заболеваниям.

В Россию и европейские страны целебный корень попал из Южной Азии еще в эпоху Средневековья.

  Одно из основных применений имбиря – использование его для лечения и профилактики простудных заболеваний. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, поэтому чай из имбиря необычайно полезен при лечении заболеваний ротовой полости и горла (например, ангины), простуды, гриппа. В некоторых странах Европы, к примеру, для лечения простуды готовят подогретый имбирный эль и имбирное пиво. А в Китае интересным народным средством для лечения кашля считается яичный омлет с имбирным корнем. Кроме того, в том же Китае для лечения кашля из имбирного корня готовят особые леденцы.

Еще одно полезное свойство имбиря – это его способность нормализовать работу пищеварительной системы человека. Имбирь ускоряет обмен веществ, тем самым стимулируя процесс сжигания калорий, необходимый для поддержания нормального веса. Кроме того, имбирь нормализует работу кишечника, облегчая расщепление и усвоение пищи, и регулирует перистальтику – процесс сокращения мускулов кишечника.

Калорийность растения составляет всего 80 Ккал на 100 гр. Его основное действие при избавлении от жира кроется в ускорении метаболических процессов и выведении излишней жидкости из организма. Употребление имбирного чая помогает регулировать жировой и холестериновый обмен, стимулирует перистальтику кишечника и улучшает кровоснабжение, что способствует быстрому сжиганию калорий.

Как использовать имбирь и куркуму

Молотый имбирь и куркуму можно добавлять в первые, вторые блюда, в заправки для салатов, в напитки, выпечку и десерты. Имбирное печенье, плов с куркумой, карри и другие известные блюда распространились по миру. Йоги на протяжении многих лет пьют напитки с куркумой и живут очень долго. 

Напиток с куркумой для иммунитета 

Отличное средство для профилактики заболеваний.

Куркума — ½ ч . ложки
Перец — ½ ч . ложки

Лимон — долька

Теплая вода — 1 сткан

Чай с куркумой и имбирем

Чтобы меньше болеть и не тратить средства на лекарства, лучше пить натуральные пряности с чаем.

Стакан черного или зеленого чая
Имбирь — ½ ч.ложки
Куркума — на кончике ч.ложки
Мед — 1 ч.ложка

Рецепт золотого молока 

Это эликсир здоровья и молодости. Рекомендуется пить вечером за час до сна. Приятный и терпкий вкус.

Куркума —  2ст. ложки 

Молоко — 200 мл

Вода — 200 мл

Мед — 1 ч.ложка

Корица — 1/2 ч.ложка

Перец — 1/4 ч.ложка

В кастрюльке смешать воду и 2 ст.ложки куркумы. Варить до закипания. Убавить огонь и варить еще 10 минут. Добавить молоко, мед и перец, нагреть. Вылить в стакан и посыпать корицей.

Приправы с куркумой 

Приправы с куркумой подходят для ежедневного использования. Эти смеси уникальны и универсальны. Их можно добавлять в овощные блюда, в крупы, в мясо и рыбу. Салаты будет еще вкуснее,  если их приправить индийским карри. 

Заправка из куркумы 

Куркума — очень вкусная пряность и ее добавляют в рис, картофель и другие овощи. 

Куркума — 1 /4 ч.ложка
Оливковое масло— ½ ч.ложка
Перец — щепотка

Паста для суставов

Американские врачи проводили исследования и было доказано, что мазь из куркумы способна положительно влиять на суставы. Желательно параллельно пить напитки с куркумой.

Куркума — 1 ст. ложка

Мед — 1 ст.ложка

Чеснок — 1 долька

Маска для лица

Так как куркума улучшает состояние кожи и борется с акне, с ней можно делать маску для лица. В 2016 году калифорнийские дерматологи провели исследование и результат показал, что из 18 человек 10 избавились от проблем с кожей лица.

Куркума — 1 ч.ложка

Молоко — 1 ч.ложка
Мед — 1 ч.ложка

Нанести на распаренную кожу лица на 10 — 15 минут. Применять маску раз в неделю.

В нашем интернет-магазине вы можете купить молотую куркуму и имбирь с доставкой на дом. Еще больше интересного о пряностях для иммунитета смотрите здесь.

Боль в горле: народные средства лечения

Сегодня вы узнаете про эффективные народные средства лечения от боли в горле. Мы поговорим о лучших рецептах лечения горла, о том, чем полоскать горло при боли и как это делать правильно, чтобы выздороветь, как можно скорее.

С наступлением холодов обостряются заболевания верхних дыхательных путей. Субъективно человек чувствует боль в области горла, и может ошибочно поставить себе диагноз — ангина. Но причиной такого состояния могут быть и другие болезни. В книгах о лечении народными средствами и других свободных источниках, очень много всевозможных рецептов на основе трав, специй и других веществ, порой разобраться в таком многообразии очень непросто. А если надежный и спасительный рецепт нужен срочно? Именно поэтому, мы собрали для вас самые эффективные и проверенные способы, народные рецепты, как избавиться от боли в горле.

Причины боли в горле

Ангина это инфекционное заболевание, которое возникает из-за попадания на поверхность окологлоточных лимфатических узлов инфекции. Лимфоузлы выступают естественной защитой организма от внедрения болезнетворных микроорганизмов, поэтому они берут на себя всю тяжесть поражения. Чаще всего в 90% случаев ангина вызывается стафилококком. Бактерия быстро проникает в кровоток и вызывает общую сенсибилизацию. Иными словами, весь организм настраивается на борьбу с захватчиком и выпускает в кровь миллионы антител.

Обратите внимание! Если ангину неправильно лечить, то есть без антибиотиков, то в качестве осложнения может быть поражение сердца и суставов. Стоит отметить, что народные методы позволяют укрепить местный иммунитет и снизить боль и воспаление. Фарингит это воспаление слизистой глотки. Может быть, как самостоятельное заболевание, но чаще всего, это дебют практически всех вирусных инфекций, которые передаются воздушно-капельным путем. В их числе грипп, риновирус, корь, ветрянка и многое другое. Некоторые заболевания лечатся только симптоматически, поэтому народные средства подойдут как нельзя кстати.

Лимфоаденопатия  — это заболевание полости рта и лимфоузлов. При кариозных зубах или во время активного роста зубов, в полости рта возникает воспаление. При этом на возникшее воспаление реагируют подчелюстные лимфоузлы. Человек чувствует боль и дискомфорт в области горла. Термические и химические ожогипоражение вызванное химическими веществами или ядами. Конечно это поражение слизистой не спутаешь ни с чем, человек сам знает, что он выпил и почему у него болит горло, но речь идет об отдаленных последствиях, когда идет процесс заживления. Другие болезни — существует ряд болезней все они преимущественно инфекционные, первыми признаками которых, как раз есть боль в горле. Среди них есть даже особо опасные инфекции, ведущие к смерти. Но, как правило, присутствуют, и другие признаки по которым эти болезни не спутаешь.

Симптомы боли в горле

Озноб, общая слабость; боль при глотании; неприятное першение в горле; сильное болезненное ощущение в горле; заложенный нос или насморк; иногда при боли в горле присутствует кашель; охриплость или потеря голоса.

Боль в горле — народные средства лечения

Прилагаю вашему вниманию самые эффективные рецепты для полоскания горла при боли. При полоскании глоточные миндалины хорошо орошаются раствором, при этом смываются с их поверхности микроорганизмы и токсины. Но для хорошего эффекта нужно помнить несколько правил: полоскать горло нужно приятной теплой водой; длительность процедуры не менее пять минут; регулярность повторений не мене 4 раз в сутки; лекарственный раствор готовить на одни сутки; курс лечения неделя.

Эффективное полоскание от боли в горле

Если вы ощущаете дискомфорт и боль в горле, то существует проверенное эффективное народное средство для лечения горла.

Ингредиенты для приготовления полоскания: соль — 1 чайная ложка; сода — 1 чайная ложка; один белок куриного яйца; стакан теплой воды. Приготовление и применение: В стакане теплой воды растворим соль, соду. Всё хорошенько размещаем. Добавим белок яйца. Ещё раз хорошенько размешаем. Полученным составом полощем горло 5 раз в день.

