Минералка с лимоном: Минеральная вода с лимоном пошаговый рецепт с фото и описанием

Минералка с лимоном: Минеральная вода с лимоном пошаговый рецепт с фото и описанием

Содержание

Польза и вред горячей, минеральной, теплой воды с лимоном – Хорошие привычки

Лимон — фруктовый ларец с жизненно необходимыми человеку элементами. В народной медицине широкое распространение получило такое средство, как подогретая минеральная вода, показанная при многих заболеваниях, а также людям совершенно здоровым, как средство профилактическое и общеукрепляющее.

Какие польза и вред горячей воды с лимоном

Горячий лимонный напиток — одно из лучших лекарств, что можно предложить себе сразу после переохлаждения для предупреждения простуды.

После стрессовой ситуации горячая лимонная вода используется для успокоения нервной системы, активации участков мозга, отвечающих не за панику, а за анализ информации и позитивное настроение.

Читать: Польза абрикосовых косточек при похудении

Главное, чтобы температура питья была около 50 градусов. Ученые доказали, что на грани нагрева, приводящего к разрушению биологически активных веществ в составе лимона, эти вещества способны особенно эффективно воздействовать на синтез коллагена, что обеспечивает:

  • здоровье суставов;
  • омоложение организма, заметное и внешне по разгладившимся морщинкам.

Начинать утро с горячей воды с соком цитрусового полезно в сезон цветения провоцирующих аллергические реакции растений для:

  • предотвращения аллергических реакций на пыльцу;
  • улучшения обоняния.

Однако следует помнить, что такой напиток запрещен при панкреатите. У людей с непереносимость лимона фрукт может спровоцировать обострение хронических кожных заболеваний.

 

Польза и вред теплой воды с лимоном

Диетологи рекомендуют пить в течение дня теплую лимонную воду в следующих случаях:

  • когда наблюдается хроническая усталость;
  • при мышечной слабость и дрожи конечностей, отдышке после физических нагрузок.

Теплая вода с лимоном — отличное средство повышения иммунитета даже в условиях значительного истощения организма.

При отсутствии противопоказаний она обязательно должна вводиться в рацион питания в период реабилитации после тяжелых болезней, травм и хирургических операций.

Лимон — один из лучших продуктов для ощелачивания организма, что позволяет предупредить онкологию, болезни сердца и сосудов.

Читать: Польза вяленой дыни

Важно не забывать после этого напитка использовать жвачку или чистить зубы. Частое воздействие лимонной кислоты негативно сказывается на состоянии эмали и провоцирует развитие кариеса и пародонтоза.

Кроме того, лимонная вода противопоказана при ряде воспалительных заболеваний ЖКТ.

 

Польза и вред минеральной воды с лимоном

Минералка с лимоном за счет уникального слияния эффективности компонентов обоих продуктов рекомендуется при сахарном диабете для снижения уровня сахара в крови и повышения восприимчивости клеток к инсулину.

Подогретая минеральная вода с XIX века известна как средство, спасающее при тяжелых заболеваниях дыхательной системы, включая бронхиальную астму и пневмонию.

Дополненная лимоном она отлично влияет на кровеносную систему:

  • очищая сосуды от холестериновых отложений;
  • повышая эластичность и прочность стенок артерий.

Можно выбрать воду с минеральными компонентами в равномерном ассортименте, можно ту, в которой преобладает что-то конкретное (например, кальций или натрий).

Напиток из минеральной воды с лимонным соком способен:

  • улучшить структуру и повысить прочность костной ткани;
  • избавить от ломкости, желтизны ногтевых пластин;
  • сделать более пышными и послушными при укладке волосы.

Но врачи не рекомендуют увлекаться лимонным напитком ежедневно во избежание перенасыщения организма микро- и макроэлементами, что может стать причиной нарушения функций почек.

 

Польза и вред газированной воды с лимоном

Богатый состав лимона не позволяет развиться авитаминозу даже при скудном, несбалансированном питании, а благодаря присутствию в газировке с лимонным соком пузырьков углекислого газа повышается интенсивность всасываемости всех полезных элементов напитка.

Читать: Польза кокоса для беременных

Газированная лимонная вода быстрее обычной разжижает кровь, что имеет огромное значение для профилактики и лечения:

  • тромбофлебита;
  • варикозного расширения вен.

Газированные напитки обладают свойством быстрее утолять жажду, так что употребление лимонной газировки показано в летнюю жару, когда нужно к тому же предотвратить обезвоживание организма и его перегрев.

Диетологи рекомендуют такое питье для возбуждения аппетита и избавления от проблем с пищеварением, в том числе при тошноте. Газированная вода также превосходно избавляет от симптомов «морской болезни».

Но от суточного объема потребления жидкостей газировка с лимоном должна составлять не более 50 %. Иначе можно столкнуться с такими неприятными последствиями, как метеоризм и отрыжка.

Плюс напиток действует как сильное мочегонное, поэтому не рекомендуется пить газированную воду с лимоном на ночь.

Рецепт чудо-лосьона на основе минеральной воды и сока лимона | Отзывы покупателей

Люблю я весенне-летнюю пору, да и на Косметисте появляются очень много отличных постов по уходу за кожей лица и тела, вот и я решила пополнить посты с подобным содержанием. Расскажу Вам, как приготовить лосьон с кучей плюсов.

Рецепт этого лосьона мне достался от моего дерматолога лет так 7-8 назад. Эта смесь двух продуктов урегулирует работу сальных желез, восстановит рН кожи, немного отбелит черные точки и воспаления, попитает минералами, после чисток и других процедур, включающих распаривание — поможет сузить поры, убрать покраснения, лосьон отлично подходить для жирной и комби кожи.
Мне кажется есть еще плюсы, но лично для себя я выделила вышеупомянутые.   Внимание — для сухой и чувствительной кожи нужен тест, чтоб не пересушить кожу и не вызвать других неприятных реакций на лице.
И так приступим к приготовлению, нам понадобится:
— бутылочка под лосьон (у меня от спрея эльсев) их можно найти в магазинах мыловарения
— воронка
— сито или мини-дуршлаг
— минеральная вода (у меня Боржоми гидрокарбонатная натриевая газированная Кислотность 5,0–7,5 рН)
— лимон.

Берем и разбираем чистую бутылочку

Наливаем минеральную воду через воронку в нашу бутылочку

Разрезаем лимон на 2 половинки, ставим сито или дуршлаг и жмем лимон В интернете я нашла рецепт, где просят лить минеральную воду и сок в пропорциях 1:1, лично мне кажется, что это слишком  , совсем не нужно такое количество лимоного сока, мой дерматолог посоветовал мне 1 чайную ложку.

