Пить после еды можно через: 3 причины, почему нельзя пить во время еды

Компания

Среди разнообразных противовирусных средств, предлагаемых современному потребителю, особенное место занимает препарат Эргоферон.

Спектр применения Эргоферона достаточно велик, а воздействие характеризуется эффективностью и мягкостью для человеческого организма.

Показаниями для использования Эргоферона являются:

• 
  грипп А и В, ОРВИ, разнообразные герпесвирусные инфекции;
• 
  острые кишечные инфекции вирусного происхождения;

Противопоказания к приему Эргоферона минимальны и включают в себя повышенную чувствительность к входящим в состав препарата компонентами.

Что пить при простуде: основные правила употребления Эргоферона при болезни

Лекарственный препарат Эргоферон используется исключительно внутрь, а разовая доза его приема составляет одну таблетку.

Принимать Эргоферон необходимо за один час до принятия пищи или спустя установленный инструкцией отрезок времени после еды. При этом таблетки нельзя глотать полностью – правильное употребление препарата подразумевает удержание его в полости рта до полного растворения.

При приеме препарата в лечебных целях схема приема такова: первые два часа таблетки принимаются каждые полчаса, т.е. всего за 2 часа надо принять 5 таблеток, а потом до окончания суток необходимо принять ещё 3 таблетки через равные промежутки времени. Таким образом, в первые сутки надо принять всего 8 таблеток. На вторые сутки и далее необходимо принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки – до окончательного выздоровления.

Как принимать Эргоферон в целях профилактики

Эргоферон можно принимать и с профилактическими целями – две таблетки препарата в сутки (продолжительность приема определяется индивидуально и может достигать нескольких месяцев).

Безусловно, для быстрого и эффективного выздоровления от гриппа необходимо соблюдать следующие правила:

• 
  обращаться к медицинским специалистам при симптомах гриппа;
• 
  строго соблюдать рекомендации из инструкции по применению, прикладываемой к препарату Эргоферон (эффективность лечения и профилактики может быть достигнута только при правильном и своевременном употреблении препарата). Для профилактики вирусных инфекционных заболеваний препарат принимается по 1-2 таблетки в день.

Лекарственное средство может применяться и совместно с другими средствами, как предназначенными для борьбы с вирусами, так и снимающими симптомы гриппа, ОРВИ и иных простудных заболеваний.

Как принимать антиэпилептические препараты (АЭП)

Общие сведения

Антиэпилептические препараты (АЭП) снижают избыточную возбудимость клеток головного мозга, предотвращая развитие эпилептических приступов. Эффект АЭП зависит от их концентрации в крови, поэтому прием препаратов должен быть ежедневным. Большинство современных АЭП надо принимать 2 раза в день (утром и вечером), чтобы их концентрация в крови оставалась стабильной.

Как наращивать дозу препарата?

Чем медленнее наращивается доза, тем меньше риск побочных эффектов. Обычно начинают с ½ или 1 таблетки вечером, через несколько дней добавляют ½ или 1 таблетку утром и так далее, доводя дозу до терапевтической.

Что делать, если пропустил прием препарата?

Для таких случаев и разработаны препараты, которые надо принимать 2 раза в день. Если вы забыли выпить утреннюю дозу и вспомнили об этом через несколько часов – смело принимайте ее. Если вы вспомнили про забытую дозу только вечером – не надо пить утреннюю+вечернюю дозу. Выпейте только вечернюю и больше не забывайте принимать препарат.

Как не забывать принимать препарат?

Надо «привязать» прием препарата к регулярным событиям в жизни, например: после завтрака и после ужина, после утренней и вечерней прогулки с собакой, после утреннего и вечернего умывания. Можно использовать напоминалки на мобильном телефоне. Если пациент страдает нарушениями памяти и мышления, следить за приемом лекарств должны родственники. Мы рекомендуем ежедневно вести дневник приступов и отмечать в нем каждый прием лекарства.

Как пить лекарства: до или после еды?

Для современных препаратов это не важно. Однако некоторые из АЭП могут раздражать желудок, поэтому мы обычно рекомендуем прием после еды.

Как заменять один препарат на другой?

Самое главное правило – делать все постепенно. В большинстве случаев сначала постепенно наращивается доза «нового» препарата, затем так же постепенно уменьшается доза «старого».

Как заменять препарат на его аналог другой фирмы-производителя (ведь действующее вещество там одно и то же)?

Универсальное правило – если организм привык к определенному препарату определенной фирмы – то лучше его не менять. Однако если нет другого выбора (перестали давать бесплатно препарат и предлагают его заменитель, а денег покупать прежний препарат нет), то надо постепенно заменять «старые» таблетки «новыми». Если резко бросить «старые» и начать пить «новые» — выше риск развития приступов и побочных эффектов.

Насколько АЭП опасны для здоровья?

К сожалению, абсолютно безопасных препаратов не существует. В мире 80% больных, принимающих АЭП, отмечают те или иные побочные эффекты. Чем современнее препарат, тем больше побочных эффектов указано в его инструкции по применению (фирма-производитель указывает их, чтобы на нее нельзя было подать в суд). Побочные эффекты можно разделить на 3 группы:

А) Реакции идиосинкразии (индивидуальная непереносимость). Они развиваются в первые месяцы от начала приема лекарства. Чаще всего – кожная сыпь, желтуха, сильная боль в животе, кровоточивость, сильная рвота (могут быть и другие проявления). Идиосинкразия проявляется внезапно, ее невозможно предсказать заранее. В группе риска пациенты, у которых ранее были тяжелые побочные реакции на какие-либо препараты. Если после начала приема лекарства появились какие-то серьезные расстройства – надо немедленно прекратить его прием и обратиться к врачу.

Б) Дозозависимые побочные эффекты (их нет на маленьких дозах, но они появляются на больших). Типичные примеры: сонливость, двоение в глазах, шаткость при ходьбе, заторможенность, дрожь в руках и т.д. Немедленно отменять препарат не надо, тактика зависит от тяжести побочных эффектов и эффективности препарата (если побочные эффекты слабые, а приступов нет, скорее всего, придется с ними смириться, если побочные эффекты сильные, а приступы все равно продолжаются, смысла принимать препарат нет). Нередко со временем организм «привыкает» к таким побочным эффектам и их выраженность снижается.

В) Хронические побочные эффекты – возникают при длительном приеме АЭП (утолщение слизистой десен, увеличение или уменьшение веса, гормональные нарушения, снижение слуха или зрения и др.). В некоторых случаях после отмены препарата эти побочные эффекты могут исчезать (например, увеличение или уменьшение веса), в других случаях данные побочные эффекты необратимы.

Тем не менее, назначение АЭП – основной метод лечения эпилепсии во всем мире, т.к. эпилептические приступы в большинстве случаев представляют большую угрозу для здоровья, чем прием АЭП.

Авторы: д.м.н. Котов А.С.; врач Елисеев Ю.В.

Часто задаваемые вопросы и ответы о препарате

Данная страница предназначена для обращения за дополнительной информацией по применению препарата Кагоцел. Рекомендации и консультации по вопросам заболеваний не предоставляются — пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу.

От чего помогает Кагоцел?

Лекарственный препарат Кагоцел является противовирусным лекарственным средством.
Согласно инструкции, Кагоцел применяют у взрослых и детей в возрасте от 3-х лет в качестве профилактического и лечебного средства при гриппе и других острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ), а также как лечебное средство при герпесе у взрослых.

Можно ли Кагоцел детям?

Да, противовирусный препарат Кагоцел можно принимать для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ у детей.
Согласно инструкции, Кагоцел можно применять для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ у детей с 3-х лет.

Как проявляет себя Кагоцел при борьбе с SARS-CoV-2?

Противовирусная активность лекарственного препарата Кагоцел в отношении нового пандемического штамма коронавируса SARS-CoV-2 (COVID-19) была изучена в экспериментах in vitro в ФГБУ «48 Центральный научно-исследовательский институт» Министерства обороны Российской Федерации в мае 2020 года. Эффективность, продемонстрированная препаратом Кагоцел в данных экспериментах, соответствует принятым международным и российским стандартам, установленным для противовирусных препаратов с высокой эффективностью в рекомендациях ФГБУ «Научный центр экспертизы средств медицинского применения» Минздрава России. В настоящее время планируется проведение двойного слепого, рандомизированного плацебо, контролируемого клиническим исследованием о противовирусной активности препарата Кагоцел в отношении пандемического штамма SARS-CoV-2.

Как работает Кагоцел при Covid-19?

В первые дни болезни очень важно поддерживать защитные силы организма, в том числе, при помощи приема препаратов, механизм действия которых позволяет быстро помочь организму выработать защитные противовирусные белки интерфероны и закрыть образовавшуюся в защите организма брешь. И, так как коронавирусы, попадая в организм человека, подавляют интерфероновый ответ, то адекватным выбором профилактики и терапии заболевания могут быть индукторы интерферонов, в частности, Кагоцел. Кагоцел стимулирует выработку интерферонов в необходимых для борьбы с вирусами количествах уже через 4 часа после первого приема.

Как правильно принимать Кагоцел для профилактики Covid-19?

Профилактика проводится 7-дневными циклами: 2 дня по 2 табл. 1 раз в день, 5 дней перерыв, затем цикл повторить. Длительность профилактического курса от 1 недели до нескольких месяцев.

Где можно посмотреть регламенты для борьбы с Covid-19 и рекомендации по применению препарата Кагоцел?

Регуляторные органы и научные сообщества, создавая регламенты для борьбы с COVID-19 отдельно отметили индукторы интерферона и Кагоцел для лечения любых ОРВИ недифференцированной этиологии, а также для их профилактики в период любых ОРВИ (включая COVID-19) в период пандемии:
– Временные методические рекомендации «Лекарственная терапия острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) в амбулаторной практике в период эпидемии COVID-19» (версия 2 от 16.04.2020), Первый МГМУ им. И.М. Сеченова
– Временные методические рекомендации «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)» (версия 12 от 21.09.2021), Министерство здравоохранения РФ

Как принимать Кагоцел детям?