Это важно! Стоит обратить внимание, на то, чтобы что вода, для приготовления этого полоскания, не была слишком горячая. Водичка должна быть теплой, чтобы белок не сварился. . Белок хорошо смягчает и обволакивает больное горло, и вы действительно почувствуете облегчение. Буквально через пару дней, после применения этого лечения, вы почувствуете улучшение своего состояния.

№1. Настой с шалфеем

Как известно шалфей практически универсальное и незаменимое средство для борьбы с воспалениями различного генеза. Бактерицидное и смягчающее свойства растения быстро снимают покраснение и боль в горле.

Приготовить настой для полоскания горла будет совсем просто: сухая трава шалфея 30 грамм; обычная вода — 250 мл. Воду закипятить. Соединить горячую воду с шалфеем и оставить на несколько часов.  Емкость с настоем обязательно накрыть крышкой. Когда все остынет, процедить и полоскать горло 4 раза в день.

№2. Полоскание эвкалиптом

Эвкалипт древовидное растение, которое очень любит свет и тепло. Эвкалипт растет в тропическом и субтропическом климате. Ближайшие места произрастания — это крымский полуостров и материковая часть Черного моря По химическому составу эвкалипт богат эфирными маслами, а также, бальзамирующими веществами, растение содержит в большом количестве альдегиды, фитонциды. Именно эфирные масла делают эвкалипт потрясающе ароматным и незаменимым помощником в лечении болезней горла.

Для того чтобы в домашних условиях приготовить нужный состав для полоскания горла, необходимо взять: листики эвкалипта — 3 ложки; куркума — чайная ложка; вода очищенная — 300 мл. Сделать обычный настой. То есть все составляющие залить нужным количеством кипятка и оставить под крышкой до остывания. Полоскать по обычной схеме — 4 раза в день.

№3. Полоскание морковным и свекольным соком

Такие обычные, известные каждой хозяйке и незаменимые продукты, как свекла и морковь, обладают, помимо кулинарных качеств, еще и лечебными свойствами. Применять свекольный и морковный соки, для полоскания горла, нужно только свежие, и готовить их нужно, каждый раз перед процедурой. Витаминный и антиоксидантный состав соков оказывает оздоровительный эффект, благотворно влияет на слизистую и снимают отек. Свекла уменьшает болевые ощущения, а еще сок свежей свеклы размягчает и вымывает гнойные пробки из миндалин. При этом организм быстрей избавляется от инфекции.

Рецепт с морковью

Морковный сок хорошо снимает боль и отек в горле.

Приготовление: свежий морковный сок — пол стакана; вода кипяток — пол стакана; сода пищевая — ¼ чайной ложки; йод — несколько капелек. Морковный сок развести водой в соотношении 1:1. Добавить йод и соду. Полоскать несколько раз в сутки, после этого не кушать в течение часа.

Рецепт со свеклой

Свекольный сок достаточно сильное средство, поэтому применять его следует с осторожностью, особенно людям с сахарным диабетом, остеопорозом, болезнью почек и гастритом. Хороший результат дает сочетание сока свеклы с уксусом.

Приготовление: свежий сок свеклы, подогретый до 25 градусов — 250 мл; яблочный уксус — 1 ст. ложка. Добавит в сок немного уксуса, все хорошо размешать. Полученным средством полоскать горло до шести раз в сутки. Если применять этот рецепт у детей, то следует заменить уксус лимонным соком. Даже если малыш проглотит некоторое количество раствора, вреда не будет.

№4. Раствор для полоскания с куркумой

Куркума очень популярна среди жителей Индии и это, не с проста, дело в том, что куркума славиться своими антисептическими свойствами. растворы и отвары на основе этого пряного корня весьма полезны для здоровья. Мудрые индийские лекари с незапамятных времен используют порошок куркумы для лечения различных недугов и укрепления организма. Но в наших широтах ее используют только на кухне, и то не каждая хозяйка знает, как правильно использовать куркуму.

Вы не знаете, чем полоскать горло при ангине? Попробуйте полоскание с куркумой! На горло куркума оказывает весьма благотворное влияние, уничтожает микробы и обеззараживает поверхность и снимает выраженную отечность. При полоскании горла куркума используется с солью, которая также оказывает хорошее антисептическое действие, уничтожаются различные вредоносные бактерии, проходит отёчность.

Приготовление: готовый порошок куркумы — чайная ложечка; соль морская или поваренная — 2/3 чайной ложки; вода кипяток — пол стакана. В стакан с кипятком добавить куркуму и соль, перемешать и настоять 10 минут. Полученным раствором полоскать горло 5 раз в день.

№5. Полоскание с медом и морковным соком

Мёд хороший антисептик, что позволит быстро снять воспаление, также он обладает успокоительными, болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Морковный хорошо снимает воспаление и убирает отёк.

Ингредиенты: свежий морковный сок — пол стакана; вода кипяток — пол стакан; мед — 1 ст. ложка; йод — несколько капель.

Приготовление и применение: Сок моркови разведем водой, добавим мед и несколько капель йода. Полученным составом полоскать горло поласкать 5 раз в день перед едой. Полоскание горла кориандром Кориандр — это не что иное, как кинза. Семена растения кинза используются в кулинарии для приготовления мясных и рыбных блюд.

Это полезно для здоровья! Кориандр используются не только в кулинарии, но и обладает богатыми лечебными свойствами. В своем составе он содержит витамины A, C, B, много полезных микроэлементов и эфирные масла. Он укрепляет стенки сосудов, защищает организм от различных вирусных инфекций, способствует заживлению ран. Чтобы приготовить целебный настой для полоскания горла нам потребуется: несколько веточек свежего кориандра; один стакан воды.

Приготовление: Воду вскипятим и бросим в нее нарезанный кориандр. Даем прокипеть составу в течение нескольких минут на небольшом огне. После этого накрываем крышкой и даем настояться в течение 30 минут. затем процеживаем через марлю. Полученным отваром нужно полоскать горло 5 раз в день.

№6. Сода и соль для лечения горла

Соль меняет осмотическое соотношение на поверхности слизистых оболочек, полости рта и самих микробов. Под воздействием натрия хлорида внешняя оболочка патогенного организма разрушается, и он гибнет. К тому же идет очищение миндалин от гноя. Сода меняет кислотно-щелочной баланс, что так же губительно для вирусов и бактерий. Полоскание горла содой и солью очень простой и достаточно эффективный способ облегчить состояние при ангине. Для усиления эффекта можно добавить медицинский йод, который хорошо обеззараживает.

Ингредиенты: сода — ¼ чайной ложки; йод — две капли; поваренная соль или морская — 2/3 чайной ложки; вода очищенная — 1 стакан.

Приготовление: Воду вскипятить и остудить до 30 градусов. В теплую воду добавить соду, соль и несколько капелек йода. Очень хорошо помогает это средство, если начать лечение при первых признаках болезни. Полоскать надо пять-шесть раз в день. Данный состав дезинфицирует, хорошо заживляет, уменьшает боль и снимает отечность.

№7. Подорожник для лечения горла

Это растение знакомо с детства. Когда у ребенка появлялась ссадина или незначительная ранка подорожник останавливал кровотечение и препятствовал инфицированию.

Обратите внимание! Подорожник применяют в народной медицине в виде мазей, настоек, отваров и в прочих лекарственных формах. Богатое содержание витамина К и флавонидов заживляет раны, а дубильные вещества и фитонциды обеззараживают и снимают отек. В узких кругах гомеопатов и целителей известно губительное действие подорожника на стафилококки и стрептококки. Поэтому рецепт для полоскания горла настоем подорожника очень хорош для лечения ангины.

Приготовление и применение: Подорожник растет повсеместно, поэтому отыскать его не составит труда. листья свежего или сушеного подорожника — 20 грамм; вода — 200 мл. Если растительное сырье свежее, то измельчить листья и залить их кипятком на сорок минут. Если вы взяли сухую траву подорожника, то ее также измельчают и заливают кипятком, а затем настаивают под крышкой в течение одного часа. Полученный настой подорожника процедить и полоскать горло по общим правилам 5 — 6 раз в день.

№8. Полоскание настойкой радиолы розовой

Это растение целебными свойствами: повышает устойчивость нашего организма к воздействию неблагоприятных факторов, применяется, как общеукрепляющее средство, по своему составу и лечебным свойствам радиола приближается к женьшеню. Широко применяют ее в гинекологии и косметологии.