Закрываем бутылочку, немного взбалтываем, чтоб размешать сок. Ну вот и все, храним её в холодильнике. Такой объем лосьона хранится около 2-3 недель и ничего ему не делается, потом лучше сливать остатки и делать новый.

Я пользовалась и пользуюсь им после чистки, масок. Перед сном на чистую кожу, иногда наношу под макияж, так кожа немного дольше остается без жирного блеска.

Спасибо, что читаете, Ксения.

Имбирно-лимонная минеральная вода для похудения: лучшие рекомендации


Добавить в избранное



Стремясь похудеть, необязательно пользоваться дорогими аптечными средствами. По отзывам потребителей, один из лучших способов похудения — это лимонно-имбирный медовый напиток. Его можно приготовить на минеральной воде, усилив полезные свойства. О том, сколько воды с имбирём нужно пить и действительно ли это помогает, читайте далее в статье.

ПоказатьСкрыть

Лимон, имбирь и минералка

Освежающая смесь с соком имбиря, мёда и лимона является отличным сжигателем жира.

  • Она также помогает:
  • регулировать уровень сахара в крови, контролируя чувство голода;
  • повышать метаболизм, что способствует эффективному сгоранию жира в течение дня;
  • укреплять иммунную систему;
  • предотвращать простудные заболевания, ангину, грипп.

Лимоны содержат витамин В6, цинк, калий, магний, флавоноиды, антиоксиданты и фосфор. Они — отличный способ быстро похудеть, а также улучшить пищеварение и предотвратить запоры. Кроме того, в лимонах мало калорий, поэтому их можно использовать в любой нужной вам диете для похудения.
Добавляйте лимонный сок в салаты, травяные чаи — он не только улучшит вкус, но и поможет контролировать свой вес.

Имбирь хорошо известен лечебными свойствами, в том числе противовоспалительными. Он способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и помогает переваривать пищу. При этом растение обладает ярко выраженным термогенным (жиросжигающим) эффектом.

Среди множества чаёв, рекомендуемых для похудения, лимонно-имбирный — один из наиболее полезных. Заварить его очень просто. Всё, что для этого нужно — две чайные ложки лимонного сока, полчашки тёртого имбиря и одна столовая ложка мёда. Смешайте все ингредиенты и оставьте в холодильнике на ночь. Утром залейте чайную ложку смеси кипятком — и можете пить ваш лимонно-имбирный чай для похудения. Желательно употреблять его дважды: утром натощак и второй раз — после обеда.

Знаете ли вы? Китайские и аюрведические практики относят имбирь к так называемым «несущим» травам. Эти растения делают другие травы более эффективными в лечении болезней.

Польза

  • Среди полезных свойств напитка отмечают:
  • противогрибковое и бактерицидное;
  • противовоспалительное;
  • потогонное;
  • антиоксидантное;
  • жиросжигающее;
  • иммуномодулирующее;
  • успокаивающее;
  • тонизирующее.

Сперва напиток очищает организм, препятствует отложению жира, а затем начинает сжигать имеющийся. Одновременно происходит нормализация работы всех систем организма, что помогает поддерживать его в хорошей форме.

Затем в организме восполняется недостаток витаминов и минералов. Проходят симптомы усталости, нервных расстройств, обычного недомогания. При регулярном употреблении восстанавливается водный баланс. Всё это положительно отражается и на весе, и на здоровье человека.

Вред

Лимонно-имбирный напиток безопасен для большинства людей. Однако возможны ситуации, при которых лучше сначала проконсультироваться с врачом.

  • Среди них отмечают такие:
  • напиток может помешать разжижающим кровь лекарствам. Хотя точного подтверждения данного факта нет, следует с осторожностью принимать чай вместе с такими препаратами.
  • если пить его в большом количестве, то возможны следующие побочные эффекты: повышенное газообразование, боли в животе, изжога, понос.
  • при исследовании влияния напитка на токсикоз во время беременности было обнаружено, что у малыша может учащаться пульс и активность, а у женщины увеличивается риск кровотечений. Поэтому принимать чай можно только посоветовавшись с врачом и не превышая норму — 2 чашки в день.

Важно! Избегайте употреблять чай в течение 2 часов после еды и за 20 минут до еды. Он содержит соединения, которые препятствуют усвоению железа и кальция из пищи.

Выбор минеральной воды

Питьевая вода, независимо от её состава, способствует снижению веса. Доказательством этого является то, что мы меньше едим, если пьём воду. Увлажнение поддерживает хорошее физиологическое состояние, при котором регуляция веса происходит естественным путём. Минеральная вода содержит больше питательных веществ, чем просто обычная, поэтому некоторые предпочитают использовать именно её для приготовления чая.

  • Среди преимуществ минеральной воды отмечают следующие:
  • содержит ноль калорий.
  • содержание в ней микроэлементов остаётся постоянным от бутылки к бутылке, что позволяет вести точный учёт потреблённых веществ.
  • её состав включает магний, кальций, сульфат, калий, кремнезём и натрий. Известно, что минералы играют важную роль в поддержании прочности костей, передаче мышечных и нервных импульсов, детоксикации печени и содействии пищеварению. Они также позволяют поддерживать постоянный уровень pH в вашем организме.
  • минеральные воды, содержащие кремнезём, могут помочь при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксидантные свойства этого вещества помогают восстанавливать повреждённые ткани в любой части организма. Желательно выбирать воду с содержанием кремнезёма до 20 мг на бутылку.
  • употребление минеральной воды во время тренировок и после них обеспечит организму правильное увлажнение. Обезвоживание после тренировки может вызвать усталость и недостаток энергии. Вода поможет заменить потерянную жидкость.

Важно! Чрезмерное потребление жидкости может быть вредным — это способно вызвать дисбаланс электролитов и утечку натрия из организма. Рекомендуемый лимит воды зависит от состояния вашего здоровья, климата и уровня активности.

Минеральную воду делят на группы в зависимости от степени минерализации. Столовая вода, с обычным содержанием минералов, вполне достаточна для людей, которые оздоравливают организм и сбрасывают лишний вес. К этой категории относится вода с минерализацией до 1 г/дм³.

Если минерализация больше 1 г/дм³ — это обозначает, что перед вами лечебно-столовый напиток и пить его рекомендуют в лечебных целях, но не для похудения. Также в составе не должно быть биологически активных компонентов: йода, брома, кремния и других. Такие напитки направлены на активизацию деятельности различных систем организма и тоже не предназначены для сброса избыточного веса.

Методика приготовления

Хотя существуют исследования, которые подтверждают потенциальную пользу имбиря для здоровья, исследования употребления имбирной воды практически отсутствуют.