Противовирусный препарат Кагоцел рекомендован к применению у детей с 3-х лет в качестве терапевтического и профилактического средства при гриппе и ОРВИ.
Согласно инструкции к медицинскому применению, прием препарата не зависит от приема пищи.
Для лечения гриппа и ОРВИ детям в возрасте от 3 до 6 лет назначают в первые два дня – по 1 таблетке 2 раза в день, в последующие два дня – по 1 таблетке 1 раз в день. Всего на курс, длительность которого составляет 4 дня, требуется 6 таблеток.
Для лечения гриппа и ОРВИ детям в возрасте от 6 лет (до 17 лет включительно) назначают в первые два дня – по 1 таблетке 3 раза в день, в последующие два дня – по 1 таблетке 2 раза в день. Всего на курс требуется 10 таблеток; длительность курса составляет 4 дня.
Профилактика гриппа и ОРВИ у детей в возрасте от 3 лет (до 17 лет включительно) проводится 7-дневными циклами: два дня – по 1 таблетке 1 раз в день, 5 дней перерыв, затем цикл следует повторить. Длительность профилактического курса – от одной недели до нескольких месяцев.

Как принимать Кагоцел взрослым?

Противовирусный препарат Кагоцел рекомендован к применению у взрослых лиц (от 18 лет и старше) в качестве терапевтического и профилактического средства при гриппе и ОРВИ, а также для лечения герпеса.
Согласно инструкции к медицинскому применению, прием препарата не зависит от приема пищи.
Для лечения гриппа и ОРВИ взрослым назначают в первые два дня – по 2 таблетки 3 раза в день, в последующие два дня – по 1 таблетке 3 раза в день. Длительность курса составляет 4 дня (18 таблеток).
Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых проводится 7-дневными циклами: два дня – по 2 таблетки 1 раз в день, затем следует 5 дней перерыв, за которым цикл следует повторить. Длительность профилактического курса – от одной недели до нескольких месяцев.
Для лечения герпеса у взрослых Кагоцел назначают по 2 таблетки 3 раза в день в течение 5 дней. Длительность курса составляет 5 дней (30 таблеток).

Какой состав препарата Кагоцел?

Состав препарата Кагоцел указан в инструкции к медицинскому применению препарата Кагоцел.
Согласно инструкции, в состав препарата выходит основное действующее вещество: субстанция Кагоцел^® (Натриевая соль сополимера (1→4)- 6- 0- карбоксиметил -β- D-глюкозы, (1→4)- β-D- глюкозы и (21→24)-2,3,14,15,21,24, 29,32-октагидрокси-23-(карбоксиметоксиметил)-7, 10-диметил-4, 13-ди(2-пропил)- 19,22,26,30,31 — пентаоксагептацикло [23.3.2.2^16.20.0^5.28.0^8.27.0^9.18.0^12.17] дотриаконта-1,3,5(28),6,8(27), 9(18),10, 12(17), 13,15-декаена) — 12 мг, и вспомогательные вещества (88 мг), традиционно используемые при производстве готовых твердых лекарственных форм: крахмал картофельный — 10мг (Eur. Ph., USP), кальция стеарат — 0,65 мг (USP), лудипресс (состав: лактозы моногидрат (Eur. Ph., USP), повидон (Коллидон 30) (Еuг. Ph., USP), кросповидон (Коллидон CL) -до получения таблетки массой 100 мг (Eur. Ph., USP)).

Входит ли в состав Кагоцела госсипол?

В составе препарата Кагоцел химическое соединение госсипол отсутствует.
Активная фармацевтическая субстанция Кагоцел® (Натриевая соль сополимера (1→4)- 6- 0- карбоксиметил -β- D-глюкозы, (1→4)- β-D- глюкозы и (21→24)-2,3,14,15,21,24, 29,32-октагидрокси-23-(карбоксиметоксиметил)-7, 10-диметил-4, 13-ди(2-пропил)- 19,22,26,30,31 — пентаоксагептацикло [23.3.2.2^16.20.0^5.28.0^8.27.0^9.18.0^12.17] не совпадает с химической формулой молекулы Госсипола (С₃₀Н₃₀0₈).
Следует отметить, что в состав готовой лекарственной формы лекарственного препарата Кагоцел® (таблетка 12 мг), помимо действующего вещества кагоцел, также входят вспомогательные вещества, традиционно используемые при производстве готовых твердых лекарственных форм: крахмал картофельный (Eur. Ph., USP), кальция стеарат (USP), лудипресс (состав: лактозы моногидрат (Eur. Ph., USP), повидон (Коллидон 30) (Еuг. Ph., USP), кросповидон (Коллидон CL) (Eur. Ph., USP)).

Как принимать Кагоцел, до еды или после?

Лекарственный препарат Кагоцел можно принимать как до еды, так и после.
Согласно инструкции к медицинскому применению, его прием не зависит от приема пищи.

Как принимать Кагоцел для профилактики?

Противовирусный препарат Кагоцел рекомендован к применению в качестве терапевтического и профилактического средства при гриппе и ОРВИ у взрослых и детей с 3-х лет.
Согласно инструкции к медицинскому применению, прием препарата не зависит от приема пищи.
Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых (с 18 лет и старше) проводится 7-дневными циклами: два дня – по 2 таблетки 1 раз в день, затем следует сделать 5 дневный перерыв, за которым цикл следует повторить. Длительность профилактического курса – от одной недели до нескольких месяцев.
Профилактика гриппа и ОРВИ у детей в возрасте от 3 лет (до 17 лет включительно) проводится 7-дневными циклами: два дня – по 1 таблетке 1 раз в день, 5 дней перерыв, затем цикл следует повторить. Длительность профилактического курса – от одной недели до нескольких месяцев.

Какие побочные эффекты у Кагоцела?

Согласно инструкции, прием противовирусного препарата Кагоцел может привести к развитию аллергических реакций.
За 16 лет применения препарата (экспертно, более 100 млн. пациентов получили лечение лекарственным препаратом Кагоцел® за указанный период), компания-производитель зарегистрировала и проанализировала только 160 нежелательных реакций, возможность возникновения которых указана в Инструкции по медицинскому применению препарата. Это составляет 0,00008 % от проданных упаковок за 16 лет. Данные по мониторингу безопасности в установленном порядке передаются в виде официальных периодических отчетов в Федеральную службу по надзору в сфере здравоохранения РФ.
Все результаты проведенных клинических и наблюдательных исследований, показывающие высокий профиль безопасности и переносимости препарата, представлены в более чем 70 российских и международных медицинских и научных публикациях и доступны на профессиональных электронных информационных ресурсах, в том числе на официальном сайте Кагоцела в разделе «Специалистам».

Совместим ли Кагоцел с противозачаточными?

Да, лекарственный препарат Кагоцел можно принимать совместно с противозачаточными средствами.
В соответствии с инструкцией к применению у препарата в противопоказаниях к применению отсутствует отметка об совместном применении Кагоцела с противозачаточными средствами.

Совместим ли Кагоцел с антибиотиками?

Да, Кагоцел можно принимать совместно с антибиотиками.
Согласно инструкции, Кагоцел хорошо сочетается с другими противовирусными препаратами, иммуномодуляторами и антибиотиками (аддитивный эффект).

Совместим ли Кагоцел с алкоголем?

Противопоказаний к применению Кагоцела вместе с алкоголем нет.
В инструкции к медицинскому применению препарата такое противопоказание отсутствует.
Однако необходимо помнить о том, что принимать алкогольные напитки во время болезни нежелательно, хотя бы потому, что при заболевании организм ослаблен, а применение алкоголя приводит к усилению интоксикации и усугубляет состояние. Помимо прочего, алкоголь нежелательно принимать с любыми лекарственными средствами, даже при отсутствии соответствующих указаний в инструкции.

Можно ли принимать Кагоцел при беременности?

Согласно инструкции, Кагоцел не рекомендуется принимать в период беременности и лактации в связи с отсутствием клинических данных. В период беременности и лактации за назначением лекарственных средств необходимо обращаться к врачу для выбора подходящих лекарственных препаратов.

На ваши вопросы отвечают специалисты компании-производителя препарата Кагоцел, имеющие высшее медицинское образование и различные ученые степени.

Юлия

Добрый день! Ребенку 10 лет. Ошибочно начала лечение по взрослой схеме. В первый день дала по 2 таблетки 3 раза в день. На второй день только утром 2 таблетки. Как мне откорректировать лечение? И не грозит ли здоровью превышение дозы моему ребенку?

Здравствуйте.
Не беспокойтесь.
В соответствии с инструкцией у детей с 6-ти лет для терапии ОРВИ и гриппа Кагоцел рекомендован по следующей схеме: в первые два дня – по 1 таблетке 3 раза в день, в последующие два дня – по 1 таблетке 2 раза в день. Всего на курс – 10 таблеток, длительность курса – 4 дня.
В Вашем случае, ребенок выпил 8 таблеток, что не превышает общей терапевтической дозы. Следовательно ему осталось принять еще 2 табл.
Схема будет выглядеть так:
1 день — 2 табл. (утро) — 2 табл. (день) — 2 табл. (вечер) — это 6 табл.
2 день- 2 табл.
3 день — 1 табл. (утром) — 1 табл. (вечером)

Анна

Можно ли принимать исмиген и кагоцел одновременно, или что-то одно?

Здравствуйте.
Для терапии ОРВИ и гриппа, согласно инструкции (Раздел «Взаимодействие с другими лекарственными препаратами»), Кагоцел хорошо сочетается с противовирусными препаратами, антибиотиками и иммуномодуляторами, к которым относится Исмиген.

Елена

У сына держится температура уже неделю 37 -37,5. Можно ли кагоцел совмещать с ремантодином и нурафеном в таблетках? Сыну 12 лет.

Здравствуйте. В соответствии с инструкцией к медицинскому применению Кагоцел рекомендован для терапии и профилактики ОРВИ и гриппа взрослым и детям с 3-х лет. В этих целях он может приниматься совместно с другими противовирусными средствами (в Вашем случае ремантадин), что также отмечено в разделе инструкции » Взаимодействие с другими лекарственными препаратами», а также с препаратами симптоматической терапии (например, с таким жаропонижающим и болеутоляющим средством, как нурофен), что подтверждено результами всех клинических исследований. Однако, настоятельно рекомендуем Вам не заниматься самолечением, а обратиться за консультацией к врачу.

Евгения

Совместим ли ваш препарат с вакциной против ковида 19?
Спасибо

Здравствуйте.