Обратите внимание! Если пить настои из радиолы розовой регулярно, то укрепляется иммунитет и повышаются защитные свойства организма. При полоскании горла настоем из радиолы, на миндалинах уничтожаются микробы и повышается местная сопротивляемость инфекции. Можно применять радиолу, не опасаясь побочных эффектов и аллергии.

Ингредиенты: радиола корень- 50 грамм; водка — 0.5 литра; вода — половина стакана. Приготовление и применение: Корень радиолы розовой настаиваем в течение недели на водке в темном месте. После этого настойку процеживаем. Перед употреблением чайную ложку настойки радиолы смешиваем с половиной стакана тёплой кипячённой водички. Полоскать горло не менее шести раз в сутки. С осторожностью применять детям.

№9. Настой имбиря и куркумы

Имбирь и куркума обладают очень сильными антисептическими свойствами. Имбирь придает чаю или другим напиткам, особый вкус и пикантный оттенок, после после таких напитков по всему организму разливается приятное тепло. Похожий эффект имбирь имеет, если его раствором полоскать горло.

Для приготовления целебного настоя из куркумы и имбиря нам понадобится: Натертый корень имбиря — 1 чайная ложка; куркума порошок — 1 чайная ложка; вода — 1 стакан. В небольшую емкость засыпать куркуму и имбирь, залить все это крутым кипятком. Не снимать с огня и дать потомиться несколько минут. После этого дать настояться еще 35 минут. Полученным настоем полоскать горло пять раз в сутки перед едой.

№10. Календула для лечения горла

На многих приусадебных участках растет неприметный цветок с оранжевыми лепестками и бархатистыми листьями, это календула или ноготки. Ее ценят за сильные антисептические, антибактериальные и противовоспалительные свойства.  Растение применяют в косметологии, гинекологии, стоматологии, хирургии и других сферах медицины. Настойка и настой календулы Настойку календулы можно купить в аптеке, но при желании ее легко приготовить домашних условиях: взять сто грамм цветков календулы и пол литра водки. Соединить и настоять две недели. Перед полосканием чайную ложку настойки растворить в стакане теплой воды.

Настой из цветков календулы так же прост в изготовлении: сухие цветки календулы в измельченном виде — одна столовая ложка; вода — один стакан.

Приготовление и применение: Цветки календулы заливаем кипятком, накрываем крышкой, даем настояться 40 минут. Затем процеживаем настой через марлю Полоскать горло настоем календулы надо через каждые четыре часа до еды.

№11. Полоскание горла календулой и ромашкой

Для усиления полезных свойств календулы обыкновенной добавьте в настой другие лекарственные травы, например, ромашку.

Обратите внимание! Ромашка аптечная является хорошим антисептиком, кроме того растение обладает, обезболивающими и противомикробными свойствами, отлично снимает воспаление. Для приготовления лекарственного настоя с календулой и ромашкой нужно взять: Сухих растений ромашки аптечной и календулы по столовой ложке. Залить в емкости стаканом кипятка. Накрыть крышкой и настоять в течение 50 минут, а затем настой процедить. Полоскать горло в течение недели по шесть раз в сутки. Настой календулы с ромашкой прекрасно снимает боль и отечность в воспаленном горле.

№11.Травяной сбор для полоскания горла

Если у человека нет риска аллергических реакций, то можно применить рецепт, в состав которого входит несколько трав. Эти растения обязательно должны подходить друг другу и не блокировать лекарственное действие друг друга. В состав этого сбора входит полынь горькая, которая обладает хорошими противомикробными и противовоспалительными свойствами.

Ингредиенты: календула сухая измельченная трава — 1 ст. ложка; полынь сушеная трава — 1 ст. ложка; подорожник сухая трава — 1 ст. ложка; вода — 0,5 литра.

Приготовление: Травы засыпать в эмалированную кастрюлю и залить кипятком. Затем поставить на небольшой огонь и огне и пять минут. Полученный отвар перелить в термос на 40 минут для лучшего настаивания. Затем травяной отвар процедить и полоскать горло по общим принципам — 6 раз в день.

№12. Инжир для лечения горла

Сладкие плоды инжира содержат: пектин, сахара, жиры, белки, лимонную и яблочную и кислоты, а также множество витаминов и других полезных веществ. Инжир обладает противовоспалительными и отхаркивающими свойствами. Именно этот состав помогает инжиру избавить болеющего от лишней мокроты и снять воспаление. Для приготовления целебного настоя для полоскания надо взять сушеные плоды.

Ингредиенты: инжир, натертый на терку — 4 столовых ложки; кипяченая вода — 2 стакана. Приготовление: Инжир заливаем кипятком, настаиваем под крышкой 60 минут. Затем процеживаем и используем для полоскания горла 5 раз в день.

№13. Лечебные полоскания с эфирными маслами

Как известно, эфирные масла — это вытяжка наиболее полезных веществ растения в концентрированном виде. В чистом виде эти масла применять нельзя ни в коем случае. Каждое масло обладает своими уникальными целебными свойствами, а при соединении их вместе, лечебное действие на организм усиливается.

Ингредиенты: 2 капли эфирного масла чабреца; 1 капля эфирного масла лимона; столовая ложка меда; пол стакана воды.

Приготовление: Эфирные масла лимона и чабреца добавляем в мед, и все тщательно размешиваем. Полученную смесь растворяем в воде. Полоскать горло целебным раствором с эфирными маслами — 3 раза в день.

№14. Полоскание горла хреном

Хрен обладает сильными противовоспалительными и антисептическими свойствами. Поэтому острый и пряный корень нашел свое применение не только в кулинарии, а еще и в народной медицине.

Ингредиенты для полоскания: сок корня хрена — 3 ст. ложки; вода — 3 ст. ложки. Приготовление: Натрем на тёрку корень хрена, чтобы получить 3 столовых ложки сока. Натертый корень отжимаем и процеживаем через марлю. Полученный сок смешиваем с водой в равных частях. Полученным раствором нужно полоскать горло 3 раза в день.

№15. Эфирное масло бергамота для лечения горла

Это полезно для здоровья! Эфирное масло бергамота обладает антивирусным, противовоспалительным и антибактериальным действием. Еще в древности его применяли для лечения простуды и воспаления, а также с целью снять боль в горле.

Ингредиенты для полоскания: бергамот эфирное масло — 3 капли; мёд натуральный — 1 чайная ложка; вода — 1 стакан воды.

Способ приготовления: Размешиваем эфирное масло с медом, затем растворяем полученную смесь в стакане обычной воды. Полученным составом полощем горло 4 раз в день. Этот целебный состав, в дополнение к лечению горла, хорошо укрепляет и иммунитет.

№16. Раствор марганцовки для полоскания горла

Раствор перманганата калия или марганцовка обладает сильными антисептическими свойствами. Ингредиенты для полоскания: раствор перманганата калия; йод — 3 капли йода; 1 стакан воды. Приготовление: Тщательно разводим марганцовку в стакане воды, чтобы получился раствор бледно-розового цвета. Внимательно следим, чтобы все крупинки марганцовки растворились в воде. Процеживаем раствор через марлю и добавляем йод, все хорошо перемешиваем. Полощем горло полученным раствором следует 3 раза в день. Через 20 минут после полоскания нужно обязательно смазать горло облепиховым маслом.

№17. Полоскание чесноком

Ингредиенты: чеснок — два — три зубчика; кипяченая вода — 1 стакан.

Приготовление: Чеснок очистить, мелко нарезать и залить кипятком. Настоять час под крышкой, процедить Полученным составом полоскать горло 4 раза в день.

№18. Полоскание черным чаем

Ингредиенты для полоскания: чёрный листовой чай; 1 чайная ложка соли; вода (кипяток) — 1 стакан воды.

Приготовление: Взять хороший листовой чай и заварить крепкий чай. Добавить чайную ложку поваренной соли и перемешать до растворения. Полученным раствором полощем горло 6 раз в день. Этот состав очищает миндалины от гноя и тонизирует слизистую.