В большинстве из приведённых научных работ не указано, принимали ли участники имбирь в форме капсул, добавляли его в пищу или пили в виде имбирно-лимонного чая.

Ознакомьтесь также

Поэтому выбрать форму приёма вы можете любую. Проконтролировать, как влияет на вас выбранный способ приёма средства, придётся самостоятельно.

Сделать имбирно-лимонный напиток в домашних условиях очень просто. Для этого понадобятся минеральная вода, лимонный сок и имбирь.

Рецепт приготовления напитка:

  1. Натрите 1,5 чайной ложки свежего корня имбиря на очень тонкой тёрке для сыров или измельчите его кухонным комбайном.
  2. Вскипятите литр (4 стакана) минеральной воды.
  3. Снимите с огня и добавьте имбирь в воду.
  4. Оставьте настояться на 5–10 минут.
  5. Процедите жидкость, чтобы удалить кусочки имбиря.
  6. Дайте напитку достаточно остыть. Добавьте лимон и мёд по вкусу и пейте.

Имбирь имеет терпкий вкус. Для тех, кому он не нравится, добавление ароматизатора, такого как мёд или лимон, может улучшить вкусовые ощущения.

Пищевая ценность такого напитка в 100 мл:

калории 24 ккал
жиры 0 г
холестерин 0 г
натрий 8 мг
углеводы 6 г
клетчатка 1 г
сахар 1 г
белок 0 г

Знаете ли вы? Корневище имбиря можно мариновать в уксусе или в хересе, а затем употреблять в качестве закуски. На его основе также можно заварить травяной чай, приготовить имбирное вино, пиво или эль, и даже сделать вкусные конфеты.

Рекомендации для похудения

Лимонный сок легко сжигает жир благодаря наличию витамина С, пищевых волокон и минералов. Нет необходимости пить лимонную воду в течение дня или придерживаться низкокалорийной диеты — достаточно просто употреблять напиток 2 раза в день, сочетая это с физической активностью. Через несколько недель вы сможете заметить в состоянии организма первые улучшения.

Имбирный чай не имеет серьёзных побочных эффектов. Будет сложно выпить так много чая, чтобы подвергнуть себя негативному воздействию. Кроме того, для многих утверждений нет достаточных медицинских обоснований. Так, некоторые люди утверждают, что имбирный напиток увеличивает выработку жёлчи, но научных доказательств этому нет. Если вы сомневаетесь, то всегда можете посоветоваться с профильным врачом или терапевтом.

Незначительные побочные эффекты, которые могут возникнуть у людей с нарушениями в работе ЖКТ:

  • изжога;
  • расстройство желудка.

Читайте также

Аллергия на имбирь — редкость, но она возможна. Её симптомы: сыпь во рту или в желудке, сопровождающаяся дискомфортом. Снижение кровяного давления может сопровождаться головокружением.

Этот эффект возможен у чувствительных людей с нарушениями в работе сосудов. Но не забывайте, что любые побочные эффекты могут возникнуть, только если вы съедаете больше 4 г имбирного корня в день.

Исследования влияния напитков с имбирём и лимоном на основе минеральной воды не являются окончательными. Тем не менее они показывают, что данный продукт несёт пользу организму, имеет много преимуществ и невысокий риск для людей, которые его употребляют. Если вас интересует эффективность в снижении веса, стоит попробовать ввести напиток в свой рацион.

Шашлык из свинины на минералке с лимоном

Описание приготовления:

Время маринования шашлыка с использованием лимона небольшое. Лимонный сок хорошо размягчает мясо, поэтому этот маринад принято считать экспресс-рецептом. Также отмечу, что солить лучше за 15 минут до жарки, чтобы сок сохранился в кусочках мяса, а не вытек в маринад.

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Из лимонов выжмите сок. «Выжимки» отложите в сторону, они пригодятся.

Очищенный лук нарежьте кольцами.

Визуально разделите количество нарезанного лука на три части. Также поступите с лимонными «выжимками». На дно глубокой чаши выложите одну часть лука и лимона.

На слой лука и лимона выложите часть нарезанного средними кусками мяса.

Следующий слой выложите из лука и лимона и так далее чередуйте с кусками мяса. Верхним слоем должны быть лук и лимон. Поперчите и помните руками мясо с луком и лимоном.

Налейте в чашу с мясом лимонный сок и еще раз хорошо помните руками.

Налейте минеральную воду. Важно, чтобы бутылка была не открыта заранее! Прижмите мясо ко дну чаши.

Выложите сверху гнёт. Это может быть тарелка, к примеру. Оставьте мариноваться шашлык при комнатной температуре на 1 час 30 минут.

За 15 минут до окончания указанного времени снимите гнет, посолите, перемешайте и оставьте до окончания времени.

По истечении времени маринования, нанизайте мясо на шампуры, чередуя колечками лука (по желанию).

Шашлык обжарьте на мангале, переворачивая шампуры, чтобы образовалась ровная румяная корочка.

На кусочках мяса, где жирок, допускается наличие подпалин. Готовый шашлык снимите с огня и сразу подавайте к столу.

Подавайте шашлык со свежими овощами и любимыми напитками. Приятного аппетита!

Вода с лимоном — универсальное лекарство

Этот напиток оказался так популярен благодаря своей простоте и действенности. Приготовить его — проще простого, а ингредиенты вполне доступны в любое время года.

Но что такого полезного несет в себе лимонная вода?

Нормализует пищеварение

Атомарный состав лимонной воды схож с кислотой желудочного сока и со слюной, поэтому теплая лимонная вода очень полезна для пищеварительной системы.

Кладезь витаминов и микроэлементов

Кальций и магний в лимоне имеют идеальное соотношение. Магний отвечает за нормальную работу сердца, кальций — за кости, а также предостаращает остеопороз и рахит, калий важен для головного мозга и нервной системы. Также лимон содержит фосфор, калий, железо и натрий. Из витаминов — В1, В2, В5, В6, С, каротин.

Мощный антиоксидант

Лимонный сок выводит холестерин, нормализует метаболизм, укрепляет иммунитет, защищает от свободных радикалов, останавливает преждевременное старение.

Очищает печень

Сок лимона активно выводит шлаки и стимулирует выброс токсинов печенью. По мнению А.Ф. Беддо, автора книги о биологической ионизации организма, из лимона печень берет больше ферментов, чем из любого другого продукта.

Понижает кровяное давление

Употребление сока одного лимона в день снижает давление на 10%. Через 2-3 недели курса лечения лимонным соком давление снизится и Лимоны для похудения Вы сможете отказаться от гипотензивных препаратов или, по крайней мере, уменьшить их дозу.