Как противопоказание вакцинация от какого-либо заболевания (будь-то грипп или другие вирусные заболевния) в инструкции к медицинскому применению (ИМП) у лекарственного препарата Кагоцел отсутствует.
На данный момент времени никаких данных конкретно в отношении приема каких-либо препаратов, в том числе противовирусных, у вакцинированных от Ковид-19 пациентов нет.

Однако профилактический прием противовирусных средств рекомендован в периоды эпидемий и пандемий, в том числе и у вакцинированных лиц.Covid-19, относясь к ОРВИ, также не должен быть исключением.

Важно помнить, что вакцинация — это специфическая профилактика определенного возбудителя, защиту только от которого она и предоставляет. А возбудителей ОРВИ известно только более 200! Применение, например, индукторов интерферонов (к которым относится Кагоцел) способствует активации собственных сил организма вне зависимости от вида возбудителя. Следовательно, сочетание специфической (вакцинация) и неспецифической (противовирусные препараты) профилактики уменьшает риск развития различных ОРВИ, а, если все-таки это произошло, и вы заболели, то может способствовать более легкому его течению (как, например, нередко происходит у вакцинированных от гриппа лиц).

Прием Кагоцела можно продолжить после вакцинации, если у вас не будет никаких противопоказаний, которые следует уточнить у лечащего врача (и специалистов, ставящих прививку). При положительной рекомендации следуйте назначению доктора; в случае продолжения приема профилактического курса Кагоцела рекомендуем сделать небольшой перерыв в пару недель.

Алсу

Начали профилактический прием Кагоцел три дня назад. На третий день ребенок заболел. Нужно перейти на схему лечения или заменить препарат?

Здравствуйте.
При возникновении симптомов ОРВИ следует начинать прием препарата Кагоцел по схеме лечения, в том числе после приема профилактического курса данного лекарственного препарата.
Согласно инструкции, Кагоцел можно применять для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ у детей с трёх лет.
После контакта с заболевшими лицами следует принимать меры экстренной профилактики. В таких случаях рекомендован прием Кагоцела сразу по схеме лечения.

Мария

Можно ли принимать Кагоцел вместе с Бронхо -Муналом?

Добрый день.
Кагоцел является лекарственным препаратом, оказывающим иммуномодулирующее и противовирусное действие. В разделе «Особые указания» инструкции по медицинскому применению препарата Кагоцел указано, что препарат хорошо сочетается с другими противовирусными препаратами, иммуномодуляторами и антибиотиками (аддитивный эффект).
Бронхо-мунал оказывает иммуностимулирующее действие, усиливая иммунитет против инфекций дыхательных путей. В разделе «Особые указания» инструкции по медицинскому применению препарата Бронхо-мунал можно применять одновременно с другими лекарственными средствами, включая антибиотики.
Таким образом, препараты можно сочетать друг с другом.

Олег

Можно ли принимать кагоцел в лечебных целях? Заболел после профилактики курсом 6 недель. Ребенку 5 лет.

Добрый день.
После проведенного 6 недельного профилактического курса приема препарата, возможен прием Кагоцела в лечебных целях.
При этом необходимо учитывать, что схема приема препарата для проведения профилактики и схема приема Кагоцела для лечения ОРВИ и гриппа отличаются друг от друга. В лечебных целях ребенку 5 лет необходимо принимать Кагоцел по следующей схеме: в первые 2 дня по 1 табл. 2 раза в день, в последующие 2 дня — по 1 табл. 1 раз в день. Всего на курс — 6 табл., длительность курса — 4 дня.
Схемы приема Кагоцела для профилактики и для лечения гриппа и ОРВИ подробно описаны в «Инструкции по медицинскому применению» препарата, прилагаемой к каждой упаковке препарата.

Наталия

Подскажите, пожалуйста, вышла ли упаковка в 20 таблеток? И, если вышла, в каких аптеках можно купить?

Да, в начале июня компания НИАРМЕДИК анонсировала выход упаковки №20, которая рассчитана на полный курс. Постепенно новая упаковка на 20 таблеток будет появляться в аптеках России.

Людмила

После приема препарата,через какое время он начинает действовать?

По данным полученным в ходе исследований и согласно инструкции применения препарата улучшение общего самочувствия отмечается к концу первых суток приема препарата.

Елена

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,какой нужно делать перерыв между профилактическими курсами приема препарата кагоцел.

Согласно полученным в ходе проведения клинических исследований данным, эффективность сохраняется от 1 — 4 месяцев. Рекомендуем сделать перерыв 1 месяц, а далее при необходимости повторить курс профилактики.

Катя

Здравствуйте, как долго можно принимать профилактические курсы кагоцела? Например месяц, год и т.д.

Согласно инструкции длительность профилактического курса составляет от одной недели до нескольких месяцев.

Егор

Препарат хороший, но почему нельзы выпустить версию с 20ю таблетками?

Верное замечание. Мы работаем над решением этого вопроса. Вскоре в продаже появятся упаковки по 20 и 30 таблеток.

Надежда

Возможно применение одновременно когацел и кардиомагнила

Противопоказаниями к назначению препарата Кагоцел являются беременность и период лактации, детский возраст до 3-х лет, повышенная чувствительность к компонентам препарата, дефицит лактазы, непереносимость лактозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция. Рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом о необходимости совместного назначения этих двух препаратов.

Николай

Можно ли пропив курс лечения 4 дня, повторить курс повторно через 10 дней?

Если Вам после осмотра врач назначит повторный прием препарата Кагоцела в лечебных дозах, то рекомендуем следовать его назначениям.

Анастасия

Какая дозировка препарата рекомендована для подростка 13 лет?

Подростку до 18 лет препарат назначается для лечения гриппа и ОРВИ по схеме: в первые 2 дня по 1 таблетке 3 раза в день, на 3 и 4 дни по 1 таблетке 2 раза в день. На курс лечения 4 дня — 10 таблеток. Для профилактики гриппа и ОРВИ препарат назначается по 1 таблетке 1 раз в день два дня подряд, затем перерыв 5 дней.

Анна

Здравствуйте, ребёнок 6 лет, принимал кагоцел 4 дня(курс против орви) шесть дней назад, снова заболел, можно ли повторно давать через такой короткий срок

Рекомендуем показать ребенка врачу и следовать его назначениям.

Елена

Из инструкции непонятно сколько кагоцела давать ребенку 16 лет. Вес 55кг. Поясните, пожалуйста.

Ребенку в возрасте 16 лет препарат назначается для лечения гриппа и ОРВИ в первые 2 дня по 1 таблетке 3 раза в день, на 3 и 4 дни по 1 таблетке 2 раза в день. На курс лечения 4 дня — 10 таблеток. Для профилактики гриппа и ОРВИ препарат назначается по 1 таблетке 1 раз в день два дня подряд, затем перерыв 5 дней. Взрослая схема назначается лицам в возрасте 18 лет и старше.

Елена

Какой перерыв нужно делать между профилактическими курсами приема препарата кагоцел. ?

Рекомендуем принимать препарат с целью профилактики ОРВИ и гриппа в течение месяца, затем сделать перерыв 1 месяц.

Анна

Здравствуйте, ребенку 3 года, начала давать Кагоцел вечером (17-00), к 18.30 у ребенка на щеках появились красные пятна, типа диатез. Как быть теперь? Давать ли препарат утром или отменять совсем? Фенистил тоже даю на всякий случай

Рекомендуем отменить Кагоцел, вызвать врача и следовать его назначениям. Сообщите, пожалуйста, о данном случае в службу фармаконадзора: по электронной почте: [email protected], по телефону: +7 (495) 385-80-08, моб. телефон: + 7 916 053 01 33.

Анастасия

Здравствуйте, врач выписала кагоцел. Ребёнку 3 года только через 1,5 месяца. Можно ли принимать?

Кагоцел показан для лечения и профилактики гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) у детей с 3-х летнего возраста. Рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом повторно.

Страницы:
1
2
3
4
5
…
43
След.

Как остановить рвоту после употребления алкоголя

Это может повысить вероятность того, что у вас возникнут небольшие разрывы, которые могут повредить пищевод и потенциально привести к кровотечению.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать множество симптомов похмелья, включая рвоту. Рвота — это реакция организма на избыток токсинов алкоголя в организме.

Хотя рвота может вызывать у вас ужасное чувство, избыток токсинов может нанести вред вашему организму. Вот почему лучше позволить своему телу делать свое дело, одновременно принимая меры для предотвращения таких осложнений, как обезвоживание.

Рвота — это способ организма избавиться от токсина, в данном случае алкоголя. Вместо того, чтобы останавливать себя от рвоты, лучше просто помочь себе почувствовать себя лучше, пока ваше тело не избавится от всего алкоголя.

Передозировка алкоголем или отравление алкоголем — это потенциально опасное для жизни явление, которое случается, когда человек выпивает так много, что его организм не может компенсировать весь алкоголь в его кровотоке. Это вызывает такие симптомы, как спутанность сознания, рвота, судороги, медленное сердцебиение, проблемы с дыханием и низкая температура тела.Отравление алкоголем также ухудшает рвотный рефлекс человека, поэтому он не может предотвратить подавление собственной рвотой.

Любой, кто употребляет большое количество алкоголя за короткий промежуток времени, может испытать отравление алкоголем. Если вы видите человека, который, по вашему мнению, может быть отравлен алкоголем, поверните его на бок и позвоните в службу экстренной помощи. Быстрые действия могут спасти его жизнь.

Стоит ли заставлять себя рвать после ночной пьянки?

Вы, вероятно, заметите одно предложение, которого нет в приведенном выше списке: намеренно вызвать рвоту после ночной пьянки.

Хотя у вас может быть друг, который придерживается такого подхода, это опасно. Рвота может увеличить нагрузку на пищевод. Это может повысить вероятность того, что у вас возникнут небольшие разрывы, которые могут повредить пищевод и потенциально привести к кровотечению.

Преднамеренная рвота также увеличивает риск кислотного рефлюкса, повреждения зубов и аспирации. Это когда содержимое желудка случайно попадает в легкие.

Если вы чувствуете, что вас вот-вот вырвет, лучше позволить этому случиться естественным путем.Вы будете меньше рвать и уменьшите риск дополнительных проблем со здоровьем, которые могут возникнуть, когда вы заставляете себя рвать.

Осложнения рвоты после употребления алкоголя

Рвота после употребления алкоголя может вызвать ужасное чувство. Помимо тошноты и рвоты, у вас могут быть другие симптомы похмелья, такие как ломота в теле и головная боль.