№19. Лимонный сок

для полоскания горла Ингредиенты: сок лимона свежее выжатый — ¼ стакана; ¾ стакана воды. Способ приготовления и применения: Свежее выжатый сок лимона развести с водой. Полученным раствором полоскать горло 3 раза в день. После полоскания воздержаться от еды на один час. Лимон обладает способностью обеззараживать слизистую, к тому же большое количество витамина С укрепляет сосуды с стабилизирует клеточные мембраны.

№20. Трава чабрец для лечения горла

Ингредиенты для полоскания: сушеный чабрец — 1 столовая ложка; один стакан воды. Приготовление: Сушеную траву чабреца заливаем крутым кипятком и даем настояться под крышкой в течение 30 минут. После этого полученный настой процеживаем. Настоем чабреца надо полоскать горло 5 раз в день.

№21. Мать-и-мачеха для полоскания горла

Трава мать-и-мачеха — это хорошее отхаркивающее средство.

Ингредиенты для полоскания: сушеные цветки или листья мать-и-мачехи — 1 ст. ложка 1 стакан воды.

Приготовление: Стаканом крутого кипятка заливаем измельченные цветы и листья мать-и-мачехи. Даём настояться в течение 30 минут под крышкой, затем настой процеживаем. Полученным настоем полоскать горло — 5 раз в день.

№22. Серебряная вода для полоскания горла

Серебряная вода славится своими антисептическими и обеззараживающими свойствами. Для приготовления воды для полоскания нам потребуется: серебряная ложка либо какой-нибудь другой предмет из серебра; один стакан воды.

Приготовление: В стакан с водой нужно положить серебряную ложку, либо другой серебряный предмет, на одни сутки. По истечении указанного срока, полученным составом надо полоскать больное горло — 6 раз в день.

Народные средства для лечения ангины

Помимо полосканий в арсенале борьбы с болью в горле ангиной есть еще и лекарственные отвары для питья и вещества для смазывания слизистой горла. Они готовятся на основе лекарственных растений.

№1. Облепиховое масло

Облепиха очень полезное для здоровья растение, в своем составе содержит большое количество полезных для организма микроэлементов и витаминов, она является сильным антиоксидантом. В облепиховом масле содержатся витамины, которые растворяются в жире, это витамин А и Е. Эти вещества способствуют скорейшему выздоровлению слизистой горла и восстановлению реснитчатого эпителия. Облепиховое масло имеет никакого запаха или вкуса, обладает хорошими лечебными свойствами, оно широко распространено и применяется в народной медицине. Для лечения нужно ватными палочками, намоченными облепиховым маслом протереть миндалины. Нужно смазывать маслом горло 3 раза в день. Если тяжело это сделать из-за повышенного рвотного рефлекса, то можно проглотить чайную ложку масла.

№2. Луковый сироп

Лук знают все за его пикантный аромат и жгучее воздействие на слизистые. Репчатый лук содержит фитонциды, которые убивают болезнетворные бактерии, он оказывает обеззараживающее действие на организм. На основе репчатого лука готовят очень полезное и сладкое лечебное средство для приема внутрь.

Ингредиенты для приготовления: лук; мед.

Приготовление: Лук мелко измельчить на терке или блендером, кашицеобразную массу отжать через марлю. Полученный луковый сок смешать с медом в пропорции: одна часть меда и две части лукового сока. Полученный луковый сироп употреблять внутрь после еды три раза в день, по 1 столовой ложке для лечения ангины у взрослых, и по 1 чайной ложке для лечения горла и ангины у детей. Принимать следует не торопясь проглатывать. Курс приема 7 дней.

№3. Сироп из листьев алоэ

Почти в каждом доме найдется несколько горшочков с замечательным целебным растением алоэ. И неспроста это растение так ценят и любят, ведь оно помогает справиться с многими недугами. Спектр лечебных свойств алоэ огромен, благодаря большому содержанию биологически активных веществ. Сок алое в сочетании с медом оказывает благотворное воздействие на горло, уменьшает боль, воспаление и отечность.

Ингредиенты: листья алоэ — несколько штук; Натуральный мёд.

Приготовление: Листья измельчают и кладут в пол литровую банку. Заполняют до краев медом. Поставить банку в темное прохладное место не три дня. Затем содержимое процеживают через сито или марлю. Пить целебную смесь три раза в день желательно после еды по столовой взрослым, по чайной ложке детям. Курс приема неделя. Очень осторожно пить людям, у которых есть склонность к пищевой аллергии, особенно детям.

№4. Прополис с сливочным маслом

Прополис, это продукт пчеловодства, он, как и сам мед, очень полезен для лечения горла, способствует снятию боли и воспаления.  сливочное Масло смягчает першение в горле и снижает отек и заживляет воспаленное горло.

Для приготовления целебной смеси нужно взять: прополис — 20 грамм; спирт — 200 грамм; качественное топленое сливочное масло — 6 чайных ложек.

Приготовление: Для начала готовим спиртовой настой прополиса. Для этого настаиваем прополис на спирту в течение семи дней. Масло распустить на водяной бане, добавить приготовленную настойку прополиса, в соотношении 2:1, где большая часть масло. Перемешать и подержать массу на водяной бане до испарения спирта. Масса, что получилась после охлаждения немного загустеет. Чайную ложку приготовленной смеси нужно положить под язык и рассасывать по пять раз в день.

№5. Медовый сироп с лимоном

Ингредиенты: листья мяты сушеные — 2 ст. ложки; 1 стакан меда; Лимон свежий — 0,5 штуки. Приготовление: Смешиваем мёд с предварительно измельченными листочками мяты и добавляем половинку лимона, мелко нарезанного вместе с цедрой. Полученную смесь поставим на водяную баню на 15 минут. Полученный сироп отжимаем, процеживаем через марлю. Медовый сироп надо пить по 1 ст. ложке каждый час.

№6. Лимон от боли в горле

Лимоны содержат эфирные масла и лимонную кислоту, благодаря этому они хорошо помогают бороться с инфекцией и лечат больное горло. Для лечения нужно просто в течение получаса жевать цедру лимона. Другой способ лечения: съесть половинку лимона вместе с цедрой, после этого два часа не есть и не пить.

№7. Медовые соты для лечения ангины

Медовые соты обладают бактерицидными и ранозаживляющими свойствами и оказывают на больное горло исцеляющее действие. Для лечения нужно просто взять кусочек сот и жевать его в течение 15 минут.

Горячее питье при боли в горле

Если у вас болит горло, то в качестве вспомогательной терапии вы можете применить горячее питье с целебными настоями трав, различными полезными компонентами и добавлением мёда. Сейчас мы с вами рассмотрим несколько полезных рецептов.

№1. Молоко с куркумой

Куркуму традиционно используют в качестве пряности, она берет свое происхождение из Индии и Ирана.  Но помимо кулинарии куркуму с успехом применяют в народной медицине, так как она обладает отличными антисептическими свойствами, считается природным антибиотиком и оказывает на организм согревающее воздействие. Чтобы приготовить горячее питье для лечения горла нам потребуется такие ингредиенты: 1 стакан молока; 1 чайная ложка порошка куркумы. . Приготовление и применение: В стакане молока разводим куркуму, после этого молоко доводим, на небольшом огне, до кипения. Целебный напиток готов, его нужно пить перед сном. Благодаря полезным свойствам куркумы и молока, приготовленный нами состав будет согревать, смягчать и обеззараживать больное горло, тем самым, приближая вас к скорейшему выздоровлению.

№2. Молоко с инжиром

Сладкий инжир обладает очень хорошими лечебными свойствами: противовоспалительными и отхаркивающими. Чтобы приготовить горячее питье нам потребуется: 4 плода сушеного инжира; 1 стакан молока.

Приготовление и применение: Сушеные плоды инжира зальем горячим молоком и оставим настаиваться под крышкой за 40 минут, предварительно укутав во что-то тёплое. После настаивания нужно размять плоды инжира и процедить инжирное молоко через марлю. Полученный целебный настой нужно пить 4 раза в день. Обратите внимание, что в этом рецепте можно применять, как сушёные плоды, так и свежие.

№3. Отвар ячменя от боли в горле

Ингредиенты для приготовления: дробленый ячмень — 2 ст. ложки; 2 стакана воды. Приготовление и применение: Дробленый ячмень заливаем тёплой водой, даем ячменю настояться в течение 5 часов под крышкой. После настаивания ячменную смесь кипятим на небольшом огне в течение 5 минут. Полученный отвар процеживаем и принимаем по 50 грамм 4 раза в день.