Ощелачивает организм

Для организма естественна щелочная среда, по крайней мере, более щелочная, чем кислотная. Такие продукты, как мясо, рыба и другие продукты животного происхождения делают среду в организме более кислотной, поэтому очень важно возвращать кислотно-щелочной баланс к норме. Именно этим и занимается лимонная вода.

Выводит жиры, способствует похудению

Лимонная кислота расщепляет жир, ускоряет метаболизм, усиливает секрецию желудочного сока и чистит лимфоток, поэтому именно вода с лимоном может стать лучшим другом девушек, которые мечтают похудеть.

Рецепт лимонного напитка

Для наилучшего эффекта лимонную воду нужно пить с утра натощак за полчаса-час до еды. Для приготовления лимонного напитка необходимо взять полстакана очищенной воды и добавить в неё сок половины лимона. Есть также и другой рецепт, более щадящий — для тех, у кого проблемы с желудком или повышенная кислотность. В этом случае натощак необходимо выпивать целый стакан воды с 2 столовыми ложками меда и двумя столовыми ложками лимонного сока.

Медовая вода: польза

Рецепты весенних напитков

Фрукты могут практически заменить человеку воду

Шашлык из свинины на минералке с лимоном

Летние дни всегда ассоциируются с отдыхом. Именно в это время года люди часто выезжают на природу. Но все знают, что без шашлыка выезд за город – это простая трата времени. Не всегда получается приобрести маринованное и уже подготовленное мясо к жарке на углях, да и многие предпочитают готовить его самостоятельно. Шашлык из свинины на минералке с лимоном, замаринованный и приготовленный самостоятельно – это очень вкусно.

О блюде

Рецепт маринования шашлыка в минеральной воде с лимоном довольно прост, но при этом свинина получается мягкой и нежной. К тому же сама газированная вода не имеет ярко выраженного вкуса, благодаря чему мясо нисколько не потеряет свои вкусовые качества. Наоборот, за счет пузырьков газа мясные волокна становятся рыхлыми и лучше впитывают специи.

Замариновать шашлык в минералке с лимоном и луком можно за очень короткое время. Мясные кусочки будут промаринованы буквально за 1,5-2 часа, но хранить в сыром виде шашлык можно и до 12 часов без потери вкусовых качеств.

Советы по приготовлению

Маринад для шашлыка с лимоном и минералкой довольно прост. Он не требует длительного настаивания и каких-либо дополнительных ингредиентов.

Для приготовления такого шашлыка предпочтительно брать свиную шею или корейку. Данные мясные части мягкие и имеют тонкие прослойки сала, поэтому шашлык получится сочным. Также можно использовать окорок, в нем сала меньше, но благодаря маринаду на минералке мясо все равно после жарке будет мягким.

Специи можно использовать любые по желанию, опираясь на вкус. Также можно добавлять свежую зелень (петрушку, базилик, барбарис, укроп), но ее не рекомендуется измельчать, так как во время жарки на огне мелкие кусочки зелени обуглятся и останутся на шашлыке. Можно положить зелень веточками, а перед обжариванием их убрать.

Стоит особое внимание уделить минералке. Она не должна содержать красителя, ароматизатора и других добавок. Чтобы правильно приготовить шашлык с минералкой и лимоном, можно воспользоваться рецептом, описанным ниже.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Шашлык из свинины на минералке с лимоном получается ароматным, насыщенным прекрасным вкусом и очень нежным. Мясо полностью пропитывается специями и быстро жарится на мангале.

Липецкая – лайт со вкусом Лимона и лайма

Альтаир

Контактное лицо: 

Сергей

8 ( 915) 474 12 12

Москве

ООО «Аквадом»

Контактное лицо: 

Сушенцев Семен Вячеславович

[email protected]

Липецкой области

ООО «Аквадом»

Контактное лицо: 

Сушенцев Семен Вячеславович

[email protected]

Липецкой области

ООО ТД «Майдан»

Контактное лицо: 

Руслан Гаджимахадов

+7(989) 670-70-56

Дагестане

ООО Артлайн

Контактное лицо: 

Михайлова Александра Александровна

+7(918)[email protected]

Ростовской области

ООО Сфера-С

Контактное лицо: 

Коннова Наталья Юрьевна

+7 (960) [email protected]

Ростовской области

ООО Ванбер

Контактное лицо: 

Владимир

+7 (918) 632-39-14

Краснодарском крае

ИП Калашников

Контактное лицо: 

+7 (928) 413-75-58

Краснодарском крае

ООО Южная Пивная Компания

Контактное лицо: 

+7 (928) 420-75-68

Краснодарском крае

ООО Гудмол

Контактное лицо: 

Влад

+7 (918) 445-08-20

Краснодарском крае

ООО Торнадо Юг

Контактное лицо: 

Юля

+7 (989) 259-00-42

Краснодарском крае

ООО АМиКС

Контактное лицо: 

Антон

+7 (918) 489-41-99

Краснодарском крае

ООО Галион

Контактное лицо: 

Наталья

+7 (988) 144-54-00

Краснодарском крае

ООО ТД «Уникон»

Контактное лицо: 

Трусова Валентина Викторовна

+7 (4932) [email protected]

Ивановской области

ООО «ПродТорг» — Курск

Контактное лицо: 

Цыбуля Алексей Николаевич

+7 (4712) [email protected]

Курской области

ООО Продукт-сервис

Контактное лицо: 

Шишкин Андрей Юрьевич (ком.директор)

+7 (920) 480 99 99 [email protected]

Тамбовской области

Акватэрра (РусМинВоды)

Контактное лицо: 

Секретарь

+7 (495) 741-70-42

Москве

ИП Суслова

Контактное лицо: 

Малев Александр

[email protected]

Волгоградской области

Преимущества питьевой минеральной воды и лимонного сока

Четверг, 4 февраля 2016 г.

Есть несколько преимуществ ежедневного питья минеральной воды и лимонного сока . Начните свой день со стакана этого низкокалорийного напитка, который полезен для сердца, печени, костей и практически для всех других систем организма.

По словам лауреата Нобелевской премии доктора Линуса Полинга, для поддержания хорошего здоровья во всем теле нам необходимы 5 определенных минералов: магний, калий, кальций, железо и цинк.Доктора Полинга ценили за его исследования в области здоровья человека, и он обнаружил недостаток этих важнейших минералов у каждого больного человека, которого он когда-либо изучал.