Одно из самых серьезных осложнений — обезвоживание. Это может повлиять на способность вашего организма функционировать и даже может повредить почки.Периодическое питье даже небольшими глотками жидкости может помочь предотвратить обезвоживание.

Другие возможные, но более редкие осложнения рвоты после питья включают:

• повреждение слизистой оболочки желудка или пищевода
• желудочно-кишечное кровотечение из-за раздражения или разрывов слизистой оболочки пищевода
• аспирация рвотных масс в легкие, что приводит к может привести к пневмонии

В идеале, это не произойдет после ночного пьянства, но если вы сделаете выпивку привычкой, вероятность более серьезных осложнений возрастет.

Почему употребление алкоголя вызывает рвоту

Хотя это не всегда так, рвота является одним из защитных рефлексов вашего тела против токсинов. Когда вы пьете алкоголь, ваше тело расщепляет его на ацетальдегид, побочный продукт алкоголя.

Ваше тело не может справиться с задачей

Если вы не переборщите с питьем, ваше тело (в частности, ваша печень) нейтрализует ацетальдегид с помощью вещества, которое оно вырабатывает, называемого глутатионом. Ваше тело обрабатывает эти два соединения, и с вами все в порядке.

Кроме случаев, когда вы слишком много пьете. Тогда ваша печень не может вырабатывать достаточно глутатиона, чтобы успевать за тем, что вы пьете. В конце концов, ваше тело понимает, что печень не сможет справиться с количеством ацетальдегида, и избавляется от него другим способом — через рвоту.

Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка

Есть и другие факторы, которые могут вызвать рвоту после сильного питья. Помимо накопления ацетальдегида, избыток алкоголя может раздражать слизистую оболочку желудка.Это вызывает накопление кислоты, из-за чего вас начинает тошнить.

Хроническое воздействие алкоголя может вызвать гастрит

Люди, злоупотребляющие алкоголем на регулярной основе, подвергаются повышенному риску заболевания, называемого алкогольным гастритом. Это когда хроническое воздействие алкоголя раздражает слизистую оболочку желудка и повреждает ее.

Люди с алкогольным гастритом могут часто испытывать проблемы со стороны желудка, такие как язвы, тошнота и кислотный рефлюкс. Хронический алкоголь препятствует усвоению питательных веществ и связан с раком, диабетом, панкреатитом, циррозом печени и т. Д.

Бывают случаи, когда рвота после ночного пьянства превращается из чего-то, что вы переходите к тому, для чего вам нужно обратиться к врачу.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас:

• непрерывная рвота более 24 часов
• не может удерживать жидкость или еду
• есть признаки обезвоживания, такие как головокружение, темная моча или неспособность мочиться у некоторых время
• см. кровь в рвоте
• начинаются проблемы с дыханием
• имеют температуру выше 101.5 ° F

Обезвоживание может привести к ряду проблем со здоровьем в вашем теле. Вот почему при появлении признаков обезвоживания лучше обратиться за медицинской помощью раньше, чем позже.

Обычно такие симптомы похмелья, как рвота, проходят в течение 24 часов. Если у вас рвота после употребления алкоголя, лучше всего дать волю расстройству желудка.

Принятие мер по предотвращению обезвоживания может помочь вам почувствовать себя лучше, когда токсины алкоголя будут выведены из вашего тела. Если ваша рвота продолжается или вы начинаете обезвоживаться, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Эта статья из Healthline — https://www.healthline.com/health/throwing-up-after-drinking#takeaways

Что происходит, когда вы пьете алкоголь?

При проглатывании алкоголь быстро всасывается в кровь и попадает во все части тела, в том числе к еще не родившемуся ребенку.

Что будет дальше — итоги

Загрузить информационный лист с приведенным выше обзором (129 КБ)

Что будет дальше — подробно

После проглатывания алкоголь быстро всасывается в кровь (20% через желудок и 80% через тонкий кишечник), эффект ощущается в течение 5-10 минут после употребления.Обычно он достигает пика в крови через 30-90 минут и разносится по всем органам тела.

Большая часть (90%) метаболизма или расщепления алкоголя от токсичного вещества до воды и углекислого газа осуществляется печенью ⁶ , остальная часть выводится через легкие (что позволяет выполнить дыхательные тесты на алкоголь), через почки (в мочу) и с потом. ⁸

Печень может расщепить только определенное количество алкоголя за час, что для среднего человека составляет около одной стандартной порции напитка ⁸ .

Концентрация алкоголя в крови (BAC) повышается, и возникает чувство опьянения, когда алкоголь выпивается быстрее, чем печень может его расщепить. Однако BAC не коррелирует в точности с симптомами опьянения, и у разных людей симптомы разные даже после употребления одного и того же количества алкоголя. На уровень BAC и реакцию каждого человека на алкоголь влияют ^1,2,7 :

• способность печени усваивать алкоголь (которая варьируется из-за генетических различий в ферментах печени, расщепляющих алкоголь) ⁷
• наличие или отсутствие пищи в желудке (пища разбавляет алкоголь и резко замедляет его всасывание в кровоток, препятствуя его быстрому прохождению в тонкий кишечник)
• Концентрация алкоголя в напитке (высококонцентрированные напитки, такие как спиртные напитки, всасываются быстрее)
• как быстро потребляется алкоголь
• тип телосложения (у более тяжелых и мускулистых людей больше жира и мышц для поглощения алкоголя) ²
• возраст, пол, этническая принадлежность (например, у женщин уровень BAC после употребления того же количества алкоголя, что и у мужчин, выше, чем у мужчин, из-за различий в метаболизме и абсорбции — поскольку у мужчин в среднем больше жидкости в организме для распределения алкоголя, чем у женщин , у некоторых этнических групп разный уровень фермента печени, ответственного за расщепление алкоголя)
• насколько часто человек употребляет алкоголь (тот, кто пьет часто, может переносить седативный эффект алкоголя больше, чем тот, кто не употребляет регулярно). ⁶

NB — Законные ограничения на вождение в нетрезвом виде для водителей в возрасте 20 лет и старше — это предел содержания алкоголя в выдыхаемом воздухе в размере 250 микрограммов (мкг) алкоголя на литр дыхания и предел содержания алкоголя в крови в размере 50 мг алкоголя на 100 мл крови. Лимит алкоголя для водителей младше 20 лет равен нулю.

Взгляните на таблицу симптомов воздействия при различных уровнях концентрации алкоголя в крови (BAC).

Перейдите в раздел о воздействии на организм, чтобы узнать больше о влиянии алкоголя на ваше тело.

Перейдите в раздел о воздействии на здоровье, чтобы узнать, как алкоголь может повлиять на ваше здоровье.

Как охладить рот после острой пищи

Итак, вы проявили немного самоуверенности и выбрали очень острый соус из буйволиного мяса для своих крыльев, добавили слишком много перца халапеньо в начо или слишком щедро добавили кайенский перец во время приготовления обеда. Или, может быть, вы просто не подозревали, что этот арахис вообще будет острым.

Намеренно или нет, но, наверное, все мы откусили больше, чем могли прожевать, по крайней мере, раз или два, когда дело доходит до острой пищи.

Так что вы можете сделать, чтобы охладить рот после острой пищи? Или твоя судьба была решена с первым укусом?

Как выясняется, успокоение этого огня во рту начинается с понимания науки, лежащей в основе ожога — так как это может помочь вам понять, к чему стремиться (и чего избегать), как только он ударит.

Как острая пища влияет на ваш организм

Вы уже знаете, что когда ваш рот горит, это не на самом деле горит.Просто кажется таким, какой он есть. Но почему?

Хотя они могут показаться не связанными друг с другом, ощущение жжения, которое вы испытываете, когда едите что-то острое, похоже на жгучую боль, которую вы испытываете, когда случайно дотрагиваетесь до горячей сковороды. В ответ на каждое срабатывают чувствительные к температуре болевые рецепторы — немедленно кричат: «Это ГОРЯЧО!» в ваш мозг.

Чувствуя, что ваша кожа или рот в опасности, ваш мозг посылает назад ощущение боли, надеясь побудить вас перестать делать то, что вы делаете.

В случае горячей сковороды эта боль служит важной цели — она ​​вызывает немедленный рефлекс убрать руку, прежде чем она обожгется.

В случае с острым перцем, который даже не является острым, так сказать, причина менее очевидна.

Острый перец содержит щелочную молекулу на масляной основе, называемую капсаицином, которая незаметно активирует чувствительные к температуре болевые рецепторы во рту, даже если сама молекула не выделяет тепла и не причиняет никакого реального ущерба (если только вы не действительно переусердствовали) .

Как только капсаицин активирует эти болевые рецепторы, ваш мозг обманом заставляет думать, что ваш рот в опасности — сигнал жгучей боли, призванный побудить вас перестать есть все острые блюда, которые вы едите.

Однако эти болевые рецепторы во рту могут приспособиться к обману капсаицина. Если вы чрезмерно стимулируете эти чувствительные к температуре рецепторы, достаточно часто употребляя острую пищу, они с большей вероятностью потеряют чувствительность к капсаицину. Вот почему люди, которые часто едят острую пищу, переносят ее лучше, чем те, кто ее не ест — для них притупляется «жгучая боль».

У тех, кто не часто ест острую пищу, ощущение жжения либо слишком сильное, и вы вообще перестаете есть, либо вы пытаетесь притупить ожог, дотрагиваясь до чего-то, что, по вашему мнению, может помочь охладить рот.

Что помогает остудить рот от острой пищи?

Итак, вы съели горячие крылышки, и вот вы здесь: лихорадочно ищите в Интернете какой-нибудь прием острой еды — буквально что-нибудь , чтобы потушить распространяющийся через рот огонь и уберечь вас от потных пуль.(Связано: почему мы потеем, когда нам жарко, а также когда нам нет)

Вооружившись новыми знаниями о науке о капсаицине, вот как можно и нельзя охладить рот после острой пищи:

НЕОБХОДИМО достать молочные продукты. Многие молочные продукты содержат белок казеин, который помогает расщеплять капсаицин. Думайте о казеине как о моющем средстве — привлекающем, окружающем и помогающем смыть молекулы капсаицина на масляной основе, плавающие вокруг вашего рта, подобно тому, как мыло смывает жир.Уловка здесь в том, что выбранный вами молочный продукт должен содержать казеин, чтобы иметь возможность охладить рот. Хорошие примеры молочных продуктов, содержащих казеин, включают коровье молоко (не миндальное, кокосовое или соевое молоко), йогурт, творог или сметану.