№4. Травяной чай от боли в горле

Ингредиенты для приготовления: сушеный чабрец — 3 ст. ложки; сушеная душица — 1 ст. ложка; сушеная мята — 1 ст. ложка; вода — 2 стакана.

Приготовление и применение: Сушеные травы смешиваем и заливаем кипятком. Накрываем крышкой и даем настояться в течение 30 минут. Затем травяной настой процеживаем. Полученный травяной чай нужно пить 5 раз в день для того, чтобы перестало болеть горло.

№5. Травяной настой от боли в горле

Ингредиенты: сушеные листочки мяты — 3 чайных ложки; плоды фенхеля сушёные — 1 чайная ложка; сушеные листья шалфея — 3 чайных ложки; сушеные цветки ромашки — 3 чайных ложки; вода 2 стакана.

Приготовление и применение: Листья шалфея, цветки ромашки, листья мяты и плоды фенхеля смешиваем. Берем две ложки полученного травяного сбора и заливаем всё это крутым кипятком. Накрываем крышкой и даем ему настояться в течение 30 минут, а затем процеживаем. Полученный настой нужно пить в теплом виде по 50 г 3 раза в день. Этот настой хорошо снимает болезненные и неприятные ощущения в горле, улучшает самочувствие и способствует выздоровлению.

Ангина, которая сопровождается сильной болью в горле, очень неприятное, а главное опасное заболевание для человека. За порой безобидными симптомами, скрывается возможность осложнений на внутренние органы, и даже инвалидность. Но если тотальным освобождением от микробов мы обязаны приему антибиотиков, то избавиться от болевых ощущений и помочь организму справиться с недугом вполне могут помочь народные средства. Мы представили вам лучшие народные средства от боли в горле и для лечения ангины, из такого огромного количества полезных рецептов, вы обязательно найдете что -то подходящее для себя. Это важно! Главное помните, при появлении первых симптомов ангины обязательно обращайтесь к врачу, для назначения соответствующего лечения! Будьте здоровы!

Источник

Читайте Интесенс в Telegram и Instagram

5 лучших способов справиться с болью в горле в домашних условиях

Боль в горле очень распространена, особенно зимой.

Основные моменты

• Боли в горле очень распространены зимой
• Молоко с куркумой можно пить перед сном.
• Сырой чеснок обладает антисептическими свойствами и может облегчить боль в горле.

Боли в горле очень распространены, особенно зимой. Обычно беспокоиться не о чем, и их легко лечить дома.Боль в горле может вызвать боль, раздражение или царапание в горле, которое часто усиливается при глотании. Основная причина боли в горле или фарингита — вирусная инфекция, похожая на простуду или грипп. Боль в горле также вызывается вирусом, который проходит самостоятельно. Стрептококковая ангина, также известная как стрептококковая инфекция, является менее распространенным типом ангины, которая вызывается бактериями и требует лечения антибиотиками для предотвращения осложнений.

Также прочтите: Боль в горле и охриплость могут быть не просто простудой

Некоторые общие симптомы боли в горле:

• Боль в горле
• Затруднение при глотании пищи
• Зуд в горле
• Царапина в горле
• Красные миндалины
• Хриплый голос

Также прочтите: Как избавиться от мокроты и слизи в груди, горле

Попробуйте эти эффективные домашние средства, которые могут помочь вылечить боль в горле:

1.Полоскание с соленой водой:

С давних пор мы использовали соль и воду для лечения сухого кашля или боли в горле. Домашнее средство полоскания соленой водой — один из простых и эффективных способов вылечить боль в горле. Смешайте столовую ложку соли в стакане теплой воды. Этот раствор помогает смыть и нейтрализовать кислоты в горле, снимая ощущение жжения в горле. Кроме того, он способствует быстрому заживлению раздраженных слизистых оболочек.

2. Куркума:

Куркума — мощный антиоксидант, и эта желтая специя способна бороться со многими серьезными заболеваниями, инфекциями и даже ранами.При боли в горле можно смешать половину чайной ложки куркумы и половину чайной ложки соли с одной чашкой горячей воды и полоскать горло. Вы также можете пить молоко с куркумой перед сном.

Вы также можете пить молоко с куркумой перед сном.
Фото: iStock

3. Чеснок:

Сырой чеснок обладает антисептическими свойствами и может облегчить боль в горле. При измельчении сырого чеснока выделяется соединение под названием аллицин, обладающее антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами.При боли в горле можно использовать сырой чеснок. Просто пожуйте его с кусочком гвоздики или возьмите кусочек и держите во рту в течение пятнадцати минут. Большинству людей может быть трудно справиться с этим. Чтобы его было легче проглотить, можно добавить немного меда или оливкового масла.

4. Мед:

Все мы знаем о многочисленных преимуществах меда. Мед можно добавить в горячую воду вместе с лимонным соком или чаем, чтобы успокоить боль в горле. Мед обладает антибактериальными свойствами и может облегчить боль в горле из-за инфекции.

Все мы знаем о многочисленных преимуществах меда.
Фото: iStock

5. Чай:

Существует множество различных травяных чаев, которые могут быть полезны при боли в горле. Чай из гвоздики, имбирный чай и зеленый чай обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, борются с инфекциями и в то же время приносят облегчение. Малина, ромашка, зеленый чай и мятный чай также отлично подходят для снятия боли и уменьшения воспаления.Вы даже можете добавить немного свежих листьев туласи, чтобы вылечить боль в горле.

Существует множество различных видов травяных чаев, которые могут быть полезны при боли в горле.
Фото: iStock

Также прочтите: Продукты, которые не следует есть при кашле

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, содержит общие только информация. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа на загрузку …

Попробуйте куркуму для быстрого облегчения боли в горле

Знайте, почему куркума всегда возглавляет список натуральных домашних средств от боли в горле вместе с некоторыми эффективными советами по лечению.

Автор Бхавьяджьоти Чилукоти | Обновлено: 26 июня 2014 г., 13:12 IST

Куркума Основная специя, которую можно найти в каждом индийском доме, обладает множеством целебных свойств.Наличие широкого спектра витаминов, минералов, пищевых волокон и белков делает его мощным противовоспалительным, антиоксидантным, отхаркивающим, противогрибковым, антисептическим, ветрогонным и антиканцерогенным средством — просто идеальным для облегчения раздражающей боли в горле.

Вот как это работает:

Куркума состоит из трех основных соединений, а именно куркумина, десметоксикуркумина и бис-десметоксикуркумина, которые вместе называются куркуминоидами. Кроме того, в корне есть несколько эфирных масел, которые придают ему лечебные свойства.Куркума действует против боли в горле, подавляя воспаление и облегчая симптомы, такие как жжение, зуд (или ощущение царапания), боль и отек в горле.

Советы по использованию куркумы для облегчения боли в горле:

• Полоскание горла: Этот метод на самом деле работает, покрывая горло слоем халди, nd помогает вымыть бактерии и другие материалы, которые могут быть вызывая боль в горле. Со временем симптомы обычно проходят и приносят облегчение.Чтобы использовать это средство, возьмите примерно полстакана теплой воды; добавьте в воду около половины ложки соли и четверть ложки порошка куркумы. Используйте эту смесь для полоскания горла утром. Для эффективных результатов избегайте пить и есть что-либо в течение примерно 30 минут после полоскания горла.
• Haldi doodh: Одно из лучших и наиболее широко используемых средств куркумы для лечения кашля, простуды и боли в горле, haldi doodh помогает, обеспечивая противовоспалительное действие куркумы с множеством преимуществ для здоровья. молоко вместе.Чтобы использовать это средство, возьмите половину ложки куркумы и крупно молотого черного перца и добавьте его в стакан кипящего молока. Пейте эту смесь два раза в день (утром и вечером), чтобы избавиться от боли в горле.
• Чай с куркумой : теплая вода в сочетании с медом и лимонным соком является отличным средством от боли в горле. Когда в смесь добавляется куркума, она только усиливает действие этого отвара. Чтобы использовать это средство, добавьте одну столовую ложку порошка куркумы в 4 стакана кипящей воды и дайте ей покипеть еще несколько минут.Процедить (при необходимости) и смешать с лимонным соком и медом. Пейте еще теплый чай, чтобы быстро избавиться от боли в горле.
• Суп: Это средство использует антибактериальные и противовоспалительные свойства таких ингредиентов, как имбирь, перец, туласи, , мед и чеснок. Это лекарство, известное как кашаям , веками было основным средством от боли в горле. Вот как это можно использовать. Добавьте немного имбиря, перца, листьев туласи, листьев, меда и чеснока вместе с куркумой в немного воды и дайте ему закипеть в течение 20 минут (или пока вода не уменьшится до половины от первоначального количества).Процедите и выпейте жидкость, чтобы избавиться от боли в горле и предотвратить кашель.