Содержание

  1. Натуральная родниковая вода
  2. Понижает кровяное давление (здоровье сердца)
  3. Камни в почках
  4. Заменитель безалкогольных напитков (для похудания)
  5. Здоровье печени
  6. Здоровье кишечника
  7. Иммунный бустер
  8. Помощь при ревматизме
  9. Болезнь десен
  10. Как смешать минеральную воду и лимонный сок вместе

Натуральная родниковая вода богата магнием, калием и кальцием, а в каждой капле есть следовые количества других полезных питательных веществ.Сочетание этих полезных для здоровья питательных веществ с соком лимона добавляет напитку 50 процентов дневной нормы витамина С, а также огромные дозы антиоксидантов гесперетина, нарингина и нарингенина.

Давайте взглянем на несколько интересных преимуществ для здоровья питьевой минеральной воды и лимонного сока :

Понижает кровяное давление (здоровье сердца)

Магний, калий и кальций играют решающую роль в предотвращении высокого кровяного давления и его смертельных последствий.Без адекватного уровня антиоксидантов в крови жир и холестерин начинают прилипать к стенкам наших артерий, вызывая атеросклероз; причина №1 высокого кровяного давления и возрастных болезней сердца. В сочетании с высоким уровнем антиоксидантов, содержащихся в лимонном соке, сочетание минеральной воды и лимонного сока может иметь огромное долгосрочное влияние на снижение артериального давления и поддержание здоровья сердца.

Камни в почках

В нескольких лабораторных исследованиях было показано, что лимонная вода помогает предотвратить образование камней в почках.Питьевая минеральная вода ежедневно также приносит такую ​​же пользу. Минеральная вода и лимонный сок — это динамичный дуэт в борьбе с камнями в почках.

Заменитель безалкогольных напитков (для похудания)

Шипучая газированная минеральная вода в сочетании со слегка сладким пикантным вкусом лимона — отличный заменитель безалкогольного напитка для людей, которые хотят похудеть и улучшить свое питание, получая при этом достаточное количество жидкости. Минеральная вода не калорийна, в то время как один лимон среднего размера содержит всего около 29 калорий и менее 10 граммов сахара.

Здоровье печени

Правильная гидратация важна для защиты этого, второго наиболее трудоспособного органа человеческого тела. Кислые лимоны также помогают активировать важные пищеварительные ферменты, присутствующие в печени, а также помогают насыщать кислородом нашу кровь.

Здоровье кишечника

Лимоны помогают печени вырабатывать пищеварительные ферменты, необходимые для образования соляной кислоты; т.е. желудочная кислота. Буферные минералы кальций, магний и калий, содержащиеся в минеральной воде, помогают поддерживать баланс в желудке, поэтому вода не становится слишком кислой.Вместе минеральная вода и лимоны помогают восстановить баланс у людей, страдающих от любого количества «кишечных дисфункций», включая кислотный рефлюкс, ГЭРБ, судороги, диарею, синдром раздраженного кишечника и чрезмерное газообразование.

Иммунный бустер

Как упоминалось ранее в отношении исследования здоровья человека доктора Линуса Полинга; минералы — основа нашего здоровья. Недостаток любого из 5 ключевых минералов, перечисленных Полингом, становится ключом к ухудшению нашего здоровья. Минералы в минеральной воде помогают поддерживать здоровую иммунную систему, а витамин С и смесь флавоноидов цитрусовых в лимонном соке борются с окислением и инфекциями по всему телу.

Помощь при ревматизме

Ревматизм, включая ревматоидный артрит, представляет собой хроническое, плохо контролируемое воспаление во всем теле. Как уже упоминалось, лимоны содержат одни из самых мощных природных антиоксидантов. Фактически, лимоны входят в список 100 лучших антиоксидантных продуктов, которые можно есть.

Болезнь десен

К сожалению, не каждый может позволить себе дорогостоящую стоматологическую помощь, и это может привести к заболеваниям десен, таким как гингивит. Антиоксидантные свойства лимона помогают онеметь нервы во рту, а также сразу же уменьшают отек.Умеренное содержание натрия в минеральной воде — очень необходимое средство от этого распространенного недуга, так как соль давно известна тем, что снимает боль и воспаление, вызванные заболеванием десен.

Как смешать минеральную воду и лимонный сок вместе

Если вы когда-либо раньше создавали имитирующие вулканы, вы знаете, что смешанные вместе бикарбонат и кислота могут создать настоящее шоу! Поскольку в состав минеральной воды входит большое количество бикарбонатов, вам нужно быть осторожным, смешивая лимонный сок, чтобы сделать этот полезный освежающий напиток.

Направление:

  • Выдавите один свежий лимон в стакан, миску или мерную чашку.
  • Затем налейте в стакан 500 мл минеральной воды.
  • Медленно влейте лимон в минеральную воду, не помешивая при этом (при перемешивании смесь вспенивается и выливается через верхнюю часть стакана).
  • После того, как весь лимон был добавлен в воду, слегка перемешайте смесь минеральной воды и лимонного сока, остановив ее, если смесь начнет пузыриться слишком быстро.
  • Добавьте немного меда или немного натуральной стевии по вкусу, если хотите.
  • Пейте и наслаждайтесь 1 или несколько раз в день сколько душе угодно!

Я пил лимонную воду каждый день в течение недели, и вот что случилось

Я никогда не был так гидратирован за всю свою жизнь

Я пил лимонную воду каждый день весь день в течение недели и наблюдал, что она со мной делала .

На протяжении всего колледжа у меня была бутылка с водой CamelBak цвета радуги, которая служила почти повседневным аксессуаром для моих школьных ансамблей.Звук плещущейся воды сопровождал меня из класса в класс, предупреждая друзей и профессоров о моем приезде.

Вода — центральная часть моей жизни. У меня почти павловская реакция на воду, которую наливают в мой стакан в ресторанах. Я буду пить, сколько бы воды я ни выпил. Однажды я где-то читал, что, поскольку кофе обезвоживает, на каждую выпитую чашку нужно выпивать стакан воды — а я выпиваю много кофе, поэтому я выпиваю много воды.Я также ем много фруктов и овощей с высоким содержанием воды, таких как огурцы, арбузы и ананасы.

Я полностью поддерживаю культуру «пить воду», которая захватила блоги о красоте, Instagram и Twitters. Его рекламировали как лекарство от всех проблем с кожей, головных болей, вздутия живота и проблем со сном, и я заметил, что когда я пью то, что я считаю большим количеством воды, моя кожа выглядит лучше, у меня меньше головных болей, и я сплю глубже.

Итак, когда мой редактор предложил мне принять вызов увлажнения — пить лимонную воду каждый день в течение недели — я подумал: Круто, я могу это сделать! В конце концов, Кэмерон Диаз добавляет лимон ко всему, а она мой второй любимый ангел Чарли! Почему бы не последовать их примеру?

День 1 Мой прекрасный коллега купил лимоны через Instacart от моего имени для этого проекта.Он добыл мне шесть огромных лимонов.