ОБЯЗАТЕЛЬНО пейте что-нибудь кислое. Не волнуйтесь тем, кто хочет или хочет избежать молочных продуктов! У вас тоже есть вариант: кислота. Помните, как мы говорили, что капсаицин — это щелочная молекула? Уравновешивание его кислотой может помочь нейтрализовать активность молекулы.Это означает, что употребление или употребление чего-нибудь кислого, например лимонада, лаймада, апельсинового сока, блюда или напитка на основе томатов, также может помочь охладить рот. (Молоко, кстати, тоже кислое.)

Уменьшите количество углеводов. Крахмалы наполняются по нескольким причинам, одна из которых заключается в том, что они обычно имеют большой физический объем. Объем, который приносит крахмалистая пища, также может быть полезен при употреблении острой пищи, поскольку она может помочь действовать как физический барьер между капсаицином и вашим ртом.Чтобы поместить немного крахмала между этой хитрой молекулой и вашими болевыми рецепторами, попробуйте съесть кусок хлеба, немного риса или лепешку.

НЕ думайте, что стакан воды будет вашим спасением. Если вы ничего не убираете, оставьте это: поскольку капсаицин имеет масляную основу, питьевая вода в основном просто распространяет эту молекулу вокруг вашего рта, вызывая еще большее количество ваших болевых рецепторов. Ой! Чтобы охладить рот, пропустите стакан воды и попробуйте вместо этого один из описанных выше вариантов.

НЕ ожидайте, что алкоголь притупит боль. Вы видели старые фильмы о войне. Прежде чем закрыть открытую рану, один солдат поливает рану спиртом, чтобы продезинфицировать ее. Затем раненый солдат глотает то, что осталось в фляжке. Люди давно употребляют алкоголь для притупления боли. Но просто знайте, что количество алкоголя, необходимое для эффективного уменьшения боли, превышает нормы для умеренного употребления алкоголя. Кроме того, многие алкогольные напитки на самом деле содержат больше воды, чем алкоголя, и, ну… см. выше.

Теперь, когда вы знаете, что можно и чего нельзя охлаждать после острой пищи, возможно, вам не придется так часто отказываться от перца халапеньо и кайенского перца.

Какие продукты есть и чего избегать перед употреблением алкоголя — Health News, Firstpost

Хотя вы можете думать, что алкоголь — это развлечение, он обезвоживает организм и нарушает баланс соли в вашем теле.

Уже почти выходные, и мы уверены, что вам не терпится выйти с работы и весело провести время с друзьями.И, что ж, велика вероятность того, что в эти планы причастен алкоголь. Мы не можем сказать, что это не причинит вам никакого вреда (на самом деле все сводится к тому, что и в каком количестве вы пьете), но у нас есть несколько советов, которые, возможно, не заставят вас чувствовать себя после этого так плохо. Оказывается, если вы съедите правильную пищу перед выходом на улицу, вы с меньшей вероятностью почувствуете вздутие живота и ужасно проголодаетесь на следующий день.

Репрезентативное изображение. PTI

Хотя вы можете подумать, что алкоголь — это развлечение, он обезвоживает организм и нарушает баланс соли в нем.Головная боль, которую многие люди испытывают на следующее утро, во многом вызвана этим. Если вы напьетесь слишком быстро, ваша печень не сможет переработать алкоголь, и вас может вырвать, поскольку организм пытается избавиться от токсинов, которые вы не можете переваривать. Заблаговременный прием пищи разбавляет потребляемый вами алкоголь, поскольку он содержит воду. Кроме того, это задерживает время, необходимое алкоголю, чтобы попасть в кровоток.

Вот несколько блюд, которые можно съесть перед вечеринкой:

1. Бананы и другие фрукты: Фрукты, прежде всего, чрезвычайно полезны, и их дополнительное преимущество состоит в том, что они содержат большое количество воды, которая разбавляет спирт.Бананы обладают дополнительным преимуществом — высоким содержанием клетчатки и калия, которые могут замедлить абсорбцию алкоголя и поддерживать баланс электролитов в организме.

2. Яйца: Мы говорим «яйца», потому что они содержат большое количество белка. В принципе, подойдет любая пища, богатая белком, поскольку она замедляет всасывание алкоголя и надолго сохраняет чувство сытости.

3. Вода: Вода, безусловно, является самым важным средством предотвращения неприятных ощущений. Разбавляет спирт и регулирует солевой баланс.Даже когда вы находитесь вне дома и пьете, продолжайте пить воду через равные промежутки времени и задавайте себе темп.

4. Куркума, корица, лимон: Считается, что они полезны для печени. Немного воды, настоянной на лимоне или куркуме, будет хорошей идеей перед тем, как пойти пить.

5. Орехи: Есть причина, по которой в барах арахис подают с алкоголем. Они не только приятны на вкус, но и содержат большое количество жира, который замедляет всасывание алкоголя.

6.Лосось: Лосось долгое время славился своей пользой для здоровья. Он содержит полезные жирные кислоты омега-3 и богат белками. Кроме того, испытания на животных показали, что он может снизить воспаление мозга, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя.

7. Авокадо: Несмотря на то, что авокадо по-прежнему трудно достать во всех частях Индии и стоит немного дороже, он содержит полезные жиры и белки, которые замедляют действие алкоголя. Как и бананы, они также содержат большое количество калия.

Не менее важно, что есть некоторые продукты, которых следует избегать, прежде чем пить.

1. Кофеин: Вы могли подумать, что чашка кофе поможет вам продержаться всю ночь, но она еще больше обезвожит вас.

2. Обработанные продукты с рафинированными углеводами и добавленным сахаром: Следует избегать сладких напитков, упакованных чипсов и простых углеводных продуктов, поскольку они потребляются организмом быстрее и не обладают защитным действием, чем другие продукты. Так что возьмите под контроль эту тягу!

3.Продукты с высоким содержанием соли: Мы знаем, что из них лучше всего перекусить, но они могут обезвоживать вас, что заставит вас съесть больше напитков. Эти напитки, в свою очередь, еще больше обезвоживают вас — как и алкоголь. Это порочный круг, и лучше не попадать в него.

Надеемся, у вас будут отличные и полезные выходные!

Для получения дополнительной информации прочтите нашу статью Алкоголизм: симптомы, причины и лечение .

Статьи о здоровье в Firstpost написаны myUpchar.com, первый и самый крупный в Индии ресурс проверенной медицинской информации. В myUpchar исследователи и журналисты работают с врачами, чтобы предоставить вам информацию обо всем, что касается здоровья.

Влияние алкоголя на питание и усвоение пищи

Алкогольные напитки представляют собой «пустые калории», что означает, что они содержат большое количество килоджоулей, но не приносят никакой питательной ценности. ¹

Алкоголь (и его калории) обычно потребляются в дополнение к еде и напиткам, которые обычно потребляются людьми. ² Люди, употребляющие алкоголь, часто также могут выбирать менее здоровую пищу, в том числе продукты с высоким содержанием жира, сахара, соли и килоджоулей (кДж), во время употребления алкоголя или на следующий день после него. ³ Со временем потребление большего количества килоджоулей, чем вам нужно, и недостаточное употребление здоровой пищи может увеличить риск увеличения веса и других проблем со здоровьем, связанных с неправильным питанием.

Алкоголь и увеличение веса

Увеличение веса происходит при устойчивом энергетическом дисбалансе. Например, когда потребление энергии (калорий) от еды и питья превышает энергию, потерянную в результате физической активности, может произойти увеличение веса ⁴ .

Регулярное употребление алкоголя может способствовать увеличению веса и ожирению, ⁵ , которое увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, диабета 2 типа и 13 видов рака. ^{4 6}

Употребление алкоголя может привести к увеличению веса по трем причинам:

1. Алкоголь содержит много килоджоулей

В каждом грамме чистого спирта 29 кДж. ⁵ В Австралии один стандартный напиток содержит 10 граммов алкоголя, что дает 290 кДж энергии только за счет алкоголя.Однако напитки, которые подаются в ресторанах, пабах и дома, часто намного больше, чем один стандартный напиток. Например, бокал вина, который подают в ресторане, часто составляет около 150 мл, что составляет 1,5 стандартных напитка. Это означает, что количество килоджоулей, которое вы потребляете за счет алкоголя, на самом деле даже больше.

Австралийские рекомендации Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям по снижению риска для здоровья от употребления алкоголя рекомендуют употреблять не более 10 стандартных напитков в неделю, чтобы снизить риск причинения вреда в течение всей жизни.Если кто-то выпивает два стакана пива полной крепости (375 мл) или два бокала вина (150 мл) каждый день, это соответствует примерно трем стандартным напиткам и составляет 10% от общего дневного потребления энергии. ⁸

2. Сладкие дополнения

Алкогольные напитки, смешанные с сладкими напитками (т. Е. Миксерами), содержат еще больше калорий. Например, банка безалкогольного напитка с двумя порциями виски содержит примерно 1200 кДж, ⁹ , что эквивалентно килоджоулям в небольшом обеде.

3. Влияние на выбор продуктов питания

Употребление алкоголя может фактически стимулировать увеличение потребления пищи, ³ , так что не только алкоголь увеличивает общее потребление калорий.

Например, исследования показали, что когда алкоголь употребляется до еды или во время еды, потребление пищи увеличивается на целых 30%. ³

Употребление алкоголя может также усилить тягу к еде с высоким содержанием жира, соли, сахара и килоджоулей, полученной на вынос, например, гамбургерам, шашлыкам и пицце.Тяга к этим типам продуктов может возникнуть во время питья, а также во время «похмелья» на следующий день. ³

«Приправка» к распитию спиртных напитков

Уменьшение количества еды или увеличение количества физических упражнений для компенсации лишних килоджоулей от алкоголя может повлиять как на ваше физическое, так и на психическое здоровье. ¹⁰

Ограничение количества алкоголя, которое вы пьете, чтобы уменьшить потребление килоджоулей, — более здоровый выбор, чем попытки компенсировать килоджоульскую нагрузку другими способами.