Совет: Попробуйте пить горячие или слегка теплые жидкости, так как тепло помогает удалить слизь вокруг горла и уменьшает воспаление в горле, обеспечивая быстрое облегчение.

Ссылки:

• Gargeyi Pavuluri et al. Куркумин — специя на всю жизнь. Международный журнал фармацевтических, химических и биологических наук.
• Домашние средства от боли в горле
• Домашние средства от ангины
• H.К.Бахру. Исцеление с помощью натуральных продуктов
• RA Rosenbloom — Лекарственный состав и способ его использования

Вы также можете прочитать:

Для получения дополнительных статей посетите наш раздел «Кашель и простуда» и раздел «Заболевания и состояния». Следите за нашими обновлениями в Facebook и Twitter! Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу рассылку. А чтобы присоединиться к обсуждениям на темы здоровья по вашему выбору, посетите наш форум.

Следите за новостями на сайте TheHealthSite

Присоединяйтесь к нам на

7 природных средств от боли в горле

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 4 Среднее: 4,3]

Когда вы думаете о быстром лекарстве от боли в горле, сразу приходит на ум полоскание горла! Хотя обычно рекомендуется полоскание горла теплой соленой водой, вы также можете заменить соль имбирем, лимоном и медом, а затем полоскать горло.Кроме того, вместе с солью вы также можете добавить половину чайной ложки порошка куркумы в теплую воду и полоскать горло. Эта желтая специя является эффективным антиоксидантом, способным сразу же снять раздражение в горле.

Прежде чем мы перейдем к другим рекомендуемым и высокоэффективным домашним средствам, давайте сначала разберемся с некоторыми часто наблюдаемыми симптомами инфекции горла, которая в конечном итоге приводит к боли в горле. Их:

1. Боль и воспаление в горле.
2. Увеличение лимфатических узлов в области шеи.
3. Отек миндалин.
4. Боль в ушах.
5. Слезотечение, насморк, усталость и головная боль, и это лишь некоторые из них.

Молоко из куркумы

Скрытое лекарство бабушки. Горячее молоко с куркумой — многовековая традиция, которой следуют поколения в нашей стране. Наряду с болью в горле он даже помогает при длительной простуде благодаря своим естественным антибиотическим свойствам. Также ознакомьтесь с 10 преимуществами куркумы для здоровья.

Пажитник

Пажитник — натуральное средство от боли в горле, которое, как известно, обладает многочисленными преимуществами для здоровья.Вы можете употреблять их в виде семян или в масляной форме, или просто и просто, выпивая глоток в красивую чашку горячего чая из пажитника. Обладая противогрибковыми свойствами, он убивает бактерии, вызывающие раздражение.

Корень солодки

На протяжении веков сладкий корень солодки использовался для лечения боли в горле. Один из наиболее рекомендуемых способов использования этого корня — смешать его с водой и полоскать горло этой водой.

Мята перечная

Мята перечная не только освежает дыхание, но и снимает боль в горле.Ментол, который является его важным ингредиентом, помогает уменьшить болезненность и разжижает слизь. Мята перечная также обладает высокими антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами и, таким образом, ускоряет процесс заживления.

Травяной чай

Нет ничего лучше чашки горячего травяного чая, чтобы успокоить боль в горле! Просто добавьте несколько кусочков имбиря, несколько листьев Тулси (священный базилик), немного черного перца в чашку с водой и кипятите 3-5 минут. Добавьте ложку сахара или, еще лучше, добавьте мед и употребляйте в горячем виде.Мед помогает увлажнять горло и помогает сдерживать раздражение.

Подробнее: 11 преимуществ тулси для здоровья

Лимонная вода

Лимонная вода — это не только освежающий, но и очень вкусный напиток. Поскольку он богат витамином С и антиоксидантами, он может облегчить боль в горле и помочь в его заживлении. Выдавить лимон в теплой воде; добавьте немного меда или щепотку соли, чтобы мгновенно избавиться от раздражающей боли в горле.

Корица

Корица — еще одна ароматная и вкусная специя, которая помогает при боли в горле.Корица, используемая в китайской медицине, является традиционным средством, облегчающим боль в горле. Вы можете употреблять его в виде травяного чая или добавить несколько палочек корицы или молотого порошка корицы в черный или травяной чай и употреблять, чтобы держать инфекцию горла под контролем.

Заявление об ограничении ответственности: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены медицинского лечения профессионалом в области здравоохранения. Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить соответствие информации ситуации читателя.

Вылечите боль в горле с помощью чая из куркумы и других травяных чаев

Добавить в избранное

Когда начинают проявляться симптомы простуды и гриппа, первое, что я делаю, — это достаю кружку горячего чая с куркумой. Чай с куркумой является естественным противовоспалительным средством, а также мощным противовирусным и антибактериальным средством от простуды и гриппа. Поскольку все больше и больше людей ищут натуральные средства от простуды, куркума становится одним из основных продуктов в аптеке домашних травников. Какая еще польза куркумы для здоровья? Снижает ли куркума холестерин?

Если у вас нет куркумы, вы также можете избавиться от неприятной боли в горле, используя другие рецепты травяного чая с использованием более распространенных ингредиентов, таких как имбирь, мед, лимон и гвоздика.Все эти ингредиенты легко доступны в местном продуктовом магазине или даже в собственном саду на заднем дворе. Использование трав и натуральных средств для лечения симптомов простуды и гриппа также снижает вероятность побочных эффектов от лекарств, отпускаемых без рецепта, и обеспечивает дополнительные преимущества микроэлементов и витаминов, которые необходимы вашему организму, чтобы оставаться сильным.

Чай с куркумой — это быстрое и простое средство от боли в горле, которое вы можете приготовить дома и взять с собой, даже если вам нужно отправиться в путь на целый день.Из всех домашних средств от боли в горле, которые я использую в зимние месяцы, чай с куркумой дает мне лучшие результаты, когда я пытаюсь облегчить симптомы простуды и сохранить здоровье своей семьи.

Поищите свежий корень куркумы в ближайшем продуктовом магазине или магазине натуральных продуктов, начиная с декабря, когда наступает сезон. Купите его оптом и высушите, храня корень целиком или измельчив в порошок с помощью кофемолки или ступки с пестиком. Храните сушеный корень куркумы в герметичном контейнере при комнатной температуре или заморозьте.

Базовый чай с куркумой

• 4 стакана воды
• 1 дюйм свежего очищенного корня куркумы или 1 столовая ложка порошка куркумы
• Лимон и мед по вкусу

Если вы используете свежий корень куркумы, поместите его в кастрюлю с водой и доведите до кипения. Дайте ему покипеть не менее 20 минут. Для порошка куркумы добавьте порошок после того, как вода закипит, и варите на медленном огне в течение 15 минут.

Процедить обе версии и добавить по вкусу лимон и мед.Вы также можете добавить небольшое количество свежего имбиря в кипящую воду, чтобы усилить эффект.

Золотой чай с куркумой и кокосовым молоком

• 3 стакана кокосового молока
• 1 чайная ложка порошка куркумы или тертого свежего корня куркумы
• 1 чайная ложка корицы или 1 палочка целой корицы
• ½ чайной ложки свежего очищенного корня имбиря
• Сырой мед по вкусу
• Щепотка черного перца (по желанию)
• щепотка кайенского порошка (по желанию)

Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы.Вылейте смесь в небольшую кастрюлю и нагрейте на среднем огне до тепла. Не позволяйте смеси закипеть! Пей сразу.