Тем не менее, я волновался, что этого может быть недостаточно. Но, к счастью, я живу в Лос-Анджелесе, и у меня на заднем дворе растут лимонные деревья. Я определенно мог бы выбрать несколько сочных, если бы они у меня закончились.

Я небрежно разрезал одну пополам на своем столе и выдавил ее в воду уже в своей ярко-розовой бутылке S’well. У меня лимон на столе и на полу, но мне нравится запах цитрусовых, так что да ладно . Моя единственная проблема — не то чтобы это очень большая проблема — заключается в том, что теперь в моей воде плавают семена лимона, и я действительно не хочу их глотать.

Я делаю глоток из бутылки, и это вкусно. Использование половинки лимона придает воде желаемый уровень терпкости. Вы спросите, какой у меня желаемый уровень? Где-то между откусыванием лимона и очень терпким лимонадом. Мой рот освежился, я утолила жажду.

Я наполняю бутылку с водой еще раз во второй половине дня и отжимаю вторую половину. Эта лимонная вода по-прежнему освежает даже с водой из полутягкого фонтана. Во всяком случае, это притупляет вкус фонтана.Считаю это личным успехом.

Я приношу лимоны домой и храню их на башне для торта у себя на кухне. Они не только восхитительны, но и эстетичны! Теперь все, кто меня посещает, будут думать, что я классная женщина, которая готовит с лимоном (а я вроде как, если лимонная вода в счет). Во время ужина я выжимаю в воду еще половину лимона.

День 2 Я выпиваю половину своей лимонной воды по дороге на работу на машине, поэтому мне приходится снова наполнять свою бутылку водой из фонтана.Он разбавляет вкус лимона, что мне не нравится. На этот раз я режу лимон на кухне и выжимаю сок через раковину. Четыре семечки лимона опускаются на дно моей бутылки.

Сегодня я трижды наполняю свою бутылку с водой из фонтана и использую весь лимон, который принес на работу, выбрасывая надоедливые семена, когда заканчиваю. Я должен купить ситечко или крошечную ложку, чтобы выудить их.

Дома я снова паникую, что у меня кончатся лимоны до того, как это задание закончится.Я выхожу на улицу и беру несколько сочных на вид с лимонного дерева на заднем дворе. Я пью стакан воды с лимоном, пока смотрю старую серию Настоящие домохозяйки Нью-Йорка и чувствую себя невероятно шикарно и здорово. Когда Рамона и Соня тосты с бокалами пино гриджо, я поднимаю чашку лимонной воды в знак солидарности. Нам!

День 3 Когда я просыпаюсь, я сразу чувствую жажду и хочу стакан воды с лимоном. Я обычно не испытываю такой жажды, когда просыпаюсь, не так ли? Я делаю себе стакан воды и готовлюсь к работе.Мне кажется забавным, что я должен сам сделать стакан воды вместо того, чтобы просто выливать его из своей бриты, но в целом потребление исключительно лимонной воды, похоже, согласуется с моей эстетикой, требующей высокого ухода.

Я принес сегодня на работу два лимона, так как они мне нужны. Я не ошибаюсь. Я пью много лимонной воды за своим столом. Я пытаюсь убедить себя, что пить всю эту воду стоит каждые 20 минут вставать в туалет.

Вот я на работе случайно попиваю лимонную воду.Так непринужденно!

У меня стакан воды с лимоном на обед и еще один вечером.

День 4 Снова на работе, с лимонной водой в моем S’well. Я понимаю, что мне, вероятно, следует изучить пользу для здоровья от лимонной воды, чтобы знать, на что обращать внимание, когда я оцениваю свой статус. Согласно моей библии мод и популярному журналу Glamour, питьевая вода с лимоном, когда вы впервые просыпаетесь, помогает ферментам вашего тела функционировать, стимулирует печень и помогает ей выводить токсины. Он также обеспечивает увлажнение и увеличивает энергию.Они сообщают, что мои сверстники Миранда Керр, Лорен Конрад и Дженнифер Энистон также пьют лимонную воду, так что я нахожусь в отличной компании.

Обязательный холодный отвар и лимонная вода офисное рис.

Хотя обычно мне достаточно одобрения Джен Энистон, мне также нужно мнение сайта, основанного на научных, медицинских или, по крайней мере, основанном на здоровье человека. После небольшого просмотра в Интернете я обнаружил себя на веб-сайте HealthLine.com, на котором перечислены преимущества лимонной воды, а именно: содействие гидратации, обеспечение витамином С, улучшение качества кожи, поддержка похудания, помощь пищеварению, освежение дыхания и предотвращение образования камней в почках. .

Я приверженец свежего дыхания, так что это отличная новость! Я также боюсь, что однажды у меня появятся камни в почках, так что меня это тоже безмерно радует. Меня не шокирует, что вода с лимоном улучшает качество моей кожи. У меня и так неделя хорошей кожи (вероятно, потому, что я пью всю эту воду), но сегодня утром я заметила, что выгляжу особенно отчетливо под воздействием лимонного сока.

День 5 Я заметил, что из-за того, что моя вода имеет аромат, мне хочется ее вкуса.Сегодня я забываю принести на работу лимоны и держу только бутылку с водой с лимоном, чтобы избавиться от жажды. Я думаю, что, может быть, я смогу это ограничить?

Я выпиваю всю бутылку воды до полудня.

Я сейчас пью грязную воду из фонтана. Это противно.

Большой нет у меня на фонтанчике воды. Обратите внимание, сегодня я использую фиолетовую бутылку с водой!

Это так противно, что я спускаюсь вниз в своем офисном здании и покупаю бутылку Aquafina в торговом автомате.Он восхитительно холодный, но отсутствие лимона так удручает!

Дома я делаю стакан воды с лимоном и ем за ужином. У меня также есть стакан белого вина, и я помню, что сказал Glamour о лимонной воде, выводящей токсины из вашей печени, поэтому я запиваю ее еще одним стаканом лимонной воды. У меня во рту вкус белого вина со вкусом лимона, чего я теперь хочу.

День 6 Я решаю начать свой день с горячей лимонной воды. Я знаю, что актеры и музыканты часто так поступают, когда у них болит горло, и хотя я этого не делаю, мне нужен теплый напиток, а не кофе — это шокирует, я знаю.Но сейчас выходные. Мне не нужен кофеин!

Во-первых, теплая вода с лимоном не очень хороша. Это прискорбно. Я решаю не пропадать даром и кладу в него пакетик чая Эрл Грей. Сейчас пью чай с лимоном, и это хорошо. Я не знаю, что не так с лимонной водой, кроме того, что впервые она оказалась невероятно мягкой. Я обнаружил, что мне нужно только холодной воды с лимоном , потому что она освежает, в отличие от теплой воды с лимоном, которая по вкусу напоминает… воду для посуды.