Всасывание алкоголя и питательных веществ

В отличие от еды, алкоголь не усваивается. Вместо этого он всасывается непосредственно в кровоток. ¹¹

Алкоголь начинает свой путь через пищеварительную систему во рту, где затем по пищеводу попадает в желудок, где часть алкоголя всасывается в кровоток. ¹¹ В желудке происходит расщепление алкоголя с помощью фермента алкогольдегидрогеназа. ¹² Остальной алкоголь попадает в тонкий кишечник, где остаток всасывается.Натощак, чтобы алкоголь из одной стандартной порции попал в кровоток, требуется около 30 минут, а на полный желудок — 60 минут. ¹¹ Печень отвечает за расщепление алкоголя и удаление его из кровотока. ¹¹

Тонкая кишка — это орган, в котором питательные вещества в основном всасываются в кровоток. ¹² Поскольку алкоголь вызывает повреждение органов, участвующих в переваривании, поглощении и переработке питательных веществ, он может привести к дефициту питательных веществ у тех, кто употребляет алкоголь с высоким уровнем риска. ^{12 13} Основные затронутые питательные вещества включают тиамин, фолат, B12, витамин A, магний, кальций, калий, цинк и фолиевую кислоту. ^{11 14}

Сравнение алкоголя и еды

Изображения любезно предоставлены LiveLighter

Для получения дополнительной информации об алкоголе и нездоровой пище посетите веб-сайт LiveLighter.

Еда после гастрэктомии | Мемориальный онкологический центр им. Слоуна Кеттеринга

Эта информация поможет вам научиться есть после гастрэктомии (операции по удалению части или всего желудка).

После гастрэктомии изменится способ приема пищи и переваривания (расщепления) пищи. Ваш живот может быть меньше или его удалили. Это означает, что вы почувствуете сытость быстрее, чем до операции.

Клапан, контролирующий перемещение пищи из желудка в кишечник, также мог быть удален или изменен во время операции. Это означает, что вы можете переваривать пищу слишком быстро и не усваивать питательные вещества так же хорошо, как до операции.

Если у вас возникнут вопросы о диете во время пребывания в больнице, обратитесь к клиническому диетологу-диетологу.После выписки из больницы вы можете позвонить по телефону 212-639-7312, если у вас возникнут вопросы, или записаться на прием к амбулаторному клиническому диетологу-диетологу.

Вернуться наверх

Общие рекомендации по питанию после гастрэктомии

После операции ваш желудок не сможет удерживать столько, сколько было до операции. Вам нужно будет есть 6 или более небольших приемов пищи в день вместо 3 основных приемов пищи. Это поможет вам съесть нужное количество пищи, даже если у вас меньше желудка или его нет.

Сообщите своему врачу и клиническому диетологу-диетологу, если вы худеете бессознательно.

Рекомендации по питанию

• Начните с 6 или более небольших приемов пищи в день. Когда вы впервые начинаете есть, вы можете с комфортом съесть только от ½ до 1 чашки (порции) еды за раз. Со временем вы сможете съедать большие порции и есть реже. Это может занять несколько месяцев. Другим людям, возможно, придется придерживаться диеты, состоящей из 6 небольших приемов пищи.Все разные.
• Хорошо пережевывайте пищу. Так вашему организму будет легче переваривать пищу.
• Ешьте медленно. Таким образом вы перестанете есть до того, как насытитесь и не почувствуете дискомфорт.
• Во время еды сидите прямо.
• Последний прием пищи в день по крайней мере за 2 часа до сна.
• Не принимайте во время еды более 4 унций (½ стакана) жидкости. Это позволит вам съесть достаточно твердой пищи, не наедаясь слишком сильно. Это также предотвратит слишком быстрое попадание пищи в тонкий кишечник.
  • Помните, что суп и протеиновый коктейль считаются жидкостями.
  • Можно делать дополнительные глотки жидкости, если чувствуется сухость во рту или вы кашляете.
• Включайте белок в каждый прием пищи. Хорошие источники белка включают яйца, мясо, птицу, рыбу, орехи, молоко, йогурт, творог, сыр, арахисовое масло и тофу.
• Избегайте острой и перечной пищи вскоре после операции.
• Избегайте жирной и сладкой пищи, если она вызывает дискомфорт. Для получения дополнительной информации прочтите раздел «Пищевая непереносимость после операции».

Руководство по питью

• Старайтесь выпивать от 8 до 10 стаканов жидкости каждый день. Избегайте газированных напитков, если они заставляют вас чувствовать сытость.
• Пейте большую часть жидкости как минимум за 1 час до или через 1 час после еды. Это поможет вам избежать переедания и предотвратит обезвоживание.
• Не пейте больше 4 унций (½ стакана) жидкости во время еды.

Витамин B12

Если во время операции вам удалили большую часть желудка, возможно, вам потребуется дополнительный прием витамина B12.Вы можете принимать витамин B12 в виде пероральных добавок (например, таблеток) или ежемесячно.

Вам также могут потребоваться другие витаминные и минеральные добавки. Если вы это сделаете, ваш врач или клинический диетолог обсудит с вами это.

Вернуться наверх

Пищевая непереносимость после операции

Пищевая непереносимость — это ощущение дискомфорта или неприятных симптомов после употребления определенных видов пищи или напитков. После операции у вас может появиться пищевая непереносимость, которой не было до операции.

Непереносимость сахара

У некоторых людей возникают спазмы, боли в желудке или диарея (жидкий или водянистый стул) в течение примерно 20 минут после приема пищи или напитков с высоким содержанием сахара. Это называется демпинг-синдромом. Демпинг-синдром также может быть вызван перееданием сразу.

Некоторые люди чувствуют слабость, голод, тошноту (как будто вас собираются рвать), беспокойство, дрожь или потливость через 1-2 часа после приема сладкой еды. Это происходит потому, что ваше тело выделяет дополнительный инсулин после того, как вы съели большое количество сахара.Избыток инсулина в крови вызывает низкий уровень сахара в крови.

Демпинг-синдром и низкий уровень сахара в крови можно контролировать, изменив свой рацион и наблюдая за тем, что вы едите. Старайтесь избегать продуктов и напитков с большим содержанием сахара, например:

• Газированные напитки с сахаром
• Соки фруктовые
• Конфеты
• Тростниковый сахар
• Мед
• Сиропы
• Торты и печенье

Можно есть небольшое количество тортов, печенья и конфет, подслащенных сахарным спиртом (например, сорбитолом и маннитом).Слишком много еды может вызвать жидкий стул или диарею.

Еда небольшими порциями, наличие источника белка во время еды и включение продуктов с растворимой клетчаткой (например, консервированных фруктов, бананов, арахисового масла и овсянки) также может помочь при симптомах.

Непереносимость жиров

У некоторых людей возникают проблемы с перевариванием большого количества жира. Попробуйте сначала съесть небольшое количество, а затем постепенно увеличивайте количество жиров в своем рационе. К продуктам с высоким содержанием жира относятся:

• Сливочное масло, маргарин и масла
• Майонез
• Сливочные заправки для салатов
• Сливочный сыр
• Соусы
• Картофельные и кукурузные чипсы
• Богатые десерты
• Жареные продукты
• Жирное мясо

Если ваш стул (фекалии) пахнет хуже обычного, бледный, жирный или плавающий, возможно, вы плохо перевариваете жиры.Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, проконсультируйтесь с врачом или амбулаторным клиническим диетологом. Возможно, вам понадобится лекарство, которое поможет вам переваривать жиры. Это редко.

Непереносимость лактозы (молочных продуктов)

Лактоза — это сахар, содержащийся в молочных или молочных продуктах. У некоторых людей возникают проблемы с перевариванием лактозы после гастрэктомии. Это называется непереносимостью лактозы. Симптомы непереносимости лактозы включают газы, вздутие живота и диарею. Эти симптомы могут появиться через 30 минут — 2 часа после употребления молочных продуктов.

После операции постепенно верните молочные продукты в свой рацион. Молоко, мороженое и мягкие сыры содержат большое количество лактозы. В твердых сырах, йогурте и сливочном масле меньше лактозы.

Чтобы проверить свою переносимость молочной пищи, сначала выпейте 4 унции (½ стакана) молока.

• Если у вас нет никаких симптомов непереносимости лактозы, вы можете начать есть больше молочных продуктов.
• Если у вас есть какие-либо симптомы непереносимости лактозы, вы все равно можете есть продукты с меньшим количеством лактозы.Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после употребления различных молочных продуктов. Обратите особое внимание на то, как вы себя чувствуете после употребления молочных продуктов вместе с другими немолочными продуктами.

Если вы считаете, что у вас непереносимость лактозы:

• Попробуйте использовать продукт, который поможет вам переваривать молочные продукты (например, таблетки или капли Lactaid ^® ).
• Попробуйте молочные продукты, обработанные для удаления из них лактозы (например, молоко Lactaid, творог и мороженое).
• При необходимости обратитесь за помощью к клиническому диетологу-диетологу.

Иногда непереносимость лактозы, развивающаяся после операции, со временем проходит. Возможно, вы захотите снова попробовать молочные продукты через пару месяцев, чтобы увидеть, сохраняются ли симптомы.

Вернуться наверх

Управление распространенными проблемами

Ниже перечислены распространенные проблемы после гастрэктомии. Ведение журнала питания и запись любых симптомов или проблем, которые у вас есть, могут помочь вам понять, почему возникают проблемы. Вы можете использовать пустой ежедневный журнал еды и питья в конце этого ресурса.

Если приведенные ниже советы не помогли, проконсультируйтесь со своим клиническим диетологом или врачом.

Советы по борьбе с тошнотой

• Избегайте жирной, острой или жирной пищи.
• Не ешьте и не пейте слишком быстро. Попробуйте класть вилку между укусами.
• Не ешьте и не слишком много за один раз.
• Не ложитесь спать после еды. Подождите 2–3 часа, прежде чем лечь.

Советы по управлению полнотой

• Не ешьте и не пейте слишком много за один раз.
• Не пейте слишком много во время еды.
• Не ешьте и не пейте слишком быстро. Попробуйте класть вилку между укусами. Вашему мозгу требуется 20 минут, чтобы понять, что вы наелись.
• Если у вас возникли проблемы с питанием 6 небольших приемов пищи вместо 3 больших приемов пищи, составьте график с установленным временем приема пищи и питья.
• Если вы обнаружите, что снова стали употреблять большие порции, которые ели до операции, попробуйте заранее приготовить мини-обеды или порционные обеды, чтобы они были легко доступны.
• Избегайте газированных напитков (таких как газированные напитки и сельтерская вода).
• Избегайте овощей, которые могут вызвать газообразование (например, брокколи, цветная капуста, капуста, лук, брюссельская капуста и бобы).