Другие травяные чаи от боли в горле

Имбирный чай можно использовать для лечения целого ряда симптомов простуды. Это один из моих любимых ингредиентов, когда я создаю натуральные средства от простуды для семьи и друзей. Свежий корень имбиря можно найти в продуктовых магазинах и магазинах натуральных продуктов круглый год, поэтому его легко найти, когда вам нужен быстрый травяной чай. Другие полезные свойства имбирного чая включают обезболивающее, жаропонижающее и легкие седативные свойства, которые помогают вам отдыхать.

При приготовлении имбирного чая обязательно дайте корню имбиря настояться в горячей воде не менее 20 минут перед употреблением. Вы можете добавить другие ингредиенты, такие как свежий лимонный сок и сырой мед, для более успокаивающих свойств.

Базовый рецепт имбирного чая

• 2 стакана воды
• 1 дюйм свежего очищенного корня имбиря
• Свежевыжатый лимонный сок и мед по вкусу

Положите корень имбиря в кастрюлю и добавьте воды. Доведите до кипения, а затем убавьте огонь до кипения.Дайте корню имбиря покипеть не менее 20 минут, а затем залейте. Добавьте свежий лимонный сок и мед по вкусу.

Вы можете добавить целые гвоздики и корень куркумы, пока кипятите воду, но не забудьте процедить гвоздику и куркуму перед употреблением.

Гвоздика для травяных средств от боли в горле

Гвоздика и гвоздичное масло являются ключевыми ингредиентами хорошо известного Thieves Oil, комбинации эфирных масел, которая, как сообщается, использовалась грабителями могил в годы чумы в Европе.Некоторые из преимуществ гвоздики, которые делают ее полезным ингредиентом травяного чая для лечения боли в горле, заключаются в том, что она обладает противовирусными и противомикробными свойствами, а также обладает обезболивающими свойствами, которые устраняют боль и вызывают боль в горле.

Вы можете добавить целую гвоздику в любой рецепт травяного чая от боли в горле при кипячении воды, но не забудьте процедить гвоздику перед тем, как пить. Гвоздика хорошо сочетается с лимоном и апельсином, а также дает хороший травяной пар, чтобы помочь вам победить боль в горле, вызванную простудой или гриппом.

Другие дополнительные ингредиенты для травяных чаев, которые лечат боль в горле, включают корень или порошок солодки, корицу, шалфей и орегано.

Когда вы готовите травяной чай из свежих трав, всегда ищите органические или домашние варианты. Если у вас есть разнообразный травяной сад, вы, вероятно, сможете быстро приготовить домашний травяной чай в качестве лекарства от боли в горле.

Я пил молоко с куркумой, чтобы узнать, помогает ли оно избавиться от простуды

Снова наступило то время года.Температура падает, а насморк слышен сильнее, чем когда-либо. Зимой я всегда оказываюсь одним из многих, кто болеет простудой. Обычно это просто насморк и кашель, но бывает и хуже. Пытаясь облегчить простуду, я провел небольшое исследование и обнаружил преимущества молока с куркумой. Я сделал это с нуля и попробовал на себе.

Кэти Дэвидсон

Молоко с куркумой — это простой рецепт из 5 ингредиентов, который, как утверждается, обладает рядом преимуществ, включая противовоспалительные, антибактериальные и противовирусные элементы.Большая часть этих преимуществ обеспечивается самой куркумой, однако исследования показывают, что добавление черного перца (при приеме куркумы) помогает ее всасыванию в кровоток.

Желая воспользоваться преимуществами этого напитка, я решил попробовать пить это средство один раз в день в течение 4 дней. Первое, что я заметил, это то, что он очень мощный. Гав. Тем не менее, эта атака на ваши чувства на самом деле помогает , если ваш нос заложен и ваши носовые пазухи заблокированы.

Кэти Дэвидсон

Хотя я понимаю, что от простуды нет лекарства, элементы этого напитка (например, мед) могут оказывать успокаивающее действие, снимая боль в горле и кашель. Исследования показали, что употребление куркумы с молоком помогает успокоить тянущее першение в горле и помогает уснуть эти драгоценные восемь часов.

Вердикт:

Кэти Дэвидсон

Я не думаю, что после четырехдневного употребления молока с куркумой оно действительно вылечило мою простуду.Тем не менее, это принесло некоторые интересные преимущества. К концу 4 дней мой кашель полностью исчез, мои носовые пазухи (по большей части) очистились, и я снова смог дышать. Для тех, кто ищет альтернативу приему лекарств от простуды в течение всего дня, я рекомендую включить молоко с куркумой в свой распорядок борьбы с простудой. Просто предупреждаю, что этот материал — удар по вашему поддону.

Ниже приведен рецепт молока с куркумой, которое я выпила. Я использовал миндальное молоко вместо коровьего, но любое его разнообразие должно приносить те же преимущества.

Молоко с куркумой

• Время подготовки: 5 минут
• Время приготовления: 3 мин.
• Общее время: 8 минут
• Порций: 1
• Легко

Состав

• 1 стакан молока — можно использовать коровье — миндальное — кокосовое — соевое — или любую другую немолочную альтернативу
• 1 чайная ложка куркумы
• 1 столовая ложка сырого меда
• 1/2 чайной ложки корицы
• Щепотка черного перца

Кэти Дэвидсон

• Шаг 1

  Нагрейте молоко в кастрюле над плитой или в микроволновой печи.

  Кэти Дэвидсон

• Шаг 2

  Добавьте куркуму и взбейте. Добавьте мед и корицу и хорошо перемешайте. Добавьте черный перец и перемешайте. Перелейте в кружку по вашему выбору и наслаждайтесь!

  Кэти Дэвидсон

Имбирный чай с куркумой — Золотой чай

Поделиться — это забота!

Успокаивающий имбирный чай с куркумой, лимоном и черным перцем.Целебный, согревающий и успокаивающий чай, полный полезных свойств.

ЧАЙ ЗОЛОТАЯ КУРМЕРИКА

Incredible golden tea , приготовленный из свежей куркумы, имбиря, черного перца, меда и лимона, успокаивающий при боли в горле.

Прошлой ночью у меня заболело горло, и ночью оно становилось все хуже и хуже. Поскольку у меня больше не было в холодильнике пасты из куркумы для золотого молока, я поискал в Google другое средство и прочитал, что чай из куркумы с имбирем и медом отлично помогает от боли в горле.

Я сразу заварил такой чай и какое это было откровение! Лучший чай, который я когда-либо пил !!!! Без шуток!

И боль в горле действительно улучшилась после того, как целый день потягивала этот чай. Он не полностью исчез (это было бы чудом), но лучше, по крайней мере, я могу нормально глотать, не морщась от боли, как это было утром.

Вы обязательно должны это попробовать! Вам понравится его аромат, сладко-лимонный вкус и удивительно острый вкус.Не говоря уже о том красивом оранжевом цвете. Имбирный чай с куркумой сначала будет очень темно-оранжевым, но стоит добавить немного лимонного сока, и чай станет ярче и будет выглядеть как жидкое золото!

По рецепту получается 1 большая кружка чая, но не стесняйтесь делать столько, сколько хотите. Я обычно делаю 3-4 чашки и держу чай в термосе.

Я не следовал определенному рецепту, я просто читал о способе приготовления этого чая и приготовил его самостоятельно.

ИМБИРНЫЙ КУРМЕРНЫЙ ЧАЙ ПРЕИМУЩЕСТВА

Куркума:

• Он содержит куркумин, который является сильным антиоксидантом и обладает противовоспалительным действием. Некоторые исследования даже предполагают, что противовоспалительные свойства куркумина так же эффективны, как и некоторые противовоспалительные препараты, но без побочных эффектов. (источник)
• Также предполагается, что куркума снижает риск заболеваний мозга, сердца или рака.

Имбирь:

• Имбирь также является сильным антиоксидантом и обладает противовоспалительным действием.
• Известно, что он помогает пищеварению и снимает тошноту (я пил галлоны имбирного чая во время обеих беременностей), он помогает облегчить простуду или грипп, он может облегчить боль во время менструации, помогает снизить риск сердечных заболеваний и рак.

Черный перец:

• Куркумин в куркуме очень полезен для нас, но он плохо всасывается в кровоток. Чтобы облегчить этот процесс, вы всегда должны добавлять немного черного перца в напитки или блюда с куркумой.Черный перец усиливает усвоение куркумина на 2000%.