Я иду обедать с бабушкой и заказываю воду с «большим количеством лимонов.«Они дают мне воды с двумя дольками лимона, которые я выжимаю в свой стакан.

Я продолжаю пить холодной лимонной воды только до конца дня. Я решаю не использовать тональную основу, потому что моя кожа очень счастлива. Возможно, стоило того, чтобы те 800 раз отойти от моего стола, чтобы пописать, стоило !

День 7 Мой последний день! Либо это? У меня еще не кончились лимоны на заднем дворе. Хотя у меня , а не , заметил увеличение энергии, потерю веса или улучшение пищеварения, у меня заметил, что моя кожа выглядит довольно здорово, и если бы я мог видеть свои внутренности, я бы поспорил, что моя печень действительно сверкает.

Меня слегка беспокоит, что кислота в лимонах разъедает эмаль на моих зубах, но я использую защитную жидкость для полоскания рта, так что, надеюсь, со мной все в порядке.

Я пью лимонную воду за завтраком и выпиваю еще стакан перед тем, как бежать по воскресным делам. Как человек, который всегда очень старался пить воду, я думаю, что мой главный вывод из этого эксперимента состоит в том, что я хочу пить воду даже на больше , когда она имеет вкусный вкус.

Это заставляет меня думать о моей тете, женщине, которая ненавидит пить воду, если в ней нет капельки ароматного Мио.Раньше я думал, что тот факт, что она пила только ароматизированную воду, был безумием, но теперь я думаю, что она может что-то понять.

Разве чистая кожа и надлежащее увлажнение — это недостаточная причина для питья лимонной воды? Вот еще одна причина, по которой добавление лимона в воду изменит вашу жизнь.

Лили Роуз — редактор The Daily Meal’s West Coast. Вы можете следить за ее приключениями с лимонной едой в Twitter и следить за всем ее контентом на The Daily Meal здесь.

Интернет-магазин по продаже минеральной воды с лимоном Font Vella Levité

Общее описание

Натуральная минеральная вода с лимонным соком Font Vella Levité. Новый способ пить и наслаждаться натуральной минеральной водой. Взрывоопасная встреча, сочетающая в себе легкость и полезные свойства натуральной минеральной воды с восхитительным вкусом фруктового сока.

Техническое описание

стр.Н. 1,25 Л.

Литр стоит 1,69 евро

Пластиковый контейнер для бутылок с завинчивающейся крышкой

Испанский продукт производства Aguas Danone SA — Буэнос-Айрес, 21 08029 Барселона

Состав

Натуральная минеральная вода, лимонный сок на основе концентрата (6%), сахар, регуляторы кислотности: E330 и E331, стабилизаторы: гуммиарабик, E445 и E444, подсластитель: стевиоловые гликозиды, натуральный ароматизатор.

Пищевая ценность

Энергетическая ценность 72 кДж —
Энергетическая ценность 17 ккал —
Жиры 0 г —
Из них
— насыщенные 0 г —
Углеводы 4.2 г —
из них
— Сахар 4,2 г —
Пищевые волокна 0 г
-Белки 0,02 г —
Соль 0 г

0 Отзыв (ов) «Минеральная вода с лимонным соком Font Vella Levité 1,25 л.«


Минеральная вода Uludag Frutti с лимоном в стакане 200 мл (6 упаковок) в безалкогольных напитках всего за 8 долларов.99 в TurkishGrocery.com

Первая и единственная в Турции минеральная вода без консервантов с фруктовым вкусом Uludağ Frutti — это выбор тех, кто хочет насладиться фруктовым вкусом с натуральной минеральной водой.

Улудаг фрутти содержит минеральные значения такие же, как природной минеральной воды. Uludağ Frutti имеет ароматы лимона, яблока, клубники, арбуза, клубники, персика и граната, который содержит 4% фруктового концентрата.

Факты об энергии и питании (100 мл)
лимон Яблоко Арбуз и клубника гранат персик
Клубника
Энергия (ккал) 36 34 32 37 37 34
Энергия (кДж) 151 143 138 155 158 146
Белок (г) 0 0 0 0 0 0
Жир (г) 0 0 0 0 0,04 0
Углеводы (г) 8,9 8,49 8,1 8,9 9,1 8,6
Сахар (г) 8,1 7,7 7,5 8,3 7,9 7,6
Соль (г) 0,03 0 0,03 0 0,05 0,03

Регидратирующий лимонный шприц — баланс гормонов.com

Я сейчас на Сицилии. Не знаю, почему я решил приехать сюда в июле — это самый жаркий месяц и, честно говоря, жестокий. Вы знаете такое неумолимое солнце, которое просто прожигает вашу кожу, как лазер?

Тем не менее, я не мог сидеть на месте, поэтому рискнул отправиться в поход на местный вулкан. Итальянский гид сказал, что это «умеренный» поход, и показал «2 часа», что я интерпретировал как поездку туда и обратно. Оказывается, в Италии 2 часа — это время, чтобы достичь вершины при очень хорошей физической форме.Я в хорошей форме, поэтому мне потребовалось 2,5 часа, чтобы достичь пика, и 1,5 часа, чтобы спуститься.

Самая большая проблема заключалась в том, что мне не хватало воды на 4-часовой поход. В итоге я сильно обезвожился и у меня началась мигрень. Сколько воды я ни пил, головная боль не уменьшалась.

Вечером я встречался с новым другом, чтобы выпить. Я сказал бармену, что не буду пить алкоголь, и почувствовал себя обязанным поделиться своим маленьким злоключением. Она ответила: «Нет проблем.А теперь я приготовлю вам особый типичный сицилийский летний спритц с аква-фризанте, солью и лимоном. Подожди.»

Я передаю вам этот простой рецепт. Что мне в нем нравится:

  • Морская соль — помогает восполнить запасы электролитов после энергичных летних упражнений
  • Винный камень — отличный природный источник калия (входит в состав всех электролитных напитков)
  • Лимонный сок — ощелачивает организм
  • Мед — полный полезных ферментов, если сырой и местный

Регидратация лимонного шприца

Автор: Магдалена Вселаки

  • 1 литр газированной воды
  • ¼ стакана свежевыжатого сока лимона или лайма
  • 1 столовая ложка сырого местного меда
  • 9049 1 столовая ложка сырого местного меда

    9049 чайная ложка винного камня (по желанию)

  • Лед
  1. Налейте газированную воду в кувшин.
  2. Добавить лимонный сок, мед, соль, винный камень и перемешать до полного растворения.
  3. Добавьте лед и сразу подавайте.