Советы по борьбе с диареей

• Во-первых, попробуйте есть меньше сахара. Тогда попробуйте меньше молочных продуктов. Наконец, попробуйте меньше жира. Обратите внимание, не исчезнет ли диарея, если вы откажетесь от каких-либо из этих вещей. Если это так, ешьте меньше этих продуктов.
• Избегайте сахарных спиртов, таких как сорбит и маннит.Их часто используют в жевательной резинке, леденцах, леденцах от кашля, молочных десертах, глазури, тортах и ​​печеньях. Вы можете узнать, есть ли в продукте эти вещи, проверив список ингредиентов. Можно использовать другие заменители сахара, например NutraSweet ^® или Equal ^® .
• Попробуйте есть продукты с растворимой клетчаткой, например консервированные фрукты, бананы, арахисовое масло и овсянку.
• Убедитесь, что вы храните продукты в безопасности дома.
  • Сразу же кладите остатки еды в холодильник или морозильную камеру.
  • Выбросьте охлажденные остатки через 2 дня.
  • Выбросьте замороженные остатки через 6 месяцев.
  • Разморозьте замороженные остатки еды в холодильнике или микроволновой печи, а не на кухонном столе. Разогрейте их до безопасной температуры, пока они не станут горячими.

Вернуться наверх

Питание в ресторанах и общественные мероприятия

Еда — центр многих общественных мероприятий. Помните, что порции, которые подают на мероприятиях и в ресторанах, как правило, большие.Обычно требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к тому, чтобы питаться в ресторанах или посещать такие мероприятия, как свадьбы и званые обеды.

• Если вы закончите закуску, вы можете обнаружить, что вам нужно отнести блюдо домой.
• Если вы пропустите закуску, попробуйте съесть половину основного блюда, а остальное заберите домой. Вы также можете поделиться закусками с другом.
• Возможно, вам придется выбрать небольшой суп или выпить в качестве нормы жидкости. Или вы можете сделать всего несколько глотков и того, и другого.
• Если вы хотите съесть десерт после еды, вы можете отнести его домой и отложить на потом.

Вернуться наверх

Отслеживание потребления пищи и жидкости

После гастрэктомии вы можете быстро почувствовать себя сытым или у вас появятся другие изменения, влияющие на ваше питание. Ведение журнала еды и напитков поможет вам увидеть, какие продукты и размеры порций вам легче всего есть. Это также поможет вам убедиться, что вы получаете достаточно калорий.

В журнале еды и напитков:

• Следите за всей едой, которую вы едите, и жидкостями, которые вы пьете.Записывать:
  • Время, когда вы едите или пьете.
  • Количество (порция) и вид еды или напитков.
  • Количество калорий в еде или напитке
• Запишите все симптомы или проблемы, которые возникают у вас после еды или питья.
  • Вы чувствуете себя слишком сытым?
  • У вас давление в груди?
  • У вас рефлюкс?
  • У вас боли в животе (живот) или диарея?

См. Пример журнала еды и питья ниже.В конце этого ресурса также есть пустой журнал.

Отслеживание веса

Также важно отслеживать свой вес.Взвешивайтесь каждые 3-5 дней. Лучше всего взвешиваться каждый раз в одно и то же время дня. При взвешивании убедитесь, что на вас одинаковое количество одежды. Если вы обнаружите, что худеете, запишитесь на прием к амбулаторному клиническому диетологу-диетологу.

Измерение пищевых продуктов

Для точного измерения продуктов используйте мерные ложки, мерные чашки или весы. Вы также можете использовать рекомендации на рисунке 1, чтобы оценить количество некоторых продуктов.

Рис. 1. Рекомендации по оценке размеров порций

Поиск информации о калориях

Информацию о калорийности упакованных пищевых продуктов можно найти на этикетке с указанием пищевой ценности (см. Рисунок 2).

Если на продукте нет этикетки с указанием пищевой ценности, вы можете найти информацию о калориях на веб-сайте ресурсов питания, например CalorieKing.com или MyFitnessPal.com. Вы также можете загрузить приложение MyFitnessPal на свой смартфон.

Рис. 2. Где найти информацию о калориях на этикетке «Пищевая ценность».

Вернуться наверх

ресурсов

MSK службы поддержки

Служба интегративной медицины
646-888-0800
www.mskcc.org/integrative-medicine
Наша служба интегративной медицины предлагает множество услуг, дополняющих (дополняющих) традиционную медицинскую помощь, включая музыкальную терапию, терапию разума / тела, танцевально-двигательная терапия, йога и сенсорная терапия.Они также консультируют по вопросам питания и пищевых добавок.

Программа «Ресурсы для жизни после рака» (RLAC)
646-888-8016
В центре MSK уход не заканчивается после активного лечения. Программа RLAC предназначена для пациентов и их семей, завершивших лечение. Эта программа включает множество услуг, включая семинары, тренинги, группы поддержки, консультации по вопросам жизни после лечения, а также помощь по вопросам страхования и трудоустройства.

Внешние ресурсы

Академия питания и диетологии (AND)
www.eatright.org/public
И является профессиональной организацией зарегистрированных диетологов. На веб-сайте есть информация о последних рекомендациях по питанию и исследованиях, которые помогут вам найти диетолога в вашем районе. Академия также издает The Complete Food and Nutrition Guide , в котором содержится более 600 страниц информации о продуктах питания, питании и здоровье.

Американский институт исследований рака
www.aicr.org
800-843-8114
Для получения информации об исследованиях и образовании в области диеты и профилактики рака.

Центр FDA по безопасности пищевых продуктов и прикладному питанию
www.fda.gov/AboutFDA/CentersOffices/OfficeofFoods/CFSAN/default.htm
Полезная информация о безопасности пищевых продуктов.

Вернуться наверх

Образцы меню диеты на 6 приемов пищи

В приведенных ниже примерах меню представлена ​​мягкая диета, состоящая из 6 небольших приемов пищи. Они включают 4 унции жидкости с каждым приемом пищи (чтобы вы не чувствовали себя слишком сытыми во время еды) и 8 унций жидкости между приемами пищи (чтобы поддерживать водный баланс).Помните, что суп и протеиновые коктейли также считаются жидкостями.

• Не все блюда в меню содержат сахар. Если у вас диабет, повышенный уровень сахара в крови или демпинг-синдром:
  • Используйте йогурт без сахара или легкий йогурт вместо обычного йогурта.
  • Ограничьте использование фруктовых соков.
  • Если вы пьете фруктовые соки, разбавьте их водой.
• Пункты меню, отмеченные звездочкой (*), содержат лактозу. Если у вас непереносимость лактозы:
  • Попробуйте молоко Lactaid, творог или мороженое.
  • Принимайте таблетки или капли Lactaid перед употреблением молочных продуктов.
  • Выберите миндальное молоко, рисовое молоко или соевое молоко и немолочные сыры.

Пример меню 1

Пример меню 2

Пример меню 3

Пример меню 4

Вернуться наверх

Ежедневный журнал еды и напитков

Вернуться наверх

18 худших вещей, которые вы можете сделать от похмелья — ешьте это не то

Многие любят алкоголь, но никому не нравится похмелье.Похмелье возникает, когда вы злоупотребляете алкоголем, и обычно на следующее утро ваше тело обезвоживается. Классифицируются по очень неприятным симптомам, таким как рвота, усталость и слабость, чрезмерная жажда, сухость во рту, головные боли, мышечные боли, плохой или прерывистый сон, повышенная чувствительность к свету и звуку, дрожь, нарушения настроения, отсутствие концентрации и учащенное сердцебиение. В клинике Мэйо утверждают, что чем больше вы пьете, тем выше вероятность похмелья на следующий день. И есть вероятность, что вы, скорее всего, делаете что-то, чтобы волшебным образом вылечить похмелье, от которого вы просто чувствуете себя хуже.

К счастью, симптомы похмелья проходят сами по себе. Если бы они длились вечно, вероятно, никто больше не стал бы пить. (Эх, может быть.) И хотя многие мифы цитируют чудеса о том, что такие растворы, как кофе, душ и сон, могут работать, чаще всего единственные вещи, которые действительно борются с похмельем, — это вода, электролиты и время.

Никогда больше не захочется испытывать неприятности, связанные с похмельем? Важно знать, что вы можете сделать, чтобы облегчить (или предотвратить!) Похмелье, а также знать, какие действия усугубляют похмелье.Знаете, чтобы избежать их любой ценой.

Продолжайте читать, чтобы узнать о 18 худших вещах, которые можно сделать, если у вас похмелье.

Shutterstock

Подождите, что ?! Но первое, что вы делаете, когда просыпаетесь после сумасшедшей ночи в городе, — это достаете бутылку с таблетками, верно? Это нормально, если только это не парацетамол.

«Не принимайте тайленол, когда у вас похмелье», — говорит Майкл Бетанкур, владелец, оператор и менеджер компании по гидратационной терапии Vida-Flo из Хобокена, штат Нью-Джерси.«Ацетаминофен и алкоголь плохо сочетаются друг с другом. [Существует] повышенный риск повреждения печени, и он замедляет процесс метаболизма, что продлевает последствия злоупотребления алкоголем».

Короче говоря, полагайтесь на тайленол только в том случае, если вы хотите дольше испытывать похмелье. И никто не хочет этого делать, правда?

Shutterstock

Нет. Не пейте чашку кофе. Фактически, избегайте любых напитков с высоким содержанием кофеина, так как это может вызвать ухудшение симптомов, связанных с похмельем, и даже усилить симптомы психических заболеваний, таких как тревога, депрессия и расстройства настроения.

«Держитесь подальше от кофеина», — говорит Бетанкур. «Тошнота и дрожь — частые побочные эффекты, связанные с похмельем, и кофеин только усилит их».

Shutterstock

«Завтрак действительно является самым важным приемом пищи в день, особенно когда у вас похмелье», — говорит диетолог Кирия Мари, Массачусетс, Северная Каролина, CHD, RYT, основатель Kyria Health. «Завтрак, полный полезных жиров и белков, помогает стабилизировать уровень сахара в крови».

Хотите верьте, хотите нет, но пропуск завтрака может заставить вас чувствовать себя хуже, особенно потому, что пища и питательные вещества поглощают алкоголь.

«Рассмотрим завтрак, который включает яйца, небольшое количество высококачественной колбасы или бекона, фрукты и овощи», — говорит она. «В то время как алкоголь истощает организм витаминами и минералами, хорошо сбалансированный завтрак помогает добавить в организм больше питательных веществ, тем самым помогая уменьшить негативные последствия употребления алкоголя».

Shutterstock

Еще один миф о похмелье — это позволить себе немного собачьей шерсти. Вы знаете, ранняя утренняя мимоза с поздним завтраком или то, что с любовью известно как газированная водка на следующий день.Многие люди считают, что немного больше алкоголя на самом деле вызовет симптомы облегчения, но это не похмелье.

«Не пейте больше напитков после похмелья», — говорит Бетанкур. «Вы сбиваете с толку свое тело и потенциально можете ввести большее количество формальдегида — высокотоксичного вещества, превращенного из метанола, который содержится в темном спирте, — в вашу печень и, очевидно, продлевая процесс облегчения похмелья».

Shutterstock

«Вам нужно заниматься спортом, чтобы вывести все эти токсины маргариты!» У тебя есть друг, который всегда так говорит? Не слушай ее и не записывайся с ней на ранний утренний урок.Она не заботится о ваших интересах.

«Не пытайтесь« пережить », — говорит Бетанкур. «Алкоголь действует как мочегонное средство, заставляя вас чаще мочиться и уменьшая количество жидкости, удерживаемой в вашем теле».

Может показаться, что это не так уж и важно, но упражнения во время похмелья на самом деле могут усугубить обезвоживание.

«Это вызывает обезвоживание, от которого в любом случае страдают 75 процентов американцев, поэтому попытки пропотеть только усугубят обезвоживание и заставят вас чувствовать себя хуже», — говорит Бетанкур.

СВЯЗАННЫЙ: Ваш путеводитель по противовоспалительной диете, которая исцеляет кишечник, замедляет признаки старения и помогает похудеть.

Shutterstock

Поверьте, сон отличный, но лежание на диване весь день не поможет вам почувствовать себя лучше.

«Не лежите и не жалейте себя», — говорит сертифицированный тренер по здоровью и благополучию и диетолог Линелл Росс. «Если можете, выпейте воды, простой или газированной, с небольшим количеством шипучки, съешьте что-нибудь легкое, а затем выйдите и прогуляйтесь на свежем воздухе.Просто лежа там, ты можешь почувствовать себя хуже. Перемещение может улучшить кровообращение и помочь организму сжечь часть алкоголя, влияющего на уровень сахара в крови ».

Но отнеситесь к этому «перемещению» с долей скептицизма. «Передвижение» может означать что-то столь же простое, как прогулка на улице. Вы не хотите усиливать симптомы обезвоживания.

Shutterstock

Недосыпание в состоянии алкогольного опьянения — верный способ вызвать похмелье на следующий день. Нет, если вы не ложитесь спать, вы не протрезвеете быстрее и, конечно же, не избавитесь от каких-либо симптомов похмелья.На самом деле, похмелье может усугубиться.

«Не пытайтесь бодрствовать. Это усугубит усталость и ухудшение состояния», — говорит Бетанкур. «Хотя на быстрый сон в значительной степени влияет алкоголь, и возникает беспокойство, сон, тем не менее, является важным шагом к преодолению похмелья».

Shutterstock

Питьевая вода — эффективный способ противодействовать симптомам обезвоживания во время похмелья, но Бетанкур рекомендует также искать другие жидкости с высоким содержанием электролитов.

«Помните, алкоголь — мочегонное средство, которое заставляет вас часто мочиться. Вы теряете больше, чем просто воду», — говорит Бетанкур. «Электролиты теряются в процессе мочеиспускания [тоже], и поэтому чрезвычайно важно восполнить их, используя напитки, содержащие электролиты!»

Но эта рекомендация также сопровождается предупреждением: некоторые напитки с высоким содержанием электролитов также могут иметь высокий уровень добавленного сахара. Будьте осторожны с ними, так как сахар не влияет напрямую на уровень алкоголя в крови, но может ухудшить ваши симптомы, вызывая боль в животе и прилив сахара, что позже приводит к сбою.

Shutterstock

Помимо негативного воздействия добавления сахара на похмелье, употребление жирной пищи для борьбы с похмельем — не самая лучшая идея.

«Держитесь подальше от жирной пищи, — говорит Бетанкур. «Эти продукты в любом случае традиционно вызывают расстройство желудка, поэтому, если ваш желудок уже расстроен, вы просто смешали их вместе!»

Две лучшие альтернативы жирной пище — это крекеры и тосты. Алкоголь снижает уровень сахара в крови, а нарушение сна лишь еще больше снижает уровень сахара в крови, поэтому такие мягкие продукты, как тосты и крекеры, действительно могут помочь поднять его уровень, и вы быстрее почувствуете себя лучше.

«Низкий уровень сахара в крови часто ассоциируется с похмельем и пониженной энергией», — говорит Мари. «Кроме того, симптомы низкого уровня сахара в крови очень похожи на похмелье, такие как усталость, тошнота, головокружение, перепады настроения, слабость, головокружение и спутанность сознания».

Кроме того, и тосты, и крекеры могут помочь при любой тошноте.

Shutterstock

Хотя жирная пища может не подходить, это не значит, что вам не следует ничего есть. Перед употреблением, во время питья и после питья вы должны периодически есть или перекусывать чем-нибудь питательным.Выпив на полный желудок, вы быстрее придете в норму.

«Несмотря на то, что есть много предостережений, которые следует принимать во время еды или не есть во время питья, прием пищи, тем не менее, поможет снизить уровень абсорбции алкоголя», — говорит Бетанкур. «Хотя вы можете чувствовать себя плохо и не хотеть есть, еда даст вашему телу вещество, которое заменит алкоголь».

Shutterstock

Кофеин присутствует не только в кофе, но и во многих энергетических напитках.

«Энергетические напитки содержат много кофеина и прочего мусора», — говорит Росс.«Если у вас похмелье, вам нужно пить чистую воду или напитки с электролитами или кокосовую воду, а не то, что вас обезвоживает и заставляет нервничать».

Shutterstock

Мы все видели их в рекламе в Instagram или слышали о них раньше — лекарства от похмелья есть повсюду, в виде таблеток, добавок или даже напитков.

«Не пытайтесь принимать какие-то лекарства от похмелья перорально», — говорит Бетанкур. «Все это не подтверждено исследованиями и может вызвать неожиданные побочные эффекты.«

Что вы можете сделать, так это выпить витамин B6 перед питьем или на следующее утро, если у вас болит голова. Витамин B6 помогает облегчить симптомы похмелья. Если у вас нет B6, его, естественно, можно найти в домашней птице, рыбе, печени, картофеле и не цитрусовых фруктах.

Ничто не сравнится с сочетанием электролитов, воды и времени. О, и немного пресной еды!

Shutterstock

Да, действительно. В то время как похмелье может сделать вас сверхчувствительным к свету и звукам, сидение в тишине может быть не так полезно для людей с похмельем, как прослушивание музыки.Фактически, было показано, что прослушивание «приятной музыки», которая нравится вам лично, более эффективно облегчает боль, связанную с похмельем.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Acoustical Society of America , «любимая» слушателем музыка также может помочь облегчить тошноту.

Если вы не знаете, к какому плейлисту лучше подойти при похмелье, классическая музыка — всегда беспроигрышный вариант.

Shutterstock

Жир — не единственный вид пищи, которого следует избегать.Пища с высоким содержанием натрия также может ухудшить симптомы похмелья и голодания.

«Закуски, такие как крендели, чипсы, оливки, соленые огурцы и ветчина, содержат много натрия, поэтому, если вы не планируете пить много воды, чтобы исправить весь дисбаланс жидкости, лучше отказаться от соленых закусок, пока не почувствуете себя лучше», — говорит Росс. , который также является основателем Zivadream.

Shutterstock

Вы уже знаете, что парацетамол нельзя применять при похмелье из-за того, как он реагирует с алкоголем.Но прием других лекарств, не одобренных врачом, также может повредить похмелье.

«Не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом или не прочитав предупреждающие надписи», — говорит Бетанкур. «Некоторые лекарства, смешанные с алкоголем, вызывают побочные эффекты, и последнее, что вам нужно сделать, — это усилить симптомы».

Некоторые лекарства, которые могут вызывать отрицательные эффекты при смешивании с алкоголем, включают антидепрессанты, антибиотики, обезболивающие, лекарства от СДВГ, лекарства от диабета, лекарства от простуды и гриппа и многое другое.

Shutterstock

«Держитесь подальше от цитрусовых — лимонов, лаймов, апельсинов», — говорит Бетанкур. «Цитрусовые раздражают слизистую оболочку желудка, а алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка … Поняли?»

Shutterstock

Гм, что? Да, некоторые считают, что мороженое в Корее было специально разработано для лечения похмелья благодаря «чудесному» ингредиенту Hovenia dulcis, также известному как фруктовый сок восточного изюмного дерева.

Хотя фруктовый сок восточного изюмного дерева использовался в качестве лекарства от похмелья на протяжении веков, особенно в традиционной восточной медицине, интересно, что мороженое имеет аромат грейпфрута.

Как упоминалось выше, цитрусовые могут быть очень плохими при лечении похмелья. Тем не менее, мороженое с похмелья, которое называется Gyeondyo-bar, полагается на силу небольшого количества Hovenia dulcis, чтобы снова оживить похмельного человека.

Наше мнение? Если представится возможность, обязательно попробуйте. Если это сработает, отлично, но мы не рекомендуем полагаться на мороженое с грейпфрутом, чтобы вылечить болезненные симптомы похмелья на рег.

Shutterstock

Мы знаем, мы знаем, но вам нужно ехать на машине домой от дома друга, где вы ночевали прошлой ночью.Но Мари не рекомендует водить машину или работать с механизмами, если вы похмели накануне вечером.

«Хотя алкоголь обычно выводится из организма примерно через 12 часов после употребления алкоголя, эффекты похмелья [могут] длиться намного дольше.