Мед:

• Мед — одно из лучших средств от парящего горла.

Лимон:

• В нем много витамина С, который укрепляет иммунную систему и помогает при любой простуде.

Корица:

• Корица также является антиоксидантом и помогает бороться с инфекциями.

КАК ЗАМЕНИТЬ СВЕЖУЮ КУРМЕРУ НА ЗЕМЛЯНУЮ?

• Куркума представляет собой корневище, напоминающее имбирь.Он ярко-оранжевый и пачкает все, вы можете подумать о перчатках при приготовлении свежей куркумы.
• Вы можете найти его в некоторых супермаркетах, но найти его не так-то просто. По крайней мере, не так просто, как найти молотую куркуму.
• При замене свежей куркумы на молотую куркуму следует использовать около трети необходимого количества свежей куркумы.
• Итак, в этом рецепте вам понадобится кусочек свежей куркумы примерно такой же длины и толщины, как ваш мизинец.Я заменяю это примерно чайной ложки молотой куркумы.

БОЛЬШЕ КУРМЕРНЫХ РЕЦЕПТОВ

КУРКУМНАЯ ПАСТА ДЛЯ ЗОЛОТОГО МОЛОКА — Как приготовить пасту из куркумы для размешивания в Золотом молоке.

SPICY MEATBALL CURRY — Острое карри с фрикадельками с фрикадельками из индейки, куркумой и множеством других специй:

ТУРМЕРИЧЕСКИЙ ХУММ — Отличный хумус, приготовленный из пасты из куркумы, тахини и большого количества чеснока.

СМУЗИ С ЯБЛОЧНЫМ ТУРМЕРИКОМ — Как насчет того, чтобы начать свой день с этого восхитительного и суперполезного смузи с пастой из яблока, апельсина и куркумы?

ТЫКВЕННОЕ КАРРИ ИЗ ИНДЕЙКИ — Легкий в приготовлении, полезный рецепт карри с тыквой Хоккайдо или мускатным орехом, индейкой и сливочно-острым кокосовым молочным соусом.

ПРИКЛЮЧИТЕ НА ПОЗЖЕ!

Состав

• 1 кусок свежей куркумы толщиной с мизинец или чайной ложки молотой куркумы
• 1 кусок свежего имбиря размером примерно с половину большого пальца
• 1 щепотка корицы
• несколько порций черного перца
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка свежего лимонного сока по вкусу
• 250 мл / 1 стакан воды

Инструкции

1. Отмерьте воду в большой кружке, налейте ее в маленькую кастрюлю и доведите до кипения.
2. Тем временем нарежьте куркуму и имбирь тонкими ломтиками.
3. Убавьте огонь и добавьте в кастрюлю куркуму, имбирь, корицу и перец. Тушить на медленном огне 4-5 минут.
4. Просейте чай обратно через мелкое сито в кружку, добавьте мед и свежий лимонный сок по вкусу. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь.

Информация о пищевой ценности:

Выход: 1

Размер порции: 1 чашка

Количество на порцию:

Калории: 45 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 12 мг Углеводы: 11 г Волокно: 1 г Сахар: 6 г Белки: 1 г

Информация о питании не всегда точна.

Куркума имбирный эликсир

Эликсир с куркумой и имбирем — прекрасное домашнее средство от кашля и простуды. Укрепите свой иммунитет с помощью этого эликсира и побороть сезон гриппа.

Это то время года, когда почти каждый ваш знакомый болеет простудой или гриппом. Жаль, на прошлой неделе мы с А тоже были немного не в себе. Итак, я состряпал этот самодельный эликсир (Эликсир: e · lix · ir, существительное, означающее волшебную жидкость, которая может вылечить болезнь или продлить жизнь), и в течение двух дней A был готов к работе, никаких симптомов простуды и кашля больше не было.Слава Богу.

Поскольку это противовоспалительное средство, оно снимает расстройство желудка, боль в горле, кашель и головные боли. Жар стимулирует кровообращение, особенно в лимфатической системе, которая играет ключевую роль в борьбе с гриппом. Как и температура воды: чем горячее, тем лучше, поэтому добавьте побольше. Помимо снятия симптомов, эта смесь действительно прекрасна на вкус — такая теплая и успокаивающая, как будто вы обнимаете все внутренности.

Вот список ингредиентов, которые я использовал, и почему

• Имбирь известен своими противовоспалительными и антисептическими (предотвращающими рост болезней) свойствами.Он содержит химические вещества, такие как сесквитерпены, которые помогают лечить вирусы верхних дыхательных путей, а именно простуду. Помимо того, что он является противовирусным, он помогает уменьшить заложенность носа, а также успокаивает желудок. & горло. Он известен своими свойствами подавлять кашель и считается естественным средством, снижающим боль и жар. Он также помогает очистить носовые проходы, поэтому просто вдыхайте горячий эликсир во время питья !.
• Куркума также известна своими противовоспалительными и антисептическими свойствами.Куркумин — активное соединение, содержащееся в куркуме, помогает избавиться от респираторных инфекций, подавляет кашель и укрепляет общий иммунитет.
• Черный перец горошком содержит соляную кислоту, которая способствует пищеварению. В аюрведической практике перец добавляют к тонизирующим средствам от простуды и кашля, поскольку он помогает при синусите и заложенности носа. Он обладает отхаркивающим действием, которое помогает расщеплять слизь в дыхательных путях. Его антибактериальные свойства помогают бороться с бактериальными инфекциями, если таковые имеются.
• Натуральный сырой мед не только успокаивает горло, но и действует как средство от кашля. Однако не рекомендуется давать мед младенцам младше одного года, так как он может вызвать ботулизм. Многие люди говорят о Манука Хани, которую я все еще исследую.

Ингредиенты для приготовления эликсира имбиря с куркумой

• 16 унций. кипятка
• 1 ч. имбирь тертый
• 2 чайные ложки тертой куркумы
• ½ ч. Л.черный перец измельченный
• 1 ст. натуральный сырой мед
• 1 лимонный сок (по желанию)

Инструкции по приготовлению эликсира имбиря с куркумой

1. Нагрейте 2 стакана (16 унций) воды.
2. Добавьте тертый имбирь, куркуму и измельченный черный перец. Попробуйте найти корневище куркумы вместо порошка куркумы, поскольку корневище представляет собой гораздо более чистую форму, чем порошок. Его легко найти в азиатском продуктовом магазине или в индийском продуктовом магазине.
3. Дайте воде закипеть и доведите до половины.
4. Процедить в чашку и добавить мед. Хорошо перемешайте и пейте горячим. Малыши, возможно, не смогут пить его очень горячим, поэтому теплая вода им подходит. Вы также можете попробовать его, прежде чем предлагать своим детям, и подсластить по их вкусу, так как имбирь и перец могут оставить для них немного острым.

Состав

• 16 унций. кипятка
• 1 ч. Л. имбирь тертый
• 2 чайные ложки тертой куркумы
• ½ чайной ложки.черный перец измельченный
• 1 ст. натуральный сырой мед
• 1 выжатый лимон (по желанию)

Инструкции

Прокипятите 2 стакана (16 унций) воды.

Добавьте тертый имбирь, куркуму и измельченный черный перец. Попробуйте найти корневище куркумы вместо порошка куркумы, поскольку корневище представляет собой гораздо более чистую форму, чем порошок. Его легко найти в азиатском продуктовом магазине или в индийском продуктовом магазине.

Дайте воде закипеть и доведите до половины.

Процедить в чашке и добавить мед. Хорошо перемешайте и пейте горячим. Малыши, возможно, не смогут пить его очень горячим, поэтому теплая вода им подходит. Вы также можете попробовать его, прежде чем предлагать своим детям, и подсластить по их вкусу, так как имбирь и перец могут оставить для них немного острым.

Следуйте за нами, чтобы узнать больше о вкусных рецептах!

Вы сделали рецепт? не забудьте вернуться и оставить свой отзыв и рейтинг.Мы были бы ВЗГЛЯДЫ, если бы вы сделали фото и отметили нас в Instagram @dbellyrulesdmind, Facebook @thebellyrulesthemind или Pinterest @Bellyrulesdmind

.

.