3.5.3251

Минеральная вода Mattoni, газированная, со вкусом лимона | Магазин

  • Еженедельное объявление
  • маг.
  • Цифровые купоны
  • Награды
    • Моя учетная запись
    • Рекламный проспект
    • FAQ
  • Рецепты
  • О
    • Свяжитесь с нами
    • Запрос на пожертвование
    • Политика возврата
    • Купонная политика
    • Политика конфиденциальности
    • Обновления по Covid-19
    • Меню питания
    • Возможности карьерного роста
  • Расположение магазинов

Переключить навигацию

Поиск

Удалять

Мой магазин: выберите магазин

  • Моя учетная запись
  • Расположение магазинов
  • Свяжитесь с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Условия использования
  • Выйти

Вернуться наверх

Быстрые ссылки

  • О нас
  • Свяжитесь с нами
  • Возможности карьерного роста
  • Запрос на пожертвование
  • Обновления по Covid-19
  • Моя учетная запись
  • Расположение магазинов
  • Свяжитесь с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Условия использования

Ссылки лояльности

  • Награды
  • Посмотреть ваши точки
  • Обменять баллы

Свяжитесь с нами

  • Facebook
  • Instagram
  • Политика конфиденциальности
  • Условия использования

© 2021 Fairplay Foods

Сделай сам Рецепт лимонно-имбирного напитка с электролитом

  • Отличный рецепт.Я беру его с собой на корт, когда играю в теннис в жару Южной Флориды, и это мир лучше, чем Gatorade, в котором есть все эти красители и химикаты. Количество сахара и соли подходящее, а вкус цитрусовых / имбиря отличный. Два комментария: я использую розовую гималайскую соль, которая предположительно содержит все минералы, необходимые вашему организму. Я также добавляю щепотку пищевой соды, потому что, как и некоторые другие обозреватели, читал, что она должна быть в каждом напитке с электролитом.

    • beth_cole

    • Палм-Бич, Флорида

    • 10/11/2019

  • Очень хорошо, мне больше понравилось с минеральной водой, чем с кокосовой водой.Я использовал мякоть для приготовления имбирного чая (рецепт также есть на этом сайте), а не просто выбрасывал его. Я натер имбирь цедрой и просто надавил на него ложкой, чтобы выжать сок. Я использовал щепотку розовой гималайской соли.

    • rahappygirl

    • League City, TX

    • 12/4/2017

  • Могу я просто пропустить соль, но добавить клубную газировку вместо минеральной воды?

    • Rickw230

    • Гонконг

    • 6.11.2016

  • Этот напиток был фантастическим! Я много езжу на велосипеде на длинные дистанции, и в жаркий день у меня часто болит голова, и я чувствую сильную усталость в течение следующих 24 часов, если просто пью воду.Я действительно не люблю химические напитки. Если я возьму с собой большую бутылку и выпью еще, я чувствую себя прекрасно. И вкус тоже действительно хорош. Я немного разбавляю его, чтобы он не был таким сильным и держался дольше. Настоятельно рекомендуется!

    • leslieh208

    • Швейцария

    • 9/4/2016

  • Если вы сидите на диете с низким содержанием натрия, имейте в виду, что советы по смешиванию соли и пищевой соды для истинного электролитный напиток может быть ошибкой.Я могу ошибаться, но я понимаю, что смесь для домашних напитков с электролитом должна состоять из пищевой соды и заменителя соли (калиевой соли). Калий жизненно важен для организма и является стандартной частью коммерческих растворов электролитов, но обычно мы ежедневно потребляем гораздо больше натрия, чем калия. 1/8 чайной ложки пищевой соды + 1/8 чайной ложки поваренной соли = колоссальные 485 мг натрия — более 1/3 дневной нормы натрия для тех из нас, кто сидит на диете с низким содержанием соли. ТакжеSalt — это заменитель соли, который я использую; это калий и лизин (строительный блок белка).И нет, я не заинтересован в этом, я просто использую его как часть моей здоровой диеты, и мне нравится, что в нем есть лизин. Но я уверен, что подойдет и любой заменитель калиевой соли.

  • Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия, имейте в виду, что совет по смешиванию соли и пищевой соды для приготовления настоящего электролитного напитка может быть ошибочным. Я могу ошибаться, но я понимаю, что смесь для домашних напитков с электролитом должна состоять из пищевой соды и заменителя соли (калиевой соли). Калий жизненно важен для организма и является стандартной частью коммерческих растворов электролитов, но обычно мы ежедневно потребляем гораздо больше натрия, чем калия.1/8 чайной ложки пищевой соды + 1/8 чайной ложки поваренной соли = колоссальные 485 мг натрия — более 1/3 дневной нормы натрия для тех из нас, кто сидит на диете с низким содержанием соли. ТакжеSalt — это заменитель соли, который я использую; это калий и лизин (строительный блок белка). И нет, я не заинтересован в этом, я просто использую его как часть моей здоровой диеты, и мне нравится, что в нем есть лизин. Но я уверен, что подойдет и любой заменитель калиевой соли.

  • Этот напиток очень освежающий, и его легко приготовить.Я обнаружил, что вкус был немного интенсивным, поэтому я использую больше кокосовой воды, чем требует рецепт. Для одной порции я использую половину смеси имбиря и цитрусовых, помещаю ее в бутылку с водой емкостью 16,9 унции и наполняю ее кокосовой водой. Смесь имбиря и цитрусовых хранится в холодильнике день или два, так что остальное я использую для следующей тренировки. Я делал это несколько раз, и мне это нравится. Примечание: мой диетолог советует мне использовать розовую гималайскую соль, поскольку она содержит гораздо больше минералов, чем кошерная или обычная поваренная соль.На веб-сайте globalhealingcenter.com говорится, что гималайская кристаллическая соль содержит те же 84 природных минерала и элементов, которые содержатся в организме человека.

    • Beth_Cole

    • Палм-Бич, Флорида

    • 8/10/2016

  • Отлично! Я обычно пью простую воду во время / после тренировки, но нашел ее очень освежающей (даже восстанавливающей) после долгой поездки на велосипеде в жаркий и влажный день.

    Модификации: я последовал совету другого рецензента и также добавил пищевую соду, хотя я не могу утверждать, что рецепт полезен для здоровья.Кроме того, у меня не было кокосовой воды, поэтому я сделал газированную версию с минеральной водой Pellegrino. Я думаю, что газированная версия была великолепна, но я когда-нибудь попробую «плоскую» версию.

    • lawn_wrangler

    • St Louis, MO

    • 7/19/2016

  • Чтобы быть настоящим электролитным напитком, он должен содержать как соль, так и пищевую соду в равных количествах.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *